impreso en hp color choice 200 g/m2 - safestart.today fileno solo es peligroso para uno mismo, sino...
TRANSCRIPT
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
31 01 02 03 04 05 06
0807 09 10 11 12 13
1514 16 17 18 19 20
2221 23 24 25 26 27
2928 30 31 01 02 03
01 ENERO2019 La evidencia habla claro: hablar por teléfono mientras se conduce causa accidentes. Pese a ello,
siguen prevaleciendo dos mitos. Uno es que los conductores pueden hacer varias cosas a la vez. Incorrecto. Nuestro cerebro no funciona de esa manera. Por el contrario, el cerebro conmuta rápidamente entre conducir y hablar por teléfono. Signi�ca que nunca se pone la su�ciente atención en la conducción. ¿El otro mito? La solución es llamar utilizando el modo manos libres. Nuevamente incorrecto. Al escuchar el lenguaje hablado, nuestra capacidad para procesar información visual se reduce hasta en un 37 %. Miramos las luces rojas, los peatones y los autos, pero no los vemos.
HABLAR POR MÓVIL AL CONDUCIR: DOS MITOS SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
28 29 30 31 01 02 03
0504 06 07 08 09 10
1211 13 14 15 16 17
1918 20 21 22 23 24
2625 27 28 01 02 03
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
FEBRERO2019 Al caminar, puede ser tentador utilizar el dispositivo móvil: para buscar un número, para enviar
un mensaje de texto o incluso para leer. Pero el número de lesiones causadas por mirar una pantalla mientras se camina ha aumentado. No solo es peligroso para uno mismo, sino también para quienes nos rodean. Cuando �jamos nuestros ojos en la pantalla antes que en el camino, somos más lentos y menos precisos. Perdemos completamente consciencia de nuestro entorno: puertas, peldaños, autos, personas. Por eso, ten cuidado y detente cuando quieras mirar el móvil o tableta.
USO DE LA PANTALLA AL CAMINAR
NO UTILICESEL MÓVILMIENTRASCAMINAS
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
25 26 27 28 01 02 03
0504 06 07 08 09 10
1211 13 14 15 16 17
1918 20 21 22 23 24
2625 27 28 29 30 31
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
03 MARZO2019 Todos sabemos que usar un cinturón de seguridad bien abrochado puede evitar lesiones graves
o incluso la muerte en caso de accidente. ¿Pero conoces la cuestión del abrigo? Si se produce un impacto, cada centímetro de distancia entre el cinturón de seguridad y el cuerpo aumenta la probabilidad de daños en el bazo, hígado u otro órgano interno. Una chaqueta gruesa de invierno tiene mucho relleno aislante. En un accidente, este actúa como un espacio vacío: el cuerpo rebota violentamente dentro de los con�nes del cinturón de seguridad. ¿La lección? Enciende el calentador, quítate la chaqueta.
ABROCHARSE EL CINTURÓN DE FORMA MÁS SEGURA
QUÍTATELA CHAQUETA
ASEGÚRATE DE LLEVAR
EL CINTURÓNDE SEGURIDADABROCHADO
Y BIEN AJUSTADO
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
01 02 03 04 05 06 07
0908 10 11 12 13 14
1615 17 18 19 20 21
2322 24 25 26 27 28
3029 01 02 03 04 05
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
04 ABRIL2019 Muchas prácticas de seguridad que aprendemos en el trabajo pueden aplicarse en el hogar. Por
ejemplo, comprueba haya una iluminación adecuada dondequiera que la gente camine: entrada, pasillos, sótanos y escaleras. Mantén las escaleras libres de objetos. Veri�ca el cableado eléctrico de tu hogar y las conexiones de todos los electrodomésticos. Los líquidos in�amables, como gasolina y diluyente de pintura, deben estar en recipientes aprobados y cerrados. Guárdalos en zonas bien ventiladas lejos de fuentes de ignición, como cigarrillos y luces piloto.
CONVIERTE TU HOGAR EN UN SITIO SEGURO
ILUMINAADECUADAMENTECADA ESTANCIA
MANTENLAS ESCALERAS
LIBRESDE OBJETOS
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
29 30 01 02 03 04 05
0706 08 09 10 11 12
1413 15 16 17 18 19
2120 22 23 24 25 26
2827 29 30 31 01 02
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
05 MAYO2019 No importa lo cuidadoso que seas. Los pequeños cortes y raspones son parte de la vida. Es
importante saber cómo curarlos para prevenir infecciones y cicatrices. Primero, lávate las manos con agua y jabón para evitar que entren bacterias en el corte. A continuación, hay que detener la hemorragia: ejerce presión sobre el corte durante unos minutos con una gasa o un paño limpio. Luego limpia la herida, lavándola con agua corriente fría. Usa un par de pinzas (esterilizadas con alcohol) para eliminar suavemente del corte la suciedad, grava, vidrio u otro material.
PRIMEROS AUXILIOS: CORTES Y RASPONES
LÁVATE LAS MANOSCON JABÓN
PRESIONA EL CORTEUSANDO UNA GASA
USA UNAS PINZASPARA RETIRAR EL MATERIAL
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
27 28 29 30 31 01 02
0403 05 06 07 08 09
1110 12 13 14 15 16
1817 19 20 21 22 23
2524 26 27 28 29 30
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
06 JUNIO2019 Al diseñar un plan de emergencia para tu familia, no te olvides de las mascotas. No solo estarán
protegidas, sino que también protegerá a quien intente rescatarlas. Organízate con antelación para tener algún lugar al que llevar a las mascotas. Mientras preparas un kit de emergencia para la familia, prepara uno para la mascota, debe incluir una jaula segura, un collar con etiqueta de identi�cación, una correa o un arnés, comida y agua embotellada para una semana, tarjeta de vacunación, medicamentos esenciales y fotos si tu mascota se pierde.
PLANIFICACIÓN DE CATÁSTROFES - PARA MASCOTAS
Y RECUERDAEL KIT
DE EMERGENCIADE TU MASCOTA
NO OLVIDESEL KIT
DE SEGURIDAD
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
01 02 03 04 05 06 07
0908 10 11 12 13 14
1615 17 18 19 20 21
2322 24 25 26 27 28
3029 31 01 02 03 04
07 JULIO2019 Disfruta del buen tiempo. Pero cuando el termómetro sube, debes mantenerte seguro y fresco.
No es solo la temperatura de la que tienes que preocuparte: la humedad, el nivel de actividad, la ropa y lo que comes y bebes, todo ello es fundamental. Debes hidratarte bebiendo regularmente, incluso si no tienes sed. Usa ropa cómoda, holgada y ligera. ¿La piel queda expuesta? Aplica una crema con factor de protección solar alto para protegerte de las dolorosas quemaduras solares y para reducir el riesgo de cáncer de piel.
CONSEJOS PARA EL CALOR
APLÍCATEPROTECTOR
SOLAR PARAPROTEGER
TU PIEL
MANTENTEHIDRATADOBEBIENDO
REGULARMENTE
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
29 30 31 01 02 03 04
0605 07 08 09 10 11
1312 14 15 16 17 18
2019 21 22 23 24 25
2726 28 29 30 31 01
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
08 AGOSTO2019 Durante una ola de calor, los ancianos, los niños y las mascotas son muy vulnerables. Es
aconsejable permanecer en un ambiente con aire acondicionado. ¿No tienes aire acondicionado? Quédate en la planta más baja y cubre las ventanas que reciban sol directo. Planea actividades al aire libre durante la mañana temprano o después del atardecer. Nunca dejes a una persona o mascota en un vehículo aparcado. Bebe mucho líquido, pero evita el alcohol, la cafeína y el exceso de azúcar. Dale a tus mascotas mucha agua. ¿Sientes mareos, náuseas, dolor de cabeza, calambres musculares? Ve a un lugar fresco, recuéstate y bebe una bebida fresca.
CALOR EXTREMO
ENCIENDEEL AIRE
ACONDICIONADO
CUBRELAS VENTANAS
DE LA LUZDIRECTADEL SOL
BEBEMUCHOLÍQUIDO
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
26 27 28 29 30 31 01
0302 04 05 06 07 08
1009 11 12 13 14 15
1716 18 19 20 21 22
2423
30
25 26 27 28 29
01 02 03 04 05 06
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
09 SEPTIEMBRE2019 Este mes los niños vuelven a la escuela y todos debemos garantizar su seguridad. Bien si uno es
pequeño o alto, antes de cruzar la calle, todos los peatones deben hacer contacto visual con los conductores y esperar a que el trá�co se detenga. ¿Adolescente? No camines mientras escribes mensajes de texto. Aumenta tu visibilidad vistiendo colores brillantes y equipo re�ectante. ¿No hay aceras o arcenes? Circula por el lado izquierdo de la calzada de frente al trá�co. ¿Eres un conductor? Disminuye la velocidad cuando veas niños. En los cruces, observa si hay peatones y cédeles el paso. Ten cuidado al retroceder.
SEGURIDAD PEATONAL
MANTENEL CONTACTOVISUAL CON
LOS CONDUCTORESREDUCELA VELOCIDAD
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
30 01 02 03 04 05 06
0807 09 10 11 12 13
1514 16 17 18 19 20
2221 23 24 25 26 27
2928 30 31 01 02 03
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
10 OCTUBRE2019 Octubre es el mes mundial de la sensibilización sobre el cáncer de mama. El objetivo de la
campaña es que las personas aprendan más sobre esta enfermedad y así ayudarlas a prevenirla. Es el cáncer más común en Europa, que afecta a una de cada ocho mujeres, con 500 000 casos diagnosticados cada año y 130 000 muertes al año. Por fortuna, el riesgo de contraer cáncer de mama puede reducirse entre un 30 y un 40 %. Céntrate en perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar tu alimentación y hacer más ejercicio físico. Para más información visita www.thinkpinkeurope.org.
SENSIBILIZACIÓN SOBRE EL CÁNCER DE MAMA
130,000MUERTESANUALES
500,000CASOS
DIAGNOSTICADOSANUALMENTE
REDUCE EL RIESGO DE CANCER DE MAMAENTRE UN 30% Y UN 40% MEDIANTE:
EJERCICIO
ALIMENTACIÓNSANA ALCOHOL
OBESIDAD
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
28 29 30 31 01 02 03
0504 06 07 08 09 10
1211 13 14 15 16 17
1918 20 21 22 23 24
2625 27 28 29 30 01
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
11 NOVIEMBRE2019
ESTAR SEGURO EN LA OFICINA
XPOSTURA
INCORRECTAPARA
SENTARSE
VPOSTURACORRECTA
PARASENTARSE
!HAZ PEQUEÑOS DESCANSOS
FRECUENTEMENTE PARA ESTIRAR
Asociamos los riesgos laborales con los entornos industriales. Pero los peligros también existen en la o�cina. Ten cuidado con los resbalones, tropezones y caídas mientras caminas y subes escaleras. Revisa los dispositivos eléctricos para ver si hay cables desgastados o inadecuados. Cuando levantas objetos pesados dobla las rodillas, no pliegues la espalda. Un cajón pesado situado en la parte superior puede provocar la caída de un archivador. Protege tus muñecas de las lesiones por esfuerzo repetitivo al escribir: adopta una posición correcta de las manos y la altura correcta del asiento y haz pausas frecuentes para estirarte.
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER
25 26 27 28 29 30 01
0302 04 05 06 07 08
1009 11 12 13 14 15
1716 18 19 20 21 22
2423 25 26 27 28 29
3130 01 02 03 04 05
LUN MAR MIÉ JUE VIE SÁB DOM
12 DICIEMBRE2019 ¿Cuál es el mejor regalo de vacaciones que le puedes hacer a tu familia? La seguridad. No
coloques un árbol de Navidad cerca de una chimenea o de un calentador eléctrico. Asegúrate de que la iluminación decorativa que instales no tenga cables deshilachados o dañados. Cuando cuelgues decoraciones en alto, utiliza una escalera sólida y pídele a alguien que la mantenga �rme. Veri�ca que los regalos para los niños sean seguros. Comprueba si los juguetes no entrañan un riesgo de as�xia: un niño o una niña podría tragarse las piezas pequeñas. ¿Alguien recibirá de regalo una patineta, una moto o una bicicleta? No te olvides el casco.
DISFRUTAR DE UNAS VACACIONES SEGURAS
UTILIZA UNAESCALERAADECUADA
MANTENEL ÁRBOLALEJADO
DE CUALQUIERFUENTE
DE CALOR
COMPRUEBALUCES Y CABLES
Impreso en HP Color Choice 200 g/m2
SAFESTART
BECOME A SAFETY LEADER
BECOME A SAFETY LEADER