nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 bezpłatny biuletyn informacyjny ISSN 1734-7378 www.facebook.com/warszawawlochy

W związku z zaleceniem niewychodzenia z domudla osób będących w grupie ryzyka zachorowania na COVID-19, pozbawionych opieki rodziny, znajomych lub sąsiadów, utworzono DzielnicowyZespół „Warszawa Wspiera”.Misją zespołu jest realizacja spraw niezbędnych w codziennym funkcjonowaniu - zakup leków, produktów spożywczych, wyrzucenie śmieci, itp.

Wszyscy potrzebujący mieszkańcy Włoch mogązwracać się o pomoc telefonicznie: (22) 443 44 98lub mailowo: wlochy.wsparcie@um.warszawa.pl.

Działania Zespołu gwarantują zachowanie wszystkichkoniecznych w czasie stanu epidemii środków bezpieczeństwa.Dbajmy o siebie pamiętając o innych!

#warszawawspierahttp://www.um.warszawa.pl/aktualnosci/miejski-system-pomocy-dla-senior-w-podczas-epidemii

Zespół dzielnicowyWarszawa Wspiera

e-w

ydan

ie

2

Zespół dzielnicowy Warszawa WspieraW Urzędzie Dzielnicy Włochy został po-wołany Dzielnicowy Zespół „WarszawaWspiera” – Włochy.

Podstawową misją Zespołu jest zapewnie-nie tym osobom wsparcia w załatwianiuspraw niezbędnych do życia codziennegotj. zakupu leków i produktów spożyw-czych, wyrzucaniu śmieci, wyprowadzaniuzwierząt domowych oraz ewentualnych innych zadaniach, które powodowałybykonieczność wyjścia z domu. Wsparcie dedykowane jest osobom nie mającym zapewnionej opieki rodziny, znajomychlub sąsiadów oraz nie objętych innymi formami pomocy.

Do dyspozycji mieszkańców DzielnicyWłochy został uruchomiony numer tele-fonu: 22 443-44-98 (w godz. 8.00-16.00)oraz e-mail: wlochy.wsparcie@um.war-szawa.pl, pod którymi można zgłaszać po-trzebę udzielenia wsparcia przez Zespół.Procedury i standardy techniczno- organi-zacyjne stworzone dla Systemu „WarszawaWspiera” zapewniają wszelkie możliwe

środki bezpieczeństwa zarówno dla odbior-ców tych działań jak i jego wykonawców.

Jednocześnie do włączenia się w akcję za-praszamy Organizacje Pozarządowe orazOsoby gotowe działać jako Wolontariuszew ramach opisywanych wyżej zadań w akcji koordynowanej przez DzielnicowyZespół Wsparcia. Zgłoszenia przyjmowanesą po numerem telefonu (22) 443-44-98 (godz. 8.00-16.00) oraz e-mailem: wlochy.wsparcie@um.warszawa.pl.Zadbamy o bezpieczeństwo Wolontariu-szy – przeszkolimy przed podjęciem wolontariatu, dopilnujemy standardówbezpieczeństwa oraz zapewnimy środkiochrony osobistej.

Dla osób zgłaszających się samodzielniepoza organizacją pozarządową zapewnimyubezpieczenie NNW i OC oraz podpi-szemy umowę o wolontariacie i zapew-nimy identyfikator.

Po zakończonej akcji z przyjemnościąprzygotujemy zaświadczenie wolontariac-

kie i wspólne spotkanie, gdy będzie tomożliwe. Minimalny wiek wolontariuszato 18 lat.

Ponadto w ramach Zespołu prowadzimyakcję szycia maseczek dla potrzebującychMieszkańców, prosimy o włączenie się dotej akcji poprzez szycie tychże maseczek„i przekazywanie do Zespołu lub udostęp-nienie materiału do szycia, zgłoszenia sąprzyjmowane pod nr tel.: 22 443-44-98 (w godz. 8.00-16.00) oraz emailem:wlochy.wsparcie@um.warszawa.pl

W tym miejscu zachęcamy WszystkichPrzedsiębiorców i Partnerów do rozważa-nia - w jaki sposób możecie się Państwowłączyć do naszej akcji pomocowej – Pań-stwa propozycje zostaną przekazane orga-nizacjom pożytku publicznego z Dzielnicy,które przeżywają bardzo trudny okres wzabezpieczaniu wsparcia dla podopiecz-nych. W przypadku woli współpracy pro-simy o kontakt.

Sebastian PilińskiZ-ca Burmistrza Dzielnicy Włochy

Przewodniczący Zespołu „Warszawa Wspiera” – Włochy

Decyzją rządu, w związku z epidemią koronawirusa, został przedłużony okresobowiązywania wprowadzonych wcześ-niej ograniczeń. Od 16 kwietnia jest obowiązek zasłaniania ust i nosa w miejs-cach publicznych.

Placówki oświatoweZgodnie z decyzją rządu, przedszkola,szkoły oraz uczelnie pozostaną zamkniętedo 24 maja. Do tego czasu placówki mająprowadzić - tak jak obecnie - nauczaniezdalne.

Zmianie uległy terminy matur i egzaminuósmoklasisty. Odbędą się najwcześniej w czerwcu, a o nowym terminie uczniowiemają dowiedzieć na stronie internetowej:www.gov.pl/web/koronawirus/nowe-ter-miny-egzaminow-maturalnego-i-osmokla-sisty-przedluzamy-zamkniecie-przedszkoli-i-zlobkow-oraz-szkol-i-uczelni

Żłobki i zasiłki opiekuńczeRodzice dzieci uczęszczających do miej-skich placówek mają możliwość skorzys-tania z dodatkowego zasiłku opiekuńczegona czas opieki nad dzieckiem w związku z zamknięciem z powodu COVID-19 pla-cówek świadczących usługi opieki naddziećmi do lat 3. Dodatkowy zasiłek opie-kuńczy przysługuje rodzicom lub opieku-

nom prawnym dzieci, którzy opiekują siędzieckiem poniżej 8. roku życia oraz są objęci ubezpieczeniem chorobowym.Wzór oświadczenia można pobrać na stro-nie internetowej ZUS. https://www.zus.pl/

Na ulicy tylko w maseczceOd 16 kwietnia, każda osoba znajdującasię w miejscu publicznym (ulice, sklepy,urzędy, miejsca świadczenia usług, zakładypracy) będzie miała obowiązek zasłanianiaust i nosa. To oznacza konieczność nosze-nia maseczki, szalika, lub chustki, która zakryje część twarzy.

Przedłużone ograniczeniaMieszkańcy powinni też pamiętać o jużobowiązujących zasadach bezpieczeństwa,które zostały utrzymane:• ograniczenie w przemieszczaniu się,• zakaz wychodzenia nieletnich na ulicębez opieki osoby dorosłej, które nie ukoń-czyły 13 roku życia,• ograniczenie w funkcjonowaniu sklepówwielkopowierzchniowych (m.in. budowla-nych) oraz galerii handlowych,• ograniczenia, dotyczące liczby osób w sklepach, na targach, w urzędach poczto-wych,• zawieszenie działalności zakładów fryzjerskich, kosmetycznych, tatuażu, itp.• zamknięcie restauracji,

• zakaz korzystania z parków, lasów, plaż,bulwarów, promenad, rowerów miejskich,placów zabaw, boisk,• ograniczenia, dotyczące wydarzeń ocharakterze religijnym,• ograniczenia w działalności instytucjikultury (kina, teatry, itp.),• zasady poruszania się komunikacją publiczną (mniej pasażerów w pojazdach).

Do odwołania obowiązują także ogranicze-nia w zakresie organizowania imprez masowych i zgromadzeń.

Więcej o obostrzeniach na stronie:https://www.gov.pl/web/koronawirus/ak-tualne-zasady-i-ograniczenia

Nowe obostrzenia w związku z epidemią

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 3

Zestaw podstawowych zasad postępowa-nia i niezbędnych informacji, przydatnychkażdemu z Nas w tym trudnym okresie zagrożenia wirusem COVID-19.

● Ograniczajmy do minimum przeby-wanie w miejscach publicznych.

Duże skupiska ludzi są środowiskiemsprzyjającym rozprzestrzenianiu się wirusa. Żeby uniknąć zbiorowisk szu-kajmy alternatywy dla codziennych rozwiązań do których jesteśmy przyzwy-czajeni. Róbmy zakupy przez internet. Jeślipotrzebujemy leków - kontaktujmy się z lekarzem telefonicznie. Lekarz może wystawić zdalnie e-receptę, którą możnazrealizować również przez internet.

● Pamiętajmy o częstym myciu rąk,szczególnie po powrocie do domu.

Koronawirus jest podatny na rozpuszczal-niki lipidów, co oznacza, że dokładne, conajmniej 30 sekundowe mycie rąk wodą ze zwykłym mydłem lub detergentem nabazie alkoholu, jest kluczowe by ograni-czyć możliwość rozprzestrzenienia się koronawirusa. Alternatywą są równieżróżne żele dezynfekujące. Pilnujmy by niedotykać okolicy ust, nosa i oczu niezde-zynfekowanymi dłońmi.

● Regularnie dezynfekujmy powierzchniektórych najczęściej dotykamy.

Wszystkie miejsca z których regularnie korzystamy: telefony, klamki, wyłącznikiświatła, poręcze, blaty powinny być staran-nie i permanentnie odkażane.

● Przy wysokiej gorączce i objawachgrypopodobnych powstrzymajmy się od wychodzenia z domu i spotkań.

Jeśli opuszczenie domu jest konieczne,dbajmy o stosowanie zasad bezpieczeń-stwa podczas kichania i kaszlu, zakrywa-niu ust i nosa chusteczką jednorazową lubłokciem.Jeśli tylko możemy nośmy rękawiczki jednorazowe. Zachowujmy co najmniej 2 metry odległości od osób które wydająsię być niezdrowe.

● W miarę możliwości prośmy bliskicho pomoc w załatwianiu drobnych, codziennych spraw.

Zrobienie innym zakupów spożywczych,zakup leków czy załatwienie prostychspraw urzędowych czy pocztowych nie powinno być dla Nas w takim czasie problemem.

● Zwracajmy szczególną uwagę naosoby starsze i z obniżoną odpornością.

Jest to niezmiernie ważne. Jak pokazujądane należą one do grupy szczególnie na-rażonej na komplikacje chorobowe zwią-zane z zarażeniem się wirusem.

UWAGA!Jeśli jesteś osobą samotną, bez rodziny lubnie w pełni samodzielną albo znasz takąosobę i sam nie możesz udzielić jej po-mocy, zgłoś to telefonicznie do OśrodekPomocy Społecznej Dzielnicy Włochym.st. Warszawy.Pracownicy socjalni w Dzielnicy Włochyczekają pod następującymi numerami:tel.: 22 863 98 37 lub 725 245 231

PAMIĘTAJMY!Korzystajmy tylko ze sprawdzonych źródeł informacji takich jak serwisy rządowe:www.gis.gov.pl, gov.pl/koronawirus)oraz Narodowy Fundusz Zdrowia, tel: 800-190-590.

Zarząd Dzielnicy Włochy oraz Komisja Polityki Społecznej, Zdrowia

i Rodziny Rady Dzielnicy Włochy

Podstawowe zasady postępowania

4

Warszawa uruchamia PsychologiczneCentrum Wsparcia dla Rodziców i Uczniów. Od 25 marca można tam zna-leźć pomoc w trudnych sytuacjach związa-nych z pandemią koronawirusa – chodziprzede wszystkim o edukację.

Nauczanie na odległość, lekcje online,prace domowe wysyłane do dziennikówelektronicznych – w związku z koronawi-rusem polska szkoła znalazła się w całkiemnowej sytuacji. To trudny egzamin za-równo dla nauczycieli, jak i uczniów i ichrodziców. Placówki oświatowe od 12marca nie prowadzą zajęć, nauka prowa-dzona jest teraz za pośrednictwem inter-netu. Od środy 25 marca obowiązujerozporządzenie Ministerstwa Edukacji Na-rodowej o zdalnym nauczaniu – teraz jestono obowiązkowe.

- Widzimy, że nauczanie zdalne stwarzasporo problemów. Dzieci i młodzież, aletakże ich rodzice, nierzadko odczuwająstres i frustrację. Chcemy im pomóc, dla-tego uruchamiamy Psychologiczne Cen-trum Wsparcia, w którym będą dyżurowaćspecjaliści, gotowi odpowiedzieć na naj-trudniejsze pytania, rozwiać wątpliwości,podpowiedzieć rozwiązania. Dziękuję nauczycielom, że działają w sposób elastyczny, a rodziców i uczniów zapew-

niam, że jeśli będzie taka potrzeba, udzielimy im odpowiedniego wsparcia –powiedział prezydent Warszawy, RafałTrzaskowski.

Psychologiczne Centrum Wsparcia dlaRodziców i Uczniów oferuje trzy filarypomocy:• Wsparcie psychologiczne dla rodzicówPomoc uruchamiają dwie specjalistyczneporadnie psychologiczno-pedagogiczne:Uniwersytet dla Rodziców i MłodzieżowyOśrodek Profilaktyki i Psychoterapii MOP.Rodzic, dzwoniąc tam, otrzyma wska-zówki/porady dotyczące postępowania z dziećmi, które znalazły się w nowej, nie-znanej sobie sytuacji (brak zwykłych kontaktów z rówieśnikami, zabaw wprzedszkolach, codziennej nauki w szkole,która zastąpiona została w sposób nagłynauką zdalną)

Od poniedziałku do piątku czynne są trzynumery telefonu dla rodziców:510 205 050 (godz. 9.00-18.00)519 047 372 (godz. 9.00-14.00) 500 717 258 (godz. 14.00-18.00)

W sobotę i niedzielę 519 047 370 (godz. 10.00–16.00)

Zapraszamy także do kontaktu z porad-

niami psychologiczno-pedagogicznymi w dzielnicach.

• Wsparcie dydaktyczne dla rodzicówRodzice mogą liczyć na wskazówki mery-toryczne i rady dotyczące edukacji zdalnej.Na pytania odpowiedzą nauczyciele po-szczególnych przedmiotów. Uwaga! Niebędą rozwiązywać konkretnych zdań, tylkosłużyć radą, tłumaczyć. Kontakt drogą mailową z WarszawskimCentrum Inicjatyw Edukacyjno-Społecz-nych i Szkoleń:zapytajeksperta@wcies.edu.pl

• Wsparcie psychologiczne dla uczniówPodczas dyżurów telefonicznych i onlinepsycholodzy rozmawiają z uczniami nietylko o sytuacjach i kłopotach szkolnych,ale przede wszystkim o lękach i stresachzwiązanych z szerzącą się pandemią. Pomocą i wsparciem psychologicznymsłużą wszystkie dzielnicowe poradnie psy-chologiczno-pedagogiczne. Dyżur w godzinach 9.00 – 19.00.

W dzielnicy Włochy jest to: Poradnia Psychologiczno-PedagogicznaNr 22 tel. (22) 846 18 19; 723 244 579ppp22@edu.um.warszawa.pl;sekretariat.poradniapp22@gmail.com

Koronawirus - wsparcie psychologiczne i dydaktyczne dla rodzin

5nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 5

6

Przy użyciu profilu zaufanego, dziękiplatformie ePUAP można:

► zgłosić zbycie lub nabycie pojazdu,

► zgłosić zameldowanie lub wymeldowa-nie z pobytu stałego lub czasowego,►złożyć wniosek o nadanie numeruPESEL,

►złożyć wniosek o dowód osobisty, poodbiór trzeba zgłosić się osobiście,

►złożyć wniosek o wpisanie do rejestruwyborców lub dopisanie do spisu wybor-ców,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa do za-siłku rodzinnego wraz z dodatkami,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa do za-siłku pielęgnacyjnego,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa dojednorazowej zapomogi z tytułu urodzeniasię dziecka,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa doświadczenia pielęgnacyjnego,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa dospecjalnego zasiłku opiekuńczego,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa doświadczenia rodzicielskiego,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa doświadczenia z funduszu alimentacyjnego,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa doświadczenia wychowawczego,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa doświadczenia „Dobry start”,

►złożyć wniosek o ustalenie prawa doświadczenia „Za życiem”,

►złożyć deklarację o wysokości opłaty zagospodarowanie odpadami komunalnymi.

EPUAP: https://epuap.gov.pl/

ZAŁÓŻ PROFIL:https://www.gov.pl/web/gov/zaloz-profil-zaufany

EMPATIA: https://empatia.mpips.gov.pl/

Użycie profilu zaufanego

Obniżki czynszów w miejskich lokalach,ulgi w spłacie zaległości, pomoc najem-com ogródków gastronomicznych czy bezpłatne doradztwo księgowe, biznesowei prawne. Miasto oferuje lokalnym przed-siębiorcom szereg rozwiązań, które mająim ułatwić przetrwanie stanu epidemii.

Stolica wprowadza program wsparcia dlafirm, które w związku z epidemią korona-wirusa znalazły się w trudnej sytuacji –utraciły klientów, zlecenia, dochody, zostały zmuszone do zawieszenia działal-ności. Pakiet zawiera rozwiązania, któreułatwią przedsiębiorcom przetrwanie tegonajgorszego okresu.

Jak miasto wspiera lokalnych przedsię-biorców?Ulgi dla najemców miejskich lokali użyt-kowych oraz dzierżawców miejskich tere-nów, w tym:

• obniżka czynszu Żeby uzyskać czasowe obniżenie czynszu,przedsiębiorca musi zwrócić się do zakładugospodarowania nieruchomościami (ZGN),urzędu dzielnicy lub jednostki miasta wy-dzierżawiającej z wnioskiem o obniżkę zadany okres.

Na dzień 30.03.2020 r. wpłynęło 1028wniosków o obniżenie czynszu za najemlokali użytkowych. W pierwszej kolejnościzostaną rozpatrzone wnioski przedsiębior-ców, którzy byli zmuszeni do całkowitegozamknięcia lokalu. Początkowo obniżkabędzie przyznawana na miesiąc, z możli-wością przedłużenia.

W przypadku całkowitego zaprzestaniadziałalności prowadzonej na dzierżawio-nym gruncie, miasto zmniejszy czynsz o 90 proc. Przedsiębiorcy, którzy musieliograniczyć działalność, mogą również zło-żyć wnioski o obniżki. Dotyczy to równieżprowadzących ogródki gastronomiczne.

• ulgi w spłacie należnościMożliwe jest odroczenie spłaty lub rozło-żenie na raty całości lub części należności.Wnioski o odroczenie płatności lub rozło-żenie na raty można składać dopiero po po-wstaniu zaległości.

Zwolnienia z opłat lokalnych i ulgi po-datkowePodmioty zobowiązane do zapłaty podatkuod nieruchomości, rolnego, leśnego i odśrodków transportowych, które prowadządziałalność gospodarczą w Warszawie,mogą liczyć na odroczenie płatności naokres 3 miesięcy lub rozłożenie jej na raty.

Podatnik, aby uzyskać pomoc, powinienwystąpić z wnioskiem, który wraz z odpo-wiednimi załącznikami należy przesłaćdrogą elektroniczną na adres skrytki do-myślnej ePUAP Urzędu: /UMSTWar-szawa/skrytka lub na adres e-mail:Sekretariat.COP@um.warszawa.pl.

Pomoc najemcom ogródków gastrono-micznychMiasto oferuje pomoc przy rozwiązaniuumowy (decyzji) o zajęcie pasa drogowegona prowadzenie ogródka gastronomicz-nego i zwrot wniesionej opłaty. Wsparciaw tym zakresie udzielają Zarząd Dróg

Warszawa wspiera przedsiębiorców

Des

igne

d by

stor

ies /

Fre

epik

Miejskich lub urzędy dzielnic (dla dróg lokalnych).

Bezpłatne doradztwo księgowe, bizne-sowe i prawne w formie on-line#Academy_Smolna to szkolenia i doradz-two pod okiem ekspertów i praktyków biz-nesu. Indywidualne, bezpłatne konsultacjeskierowane są do wszystkich zainteresowa-nych niezależnie od dojrzałości bizneso-wej. Więcej informacji:http://firma.um.warszawa.pl/doradztwo-in-dywidualne-academy_smolna/.

Bezpłatne wsparcie przy zakładaniufirmyPunkt Informacyjny Centrum Przedsiębior-czości Smolna oferuje pomoc w wypełnie-niu wniosku w CEIDG. Aby uzyskać wsparcie należy wysłać e-mail na adres: centrum.przedsiebiorczosci@um.war-szawa.pl lub zadzwonić, tel. 22 443 22 17.

um.warszawa.pl

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 7

Jak uzyskać zdalną pomoc?Aby uzyskać poradę na odległość (telefon,mail) należy przesłać skan lub zdjęcie pra-widłowo wypełnionego oraz podpisanegooświadczenia wraz z wnioskiem o udziele-nie porady na odległość (format: pdf lubjpg) na adres mailowy wybranego punktu.

Uwaga: przy składaniu wniosku wyma-gane jest podanie danych osobowychwskazanych we wniosku, tj. imienia, nazwiska, adresu zamieszkania oraz nr PESEL (w przypadku jego braku nr paszportu lub innego dokumentu tożsa-mości).

Harmonogram udzielania telefonicznychlub mailowych porad prawnych lub oby-watelskich w punktach nieodpłatnej po-mocy prawnej i nieodpłatnego poradnictwaobywatelskiego dostępny jest na stronie:http://www.um.warszawa.pl/nieodplatna-pomocprawna Ze strony można pobrać: wniosek o poradęna odległość oraz oświadczenie.

W wyjątkowych sytuacjach uzasadnionychbrakiem dostępu do Internetu należy za-dzwonić pod numer: 19115, gdzie konsul-tant poprosi o podanie imienia, nazwiskaoraz numeru telefonu. Pod wskazanynumer zadzwoni osoba i przyjmie ustniezłożony wniosek o uzyskanie nieodpłatnej,telefonicznej pomocy prawnej lub nieod-płatnego poradnictwa obywatelskiego wrazz oświadczeniem.

Kto może skorzystać?Nieodpłatne porady są adresowane doosób, które nie są w stanie z własnychśrodków ponieść kosztów pomocy prawneji obywatelskiej.

Nieodpłatna pomoc prawna i świadczenie nieodpłatnego poradnictwa obywatelskiego

Miejskie Centrum Kontaktu 19115 oferujeusługę tłumacza migowego on-line. Dziękitemu osoby głuche, mogą otrzymać po-trzebne informacje dot. funkcjonowaniaUrzędu lub Miasta albo skontaktować się zpracownikami Urzędu, na zasadach takichsamych, jak w punktach dostępu do tłuma-cza migowego on-line w urzędach dzielni-cach lub biurach Urzędu. Aby skorzystaćz tłumacza on-line wejdź na stronę:https://warszawa19115.pl/

Po więcej informacji zadzwoń po numer19115 lub szukaj na stronie MiejskiegoCentrum Kontaktu 19115.

Tłumacz języka migowego on-line

http

s://f

rees

vg.o

rg/lo

ve-h

ands

-silh

ouet

te

8

Nabór wniosków na wymianę „kopciu-chów” jest otwarty mimo ograniczeń w pracy Urzędu m.st. Warszawy i urzędówdzielnic.

Obecnie wniosek można przesłać do BiuraOchrony Powietrza i Polityki Klimatycznej(BOPiPK) na trzy sposoby:● mailowo - wypełniony formularz zeska-nuj i prześlij na adres:sekretariat.bopipk@um.warszawa.pl,

● telefonicznie - zadzwoń na numer kon-taktowy w BOPiPK: 22 325 96 06. Dyżurujący specjaliści w godz. 8.00-16.00odpowiedzą na pytania i wypełnią papie-rowy wniosek na podstawie danych, którepodyktujesz. Wniosek uzupełnisz i podpi-szesz w późniejszym terminie,

● korespondencyjnie - możesz przesłaćwypełniony wniosek w wersji papierowejna adres: Urząd m.st. Warszawa, Biuro Ochrony Powietrza i Polityki Klimatycznej, ul. Kredytowa 3, 00-056 Warszawa.

Złóż wniosek na wymianę kopciucha przez maila lub telefon

Ewentualne braki w przesłanym wnioskunie powodują jego odrzucenia. Wszystkiewątpliwości wyjaśnimy telefonicznie lubmailowo, a brakujące dane i oryginalnepodpisy uzupełnimy przed rozpoczęcieminwestycji, podczas spotkania z przedsta-wicielami Urzędu. Wnioski przyjmujemyw trybie zdalnym aż do odwołania.

Kalkulator dotacji - oblicz wysokość dotacji, którą otrzymasz na wymianę „kop-

ciucha” online! Znajdziesz go na stronie: dotacje.um.warszawa.pl.

Formularz dotacji i więcej informacji o miejskim programie dotacji znajdziesz nastronie zielona.um.warszawa.pl.

Nie rezygnuj z warszawskiej dotacji, złóżwniosek zdalnie!

Potrzebna mapa? Złóż wniosek on-lineZachęcamy do załatwiania spraw, związa-nych z geodezją, drogą elektroniczną.Warto skorzystać z portali udostępnionychprzez Biuro Geodezji i Katastru lubePUAP. Można to zrobić w domu, nietrzeba przychodzić do urzędu.

Biuro Geodezji i Katastru Urzędu m.st.Warszawy udostępniło Portal Interesanta(logowanie przez Profil Zaufany).Umożliwia on mieszkańcom złożeniewniosków o udostępnienie materiałów po-wiatowego zasobu geodezyjnego i karto-graficznego dla całego obszaru Warszawy- mapy zasadniczej i ewidencyjnej wpostaci drukowanej lub wektorowej, wy-kazu współrzędnych i wysokości punktów

szczegółowej osnowy geodezyjnej oraz ichopisów topograficznych.

Za pomocą portalu można również doko-nać wpłat za wydanie powyższych doku-mentów. Szczegółowa instrukcja znajdujesię na stronie w zakładce Pobierz doku-menty.Natomiast geodeci mogą zgłosić pracęgeodezyjną oraz złożyć operaty technicznew postaci cyfrowej (e-operaty) poprzezPortal Geodety. Informacje na ten tematznajdują się na stronie http://mapa.um.war-szawa.pl/BGIK/zalecenia.html.

Ponadto na stronie: http://mapa.um.war-szawa.pl/ znajdują się instrukcje złożenia

wniosku przez e-PUAP, dotyczące udo-stępnienia materiałów powiatowego za-sobu geodezyjnego i kartograficznego orazwydania wypisu i wyrysu z ewidencjigruntów i budynków.

http://www.um.warszawa.pl/aktualnosci/potrzebna-mapa-z-wniosek-line

Des

igne

d by

Fre

epik

Urząd Pracy m.st. WarszawyUrząd Pracy m.st. Warszawy udostępniadodatkową możliwość rejestracji osób bez-robotnych dla tych, którzy nie mogą zrobićtego przez Internet.

► Odbierz papierowy wniosek przed siedzibami urzędu przy ul. Grochowskiej171B oraz przy ul. Ciołka 10A wersja elektroniczna dostępna na:https://warszawa.praca.gov.pl/.

► Wypełnij wniosek i wraz z kompletempodpisanych dokumentów wyślij pocztą na adres urzędu lub wrzuć do skrzynek wystawionych przed budynkami placówekw godzinach pracy urzędu.

► Datą rejestracji będzie data wpływu dokumentów do urzędu. Z tej drogi mogątakże skorzystać osoby niepełnosprawne.

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 9

Zaświadczenia o przekształceniu użytko-wania wieczystego we własność będą wysyłane do mieszkańców dopiero, gdy ustąpi zagrożenie epidemiczne. Taką decyzję wspólnie z burmistrzami podjąłwłaśnie prezydent Rafał Trzaskowski.

- W stolicy postępujemy odpowiedzialnie i troszczymy się o bezpieczeństwo. W tymtrudnym okresie nie chcemy narażaćmieszkańców na niepotrzebne ryzyko i odbiór dokumentów na poczcie, dlategocałkowicie wstrzymujemy wysyłkę za-świadczeń. Z inicjatywą wyszły władze

Śródmieścia i wspólnie z pozostałymi burmistrzami postanowiliśmy jak najszybciej wprowadzić to rozwiązanie w całym mieście – mówi Rafał Trzas-kowski, prezydent m.st. Warszawy.Mieszkańcy nie będą musieli niepotrzebniesię narażać. Wszystkie sprawy, związane z przekształceniem, załatwią później, nie martwiąc się ustawowymi terminami i nic na tym nie tracąc. Umożliwia to ostat-nia uchwała Rady m.st. Warszawy, wprowadzająca dodatkowe bonifikaty od rocznych opłat przekształceniowych za 2019 i 2020 rok.

Zaświadczenia będą oczywiście przygoto-wywane, a wysyłka dokumentów wzno-wiona, gdy minie zagrożenie spowodowanewirusem SARS-CoV-2.

Warszawa ma 448 tysięcy użytkownikówwieczystych gruntów zabudowanych budynkami mieszkalnymi. Do mieszkań-ców trafiły już dokumenty, dotycząceponad 88 proc. nieruchomości, którychprawo użytkowania wieczystego uległoprzekształceniu w prawo własności.

um.warszawa.pl

Wysyłka zaświadczeń

Prawa jazdy i dowody rejestracyjne w dobie epidemiiOd 22 kwietnia, w związku ze stopniowymznoszeniem ograniczeń przez rząd, miesz-kańcy znów mogą załatwić w delegaturachBAiSO pełen zakres spraw, związanych zrejestracją pojazdów, prawami jazdy i wy-dawaniem innych dokumentów komunika-cyjnych. Na przykład zarejestrować autoużywane, odebrać dowód rejestracyjny czywtórniki tablic rejestracyjnych. UWAGA: niezbędne jest jednak wcześ-niejsze telefoniczne umówienie się na wi-zytę, a w przypadku, gdy wymagana jestpłatność – dokonanie jej przelewem. Aby umówić się na wizytę w UrzędzieDzielnicy Włochy prosimy dzwonić na

numer 22 443 44 54.Nadal apelujemy, by maksymalnie ograni-czać wizyty w urzędzie i w miarę możli-wości załatwiać wszystkie sprawyzwiązane z komunikacją elektronicznie,przez ePUAP. Tym bardziej, że zmieniłosię prawo i z załatwieniem części sprawmożna poczekać. Do 180 dni wydłużono terminy na rejest-rację pojazdu sprowadzonego z kraju UniiEuropejskiej i zgłoszenie nabycia/zbyciapojazdu zarejestrowanego na terenie Pol-ski. A ustawa z 16 kwietnia 2020 r. o szcze-gólnych instrumentach wsparcia wzwiązku z rozprzestrzenianiem się wirusa

SARS-CoV-2 (Art. 15zzzw) przedłużyłaterminy ważności m.in. prawa jazdy, po-zwolenia na kierowanie tramwajem, ze-zwolenia na kierowanie pojazdemuprzywilejowanym lub pojazdem przewo-żącym wartości pieniężne, świadectwa kie-rowcy, legitymacji instruktora nauki jazdy,legitymacji egzaminatora, zaświadczenia owpisie do ewidencji instruktorów technikijazdy (świadectwa instruktora technikijazdy) i uprawnień do kierowania pojaz-dami, wpisu w prawie jazdy kodu 95 – dodnia upływu 60 dni od dnia odwołaniastanu zagrożenia epidemicznego.

um.warszawa.pl

10

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 11

Zużyte środki ochronne stanowią zagroże-nie rozprzestrzeniania się koronawirusa.Dlatego mieszkańcy, po użyciu jednorazo-wych rękawiczek i maseczek, powinni bezzwłocznie wyrzucić je do kosza na odpady zmieszane. W związku ze stanem epidemii, odczwartku - 2 kwietnia, sklepy muszą zapewnićklientom rękawiczki lub środki do dezyn-fekcji rąk. Dodatkowo rząd wprowadził odczwartku, 16 kwietnia, obowiązek zasła-niania ust i nosa w miejscach publicznych.

► Zdejmuj rękawice i maski ostrożnieJak zaleca Główny Inspektorat Sanitarny,aby prawidłowo zdjąć rękawice, powin-niśmy złapać palcami jedną rękawicę na wysokości nadgarstka i ściągnąć ją (bez dotykania skóry), wywracając ręka-wicę wewnętrzną stroną na wierzch. Następnie, ruchem ślizgowym włożyćpalce gołej dłoni między drugą rękawicę a nadgarstek i zdjąć rękawicę, zwijając jąwzdłuż dłoni. Potem naciągnąć na trzy-maną w palcach rękawicę i obie wyrzucićdo kosza oraz zdezynfekować ręce.Sanepid przypomina również, że przed nałożeniem maski musimy umyć ręcewodą i mydłem lub płynem do dezynfekcji

na bazie alkoholu. Następnie powinniśmy zakryć nos i usta maską, upewniając się, że między twarzą a maską nie ma przerwy i materiał dobrze przylega. Staramy się niedotykać maski podczas jej używania, a jeśli to zrobimy - umyć dłonie lub je zdezynfekować. Maskę powinniśmy wymienić na nową, gdy tylko będzie wilgotna. GIS przypomina, abyśmy nieużywali ponownie masek jednorazowych.Aby zdjąć maseczkę bezpiecznie, musimychwycić ją z tyłu, za wiązanie, a potemzdezynfekować dłonie. Nie wolno dotykaćprzodu maski.

► Służby dbają o czystość WarszawyMiejskie służby oczyszczania na bieżącosprzątają ulice, chodniki oraz przystanki.To samo dotyczy parków. W przypadkusklepów i innych prywatnych nieruchomo-ści, ich właściciele zobowiązani są dosprzątania terenu. Pracownicy, sprzątającyrozrzucone rękawiczki, są narażeni na za-każenie koronawirusem. Dlatego w trosceo zdrowie nas wszystkich, apelujemy o za-chowanie porządku i wyrzucanie odpadówdo koszy.Wszelkie nieprawidłowości, np. przepeł-nione śmietniki czy rozrzucone rękawiczki

można zgłosić za pomocą platformy: Warszawa 19115. We wskazanych lokali-zacjach podejmie interwencję patrol porządkowy.

► Segreguj odpady właściwieZużyte materiały higieniczne, w tym ręcz-niki papierowe, papierowe maseczki czyzużyte rękawiczki gumowe, powinny trafićdo kosza na odpady zmieszane. Z koleikartonowe pudełka po chusteczkach należywyrzucić do papieru. W przypadku wątpli-wości przy segregacji odpadów, miesz-kańcy mogą skorzystać z wyszukiwarkidostępnej na stronie internetowej:segregujna5.um.warszawa.pl

Zgodnie z wytycznymi Głównego Inspek-tora Sanitarnego w sprawie postępowaniaz odpadami wytwarzanymi w czasie występowania zakażeń koronawirusem,środki zapobiegawcze (maseczki, ręka-wiczki) powinny być wrzucane do pojem-nika/worka na odpady zmieszane. Jakwskazuje Sanepid, odpady wytwarzane w miejscach kwarantanny lub izolacji, zewzględu na miejsce powstawania oraz naich skład, stanowią odpady komunalne.

um.warszawa.pl

Zużyte rękawiczki i maseczki wyrzuć do zmieszanych

12

Wraz z decyzją rządu o zamknięciu placó-wek oświatowych, zawieszone zostałodziałanie stołówek szkolnych, które przy-gotowywały posiłki m.in. dla uczniów wtrudnej sytuacji materialnej.

Chcąc wspomóc uczniów i ich rodziców wobecnej sytuacji, od 20 kwietnia ruszyłprojekt zorganizowany przez m.st. War-szawa, dzięki któremu dzieci do tej porykorzystały z programu „Posiłek dlaucznia” nadal mogą liczyć na wsparcie. Programem objęci są uczniowie szkół któ-rzy w bieżącym roku szkolnym mają do-płatę lub są całkowicie zwolnieni z opłatza żywienie.

Zorganizowane w dzielnicy wsparcie dlauczniów polega na wydawaniu opiekunom

dzieci objętych programem specjalnychpaczek żywnościowych w skład którychwchodzą półprodukty niezbędne do przy-gotowania pełnowartościowego, ciepłegoposiłku w domu. Koszt paczki wynosi ok. 50 zł. Lista produktów została opraco-wana przez koordynatorkę miejskiej kampanii „Wiem, co jem” po konsultacji z dietetykami.

W naszej dzielnicy do programu zgłoszono140 uczniów. Wydawanie paczek żywno-ściowych odbywa się w:- Szkole Podstawowej nr 227 im. kpt. Lu-cyny Hertz oraz- oraz Zespole Szkół nr 17 im. ZawiszakówProporca „Victoria” Czwartki, od godz. 14.00 do 17.00.

Organizacja pomocy dla uczniów w trudnej sytuacji materialnej

Warszawskie przedszkola i „zerówki”zmieniają zasady organizacji opieki waka-cyjnej. W tym roku nie będą przyjmowaćdzieci z innych placówek. Decyzja mazwiązek z pandemią COVID-19 i troską o bezpieczeństwo najmłodszych i perso-nelu.

– Praca przedszkoli i oddziałów przed-szkolnych w szkołach musi zostać zorga-nizowana w taki sposób, aby maksymalnieograniczyć możliwość przenoszenia wi-rusa i zapewnić dzieciom oraz pracowni-kom bezpieczne warunki pobytu wplacówce – podkreśliła w liście do burmist-rzów dzielnic Renata Kaznowska, wicepre-zydent Warszawy.

Zgodnie z decyzją rządu, placówki oświa-towe są zamknięte do 24 maja br. Jeśliprzepisy na szczeblu krajowym umożliwią

ich otwarcie, to w lipcu i sierpniu br. dziecibędą mogły przez sześć tygodni uczęsz-czać do swojego przedszkola lub oddziałuprzedszkolnego w szkole. Ze względówbezpieczeństwa placówki nie będą propo-nowały opieki dzieciom uczęszczającymna co dzień do innych przedszkoli/szkół.Aby nauczyciele oraz pracownicy admi-nistracyjni i pozostały personel mógł sko-rzystać z urlopów wypoczynkowych,placówki pozostaną zamknięte przez okres2,5 tygodni. Terminy pracy oraz przerwydla poszczególnych przedszkoli/szkół zo-staną określone po ich uzgodnieniu przezdyrektorów wspólnie z radami rodziców. Gdy stan epidemii minie, stołeczne żłobkiznów będą otwarte dla najmłodszych wy-chowanków.

Pełna informacja dotycząca harmono-gramu pracy przedszkoli i oddziałów

Organizacja pracy przedszkoli w czasie wakacji

przedszkolnych w szkołach podstawowychna lipiec i sierpień br. zostanie opubliko-wana w drugiej połowie maja br. na stronieBiura Edukacji m.st. Warszawy. http://edu-kacja.warszawa.pl/

um.warszawa.pl

https://www.gov.pl/web/edukacja/harmonogram-egzaminow-2020

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 13

Oferta pomocy przygotowana przez Dzielnicę Włochyoraz wybrana oferta m.st. Warszawy,

w związku z epidemią

W związku z obowiązującym na terenieRzeczpospolitej Polskiej stanem epidemiii powszechnymi zaleceniami niewycho-dzenia z domów osób starszych i będącychw grupie wysokiego ryzyka rozwinięcia sięciężkiej postaci choroby COVID-19 wy-wołanej wirusem SARS-CoV-2, w Urzę-dzie Dzielnicy Włochy został powołanyDzielnicowy Zespół „Warszawa Wspiera”– Włochy.

Podstawową misją Zespołu jest zapewnie-nie tym osobom wsparcia w załatwianiuspraw niezbędnych do życia codziennegotj. zakupu leków i produktów spożyw-czych, wyrzucaniu śmieci, wyprowadzaniuzwierząt domowych oraz ewentualnych innych zadaniach, które powodowałybykonieczność wyjścia z domu. Wsparcie dedykowane jest osobom nie mającym zapewnionej opieki rodziny, znajomychlub sąsiadów oraz nie objętych innymi formami pomocy.

Do dyspozycji mieszkańców DzielnicyWłochy został uruchomiony numer tele-fonu: 22 443 44 98, email: wlochy.wsparcie@um.warszawa.pl, pod którymi można zgłaszać potrzebęudzielenia wsparcia przez Zespół.

Procedury i standardy techniczno- organi-zacyjne stworzone dla Systemu „WarszawaWspiera” zapewniają wszelkie możliweśrodki bezpieczeństwa zarówno dla odbior-ców tych działań jak i jego wykonawców.

► Warszawski System Wsparcia „Warszawa Wspiera” w Dzielnicy Włochy

W tym trudnym czasie zagrożenia epide-micznego specjaliści Punktu Informacyjno- Konsultacyjnego pozostają do dyspozycjimieszkańców Włoch.

Psycholog, specjalista terapii uzależnieńoraz prawnik udzielą bezpłatnych porad i konsultacji pod nr tel.: 22 443 44 74 lub888 552 677

oraz mailowo pod adresem: wlochy.pik@um.warszawa.pl

Punkt Informacyjno Konsultacyjny udzielawsparcia m. in. w niżej wymienionychsprawach:• utrata bliskiej osoby, rozwód, choroba,• problemy rodzinne, emocjonalne i wzwiązkach,

• nadużywanie alkoholu lub innych środ-ków psychoaktywnych,• doświadczanie przemocy w rodzinie –możliwe jest uzyskanie zarówno wsparciapsychologicznego jak i prawnego,• stosowanie przemocy wobec bliskich –specjaliści porozmawiają z osobami, którepragną zmienić swoje zachowanie.

►Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. WarszayOśrodek Pomocy Społecznej DzielnicyWłochy, ul. Czereśniowa 35, 02-457 War-szawaOśrodek świadczy telefoniczną pomocpsychologiczną dla osób potrzebującychwsparcia z uwagi na obecną sytuację za-grożenia epidemicznego.Dyżury telefoniczne psychologów świad-

czone są pod numerami telefonów:● 22 863 70 14,od poniedziałku do piątku w godz. 8.00 - 16.00

● 669 177 129, we wtorki w godz. 8.00 - 16.00, czwartki w godz. 8.00 - 14.00, piątki w godz. 8.00 - 14.00

● 519 501 814, od poniedziałku do piątku w godz. 8.00 - 16.00

Informacje o dostępnej pomocy znajdujesię na stronie OPS www.opswlochy.waw.pl

►Punkt Informacyjno – Konsultacyjny

Od 14 kwietnia br. do odwołania Poradniai Sekretariat Poradni będzie czynny od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-16.00.

Kontakt z poradnią jest możliwy wyłącznie: • telefonicznej: 22 846 19 18, tel. kom. 723 244 579 od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-17.00

• e-mail: ppp22@edu.um.warszawa.pl

►Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna Nr 22

SZPZLO informuje o konieczności stoso-wania teleporad.

Wszystkie ważne informacje dotyczące np. Seniorów, osób niepełnosprawnych,Komunikatów MZ i NFZ widnieją na stro-nie internetowej www.zozbemowo.pl

Uwaga! Nie przychodź do przychodni,jeśli nie musisz!● zapisy do lekarzy przyjmowane są wy-łacznie przez e-rejestrację lub telefoniczniew poszczególnych przychodniach,● porady lekarskie mogą być udzielane w formie teleporady przez telefon,

● recepty wystawiene są elektronicznie.Pacjent otrzymuje sms-em lub telefonemkod e-recepty.● badania dignostyczne wykonywane sąwyłacznie pacjentom z adnotacja pilne.

►Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Leczenia OtwartegoWarszawa Bemowo – Włochy

14

►Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych m.st. Warszawy– Dzielnicowy Zespół WłochyProcedurę zobowiązania do leczenia od-wykowego można zgłosić do:Komisji Rozwiązywania Problemów Alko-holowych m.st. Warszawy – Dzielnico-wego Zespołu Włochy, al. Krakowska 255,02-133 Warszawa.tel. 22 44 34 474; mail: wlochy.krpa@um.warszawa.pl

Zadania Dzielnicowego Zespołu Włochy:• podejmowanie czynności z zakresu pro-cedury dotyczącej orzeczenia o zastosowa-niu wobec osoby uzależnionej od alkoholuobowiązku poddania się leczeniu w zakła-dzie lecznictwa odwykowego,• kierowanie wniosków do sądu w spra-wach obowiązkowego leczenia odwykowego,• podejmowanie czynności w zakresie

przeciwdziałania przemocy w rodzinie,uruchomienie procedury Niebieskiej Karty,• udzielanie informacji z zakresu proble-matyki uzależnień od alkoholu,• motywowanie do podjęcia leczenia osóbnadużywających alkoholu,• udzielanie informacji o możliwościachskorzystania z pomocy członkom rodzin z problemem alkoholowym.

W dzielnicy Włochy działa klub absty-nenta, który zdalnie udziela wsparcia: osobom uzależnionym, osobom współuza-leżnionym oraz członkom ich rodzin.

Kontakt:pod nr telefonu kom.: 783 070 010, e-mail: zrodlo.wlochy@gmail.com

● Placówka wsparcia dziennego „Pracownia KoOKocha”,ul. Rybnicka 25 od poniedziałku do piątku w godz. 15.00-19.00,tel. 883 407 206

Stowarzyszenie Strefa Wsparcia prowa-dzące Placówkę Wsparcia Dziennego pn.„Pracownia KoKOocha” stara się wspieraći aktywnie towarzyszyć Wam i Waszym rodzinom w tym trudnym i wyjątkowymczasie.

W tym celu, aby być blisko Was, urucho-miono możliwość kontaktu w różny sposób: poprzez Facebooka, rozmowy

telefoniczne czy też komunikatory typuMessenger.

Pracownicy placówki, w tym kierownik,wychowawca, psycholog czy wolontariu-sze - udzielają wsparcia na różnych pozio-mach. W codziennej aktywności udzielanajest pomocy w nauce prowadzonej on-line,wspiera w zdalnej nauce języka angiel-skiego, stara się dawać wsparcie emocjo-nalne dzięki rozmowom z psycholożką.Pobudza do działania kreatywność i starasię motywować do działań, realizuje kon-kursy, poleca skuteczne sposoby na nudęw domu. Jeżeli ktoś z Was potrzebuje wsparcia, roz-mowy, pomocy w rozwiązaniu problemy -

Jesteśmy dla Was.

Zapraszamy do kontaktu poprzez FB: www.facebook.com/pracowniakookocha

telefonicznie: wychowawca - 515 904 027, kierownik - 883 407 206,e-mail: pracowniakookocha@gmail.com

● Centrum Wspierania Rodzin „Rodzina Warszawa” Ognisko Okęcie,ul. Malownicza 31a, 02-272 Warszawa,tel. 697 880 715, e-mail: okecie@rodzinnawarszawa.pl

Psychologiczne Centrum Wsparcia dla Rodziców i Uczniów oferuje trzy filary pomocy:

• Wsparcie psychologiczne dla rodzicówPomoc uruchamiają dwie specjalistyczneporadnie psychologiczno-pedagogiczne:Uniwersytet dla Rodziców i MłodzieżowyOśrodek Profilaktyki i Psychoterapii MOP. Rodzic, dzwoniąc tam, otrzyma wska-zówki/porady dotyczące postępowania z dziećmi, które znalazły się w nowej, nieznanej sobie sytuacji (brak zwykłychkontaktów z rówieśnikami, zabaw wprzedszkolach, codziennej nauki w szkole,która zastąpiona została w sposób nagłynauką zdalną).

Od poniedziałku do piątku czynne są numery telefonu dla rodziców:510 205 050 (godz. 9.00-18.00),519 047 372 (godz. 9.00-14.00),500 717 258 (godz. 14.00-18.00),W sobotę i niedzielę 519 047 370 (godz.10.00–16.00).

• Wsparcie dydaktyczne dla rodziców Rodzice mogą liczyć na wskazówki mery-toryczne i rady dotyczące edukacji zdalnej.Na pytania odpowiedzą nauczyciele po-szczególnych przedmiotów. Uwaga! Niebędą rozwiązywać konkretnych zdań, tylkosłużyć radą, tłumaczyć.

Kontakt drogą mailową z WarszawskimCentrum Inicjatyw Edukacyjno-Społecz-nych i Szkoleń:zapytajeksperta@wcies.edu.pl

• Wsparcie psychologiczne dla uczniówPodczas dyżurów telefonicznych i onlinepsycholodzy rozmawiają z uczniami nietylko o sytuacjach i kłopotach szkolnych,ale przede wszystkim o lękach i stresachzwiązanych z szerzącą się pandemią.

Pomocą i wsparciem psychologicznymsłużą wszystkie dzielnicowe poradnie psychologiczno-pedagogiczne. Dyżur w godzinach 9.00 – 19.00.

►Klub Abstynenta, Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich Warszawa - Włochy Źródło

►Placówki Wsparcia Dziennego dla dzieci i młodzieży

►Psychologiczne Centrum Wsparcia dla Rodziców i Uczniów

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 15

Państwowy Fundusz Rehabilitacji OsóbNiepełnosprawnych uruchomił realizacjęprogramu „Pomoc osobom niepełnospraw-nym poszkodowanym w wyniku żywiołulub sytuacji kryzysowych wywołanychchorobami zakaźnymi”.

W ramach programu wprowadzona zostałamożliwość uzyskania pomocy finansowejw związku z wystąpieniem w Polsce, zagrożenia epidemicznego oraz stanu epidemii.

Adresatami pomocy są:• osoby niepełnosprawne posiadające aktualne orzeczenie o stopniu niepełnos-prawności,

• dzieci i młodzież niepełnosprawna posia-dająca aktualne orzeczenie o niepełnos-prawności wydane przed ukończeniem 16.roku życia.

Pomoc finansowa udzielana jest osobomniepełnosprawnym, które na skutek wystą-pienia zagrożenia epidemicznego orazstanu epidemii utraciły, w okresie od dnia9 marca 2020 roku do dnia 4 września2020 roku, możliwość korzystania (przezokres co najmniej 5 kolejnych następują-cych po sobie dni roboczych) z opiekiświadczonej w placówce rehabilitacyjnej.

Pomoc ta udzielana jest w formie dofinan-sowania kosztów związanych z zapewnie-niem opieki w warunkach domowych.

Do realizacji programu na terenie m.st.Warszawy, wyznaczone zostało Warszaw-skie Centrum Pomocy Rodzinie, które będzie rozpatrywać złożone wnioski i po-dejmować decyzję w sprawie udzieleniawnioskowanej pomocy.

Wnioski o przyznanie świadczenia skła-dane są w trybie ciągłym, jednakże niepóźniej niż do dnia 4 września 2020 roku.

Przyjmowanie wniosków rozpoczęło sięod 10 kwietnia 2020 roku.

Wnioski należy składać poprzez SystemObsługi Wsparcia finansowanego ze środ-ków PFRON (system SOW).

W przypadku braku możliwości skorzysta-nia z Systemu SOW dopuszczalny jestinny sposób złożenia wniosku (np. osobi-ście, drogą pocztową lub elektronicznie).W takim przypadku wzór wniosku należypobrać ze strony Funduszu.

Szczegółowe informacje dotyczące pro-gramu „Pomoc osobom niepełnospraw-nym poszkodowanym w wyniku żywiołulub sytuacji kryzysowych wywołanychchorobami zakaźnymi” dostępne są podadresem: www.pfron.org.pl – zakładka „O Funduszu – Programy i zadaniaPFRON – Programy realizowane obecnie”.

W oddziale prowadzona jest terapia dladzieci i młodzieży do 18 roku życia z na-stępującymi jednostkami chorobowymi:• schizofrenia, zaburzenia typu schizofreniii urojeniowe,• zaburzenia nastroju,

• zaburzenia nerwicowe, związane ze stre-sem i pod postacią somatyczną• zaburzenia odżywiania się,• upośledzenia umysłowe,• zaburzenia rozwoju psychicznego,• zaburzenia zachowania i emocji.

Kontakt: ul. Sosnkowskiego 18 (III piętro), 02-495 Warszawa.Rejestracja: 517 322 387

►Oddział Dzienny Psychiatryczno - Rehabilitacyjny dla Dzieci i Młodzieży

►Niebieska LiniaPogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie„Niebieska Linia”, zapewnia pomoc dla ofiar przemocy w rodzinie oraz świadków przemocy.Adres: ul. Korotyńskiego 13, 02-121 Warszawa

Poradnia telefoniczna „Niebieskiej Linii”- 22 668 70 00e-mail: pogotowie@niebieskalinia.pl

www.niebieskalinia.pl

►Pomoc PFRON dla osób niepełnosprawnych w związku z epidemią koronawirusa

Bezpłatne konsultacje psychologiczneświadczy Ośrodek Pomocy i Edukacji Psy-chologicznej INTRA.

Jak umówić się na bezpłatną konsultację?Zadzwoń pod numer:tel. 574 411 981, w godz. 12.00 – 18.00.

Osoba obsługująca telefon, poda dostępnegodziny konsultacji.

Twój numer telefonu zostanie przekazanypsychoterapeucie, który zadzwoni do Ciebie w wybranym terminie.

►Pomoc psychologiczna dla:lekarzy, pielęgniarek, służb medycznych i ich rodzin

16

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 17

Zdajemy sobie sprawę, że epidemia nie zakończyła zjawiska przemocy domowej.Co więcej, konieczność pozostawania w domu zwiększa ryzyko wystąpieniaagresywnych zachowań i przemocy wobecczłonków rodziny. Stolica nieprzerwanieświadczy pomoc ofiarom przemocy.

Trudną sytuację potwierdzają organizacjei stowarzyszenia, działające na rzecz prawkobiet i osób doświadczających przemocydomowej. Zauważalnie wzrosła liczbazgłoszeń telefonicznych i mailowych odosób potrzebujących pomocy. Tylko jednaz organizacji, Centrum Praw Kobiet, odno-towała blisko 50 proc. więcej połączeń telefonicznych na numer interwencyjny i około 20 proc. zgłoszeń mailowych.

Gdzie szukać pomocyNa miejskiej stronie um.warszawa.pl/anty-przemocowa można znaleźć aktualne informacje o funkcjonowaniu instytucji po-mocowych: numerach telefonów zaufania,bezpłatnej pomocy prawnej, wsparciu psychologicznym, miejscach pomocy w najbliższej okolicy. W związku z epide-mią koronawirusa, placówki funkcjonują z zachowaniem odpowiednich procedur sanitarnych. Strona jest również przetłumaczona najęzyk angielski, aby publikowane informa-cje były dostępne dla jak największejgrupy migrantów, mieszkających w War-szawie. Informacje na temat pomocy do-stępnej w stolicy można również uzyskaćpod numerem telefonu Miejskiego Cen-

trum Kontaktu Warszawa 19 115 - czyn-nego całą dobę, siedem dni w tygodniu.

Wsparcie organizacji pozarządowychWszystkie NGO, które w ramach umów z miastem realizują zadania z zakresu przeciwdziałania przemocy w rodzinie,otrzymały rekomendacje, aby zawiesić doodwołania spotkania, zajęcia grupowe oraz szkolenia. Organizacje pozarządoweudzielają konsultacji przez telefon oraz z wykorzystaniem środków porozumiewa-nia się na odległość. Informacje, dotycząceoferty pomocowej realizowanej przezNGO, dostępne są na stronie um.war-szawa.pl/antyprzemocowa.

Działalność Ośrodków Pomocy SpołecznejPracownicy socjalni, asystenci rodzin czypsychologowie z warszawskich ośrodkówpomocy społecznej monitorują sytuacjęczłonków rodzin, w których dochodziło doprzemocy, np. kontaktując się z nimi tele-fonicznie.

Przedstawiciele podmiotów, realizującychprocedurę „Niebieskiej Karty”, wymie-niają się telefonicznie informacjami, a wszczególnych przypadkach spotykają się w tym celu osobiście, z zachowaniem nie-zbędnej ostrożności i zasad bezpieczeństwa.

Miejsca schronienia dla osób doświad-czających przemocy w rodzinieObecnie możliwe są przyjęcia do:- Warszawskiego Ośrodka InterwencjiKryzysowej (WOIK), ul. 6 Sierpnia 1/5,

tel. 514 202 619 (czynny całodobowo).W związku z epidemią WOIK wprowadziłspecjalną procedurę przeciwdziałania ko-ronawirusowi, która dotyczy pracownikówośrodka i osób, korzystających z usług jed-nostki. Osoby te są na bieżąco informo-wane o zaleceniach, a opuszczanie hostelujest ograniczone wyłącznie do załatwieniaspraw życiowych (np. zakup żywności,wyjście i powrót z pracy).

- Specjalistycznego Ośrodka Wsparcia dlaOfiar Przemocy w Rodzinie (SOW), adresutajniony, tel. 22 828 38 26, telefon inter-wencyjny: 600 07 07 - 17 (czynny całodo-bowo). Placówka prowadzona jest przezorganizację pozarządową Fundację Cen-trum Praw Kobiet. W ośrodku odbywająsię przyjęcia interwencyjne - w takim przypadku nowo przyjęte podopieczne sąobjęte 14-dniową kwarantanną w wydzie-lonych odrębnych pomieszczeniach pla-cówki.

Uzyskanie schronienia możliwe jest rów-nież w Ośrodku Wsparcia dla Kobiet z Ma-łoletnimi Dziećmi i Kobiet w Ciąży„Etezja”, ul. Chlubna 9A/9D, tel. 604 930292 (czynny całodobowo). Jednostka wdalszym ciągu przyjmuje nowe osoby. Pla-cówka wdrożyła procedurę postępowania,związaną z zagrożeniem koronawirusem.Ponadto, osoby przyjmowane do ośrodka,muszą uzupełnić ankietę, dotyczącą m.in.stanu zdrowia i kontaktu z osobą podej-rzaną o zakażenie koronawirusem.

um.warszawa.pl

Warszawa wspiera ofiary przemocy domowej mimo epidemii

W trosce o nasze wspólne bezpieczeństwom.st. Warszawa rozpoczęło cykliczną akcjędezynfekowania przestrzeni miejskichwodą wysoko ozonowaną. Do tej pory na terenie Dzielnicy Włochyodbyły się dwa ozonowania: z 16 na 17oraz z 20 na 21 kwietnia. Pracami objętorejon Starych i Nowych Włoch, Salomeaoraz Raków, umyto również ponad dzie-więćdziesiąt przystanków tramwajowych i autobusowych. Ilość kolejnych ozonowańoraz trasy na których prace zostaną prze-prowadzone są ustalane na bieżąco. Dezynfekcja przeprowadzana jest wewspółpracy z Zarządem OczyszczaniaMiasta i Zarządem Zieleni.

Woda wysoko ozonowana dzięki swojejskuteczności jest najlepszym środkiem dodezynfekcji. Można ją wykorzystać za-

równo do mycia powierzchni, jak i rozpy-lania. Działa szybciej na bakterie i wirusyniż inne środki dezynfekcyjne.Niewątpliwą zaletą wody ozonowanej jestfakt, że działa szybciej niż inne dostępnena rynku środki dezynfekcyjne i nie zosta-wia po sobie śladów - po kilku minutachodgazowana woda rozkłada się do postaciczystego tlenu. Woda wysoko ozonowana jest bezpiecznadla ludzi, środowiska naturalnego, urzą-dzeń i infrastruktury. Nie wprowadza dośrodowiska żadnych sztucznych pierwiast-ków, ponieważ do produkcji potrzebne sąwoda, tlen i energia elektryczna. Dodat-kową zaletą jest to, że po kilku minutachprowadzonej dezynfekcji odgazowanawoda wysoko ozonowana rozkłada się doczystego tlenu. Jej właściwości i możliwo-ści czynią ją skutecznym środkiem,

wykorzystywanym do przeciwdziałaniarozprzestrzenianiu się obecnego koronawi-rusa, jak i możliwych wirusów w przyszło-ści.

Warszawa zdezynfekowała blisko 400 tys.m.kw. powierzchni - ok. 1200 km ulic,1108 wiat przystankowych. Koszt ozono-wania miasta od początku kwietnia wy-niósł już niemal 280 tys. zł. Dezynfekcjipoddajemy miejsca, w których przemiesz-cza się dużo ludzi. Dezynfekcja obejmuje wszystkie dzielniceWarszawy. Prowadzona jest w kluczowychmiejscach przestrzeni publicznej takichjak: węzły przesiadkowe, zespoły przy-stanków, główne trakty komunikacyjne z dużą liczbą przystanków autobusowychi tramwajowych, przejścia podziemne, otoczenie dworców, czy place miejskie.

Ozonowanie ulic

1818

Dzielnicowi to policjanci pierwszego kontaktu. To ludzie otwarci, kompetentni,dostępni i wzbudzający zaufanie. Utrzy-mują bezpośredni kontakt z mieszkańcamiswoich rejonów, rozpoznają ich potrzeby i oczekiwania w zakresie szeroko pojmo-wanego bezpieczeństwa, zarówno indywi-dualnego, jak i publicznego.

Z czym konkretnie możemy zwrócić siędo dzielnicowego? Z przeróżnymi sprawami, które uznamy, żemogą mieć wpływ na nasze bezpieczeń-stwo. Mogą dotyczyć np. spraw związa-nych z przemocą w rodzinie, złegoparkowania czy uciążliwości sąsiedzkich.Czasem będą to spraw błahe i nieistotne,ale i niekiedy naprawdę poważne. Dlategowymaga się, żeby dzielnicowy posiadał

umiejętność nawiązywania kontaktów,wzbudzał zaufanie, był otwarty na dru-giego człowieka, znał prawo i potrafił po-kierować potrzebujących po pomoc doodpowiednich instytucji.

Każdy dzielnicowy posiada „swój rejonsłużbowy”. Z całą pewnością zamieszku-jemy w jednym z takich rejonów. Dzielni-cowy jest wyposażony w służbowy telefon komórkowy, którego numer został „przy-pisany do rejonu służbowego”, co oznacza,iż nawet w przypadku zmiany personalnejna stanowisku dzielnicowego znany namnumer nie ulega zmianie.

Ważne jest zatem, aby znać kontakt dowłasnego dzielnicowego, wiedzieć, jak sięz nim szybko porozumieć. Te informacje

znajdziemy na stronach internetowych lo-kalnych komend policji. Dla naszej wy-gody w ramach programu „Dzielnicowybliżej nas” opracowano i wdrożono do po-wszechnego użytku aplikację „Moja Ko-menda”. Jest to aplikacja bezpłatnaopracowana na urządzenia mobilne bazu-jące na systemach operacyjnych Androidoraz iOS. Jest to narzędzie, które zapewniaszybki dostęp do informacji o adresach inumerach telefonów komend i komisaria-tów policyjnych oraz kontakt ze wszyst-kimi dzielnicowymi na terenie kraju.

Poniżej wykaz dzielnicowych KomisariatuPolicji Warszawa Włochy i rejonów, któ-rymi się opiekują.

Poznaj swojego dzielnicowego

Dzielnicowist. sierż. Ewelina Pławska,tel. 600-997-564ulice:Aleja Dwudziestolatków 9-15, 8-20Aleja Krakowska 268-274Lechicka 4-18Radarowa 2-41 Sierpnia 10-46, 33-53

st. asp. Paweł Krawczyktel. 600-997-614ulice:Aleja Dwudziestolatków 1-3, 2-6CzardaszaGładkaFranciszka Hynka 2-4b, 31-33IłżeckaAleja Krakowska 212-266Lechicka 1-29LeżajskaPilchowickaRadarowa 1-65, 6-64SabałySasanki1 Sierpnia 1-31, 2-8SłowiczaSolińskaSulmierzyckaTapicerskaTrapezUstrzyckaWęgorzewskaŻwirki i Wigury 9-21, 8-18a

sierż. Kamil Zwolińskitel. 600-997-606ulice:Astronautów 3-17a, 4-16a Skwer Bazy Lotniczej AK „Łużyce”Bennetta Jamesa Gordona BogucickaCzempińskaStefana DrzewieckiegoDukielskaGorzkiewkiHipolitowoHipotezyFranciszka HynkaJanka MuzykantaKinetycznaKotwicznaAleja Krakowska 2-208LajkonikaMaciejkiMatematycznaNa SkrajuWiktora NarkiewiczaOdblaskOgrodnikówPaluchPopasSkwer 7 Pułku Piechoty AK „Garłuch”RuchliwaSekundowaSkrzydlataStoickaKOR 17-65, 4-76SzybowcowaCzesława TańskiegoRondo Marii TarnowskiejWieżowaWiniarskaWirażowaWolborskaWykuszZałuskiKazimierza ZarankiewiczaZbiorowaŻwirki i Wigury 2-4, 3-7

st. asp. Monika Pycektel. 600-997-602ulice:AksamitnaBadylarska 41-91Centralna 3-7, 2-10Długopolska 11-5, 16-18Działkowa 2-30, 7-55DzwonkowaEmaliowaFinałowaFoliałowaBolesława GidzińskiegoJutrzenki 2-38a, 5-41KatalogowaKlinowaKrzysztofa KolumbaAleja Krakowska 7-105KrótkaKurzawskaMalownicza 29-31aMineralnaMunicypalna 5-69Muszkieterów 3-15, 4-10NiedużaPogranicznaRebusowaSkibicka 1-7, 4-6Andrzeja StrugaSworzniowaSzaradySzyszkowaŚwietlistaŻaluzjiŻniwna

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 19

mł. asp. Mariusz Gwaderatel. 600-997-562ulice:Badylarska 21-35BorynyBuńczukCentralna 17-29, 18-34CyprysowaDaleszyckaDługopolska 1-9, 2-14Działkowa 42-62, 57-121cJakobinówJamińskaJaniszowskaJutrzenki 42-78, 43-77Krakowiaków 1-103Aleja Krakowska 107-181LeonidasaPawła LipowczanaMalownicza 6-28MateriiMinutowaModularnaMunicypalna 8-68Muszkieterów 20-76, 31-43ObotryckaPerlonowaPrudnickaRękodzielniczaRobotniczaSalomejskaSaperówScholastykówSerwituty 1- 35, 16-20Skibicka 21-31, 26-38StatycznaSycowskaTrojańskaTrzosŻegoty

asp. szt. Karol Piątektel. 600-997-574ulice:Akurat 2-8Akurat 1-7d Bolesława Chrobrego 3 -39BratniaBudki SzczęśliwickieCegielniana 1-7aChylońskaCietrzewiaCzereśniowa 1-73a, 102-156aCzółenkowaGottlieba DaimleraDenarowaRondo Dżochara DudajewaDukatowaDziupliGryczanaHusarskaAleje Jerozolimskie 172 -180KaratowaKleszczowa 1-43KonewkiKrańcowa 2-48, 3-53MikołajskaMilanowskaNaukowaAleja Antoniego NowakowskiegoPana TadeuszaPatrolowaPłomykaPłużańska 1-15, 12-22Popularna 4-82, 37-81PoronińskaPoziomkowaPrzecznicaPrzesmykSobótkiStarowiejskaSzczęsnaŚląska 23a -49a, 38-74Techników 4-40TomnickaWiktorynWilczyckaWitkiWłodarzewska 116-130WylotWyrzyskaZboczeZosiBatalionu AK „Włochy”Bolesława Chrobrego 2-44Czereśniowa 2-100DojazdowaFasolowaAleje Jerozolimskie 184-216Kleszczowa 2-28Krańcowa 55-63ŁamanaŁopuszańska 132MilewskaNa KrańcuPrzerwana 2-14Rondo Ronalda ReaganaRyżowa 1-27, 2-34SklepowaSolipskaSzczeraTynkarskaZapustna 2-46

st. sierż. Marcin Kasprzyktel. 600-997-559ulice:ks. Juliana Chrościckiego 1-129, 20-78CykadyDekarskaDymnaFlagowaFraszkiGalaktykiGęślarskaGłubczyckaJagnyJózefa Ignacego Kraszewskiego 1-51, 2-54LatarnikaNoteckaObywatelskaNiccola PaganiniegoPianistówPiątkowskaPola KarolińskiePotażowaPromienistaPrzedniaPrzepiórkiPrzyłęckaRybnicka 1-103, 2-36Franciszka SzubertaŚwierszcza 5-17, 6-102ŚwietlanaTumskaUrszuliUśmiechPlac WolnościWszemirowskaZaranieZniczWładysława Żeleńskiego

Pamiętajmy, że w nagłych przypadkach należy korzystać z numerów alarmo-wych 112 lub 997.

Ważna informacjaDzielnicowi nie pełnią służby całodobowo.W sytuacjach nagłych lub zagrażającychbezpośrednio życiu i zdrowiu należy korzystać z numerów alarmowych 112 lub997.

A co robi Straż Miejska, z czym powinniśmy się zgłosić do strażnikówmiejskich?Otóż Straż Miejska jest organem wyko-nawczym Prezydenta m.st. Warszawy iwykonuje szereg zadań dotyczących po-prawy bezpieczeństwa i porządku publicz-nego, ładu i estetyki miasta. Przejęła częśćzadań Policji, a w niektórych ją uzupełnia.Strażnicy miejscy pomagają osobą bezdo-mnym, kontrolują poziom zanieczyszcza-nia środowiska w wyniku spalaniaodpadów, odprowadzanie ścieków do cie-ków wodnych, nielegalne wysypiskaśmieci, usuwają wraki samochodowe, rea-gują na przypadki nieprawidłowego parko-

wania samochodów, podejmują interwen-cje dot. zwierząt, prowadzą szkolenia z zasad udzielanie pierwszej pomocyprzedmedycznej i bezpiecznych zachowańna drodze. Dobra współpraca pomiędzytymi służbami przynosi dobre efekty wutrzymaniu bezpieczeństwa i porządkupublicznego.

Żeby zgłosić zdarzenie wymagające na-tychmiastowej interwencji strażnikównależy zadzwonić zarówno z telefonustacjonarnego, jak i komórkowego podnumer alarmowy 986 czynny przez całądobę, bez konieczności wybierania numeru kierunkowego.

W sprawach nie wymagających natych-miastowej interwencji strażników zalecasię kontakt:- mailowy: csk@strazmiejska.waw.pl- listowny: Straż Miejska m.st. Warszawyul. Młynarska 43/45 01-170 Warszawa

Janusz MaludzińskiKierownik Delegatury Biura Bezpieczeństwa

i Zarządzania Kryzysowego w Dzielnicy Włochy

20

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 21

Cały świat walczy z pandemią koronawi-rusa. Każdy z nas po raz pierwszy prze-żywa tego rodzaju wydarzenie. ŚwiatowaOrganizacja Zdrowia (WHO) oraz wieluludzi nauki zwracają uwagę, że efektemubocznym pandemii mogą być m.in. pro-blemy ze zdrowiem psychicznym. Wymuszona izolacja społeczna, zamknię-cie w domu, utrata wolności mogą wywo-łać negatywne skutki. Czynnikamistresowymi w tej sytuacji mogą być rów-nież nuda, dezinformacja, utrata źródła do-chodu, pogorszenie sytuacji finansowej,trudność z zagospodarowaniem czasu wtaki sposób, aby wykonać pracę zdalną wdomu i jednocześnie zapewnić opiekę dzie-ciom czy pomoc w odrabianiu lekcji.Ciągłe przebywanie tylko z najbliższą ro-dziną może dodatkowo rodzić napięcie ipowodować, że prędzej czy później dojdziedo kłótni.

Wszyscy mierzymy się z ograniczeniami,zakazami i nakazami. To wszystko spra-wia, że odczuwamy wiele trudnych emocji,wśród których najczęściej wymieniany jestlęk. Obawiamy się przede wszystkimo życie nasze i naszych najbliższych.Ogromny lęk wzbudza też fakt, że wrógjest niewidzialny. Chcielibyśmy się przy-gotować i z nim walczyć, a czujemy, że niemamy szans. To sprawia, że się boimy.Tym, co również może niepokoić i jedno-cześnie utrudniać radzenie sobie w obecnejsytuacji, jest jej nieprzewidywalność. Nie wiemy i nie możemy przewidzieć, jaksię to wszystko potoczy, kiedy będziemymogli wrócić to normalnego funkcjonowa-nia „sprzed wirusa”. Wiele osób może więcw swoich reakcjach popadać w skrajnościalbo doświadczać trudności z podjęciemdecyzji, jak się zachowywać. Mogą się u nich również nasilać objawy depresji i stany lękowe.

Ta nietypowa, trudna i niejednoznaczna sytuacja może w nas wywołać wiele róż-nych, czasem wręcz sprzecznych ze sobąemocji. Możemy czuć lęk, ale też złość,smutek czy nawet radość lub ulgę (gdy do-strzegamy w sytuacji jakieś pozytywnestrony, np. to, że możemy dłużej pospać).

Jeśli jest Ci trudno, czujesz, że nie radziszsobie z bieżącą sytuacją, możesz skorzys-tać z pomocy psychologicznej.

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego.tel. 669 177 129 wtorek, czwartek, piątek – 8:00-14:00tel. 519 501 814 poniedziałek-piątek – 8:00-16:00

MAL wspiera

22

MAL we Włochach działa online

Punkty Cyfrowego Wsparcia Seniora

Projekt realizuje: Fundacja NIKA, Fundacja Znajdź Pomoc,Kreatywni 50 +

Des

igne

d by

kat

eman

gost

ar /

Free

pik

Drodzy Mieszkańcy. Zespół Miejsca Aktywności Lokalnej mimo zaistniałej sytuacji nadal działa, choć swoje działaniaprowadzimy online pod nazwą #CzołemWłochy.By podtrzymać z Wami kontakt zachęcamyWas do kontaktu z nami, proponowania aktywności, angażowania się w projekty.Bądźmy razem! Czekamy na Państwa e-maile: mal@opswlochy.waw.pl.

Zapraszamy Was do słuchania naszych audycji. W każdy wtorek możecie posłu-chać ciekawych rozmów, podczas którychpsycholog i terapeutka p. Marzena Za-rzycka porusza problemy z życia wzięte,opowiada o ciekawostkach psychologicz-nych oraz wskazuje słuchaczom jak żyćszczęśliwie i pracować nad sobą.Uruchomiliśmy również możliwość dzie-lenia się swoimi troskami bezpośrednio z terapeutką. Piszcie drodzy Państwo naadres: malowesprawy@opswlochy.waw.plNasze audycje i filmy możecie obejrzećpod tym linkiem, nawet jeśli nie posiadaciekonta na profilu społecznościowym Face-book. Znajdziecie tu nasze autorskie filmy,audycje „na żywo” m.in. na temat tury-styki, robienia ciekawych zdjęć aparatemw Twoim telefonie, doboru gier planszo-wych dla Twojej rodziny. W każdy piątekprzygotowujemy dla Was zestaw cieka-wych ćwiczeń w ramach naszej akcji „MALowa sylwetka”.https://www.facebook.com/malwewlo-chach/videos/

Nasi aktywni mieszkańcy za pośrednic-twem profilu społecznościowego MAL weWłochach zapraszają Państwa do wspól-nych aktywności. Znajdziecie u nas webi-naria, grupę wsparcia dla kobiet, konkursypoetyckie, porady dotyczącej naszej urody.Zapraszamy!

„Punkty Cyfrowego Wsparcia Seniora”jest to projekt miejski realizowany wspól-nie przez Urząd m.st. Warszawy z organi-zacjami pozarządowymi, mający na celuprzeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemuseniorów. W okresie epidemii punkty dzia-łają telefonicznie. Jeżeli mają Państwo problem z: - komputerem, - tabletem, - telefonem (SMARTFONEM), - aparatem fotograficznym lub chcielibyPaństwo dowiedzieć się jak: - wysłać emaila,

- zgrać zdjęcia z telefonu, - założyć konto na Facebooku… na te i inne pytania odpowiedzą BEZPŁATNIE Doradcy Cyfrowi.

Na indywidualne konsultacje można umó-wić się z Fundacją Nika pod wybranymnumerem: tel. 720-997-026, 720-997-027lub 720-997-028.

Można również zadzwonić w godzinachpełnienia dyżurów przez doradców.Harmonogram dyżurów dostępny jest na:http://senioralna.um.warszawa.pl/PCWS.

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 23

Czas, kiedy musimy zostać w domu z uwagi na panującą sytuację, nie musioznaczać rezygnacji z wielu przyjemności,takich jakim jest np. czytanie.

Wychodząc naprzeciw potrzebom naszychCzytelników, zarówno obecnych, jak i przyszłych - Biblioteka Publiczna wDzielnicy Włochy przygotowała wiele in-teresujących propozycji do zrealizowaniabez konieczności wychodzenia z domu.

Pomimo tego, że wszystkie spotkania autorskie i wydarzenia zostały anulowanea nasze placówki pozostają zamknięte,przenieśliśmy naszą działalność do światawirtualnego. W pierwszym etapie przystą-piliśmy do ogólnopolskiej akcji pod hasłem: #NieZostawiamCzytelnika, którazostała zainicjowana przez StowarzyszenieBibliotekarzy Polskich w celu promowaniadostępu do kultury, nauki i informacji w czasach pandemii oraz informowania o ciekawych i wartościowych wydarze-niach, w których czytelnicy oraz bibliote-karze mogą wziąć udział zdalnie. Dziękitemu informacje zamieszczane zarówno nanaszej stronie www.bpwlochy.waw.pl/, jak i w mediach społecznościowychhttps://www.facebook.com/bibliotekawlo-chy/, mają szansę dotrzeć wszędzie, bezwzględu na ograniczenia miejsca i czasu.

A co konkretnie Państwu oferujemy?● Bezpłatny dostęp do platformy Legimihttps://www.bpwlochy.waw.pl/index.php/aktualnosci/komunikaty/709-legimi-pl –gdzie można odnaleźć nawet te tytuły, których do tej pory nie udało się jeszczeWam przeczytać. Trzydziestodniowy kod dostępu do Legimi można uzyskać mailowo, wysyłając prośbę o jego udostępnienie, na adres maila: bpwlochy@bpwlochy.waw.pl pamiętając,aby w treści wiadomości podać numerkarty czytelnika.

● Informacje o dostępie do innych plat-form z bezpłatnymi ebookami np. EmpikPremium (https://www.empik.com/poda-rujmy-sobie-usmiech).

● Dostęp do zasobów bibliotek cyfrowych- zachęcamy do zapoznania się z bogatymzasobem zdigitalizowanych publikacji oraz dokumentów audiowizualnych udostępnionych w bibliotekach cyfro-wych, takich jak Wolne Lekturyhttps://www.bpwlochy.waw.pl/index.php/aktualnosci/komunikaty/761-wolne-lekturyczy Mazowiecka Biblioteka Cyfrowahttp://mbc.cyfrowemazowsze.pl/dlibra.

● Aktualne informacje – w naszych mediachspołecznościowych https://www.face-book.com/bibliotekawlochy/, codziennieudostępniamy szereg ciekawych wiadomo-

ści i linków do wydarzeń, zaś nasi biblio-tekarze czytają Wam książki, a także pole-cają te tytuły, które naprawdę wartoprzeczytać.

● Wirtualny Klub Książki Latynoame-rykańskiej - w ramach działań pod hasłem#NieZostawiamCzytelnika na Facebookudziała dyskusyjny klub książki, do któregomoże dołączyć każdy, kto tylko poczujetaką potrzebę.

● Porady, podpowiedzi i sugestie – odtego jesteśmy, aby nasi Czytelnicy nie pozostawali z pytaniami bez odpowiedzi – i tu również bogata oferta pomysłów na spędzenie czasu w domu, systematyczniepublikowana na Facebooku, a oprócz tegoczekamy na Wasze maile i telefony.

Dbamy o naszych Czytelników, bo są dlanas najważniejsi! Bez nich z całą pewno-ścią nasza praca nie przynosiłaby aż takwielkiej satysfakcji.

Zachęcamy wszystkich, aby pozostali z nami nawet w tych niecodziennych okolicznościach, kiedy nie można wyjść z domu i poszperać wśród książek dostęp-nych na bibliotecznych półkach. Zapew-niamy również o tym, że nieustannierozwijamy i opracowujemy nasz księgoz-biór z nadzieją na szybki powrót do normalnej działalności.

#NieZostawiamCzytelnika we Włochachczyli Biblioteka w czasie pandemii

Warszawscy radni zadecydowali o zmianieharmonogramu obecnej edycji budżetuobywatelskiego. Przedłużono czas naocenę projektów zgłoszonych przez miesz-kańców, a głosowanie zostało przeniesionena wrzesień.

Epidemia uniemożliwia realizację budżetu Rada m.st. Warszawy zdecydowała o zmia-nie uchwały nr XI/218/2019 w sprawiekonsultacji społecznych z mieszkańcami w formie budżetu obywatelskiego. W związku z decyzją radnych harmono-gram przebiegu bieżącej, 7. edycji budżetuobywatelskiego, został zaktualizowany.

Harmonogram obecnej edycji budżetuobywatelskiegoEtap oceny projektów został wydłużony do24 czerwca br., aby umożliwić przeprowa-dzenie rzetelnej oceny zgłoszonych projektów. Rozpatrywanie odwołań od negatywnej oceny projektów, zgodnie

z nowych harmonogramem, przypada od 24 czerwca do 14 sierpnia br. Z koleigłosowanie odbędzie się w dniach 1–15września br., a wyniki ogłosimy 30 wrześ-nia br.

Projekty wybrane w tej edycji będą reali-zowane w 2021 roku, o ile sytuacja formalno-prawna i faktyczna, umożliwi ichpełną realizację. Pozostałe zasady, regulu-jące przebieg budżetu obywatelskiego w Warszawie, nie zmieniły się.

Realizacja budżetu obywatelskiego w Warszawie jest obowiązkowa i wynika z zapisów ustawy o samorządzie gminnym. W bieżącej edycji budżetu obywatelskiegona realizację projektów mieszkańców przeznaczono ponad 83 mln zł.

um.warszawa.pl

Budżet obywatelski – głosowanie na jesieni

24

Drodzy Państwo, w dalszym ciągu, na po-lecenie Prezydenta Miasta st. Warszawy,NIE ORGANIZUJEMY stacjonarnychWYDARZEŃ ARTYSTYCZNYCH ANIZAJĘĆ, aż do odwołania. Zapraszamy na nasz Facebook, gdzie instruktorzy Domu Kultury „Włochy” oraznaszych filii dzielą się z Państwem swoimipomysłami. W kwietniu zaczęliśmy cykle warsztatów,wykładów, spotkań i audycjiW maju ruszamy z zajęciami online! Wszystkie filmy dostępne są na:https://www.facebook.com/pg/dkwlochy/videos/?ref=page_internalorazhttps://www.facebook.com/pg/salawidowi-skowa/videos/?ref=page_internal

W maju uruchamiamy odpłatne zajęciaonline. Startujemy 5 maja!Zapisy przez www.strefazajec.pl

► ONLINE Muzosensorki - zmysły w ruch https://www.strefazajec.pl/course/view/id/19431Startujemy 5 maja godzina 10.00.Filmy będą udostępniane we wtorki i czwartki o godzinie 10.00 i dostępneprzez cały miesiąc.Zajęcia ONLINE sensomotoryczne z ele-mentami gimnastyki.Zajęcia „MUZO-SENSORKI” - zmysły wruch! to przede wszystkim świetna zabawa,rozładowanie napięć, kształtowanie spraw-ności fizycznej, wspieranie rozwoju psy-

chomotorycznego, pobudzanie zmysłów,wzmocnienie mięśni, stymulowanie inte-gracji sensorycznej.instruktor Izabela Targaszewska Opłata: 60 złotychInformacje: tel. 515-644-405 mail: blizejdziecka.edu@gmail.com

► ONLINE Capoeira - zajęcia muzyczno-ruchowe od 10 lat https://www.strefazajec.pl/course/view/id/19440Startujemy 5 maja. Filmy będą udostęp-niane we wtorki i czwartki o godz. 18.00Zajęcia online za pośrednictwem platofrmyZOOM dla dzieci 10-12 lat i dorosłych.Capoeira jest to brazylijska sztuka walkipołączona z muzyką. Wykorzystuje kop-nięcia, elementy akrobatyczne oraz ele-menty tańca, dzięki czemu jest sztukądynamiczną i widowiskową.Capoeira po-zwala na kompletny rozwój psychofi-zyczny trenującego. Regularne zajęciarozwijają kondycję fizyczną, gibkość, siłęi szybkość, a także refleks i koncentrację.Opłata miesięczna (zajęcia 1 h/dwa razy w tygodniu)Dzieci 10-12 lat 70 zł, a dorośli 30 zł Różnica cen wynika ze zróżnicowania zaangażowania się i samodzielnościuczestników w takiej formie zajęć.

► ONLINE Capoeira - zajęcia mu-zyczno-ruchowe 4-9 lathttps://www.strefazajec.pl/course/view/id/19439

Zajęcia online za pośrednictwem pla-tofrmy ZOOM dla dzieci 4-9 lat. Wtorki i czwartki godzina 17.00Capoeira jest to brazylijska sztuka walkipołączona z muzyką. Wykorzystuje kop-nięcia, elementy akrobatyczne oraz ele-menty tańca, dzięki czemu jest sztukądynamiczną i widowiskową.Capoeira po-zwala na kompletny rozwój psychofi-zyczny trenującego. Regularne zajęcia rozwijają kondycję fi-zyczną, gibkość, siłę i szybkość, a także re-fleks i koncentrację.Opłata miesięczna (zajęcia 1h/dwa razy w tygodniu)Dzieci 4-6 letnie 30 zł, Dzieci 7-9 letnie 70 złRóżnica cen wynika ze zróżnicowania zaangażowania się i samodzielnościuczestników w takiej formie zajęć.

► ONLINE Joga ogólna https://www.strefazajec.pl/course/view/id/19432Startujemy 7 maja. Czwartki godz. 18.30-19.25Joga ogólna – to zajęcia skoncentrowanena odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem.Zajęcia łączą elementy łagodnego treninguwzmacniającego, pozycje wykorzysty-wane w jodze i techniki mindfullness, czyli ćwiczenia uważności.Instruktor: Barbara BaranowskaOpłata: 60 zł/m-c (1x tyg. 55 min.)

Dom Kultury ,,Włochy” zaprasza na spotkanie online

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 25

► ONLINE Joga od podstawhttps://www.strefazajec.pl/course/view/id/19433Startujemy 7 maja. Czwartek godz. 19.30Joga od podstaw – to zajęcia skoncentro-wane na odzyskaniu dobrego samopoczu-cia i równowagi między ciałem i umysłem.Zajęcia łączą elementy łagodnego treninguwzmacniającego, pozycje wykorzysty-wane w jodze i techniki mindfullness -czyli ćwiczenia uważności.Instruktor: Barbara Baranowska. Opłata: 60 zł/m-c (1x tyg. 55 min.)

►ONLINE Aikido dla dzieci https://www.strefazajec.pl/course/view/id/19441Startujemy 5 maja. Wtorki godzina 16.00 Podczas treningów dla dzieci szczególnieduża waga przykładana jest do ćwiczeńogólnorozwojowych, poprawiających kon-dycję i zdrowie. Dzieci podczas treningówprzede wszystkim dobrze się bawią, rozwijając przy okazji zarówno sprawnośćfizyczna jak i koordynację.Opłata - 80 złotych

► ONLINE Mali Odkrywcy - Robotyka- Programowanie Photon - Ekspery-mentyhttps://www.strefazajec.pl/course/view/id/19442Zajęcia online za pośrednictwem plat-formy ZOOM Startujemy 5 maja. Wtorki godz. 16.00 - 17.30Robotyka Lego Edukation Wedo 2.0 -Nazajęciach Mali Odkrywcy budują, kon-struują, programują i wprawiają w ruch ro-boty, wykorzystując zaawansowany zestawklocków LEGO WEDO 2.

Programowanie:Zajęcia oparte są na pod-stawie programowej MEN. Mali Od-krywcy uczą się programowania razem zrobotem Photon. Jest to najbardziej za-awansowany technologicznie robot eduka-cyjny na rynku. Photon rozwija się razemz dzieckiem. To dzieci pomagają mu uczyćsię wszystkiego od podstaw – kierunków,kolorów oraz reagowania na bodźce.Instruktor: Szymon KrupaOpłata: 100 zł/m-c (1x tyg. 90 min.)

► ONLINE Programowanie skryptów,gier, aplikacji, animacji komputerowychhttps://www.strefazajec.pl/course/view/id/19446Zajęcia online prowadzone przez plat-formę ZOOM. Startujemy 7 maja. Czwartki godz. 17.00.-18.30Podczas każdych warsztatów realizowanyjest określony projekt, otwierający przeddziećmi świat programowania. Może tobyć wciągająca gra komputerowa, aplika-cja na smartfon czy program pomagającywykonać obliczenia matematyczne. Obecnie możemy zaprogramować prak-tycznie każde urządzenie elektroniczne,które nas otacza. Na naszych zajęciachtworzymy różnorodne projekty, aby odpo-wiednio wprowadzić młodych inżynierówdo programowania.Zajęcia rozpoczynają się od prezentacji po-łączonej z dyskusją na temat wykonaniazadania. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci od 7 do14 lat. Opłata: 180 zł/m-c (1x tyg. 90 min.)

► ONLINE - Sprawny kręgosłup - kul-tura zdrowego stylu życiahttps://www.strefazajec.pl/course/view/id/19430Startujemy 5 maja godzina 10.00. Wtorki i czwartki, godz. 10.00Filmy z ćwiczeniami będą udostępnianewe wtorki i czwartki o godzinie 10.00 i do-stępne przez cały miesiąc.Gimnastyka z elementami pilatesu, prowa-dzone przy muzyce. Obejmują: ćwiczeniawszystkich grup mięśniowych, ćwiczeniarozciągające, ćwiczenia mięśni głębokich,ćwiczenia zapobiegające bólom kręgo-słupa, ćwiczenia usprawniające układruchu, ćwiczenia przyspieszające spalanietkanki tłuszczowej. Instruktor: Anna Urban Opłata: 70 złotych

►ONLINE - Pracownia Ceramikihttps://www.strefazajec.pl/course/view/id/19470Glina jako surowiec naturalny jest ekolo-gicznie czysta i przyjazna człowiekowi.Bezkształtną bryłę każdy może uformowaćw naczynie czy rzeźbę. Nadać jej jedyny,niepowtarzalny kształt. Każda forma jestdobra. Daje powód do przeżywania rado-ści. Wyzwala pozytywne emocje podczasdoświadczeń twórczych. Ma też inne za-lety.Przygotowanie gliny, jej formowanie,zdobienie i wypalanie przybliża wiedzę natemat kultury, sztuki, estetyki, wyczuciabryły, rysunku i malarstwa Wokół pra-cowni gromadzą się różne grupy: dzieci,młodzież, dorośli.Instruktor Małgorzata KoskoOpłata 70 zł - za 2xw tygodniu (bez gliny) 100 zł za 1x w tygodniu (udostępniamyglinę).

Cykliczne zajęcia online z instruktorami Domu Kultury ,,Włochy”

● Odcinek 1. Siła oddechuhttps://youtu.be/3d5iQa7Q4A0 Zapraszamy na cykl spotkań z naszym in-struktorem Kamil Jaros - trener wokalny,logopeda #zostańwdomu pracuj z głosem. https://www.facebook.com/138780602814081/videos/230805824707477/

● Odcinek 2. Pobudzanie rezonatorówhttps://youtu.be/STY2lxyaTVsĆwicz z nami! Drugi odcinek cykluhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/3118390078192353/

● Odcinek 3. Rozśpiewkahttps://youtu.be/9537zv8dVuU

►Kamil Jaros #zostańwdomu pracuj z głosem. (poniedziałki i piątki godz. 15.00)

Dziś ćwiczenia wokalne zwiększającebrzmienie głosu, rozgrzewka, oddechowaciuchcia, wprawki wokalne i wiele innych! https://www.facebook.com/138780602814081/videos/877859622682387/

● Odcinek 4. Rozgrzewka aparatu mowyhttps://youtu.be/XzzRDSV3BOc Dziś ćwiczenia rozgrzewające mięśnie narządów artykulacyjnych https://www.facebook.com/138780602814081/videos/256954378644123/

● Odcinek 5. Appoggio https://youtu.be/tRUyltulcoUDziś usłyszymy o appggio. Co to takiego?

Podparcie oddechowe głosu.https://www.facebook.com/138780602814081/videos/581434666052514/

● Odcinek 6. SamogłoskiDziś dowiemy sie o emisji głosu w oparciuo pracę z samogłoskami. https://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/173287950472325/

● Odcinek 7. AkcentO znaczeniu akcentu w muzyce i mowieoraz o regułąch akcentowania. Pojawi sięteż parę słów o wyjątkach w akcentowaniu. https://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/3661984527177019/

26

►Dorota Wrońska. Warsztat rękodzieła. (środy, godz. 10.00)●Odcinek 1. Papierowa Wiklina#inspiracje #zostańwdomu Robimy koszyki! Warsztat rękodzieła – papierowa wiklina.Wyroby z papierowej wikliny stają sięcoraz bardziej popularne. Można z niejrobić m. in. ozdoby, koszyki, a nawet to-rebki. Przedmioty wykonane z papierowejwikliny są nadspodziewanie wytrzymałe, aprzy drobnym nakładzie pracy mogą byćnaprawdę piękne. Warsztat prowadzi Dorota Wrońska - opie-kunka Okęckiego Uniwersytetu TrzeciegoWieku Okęcka Sala Widowiskowahttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/3089907741077076/

● Odcinek 2. Tkamy dywanikWarsztat rękodzieła. Wiosenne czystki w szafie? Czemu nie?! Potrzebujemy T-shirtów i koszul.https://www.facebook.com/138780602814081/videos/798905404229701/

● Odcinek 3. LampionyZostały Wam puste słoiki? A trochęsznurka, moliny lub bawełnianej włóczki?Świetnie! Połączymy je metodą makramy.https://www.facebook.com/138780602814081/videos/227376765149827/

● Odcinek 4. Zwariowane haftowannieZwariowane haftowanie. Warsztat ręko-

dzieła. Zastanawialiście się kiedyś jakspersonalizować np. książkę, notes, ubra-nia czy ręczniki? Oto podpowiedź! Zwa-riowane haftowanie!https://www.facebook.com/138780602814081/videos/277950756562250/

● Odcinek 5. Podstawki z kolorowychpomponów.Stwórzmy podstawki z kolorowych pom-poników np. pod kubek z gorącą herbatą,czy wazę z gorrrącą zupą Uwaga! Uży-wamy wełny, bawełny, ponieważ sztucznewłókna pod wpływem gorąca mogą się stopić.https://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/242765113592788/

►Dorota Wrońska. Wykłady dla Okęckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku(środy, godz. 12.00)

● 1. Wycieczka po WilnieWycieczka po Wilnie dla słuchaczy Okęc-kiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku i nietylko! Wykład i wirtualne oprowadzanieprzygotowała Dorota Wrońska.https://www.facebook.com/138780602814081/videos/526767548022494/

● 2. Całun Turyński fałszerstwo, czyprawda? Wirtualna wystawa ArtystkiOryszyn pt. Private Spaces, Jan III So-bieski – Portret Króla.https://www.facebook.com/370081769734735/videos/544181636528033/Zapraszamy na drugi wykład w ramachOkęckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.Tematy: Całun Turyński fałszerstwo, czyprawda? Wirtualna wystawa Artystki Ory-szyn pt. Private Spaces, Jan III Sobieski –Portret Króla. Linki do trzech nagrań znaj-dują się w komentarzach pod tym filmem.

Całun Turyński fałszerstwo, czy prawda?Źródło: kanał informacyjny fakt24.pl https://www.youtube.com/watch?v=F94fn3T0e2Y

Wirtualna wystawa Artystki Oryszyn pt.Private SpacesŹródło: fotoblog Janusza Sobolewskiego.Film zrealizowany wspólnie przez JanuszaSobolewskiego i artystkę ORYSZYNhttps://www.facebook.com/1069860746488953/videos/1144823115863802/

Jan III Sobieski - Portret KrólaŹródło: Kanał Muzeum Pałacu Króla JanaIII Sobieskiego w Wilanowie na YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=Hj6ygd3li10&t=104s

● 3. OdżywianieNowe trendy w odżywianiu. Zbilansowana

dieta dla seniorów i nie tylko. Pierwszekroki. Pamiętaj! Zmieniając dietę skontak-tuj się z lekarzem i sprawdź wyniki badań.Zdrowia drodzy Państwo. https://www.facebook.com/138780602814081/videos/222053199070154/

● 4. Japonizm w sztuce europejskiejWykłady dla Okęckiego UniwersytetuTrzeciego Wieku i nie tylko. Japonizm wsztuce europejskiej. Pani Dorota zachęcauczestników Okęckiego UniwersytetuTrzeciego Wieku i wszystkich zaintereso-wanych do wysłuchania wykładu Przemy-sława Głowackiego „Japonizm w sztuceeuropejskiej”.https://tiny.pl/7xk4thttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/673090443466928/

● Odcinek 1. Jak nie oczekiwać od siebiewyrobienia 200% normy podczas kwa-rantannyZapraszamy na cykl porad psychologicz-nych na temat: jak być wyrozumiałym dlasiebie i innych? Jak radzić sobie z nadmier-nymi oczekiwaniami (własnymi i cu-dzymi)?

Linki i bibliografia:Marek Graczyk, „ABC radzenia sobie zkoronastresem w sporcie”https://tiny.pl/7h7kl

Paulina Czapska, Narodowe Centrum Kul-tury, „Ćwiczenia z czasem. Jak mądrze

pracować z domu?”https://tiny.pl/7h7k4Aplikacje do prowadzenia dziennikauczuć: na przykład „Dziennik Potrzeb”4needsprojectKamil Jaros, „#zostańwdomu pracuj z gło-sem”- odc. 1: https://tiny.pl/7h7k8- odc. 2: https://tiny.pl/7h7ks

Aplikacje do nauki języków – na przykładDuolingoFabrice Midal, „Odpuść sobie i żyj”, Buch-mann, Warszawa 2018https://www.facebook.com/138780602814081/videos/514260759479861/

● Odcinek 2 Jak mniej sie zamartwiać https://www.facebook.com/138780602814081/videos/3127264380654762/● Odcinek 3. Jak radzić sobie ze stre-sem. Jak wyjść ze spirali stresu przewle-kłego i jak znowu zacząć odczuwaćprzyjemnośćhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/525988898282092/

● Odcinek 4. Jak polubić stres? I po co?https://www.facebook.com/138780602814081/videos/893872074425838/

►Edyta Łukawska-Janowska #zostańwdomu i nie zwariuj! Jak sobie odpuścić? (czwartki, godz. 12.00)

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 27

● odc.1 Rysunek nadmorski w technicesuchych pasteli.Warsztaty plastyczne przygotowane przezPana Piotra z Okęcka Sala WidowiskowaWyzwanie na dziś.... Rysunek nadmorskiw technice suchych pasteli krok po kroku!Jesteście gotowi? Zaczynamyhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/3188820637817434/

● odc.2 Zajączek Choć już po świętach, ale możemy sobieprzypomnieć jak zrobić zajączka wielka-nocnego! Jesteście gotowi? Zaczynamy.Kic, kic, kic...

https://www.facebook.com/138780602814081/videos/261843508175037/

● odc.3. PisankiPrzypominamy sobie jak zrobić kolorowepisanki! Wersje łatwiejsze i trudniejsze.Dla dzieci młodszych i starszych.0:00 - pisanka 14:11 - pisanka 28:27 - pisanka 313:07 - pisanka 4 - kurczaczekhttps://www.facebook.com/370081769734735/videos/795609434261167/

● odc. 4 MinionekWarsztaty plastyczne online. Jak naryso-wać Mnionka krok po kroku! https://www.facebook.com/138780602814081/videos/225771918740531/

● odc.5 PacynkiWyzwanie na dziś...domowy teatrzyk pa-cynek krok po kroku! https://www.facebook.com/138780602814081/videos/636958147155063/

►Warsztaty plastyczne. (wtorki, godz. 18.00 oraz czwartki, godz. 17.00)

►Cykl spotkań „O śpiewaniu słów kilka”/warsztaty/ćwiczenia (piątki, godz. 12.00)

Prowadzenie: Edyta Ciechomska - instruk-torka zajęć wokalnych w Okęckiej Sali Widowiskowej

O tradycji i obyczajach słów klika Pai Edyta Ciechomska przygotowała nammini słuchowisko o tradycji wielkanocnej. Zapraszamyhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/239849587199353/

● Odcinek 1. O śpiewaniu słów kilka. https://youtu.be/bVWgWkx9jB0Edyta Ciechomska instruktorka zajęć wo-kalnych opowiada czym jest głos i jaką po-winniśmy mieć postawę przy śpiewaniu.Poczuj głos! https://www.facebook.com/138780602814081/videos/210234936905728/

● Odcinek 2. O śpiewaniu słów kilka https://youtu.be/Sla3E_5M6xkPani Edyta Ciechomska przedstawia ćwi-czenia wokalne. Zapraszamy do roz-grzewki rozluźniająco relaksującejhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/155250365814804/

● Odcinek 3. O śpiewaniu słów kilkaPani Edyta przygotowała nagranie o oddy-chaniu. Niestety problemy techniczne zesprzętem do tego odcinku uniemożliwiłynagranie filmu. Zachęcamy do posłuchaniapiosenek, a nuż głos pani Edyty Was ukoi https://www.facebook.com/370081769734735/videos/1127565854251715/

● Odcinek 4. O śpiewaniu słów kilka Edyta Ciechomska instruktorka zajęć wo-kalnych w Okęcka Sala Widowiskowaopowie dziś o rezonatorach oraz tremie,która towarzyszy artyście niemal przedkażdym występem. W pierwszej częścifilmu usłyszymy ciekawostki dot. rezona-torów, druga część to ćwiczenia z paniąEdytą, trzeciej części dowiemy sie o TRE-MIE! No kto jej nie ma?https://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/233568371188291/

● Lekcja 1. Walc angielskiPodstawy tańca towarzyskiego przybliżaWaldemar Wielgosz - pedagog i choreograftańca, instruktor i międzynarodowy sędziatańca towarzyskiego. Dom Kultury Wlochy.W tym cyklu wprowadzeniu dowiemy sięjak rozumieć muzykę i czym charaktery-zują się różne style taneczne. Poznamy teżkrok „podstawowy” walca angielskiego.Zatańczymy?https://www.facebook.com/138780602814081/videos/740099260144513/

● Lekcja 2. Walc angielski cdDziś szlifujemy technikę taneczną - ele-menty muzyczne. Trochę teorii. https://www.facebook.com/138780602814081/videos/179137396387360/

● Lekcja 3. Walc angielski cdW spotkaniu bierzemy na warsztat tech-nikę taneczną w kontekście jakości tańca.Obrót w prawo. https://www.facebook.com/138780602814081/videos/556990908271290/

● Lekcja 4. Walc angielski cdTworzymy prostą choreografię. https://www.facebook.com/138780602814081/videos/578189996121685/

● Lekcja 5. Walc angielski cdChoreografia cd. Zawirujemy?https://www.facebook.com/138780602814081/videos/2692796407658371/

● Lekcja 6. Walc angielski cdUtrwalamy kroki partnera.https://www.facebook.com/138780602814081/videos/563132694327515/

● Lekcja 7. Walc angielski cdUtrwalamy kroki partnerki.https://www.facebook.com/138780602814081/videos/692928801509571/

►Waldemar Wielgosz #zostańwdomu z tańcem towarzyskim. (środy, godz. 15.00 i piątki, godz. 10.00)

28

● Odcinek 1. Świetnie, Świetnie, Hej!Joga śmiechu uwalnia od napięć, poprawiasamopoczucie, pogłębia oddech, dotlenia,relaksuje, integruje... Prowadzenie: Kata-rzyna Jakóbik, Dom Kultury Włochyhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/250438346132164/

● Odcinek 2. Uchachane zwierzakiŚmiej się dla zdrowia z uchachanymi zwierzakami. https://www.facebook.com/138780602814081/videos/614876475734006/

● Odcinek 3. Problem z głowyŚmiej sie dla zdrowia i miej problem z głowy.https://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/507673103236231/

● Czytanie 1. Stefek Burczymucha - klasyka poezji dladzieci, o zuchu nad zuchy! Zapraszamy w niedziele o godz. 12.00 Czyta Zbigniew Dobruś, Dom KulturyWłochy

źródła: Ten utwór nie jest objęty majątko-wym prawem autorskim i znajduje się wdomenie publicznej, co oznacza że możeszgo swobodnie wykorzystywać, publikowaći rozpowszechniać. Jeśli utwór opatrzonyjest dodatkowymi materiałami (przypisy,motywy literackie etc.), które podlegająprawu autorskiemu, to te dodatkowe mate-riały udostępnione są na licencji Uznanieautorstwa-Na tych samych warunkach 3.0.

Zasób opracowany na podstawie: MariaKonopnicka, Poezje dla dzieci do lat 10,część II, Wydawnictwo M. Arcta, War-szawa 1922.Publikacja zrealizowana w ramach pro-jektu Wolne Lektury (http://wolnelektury.pl)na podstawie tekstu dostępnego w serwisieWikiźródła (http://pl.wikisource.org). Redakcję techniczną wykonała PaulinaChoromańska, a korektę ze źródłem wikiskrybowie. Dofinansowano ze środ-ków Ministra Kultury i Dziedzictwa Naro-dowego. Wydawca: Fundacja NowoczesnaPolska. Obraz AD_Images z Pixabayhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/152799609393075/

● Czytanie 2. Dziś Paweł i Gaweł. Wierszowana bajkaautorstwa Aleksandra Fredry o dwóch jegomościach i wzajemnym szacunku.źródła: Zasób opracowany na podstawietekstu dostępnego w serwisie wikiźródła(http://pl.wikisource.org) Pochodzenie:Dzieła Aleksandra Fredry tom IV Pan Jo-wialski Data wydania 1880, WydawnictwoGebethner i Wolff Drukarz Wł. L. Anczyci Spółka, Warszawa Źródło Skany na Com-mons Tekst jest własnością publiczną (pub-lic domain). Szczegóły licencji na stronieautora: Aleksander Fredro. Obraz janrye z Pixabayhttps://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/1101986420172464/

● Odcinek 1. Formowanie z bryły. Figurka baranka. #zostańwdomu polep sobie z MałgorzatąKosko z Pracowni Ceramiki Lepianka wDomu Kultury Włochy, Pracownia Cera-miki ADA - Artystyczny Dom AnimacjiADA). Cykl spotkań na temat podstawo-wych technik formowania gliny. Uczestni-ków zajęć ceramicznych i wszystkichzainteresowanych zachęcamy do przygo-towania baranków w domu. Kiedy rusząznowu zajęcia, będzie można wypalićwasze prace w piecuhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/562307151339407/

● Odcinek 2. SowaW drugim spotkaniu zajmiemy się formo-waniem gliny z plastra. Tym sposobem

zrobimy np. figurkę sowy, zajączka, jajo,kurke i wiele wiele innych wspaniałości!Zapraszamy do wspólnego lepienia!https://www.facebook.com/138780602814081/videos/801255120397937/

● Odcinek 3. Taśmy, wstęgiW trzecim spotkaniu zajmiemy się formo-waniem gliny z taśm i wstęg. Tym sposo-bem zrobimy np. naczynie z uszkamihttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/152774976112544/

● Odcinek 4. WałeczkiCykl spotkań na temat podstawowychtechnik formowania gliny. Odcinek po-święcony jest formowaniu gliny z wałecz-ków. Z tego będzie można zrobić np.filiżankę, kubeczek lub miseczkę.

https://www.facebook.com/138780602814081/videos/230665511613757/● Odcinek 5. Wałeczki cz.2Pudełko z gliny z wałeczków. Z filmikudowiesz się, jak metodą wałeczków z glinyzrobić pudełko z pokrywką. Może Ci słu-żyć za szkatułkę, puzderko na skarby, po-jemnik na przyprawy https://www.facebook.com/138780602814081/videos/523241005226413/

● Odcinek 6. PlastryOdcinek 6 jest o formowaniu gliny z pla-strów, z którego można zrobić np. wazonikz kwiatkami. Udanej zabawy! https://www.facebook.com/138780602814081/videos/651889795663238/

● Odcinek 1. Wielkanocne inspiracjePaweł Czajkowski (Pracownia SpektrumDomu Kultury Włochy). Ćwiczenia z ry-sunku i nie tylko. Cykl ekspresji i ekspery-mentów artystycznych. W pierszymodcinku - techniki zdobienia. Co możnazrobić z prostych materiałów w kontekście

nadchodzących świąthttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/649519722276265/● Odcinek 2. Wprowadzeniehttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/1352894011564355/

● Odcinek 3. Portret/AutoportretPortret/Autoportret jako próba zmierzeniasię z samym sobąhttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/223824298725248/

►Katarzyna Jakóbik #zostańwdomu i śmiej się dla zdrowia!(soboty, godz. 12.00)

►#zostańwdomu z Dobrusiowymi czytankami (niedziele, godz. 12.00)

►Małgorzata Kosko #zostańwdomu polep sobie (wtorki, środy, godz. 10.00)

►Paweł Czajkowski #zostańwdomu ćwiczenia z rysunku i nie tylko(czwartki, godz. 15.00)

nr 2 (131) marzec-kwiecień 2020 29

● Odcinek 1. Motyl i lilia wodnahttps://youtu.be/VbWGIFjcb5ECzy wiesz skąd pochodzi origami? Małgo-sia Kiełczewska (Dom Kultury Włochy,ADA Kino Studyjne) zaskoczy Cię historiąpapierowych składanek. Do dzieła! https://www.facebook.com/138780602814081/videos/2669231990020467/

● Odcinek 2. Pudełko na skarby i żurawhttps://youtu.be/iYbJwjfhbWQ

Zapraszamy do złożenia pudelka na skarbyi żurawia. Do dzieła! Dołączcie w komen-tarzach swoje składanki https://www.facebook.com/138780602814081/videos/3623308664355293/

Załącznik: W filmie możecie zobaczyć,jaki potencjał drzemie w origami!h t t p s : / / w w w . t e d . c o m / …/robert_lang_the_math_and_magic_of_ori…

● Odcinek 3. Tulipany i PajaritaWiosna za oknem i w kwietnikach. Zapra-sza do złożenia bukietu tulipanów. A mi-łośników serialu „Dom z papieru” dowykonania hiszpańskiej figurki Pajarita.Działamy?https://www.facebook.com/138780602814081/videos/222588035856419/

● Odcinek 1. W pierwszym odcinku Basia z Artystycz-nego Domu Animacji zachęcała nas do naturalnego kolorowania jajek wielkanoc-nych. Czy wiecie w jakich kolorach będąjajka ugotowane w pokrzywach lub piet-ruszce? A w czerwonej kapuście? Jakikolor da kurkuma albo łupinki cebuli? Pod-powiedzi znajdziecie w filmiehttps://www.facebook.com/138780602814081/videos/564230757776256/

● Odcinek 2. Basia zachęca nas do wspólnego pieczeniaciasta marchewkowego. Co potrzebujemyRąk do pomocy dwie szklanki mąki pszen-nej, szklankę oleju, trzy starte duże mar-chewki, szklankę cukru, cztery jajka,łyżeczkę sody oczyszczanej, łyżeczkę pro-szku do pieczenia, dwie łyżeczki cyna-monu. Zawijamy rękawy i do dzieła!Pokaż mniejhttps://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/155313702526913/

● Odcinek 3. Basia zaprasza nas na pieczarkową polanę.Co będzie nam potrzebne? Pieczarki, szczypoirek, marchewki, ziem-niaki, papryka, pierś z kurczaka, ogórek kiszony, kukurydza, majonez, sól, pieprzi... zapał do pracy! To zawijamy rękawy ido dzieła!https://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/694893527924831/

Zapraszamy na spotkania z Joanną Chrzan– instruktorką zajęć baletowych i rekrea-cyjnych w Okęckiej Sali Widowiskowej

● Odcinek 1. Rozciągnij się. SprawnykręgosłupPani Asia zaprasza do wspólnych ćwiczeńrozluźniająco - rozciągających.

Usuwamy ból plecówhttps://www.facebook.com/dkwlochy/vi-deos/242765113592788/

►Małgorzata Kiełczwska #zostańwdomu zrób origami (wtorki, godz. 15.00)

►#zostańwdomu Kulinarnie Naturalnie (piątki, godz. 17.00)

►Joanna Chrzan – instruktorka zajęć baletowych i rekreacyjnych (wtorki i czwartki, godz. 10.00)

Ankieta. Trzy pytania.Będziemy wdzięczni za odpowiedzi na trzy pytania, które pomogą nam lepiej dostosować się doWaszych oczekiwań. Odpowiedzi prosimy zamieszczać w komentarzach na FB lub na dkw@dkwlochy.pl 1.Które nasze posty i filmy najbardziej Wam się podobają? 2.Co robicie w domu związanego z kulturą? 3.Jakich zajęć i wydarzeń, które odbywały się stacjonarnie

w Domu Kultury „Włochy” przy ul. B. Chrobrego 27, w Artystycznym Domu Animacji przy ul. ks. J. Chrościckiego 14 i w Okęckiej Sali Widowiskowej przy ul.1 Sierpnia 36 A, brakuje Wam najbardziej?

Dziękujemy za uwagę i odpowiedzi! Pozdrawiamy Państwa serdecznie!Link na FB: https://www.facebook.com/138780602814081/videos/217519926178107/

Dom Kultury „Włochy”

Wszystkie filmy z cyklicznymi zajęciami z instruktorami Domu Kultury ,,Włochy” dostępne na:► https://www.facebook.com/pg/dkwlochy/videos/?ref=page_internal► https://www.facebook.com/pg/salawidowiskowa/videos/?ref=page_internal

Ankieta Domu Kultury „Włochy”

30

Biuletyn Informacyjny Urzędu Dzielnicy Włochy m.st. WarszawyAdres redakcji: al. Krakowska 257, 02-133 Warszawa, tel.: 22 443 44 44; faks: 22 443 43 03, www.ud-wlochy.waw.pl

Redakcja: Zespół Promocji i Komunikacji Społecznej; e-mail: wlochy.promocja@um.warszawa.plRedakcja nie zwraca niezamówionych materiałów oraz zastrzega sobie prawo do ich redagowaniai skracania.