h é t m i n d s t y l e m a g a z i n e

Wat we kunnen leren van de levenskunst van Etty Hillesum

thu

isko

me

nn

um

me

r 8

- 20

13

€ 5,95nummer 8 - 2013www.happinez.nl

Everybody belongs somewhere

MET

Happy bag geef het mooiste

van jezelf

voor je ziel

De happy yoga van Steve Rossauroville: bouwen aan het paradijs

Hoe vind je die plek waar alles klopt?

Versterk je weerstand met oil pulling Ken jij je familieziel?

thuiskomen

Doen: work-out

thuiskomen

25Interview met Steve Ross

30 Verhalen in vilt

98 De droom van The Mother

128 Wat is ayurveda?

60 Oil pulling

48Koestering

87 Geïnspireerd door Etty Hillesum

Zoeken naar licht en warmte

12

42buddhist boot Camp

Inhoud

actie voorTerre des Hommes

INSPIRATIE

12 Foto-opening 48 Laat je koesteren door

wat zacht is en goed doet 111 Essay: thuiskomen bij jezelf

INTERVIEWS

25 Happy yoga-leraar Steve Ross: ‘Ik probeer een hedendaagse draai aan yoga te geven’

116 Katja Schuurman, Marc de Hond, Thekla Reuten en Hans Ubbink vertellen wat geven voor hen betekent én maken een mooi gebaar

REIZEN

30 Handmade: de vilten traditie van Kirgizië

98 Auroville, blauwdruk van een nieuwe aarde

ZINGEVING

42 Train je geest in een Buddhist Boot Camp

87 Vijf mensen over de levenslust van Etty Hillesum

GEZONDHEID

60 Oil pulling, simpel en gezond 128 Gelukkig en harmonieus leven

met ayurveda PSYCHOLOGIE

68 Het mysterie van de familieziel

RUBRIEKEN

19 Shopping 40 Boeken 75 Het Hart 124 Goed doel: Terre des Hommes

COLUMNS

59 Susan Smit schrijft een brief aan haar zoon

79 Rémi van der Elzen ondergaat de Esther Methodiek

109 Tijn Touber heeft meer Afrika nodig 127 Marjoleine de Vos en het verlangen

om gedachten te lezen

SERVICE

10 Colofon 65 Cadeaus vol wijsheid: Happinez boeken en e-cursussen 137 Volgend nummer 138 Abonnementeninformatie,

Happinez op iPad, verkoopadressen

EXTRA

84 Nieuw: Happinez wenskaarten 114 Vul een Happy Bag voor

Terre des Hommes 133 Lezersaanbieding: een inspirerende

kennismaking met ayurveda

CADEAU BIJ EEN ABONNEMENT

66 Yogaset van Miss Green + een jaar Happinez voor € 65,-

97 Ketting met Eeuwige knoop

HAPPINEZ WEBSHOP

107 Nu te koop: Happinez Handboek ayurveda

138 Bestelinformatie 139 Webshop

114Geef het mooiste van jezelf

87Etty's veerkracht

143Wanddoek

Wierook

Nummer 8 – 2013 THUISKOMEN

op de cover

coverbeeld styliNg cyn ferdinandus fotografie jeroen van der spek

HANDMADE

happinez | 4

Langs de oude zijderoute door Kirgizië vertellen

vrouwelijke viltwerkers verhalen in wol. In hun

shirdaks, kleden met sjamanistische motieven en

eeuwenoude symbolen, heeft elk patroon een betekenis.

Kirgizisch handwerk

Verhalen in vilt

HANDMADE

>

ZINGEVING

Vriendelijkheid, compassie, vrede, begrip. Hoe breng je meer van

deze mooie kwaliteiten in je dagelijks leven? Dat is een kwestie

van je geest trainen, zegt de Amerikaanse Timber Hawkeye in zijn

boek ‘Buddhist Boot Camp’.

Work-out-voor je ziel

Of je nu zijn boek leest of live naar hem luistert, wat Timber Hawkeye zegt, is simpel. Je eerste gedachte is: ja hoor,

dat weet ik toch wel? Maar dan gebeurt er iets. Honderden juichende reacties staan op zijn Face-book-pagina, van mensen wier leven is veranderd na het lezen van zijn boek ‘Buddhist Boot Camp’. “Ik ben zo blij als ik hoor dat iemand een beetje aardiger voor zichzelf wordt,” zegt hij. Dat klinkt bijna een beetje klef, maar je kunt niet anders dan hem geloven. Zijn meeleven is echt. Het straalt uit zijn ogen en is te zien aan de manier waarop zijn

handen gebaren. Soms trilt zijn stem zelfs even van emotie, als hij praat over alles wat we onszelf en elkaar aandoen. Timber Hawkeye is een bevlogen mens. Maar hij wil geen spiritueel leraar zijn. Een etiket als ‘zenboeddhist’ krijgt hij ook liever niet opgeplakt omdat het, zoals hij zelf benadrukt, niet om hem gaat, maar om zijn boodschap. Boot camp is de Engelse term voor een trainings-kamp zonder franje. Boeddhisme draait om het trainen van de geest, zegt Timber. We moeten aan de slag, willen we de beste versie van onszelf kunnen worden. We vroegen hem om hier vast een warming-up te geven via vier sleutel begrippen:

Buddhis Boot Camp

fotografie eric van lokven styliNg Marita janssen

mmv www.intercodaM.coM (tegels/sauna/badkaMer-achtergronden), ikea en de weldaad (noorderMarkt 35, aMsterdaM)

‘De gouden Matrimandir is het hart van

auroville, een stad vol bloemen. Ze dragen

alle een bijzondere betekenis in zich‘

>

REIZEN

Ik geniet van Gilles, die Auroville ‘the most crazy place on earth’ noemt. Van de Nederlandse kunstenares Vera, die ons liefdevol onder haar hoede nam. Vastbesloten zei ze: ‘Moeder heeft jullie gestuurd.’ En van Auroculture, een dame op leeftijd die zo veel licht uitstraalt dat ze in mijn ogen een voorbode van de nieuwe tijd is. Als je haar vraagt ‘where do you come from?’, krijg je als antwoord: ‘Mijn verleden doet er niet toe; ik ben hier gekomen voor de toekomst.’ Ze maakt compost van bloemen die op de grond zijn gevallen en van bloemen uit de ashram van Sri Aurobindo, waar de yogi ligt begraven, op een steenworp afstand van Auroville. In haar tuin, die uitkijkt op de Matrimandir, staan er zakken vol van. Voorzichtig laat Auroculture haar handen door de bruin en dor geworden blaadjes gaan, alsof ze het mooiste zijn wat er is. De bloemen zullen veranderen in compost die wonderen verricht; diverse Aurovillianen kunnen het bevestigen: planten worden veel groter en sterker dan normaal, en ze krijgen opeens bloemen die ze nooit eerder hadden. Een teken van de nieuwe aarde? Bij het afscheid worden we stevig omhelsd door Auro-culture, en we horen de inmiddels vertrouwde woorden: ‘The Mother has sent you.’

Work in progressWanneer komt die aarde 2.0 precies? Het is een vraag die Sri Aurobindo en The Mother niet beantwoordden. Wel gaven ze duidelijk aan dat we deze ontwikkeling een handje kunnen helpen - door in Auroville te gaan wonen, bijvoorbeeld. Zoals een Nederlandse inwoner het mooi verwoordde: ‘Auroville is nu misschien nog wel harder nodig dan 45 jaar geleden. Wij zwengelen de evolutie aan. Wat we hier doen, moet positief besmettelijk zijn.’ Het is het verhaal van de kritische massa: als er maar genoeg mensen zijn die meedoen, dan volgt de rest vanzelf. Niet voor niets herhaalde The Mother steeds dat Auroville een stad met minimaal 50.000 (!) inwoners moet worden. Dat is waarschijnlijk het aantal toegewijden dat je nodig hebt om wereld-wijd daadwerkelijk een verschil te kunnen maken. Work in progress dus...De Matrimandir, de ziel van de stad, is gebouwd om alle Aurovillianen eraan te herinneren waarom ze toch in

deze uithoek zijn neergestreken. Het is het symbool van het streven, het verlangen naar het goddelijke, lees ik in een van de vele boeken over Auroville. Daar zou ‘iets’ te vinden zijn wat erop wacht door ons ontdekt te worden. Een beetje spannend vind ik het bezoek dan ook wel, op de allerlaatste dag van onze reis. Wat gaan we vinden in die Inner chamber? En wat als ik helemaal niets vind, ben ik dan een hopeloze zoeker? Op kousenvoeten betreden Jasper en ik het imposante heiligdom - om de zachte, maagdelijk witte vloerbedek-king schoon te houden. Het licht is warm, en het is alsof de ronde muren je omhelzen en beschermen. Een trap in de vorm van een spiraal leidt ons omhoog, hoger en hoger, tot we de binnenste kamer bereiken.

De ontdekking van de hemelDit kan gewoon niet door mensenhanden zijn gemaakt! Dit is te mooi, te ijl, te kwetsbaar, te hemels... Twaalf grote pilaren van wit marmer ondersteunen een dak, waar een gat in zit. Gedempt licht valt erdoor op een enorme kristal, in het midden van de ruimte. Een magische bol. We vallen als vanzelf stil en gaan zitten, in meditatie-houding. Ik sluit m’n ogen en wacht wat er komt. Er komen... gedachten, heel even. Ik denk aan Auroville, over hoe het zou zijn om hier te wonen. En aan onze kinderen, twee kleine mannen - onze wens is verhoord door de Indiase goden. Hoe zou het zijn om hen hier te laten opgroeien, ‘een plek waar kinderen zich ontwikke-len zonder het contact met hun ziel te verliezen’? Het is een beeld dat me ontroert; mijn ogen worden nat. De tranen spoelen mijn gedachten weg; mijn hoofd wordt geleidelijk aan leger en leger. Alsof er een kracht is die me in mijn lichaam duwt, uit mijn hoofd, naar beneden, naar mijn hart. Een gevoel van dankbaarheid neemt het over. Ik voel me intens tevreden - alles is goed, precies zoals het is; er is werkelijk niets wat hoeft te veranderen. Geen voet die slaapt, geen rug die zeurt, terwijl ik toch al best lang zo zit. Is dit een heel klein voorproefje van het nieuwe bewustzijn? Is dit het begin van een grotere ontdekking? Laat die nieuwe aarde dan

tekst roos tesselaar fotografie jasper van es

dagelijks brood te verdienen,

‘Werken doe je niet om je

maar om jezelf uit te drukken

en je talenten te ontwikkelen‘

geef het mooiste van jezelf in de Happy bag!

happinez | 11

mooiewoorden

INTERVIEW

mooi gebaar

Hoe werkt de actie?Het jubileumjaar van Happinez met als motto ‘Geluk geef je door’ eindigt in dit nummer met een actie waaraan iedereen kan meedoen. Het enige wat je nodig hebt is de Happy Bag in deze Happinez* en je meest gulle bui. Vul ‘m ruimhartig met accessoires, sieraden of andere kleine waardevolle spullen die misschien al jaren in laatjes op deze actie liggen te wachten. Lever de bag in bij een van de 39 Terre des Hommes kringloopwinkels (adressen staan op www.terredeshommes.nl en op de zijkant van de Happy Bag). De opbrengst van de verkochte spullen komt ten goede aan de projecten van Terre des Hommes.

Zo loot je meeVier bekende Nederlanders, Katja Schuurman, Marc de Hond, Thekla Reuten en Hans Ubbink, én Happinez hoofdredacteur Marije de Jong doneerden als eersten dierbare sieraden voor de actie van Terre des Hommes. Je kunt ze zien op de volgende pagina’s en in de editorial van Marije op pagina 7. Deze sieraden worden verloot onder de lezers die een gevulde Happy Bag inleveren bij een van de kringloopwinkels van Terre des Hommes. Om mee te loten vul je daar een kaart in met je gegevens én het sieraad van je keuze. Deze actie loopt tot 1 februari 2014. Meer informatie: www.happinez.nl/happybag

Meer over het werk van Terre des Hommes lees je op pagina 124.

van

Katja Sch

uurman

Marc de

Hond

Thekla R

euten

& Hans U

bbink

Een bijzondere aflevering van Mooie Woorden

deze keer. Vier bekende Nederlanders reflecteren

niet alleen op een aantal woorden, maar geven

ook dierbare sieraden weg voor de Happy bag- actie

van Happinez en Terre des Hommes.

* De kringloopwinkels van Terre des Hommes zijn alleen in Nederland. Lezers in België hebben de Happy Bag niet bij het nummer ontvangen, maar kunnen deze desgewenst aanvragen via happybag@tdh.nl

>

>

GEZONDHEID

ayurvedische wenken voor een

leven vol vuurJe passie, je gezondheid, hoe fit je bent. Volgens de

oude Indiase gezondheidsleer ayurveda heeft dat alles

te maken met je ‘agni‘ - het innerlijk vuur dat zorgt

dat je kunt verwerken wat je binnenkrijgt. Een goed

levensvuur maakt gezond en gelukkig. De grote vraag:

Kijk, een goed, knapperend vuurtje. Af en toe gooi je er een houtblok op - mooi droog hout dat snel vlam vat.

Het vuur geeft warmte en rust. Het trekt mensen aan die naast je komen zitten. Je kunt er je eten op koken, eromheen zitten en verhalen vertellen of gewoon een tijdje zomaar naar het spel van de vlammen kijken en genieten van hoe lekker het ruikt. Het geeft energie.Zo ongeveer kun je je agni voorstellen. Agni is binnen het hindoeïsme de god van het vuur, maar in het Sanskriet betekent agni ook gewoon ‘vuur’ en binnen de oude Indiase gezondheidsleer ayurveda

staat het voor het spijsverteringsvuur: het ‘innerlijk vuur’ dat zorgt voor de verwerking van alles wat je binnenkrijgt. Daarbij gaat het niet alleen om wat je eet en drinkt, maar ook om wat je ziet, hoort, voelt en ruikt. Om wat je meemaakt. Je emoties. Agni zet het allemaal om in energie voor je lichaam, je geest en je ziel. Het zorgt ervoor dat zich geen afval-stoffen in het lichaam ophopen, dat onze zintuigen helder en scherp blijven en dat we levendig en enthousiast zijn. Sama agni is de ideale situatie. Je verteert je eten zonder problemen, en doordat je lichamelijk fit bent, kun je de hele wereld aan. En dát zorgt weer voor een goede

spijsvertering. Een positieve cirkel dus. In een toestand van sama agni ben je volledig in balans. Je bent fit, alert, staat positief in het leven, kortom: je bent gelukkig en gezond.Maar het omgekeerde komt bij iedereen ook weleens voor: je hebt nergens puf voor, voelt je opgejaagd, slaapt slecht en wordt moe wakker. Je hebt last van brandend maagzuur of andere lichamelijke kwaaltjes. Als je ’s ochtends je tong uit-steekt naar je spiegelbeeld, zit er grauwe aanslag op. Vooral dat laatste is een duidelijke indicatie van ama, afvalstoffen. En als afvalstoffen zich ophopen, is dat een teken dat je vuurtje niet goed brandt.

WEbSHOp

UITgELICHT

Ne alees offerschaaltjeHandgemaakt, inclusief schelpenzand.Prijs: € 27,50; abonneeprijs: € 24,50

ijslichtjes

Waxinelichthouders van seleniet.

Prijs per 2: € 27,50; abonneeprijs: € 25,-

voor informatie over bestellen zie www.happinez.nl/webshop

SprookjeslamenDruppel- of bolvormig, beide in twee maten.Prijs: vanaf € 92,50