helytelen testtartás
DESCRIPTION
Helytelen testtartás. Testtartás. Testtartáson tágabb értelemben az egész test tartását értjük, beleértve a fej , törzs , végtagok tartását. A szervezet (tartó, és mozgatórendszere ) által fenntartott helyzetet értjük tartás alatt. Fiatalon…. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/2.jpg)
Testtartáson tágabb értelemben az egész test tartását értjük, beleértve a
fej,törzs, végtagok tartását. A szervezet (tartó, és
mozgatórendszere ) által fenntartott helyzetet értjük tartás alatt.
![Page 3: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/3.jpg)
Alapvetően minden ember testtartása 4-5 éves koráig mondhatni tökéletes.
Ilyenkor még az idegrendszeri beidegződések eredeti állapot szerint működnek.
Mozgáskoordináció és az egyensúly szinte tökéletes könnyed és harmonikus mozgás.
Az ember ösztönösen tudja, hogy hogyan tud a legenergiatakarékosabban, és biztonságosan mozogni.
![Page 4: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/4.jpg)
Helyes tartás esetén egyensúlyi helyzet van a test saját erõi, és a testre ható nehézségi erõ között.
A testtartás az egyén jellemzõ tulajdonsága, melyet szerzett, örökletes tulajdonságok befolyásolnak.
![Page 5: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/5.jpg)
Az izületi tokok és szalagok feszülése a
fiziológiásnak megfelelõ.
A tartásért felelõs izmok erõkifejtése minimális.
Az izületi felszinek terhelése egyenletes.
![Page 6: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/6.jpg)
Hanyag tartásA tanulók hibás felfogásából
ered.
Tartási gyengeségIzomgyengeség
következménye.
![Page 7: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/7.jpg)
A helytelen testtartás miatt például túlzott háti vagy ágyéki gerincoszlop görbület alakulhat ki.
Hanyag tartás: hajlott hát lógatott fej lomha járás előreengedett vállak
![Page 8: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/8.jpg)
Gerincferdülésen a gerincoszlop oldalirányú görbületét értjük.
Az érintett csigolyák mozgékonysága legtöbbször lényegesen lecsökkent, olyannyira hogy a csigolyaoszlop aktív kiegyenesítése már nem lehetséges.
A csigolya elfordulása (torzió).
![Page 9: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/9.jpg)
A kiváltó okok különbözőek lehetnek, (ideg-izom problémák), de a legtöbb esetben a mai napig nem tisztázottak.
A kezelhető esetek nagy részét az (idiopáthiás)ismeretlen eredetű esetek teszik ki, amikkel legtöbbször serdülőkorú fiataloknál találkozhatunk.
![Page 10: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/10.jpg)
Folyamatos cipőhasználat, valamint az egyenletes, sima talajon való járás már különösebb erőfeszítés nélkül hozhat létre olyan jellegű problémákat, mint pl. a lúdtalp.
Ha a boka befelé esik, és a lábujjak szétállnak, akkor valószínűleg lúdtalpunk van
![Page 11: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/11.jpg)
Később, az évek múlásával, ha ez az állapot tartóssá válik, maradandó rendellenességek alakulnak ki. Csökken a törzs és hátizmok teherbíró képessége, valamint a helyes tartáshoz szükséges akaraterő hiánya és pszichés tényezők is szerepet játszanak.
![Page 12: Helytelen testtartás](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062315/5681595d550346895dc69a1f/html5/thumbnails/12.jpg)
Köszönöm a figyelmet!
Osváth Fanni