hepashake májdiéta - premium diet...ezt a két hetet szeretni fogja a mája! reggel délben este +...
TRANSCRIPT
Egy egészségesebb jövő kezdete
HEpasHakE májdiéta
Emlékeztető:a zsírmáj egészségügyi kockázata
Inzulinszükséglet Vércukor Vérzsír
Májzsír
Inzulinrezisztencia + sok szénhidrát
Túltáplálás + mozgáshiány
• 2-es típusú ditabétesz• Szív- és érrendszeri betegségek• Vese- és csontbetegségek
Inzulinszint
a Hepashake májdiéta a lehető legjobb megoldás.
Vérzsír Hasnyálmirigyfunkció Inzulinszükséglet
Májzsír
Hepashake májdiéta(Leberfasten Nach Dr. Worm®)
Vércukor
• 2-es típusú ditabétesz• Szív- és érrendszeri betegségek• Vese- és csontbetegségek
premium diet Hepashake csomag
• 3 db Hepashake speciális gyógyászati célra szánt tápszer• 1 db premium Goodcare d3|2000
étrend-kiegészítő • 1 db premium Goodcare Flora 10|20 baktérium- kultúrákat tartalmazó étrend-kiegészítő • 1 db haskörfogatmérő• 1 db pohár• 1 db shaker
3 x naponta HEpasHakE, tejtermékkel elkészítve2 x naponta zöldségfélemax. 200 kcal naponta
Ezt a két hetet szeretni fogja a mája!
reggel délben este
+
Egyszerű és gyors elkészítés!
• 350 ml tej a shakerbe• 4 mérőkanálnyi Hepashake tápszer• A shakerben 15 másodpercig rázzuk
és kéSz!
Hepashake egyedülálló receptúra
Próbálja ki:
• Író• kefir• Aludttej• krémtúró• Natúr joghurt• Túró+ Egy csipetnyi fahéjjal még változatosabbá teheti.
Frissítő variációk
Jegesen élvezni
tipp:
Espressoval
• Panaszok: puffadás, hasmenés, hasi görcsök• Használjon laktózmentes terméket vagy szójaterméket (édesítetlent)
Figyelem: tejcukor-érzékenység
Ez!
a következő 14 napban csak a zöldség számít!
Nem ez!
Zöldség: 1.001 elkészítési lehetőség
Sült zöldségek zöldségsnack szósszal Leves
Saláta Párolt zöldségek FoNToS:
Csak 1 teáskanál olaj naponta!
• 1 doboz apróra vágott paradicsom• zöldségleves alaplé• Friss vagy szárított fűszer (pl. rozmaring, bazsalikom)• 2 tk joghurt (1,5 %-os)• Valamennyi víz
Pürésíteni, megfőzni – kéSz!
paradicsomleves
inni, inni, inni
Legalább 2 liter kalóriamentes folyadék
(Csak édesítőszerrel!)
a víz nem csupán víz
• érdemes összehasonlítani• Amire figyelni kell:
- kalcium: min. 350 mg/l- magnézium: min. 80 mg/l
Találja meg a kedvenc vizét!
az alkohol nem megengedett
A máj terheltsége
étvágy
kalória
mi a helyzet a mozgással és a szaunával a májböjt idején?
• Mozgás: személyre szabott• Szauna: heti 1-2 alkalom
aludjon jól
Adjon a testének időt a regenerálódásra és feltöltődésre
a test jelzései:
• Enyhe fejfájás, bőrhibák, megváltozott testszag• Székrekedés• Enyhe hasi görcsök, puffadás• Hidegallergia• éjszakai vizelési inger• Fáradtság
Napról napra fittebbnek és erősebbnek fogja érezni magát!
sikereinek látható nyoma lesz
A tények a haskörfogat mérő segítségével igazolhatók:• Reggelente még reggeli előtt, ruha nélkül
a tükör előtt2 Pont:- Az alsó bordánál- A medencecsont legmagasabb pontjánál
• A mért értékek feljegyzése
kövesse nyomon sikereit bármikor egyszerűen otthonról
Van még kérdése?
?
„az ideális nap sosem fog eljönni. ma van az, ha mi azzá tesszük.” /Horaz/
a Hepashake csomag kizárólag orvosoknál kapható!
köszönjük a figyelmét!