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8/17/2019 Historia de drogas.docx

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Historia de drogas

La primera experiencia de Jair con las drogas fue el LSD la cual probó junto con unamigo poco después de ingresar a la universidad. Le gustó y pensó que debíaprobar algunas de las otras drogas con las que no abía experimentado. !l recuperóel tiempo perdido con el abuso de la mariuana y el beber en exceso. "araasegurarse de que tenía suficiente dinero para las drogas y el alcool# comen$ó avender mariuana.

%n par de a&os m's tarde# descubrió la cocaína y la eroína y se cambió a estasdrogas m's fuertes. "or un tiempo# podía dejar la eroína cuando él quería# perodespués de una semana de inalaciones continuas# se encontró con que no podíaparar. !l comen$ó a llevar consigo la eroína y la mariuana para mantener suadicción. "oco a poco# su vida comen$ó a desmoronarse. Se convirtió en vagabundo(y por supuesto abandonó la universidad) junto con los amigos.

*uando Jair le preguntó a su ermano si podía quedarse con él# su ermano insistióen que Jair comen$ara un programa de reabilitacion como parte del trato. "ero las

pruebas de drogas pronto mostraron que todavía estaba usando cocaína. +l acuerdoestaba roto y Jair estaba de vuelta en la calle.

*uando una exnovia murió de una sobredosis# Jair pudo ver como las drogasestaban arruinando las vidas de todos los adictos , incluyéndolo a él mismo.-inalmente i$o un programa de desintoxicación y reabilitación y fue capa$ demantenerse limpio por un tiempo.

"ero cuando la vida le pareció simple y aburrida# Jair volvió a la mariuana y alalcool de nuevo# pensando que era solo a por recreación y no tenía la menor importancia. l poco tiempo# estaba bebiendo vod/a pura. Su madre le ayudó a

entrar en un programa de reabilitación por un a&o y donde adquirió un poco depr'ctica en estar sobrio.

*ompletó el programa. "ero luego# después de una nueva recaída# jair comen$ó abuscar otro tipo de programa# uno que no requería cientos de reuniones. Le gustabala etapa de desintoxicación en sauna y apreció el eco de que las reuniones degrupo donde tenías que ablar de lo que abías eco no formaban parte de esteinnovador programa.

Jair encontró que era posible asumir finalmente plena responsabilidad por las cosasmalas que abía eco y que le abía pasado a él y empe$ar a acer su propio

futuro sobrio. Dijo que comen$ó a sentirse m's ligero y m's libre. 01e di cuenta deque aprendí a vivir una vida libre de drogas yo mismo# no de otra persona que medice cómo acerlo2# dijo. 03 creo que la parte de la sauna del programa ayudaría acualquier persona que aya estado usando drogas.2


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HISTORIA DE UN EYACULADOR PRECOZ

quella ma&ana por fin se levantó dispuesto a acer lo que fuera necesario paracambiar lo que tan infeli$ le acía. 4enía veintitantos a&os y llevaba varios mesescon alguien que parecía gustarle bastante.

Durante a&os no abía considerado que su peque&o problema fuera un verdaderoproblema# nunca se abía atrevido a ablarlo con nadie# pero algo en su interior ledecía que no estaba satisfeco con su vida sexual.

+n efecto# desde sus primeras masturbaciones# la imperiosa necesidadde eyacular le abía superado. 1's adelante# sus primeras relaciones sexuales leparecieron muy cortas# m's de lo que él ubiera deseado. 5asta entonces abíaintentado no pensar en ello# en todo caso en el momento del coito siempreprocuraba acer lo posible por no excitarse demasiado para no venirse tan r'pido#pero nunca funcionaba.

*on su actual pareja el problema se abía acrecentado# o al menos le acía sentirsepeor que nunca. 4enía miedo de que ella se diera cuenta de lo que le pasaba y lodejara# le daba p'nico pensar que siempre fuera a ser así# sentía que su vida sexualera orrible# no entendía por qué le ocurría aquello# ni sabía qué acer paracambiarlo.

6o obstante# aquel día decidió buscar ayuda# necesitaba respuestas# quería disfrutar de su vida sexual al fin# y estaba decidido a esfor$arse.

+l profesional con quien abló lo primero que i$o fue darle la en ora buena7 0sacar

valor para buscar ayuda no es algo que todo el mundo aga2 8abía dado el pasom's importante8 y aquello le reconfortó.

dem's# le aclararon que 0la eyaculación preco$ es un problema que afecta amucos ombres2 (no sólo a él como pensaba)# y que 0las causas raramente sonorg'nicas sino que# en general# son de tipo psicológico y sociocultural (sexualidadexigente y no placentera# centrada en el rendimiento en lugar de en el cuerpo#ansiedad# falta de información y creencias sexuales erróneas...)2# pero sobre todoest'n relacionadas con un mal aprendi$aje sexual7 0la eyaculación al igual que otras

funciones del cuerpo como andar# orinar o ablar# est' normalmente bajo controlvoluntario (que se adquiere y perfecciona a lo largo de nuestro desarrollo por mediodel tanteo y la información que nos suministran nuestros sentidos). Sin embargo#este apredi$aje a veces no se produce cuando las primeras relaciones sexuales sellevan a cabo en situaciones de tensión# la masturbación se reali$a los m's r'pidoposible por miedo a ser descubierto# se est' pendiente de otra cosa en lugar delpropio cuerpo# ay una gran presión por dar placer a la pareja...# de modo que losombres con eyaculación preco$ no an aprendido a concentrarse enlas sensaciones placenteras que provienen de sus órganos genitales durante elestado intenso de excitación sexual que precede al orgasmo2.

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"or otro lado# comprendió el círculo vicioso en el que estaba inmerso7 0la expectativade fracaso que se tiene con respecto a las relaciones sexuales provoca ansiedad# yésta a su ve$ precipita la eyaculación# convirtiendo la relación sexual en una vivencianegativa que confirma la expectativa de fracaso y aumenta la ansiedad en lasiguiente ocasión# con el mismo resultado una y otra ve$2.

+xpectativa de fracaso 9 ansiedad 9 vivencia negativa

4ambién le explicaron algunas cosas que no debía acer para intentar resistirse a laeyaculación# pues resultan m's perjudiciales que beneficiosas7 0soluciones caserascomo ponerse dos preservativos para sentir menos# beber alcool# masturbarseantes del coito# ducas frías previas a la relación sexual# pensar en cosasdesagradables# no permitir que su pareja toque o bese sus genitales... todo esto nosólo no va a solucionar el problema sino que va a convertir la relación sexual en algodesagradable para ambos# pudiendo incluso llegar a bloquear la respuesta sexual

general y el placer erótico con consecuencia de pérdida de la erección2.Saber todo aquello le tranquili$ó bastante# en adelante tendría que reali$ar algunastareas que le ayudarían poco a poco a superar su problema# pero lo mejor de todoera saber que tenía solución.

*on un poco de tiempo y esfuer$o# fue tomando el control de la musculatura de susgenitales (m:sculos pubococcígeos)# gracias a los 0+jercicios de ;egel2 8que debíareali$ar todos los días8# 0que ayudan a incrementar la conciencia de las sensacionesen el 'rea genital2.

unque no era imprescindible# decidió ablar con su pareja sobre lo que le ocurría#pues aora que ya estaba m's tranquilo y sabía que no le pasaba nada raro#compartirlo con ella serviría para eliminar su ansiedad ante las relaciones sexuales y#sobre todo# la presión que sentía de tener que durar m's tiempo en el coito. Sentirseentendido por ella también fue reconfortante. dem's era necesario evitar repetir situaciones de fracaso por lo que ambos estuvieron de acuerdo en seguir larecomendación de no reali$ar el coito durante un tiempo. 1ientras tanto tendrían laoportunidad de aprender a darse placer de otras formas# reali$ando diversos juegosy tareas que les pondrían en contacto con sus cuerpos# sus sentidos# emociones y

sensaciones.

Día a día se sentía cada ve$ mejor# sus relaciones sexuales se fueron enriqueciendode nuevas vivencias muco m's positivas. +n solitario los ejercicios que reali$aba lefueron ense&ando a reconocer el momento en el que debía dejar de masturbarse para poder decidir cu'ndo eyacular. unque en pareja le costó unpoco m's# también llegó a conseguirlo.

"ara cuando finali$ó la terapia# sus relaciones eran muy placenteras y ricas# no sóloabía aprendido a contrololar su eyaculación# sino también a no frustrarse si esto

ocurría antes de lo deseado# ya que a:n así podía seguir proporcionando placer a supareja y a sí mismo.

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+xiste una gran variedad de ombres con eyaculación preco$ (m's jóvenes omenos# con pareja o sin ella# que se sienten culpables# con unas causas u otras#satisfecos o insatisfecos con su vida sexual# que se lo toman mejor o peor# quequieren cambiar o se an adaptado a esa situación de una forma u otra...) pero loimportante es ser conciente de lo que ocurre# y saber que aunque el tiempo eneyacular no es lo primordial# si la persona lo vive como un problema es necesariobuscar ayuda# pues aunque existen distintos tratamientos# en general sólo se

requiere motivación y esfuer$o para solucionarlo. 4ambién ay que tener claro quecontrolar la eyaculación no convierte al ombre en una m'quina en la cama# se tratade ejercer un control ra$onable# no de tirarse oras y oras penetrando sin eyacular#no es ese el objetivo (ni tampoco suele ser lo deseable# sobre todo para ellas)# sinoaprender a no frustrarse# decidir el momento de eyacular# y conocer una sexualidadm's all' de la eyaculación y el pene. "orque al fin y al cabo lo principal en nuestravida sexual es poder elegir libremente lo que deseamos# y no tener que adaptarnos:nicamente a lo que emos aprendido influenciados por una sociedad y una culturamuy limitadas.


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Christian y Marcia !na historia de "aranoia y ansiedad

Ecate"ec#$ *on m's de > a&os# labora en una empresa familiar de publicidad en donde0gracias a Dios me comprenden y en mis etapas m's difíciles permiten ausentarmedel trabajo# incluso# a veces por semanas# porque no puedo controlar el miedo a queme siguen y me quieren matar2.

Desde ace oco o


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+xternó que ya siente muco alivio desde ace cinco meses que va con unapsiquiatra. 01is ijos (de


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ALCOHOL#

4o&o era un adolecente que acababa de egresar a la preparatoria él era un cico debuen promedio y dedicado a sus estudios# tenía pocos amigos lo cual lo acia una

persona seria pero al entrar al escuela comen$ó a conocer otro cicos de su edad ycon diferentes tipos de actividades era adolecentes que les gustaba ir a fiestas ytomar asta donde pudieran# 4o&o comen$ó ablarles ya que eran compa&eros en elmismo salón y una día lo invitaron a una fiesta en donde abía bebidas alcoólicasel jam's en su vida abía probado una gota de alcool pero ese día no fue laexcepción sus compa&eros comen$aron a presionarlo para que tomara el no quisoquedar como un tonto y comen$ó a tomar asta perderse al otro día suscompa&eros lo abían aceptado en el grupito por aber tomado de esa manera yaera uno de ellos y en cada fiesta lo invitaban y 4o&o tomaba# comen$ó a faltar al

escuela y a bajar su promedio su madre al percatarse de eso comen$ó a investigar qué era lo que pasaba. Se percato que llegaba borraco su madre intentaba ablar con él pero era in:til. 4o&o comen$ó acerse alcoólico y su madre no sabía cómoayudarlo y pidió ayuda a unos especialistas y le dijeron7 que el alcoolismo sonsustancias que act:an sobre el cerebro y producen modificaciones en el. Suscaracterísticas eran peculiares como bajo rendimiento escolar# problemas en casa oen el trabajo# y que también le podían provocar con el tiempo enfermedades graves.

Su madre preocupada por el intentaba que 4o&o entrara en ra$ón y ayudarlo antesde que sea demasiado tarde pero él se negaba asta que un día 4o&o se fue a una

fiesta y ya borraco se cayó y se golpeo la cabe$a estuvo grave en el ospital y fueallí donde entro en ra$ón y se dio cuenta que tomar bebidas alcoólicas era muypeligroso y finalmente acepto la ayuda de su madre y aora toma platicas parapersonas alcoólicas y aora su vida es normal y muy sana.


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TRANSTORNOS POR DOLOR#

"ablo y maría son una pareja de esposos que llevan m's de

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