رںیہ: Motivatedےسیک احلص رکںی اور ےسیک ہشیمہ Motivationآپ

) ےج۔اے۔ولبچ (

رہ ااسنن اچاتہ ےہ ہک وہ اکایمب وہ،اس ےک اسرے وخاب وپرے وہں اور اس یک وخااشہت لیمکت وک ںیچنہپ۔ نکیل مہ دےتھکی ںیہ ہک رصف ھچک

اس یک وہج ہی ےہ ہک وہ ولگ اےنپ اس اکم ؟ وسےتچ اور اچےتہ یہ رہ اجےت ںیہ۔ آرخ ویکںااسنونں یک یہ وخااشہت وپری وہیت ںیہ ابیق بس وت رصف

۔اہکوت ےہ ہک ںیم ےہ۔ ارگنزییوہات ںیم رفق (Goal)اور دصقم (Wish)وخاشہاور شہ وت رکےت ںیہ نکیل دصقم ںیہن انبےت۔ ایک وخ

"A goal is a dream with a dead line. Otherwise, it is a wish."

ب اس اک دصقم ےہ ورہن رصف وخاشہ ےہ۔ اوہ وخ وت رکےن ےک ےئل ااسنن اکی وتق رقمر رکات ےہ اب سج ےک وپراااسی وخ ینعی

ااسنن بج یسک اکم وک اانپ دصقم انبات ےہ وت اس ےک ےئل ہک ۔ ویکںیہی وہج ےہ ہک ااسنن اےنپ دصقم ںیم وت اکایمب وہاجات ےہ وخاوشہں ںیم ںیہن

اس وک احلص رکےن ےک ےئل نج زیچوں ےک ےنھکیس یک رضورت وہیت ےہ وہ اتھکیس ےہ۔ اس ےک ربسکع ،وتق رقمر رکات ےہ ،رکات ےہوکشش

وحملں ںیم ،وٹنھگں ںیم ہکلب رصف وسےتچ وخاب ہو وخاشہ ںیم ااسنن رصف وسےنچ اور اچےنہ یک دح کت دحمود راتہےہ۔ اور اچاتہ ےہ ہک اس اک

لسلسم وتق، وکشش اور ،اکم یھب لمکم رھ وخاںوں ںیم یہ وہ اتک ےہ۔ تقیق ںیم وت رہ ٹوھاایوسےتچ یہ وپرا وہ اجےئ، وج ہک رصف یملف داین ںیم

دجودہج اچاتہ ےہ۔

یہی ےہک اگ ہک دل وت تہب ہ ہکلب اس اک دصقم ےہ ۔ آپ سج پ وپگ ںی واکم اس یک رصف وخاشہ ںیہن ہ و نکیل رہ ااسنن اتہک اور اتھجمس ےہ ہک

وہات ےہ۔ رگم یتسس وہاجیت ےہ، رک ںیہن اپات، تمہ ںیہن وہیت ۔ آرخ ویکں؟ اس اک بلطم ےہ ہک اچاتہ ےہ، ااسحس یھب ےہ، یھبک یھبک دھک یھب

ےک ےئل اکیف ںیہن ہکلب ان بس ےک اسھت اکی اور زیچ یھب رضوری ےہ وہ ےہ اس اکم ےک لمکم وہےن رکان، رصف یسک اکم اک اچانہ اور وخاشہ

(Motivation)۔

Motivation وک، مسج و اجن وک اکم دامغ و رتیبیغ ذجہب وج دل ، وہذجہب انیئ وک ےتہک ںیہ۔ وہ رحتیکیاہج، اکم رکےن اک ذجہب اور وتو اکم رکےن یک

یک رضورت ےہ ارط رطح اس ےک دل و دامغ وک یھب وخرای یک رضورت ےنیپہک سج رطح مسج وک اھکےن رںیھک اکی ابت ای درکےن رپ اگل دے۔

دورسا ہی ہک ذجہب دیپا ایک اجےئ اکی وت ہی ہک ںیہ ۔ اس ںیم یھب دو زیچںیےہ۔ وہ وخرای ےہ یہی ذجہب وج مسج یک امتم الصوتیحں وک اامعتسل رکواےکس

اور اس یک ابںیت ےتنس ںیہ ای ان ےک مہ بج یسک اکایمب آدیم پ ےتلم ںیہ ااسی وہات ےہ ہک اجےئ۔ ویکں ہک ارثکاس ذجےب وک لقتسم ربرقار راھک

ویہ ا تیف اور یتسس اجااجیت ےہ۔ رھرک ےتیل ںیہ نکیل م دن کت مہ ارط ذجےب ےک تح اک ذجہب ہ ات ےہ اور ھچکتق ںیمہووااعقت ےتنس ںیہ وت اس

ع ونعمں (Motivation) رصف و یت ذجہب اکیف ںیہن ہکلب لقتسم ذجہب ہکےہ اتسج پ اظرہ وہ

حی ص

اچےئہ بت اج رک ااسنن اےنپ اس دصقم ںیم

ںیم اکایمب وہات ےہ۔

ربرقار راھک اجےئ۔ اس ےک ےئل ک ےچ ھچک ابںیت ج یھ اجیت ںیہ سج وک ھک رک اور اس رپاب ہی ذجہب ےسیک احلص ایک اجےئ اور سک رطح اس وک لقتسم

راھک اج اتک ےہ۔ یھب اقمئ احلص ایک اج اتک ےہ ہکلب لقتسم ہی ذجہب ہن رصف لقتسم لمع رکےن پ

یھب ااسنن ےک ادنر اکم رکےن اک ذجہب ےک اصقنن وسےنچ پ رکےن اینپ زنمل ےک افدئے اور ھکس وسےنچ پ اور اپ احلص ہن (1)

۔ اتنب ےہ

، اس ںیہ وت اس اکم ےک اکایمب ولوگں ےک اپس ےئھٹیب اور ان پ ابںیت رکےن یک وکشش رکںی سج اکم وک آپ احلص رکان اچےتہ (2)

۔ پ یھب ااسنن ےک ادنر اکم رکےن اک ذجہب اتنب ےہ

رںیھک۔ ویکہکن اموحل اک یھب ا انپ اانپ اموحل یھب اس رطح رےنھک یک وکشش رکںی اور دوتس و تبحص یھب ایسی ،وج آپ اک دصقم ےہ (3)

ا ر ےہ۔ اید رںیھک بج کت آپ اےنپ دوںوتں ےک اپس ےھٹی وہےئ ںیہ اس وتق کت اک آپ اکہ ن ن ر ا ےہ اور ذجہب ن اکی

وہ وخد ھچک ر ا ےہ اکم رکےن اک ہی اکم ہن رکےن اک۔ امویرط اک ہی رھ ادیم اک۔ اس ےئل اےسی دوتس وج آپ یک وحہلص ازفایئ ںیہن رکےت ای

ںیہ اور امویرط وسحمس م ہن رکےن اک ذجہب ےتیل اکنج یک تبحص ںیم ھٹیب رک آپ ھچک رکےن اک ذجہب ےنیل اک اجبےئ رکان ںیہن اچےتہ اور

ہک رپاےن ۔ ارگ آپ ےتھجمس ںیہ ںیئہتسہ دور وہ اجآ ہتسہآاےسی دوںوتں پ رنیم پ اور ، ولوگں پ ےسیرکےت ںیہ۔ وت رھ ا

ت رکںی وت وکشش رکںی ہک اقاس اک آاسن لح ہی ےہ ہک آپ بج یھب اس پ الم ےہ وت اقلعتت ںیہ اور اس وک ٹوھڑان لکشم

وہ آپ پ ہایدہ پ ہایدہ اکم رکےن اک ذجہب رکںی اتہک ےب وا ی ابںیتذجہایدہ وتق آپ وخد ابت رکںی اور اس پ یھب ایسی

ےک آپ ااٹل اس پ اکم ہن رکےن اک ذجہب ےل رک سارگم اجبےئ ،ہب اتیلذج اچےئہ اھ ہک وہ آپ پ ھچک اکم رکےن اک ہیےل۔ وہان وت

نج پ ےنلم پ اور نج یک تبحص پ آپ وک ذجہب ہ ات ےہ وخیش یتلم ےہ ادیم یتلم

ے

آےت ںیہ ۔ اےنپ اےسی دوںوتں یک ٹسل انبی

اور اباامتعد آدیم )رپادیم(Optimist)اید رںیھک ۔اور اانپ وتق اےسی دوںوتں یک تبحص ںیم زگارےن یک وکشش رکںی ےہ

ےئل ہشیمہ ادیموں ےک دروازے ںیلھک ۔ اور آپ ھچک ذجہب ےل رک آںیئ ۔ بج ہک ےک آدیم ( پ ابت رکےن پ آپ

(Pessimist)اکم ہن رکےن اک ذجہب رےنھک واال( پ ابت رکےن پ آپ ہشیمہ اجبےئ ھچک ےنیل ےک ھچک دے ،آدیم )امویس آدیم

رپاشیین ےک اور ھچک ںیہن ےلم اگ۔ ،انادیمی ، امویرط ےئ؟ اانپ ذجہب اور ارگ ھچک ای یھب وت وساآںیئ ۔ ایک دے رک آںیئ یہ رک

frustration، ارطضاب،یناشیاناکیم، رپ ، اجےئ ی ویہ اس پ ابرہ یھب آےئ ی۔ ارگ آپ امویرط دامغ ےک ادنر وج زیچ آپ ےک ای د رںیھک

ںیہن اےنپ ادنر (اموی س وہ اجنیئ اور اکم رکےن اک ذجہبPessimistاک دامغ اور وخد آپ یھب )یک ، انادیمی یک ابںیت ںینس وت آپ

۔ ںیئ اباامتعد آدیم ن اج(Optimist) رگ آپ ادیم ، اکایمیب، ذجےب ، وخیش یک ابںیت ںینس وت آپ ا ۔ اور ںیئاپ

(Pessimistآدیم ہشیمہ اکم ہن رکےن یک ووج)وک یلست داتی ےہ۔ اور اتہک ےہ ہک ںیم وت رکان اچاتہ وہں نکیل اےنت پ اےنپ آ ڈن رک وھت ڈ ا

مقا لب اسرے ولئسمں ےک وہےت وہےئ ںیم ہی ےسیکان اسرے اسملئ وک ےل رک رمہلح وار ان (Optimist) رک اتک وہں۔ اس ےک ب ل

وھبس اسملئ وک لح رکےن ےک رطےقی ڈ

ٹ

ٹ

ہک۔وقمہل ےہ چر ل اک اکی ڈنےن یک وکشش رکات ےہ۔ وس

A pessimist sees the difficulty in every opportunity whereas; an optimist sees the opportunity

in every difficulty.

وسحمس رکات اکایمیب اک ومہعقیھب ںیم اکم ےہ اور اباامتعد آدیم رہ لکشم وسحمس رکات اکایمیب ےک رہ ومےعقںیم یھب الکشمت ینعی امویس آدیم

ےہ۔

، یٹ وی ،اابخر،ںیملف ، FM Radioڈیمای۔ یج اں۔ ہی ڈیمای ، ۔ وکن انب ر ا ےہ(pessimist)زایدہ وک بس پ ااسنن آج لک ےک دور ںیم

وک اتنس ےہ۔روز رقتابی است ےٹنھگ ڈیمای ۔ اکی رسوے ےک اطمقب اعم آدیمامویس انبےن اک ای وشز، وریغہ بس پ ڑبا ہرہعی ںیہ ولوگں وک

وقبل اکی وینز روپررٹ ےک آپ ادنازہ اگلںیئ ہک وج ااسنن است ےٹنھگ رہ روز امویرط یک ،، انادیمی یک ابںیت ےنس اگ اس اک ذجہب ایک ےنب اگ۔ با

ڈیمای اک اامعتسل اس ےئل انتج وہےکس روم ںیم ام م یک ا تیف وہیت ےہ۔ ےاس دن امہر ،ز روم ںیم وکیئ ام م یک رب ںیہن وہیتوینسج دن امہری

اینپ روز رمہ زدن ی ںیم مک پ مک رکںی۔

اموحل وخد ایھچ اتکںیب ھک رک اانپ ابتمدل پ انلم اانت آاسن ہن وہ۔ اس ےئل ااسنن ولوگں اکایمب رہ آدیم ےک ےئل اس ڈلیف ےک وہ اتک ےہ (4)

ذجہب ڑباھےن اک ببس ن یتکس ںیہ۔ ےسیج اتکںیب یھب (motivational and inspirational) اتک ےہ۔انب

100 ways to motivate yourself by steve chandler

ولوگ ں یک اتکںیب ھںیھ سج پ آپ وک ذجہب ےلم۔ اےسی ای Stephan R covey, Dale Carnegieارط رطح

ون ولڈ رک ےک ےتنس دایتسب ںیہ ور ارگنزیی ںیم و ار آڈوی اتکںیب اردوآڈوی رقتریںی ارپ (Motivation)رپ ارٹنٹین (5)

ے

ر ا وہ ڈائ

اگ۔ ےہاگ۔ اور بج لسلسم ےتنس ر ا رکںی وت ذجہب یھب لسلسم ر رکںی ۔ اس پ یھب ذجہب ےنب

اگڑی ںیم ، رکںی اور اینپ راکرڈ اےھچ ےتگل ںیہ سج پ آپ ذجہب ےتیل ںیہ وہ وخد آپ وک اتکںوں ےک ےلمجای وج ابںیت ، سج یک ابںیت (6)

اگ۔ ڑبےھ ڈ رکںی اور ےتنس ر ا رکںی۔ اس پ یھب ذجہب رئیلپ ںیم ولMP3 ، ںیملئوماب

ٹوھےٹ آپ ارگ اس ےئل ،ویکہکن آپ اک دصقم وت اسولں ںیم وپرا وہاگتمہ ڑباھںیئ اینپوخد وہں اور وخش رپ اکایمیب اینپ رہ ٹوھیٹ (7)

ں وصےٹ ٹوھےٹ ۔ اس ےئل اےنپ دصقم وک ٹوھس وہ اجںیئویاکم ےک وپرے وہےن رپ وخش ںیہن وہےگن وت دلج یہ ام ٹوھےٹ

اکم رکےن اک ذجہب ڑبےھ اگ۔ ںیم میسقت رکںی اور رہ ےصح ےک وپرے وہےن رپ اس وک اوجناےئ رکںی۔ اس پ آپ ےک

رھ ہک آداھ ک اٹن اکم رک ولںیئ اچہ ر ا وت اس وک الہب بج دل اکم رکےن وک ںیہن رک اکم رپ الںیئ۔ ےسیجدے رک اور الہب اےنپ سفن وک الچل (8)

یت ےہ۔ اکم رکےن یک الصتیح ڑبک اج ےک ۔ اس پ یھب ااسننوریغہ ں اگ ؤ ںولپ الںیہمتں اگ ای ؤ اچےئ الںیہمت

ںیہن اور اکایمایبں ااقتستم اور ربص پ یتلم ںیہ ےب ربصی پ ںیہنہشیمہ دری پ یتلم ںیہ دلجی پ آرخ ںیم ای د رںیھک ہک اکایمایبںاکی ابت

لقتسم ذجےب پ لسلسم تنحم رکےت رںیہ ااشنءاہلل آپ اےنپ دصقم ںیم رضور اکایمب وہےگن۔۔اس ےئل آپ

(jabalouch@gmail.com)راےطب ےک ےئل: