UNIVERSIDAD "FERMÍN TOROSISTEMA INTERACTIVO DE EDUCACIÓN A

DISTANCIA. SAIA.ESCUELA DE INGENIERÍA

Apellido y Nombre:María BarradasCI:22.300.883Asignatura: Educación físicaNombre del Profesor: Samir MatuteFecha:18/06/13Asignación N°: 2

Importancia de la educación física

Importancia de la educación física La Educación Física nos permite desarrollar habilidades de

competencia recreativa tanto en los niños como en adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educación Física en todos los niveles escolares.La educación física tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Particularmente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio, y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. Es importante para mantener el cuerpo en buen estado físico.

Nos ayuda en nuestro crecimiento ya que el cuerpo del adolescente esta en pleno crecimiento y formación,por esto es necesario formarlo adecuadamente, y fortalecer los músculos para tener un cuerpo sano.

Es muy importante en la vida del adolescente y de cualquier persona en general, ya que ayuda a sobre llevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Además que promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.

A parte que a nivel psíquico tiene muchísimos beneficios que nos ayudarían a tener una vida mas sociable y tranquila, por eso creo que es de gran importancia la educación física en todos los niveles de la educación ya que tal actividad nos ayuda a mejorar los reflejos y la coordinación, aporta sensación de bienestar, elimina el estrés, previene el insomnio y regula el sueño, tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.

La historia nos muestra que la evolución de la educación física es un resultado directo de los eventos sociales de la humanidad, lo cual le ha dado forma y ha establecido las metas y objetivos de la educación física, según la conocemos en la actualidad.

Para mi es obvio que la historia de la educación física no puede separarse de la historia general. La educación física se encuentran relacionadas con casi todos los aspectos de nuestra sociedad (sociales, educativos, económicos, religiosos y militares). La educación física hoy día se presenta como una auténtica disciplina educativa. Tiene estructurado con carácter oficial su currículum en objetivos, contenidos y criterios de evaluación. Pero esto no ha sido siempre así, a lo largo de la historia y muy directamente con ella, la educación física ha tenido muy diferentes concepciones que se han transformado en diversas formas de actuación, hasta llegar a configurar la disciplina que hoy estudiamos. Cada época con sus particularidades pueden verse reflejadas a lo largo de la historia de la educación física y, en sus cambios.

La educación física, o mejor dicho la actividad física, en la Prehistoria está fundamentada en la supervivencia, en la necesidad de adaptación. De ahí que la actividad física se manifestaba fundamentalmente en ejercicios utilitarios indispensables para la vida, cazaban y pescaban para poder comer. Las expresiones más características eran la marcha, la carrera, el lanzamiento, la lucha, la natación, el esquí y más tarde las danzas. Existían además de luchas, actividades religiosas que derivarán en rituales y danzas que fueron los principios de la expresión corporal. Al pasar de los años en la edad antigua, la actividad física fue creciendo de tal manera que en Grecia se crearon los juegos olímpicos . Y ya muchísimo mas adelante en la edad media se fueron creando escuelas de gimnasia y así hasta llegar a lo que hoy en día conocemos por educación física que no es mas que una disciplina que se basa en el movimiento corporal para lograr un desarrollo integral y armónico de las capacidades físicas, afectivas de un individuo