Hogyan légy bombasztikus

kismama, megőrizve

magzatod egészségét?

Hasznos infók a

felülmúlhatatlan

B vitaminról

Először is szeretnék gratulálni

terhességedhez, nincs is nagyobb

öröm ennél egy nő számára.

Gondolom, már be is szerezted a

szükséges olvasnivalókat,

hogy maximálisan felkészülj e

nemes feladatra.

Biztosan te is tudod, mennyire

fontos, hogy megfelelő tápanyagokkal

lássuk el szervezetünket. Most nézzük

meg, miért van szüksége a kismamák

szervezetének a természetes B6-

vitaminra.

Fontos hírem van számodra…

Az emberi szervezetet vitaminokkal és

ásványi anyagokkal kell ellátnunk ahhoz,

hogy életfunkcióink zavartalanul

működjenek.

A kismamáknak saját egészségük

megóvása mellett a bennük fejlődő

magzat épségére is vigyázniuk kell: sok

vitamint kell bevinni szervezetükbe.

Nem szabad elfeledkezniük arról, hogy

már nem csak magukért felelősek,

hanem egy fejlődő életért is.

És ugye te is szeretnéd, ha kicsattanó

egészségesedet és szépségedet a

környezeted bókokkal jutalmazná?

Időben készülj fel a várandósság

hosszú és kimerítő hónapjaira!

Tudtad, hogy az emberi szervezet a

vitaminok egy részét tudja csak előállítani?

A többit külső forrásból kell magunkhoz

vennünk.

Köztudott, hogy étkezésünk nem fedezi

teljes egészében a napi

vitaminszükségletünket, ezért más

forrásból kell ezt pótolnunk.

Egy felmérés szerint a várandós nők

45-89%-a küzd az első trimeszter ideje

alatt az émelygés, hányinger és

hányás kellemetlen tüneteivel.

Gondoljunk csak bele, hogy ez

mennyire megnehezíti a mindennapi

tevékenységet. Mondjuk, amikor

utazás közben tör rád a hányinger!

Jó, jó, de mégis mitől émelygünk?

Magyarázata egészen prózai: a magzat

elvonja az anyától a szükséges

vitaminokat, köztük a B6-vitamint is,

ezért jelentkezhet émelygés,

hányinger és hányás.

A terhesség alatt a nő teste átalakul,

sok változást hoz számára az eddig

ismeretlen állapot. Hirtelen megnő a

hormontermelés, az agy kémiája

megváltozik, bizonyos szagoktól

hányingert kapunk, a lelki

folyamatokról már nem is beszélve.

Emellett a gyomor és a belek

működése, valamint a belső fül

egyensúlyszerve is megváltozik.

Genetikai, pszichés és hormonális

okok egyaránt hozzájárulnak ehhez

a folyamathoz.

A hajlam is növelheti a terhességi

hányinger esélyét, illetve az állapotos

nő kora is meghatározó lehet: a

fiatalabb kismamák gyakrabban szoktak

émelyegni.

Súlyosabb esetekben bőrproblémákkal

és hajhullással is számolnunk kell. Ne

várd ezt meg!

Tegyél még ma ellene!

Ajánlott már a terhesség előtt 6

héttel B6-vitamint fogyasztani,

így enyhíteni tudjuk az émelygést,

főleg ha más B-vitaminnal

kombináljuk.

Tapasztalatok szerint a B1-vitaminnal

együtt csökkenti a hányás

gyakoriságát.

A B6-vitamin a magzat

idegrendszerének fejlődésében is

szerepet játszik.

Nélkülözhetetlen a magnézium és a

folsav felszívódásához, hozzájárul a

porcképződéshez és a csontok

fejlődéséhez. Esetenként az orvosok

magnéziummal együtt ajánlják.

Érdemes tehát először a nőgyógyász

véleményét kikérni.

Próbáld ki az isteni B-vitamin komplexet!

A szervezetnek tehát nagy szüksége van B-vitaminra. A B-vitaminok csökkentik a koraszülés, a spontán vetélés, az alacsony születési súly, a toxémia és a velőcső-elzáródás kockázatát és megvédenek a terhességi magasvérnyomástól is.

Hiányában fáradtság, ingerlékenység,

görcs és hangulatváltozás léphet fel,

gyengülhet az immunrendszer.

Gondolj bele, ha nem teszel saját és

gyermeked egészségéért, akkor egy

hatalmas lavinát indítasz el!

Ugye, te sem szeretnél felesleges

aggodalmat magadnak?

www.dr-ehrenberger.hu