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Hola a todos:
Chicos ¿qué tal? Os tengo que contar que estoy contentísimo con las cosas tan lindas que me
están llegando, con la alegría que me da ver que, a pesar del encierro, estamos ubicando cosas
importantes y realizamos ejercicio en la medida de nuestras posibilidades.
Quisiera aprovechar esta semana para enseñaros una cosa que hicimos un amigo y yo y a ver
quéos parece como propuesta para incorporar nueva tarea deportiva en nuestro día a día.
También y casi que más importante que todo lo que tenemos que hacer y aprender, recordaros
que aunque esta semana inicie el permiso para llevar a cabo pequeños paseos, que seáis
responsables, que penséis en las personas mayores y en su protección. Ahí reside la clave,
pensemos en los mayores y aprovechemos la salida para respirar hondo, profundo y empaparnos
de vida para cargar pilas.
Terminamos esta semana con el trabajo funcional y recuerdo que no quiero trabajo con pesas
como tal, que utilicemos elementos que tengamos en casa para llevar a cabo los ejercicios con las
repeticiones marcadas pero que el peso sea bajito y nos permita ejecutar el gesto correctamente.
Recordad, en la medida de las posibilidades, se hace en compañía
Un abrazo muy fuerte
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1. Seguro que ya vamos dominando, terminamos con el funcional
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2. Reto
La semana pasada me pedía ayuda un amigo tratando de elaborar una pequeña rutina para sus
niños, con la que pasar tiempo en familia, hacer deporte y divertirse. Sé un poco de vuestras
circunstancias y por eso, sólo os lo enseño y os animo a practicar cada día un poquito y,
lógicamente a que me lo enseñéis. Si preferís contarme cómo os vais encontrando y si os ha
surgido alguna idea que pueda resultar bonita para compartir con vuestros compañeros,
encantado de recibirla y ayudar a compartirla con todos
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