hortalizas-informacion
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SEMINARIO- INGENIERIA EN ALIMENTOS -DOCUMENTO NO OFICIALTRANSCRIPT
Enriquez Alcántara Alma Denisse
Juan Mateo Flores
Diana Garcia Peralta
Asesora: Julieta
ETAPA DE INFORMACION GENERAL
INDICEINDICE•Microbiología•Conservación•Aspectos socioeconómicos•Industrialización•Almacenamiento•Calidad•Industrialización *Principales productores *Producción
*Distribución *Transporte *Importación *Exportación *Costos *Consumo•Problemática •Conclusiones •Bibliografía
•Introducción•Origen •Definición •Obtención•Clasificación•Estructura Morfológica•Fisiología•Composición Química•Aporte Nutritivo•Propiedades *organolépticas * Físicas * Químicas * Fisicoquímicas * Termodinámicas•Toxicología
Hoy en día es necesario tener una buena alimentación balanceada que nos proporcione la cantidad necesaria de nutrientes al organismo para un mejor funcionamiento del mismo, la mayor parte de esos alimentos son los vegetales.
A nivel mundial los productos vegetales suministran casi 70% de la proteínas consumidas por el hombre . Según la clasificación taxonómica básica de las plantas, en cada una de la distintas especies pueden incluirse cientos o miles de variedades agrícolas o cultivares que han sido desarrolladas por los productores. Además de suministrar proteínas y energía los vegetales son también una fuente importante de otros nutrientes. Constituye, junto con las frutas los alimentos que más contribuyen al organismo, principalmente por su aporte de minerales y vitaminas, y por que proporcionan al organismo gran parte del agua que necesitan.
La palabra hortaliza esta formada por la palabra hortus: jardín. En siglos pasados los castillos, monasterios y las mansiones de reyes y condes tenían estos jardines para la provisión. Las hortalizas junto con las flores y frutos servían como símbolo de estatus social.
La denominación genérica de hortaliza ,cualquier planta herbácea hortícola, que se puede utilizar como alimento, ya sea crudo o cocinado.
La denominación de verdura distingue a un grupo de hortalizas en las que la parte comestible esta constituida por sus órganos verdes (hojas, tallos, flores o inflorescencias).
Una hortaliza se define como cualquier planta herbácea hortícola, que se puede utilizar como alimento nutritivo.
También se define como una planta de huerta cuyos frutos, semillas, hojas, tallos y/o raíces pueden ser utilizadas para el consumo humano.
La obtención se realiza mediante una cosecha adecuadamente preparada y ejecutada, el horticultor puede lograr la producción de
vegetales de calidad. Según la especie, esta requiere en algunos casos trabajos específicos
antes de la recolección
CLASIFICACIONCLASIFICACIONBOTANICABOTANICA
HortalizasSETAS
ALGAS
RAICES
TUBERCULOS
BULBOS
TALLOS
HOJASSEMILLAS
INFLORESCENCIAS
FRUTOS
Partes del Vegetal Hortalizas Correspondientes
Plántulas Enteras Brotes de “soja” de rábano,alfalfa
Tallos Espárrago, colirrábano
HojasEnteras
Bases FoliaresPecíolos
Acelga, col, cebollino,berro,espinaca,lechuga, perejil PuerroApio, hinojo, ruibarbo
Yemas Col de Bruselas, endivia, brte de bambú
Inflorescencias Alacachofa, bróculi, coliflor
FrutosCarnosos
SecosoInmadurosoMaduros
Berenjena, pepino, pepinillo, calabaza, calabacín, guindilla, plátano, pimiento, calabaza, tomate
Gombo, judía verde, maíz dulceTrigo, castaña, nuez, avellana, arroz
Partes del Vegetal Hortalizas Correspondientes
Semillas Haba, judía, lenteja, guisante
Raíces Remolacha, zanahoria, apio nabo,, mandioca, nabo, rábano, rábano blanco, colinabo
Bulbos Ajo, cebolla
Tubérculos Papa
Rizomas Jengibre
Carpóforos Hongo
Tallos
Hojas
Flores
Frutos
Semillas
Raíces
Morfología
Implica la división celular y el desarrollo de las mismas, hasta al estado final alcanzado por el producto.
CRECIMIENTO
MADURACION
Se inicia después del crecimiento y es donde la hortaliza comienza los procesos anabólicos.
SENESCENCIA
Es la fase en la que los procesos bioquímicos anabólicos (sintéticos) dan paso a los catabólicos (degradativos), conduciendo al envejecimiento y a la muerte tisular.
La vida de las hortalizas puede dividirse en 3 etapas fundamentales que son:
La composición química de La composición química de las hortalizas depende, en las hortalizas depende, en gran medida del tipo y de gran medida del tipo y de su grado de maduración.su grado de maduración.
En el caso de las hortalizas, En el caso de las hortalizas, los valores de su los valores de su composición química composición química varía por diversos varía por diversos factores (tipo, factores (tipo, procedencia, etc.). Sus procedencia, etc.). Sus valores generalmente valores generalmente oscilan entre los oscilan entre los siguientes rangos: siguientes rangos:
CARBOHIDRATOS 2-40 %
PROTEINAS 1-5%
FIBRA BRUTA 0.5 - 3%
LIPIDOS 0.1-0.9%
MINERALES 0.5-1.5%
AGUA 50 – 95%
ACIDEZ 3-6%
Fuente:JUAN DE DIOS
HortalizaHortaliza carbohidcarbohidratosratos
proteínaproteínass
LípidosLípidos Fibra Fibra BrutBrut
aa
CenizCenizasas
Col 7.5 6.0 0.9 1.5
Lechuga 1.7 1.6 0.3 0.7 0.9
Espinaca 3.7 3.2 0.4 0.6 1.5
Berenjena 4.7 1.2 0.2 0.9 0.6
Calabaza 5.5 1.1 0.1 1.2 0.8
Pepino 2.8 0.9 0.2 0.6 0.5
Tomate 4.2 1.1 0.2 0.5 0.5
Alcachofa 8.2 2.9 0.1 2.4 0.8
Coliflor 4.2 2.7 0.3 1.0 0.9
Cebolla 8.1 1.5 0.3 0.6 0.6
Espárragos 4.3 2.5 0.1 0.7 0.6
Fuente: SAGAR 2000,FAO 2001
El interés por el valor nutritivo de las hortalizas se ha visto estimulado por la prevalecía de diversas enfermedades degenerativas en las sociedades ricas y sedentarias, particularmente en los países occidentales.
La preocupación por la obesidad y las enfermedades coronarias se ha traducido en la recomendación de reducir los niveles de grasa en la dieta y han llevado a considerar a la fibra dietética como un factor que reduce o impide numerosos trastornos o enfermedades.
Las hortalizas son un grupo con carácter regulador por su elevado contenido en agua, fibra, vitaminas y sales minerales como el calcio, el potasio y hortalizas de hoja verde. Algunas presentan carácter irritante por su contenido en azufre.
FIBRA Regula la función del intestino el exceso de colesterol, diabetes, obesidad, cálculos en la vesícula biliar, hemorroides, cáncer de colon y úlcera
Eliminación de toxinas hidratación
AGUA
Ayuda al crecimiento y reparación de tejidos, Forma la piel, tendones,ligamentos y vasos sanguíneos. cicatrización de heridas, cartílago, huesos y dientes. 60 mg es la dosis diaria recomendada (adultos).
Vitamina
CARBOHIDRATOS
Son aldehídos y cetonas Son aldehídos y cetonas polihidratados.polihidratados.
conocidos como azúcares y se conocidos como azúcares y se clasifican en monosacáridos y clasifican en monosacáridos y polisacáridos, ej: la polisacáridos, ej: la sacarosa ,almidon,glucosa,fructuosa,sacarosa ,almidon,glucosa,fructuosa,etcetc..
Son fuente inmediata de energía para Son fuente inmediata de energía para el organismo.el organismo.
• Son macromoleculares con cadenas lineales de 22 aminoácidos Son macromoleculares con cadenas lineales de 22 aminoácidos esenciales y unidos mediante enlaces peptídico.esenciales y unidos mediante enlaces peptídico.
Tienen funciones como: replicar y reparar el ADN, transportar O2 a las células, causan contracción de los músculos,etc.
Pueden tener funciones de: transporte, estructura, reguladoras, Pueden tener funciones de: transporte, estructura, reguladoras, enzimáticos, entre otras.enzimáticos, entre otras.
FORMULA GENERAL:
PROTEINAS
Ejemplos de proteínas: Arginina,Teolina,Valina,Lisina,fenilalanina, etc..
Ingesta diaria recomendada 30 mg
Se conforman a partir de glicéridos.Se conforman a partir de glicéridos.
Forman parte de tejidos vegetales y animales, en estos Forman parte de tejidos vegetales y animales, en estos últimos se utilizan como energía de reserva.últimos se utilizan como energía de reserva.
Son insolubles en agua y solubles en éter.Son insolubles en agua y solubles en éter.
Ejemplo: El ácido palmítico es el principal ácido graso saturado de la dieta, constituyendo aproximadamente un 60% de los mismos. Es el más abundante en las carnes y grasas lácteas (mantequilla, queso y nata) y en los aceites vegetales como el aceite de coco y el aceite de palma.
LIPIDOS
Mantiene la respiración celular.
Ayuda a metabolizar azúcares y proteínas.
En el embarazo, interviene en el desarrollo fetal.
1.5 a 1.8 mg es la dosis diaria recomendada (adultos).
La ausencia de esta vitamina provoca fotofobia, piel agrietada, inflamación de los labios y la lengua.
RIBOFLAVINA
Mantiene la vista normal.
Mantiene la salud en la piel, el pelo, las uñas, los huesos, los dientes.
Hace al organismo más resistente a infecciones.
800 mg es la cantidad diaria recomendada (adultos)
La ausencia de esta vitamina provoca ceguera nocturna, sequedad y agrietamiento de la piel.
VITAMINA A RETINOL
Mantiene el sistema nervioso y muscular en buen funcionamiento.
Es indispensable para la asimilación de carbohidratos.
1.3 a 1.5 mg es la dosis diaria recomendada (adultos)
La ausencia de esta vitamina provoca beri-beri, problemas cardiacos, vértigo, malestares neuropsicológicos e hipertensión.
VITAMINA B1 TIAMINA
MINERALES
En las hortalizas se encuentran minerales como el manganeso, sodio, potasio, magnesio, calcio y hierro.
Aunque los contenidos de algunos minerales puede ser nutritivamente significativo, en muchos casos no está disponible para su absorción en el organismo.
Interviene en la formación, maduración y regulación de los glóbulos rojos en la médula ósea.
Participa en la síntesis de los ácidos nucleicos.
200 mg es la dosis diaria recomendada (adultos).
La ausencia de esta vitamina causa inmadurez en los glóbulos rojos, anemias y malformaciones en la médula ósea del feto.
VITAMINA B9 ACIDO FOLICO
COLOR Se debe a los pigmentos localizados en los plastos, vacuolas y el liquido citoplasmático de las células.
SABOR
Presentan un sabor no muy dulce debido al alto contenido de almidón y el bajo porcentaje de otros azucares.
TEXTURA
Presentan rigidez debido a las microfibrillas cristalinas de la celulosa que constituye el 25% o mas de su residuo seco. La turgencia celular confiere su firmeza y suculencia depende del agua.
Propiedades FisicasPropiedades Fisicas
DENSIDAD es una magnitud referida a la cantidad de masa contenida en un determinado volumen, y puede utilizarse en términos absolutos o relativos.
Existen varios compuestos Existen varios compuestos responsables de la coloración en responsables de la coloración en las hortalizas, como:las hortalizas, como:
PIGMENTOS
CLOROFILADan coloración verde azulado y verde amarillento
CAROTENOIDES
BETALAINAS Dan coloración rojo y violeta
Dan coloraciones amarillas, anaranjadas e incluso rojas
Propiedades QuimicasPropiedades Quimicas
Existen varios compuestos Existen varios compuestos responsables del aroma de responsables del aroma de diversas hortalizas, como por diversas hortalizas, como por ejemploejemplo::
SUST.AROMATICAS
RABANOS
Metiltio-trans-3-butenil-isotiocianato (sabor picante)
CEBOLLAS
Alquitiosulfonatos
PEPINILLOS
Nonadienal-2,6
hexanal-2 y nonenal-2
Propiedades FisicoquímicasPropiedades Fisicoquímicas
pHindica la acidez o basicidad de las sustancias.
TENSIONSUPERFICIAL
VISCOSIDAD
Determina el número de átomos de hidrogeno.ACIDEZ
La tensión superficial (una manifestación de las fuerzas intermoleculares en los líquidos), mide las fuerzas que se dan entre los líquidos y las superficies sólidas que entran en contacto con ellos.
La viscosidad es la oposición de un fluido a las deformaciones tangenciales.
Propiedades TermodinámicasPropiedades Termodinámicas
Calor Especifico
Actividad de Agua
CONDUCTIVIDADTERMICA
DIFUSIVIDAD TERMICA
Variable de control en la conservación de alimentos.
Cantidad de calor necesaria para aumentar su temperatura en una unidad por unidad de masa.
Mide la capacidad de conducir calor en estado estacionario y en productos alimenticios en estados transitorios.
Determina la rapidez del calor que se propaga.
De una solución son aquellas que dependen solamente de la concentración de soluto. Estas son:
•Disminución de la presión de vapor: es la cantidad independiente dada cuando la temperatura de la presión del vapor y la del liquido están en equilibrio ambas fases.
•Disminución de punto de congelación: es una forma de conservación que se basa en la solidificación del agua contenida en estos.
•Aumento del punto de ebullición de una solución: Es la temperatura ala cual un elemento o un compuesto químico pasa del estado liquido al gaseoso.
•Presión osmótica: Es la que ejerce el solvente para que pase de una zona de menor concentración de soluto a una de mayor concentración
TOXINAS
NATURALEZA QUÍMICA
PRINCIPAL FUENTE ALIMENTICIA
PRINCIPALES SÍNTOMAS
Inhibidores de proteasa
Proteínas(peso molecular 4000-24000)
Legumbres, garbanzos, guisantes, patatas, cereales.
Alteración del crecimiento y de la utilización de alimentos; hipertrofia pancreática.
Hemaglutininas
Proteínas(peso molecular 10000-124000)
Legumbres, lentejas, guisantes
Alteración del crecimiento y de la utilización de alimentos, aglutinación de los hematíes in vitro, actividad mitógena de los cultivos celulares in vitro.
Saponinas
Glucósidos
Soja, remolachas, cacahuetes, espinacas, espárragos.
Hemólisis de los hematíes in vitro
Glucosinolatos
Tioglucósidos
Col y especies semejantes, nabos, colinabo, rábano, colza, mostaza.
Hipotiroidismo y aumento del tamaño del tiroides
Cianógenos
Glucósidos cianogenéticos
Guisantes y judías, legumbres, semillas de lino, de frutas con hueso, mandioca
Intoxicación por HCN
Latirógenos
B-Aminopropionotrilo y derivados
Garbanzos, altramuces
Neurolatirismo(daño del SNC)
Alergenos
Proteínas ¿?
Prácticamente todos los alimentos, en especial cereales, legumbres y nueces.
Respuestas alérgicas en los individuos sensibles.
Fuente: SAGAR 2000,FAO 2001
Las hortalizas frescas están sometidas a todo tipo de Las hortalizas frescas están sometidas a todo tipo de contaminaciones cuyas fuentes pueden situarse antes contaminaciones cuyas fuentes pueden situarse antes o después de la recolección, durante el cultivo en el o después de la recolección, durante el cultivo en el campo o en el invernadero, en el curso de la campo o en el invernadero, en el curso de la recolección, durante las operaciones del recolección, durante las operaciones del acondicionamiento, manipulación, transporte y acondicionamiento, manipulación, transporte y distribución.distribución.
• El mismo tiempo de los microorganismos de alteración El mismo tiempo de los microorganismos de alteración responsables de la podredumbre, la perdida de responsables de la podredumbre, la perdida de aspecto, de gusto, de olor o de textura se pueden aspecto, de gusto, de olor o de textura se pueden transportar bacterias, virus o parásitos patógenos para transportar bacterias, virus o parásitos patógenos para el hombre, como: el hombre, como: Salmonella, Shigella, Vibrio (V. Salmonella, Shigella, Vibrio (V. cholerae y V. parahaemolyticus), Entamoeba cholerae y V. parahaemolyticus), Entamoeba histolitica, Virus causantes de hepatitis y histolitica, Virus causantes de hepatitis y gastroenteritisgastroenteritis..
Estos son algunos microorganismos que afectan a las hortalizas durante la recolección:
HOJA Y FRUTO
Rhizoctonia solani o Botrytis cinereaAcidovorax valerianellaePhoma valerianellaeColletotrichum dematium Var Spinaciae
RAIZ Plasmodiophora Brassicae Streptomyces Scaldes Sclerutina Sclerotiorum Pythium Violae , Escherichia coli
TUBERCULOS
Rhizoctonia Solani
Streptomyces
Helminthsoporrum Solani
HORTALIZAS CONSERVADAS Y/O TRANSFORMADAS
Pseudomonas Fluorescens
Chalaropsis Thielavoides
Chalara Elegans
Los mexicanos gastan 38.8 por ciento de su ingreso en alimentos y bebidas. Algo explica este comportamiento es la cultura y preferencia del consumidor por frutas frescas, en vez de las frutas procesadas.
México es un país con un consumo alto de Hortalizas, su consumo per. cápita es de 110 kilogramos.
Las Hortalizas que mas se consumen son :
Chiles , lechuga , zanahoria, calabaza, pepinos, cebolla, ajo, jitomate, patatas, tomate
HORTALIZAS
VARIACION ANUAL DE INDICE DE COSTOS A NIVEL NACIONAL
Producto Variedad
Unidad
Distrito Federal Yucatán
Origen Precio OrigenPrecio
Ajo Blanco Kg ND ZAC. 17.50
Brócoli Kg ND GTO. 7.00
Cebolla Bola Kg CHIH. 5.00 B.C. 6.17
Col Mediana Kg PUE. 65.00 PUE. 1.80
Coliflor Mediana
Kg PUE. 110.00 JAL. 84.00
Champiñón Kg ND JAL. 29.00
Chícharo Arrugado
Kg MÉX. 9.50 ND
Ejote Kg ND JAL. 7.00
Lechuga Romanita
Kg PUE. 65.00 ZAC. 48.00
Papa Alpha Kg ND GTO. 11.10
Pepino Kg MICH. 5.20 MICH. 3.50
Perejil Kg ND JAL. 7.00
Tomate Bola Kg MICH. 20.00 JAL. 18.00
Zanahoria Mediana
Kg PUE. 4.29 GTO. 3.20
En México se producen 49 especies de hortalizas. Quedando así como el 4 exportador a nivel mundial..
Calabazas, col, coliflor,chiles poblanos, jalapeños, de árbol, espinacas, champiñones, lechuga, papas , zanahoria, cebolla, jitomate, ajos, alcachofas , nopales, pepinos,ejotes,etc…
Fuente: SAGAR 2000,FAO 2001
Por la buena producción de hortalizas en México casi no hay importadores, pero debido a los desastres naturales y al mal clima q hoy tiene México sean importado mas toneladas de las que normalmente se importaban.
PAÍS/AÑO
TONELADAS CONSUMIDAS
2001 2002 2003 2004 2005
CANADÁ 983 1094 1388 1170 12065
EEUU 1627 1679 2047 3701 30815
MALASIA 1312 1529 1571 1625 17721
REINO UNIDO
2568 2172 1648 2184 23739
Fuente:DMA-MPNT S/Datos FAO
PRINCIPALES PAÍSES EXPORTADORES MUNDIALES EN TONELADAS
PAÍS TONELADAS
1991 1992 1993 1994 1995
HOLANDA
519112 554735 531889 628046 485431
INDIA 371353 272180 357132 401996 400000
ESPAÑA 239870 197434 219380 242069 257338
MÉXICO 190899 185126 205598 202870 217009
EEUU 162757 167933 204797 370146 308153
TMUND 2693158
2562662
2667775
3613315
3463971
Fuente:DMA-MPNT S/Datos FAO
PAÍS/AÑO
TONELADAS VENDIDAS
2001 2002 2003 2004 2005
ALEMANIA 366040 310559 280581 295913 307850
RUSIA 52231 60000 420271 280952
JAPÓN 63094 35442 62159 207187 246177
REINO UNIDO
256820 217201 164836 218457 237396
EEUU 222457 189309 228704 244610 217056
ARABIA SAUD
146178 186465 218297 179084 200000
MALASIA 131295 152969 157128 162567 177219
EMIRATOS A.
100184 150970 140000 167000 170000
BRASIL 58373 95688 95731 137463 162780
CANADÁ 98393 109461 138840 117033 120676
BÉLGICA 74674 76712 88036 125952 117733
HOLANDA 61477 52585 54361 80722 95499
T. MUNDIAL
2410744 2572937 2602268 3396407 3391435Fuente:DMA-MPNT S/Datos FAO
Almacenamiento
Cámaras refrigeradas
Ambientes que permiten el control
de la ventilación
Temperatura y humedad relativa
Las mejores condiciones
posibles
La mayoría de hortalizas deben conservarse a temperaturas bajas. Se aconseja ponerlas en bolsas agujereadas o con láminas de aluminio y evitar que el envase sea hermético.
En el frigorífico se pueden conservar algunos días, En el frigorífico se pueden conservar algunos días, según la clase de hortaliza.según la clase de hortaliza.
Las condiciones y duración del almacenamiento influyen mucho en el aspecto y valor nutritivo.
Productor Supermercado
Almacén
Central de abastos
Mercado sobre ruedas
Mercado internacional
= transporte
DISTRIBUCIÓN DE HORTALIZAS
logística
Tipos de transporteTipos de transporte
Transporte de tierraTransporte de tierra Transporte marítimoTransporte marítimo Transporte aéreoTransporte aéreo
VehículosVehículos
ConCon
refrigeraciónrefrigeración
Camiones Camiones
cerradoscerrados
CamionesCamiones
abiertosabiertosAviones con sistemas deAviones con sistemas de
refrigeración.refrigeración.
Barcos Barcos
frigorificosfrigorificos
ALMACENAMIENTO EN EL ALMACENAMIENTO EN EL TRANSPORTETRANSPORTE
VEHICULOS ABIERTOS VEHICULOS CERRADOS
Pueden cubrirse con una lona, dejando espacios libres para la circulación del aire.
Deben tener un capturador de viento para mantener la circulación del aire en el interior y evitar que se encierre el calor.
HORTALIZAS
EN CONSERVA
CONGELADAS
FERMENTADAS
EN VINAGRE
EN SALMUERA
DESHIDRATADAS
PULPA O PURE
Refrigeración Temperatura aproximada: -2 a -15 °C
Se aplica a hortalizas sensibles a la oxidación.
El vacío se obtiene mecánicamente.
ACONDICIONAMIENTOAL VACIO
CONSERVACION A GAS
CONSERVACIONAPERTIZADA
Emplear niveles térmicos e nigométricos adecuados
Escaldado
Enlatado
Tratamiento térmico
Cada uno de estos atributos es una función de efectos de tratamiento
y factores ambientales como temperatura, oxigeno, luz y humedad a
que se ven sometidas las hortalizas.
Deberán aparecer enteras, limpias y exentas de materia extraña, libres de sabores y olores impropios y sin humedad anormal.
los atributos más importantes que ejercen una mayor los atributos más importantes que ejercen una mayor influencia para determinar la aceptabilidad, esta será por influencia para determinar la aceptabilidad, esta será por apariencia, sabor, consistencia y beneficios nutritivos apariencia, sabor, consistencia y beneficios nutritivos percibidos .percibidos .Deberán presentar tamaño normal y su aspecto corresponderá al de la variedad, estación y zona de producción.Su grado de madurez deberá de ir de acuerdo con la duración normal del viaje y se deberá de asegurar la llegada del producto en buenas condiciones
En México la NOM-008-FITO-1995 es la Norma Oficial Mexicana en la que se establecen y regulan los requisitos y especificaciones fitosanitarias para la importación y exportación de frutas y hortalizas frescas.
Fue publicada el 8 de Julio de 1996 y su última modificación se realizó el 6 de julio del 2006. Es una norma definitiva y se encuentra en dependencia directa de la SAGARPA..
Transporte
Intermediarismo
Empacado
Comercio Exterior
Alto contenido en minerales (vitamina C)
Alto contenido en fibra
No contiene calorías
Fácil Obtención
Bajo costo
Una desventaja es que no tiene mucho tiempo de vida en fresco ya que pierde sus propiedades rápidamente.
Algunas veces solo se consiguen algunas hortalizas en temporada.
Mal almacenamiento en algunas ocaciones
Las hortalizas son un grupo alimenticio que debería de considerarse indispensable en el consumo humano debido a que sus ventajas son mayores.
En el aspecto socioeconómico es muy económica y es muy fácil obtención.
Se presta también para cocinarse de diferentes maneras y consumirse con otros grupos alimenticios.
HAFF,” Horticultura” ,editorial Trillas , 1ª Edición 1982.R.H.H. Wills y T.H Lee, ”Fisiología y manipulación de Frutas y Hortalizas”
editorial Acribia, España 1983.YVES, TIRILLY BOURGEOIS CLAUDE MARCEL, “Tecnología de las Hortalizas” Editorial
Acribia, Zaragoza España 2002.ARTHEY, DAVID DENNIS, COLIN “Procesos de hortalizas” Editorial Acribia, Zaragoza
España 1992.DESTROSIER,NORMAN W, “Elementos de tecnologia de alimentos”, Editorial
Continental, Mexico 1983.ASTIASARÁN ICIAR,ALFREDO MARTÍNEZ,”Alimentos ,composicion y propiedades”
Editorial MC GRAWW HILL, ESPAÑA,2000. D:R OSBORNE, “análisis de los nutrientes de los alimentos” EDITORIAL ACRIBIA
S.A.1987ALVARADO JUAN DE DIOS. 2001,”Métodos para medir propiedades Físicas en
industrias de Alimentos” ,Acribia, Zaragoza.KRAUT, FACHMANN. “tablas de composición de alimentos (El pequeño)” 2ed.
Acriba.Swills, Fisiología y Manipulación de Frutas y Hortalizas
www.drscope.com/privados/pac/pediatria/pal2/recomen.htmwww.sagarpa.gob.mx.www.siap.sagarpa.gob.mx.www.inegi.gob.mx