Ca s scapi de celulit nu este suficient un masaj pe care l faci n grab atunci cnd i aminteti. Pe lng alimentaie, exerciii fizice i masaj, mai ai nevoie de mpacheicelulitice. Descoper ct de simplu le poi face acas!i-ai propus s slbeti i s scapi de celulit pn la var ca s ari senzaional n rochipantalonii scuri care sunt la mod anul acesta? Ai nceput s-i alegi cu grij alimentele pe care le consumi, dar mai ai nevoie de civa pai pe care s-i urmezi cu regularitate i succesul va fi garantat. Nu ai nevoie de un sac cu bani pentru a apela la tot soiul de terapii care cost o avere n saloanele de nfrumuseare, ci de voin i organizare. Astfel, un prim pas este acela de a fii atent la alimentaie. Atta vreme ct evii prjelile i alimentele tip fast-food, dulciurile, produsele de patiserie, pinea i bei mult ap plat/ceaiuri nendulcite din plante medicinale poi s fii convins c ai apucat-o pe drumul cel mai bun n lupta mpotriva kilogramelor i a celulitei.Un al doilea pas pe care trebuie s-l faci este acela de a include sportul n rutina ta zilnic. Exerciiile fizice sau alergatul nu trebuie s lipseasc din programul zilnic dac vrei s obii rezultatele cele mai bune. Al treilea pas peste care nu este bine s sari este acela de a masa zilnic zonele cu celulit. Cumpr-i o crem anticelulitic cu ct mai puine ingrediente nocive ieaz n zonele problematice n fiecare sear, dup ce ai fcut du. Al patrulea pas care nu trebuie s lipseasc din planul tu de ngrijire corporal este exfolierea pielii. Ai trei opiuni: apelezi la o exfoliere uscat masnd pielea cu ajutorul unor mnui abrazive, i prepari singur produse exfoliante cu mlai, cafea, zahr amstecate cu uleiuri vegetale sau cumperi un exfoliant din comer. Exfolierea celulelor moarte de la suprafaa pielii i va garanta o absorbie mai bun a ingredientelor din crema anticelulitic, acionnd astfel mai eficient asupra zonelor cu problem. Nu uita s-i exfoliezi pielea mcar de 2-3 ori pe sptmn.Ultimul pas pe care foarte puine femei l respect se refer la mpachetrile corporale. Cost foarte mult dac le efectuezi cu regularitate la un salon de nfrumuseare, aa c de ce nu le faci acas i s investeti n cteva ingrediente pe care le poi combina efectele dorite. Iat 5 mpachetri corporale poi s faci acas: 1. mpachetri anticelulitice cu alge marineAi nevoie de: 1/2 can alge de mare, 1/2 can argil verde, 1/4 can zeam de lmie, 1 linguri de miere de albine i 3 lingurie de ap fierbinte. Rnete algele marine pn obii o pudr pe care trebuie s o amesteci cu restul ingrientelor. Aplic amestecul pe picioare i alte zone cu celulit, dup care folosete folia alimentar pentru a mpacheta i a lsa ingredientele s acioneze timp de 25 de minute nainte de a face du. Algele marine purific i revitalizeaz pielea, avnd i un efect de tonifiere.2. mpachetri anticelulitice cu cafea i extract de ceai verdeAi nevoie de: 1/2 can za de cafea, 1/4 can ulei de msline extravirgin i 1 linguri extract din ceai verde.Se amestec ingredientele, se aplic pe piele, se maseaz circular i se mpacheteaz cu ajutorul foliei alimentare. Se las s acioneze 25 de minute, dup care se ndeprteazsub du. Cafeina reduce acumularea de grsimi i stimuleaz termogeneza.3. mpachetri cu crem anticeluliticFolosete o crem anticelulitic, maseaz bine i mpacheteaz zonele cu probleme cu o folie alimentar. Este indicat s stai ct mai mult timp aa (1 or) pentru a favoriza transpiraia. Nu face du n urmtoarele 6 ore dup ce ai ndeprtat folia.4. mpachetri cu pudr de gingko biloba i ginsengAi nevoie de: 1 lingur de pudr de gingko biloba, 1 lingur de pudr de ginseng, 1/2 can fulgi de ovz mrunii i ulei de masline/avocado/migdale dulci/jojoba ct s obsistena dorit. Gingko biloba i ginsengul activeaz fluxul limfatic, circulaia i metabolismul. Las s acioneze 25 de minute, dup care ndeprteaz sub du.5. mpachetri cu unt de cacao sau unt de sheaAi nevoie de: unt de cacao sau unt de shea nerafinate. Maseaz zonele problematice, mpacheteaz-le cu folie alimentar i las s acioneze ct mai mult. La final estendicat s nu faci du 6-8 ore pentru a permite substanelor active s acioneze.