health and family magazine 005 july 2008

MARTINMORALES

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2 Salud y Familia JUL / SEP 2008

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3Salud y FamiliaJUL / SEP 2008



Salud Mental Infantil

¿Qué son los Trastornos del EspectroAutista?

Los trastornos del espectroautista (TEA) son un grupo dedeficiencias del desarrollocausadas por un problema enel cerebro. Los TEA puedentener un impacto sobre elfuncionamiento de unapersona que puede ser desdeleve hasta muy pronunciado.Por lo general no hay nadasobre el aspecto de unapersona con un TEA que ladistinga de otras personas,pero los que padecen un TEApueden comunicarse,interactuar, comportarse yaprender de manerasdiferente de la mayoría de lasotras personas. La capacidadintelectual y de aprendizajede las personas con un TEApuede variar. Esas personaspueden ser desde talentosashasta muy discapacitadas. Eltrastorno autístico es el tipode TEA más conocido, perohay otros, incluyendo elsíndrome de Asperger.

¿Cuáles son algunos síntomas de losTEA?

Las personas con TEApueden tener problemas consus destrezas sociales,emocionales y decomunicación. Pueden repetirciertas conductas y es posibleque no quieran que haya

cambios en sus actividadesdiarias. Muchas personas conTEA también tienen diferentesmaneras de aprender, prestaratención o reaccionar acosas. Los TEA puedenempezar en la niñez y durartoda la vida de una persona.

Un niño o unadulto con TEAprobablementeno puedan:

●● Jugar ó pretender queestán jugando (como "darlede comer" a una muñeca)

●● Señalar objetos parademostrar interés (comoseñalar un avión que vuelapor el cielo)

●● Mirar objetos cuandouna persona los señala

●● Tener contacto ocular yquerer estar solo

●● Entender los sentimientosajenos o hablar sobre suspropios sentimientos

●● Querer que los sostengano abracen o sólo abrazarcuando ellos quieren

●● Parecer que están

conscientes cuando otrapersona les habla, peroresponder a otros sonidos

●● Estar interesados en lagente

●● Expresar sus necesidadesempleando palabras omovimientos típicos

●● Adaptarse cuandocambian las rutinas

Si su hijo pierde destrezasde manera significativa acualquier edad, hable con elmédico o la enfermera de suhijo.

¿Qué puedo ha-cer si me pareceque mi hijo tieneuna TEA?

Si usted o su médico creenque puede haber unproblema, pida que lorefieran a un pediatra óespecialista especializado enel desarrollo. Para averiguarcon quién puede hablar en suzona, puede ponerse encontacto con el CentroNacional de Diseminaciónpara Niños con

Los Trastornos del Espectro Autista

● Salud MentalLos Trastornos del Espectro AutistaAutistic Spectrum DisordersP4/P5▼

● Salud DentalHealthy gums during pregnancyEncías saludables durante el embarazo P6/P7▼

● Historias saludablesAlex Cora, por una buena causaAlex Cora, for a good causeP8/P11▼

● Estilo de VidaMantenga a sus hijos activos y sanosKeep your children activeP12/P13▼

● Lo últimoWatch your backCuide su espaldaP14▼

EEDDIITTOORRIIAALL

En esta edición...

Si tiene una historia saludableque contarnos, preguntas o sugerencias escríbanos [email protected]

EEDDIITTOORRIIAALL CCOOOORRDDIINNAATTOORR Jeanne Liendo

CCOONNTTRRIIBBUUTTOORRSSDr. David BinderKristie DiSalvoMarcela GarcíaKaren Spiller

GGRRAAPPHHIICC DDEESSIIGGNNLuis F. Pacheco Zhaidett Martínez

HHEEAALLTTHH && FFAAMMIILLYY IISS PPUUBBLLIISSHHEEDD BBYYHispanic News Press

PPUUBBLLIISSHHEERRJavier Marín

SSAALLEESSJullie Gordon, LICSW [email protected] Ext. 22

MMAARRKKEETTIINNGGRaúl [email protected](617) 232-0996 Ext. 19

SSUUBBSSCCRRIIPPTTIIOONNSS 617-2320996 Ext 30

HHIISSPPAANNIICC NNEEWWSS PPRREESSSS IINNCC..1318 Beacon Street, Suite 15Brookline, MA 02446Phone: 617-232-0996Fax: 617-933-7677

wwwwww..hhiissppaanniiccnneewwsspprreessss..ccoomm wwwwww..hheeaalltthhaannddffaammiillyymmaaggaazziinnee..ccoomm

ARCHIVO


Autistic Spectrum DisordersAutistic Spectrum Disorders (ASD) are a group of deficiencies of

development which stem from a problem in the brain that scientistsstill do not fully understand the cause of. The effects can rangefrom mild to very pronounced, and intellectual capacity may vary.Autism is the best known type of these disorders but there areseveral others, such as Asperger's Syndrome. People with autisticspectrum disorders can have limited social skills, emotionalproblems and trouble communicating. They also learn, payattention and react to things in different ways. These disorders canbegin in childhood and last throughout an individual's life.

Individuals with ASDs probably have trouble expressing theirneeds and emotions, relating to others, adapting to new routines,maintaining skills they once had, displaying affection, etc. It isimportant to begin treatment immediately to help children withthese disorders to fulfill their potential.

If you think your child may have one of these disorders, youshould take him/her to be examined by a pediatrician or else adoctor who specializes in development. The Centers for DiseaseControl and Prevention have information on autism for families ontheir website:www.cdc.gov/ncbddd/autism/resources/familyresources.htm.

(Reprinted from the Department of Health and Human Servicesat the Centers for Disease Control and Prevention).


Salud Mental Infantil

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Discapacidades, visitandohttp://www.nichcy.org/ o llamandoal 1-800-695-0285. Además, losCentros para el Control y laPrevención de Enfermedades(Centers for Disease Control andPrevention, CDC) tienen enlaces ainformación para familias en supágina web de información para lasfamilias sobre el autismo:www.cdc.gov/ncbddd/autism/resources/familyresources.htm.

En la actualidad, el principaltratamiento basado en lainvestigación de los TEA es laenseñanza intensiva estructurada dedestrezas, a menudo llamadaintervención en la conducta. Essumamente importante empezaresta intervención lo antes posible,para ayudar a que su hijo alcancesu pleno potencial.

Tomado del Departamento deSalud y Servicios Humanos de losCentros para el Control y laPrevención de Enfermedades.



A Pregnant Woman's Guideto Healthy Gums● By Delta Dental

of Massachusetts

Preparing for the arrival

of your new baby means

taking vitamins, eating

healthy meals and keeping

up with light exercise. What

many new mothers don't

always realize is that having

healthy teeth and gums is

also very important to the

health of your new baby.

Hormone changes during

pregnancy, as well as

smoking and poor nutrition,

increase a new mother's

chances of having gum

disease (also called

gingivitis). Signs of gum

disease include red, swollen

or tender gums; gums that

bleed when they are

brushed; or gums that have

pulled away from the teeth.

Other signs of gum disease

are pain during chewing,

continuous bad breath, and

tartar on the teeth. If you are

experiencing any of these,

talk to your doctor.

In some women, gingivitis

can cause a rise in hormone

levels that later leads to early

labor and premature

childbirth. Babies born too

early may face many health

problems from poor vision to

heart problems. Making sure

your teeth and gums are

healthy during pregnancy

helps your baby when he or

she is born.

The good news is that gum

disease is almost entirely

preventable. The easiest

ways to prevent it is to brush

and floss every day. Brushing

breaks up and clears away

the bacteria in your mouth

before it can stick to your

teeth. This simple activity

also reduces the chances that

you'll get cavities! Dentists

recommend brushing at least

twice a day-- once in the

morning after breakfast and

once before bed. Flossing is

also important because it

removes food and bacteria

from between your teeth

(those tiny spaces that can't

be reached with a

toothbrush).

Make sure to continue to

brush and floss your teeth

and gums after your baby is

born. Studies show that

mothers can pass on bacteria

from their mouths to their

newborn child by kissing

them or tasting their food!

Once your baby has his or

her first teeth, clean them

daily with a soft wet cloth.

Bacteria in the mouth of

children can cause tooth

decay or cavities which slow

your child's learning, speech

and ability to eat. It is

difficult for a child to do well

in school if he or she has

trouble speaking or if it hurts

Salud Dental

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to eat because of a toothache.

Here's another easy way to

reduce the level of bacteria in your

mouth: chew gum with Xylitol after

meals and snacks. Xylitol is a

natural sweetener found in many

fruits and berries. It prevents acid

from forming in the mouth and

helps kill the bacteria that cause

tooth decay and gum disease.

Xylitol can also be found in

children's chewable multi-

vitamins, toothpaste, mouth rinse

and chewing gum.

It is never too early to take care

of your baby's health. Don't forget

to brush and floss every day while

you are pregnant, and keep this up

after your baby is born. You'll have

a healthier mouth and you'll also

be setting a good example so your

child will have a healthy future too.


Cómo evitar enfermeda-des en las encías durante el embarazoDurante el embarazo es importante tomar vitaminas,

comer comidas sanas y hacer ejercicio ligero. Lo quemuchas mujeres no saben es que mantener dientes yencías sanas también es importante para la salud delbebé. Los cambios hormonales, fumar o una malaalimentación durante el embarazo aumentan la

probabilidad de tener gingivitis. Esta enfermedad semanifiesta con síntomas como encías rojas,

hinchadas, despegadas, o que sangran cuando usted selava los dientes. Otros indicios son el sentir dolor almasticar o tener mal aliento o sarro en los dientes. Siusted tiene alguno de estos síntomas debe consultar a

su médico. La gingivitis es fácil de evitar si usted se lava los

dientes y usa hilo dental dos veces al día; estoelimina las bacterias que hay en la boca y reduce laprobabilidad de sufrir caries. Es importante seguir

cuidando los dientes después del nacimiento de subebé pues muchas mujeres transfieren bacterias a los

niños cuando los besan o prueban su comida. Una vez quesu bebé tenga sus primeros dientes, lávelos cada día conun paño húmedo y limpio.

Salud Dental

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● Marcela García

El puertorriqueño Alex Cora no se con-

sidera una súper estrella del béisbol, pero sa-

be muy bien que sí tiene "juego", dentro y

fuera del diamante.

Y es que el beisbolista de 32 años -un só-

lido veterano de las Grandes Ligas con 10

años en su haber- se une ahora a la larga lis-

ta de peloteros que han decidido conectar su

nombre a una fundación caritativa para apo-

yar las buenas causas.

Cora, después de haber ganado una Serie

Mundial el año pasado con los Boston Red

Sox, equipo al que pertenece desde 2005, se

encuentra preparando el lanzamiento de una

fundación de ayuda para el autismo que lle-

vará por nombre "Fundamentos".

"He sido muy dichoso porque Dios me dio

talento y hemos sido pudientes", explica Co-

ra, antes de una práctica de bateo en Fen-

way Park recientemente. "Yo he visto de pri-

mera mano lo difícil que es el autismo, y sé

lo que una ayuda puede significar para una

madre".

Cora sabe perfectamente de lo que habla,

pues en realidad se refiere a su hermana Iris

Aimée, quien vive en Caugas, Puerto Rico.

Aimée y su hijo menor José Andrés, ahora de

8 años, son la motivación detrás de "Funda-

mentos".

"A José Andrés le diagnosticaron autismo

cuando tenía dos años", continua Cora, pa-

dre de Camila y Jeriel. "Mi hermana inme-

diatamente se puso a trabajar y gracias a

nuestra fe pudimos aceptar el reto".

La familia de Alex Cora es típicamente la-

tina: unida en los momentos felices y en los

más difíciles. Siendo el más pequeño de cua-

tro hermanos - Lidia, quien vive en Caguas,

Joey, también beisbolista de Grandes Ligas,

y Aimée, comunicadora - Alex enfrentó la

muerte de su padre José y su abuela a los 13

años, situación que lo hizo ver lo valioso que

es la vida, la fe y la familia.


Historias Saludables

"Fundamentos" de un grandeligaAlex Cora, toletero de los Red Sox, se apresta a lanzar una fundación de ayuda a niños que padecen autismo

Edic5_pag8al11.qxp 01/07/2008 14:17 PÆgina 2

"Yo hablo con mis hermanas y mamá bas-

tante seguido", dice Cora. "Mi juego y mi

persona se basa en los fundamentos más im-

portantes, en la base de la familia, del matri-

monio, y por eso el nombre 'Fundamentos',

porque es bastante apropiado para lo que

soy yo como persona y pelotero".

Es por eso que la situación que vivió su

hermana Aimée, fue como si le hubiera pa-

sado a todos en la familia.

"Todos se involucraron, todos ayudaron",

dice Aimée.

UN NIÑO DIFÍCIL

Para Aimée, su hijo pequeño era

solo un niño difícil, con mal genio,

que hacía rabietas por todo, y que

lloraba mucho.

"Yo evitaba salir con él la

mayoría de las veces por-

que sabía que me iba a ha-

cer una 'perreta'", explica Aimée, quien se

dio cuenta que su hijo también tenía retraso

en el habla. Cuando contrató a una terapeu-

ta que lo ayudara a superar su deficiencia en

el habla, esta le dijo a Aimé, apenas en la

tercera sesión, que su hijo exhibía conduc-

tas autistas.

"Ella me dijo, 'él aletea las manos, camina

en puntas, el problema del habla, la mane-

ra cómo mira los objetos con las esquinas de

los ojos, y claro, sus rabietas'. Cuando ella

me dijo eso, yo lloré y me preocupé mucho

porque me di cuenta que esas conductas no

eran las normales", según cuenta.

De acuerdo con los Centros para el Con-

trol y la Prevención de las Enfermedades

(CDC, por sus siglas en inglés), uno de cada

150 niños es diagnosticado con autismo. Eso

significa que el autismo es más prevalente

entre los niños que el síndrome de Down, la

diabetes infantil y todos los cánceres infanti-

les juntos.


Historias SaludablesM

artín

Mor

ales


"El autismo es un desorden del desarrollo

y, dependiendo de la severidad de los sínto-

mas, puede ser diagnosticado dentro de un

amplio espectro", explica el Dr. Carlos Ló-

pez, psiquiatra infantil del Children's Hospi-

tal de Boston. "Los síntomas deben aparecer

antes de los 3 años".

Aimée entonces se enfrentó a una dura re-

alidad: su hijo padecía de algo. Si no era au-

tismo, dice ella, igualmente era otra cosa.

"Pasé horas en Internet buscando y leyen-

do sobre autismo. Entre más leía y más me

informaba, más veía señales en comporta-

mientos de José Andrés que yo no había de-

tectado", dice Aimée, quien además tiene

otro hijo, Andrés Manuel, de 12 años.

López explica que muchas veces los pa-

dres no saben lo que es normal dentro de las

conductas que presentan sus hijos.

"Yo siempre les pido un video del primer

cumpleaños del niño o niña", agrega el mé-

dico, explicando que el autismo afecta cua-

tro veces más a los varones que a las niñas.

"En el cumpleaños si el niño está aislado, si

no convive, o muestra agresividad, etc. - to-

das esas son señales de alerta".

Aimée en seguida llevo a José Andrés al

pediatra, quien la trató como "media loca".

"Yo me asombré pero finalmente eso es lo

que uno quiere oír de los profesionales, que

tu hijo está bien", dice. "Pero dentro de mí

sabía que algo estaba mal con él, y no me

quede con esa respuesta".

Con la ayuda financiera de sus hermanos

Alex y Joey, Aimée consiguió una cita en el

prestigioso Dan Marino Center, que se espe-

cializa en desórdenes del desarrollo infantil,

en Miami. Ahí vieron a los mejores especia-

listas que afirmaron el diagnóstico de José

Andrés: autismo.

"Desde que me dijeron esa primera pala-

bra, yo inmediatamente lo acepté", dice Ai-

mée. "No me quedé llorando, al contrario,

me puse a trabajar".

Y es que según los expertos, la interven-

ción temprana es la clave para tratar el autis-

mo, que en realidad es una enfermedad in-

curable.

"El tratamiento recomendado para el autis-

mo es multidisciplinario, en donde el niño

tiene que asistir a terapia ocupacional, debe

llevar un programa de modificación de com-

portamiento, tiene que tener un psiquiatra",

explica López.

Dado que las terapias son intensivas, éstas

pueden ser costosas.

"Mi hijo tenía 33 horas de terapia a la se-

mana, tenía tres terapeutas diferentes", re-

cuerda Aimée. "Y es caro… bueno, en reali-

dad es lo que vale, es la vida de mi hijo. ¡Ahí

mis hermanitos tuvieron que dar plata!",

agrega riéndose un poco.

FORMANDO ALIANZAS

Eventualmente, José Andrés mostró bas-

tante mejoría, gracias a los tratamientos y

múltiples terapias.

"Mi hija Camila juega muy bien con él,

sin miedo a que vaya a ser agresivo ni na-

da", dice Alex, y agrega bromeando: "Yo





digo, echando relajo, que nos está cogiendo de tontos,

¡porque es bien normal!".

Junto a una amiga, madre de un niño autista también, Ai-

mée formó en 2003 una organización llamada Alianza Au-

tismo y Desórdenes Relacionados de Puerto Rico, con la

cual han hecho marchas, ferias de salud, cabildeo y difu-

sión de la enfermedad en general para elevar la conciencia

sobre la misma.

"Tiene un grupo bastante grande", dice Alex. "Lo difícil

es el apoyo del gobierno, así que yo creo que tenemos

que dar un paso a adelante y nosotros tomar riendas en el

asunto".

Y es justamente lo que Alex pretende hacer con "Funda-

mentos", cuyo evento inicial será una cena y posiblemente

una subasta para recaudar fondos. El tema del evento, que es-

tá previsto se realice en septiembre en Boston, será "Forman-

do Alianzas".

"No estamos tan familiarizados con el autismo, a pesar de

ser una enfermedad tan común", opina Alex. De ahí la im-

portancia de formar alianzas con otros padres que pasan por

lo mismo.

"En el grupo de mi hermana, ella ve a todos esos niños que

ha ayudado o conocido como sus hijos, y por lo tanto son

parte de nuestra familia también", concluye el beisbolista.


Alex Cora is not a baseball superstar. However, he certainly has game, inside and outsidethe baseball field. The 32-year-old Red Sox player is now giving his name to a charity foundation that willraise money for autism. Cora is preparing the launch of the organization, named "Fundamentos", with a charitydinner and fundraiser that will take place in Boston sometime next fall.He first knew about the disease when his nephew, José Andrés, was diagnosed withautism when he was two years old. Born to Alex's sister Aimée, who lives in Caguas, Puerto Rico, José Andrés, alwaysshowed signs of aggressiveness and isolation, but Aimée thought no more of those signsinitially, describing him as "just a difficult child". Yet when a speech therapist told Aimée that her kid exhibited autistic behavior, such ashand flapping, persistent fixation on parts of objects, etc., the mother became alarmed.After several evaluations, the child's diagnosis was indeed autism.Aimée's family supported her in various ways. Her brother Joey (also an MLB player)and Alex helped her financially with the high costs of therapy for José Andrés, now 8. In 2003, Aimée decided to create a support and educational group for autistic families,called "Alianza Autismo y Desórdenes Relacionados de Puerto Rico". To date, she hashelped hundreds of kids and families with autism resources and invaluable support. Now, Alex Cora will step up to the plate, again, to help his sister's organization through"Fundamentos". They both hope to work together successfully in raising autismawareness.

AAlleexx CCoorraa iiss rreeaaddyy ttoo ffoorrmm aalllliiaanncceess


● Karen Spiller

Program Manager, Jump Up & Go!

La alimentación sana y la vida activa ayudan a su hijo en el

aprendizaje, pues estimulan el desarrollo motriz necesario para

leer y escribir, la coordinación entre mano y ojos para la lectura

y la escritura, y lo ayudan a mantenerse atento.

Los beneficios de una buena nutrición y actividad física in-

cluyen:

●● Evitar problemas de salud infantil y juvenil como el

sobrepeso, caries dentales, anemia e incluso diabetes.

●● Proveer nutrientes importantes para el desarrollo cerebral, el

sistema inmunológico, el crecimiento, piel y ojos sanos y otras

funciones corporales.

●● Disminuir el riesgo de futuras enfermedades cardíacas,

diabetes, osteoporosis y algunos cánceres.

Por otro lado, los efectos de ver televisión más de dos horas dia-

rias están relacionados con una alta probabilidad de consumir ali-

mentos poco saludables y sufrir de sobrepeso, además de que los

niños así están más expuestos a publicidad de comida rápida, ce-

reales azucarados y comidas poco saludables. Además de todo lo

anterior, no les queda el tiempo suficiente para actividades físicas.

Blue Cross Blue Shield of Massachusetts tiene muy claro que

mediante la alimentación sana y la actividad física, los niños ob-

LLoo qquuee llooss ppaaddrreess ddeebbeenn ssaabbeerr ssoobbrree llaa ssaalluudd ddee ssuuss hhiijjooss

Estilo de Vida


Blue Cross Blue Shield of Massachusetts


What parents shouldknow about children'shealthAt Blue Cross Blue Shield of Massachusetts, we understand that

by eating healthy and being physically active, children will gaincountless health benefits. The "Jump Up & Go!" program is centered on the message of 5-2-1-a simple standard for daily behaviors that will help your childdevelop healthy habits that will last a lifetime.

●● 5: Five a day is the healthy way. Eat five or more servingsof fruits and vegetables every day for optimal health.

●● 2: Two or less for success. Limit television, computer andvideo game time to two hours a day to avoid unhealthymessages and leave more time for activities.

●● 1: One or more builds a strong core. Get at least one houra day of physical activity everyday to stay strong and healthy.

Use every opportunity to encourage your children to havehealthy eating habits and get regular physical activity to helpthem grow strong and healthy. Serve a colorful plate with at leastone serving of fruit or vegetables at every meal. Don't let yourchildren have a television in their bedroom and plan physicalactivities like walking, bicycling, and/or games that will get themmoving.For more information about nutrition, physical activity tips

and resources, visit: www.bluecrossma.com/jumpupandgo.

tendrán innumerables beneficios

para su salud.

El programa "¡Levántate y Anda!"

se centra en el mensaje 5-2-1 -una

norma simple de conducta diaria

que le ayudará a su hijo a desarro-

llar hábitos saludables:

●● 5 al día para tener energía:

Comer cinco o más porciones de

frutas y vegetales todos los días.

●● 2 o menos para disfrutar de

lo bueno: Limitar el tiempo

dedicado a televisión,

computadora y juegos de video a

dos horas al día para dejar tiempo

para otras actividades.

●● 1 al día le da fuerza a tu

vida: Hacer una hora o más al día

de actividad física para estar más

fuertes y saludables.

Explíqueles a sus hijos en forma

sencilla los beneficios de mante-

nerse activos y de comer sana-

mente:

●● Los ayudará a que el

corazón, los huesos, los músculos

y las articulaciones sean fuertes.

●● Pueden crear una imagen

positiva de sí mismos.

●● Mejora su capacidad de

aprender.

Usted puede ayudar a sus hijos y

a su familia para alcanzar las metas

del 5-2-1 de ¡Levántate y Anda! Sir-

va platos de comida con al menos

una porción de fruta o vegetales.

Evite que sus hijos tengan televi-

sión en sus dormitorios y planifique

actividades como correr, caminar,

y andar en bicicleta para que sean

más activos.

Para más información sobre el

programa, nutrición, actividades

físicas y otros recursos, visite:

www.bluecrossma.com/jumpu-

pandgo.

Estilo de Vida




Lo último

By Dr. David Binder

Every time you move, run, or work, yourback is there to support you. Low back painis the most common pain symptomexperienced by adults with many peopleaccepting that back pain is just a part of life,something to "work through". But low backpain can often be effectively treated with overthe counter medication and physical therapy.

There are many reasons why you mayhave low back pain. Often, low back painresults simply from muscle spasms and tightbands of muscle called trigger points. Lowback pain can also sometimes be a symptomof arthritis, or nerve irritation. In rare cases,low back pain can be a symptom of infectionor cancer. For these reasons, it is importantfor you to see a doctor if your back pain doesnot improve after a few days. You shouldalways seek immediate medical attention ifyou have weakness in your legs or lose

control of your bowels and bladder. The human spine is one of the most

important and complicated parts of thehuman body. It can be incredibly strongand flexible but it can also be quite fragile.Your back needs some regular care andmaintenance. Your doctor can you giveyou simple everyday exercises to strengthenyour back.

As with other medical conditions, the keyto a healthy spine is found in education,prevention, and appropriate treatmentwhen necessary. There are many effectivetreatments for low back pain, but only youand your doctor can explore whichtreatment options may be appropriate foryou.

Dr. David S. Binder, who is fluent inSpanish, is an Interventional Physiatristand practices at Spaulding Cambridgespecializing in low back pain, neck painand general spine care.

Dolor de espalda

El dolor de espalda baja es común entreadultos y muchos lo aceptan como parte dela vida diaria y algo que aguantarse. Sinembargo, sí puede ser tratado conmedicinas y fisioterapia. Hay muchas causas para el dolor deespalda. A veces se da por espasmosmusculares o por un tirón del músculo;también puede ser un síntoma de artritis ode irritación de los nervios. En casos rarosel dolor de espalda puede ser síntoma deuna infección o de cáncer. Por estas razones es importante ver a unmédico si el dolor no mejora en unos días.La columna vertebral es una de las partesmás importantes y complicadas del cuerpo,y su espalda necesita mantenimientoregular.

Care for your back and it will care of you

●

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Documents

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