Hvad gør os lykkelige?JensFamilielejren påsken 2013

Summe

Hvornår var der sidst noget der gjorde dig glad?

Hvad var det der gjorde dig glad?

Lykke er - Nydelse

Lykke er - Engagement / flow

Lykke er - Mening

Lykke er - Trivsel, tilfredshed, life satisfaction

Var denne mand lykkelig? 1832-1901 Vestjylland Et langt liv Kone 10 børn - 6 overlevede Fast arbejde og

løn

Vi fødes Med forskellige evner Ind i en familie Et sted i verden Et sted i historien

Summe Fortæl hinanden:

Hvor og hvornår du blev født Hvilket nummer i rækken af søsken

Hvad gør et folk lykkeligt?

Velstand Tryghed Frihed Lighed Skolegang Social deltagelse Urbanisering

Verdens lykkeligste land

U 46

Børn er en … ?

…velsignelse!

Hvad gør et menneske lykkelig?5 vigtige faktorer

Summe Hvordan er mennesker som er lykkelige?

Personlighed Væremåde Livsstil

Hvad gør en lykkelig?1. Personlighed

- udadvendt, social- åben for nyt- emotionelt robust

Hvad gør en lykkelig?2. Gode relationer

Hvad gør en lykkelig?3. Kontrol over eget liv

Hvad gør en lykkelig?4. Religiøsitet

- mening, fællesskab, håb, tilgivelse?

Hvad gør en lykkelig?5. Frivilligt arbejde

Kan man gøre sig selv mere lykkelig?

Summe Hvad kan man gøre for at gøre sig selv

mere lykkelig?

Mere nydelse Mere livstilfredshed

Holdninger Taknemmelighed

‘Count your blessings’‘3 gode ting’

SummeFortæl hinanden:

Noget du er taknemlig for

Hvor motiveret er du for ændring?

Vigtighed

Motivasjon

Tro på at jeg kan

Relationer Søg støtte

Vær social Udadvendt Åben Aktiv

Relationer Udvid netværket

Gå dog ud Meld dig ind

Holdninger

‘Fejlvenlighed’

+

Tag æren for egen succes

Holdninger

Tag styringen

Du er din egen lykkes smed

Holdninger Sæt dig mål Fokusér på

dem

Øvelse:‘Den bedste version af mig selv’

Held og lykke!