herstelacademie antwerpen focus op vorming en...

★ een open vormingsaanbod, kortdurend en flexibel, voor iedereen die er belangstelling voor heeft;

★ een toegankelijke en veilige leeromgeving, georganiseerd op diverse locaties;

★ het samenwerken in co-productie door mensen met ervaringskennis en professionele kennis, met een focus op samen leren;

★ het centraal stellen van de herstelvisie, met focus op de gehele persoon en zijn kwaliteiten;

★ het ondersteunen van hoop, eigen kracht en persoonlijke leerdoelen voor iedere student;

★ het bieden van persoonlijke steun en coaching, bij het vinden en formuleren van eigen keuzes, wensen en leerdoelen binnen een eigen traject;

★ het ondersteunen van de uitbouw van een persoonlijk netwerk, en het gevoel van alleen zijn helpen doorbreken;

★ een inclusief gedachtegoed, door het bevorderen van participatie in de maatschappij;

★ een aanvulling op zorg, via een persoonlijk traject dat kennis en inzichten verbindt met gedeelde ervaringen;

★ een mogelijke opstap naar een reguliere onderwijsinstelling, voor hen die deze ingeslagen weg verder willen bewandelen.

Herstelacademie AntwerpenFocus op Vorming en Veerkracht

Verantw. Uitgever: N

icole Van Houtven, Antw

erpsestraat 179 - 2640 Mortsel

Herstelacademie Antwerpen

groeit verder vanuit een samenwerking tussen

vzw De Link, UilenSpiegel vzw, OGGPA - OPWEGG, Similes, vzw De Vliering, BW Antwerpen, CAW Antwerpen, Buurthuis ’t Pleintje, Thomas More Hogeschool…

met financiële ondersteuning van

vzw De Link, SaRA en Provincie Antwerpen

Herstelacademie Antwerpen wil iedereen die direct of indirect te maken heeft met psychische kwetsbaarheid via een vormingsgerichte benadering

ondersteunen in hun persoonlijke ontwikkeling.

Herstelacademie Antwerpen biedt vorming gericht op veerkracht en psychische gezondheid waarbij dynamisch herstel centraal staat.

Het programma wordt gecreëerd in een gelijkwaardige co-productie door duo’s van hulpverleners en ervaringsdeskundigen, waarbij professionele kennis en ervaringskennis elkaar aanvullen. Met hun verhaal brengen zij een

boodschap van hoop en mogelijkheden.

Herstel betekent je eigen kracht vinden en daarmee weer op pad gaan. Binnen de verschillende modules zoeken we naar inzicht in eigen ervaringen. Van daaruit zoeken we naar handvaten om te leren omgaan met psychische

kwetsbaarheid.

Als deelnemer ga je aan de slag met je eigen leerdoelen, via het uitwisselen van kennis, ervaringen en sociaal contact met je medestudenten.

Wij wensen je alvast een boeiend leerproces toe !

Het vormingsaanbod wordt georganiseerd op volgende locaties:

Thomas More Hogeschool campus NationalKronenburgstraat 62-68, 2000 Antwerpen

Permeke bibliotheek - zaal CortinaDe Coninckplein 26, 2000 Antwerpen

coStASint-Andriesplaats 24, 2000 Antwerpen

Bibliotheek Duffel - Breughelzaal BO.L.V. laan 1, 2570 Duffel

Dienst Vrije Tijd MortselDeurnestraat 250, 2640 Mortsel

’t KarweiG. Van Raemdoncklaan 5, 2530 Boechout

vzw De LinkAntwerpsestraat 179, 2640 Mortsel

Herstelacademie Antwerpen staat voor

Je herstelverhaal schrijven

Een herstelverhaal is een stukje levensverhaal waarin je terugblikt op je leven en meer inzicht krijgt in de weg die je al hebt afgelegd. Dat kan verhelderend zijn voor jezelf en voor je directe omgeving. In deze zes opeenvolgende sessies word je begeleid in het schrijven van dat stukje levensverhaal waarin je zin en betekenis kan geven aan wat jou is overkomen.

Samen lezen: van lezen naar leven (en weer terug)

Samen lezen is je spiegelen in de wereldliteratuur. Samen lezen is gedichten, verhalen en fragmenten uit romans verkennen. Samen lezen is gedachten delen. Samen lezen is luisteren naar elkaar en je laten verrassen door nieuwe inzichten. Samen lezen is een avontuurlijke en veilige verkenning vanuit gelijkwaardigheid en nieuwsgierigheid. In acht opeenvolgende sessies van telkens een uur gaan we van lezen naar leven en weer terug. We laten ons inspireren door schrijvers als Murakami, Verhelst, Marquez, Tellegen, Moeyaert,… Onderweg gaan we de ontmoeting aan met thema’s als hoop, veerkracht, kwetsbaarheid, vriendschap, werk, dromen,…Na het lezen is er soep.Samen Lezen is een samenwerking met DE DAGEN. DE DAGEN leest wereldliteratuur met kwetsbare mensen op bijzondere plekken. www.dedagen.be

Mentale fitheid versterken met Tai Chi

Tai Chi is een weg om in harmonie met de omgeving te leren leven, om een balans te vinden in het leven. We hebben aandacht voor natuurlijke beweging, correcte houding, ademhaling en levende ontspanningTijdens deze drie opeenvolgende sessies leer je inzicht verwerven in hoe deze Chinese bewegingsvorm invloed uitoefent op je psyche. Een Tai Chi leraar, samen met enkele van zijn leerlingen, neemt je mee in deze vorm van bewegende meditatie. Na een eerste informatieve sessie volgen twee praktische initiatielessen.

Bewegen als motor voor mentale veerkracht

De kleinste stap helpt al, ook al is het achteruit. Beweging houdt niet alleen ons lichaam maar ook onze geest in conditie.Tijdens deze sessie verwerf je inzicht in hoe beweging een positieve invloed kan hebben op psychisch herstel en/of algemeen welbevinden. Vanuit de bewegingstherapie worden praktische handvaten meegegeven hoe je jouw fysieke activiteit in je dagelijks leven kan verhogen.

Samen werken aan herstel

Er kunnen allerlei redenen zijn, in jezelf of in je omgeving, waarom je niet komt tot wat je eigenlijk wilt in je leven of waarom herstel traag op gang lijkt te komen. Samen werken aan herstel is een praktische vorming van zes opeenvolgende sessies om zelf aan je welbevinden te werken. Aan de hand van oefeningen, herstelteksten en discussiemomenten maken we kennis met het begrip herstel. Door onszelf vragen te stellen, te ontdekken en plannen te maken, gaan we na hoe we herstel in ons leven kunnen bevorderen.

PhotoVoice: herstel in beeld

Een beeld zegt soms meer dan duizend woorden. In deze vorming leer je jezelf met behulp van fotografie uitdrukken rond thema’s van persoonlijk herstel, veerkracht en psychisch welbevinden. We gaan gedurende zeven opeenvolgende sessies samen op zoek naar wat belangrijk is om je goed te voelen, naar wat je kracht geeft en ondersteunend is bij persoonlijk herstel. Deelnemers maken zelf foto’s binnen hun eigen leefomgeving, die we tijdens de sessies in groep bespreken. Zo werken we toe naar een kleine expositie waarbij we het thema ‘herstel’ letterlijk in beeld brengen.

Hand in hand op weg naar herstel

Als familie of naaste van een dierbare met psychische kwetsbaarheid sta je niet aan de zijlijn. Als familie of naaste doorloop je ook een eigen herstelproces, met bijhorende vragen, angsten en verzuchtingen.In deze sessie worden de ervaringen van een familie-ervaringsdeskundige als uitgangspunt genomen. Je verwerft inzicht in hoe herstel een rol speelt bij familieleden en naasten. Er wordt stilgestaan bij hoe het samen herstellen nog meer ondersteund kan worden binnen de huidige geestelijke gezondheidszorg, bij hoe familie en naasten een rol kunnen en mogen innemen in herstelondersteunende zorg.

Psychose begrijpen

Een psychiater en een hersteldeskundige delen hun ervaringen met psychose. In deze vorming leer je beter begrijpen wat een psychose of een psychotische ervaring kan betekenen, voor jezelf of voor iemand die jou dierbaar is. Je verwerft inzicht in de diagnose en het ziekteverloop, en de weerslag op het dagelijks leven. Aanbevelingen naar behandeling toe komen aan bod, en eveneens naar hoe op een herstelgerichte manier aan psychose betekenis gegeven kan worden.

Depressie: een herstelgerichte kijk

Ervaringen met depressie worden tijdens deze vorming met elkaar gedeeld en uitgewisseld. Naast informatie over wat een depressie is, en wat mogelijke oorzaken zijn, wordt vooral stilgestaan bij wat je ermee kan doen in het dagelijks leven. Een herstelgerichte visie biedt inspiratie om als mens vanuit krachten en mogelijkheden te blijven denken, en deze in te zetten in jouw herstelproces.

Geef je angst eens vakantie

Angst is een heel normale emotie. Het is een gevoel dat essentieel is voor het leven, maar soms ook heel belemmerend kan zijn.

In deze sessie verwerf je inzicht in de verschillende vormen van angst en hun functie. Persoonlijke ervaringen worden gedeeld, evenals effectieve manieren om met angst om te gaan in het dagelijkse leven. Een herstelgerichte visie inspireert ons in het zoeken naar strategieën om je angst op sommige momenten los te laten.

Dag Data Tijdstip Sessies Locatie

Vrijdag 16/9-23/9-30/9 13u30-14u30 3 sessies De Link


vrijdag 8/7-29/7-19/8-9/9-30/9-21/10 10u15-12u00 6 sessies Permeke Bib


Donderdag 15/9-22/9-29/9-6/10-13/10-20/10-27/10-10/11

11u00-12u00 8 sessies De Link


Maandag 3/10-10/10-17/10- 24/10-31/10-7/11

14u00-16u30 6 sessies Thomas More campus National


Dinsdag 4/10-11/10-18/10-25/10- 15/11-22/11-29/11

14u - 16u30 7 sessies Thomas More, campus National


Donderdag 20/10 19u00-21u00 1 sessie Thomas More, campus National


Dinsdag 18/10 10u30-12u30 1 sessie Thomas More, campus National



Vrijdag 18/11 16u00-18u00 1 sessie t Karwei

Dag Data Tijdstip Sessie Locatie

Vrijdag 4/11 16u00-18u00 1 sessie t Karwei


In ons aanbod hechten wij een groot belang aan een veilige omgeving waarin een respectvolle omgang centraal staat. Sommige vormingen zijn specifiek bedoeld voor personen met een psychische kwetsbaarheid. We maken dit kenbaar met dit symbool.


Donderdag 29/9 14u00-16u00 1 sessie Bib Duffel

Donderdag 6/10 14u00-16u00 1 sessie CoSta

Donderdag 13/10 14u00-16u00 1 sessie DVT Mortsel

Inschrijven doe je zo:Stuur een e-mail naar [email protected] Vermeld volgende gegevens: Naam en voornaam, vorming, datum sessie en een telefoonnummer waarop we je kunnen contacteren. ofNeem telefonisch contact via 0474/88.59.35 (Luc Jordens)ofKom langs: Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel (Luc Jordens & Jessie Van der Biest)

Na inschrijving nemen wij telefonisch contact om de inschrijving te bevestigen.

Wat kost het?5 euro per sessie, te betalen bij aanvang van de eerste sessie

* Programma en locaties steeds onder voorbehoud van wijzigingen

http://[email protected]

http://[email protected]

http://www.dedagen.be

http://www.dedagen.be

herstelacademie antwerpen focus op vorming en...

Documents