Puede reducir los niveles de glucosa en la sangre perdiendo peso, realizando ejercicio físico de forma regular, comiendo de forma saludable y tomando los medicamentos que le prescriba su médico. Siguiendo estas indicaciones, controladas por su médico, podrá alcanzar el nivel deseable de glucosa.

Visite al médico para controlar la hemoglobina glicosilada, siguiendo el criterio que éste le indique.Controle la glucemia en ayunas con regularidad y anote los niveles en un registro diario.Pregúntele a su médico qué hacer en el caso de que la glucosa esté muy alta o muy baja.Tome los medicamentos para la diabetes como le indique su médico. Pregúntele siempre cualquier duda al respecto.Pregúntele a su médico cuáles pueden ser los efectos secundarios de la medi-cación antidiabética y manténgalo informado si experimenta alguno de ellos.Acostúmbrese a mirar en las etiquetas de los alimentos la cantidad de carbo-hidratos que llevan.Realice ejercicio físico regular.Pierda peso.Pida apoyo a sus familiares y amigos.

Reducir sus cifras es posible. Aquí encontrará un plan de acción, que junto con las indicaciones que le haga su médico, le ayudará a conseguirlo.

GLUCOSA SANGUÍNEAEN AYUNAS

<100 MG/DL.