hypnose et autohypnose et e f t … · auto-hypnose ou eft au travail en contexte relations...
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HYPNOSE ET AUTOHYPNOSE ET
E F T (TECHNIQUE DE LIBEacuteRATION EacuteMOTIONNELLE)
Origines
Les techniques drsquohypnose sont eacutetudieacutees scientifiquement
depuis plus de deux cents ans
et sont agrave lrsquoorigine de la psychotheacuterapie
1734
1888
Etienne-Felix drsquoHeacutenin
de Cuvillers 1814 Braid 1842
Arch
Magneacutetis
Animal
1751
Marquis de
Puyseacutegur
Com
Royale
1784
Leacuteon Besse
Hypnotisme theacuterapeutique
Congregraves 1889
Convulsionnaire
s
Jans
eacutenis
me
Syndrome geacuteneacuteral drsquoadaptation
Deacuteterminants de la reacutegulation de la motivation
Motivation
Satisfaction
Eacutequiteacute
Effort
Compeacutetence
Engagement ndash Valeur
Eacutepanouissement ndash
Signification
Sentiment de compeacutetence
Relation positive
Reconnaissance
Les eacutetapes de lrsquoinduction de lrsquoautohypnose
ldquoLes pieds reposentrdquo
ldquoChaque muscle
communique avec ton
cerveaurdquo
ldquoTu commences peut-ecirctre
deacutejagrave agrave ressentir des
engourdissementsrdquo
ldquoUne vague de calmerdquo
ldquoTous les muscles sont
de plus en plus calmesrdquo
ldquoLes cerveau est calmerdquo
ldquoTu es dans ta bullerdquo
Processus hypnotique
Induction de la
Transe hypnotique
Accegraves aux valeurs intrinsegraveques et attitudes
bienveillantes
RMI relaxation and mental
imagery
suggestions visualizations
La capaciteacute de bien se deacutetendre est une composante essentielle dans lapprentissage de la reacutegulation des eacutemotions Une baisse de la tension psychique aide dans la
reacutegulation des les eacutemotions Bandura A (2005) The primacy of self-regulation in health promotion Applied Psychology 54 245ndash254
Le contenu est eacutetudieacute et optimiseacute afin daugmenter consideacuterablement sa capaciteacute drsquoadaptation pour faire face aux stresseurs quotidiens et mieux geacuterer ses reacuteactions
eacutemotionnelles Les stimuli calmants les sons le phraseacute contribuent agrave reacuteorienter la penseacutee logique exteacuteroceptive et la recentrer vers linteacuterieur vers les valeurs
intrinsegraveques Lrsquo eacutemetteur a une attitude bienveillante une position basse des suggestions adapteacutees Une diminution du tonus musculaire favoriseacutee par une position
confortable reacuteduit au minimum le travail postural avec deacutetente du diaphragme et les muscles intercostaux avec un environnement calme les yeux semi-fermeacutes ou
fermeacutes
Coheacuterence cardiaque
Deacutetente du
diaphragme et
les muscles
intercostaux
-
15
Expiration
profonde
Deacuteclenchement
du
baroreacutecepteur
Inspiration
Cycle
respiratoire de
10-12 secondes
+15
Conditionnement
Activation
Baroreacuteflexe
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Origines
Les techniques drsquohypnose sont eacutetudieacutees scientifiquement
depuis plus de deux cents ans
et sont agrave lrsquoorigine de la psychotheacuterapie
1734
1888
Etienne-Felix drsquoHeacutenin
de Cuvillers 1814 Braid 1842
Arch
Magneacutetis
Animal
1751
Marquis de
Puyseacutegur
Com
Royale
1784
Leacuteon Besse
Hypnotisme theacuterapeutique
Congregraves 1889
Convulsionnaire
s
Jans
eacutenis
me
Syndrome geacuteneacuteral drsquoadaptation
Deacuteterminants de la reacutegulation de la motivation
Motivation
Satisfaction
Eacutequiteacute
Effort
Compeacutetence
Engagement ndash Valeur
Eacutepanouissement ndash
Signification
Sentiment de compeacutetence
Relation positive
Reconnaissance
Les eacutetapes de lrsquoinduction de lrsquoautohypnose
ldquoLes pieds reposentrdquo
ldquoChaque muscle
communique avec ton
cerveaurdquo
ldquoTu commences peut-ecirctre
deacutejagrave agrave ressentir des
engourdissementsrdquo
ldquoUne vague de calmerdquo
ldquoTous les muscles sont
de plus en plus calmesrdquo
ldquoLes cerveau est calmerdquo
ldquoTu es dans ta bullerdquo
Processus hypnotique
Induction de la
Transe hypnotique
Accegraves aux valeurs intrinsegraveques et attitudes
bienveillantes
RMI relaxation and mental
imagery
suggestions visualizations
La capaciteacute de bien se deacutetendre est une composante essentielle dans lapprentissage de la reacutegulation des eacutemotions Une baisse de la tension psychique aide dans la
reacutegulation des les eacutemotions Bandura A (2005) The primacy of self-regulation in health promotion Applied Psychology 54 245ndash254
Le contenu est eacutetudieacute et optimiseacute afin daugmenter consideacuterablement sa capaciteacute drsquoadaptation pour faire face aux stresseurs quotidiens et mieux geacuterer ses reacuteactions
eacutemotionnelles Les stimuli calmants les sons le phraseacute contribuent agrave reacuteorienter la penseacutee logique exteacuteroceptive et la recentrer vers linteacuterieur vers les valeurs
intrinsegraveques Lrsquo eacutemetteur a une attitude bienveillante une position basse des suggestions adapteacutees Une diminution du tonus musculaire favoriseacutee par une position
confortable reacuteduit au minimum le travail postural avec deacutetente du diaphragme et les muscles intercostaux avec un environnement calme les yeux semi-fermeacutes ou
fermeacutes
Coheacuterence cardiaque
Deacutetente du
diaphragme et
les muscles
intercostaux
-
15
Expiration
profonde
Deacuteclenchement
du
baroreacutecepteur
Inspiration
Cycle
respiratoire de
10-12 secondes
+15
Conditionnement
Activation
Baroreacuteflexe
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Les techniques drsquohypnose sont eacutetudieacutees scientifiquement
depuis plus de deux cents ans
et sont agrave lrsquoorigine de la psychotheacuterapie
1734
1888
Etienne-Felix drsquoHeacutenin
de Cuvillers 1814 Braid 1842
Arch
Magneacutetis
Animal
1751
Marquis de
Puyseacutegur
Com
Royale
1784
Leacuteon Besse
Hypnotisme theacuterapeutique
Congregraves 1889
Convulsionnaire
s
Jans
eacutenis
me
Syndrome geacuteneacuteral drsquoadaptation
Deacuteterminants de la reacutegulation de la motivation
Motivation
Satisfaction
Eacutequiteacute
Effort
Compeacutetence
Engagement ndash Valeur
Eacutepanouissement ndash
Signification
Sentiment de compeacutetence
Relation positive
Reconnaissance
Les eacutetapes de lrsquoinduction de lrsquoautohypnose
ldquoLes pieds reposentrdquo
ldquoChaque muscle
communique avec ton
cerveaurdquo
ldquoTu commences peut-ecirctre
deacutejagrave agrave ressentir des
engourdissementsrdquo
ldquoUne vague de calmerdquo
ldquoTous les muscles sont
de plus en plus calmesrdquo
ldquoLes cerveau est calmerdquo
ldquoTu es dans ta bullerdquo
Processus hypnotique
Induction de la
Transe hypnotique
Accegraves aux valeurs intrinsegraveques et attitudes
bienveillantes
RMI relaxation and mental
imagery
suggestions visualizations
La capaciteacute de bien se deacutetendre est une composante essentielle dans lapprentissage de la reacutegulation des eacutemotions Une baisse de la tension psychique aide dans la
reacutegulation des les eacutemotions Bandura A (2005) The primacy of self-regulation in health promotion Applied Psychology 54 245ndash254
Le contenu est eacutetudieacute et optimiseacute afin daugmenter consideacuterablement sa capaciteacute drsquoadaptation pour faire face aux stresseurs quotidiens et mieux geacuterer ses reacuteactions
eacutemotionnelles Les stimuli calmants les sons le phraseacute contribuent agrave reacuteorienter la penseacutee logique exteacuteroceptive et la recentrer vers linteacuterieur vers les valeurs
intrinsegraveques Lrsquo eacutemetteur a une attitude bienveillante une position basse des suggestions adapteacutees Une diminution du tonus musculaire favoriseacutee par une position
confortable reacuteduit au minimum le travail postural avec deacutetente du diaphragme et les muscles intercostaux avec un environnement calme les yeux semi-fermeacutes ou
fermeacutes
Coheacuterence cardiaque
Deacutetente du
diaphragme et
les muscles
intercostaux
-
15
Expiration
profonde
Deacuteclenchement
du
baroreacutecepteur
Inspiration
Cycle
respiratoire de
10-12 secondes
+15
Conditionnement
Activation
Baroreacuteflexe
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Syndrome geacuteneacuteral drsquoadaptation
Deacuteterminants de la reacutegulation de la motivation
Motivation
Satisfaction
Eacutequiteacute
Effort
Compeacutetence
Engagement ndash Valeur
Eacutepanouissement ndash
Signification
Sentiment de compeacutetence
Relation positive
Reconnaissance
Les eacutetapes de lrsquoinduction de lrsquoautohypnose
ldquoLes pieds reposentrdquo
ldquoChaque muscle
communique avec ton
cerveaurdquo
ldquoTu commences peut-ecirctre
deacutejagrave agrave ressentir des
engourdissementsrdquo
ldquoUne vague de calmerdquo
ldquoTous les muscles sont
de plus en plus calmesrdquo
ldquoLes cerveau est calmerdquo
ldquoTu es dans ta bullerdquo
Processus hypnotique
Induction de la
Transe hypnotique
Accegraves aux valeurs intrinsegraveques et attitudes
bienveillantes
RMI relaxation and mental
imagery
suggestions visualizations
La capaciteacute de bien se deacutetendre est une composante essentielle dans lapprentissage de la reacutegulation des eacutemotions Une baisse de la tension psychique aide dans la
reacutegulation des les eacutemotions Bandura A (2005) The primacy of self-regulation in health promotion Applied Psychology 54 245ndash254
Le contenu est eacutetudieacute et optimiseacute afin daugmenter consideacuterablement sa capaciteacute drsquoadaptation pour faire face aux stresseurs quotidiens et mieux geacuterer ses reacuteactions
eacutemotionnelles Les stimuli calmants les sons le phraseacute contribuent agrave reacuteorienter la penseacutee logique exteacuteroceptive et la recentrer vers linteacuterieur vers les valeurs
intrinsegraveques Lrsquo eacutemetteur a une attitude bienveillante une position basse des suggestions adapteacutees Une diminution du tonus musculaire favoriseacutee par une position
confortable reacuteduit au minimum le travail postural avec deacutetente du diaphragme et les muscles intercostaux avec un environnement calme les yeux semi-fermeacutes ou
fermeacutes
Coheacuterence cardiaque
Deacutetente du
diaphragme et
les muscles
intercostaux
-
15
Expiration
profonde
Deacuteclenchement
du
baroreacutecepteur
Inspiration
Cycle
respiratoire de
10-12 secondes
+15
Conditionnement
Activation
Baroreacuteflexe
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Deacuteterminants de la reacutegulation de la motivation
Motivation
Satisfaction
Eacutequiteacute
Effort
Compeacutetence
Engagement ndash Valeur
Eacutepanouissement ndash
Signification
Sentiment de compeacutetence
Relation positive
Reconnaissance
Les eacutetapes de lrsquoinduction de lrsquoautohypnose
ldquoLes pieds reposentrdquo
ldquoChaque muscle
communique avec ton
cerveaurdquo
ldquoTu commences peut-ecirctre
deacutejagrave agrave ressentir des
engourdissementsrdquo
ldquoUne vague de calmerdquo
ldquoTous les muscles sont
de plus en plus calmesrdquo
ldquoLes cerveau est calmerdquo
ldquoTu es dans ta bullerdquo
Processus hypnotique
Induction de la
Transe hypnotique
Accegraves aux valeurs intrinsegraveques et attitudes
bienveillantes
RMI relaxation and mental
imagery
suggestions visualizations
La capaciteacute de bien se deacutetendre est une composante essentielle dans lapprentissage de la reacutegulation des eacutemotions Une baisse de la tension psychique aide dans la
reacutegulation des les eacutemotions Bandura A (2005) The primacy of self-regulation in health promotion Applied Psychology 54 245ndash254
Le contenu est eacutetudieacute et optimiseacute afin daugmenter consideacuterablement sa capaciteacute drsquoadaptation pour faire face aux stresseurs quotidiens et mieux geacuterer ses reacuteactions
eacutemotionnelles Les stimuli calmants les sons le phraseacute contribuent agrave reacuteorienter la penseacutee logique exteacuteroceptive et la recentrer vers linteacuterieur vers les valeurs
intrinsegraveques Lrsquo eacutemetteur a une attitude bienveillante une position basse des suggestions adapteacutees Une diminution du tonus musculaire favoriseacutee par une position
confortable reacuteduit au minimum le travail postural avec deacutetente du diaphragme et les muscles intercostaux avec un environnement calme les yeux semi-fermeacutes ou
fermeacutes
Coheacuterence cardiaque
Deacutetente du
diaphragme et
les muscles
intercostaux
-
15
Expiration
profonde
Deacuteclenchement
du
baroreacutecepteur
Inspiration
Cycle
respiratoire de
10-12 secondes
+15
Conditionnement
Activation
Baroreacuteflexe
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Les eacutetapes de lrsquoinduction de lrsquoautohypnose
ldquoLes pieds reposentrdquo
ldquoChaque muscle
communique avec ton
cerveaurdquo
ldquoTu commences peut-ecirctre
deacutejagrave agrave ressentir des
engourdissementsrdquo
ldquoUne vague de calmerdquo
ldquoTous les muscles sont
de plus en plus calmesrdquo
ldquoLes cerveau est calmerdquo
ldquoTu es dans ta bullerdquo
Processus hypnotique
Induction de la
Transe hypnotique
Accegraves aux valeurs intrinsegraveques et attitudes
bienveillantes
RMI relaxation and mental
imagery
suggestions visualizations
La capaciteacute de bien se deacutetendre est une composante essentielle dans lapprentissage de la reacutegulation des eacutemotions Une baisse de la tension psychique aide dans la
reacutegulation des les eacutemotions Bandura A (2005) The primacy of self-regulation in health promotion Applied Psychology 54 245ndash254
Le contenu est eacutetudieacute et optimiseacute afin daugmenter consideacuterablement sa capaciteacute drsquoadaptation pour faire face aux stresseurs quotidiens et mieux geacuterer ses reacuteactions
eacutemotionnelles Les stimuli calmants les sons le phraseacute contribuent agrave reacuteorienter la penseacutee logique exteacuteroceptive et la recentrer vers linteacuterieur vers les valeurs
intrinsegraveques Lrsquo eacutemetteur a une attitude bienveillante une position basse des suggestions adapteacutees Une diminution du tonus musculaire favoriseacutee par une position
confortable reacuteduit au minimum le travail postural avec deacutetente du diaphragme et les muscles intercostaux avec un environnement calme les yeux semi-fermeacutes ou
fermeacutes
Coheacuterence cardiaque
Deacutetente du
diaphragme et
les muscles
intercostaux
-
15
Expiration
profonde
Deacuteclenchement
du
baroreacutecepteur
Inspiration
Cycle
respiratoire de
10-12 secondes
+15
Conditionnement
Activation
Baroreacuteflexe
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Processus hypnotique
Induction de la
Transe hypnotique
Accegraves aux valeurs intrinsegraveques et attitudes
bienveillantes
RMI relaxation and mental
imagery
suggestions visualizations
La capaciteacute de bien se deacutetendre est une composante essentielle dans lapprentissage de la reacutegulation des eacutemotions Une baisse de la tension psychique aide dans la
reacutegulation des les eacutemotions Bandura A (2005) The primacy of self-regulation in health promotion Applied Psychology 54 245ndash254
Le contenu est eacutetudieacute et optimiseacute afin daugmenter consideacuterablement sa capaciteacute drsquoadaptation pour faire face aux stresseurs quotidiens et mieux geacuterer ses reacuteactions
eacutemotionnelles Les stimuli calmants les sons le phraseacute contribuent agrave reacuteorienter la penseacutee logique exteacuteroceptive et la recentrer vers linteacuterieur vers les valeurs
intrinsegraveques Lrsquo eacutemetteur a une attitude bienveillante une position basse des suggestions adapteacutees Une diminution du tonus musculaire favoriseacutee par une position
confortable reacuteduit au minimum le travail postural avec deacutetente du diaphragme et les muscles intercostaux avec un environnement calme les yeux semi-fermeacutes ou
fermeacutes
Coheacuterence cardiaque
Deacutetente du
diaphragme et
les muscles
intercostaux
-
15
Expiration
profonde
Deacuteclenchement
du
baroreacutecepteur
Inspiration
Cycle
respiratoire de
10-12 secondes
+15
Conditionnement
Activation
Baroreacuteflexe
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
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06 34 87 45 78
Coheacuterence cardiaque
Deacutetente du
diaphragme et
les muscles
intercostaux
-
15
Expiration
profonde
Deacuteclenchement
du
baroreacutecepteur
Inspiration
Cycle
respiratoire de
10-12 secondes
+15
Conditionnement
Activation
Baroreacuteflexe
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Inquieacutetudes Preacuteoccupations
Ruminations
Lrsquoanxieacuteteacute altegravere les capaciteacutes cognitives
Meacutemoire de
travail
Jugement
Attention
MacLeod C amp Donnellan
AM (1993)
Individual differences in anxiety
and the restriction of working
memory capacity Personality and
Individual Differences 15 163-173
Eysenck MW amp Calvo
MG (1992)
Anxiety and performance The
processing efficiency theory
Cognition and Emotion 6 409-434
Eysenck MW (1982)
Attention and arousal Cognition
and performance Berlin Springer
Controcircle attentionnel
16
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Inteacutegration des techniques hypnotiques
17
Controcircle des
perceptions
drsquoerreurs
Auto
Scripts
orienteacutes
vers les
solutions
Reacutepertoire
de
strateacutegies
Recadrer
Reacutegulation
adaptative
CHOIX
HYPNOSE
EFT
Conditionnement
Lrsquoanxieacuteteacute est un
facteur deacuteclencheur
Atteindre la cible
Objectif agrave
atteindre
Compeacutetences
communication
Respect son
rythme
Reevaluation de la
posture
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Les techniques drsquoautohypnoseEFT
18
Prendre conscience
de la labiliteacute
eacutemotionnelle
ldquoSi tu ressens
lrsquoanxieacuteteacute crsquoest le
signal de faire
lrsquoautohypnoserdquo
Indication lien
positif motivation
collaboration
Contrindication
risque physique ou
eacutemotif
La transe Deacuteveloppement drsquoune
compeacutetence
Prise de conscience ldquoaccegraves au champ de consciencerdquo
Visualisation Imagination ldquoregarder les nuagesrdquo
Geacuteneacuterer des concepts et
des ideacutees creacuteativiteacute
Auto-hypnose
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Auto-hypnose ou EFT au travail en contexte
Relations interpersonnelles
Communication
Hygiegravene de vie
Famille personnaliteacute
Surcharge de travail
Perception drsquoeacutequiteacute
Satisfaction motivation
Strateacutegies drsquoadaptation
Techniques drsquohypnose et
drsquoauto-hypnose
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
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06 34 87 45 78
Meacuteditation de pleine conscience et hypnose
Systegraveme nerveux
autonome
sympathique
Systegraveme nerveux
autonome
parasympathique
Hypnose
Meacuteditation Samatha Jhana Samadhi
SMR Beta Theta (Sterman)
GRO (orientation geacuteneacuterale
vers la reacutealiteacute)
Meacuteditation de Pleine Conscience
Vipassana Zen Satori
high-frequency gamma Berkovich-
Ohana Glicksohn and Goldstein (2012)
GRO
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Gary Craig
Fondateur de lrsquoEFT
E F T
(technique de libeacuteration
eacutemotionnelle)
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Gary Craig
Srsquoest inteacuteresseacute tregraves tocirct au deacuteveloppement personnel et agrave la psychologie
humaine nrsquoest pas theacuterapeute mais ingeacutenieur
A suivi une formation en kineacutesiologie PNL et en laquo Theacuterapie du champs
de penseacutee raquo avec le Dr Roger Callahan auteur du livre traitez vos
phobies en 5 mn
A fondeacute sa propre technique lrsquoEFT en 1995
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
LrsquoEFT utilise les canaux de lrsquoacupuncture pour traiter des eacutemotions
neacutegatives
laquo La cause de toute eacutemotion neacutegative
est une perturbation
du systegraveme eacutenergeacutetique corporel raquo
LEFT est fondeacutee sur la deacutecouverte suivante
bull les deacuteseacutequilibres dans le systegraveme eacutenergeacutetique corporel ont de profonds
effets sur
bull la psychologie de la personne La correction de ces deacuteseacutequilibres en
stimulant certains points sur le corps
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
Phobies
Peurs
Insomnies
Crises de panique
Deacutependances
(tabac alcool jeux
nourriturehellip)
Besoins
irreacutepressibles
Chagrin
Stress
Anxieacuteteacute
Douleur
Deuil
Traumatismes et
abus
Problegravemes
relationnels
Manque de
motivation
Manque de
confiance en soi
Rougissement
Effets secondaires
de la chimiotheacuterapie
Deacuteveloppement des
performances
physiques et
psychologiques
Peur de parler en
public
Timiditeacute
Eacutenureacutesie
Mauvaises
habitudes (se ronger
les ongles
srsquoarracher les
cheveuxhellip)
Angoisses
Colegravere
Il est difficile drsquoeacutevaluer le nombre exact de personnes qui ont eacuteteacute traiteacutees avec
lrsquoEFT agrave ce jour elles sont tregraves nombreuses tant la meacutethode est simple et efficace
Les praticiens eux-mecircmes sont souvent stupeacutefaits par les reacutesultats qursquoils
obtiennent Voici quelques exemples de cas sur lesquels vous pouvez utiliser
lrsquoEFT
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
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06 34 87 45 78
croyances
Penseacutees
eacutemotions
ressentis
corporels
comportement
Processus deacutefaillant de croyances limitantes
Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
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Deacuteroulement drsquoune seacuteance
Voici comment pratiquer en 4 phases
1 - Lrsquoeacutevaluation
Au deacutebut de votre seacuteance centrez-vous sur votre problegraveme et eacutevaluez votre ressenti entre 0 et 10 (0
eacutetant ldquopas drsquoeacutemotionrdquo 10 ldquoune eacutemotion agrave son maximumrdquo) Ceci vous permettra de mesurer votre
progression avant et apregraves la reacutealisation de cette technique
2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
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2 - LrsquoInversion psychologique (IP)
LrsquoIP preacutesente dans 40 des cas cause souvent lrsquoeacutechec de certaines theacuterapies Ce sont les
beacuteneacutefices secondaires qui empecircchent la gueacuterison Crsquoest ce quune personne dit quelle veut
faire alors quinconsciemment elle ne le veut pas Ex Je veux absolument marrecircter de fumer
mais inconsciemment je ne le veux pas car jai peur de grossir
Cette IP est inconsciente et causeacutee par des eacutemotions neacutegatives qui sabotent toute tentative de
transformation ou de changement Chez certaines personnes cest un pheacutenomegravene qui est
toujours preacutesent Il les arrecircte dans tout ce quelles entreprennent On reconnaicirct facilement ces
personnes parce que rien ne semble jamais reacuteussir dans leur vie
Cest comme si leur systegraveme eacutenergeacutetique travaillait contre eux que tous leurs efforts eacutetaient
contrecarreacutes Ce nest pas que le monde est contre euxcest leur propre systegraveme
eacutenergeacutetique
Attention ne confondez pas laquo corriger lrsquoIP raquo avec laquo reacutegler le problegraveme raquo En neutralisant
lrsquoIP vous eacuteliminez seulement le blocage qui empecircche lrsquoEFT de fonctionner Il reste
neacutecessaire drsquoeffectuer une ou plusieurs rondes drsquoEFT pour venir agrave bout du problegraveme agrave reacutegler
Quand les IP persistent je vous recommande lrsquoaccompagnement par un professionnel
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
3 - La ronde EFT
Vous reacutepeacutetez trois fois la phrase suivante en lrsquoadaptant agrave votre problegraveme et en tapotant sur laquo le point
karateacute raquo le cocircteacute de lrsquoune de vos mains (ci-dessus)
laquo Mecircme si (lsquojrsquoai des problegravemes relationnels avec ma megravere) je mrsquoaime et je mrsquoaccepte infiniment (ou
complegravetement) raquo
Puis vous poursuivez drsquoexprimer votre tension votre problegraveme en reacutealisant cette fois des points de
pressions sur les diffeacuterents points drsquoacupuncture sur le visage et le haut de votre corps Crsquoest la ronde
EFT
Ensuite vous stimulez chaque point ci-dessous en verbalisant le problegraveme
- DS = deacutebut des sourcils
- SO=sous lrsquooeil Le petit os sous loeil environ 2 cm sous la pupille
- CO=coin de lrsquooeil Le petit os pregraves du coin de loeil
- SN= sous le nez Le petit espace entre le nez et la legravevre supeacuterieure
- SB= sous la bouche Entre la legravevre infeacuterieure et le menton
- CL= clavicule
- SS= sous le sein
- SLB= sous le bras Sous le bras environ 10 cm sous laisselle
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
Contact
wwwlafeeduchangementcom
06 34 87 45 78
4- Fin de la seacuteance
Evaluez votre ressenti en essayant de penser agrave votre problegraveme pour constater lrsquoeffet inteacuterieur que cela
vous procure
Attention Il nrsquoest jamais neacutecessaire de revivre ces eacutevegravenements devinez juste le chiffre correspondant
le mieux agrave votre ressenti entre 0 et 10 Le premier chiffre auquel vous penserez sera le bon Si vous
nrsquoecirctes pas agrave 0 reprenez la seacutequence depuis le deacutebut mais en tenant compte de lrsquoeacutevolution
MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
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MERIDIENS ET EMOTIONS
Point karateacute INTESTIN GRELE confiance en soi
Sourcils VESSIE phobies stagnation inhibition agrave lrsquoaction frustrations
Coin de lrsquoœil VESICULE BILIAIRE colegravere rage haine rancunes
Sous lrsquoœil ESTOMAC attachements obsession vide
Sous le nez VAISSEAU GOUVERNEUR honte de soi timiditeacute excessive
Creux du menton VAISSEAU CONCEPTION culpabiliteacute sentiment drsquoeacutechec remords
Clavicules REINS angoisses peurs terreurs point drsquourgence
Sous les seins FOIE deacutesarroi
Sous le bras RATE PANCREAS ressentiment manque de joie
Pouce POUMON tristesse chagrin
Index GROS INESTIN nostalgie deacutetachement
Majeur MAITRE CŒUR auto-deacutevaluation
Auriculaire CŒUR manque drsquoamour
Point de gamme TRIPLE RECHAUFFEUR deacutesespoir douleurs deacutepression
Lrsquoapprentissage drsquoEFT est tregraves facile de sorte qursquoun client peut lrsquoutiliser nrsquoimporte
ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
transitoires les chercheurs ont suivi ces veacuteteacuterans sur des peacuteriodes allant jusqursquoagrave deux ans et ont trouveacute qursquoune fois les
traumas eacutemotionnels reacutesolus avec lrsquoEFT ils ne reacuteapparaissent plus
Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
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ougrave ailleurs que dans le bureau de son theacuterapeute srsquoil est en proie agrave une eacutemotion
neacutegative Je prends pour exemple un coup de teacuteleacutephone perturbant Quelqursquoun
qui connaicirct EFT peut se libeacuterer tout de suite de cette eacutemotion neacutegative EFT est la
technique drsquohygiegravene mentale la plus rapide que je connaisse pour se libeacuterer
drsquoeacutemotions neacutegatives qui surviennent au cours drsquoune journeacutee Par contre on ne
fait pas soi-mecircme sa theacuterapie surtout srsquoil srsquoagit drsquoune probleacutematique complexe tel
un traumatisme
La simpliciteacute
Lrsquoefficaciteacute En 2012 Bruce Ecker Robin Ticic et Laurel Hulley ont publieacute un ouvrage qui a fait sensation dans le monde de la
psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
chouchoute et ma formatrice en meacutedecine eacutenergeacutetique) consacreacute agrave la preacutesentation drsquoune cinquantaine de recherches
dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
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Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
qursquoelles sont incompreacutehensibles pour la plupart des personnes formeacutees en psychotheacuterapie
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psychotheacuterapie Gracircce agrave des deacutecouvertes reacutecentes en neuroscience ces auteurs ont fait eacuteclater le mythe de lrsquoindeacuteleacutebiliteacute
des apprentissages eacutemotionnels neacutegatifs dans le cerveau en deacutemontrant comment utiliser le symptocircme pour accomplir
cette transformation Drsquoougrave lrsquoappellation laquotransformationalraquo donneacutee aux theacuterapies qui chacune agrave sa faccedilon se servent de
la reconsolidation de la meacutemoire EFT nrsquoest pas une theacuterapie-miracle mais elle opegravere des changements en profondeur
qui sont durables la source la cause du symptocircme est eacutelimineacutee disparue
Lrsquoefficaciteacute drsquoEFT est aussi aveacutereacutee entre autres par un article de David Feinstein (le mari de Donna Eden ma
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dont dix-huit faites selon les critegraveres de lrsquoAmerican Psychological Association pour que celle-ci reconnaisse la validiteacute
drsquoune psychotheacuterapie Cet article a eacuteteacute publieacute dans le peacuteriodique Review of General Psychology qui appartient agrave lrsquoAPA
LAmerican Psychological Association reconnaicirct comme formation continue les formations en psychologie eacutenergeacutetique
dont EFT fait bien sucircr partie La psychologie eacutenergeacutetique est capable de reacutesoudre les traumas eacutemotionnels dans des
deacutelais tregraves brefs La plupart des phobies et allergies disparaissent en une seule seacuteance
Gary Craig avec des veacuteteacuterans de guerre souffrant du syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) indique
qursquoapregraves agrave peine six seacuteances leurs symptocircmes diminuent de faccedilon spectaculaire Ces changements ne sont pas
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Ces reacutesultats deacutepassent tellement les ameacuteliorations obtenues par les laquotheacuterapies par la paroleraquo plus conventionnelles
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