AMC-023-HI-ABD-VIET

MÙA HÈ 2012

Health TALKĐiểm Then ChốT Cho mộT CuộC sống TốT là Có mộT Chương Trình ThậT TốT

TRONG ấN bảN NàyChăm sóc tiền sản .....................................................................Trang 2Phòng ngừa té ngã ...................................................................Trang 3Tình trạng mập phì ở tuổi ấu thơ ......................................Trang 4Huyết áp ........................................................................................Trang 4Ngược đãi gia đình ...................................................................Trang 5Hen suyễn .....................................................................................Trang 6Những điều chỉ dẫn trước .....................................................Trang 7

Không bị ung thưBằng chứng nằm ở polip.Rọi trực tràng là thử nghiệm dò tìm - và phòng ngừa - ung thư trực tràng. Một cuộc nghiên cứu dài hạn gần đây đã chứng tỏ thử nghiệm này cứu được sanh mạng. Nghiên cứu này cho thấy người làm thử nghiệm sẽ có cơ may sống sót ung thư kết-trực tràng gấp hai lần so với những người chưa đi thử. Mọi người trong cuộc nghiên cứu đều được cắt bỏ polip. Thử nghiệm này dùng máy thu hình để khám ruột già. Và cũng cắt bỏ polip, là các chỗ u nhỏ. Polip đã cắt được đem đi thử ung thư. Đa số polip đều không là ung thư, nhưng cắt bỏ sớm thì chúng khỏi chuyển thành tình trạng này. Nếu quả thật bị ung thư thì sẽ dễ chữa trị khi phát hiện sớm.

Đã đến lúc chưa? Nên đi rọi trực tràng lần đầu tiên khi quý vị được 50 tuổi. Có thể là 10 năm sau mới cần khám lại lần nữa. Nếu trong dòng họ từng có người bị ung thư kết-trực tràng thì nên bàn luận với bác sĩ để khởi sự khám thăm dò sớm hơn.UnitedHealthcare Community Plan

P.O. Box 2960Honolulu, HI 96802

Presorted StandardUS Postage PaidMichigan City, IN

Permit #3

2 HEALTH TALK

Chúng tôi quan tâm đến quý vịUnitedHealthcare Community Plan có thể điều quản chăm sóc cho hội viên có nhu cầu đặc biệt. Nhân viên điều quản chăm sóc sẽ hợp tác với chương trình sức khỏe, bác sĩ và cơ quan ngoại cuộc. Họ giúp hội viên được săn sóc và phục vụ đặc biệt theo mức cần dùng. Nhóm điều quản chăm sóc sẽ giúp đỡ những người có:� khuyết tật thể chất� bệnh tâm thần trầm trọng� nhiều vấn đề phức tạp về sức khỏe� các nhu cầu đặc biệt khác Chúng tôi cũng có các chương trình điều quản bệnh tật. Hội viên theo những chương trình này được y tá giúp ý và nhắc nhở các công việc chăm sóc. Các chương trình điều quản bệnh tật đối với hội viên QExA là:� tiểu đường� CHF (suy tim)� nghiện dược chất� mập phì Các chương trình điều quản bệnh tật đối với hội viên QUEST là:� tiểu đường� CHF (suy tim)� hen suyễn� mang thai có rủi ro cao

Sẵn sàng trợ giúp. Tất cả các hội viên QExA đều tự động đạt tiêu chuẩn được điều quản chăm

sóc. Hội viên QExA và QUEST có một số kết quả chẩn đoán đã định đều được tự động ghi danh vào chương trình điều quản bệnh tật. Nên gọi dịch vụ hội viên để biết thêm thông tin. Số miễn phí đối với hội viên QExA là 1-888-980-8728 (TTy 711). Số miễn phí đối với hội viên QUEST là 1-877-512-9357 (TTy 711).

Ồ bé ơi!Chăm sóc tiền sản là điều quan trọng.Quý vị có biết là nếu chưa được chăm sóc tiền sản thì nguy cơ sanh em bé quá nhỏ sẽ tăng 3 lần không? Và cơ may sống sót cũng nhỏ hơn 5 lần so với em bé có mẹ được chăm sóc tiền sản thường kỳ. Nếu quý vị có thai thì cần phải lo liệu chăm sóc tiền sản từ sớm và thực hiện thường kỳ. Điều đó giúp quý vị và con mình giữ gìn sức khỏe. Quý vị sẽ được kiểm về cân lượng, huyết áp và nước tiểu của quý vị trong mỗi lần khám. Bác sĩ sẽ lắng nghe nhịp tim của em bé. Sẽ thực hiện nhiều thử nghiệm để sớm phát hiện các vấn đề.

Hãy dấn bước đầu tiên. UnitedHealthcare Community Plan có chương trình giúp em bé đạt được một khởi đầu tốt đẹp trong cuộc đời. Chương trình này có tên gọi Healthy First Steps. Nên đến www.

uhccommunityplan.com hoặc gọi số miễn phí 1-800-599-5985 (TTy 711) để tìm hiểu thêm. Healthy First Steps chỉ dành cho hội viên QUEST đang có thai.

MÙA HÈ 2012 3

Giữ thăng bằng thỏa đáng4 chỉ dẫn để phòng tránh té ngã

1. TẬP THỂ DỤC. Chân yếu hoặc giữ thăng bằng kém thì sẽ dễ bị té. Có thể giữ cho xương luôn luôn chắc khỏe nếu tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Điều này cũng làm giảm nguy cơ bị gãy xương nếu lỡ té. Nên đi tản bộ mỗi ngày. Hãy cố gắng tập thể dục như yoga hay thái cực quyền để giữ thăng bằng tốt hơn.

2. bIẾT RÕ CÁC THUỐC DÙNG. Nếu dược phẩm làm quý vị thấy choáng váng hay uể oải buồn ngủ thì nên báo cho bác sĩ biết. Đôi khi vấn đề rắc rối cũng xuất phát khi phối hợp nhiều loại thuốc. Bác sĩ sẽ thay dược phẩm khác.

3. KIỂM LẠI THỊ LỰC. Sẽ khó đi đứng một cách an toàn nếu không nhìn thấy rõ. Nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa hàng năm. Nhớ chắc là kiếng thuốc hay kính áp tròng có thị độ thích hợp.

4. GIỮ CHO NHà Ở LUÔN LUÔN AN TOàN. Nguyên nhân té ngã có thể là do đồ đạc bừa bộn, thiếu ánh sáng, hoặc các tấm thảm nhỏ. Nên dùng tấm lót không trượt trong phòng vệ sinh. Hãy sử dụng rèm hay mành che để đỡ bị chói. Nhớ dùng bóng đèn sáng hơn hoặc gắn thêm đèn. Và cất giữ những gì thường dùng nhất ở nhà bếp, trong các ngăn tủ dễ vói lấy.

Nên hỏi bác sĩ xem loại thể dục nào thích hợp nhất cho quý vị.

4 SỰ KIỆN VỀ CHLAMyDIA1. CHLAMyDIA Là bỆNH LÂy NHIỄM THƯỜNG THấy

NHấT QUA TÌNH DỤC. Cả đàn ông lẫn phụ nữ đều có thể dính phải.

2. VI TRÙNG GÂy RA bỆNH CHLAMyDIA SẼ LÂy LAN KHI QUAN HỆ TÌNH DỤC Mà KHÔNG CÓ bIỆN PHÁP bảO VỆ. Nếu sử dụng bao cao su thì sẽ hạ giảm nguy cơ nhiễm chlamydia.

3. THƯỜNG THÌ CHLAMyDIA KHÔNG CÓ bấT CỨ TRIỆU CHỨNG NàO. Các chuyên gia khuyên phụ nữ và thanh thiếu niên ở tuổi 25 trở xuống nên đi thử bệnh này mỗi năm.

4. CÓ THỂ DÙNG THUỐC TRỤ SINH ĐỂ TRỊ CHLAMyDIA. Nếu không chữa trị thì có thể bị liệt sinh hoặc vấn đề rắc rối khác về lâu dài.

4 HEALTH TALK

HÃy GIỮ HUyẾT ÁP TRONG TẦM KIỂM SOÁTHuyết áp là trị số đo lường mức độ lưu chuyển máu

khắp cơ thể. Con số đầu tiên là chỉ số tâm thu. Đó là

áp lực khi tim đập. Con số thứ hai là chỉ số tâm trương.

Đó là áp lực khi tim tạm nghỉ giữa các nhịp đập. Tình

trạng cao huyết áp làm cho tim phải làm việc nặng

nhọc hơn để bơm máu và dưỡng khí khắp cơ thể.

� Lý TƯỞNG: dưới 120/80

� TớI HẠN: 120/80 đến 139/89

� CAO: 140/90 trở lên

Có thể hạ thấp huyết áp khi sống lành mạnh. Ăn ít

muối, uống ít rượu, giảm trọng lượng và luyện tập thì

sẽ hạ thấp huyết áp. Nếu thay đổi lối sống vẫn chưa

đủ thì có thể dùng dược phẩm.

Đừng để tăng vọt lên. UnitedHealth-care Community Plan có chương trình giúp quý vị đối phó huyết áp cao và các vấn đề khác về sức khỏe. Nên gọi dịch vụ hội viên để tìm hiểu thêm về điều đó.

Hãy dẹp bỏ lon hộpMột cách thức đơn giản để hạ giảm tình trạng mập phì ở tuổi ấu thơQuý vị có biết rằng muốn hạ giảm nguy cơ mập phì ở tuổi ấu thơ xuống hơn phân nửa thì có thể thực hiện một điều khá đơn giản không? Hãy cắt giảm thức uống có đường. Mỗi lon soda đứa trẻ uống hàng ngày đều làm tăng nguy cơ mập phì. Thức uống làm từ trái cây, nước chanh, đồ uống khi chơi thể thao và thức uống tăng lực cũng tệ hại như vậy. Thức uống có đường là nguồn chánh làm tăng lượng đường trong chế độ dinh dưỡng của trẻ em. Thức uống giàu đường và nhiệt lượng sẽ làm tăng trọng nhiều hơn so với thực phẩm tương tợ. Đó là vì trẻ con thấy no sau khi ăn mau hơn khi uống. Các em nào dùng nhiều thức uống có đường cũng:� uống ít sữa. Điều này có thể làm yếu xương, vì trẻ con bị thiếu

chất vôi (calcium).� bị sâu răng nhiều hơn. Chất đường ở thể lỏng sẽ kẹt lại giữa các

răng, ở những chỗ khó đánh sạch.� dễ bị tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy chỉ cần bớt dùng 1 lon

soda mỗi ngày thì lượng đường trong máu và mức insulin ở trẻ con sẽ tốt hơn.

Chỉ dành cho đàn ôngCó nên đi khám tuyến tiền liệt không?Tiền liệt là hạch tuyến nằm ngay dưới bọng đái của nam giới. Tuyến tiền liệt là vấn đề thường thấy ở đàn ông trên 50 tuổi. Nói chung tuổi càng cao thì tuyến tiền liệt càng lớn thêm. Khi điều này xảy ra thì sẽ khó đi tiểu hoặc khó quan hệ tình dục. Trong phần lớn trường hợp, các vấn đề về tuyến tiền liệt đều không do ung thư gây ra. Tuy nhiên, ung thư tiền liệt tuyến lại là một trong những dạng ung thư thường thấy nhất (đứng thứ nhì) ở nam giới. Vì vậy, điều quan trọng đối với đàn ông trên 50 tuổi là đi khám ung thư tiền liệt tuyến. Đàn ông Mỹ gốc Phi Châu và nam giới có cha, anh em trai hoặc con ruột bị ung thư tiền liệt tuyến đều phải bắt đầu đi khám ở độ tuổi 40. Nếu phát hiện sớm thì có thể trị dứt ung thư tiền liệt tuyến. Nên đàm luận với bác sĩ về việc khám thăm dò ung thư tiền liệt tuyến. Nhớ hỏi xem điều này có thích hợp cho quý vị không.

MÙA HÈ 2012 5

Cứ 3 phụ nữ thì có 1 người bị ngược đãi.

Hãy biết các dấu hiệuNghiện dược chất là gì?Nghiện dược chất nghĩa là sử dụng thuốc men theo hướng nguy hại để thay đổi tâm trạng. Thuốc men bao gồm cả ma túy bán rong và thuốc theo toa nào có thể gây ghiền.

KHI GHIỀN THÌ CÓ NHỮNG TRIỆU CHỨNG NàO?

1. thấy mình cần thuốc này thường xuyên2. xoay sở sao cho luôn luôn có sẵn thuốc3. đã có nhiều lần cố gắng ngưng dùng thuốc này nhưng không thành công4. sẵn sàng làm mọi điều để có được thuốc5. cảm thấy phải làm một cữ thì mới giải quyết được vấn đề6. lái xe hoặc làm điều khác trong khi dùng thuốc khiến cho bản thân

và người khác có nguy cơ bị hại7. sử dụng thuốc là điều được ưu tiên cao hơn mọi hoạt động khác,

chẳng hạn như làm việc và hoặc lo cho gia đình8. dùng nhiều dược phẩm hơn mức chỉ định của bác sĩ9. sử dụng ma túy/rượu trong khi dùng dược phẩm kê toa

NÊN LàM GÌ NẾU bỊ MỘT VàI TRIỆU CHỨNG TRONG SỐ ĐÓ?

1. Luôn luôn đến đúng hẹn để gặp người chăm sóc y tế.2. Báo cho bác sĩ biết nếu quý vị bị bất cứ triệu chứng nào trong số đó.3. Nếu bác sĩ khuyên nên đến gặp tham vấn viên thì nhớ luôn luôn

có mặt đúng hẹn.4. Dùng thuốc theo toa đúng như đã chỉ định.5. Nếu quý vị gặp vấn đề rắc rối với thuốc men thì nên báo cho bác

sĩ biết.6. Nếu quý vị có chương trình riêng để ứng phó trường hợp khủng hoảng

thì nên san sẻ với bác sĩ, người quản lý hồ sơ, gia đình và bạn bè.7. Soạn thảo chương trình phòng chống tái nghiện.8. Liên lạc với nơi bảo trợ.

Nhờ Người Khác Giúp. Nếu quý vị lạm dụng hoặc ghiền ma túy hay rượu thì nên gọi nhóm phụ trách sức khỏe hành vi của chúng tôi tại địa phương. Họ có thể cho quý vị biết các

chương trình và nguồn tài nguyên hiện có. Số miễn phí đối với hội viên QExA là 1-888-980-8728 (TTy 711). Số miễn phí đối với hội viên QUEST là 1-877-512-9357 (TTy 711).

Ngược đãi gia đìnhNgược đãi gia đình nghĩa là khi có người trong nhà muốn giành quyền kiểm soát những người khác. Mọi người đều có thể rơi vào cảnh này. Và không cần biết quý vị ở độ tuổi nào, thuộc phái tính nào. Kẻ ngược đãi có thể hành hung thể xác nạn nhân. Nhưng họ cũng có thể làm nhiều điều khác khiến quý vị sợ hãi. Họ có thể ngăn không cho quý vị gặp mặt bạn bè hay gia đình, hoặc giữ hết tiền nong. Quý vị là nạn nhân bị ngược đãi trong gia đình nếu người bạn tình hay người trông nom săn sóc:1. xúc phạm quý vị bằng lời nói hoặc vũ lực.

2. xâm phạm quý vị về tình dục.

3. dùng tiền để kiểm soát quý vị.

Nhờ người khác giúp. Nếu quý vị bị ngược đãi thì nên gọi Đường Dây Trợ Giúp Thường Trực tại Hạ Uy Di (Aloha

United Way) theo số 211. Qua đó quý vị có thể biết thông tin về tham vấn viên và nơi nương náu tạm suốt 24 giờ ở tất cả các đảo. Hoặc có thể gọi Đường Dây Thường Trực Toàn Quốc Chống Bạo Hành Gia Đình. Sẽ trợ giúp miễn phí và kín đáo. Hãy gọi số miễn phí 1-800-799-SAFE (7233) (TTy 1-800-787-3224). Nếu quý vị gặp hiểm họa trực tiếp thì gọi số 911 hoặc sở cảnh sát tại địa phương. Nên tìm hiểu thêm về bạo hành gia đình ở mạng lưới www.thehotline.org.

6 HEALTH TALK

TM/© 2012 Sesame Workshop

NHỮNG NGày NẮNG ĐẸPQuý vị có biết là nhiều trường hợp ung thư da ở người lớn đều bắt nguồn từ vết cháy nắng lúc tuổi ấu thơ? Sau đây là bốn điều chỉ dẫn để bảo vệ con mình dưới ánh mặt trời trong mùa hè này.1. ĐỪNG ĐỂ ÁNH NẮNG TRỰC TIẾP CHIẾU VàO

EM bÉ DƯớI 6 THÁNG TUỔI. Hãy dùng dù che hoặc tấm phủ xe đẩy khi đi tản bộ.

2. THOA MỘT LớP KEM CHỐNG NẮNG Dày LÊN TRẺ EM TRÊN 6 THÁNG TUỔI. Nên chọn loại kem có ghi “broad spectrum” (phổ rộng) và có hệ số SPF ít nhất là 15. Nhớ thường xuyên thoa thêm.

3. CHO CON MẶC QUẦN ÁO THÍCH HỢP ĐỂ CHƠI ĐÙA NGOàI NẮNG. Nên chọn áo sơ-mi hạng nhẹ, có ống tay dài hoặc lớp chống nổi mẩn. Nhớ thêm cái nón rộng vành và cặp kiếng mát ngăn tia cực tím.

4. HOẠCH ĐỊNH THỜI GIAN ĐẾN CÔNG VIÊN, HỒ bƠI HAy bãi biển là sáng sớm hoặc chiều tối. Tránh ló dạng khi mặt trời chiếu sáng chói lọi gần giữa trưa.

UnitedHealthcare và Sesame Workshop, một tổ chức phi lợi nhuận cốt lõi của Sesame Street, đã hợp sức với nhau để tạo lập A is for Asthma (A là Asthma (Hen Suyễn)), một sáng kiến giúp các gia đình hiểu rõ và nhận thức tốt hơn về bệnh hen suyễn ở tuổi ấu thơ. Hen suyễn là bệnh phổi. Những điều gọi là tác nhân kích ứng rất dễ làm bứt rứt đường thở của trẻ em bị hen suyễn. Từ đó dòng không khí ra vào phổi sẽ khó lưu chuyển hơn, và thấy khó thở. Tác nhân kích ứng là những gì có thể làm lên cơn hen suyễn. Nhiều thứ đều có thể là tác nhân kích ứng, từ phấn hoa tới khói thuốc lá. Sau đây là một vài cách dễ làm để ngăn không cho tác nhân kích ứng lọt vào nhà:� Nên chọn giống thú kiểng là loài cá hay bò sát thay vì thú

vật có lông mao hoặc lông vũ.� Đồ chơi nhồi bông và mền là nơi tích tụ bụi và bọ mạt bụi.

Chỉ nên để hai món đồ ưa thích trên giường của trẻ, và giặt rửa hàng tuần.

� Tránh đốt gỗ trong lò sưởi hoặc lò dùng củi.� Thay vì dùng thảm lớn, nên dùng sàn gỗ hoặc trải thảm cho

những khu vực nhỏ để hạ giảm lượng bụi bám trong nhà.� Dùng giẻ ẩm lau các bề mặt hàng ngày để dọn sạch bụi.� Đừng để xuất hiện mốc

meo và nấm mốc trong phòng vệ sinh.

� Dẹp hết những gì nặng mùi, chẳng hạn như nước hoa hoặc chất tẩy rửa mạnh.

Luôn luôn giữ gìn sức khỏe và tích cực hoạt động. Nếu có chương trình điều trị thích hợp cùng với trợ giúp từ gia đình và bạn bè thì trẻ em bị hen suyễn có thể

sống một cuộc đời khỏe mạnh, tích cực. Nên đến sesamestreet.org/asthma để biết thêm thông tin. Hãy tải lấy “My Asthma Profile” (Tiểu Sử Hen Suyễn) chung với hoạt động đặc biệt cho trẻ con!

A là Asthma (hen suyễn)Những chỉ dẫn để hiểu cơn hen suyễn ở trẻ em

MÙA HÈ 2012 7

Hỏi bác sĩ Health E. Hound

Khi nào nên điQuãng độ tuổi khám sức khỏe em bé là:3 đến 5 ngày1 tháng2 tháng4 tháng6 tháng

9 tháng12 tháng15 tháng18 tháng24 tháng

H. Tại sao con tôi cần gặp bác sĩ thường xuyên như thế?

Đ. Các em bé lớn lên và thay đổi mau chóng. Vì vậy, điều quan trọng là phải đưa con của quý vị đến để người chăm sóc chánh khám bệnh thường kỳ. Con của quý vị phải có 10 lần khám sức khỏe tính tới 2 tuổi. Theo Medicaid, những lần kiểm tra sức khỏe này gọi là Khám Thăm Dò, Chẩn Đoán và Chữa Trị Sớm và Định Kỳ (Early and Periodic Screening, Diagnosis and Treatment, hay EPSDT).

Những lần khám sức khỏe em bé sẽ giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về quý vị và con của quý vị. Đây là cách đoan chắc em bé vẫn luôn khỏe mạnh. Đó cũng là thời điểm thích hợp để quý vị nêu thắc mắc. Công việc khám sức khỏe em bé bao gồm:

� KIỂM QUA MỨC TĂNG TRƯỞNG: Sẽ cân và đo các thông số.� THỬ NGHIỆM: Sẽ thực hiện những thử nghiệm cần thiết.

Trong đó bao gồm lần thử chất chì ở độ tuổi 1 và 2.� KHÁM THĂM DÒ: Sẽ kiểm thị lực, thính lực và mức phát

triển.� CHÍCH NGỪA: Tính tới 2 tuổi, con của quý vị sẽ được chích

ngừa chống 14 loại bệnh. Một vài loại thuốc chủng được chích chung với nhau. Đa số bệnh cần được chích ngừa nhiều lần.

Tùy nghi lựa chọnQuý vị có quyền tự lấy quyết định y tế. Người chăm sóc sẽ trình bày về các lựa chọn chữa trị theo cách thức giúp quý vị dễ hiểu. Quý vị có quyền từ chối trị liệu (trả lời “không”). Quý vị cần phải ký tên vào biểu mẫu để trả lời “có” đối với liệu pháp mình muốn. Đây được gọi là tiến trình hiểu biết và thỏa thuận. Nhưng nếu quý vị bệnh quá nặng khiến không thể ký tên đồng ý thì sao? Văn bản chỉ dẫn trước sẽ giúp người chăm sóc biết quý vị muốn theo trị liệu nào. Có các dạng chỉ dẫn trước sau đây:� DI CHÚC SỐNG là văn tự trình bày dạng chữa trị quý vị muốn. Sẽ chỉ có hiệu lực nếu quý

vị bị tổn thương hoặc bệnh rất nặng và không thể cho biết quyết định của bản thân về việc trợ sinh.

� Ủy QUyỀN DàI HẠN là văn tự giao phó cho người khác lấy quyết định dùm. Quý vị có thể chọn người trong gia đình hoặc người bạn khả tín. Người này sẽ đại diện bất cứ khi nào quý vị tạm thời hay vĩnh viễn không thể lấy quyết định y tế. Cũng có thể làm giấy ủy quyền dài hạn về chăm sóc sức khỏe tâm thần.

� TUyÊN bỐ VỀ VIỆC TRỊ bỆNH TÂM THẦN là lựa chọn quan trọng cho người bị bệnh tinh thần. Quý vị có thể chọn người lấy quyết định trị bệnh tâm thần dùm nếu lỡ đau ốm quá nặng và không thể đưa ra lựa chọn sáng suốt. Quý vị cũng có thể nêu rõ mình muốn hoặc không muốn dạng chữa trị sức khỏe tâm thần nào.

Hãy ghi rõ ra. Nên hỏi xin biểu mẫu từ bác sĩ hay bệnh viện để dễ lập những điều chỉ dẫn trước. Cũng có thể lấy các biểu mẫu từ dịch vụ hội viên. Số miễn phí đối với QExA là 1-888-980-8728 (TTy 711). Số miễn phí đối với QUEST là 1-877-

512-9357 (TTy 711). Hãy giao bản sao biểu mẫu cho người chăm sóc và người mà quý vị tin tưởng, và giữ một bản cho chính mình.

Hãy dấn bước đầu tiên. UnitedHealthcare có chương trình giúp em bé được một khởi đầu tốt đẹp trong cuộc đời. Chương trình này có tên gọi Healthy First Steps.

Tất cả phụ nữ mang thai đều có thể gia nhập. Nên đến www.uhccommunityplan.com hoặc gọi số miễn phí 1-800-599-5985 để tìm hiểu thêm về Healthy First Steps.

A là Asthma (hen suyễn)Những chỉ dẫn để hiểu cơn hen suyễn ở trẻ em

8 HEALTH TALK

Nguồn Tham KhảoLocal Member Services (Dịch Vụ Hội Viên tại Địa Phương) Tìm bác sĩ, nêu thắc mắc về quyền lợi hoặc trình bày điều than phiền, gọi số miễn phí.QExA 1-888-980-8728 (TTy 711)QUEST 1-877-512-9357 (TTy 711)

NurseLine (Đường Dây y Tá) Y tá sẽ giúp ý về sức khỏe suốt 24/7; gọi số miễn phí.QExA 1-888-980-8728 (TTy 711)QUEST 1-877-512-9357 (TTy 711)

Healthy First Steps (bước Đầu Lành Mạnh) Hỗ trợ về thai kỳ và nuôi dạy con; gọi số miễn phí (chỉ dành cho hội viên QUEST)1-800-599-5985 (TTy 711)

National Domestic Violence Hotline (Đường Dây Thường Trực Toàn Quốc Chống bạo Hành Gia Đình)Tìm trợ giúp giải quyết vấn đề ngược đãi trong gia đình; gọi số miễn phí.1-800-799-7233 (TTy 1-800-787-3224)

Mạng lưới của chúng tôi Sử dụng danh bạ người chăm sóc hoặc đọc cẩm nang hội viên.www.uhccommunityplan.com

Text4baby Nhận chữ nhắn qua điện thoại (text message) về thai kỳ và năm đầu tiên sau khi em bé ra đời. Hãy đánh vào chữ bAby để nhắn qua điện thoại tới số 511411 bằng tiếng Anh. Hoặc đăng tên tại www.text4baby.org.