infohefte trysilrypa 2010
DESCRIPTION
Trysilrypa er årets jentehelg i Trysil, og i fjor ble det nok en gang rekord med hele 3 335 deltakere! Infoheftet trykkes og distribueres ut til alle påmeldte. Det inneholder en rekke praktiske og nyttige opplysninger for Rypehelga.http://www.trysilrypa.noTRANSCRIPT
10.–12. sept 2010
Trysilrypa
Infohefte
trys
ilryp
a.no
Velkommen
2
Nok en gang har vi gleden av å ønske velkommen til Trysilrypa turløp og –marsj. Årets utgave av Trysilrypa er det 11. i rekken og vi ser fram til en fantastisk jentehelg i Trysilfjellet.
Velkommen til Trysilrypa 2010!
Velkommen til den 11. utgaven av Trysilrypa!
Om det er første gang du deltar eller om du er for vete-ran å regne, i dette heftet finner du informasjon om årets arrangement. All informasjon og oppdatert status finner du også på trysilrypa.no. Følg oss gjerne på facebook.com/trysilrypa.
Under årets arrangement vil det også være mulighet til å teste morsomme aktiviteter på Trysil Høyfjellssenter i regi av aktivitetsbedriften Vill-markskompaniet.
Vi håper på friske, minnerike dager til dere alle og gleder oss til å se dere i Trysilfjellet 10.–12. september.
Ola
Mat
sso
n
Grafisk produskjon: Eggen Grafisk Forsidefoto: Heidi Myrvold Trykk: Flisa Trykkeri
3
Viksetra Hyttegrend – realiser hyttedrømmen nå –
Solrike og sørvendte
hyttetomter med Ski inn & Ski ut.
Flott utsikt mot Trysilfjellet og utover dalen.
frutiger
Anita Moen Bonden Tlf +47 418 07 960 Tlf +47 6244 9400
www.utmarkslaget.no
Trysil-senteret • tlf 62 45 00 66
Go-ringenRypetilbud kr 500 Selges på Trysil Høyfjellssenter og i butikken på Trysil-senteret
444
Trysil Høyfjellssenter
Hjertelig velkommen!
FREDAG Enkel servering.Pizza fra kl 12.
LØRDAG Pizza og enkel servering.
Grillbuffet kl 18.30 og 21.Bordbestilling tlf 6245 6702 eller [email protected]
PUBEN SANKT OLAV
Trubadur Toy boys spiller fredag og lørdag kveld, samt på afterrun lørdag.
Åpent begge dager til kl 02.Alle rettigheter.
5
Veikart
Her er et kart over Trysilfjellet for å hjelpe dere på rett vei. Arrangementet fi nner sted på Trysil Høyfjellssenter, Fageråsen.
Trysilfjell Alpins resepsjon på Trysilfjell Høyfjellssenter har åpentTors 9. sept kl 08–16Fre 10. sept kl 09–23Lør 11. sept kl 08–20Søn 12. sept kl 09–16
Her henter Trysilfjellet Alpins gjester sine nøkler. De som skal bo på Trysil Turistsenter henter nøkler der. Åpent fre kl 8–16, lør–søn kl 9–16. Se info fra overnattingsbedrift.
Trysil Resorts resepsjon ligger ved Shell-stasjonen langs FV26 før oppkjøring til Trysil TuristsenterTors 9. sept kl 09–16Fre 10. sept kl 09–23Lør 11. sept kl 09–16Søn 12. sept kl 09–16
Her henter Trysil Resorts gjes-ter sine nøkler. Utenom åpningstidene kan du nå oss på tlf: 62 45 23 33.
Hvor skal dere bo?
Trysil Resort
6
Der det skjer
8
76
5
4
3
2
1
1514
11
9
10
1617
18 19 20 21
22
13
12
1234
21
ABA B
A B
BA
BA
A B
AB
DC
AB
C
D
AB
C
D
AB
B A
B A
B A
A
A
B
BA
B
B
A
A
B A
B
BA
ABA
BA
BAB
B
A
BA
BA
A
BA
D
D
C
B
B
B
A
A A
ABA
DD
C
BB
B
AA
BA
BA
BA
DC
BADC
C
DC
C
CD
B A
1234
B
29–34
A
B A
B A
B A
B AD C
B AD C
B AAD C
B
E FBD AC
D C
A
B
A
B
AB
A
B
A
B
A
B
B
DC
AB
AB
2019 18
17
16
131415
CB A
E
F D
P
1
12
29
12
11
2223
2425
26
27
28
23
4
5
6
7
9 10
11
12
8
10
9
6 5
8
7
32
1
4
Knettvegen
Sommerveg
Til hyttene 666–753
Bakkeby-grenda
Trysil Alpin
Alpin-grenda
Viking-grenda
Trysil- tunet
TrysilfjellCaravanplass
Velkomstsenteret
Til Storsten Hyttegrend
Trysil-stua
Sindrestua
Gangveg til Trysil sentrum
Gangveg til Trysil sentrum
Innkjøring til caravanplassen
TilFjellvanggrenda
Minigolf
Til TrysilfjellHytteområdeog Skihytta
Til Trysil sentrum
OsloElverumSverigeTrysilfjellet N
Radisson BluResort, Trysil
1. Innsjekk/utsjekk,nøkkelutlevering*2. Peppes3. Ski-Pub’n4. RadissonBluResort,Trysil*GjelderTrysilfjellAlpinsgjesterpåTrysilTuristsenterogTrysilHytteområde
Kart over Trysil Turistsenter
1
3
4
2
7
Skurufjellet
Snøhvit
Fjellrypa
Fagertoppen
Jerry
Tom
Familietrekket
BARNEBAKKEN
Kårs
tuer
Kårs
tuer
Kårs
tuer
Høy
fjells
stua
Dre
ngst
uer
Nye
Fj
ells
tua
Fjel
lstu
a
Per A
nder
s
58
6
1314
1516
17
1819
20
1211
109 3
2
1
76
8
45
AB
AB
AB
AB
AB
AB
AB
AB
AB
AA
A
BB
AB
AB
AB
B
AB
AB
AB
AB
CD
CC
C
2324
2526
2728
29
30
54
32
1
67
89
1011
1213
41 4042
4322
2018
21
16 15 1419
1744
3738
3931
3233
3435
36
DD
DC
DC
D
AB
4
13
271
23
Mar
ius
Mar
ius
Spor
t
Spor
t
3 11
3
Mar
ryst
ua
1 Mar
ryha
ugen
1
Bjøn
nhie
t
Bjøn
nhul
a
Mar
ryha
ugen
Dob
bel
2
3
Bjøn
nhul
a
Bjøn
nstu
a
Bjøn
ngro
pa
Bjøn
nhøl
et
11
2
12
2
AB
DC
AB
DC
AB
DC
A
A
B
BA
DC
BA
DC
A
A
BD
C AC
BD
BD
C
B
D
D6
75
4
1
1
2
3
45
2
3C
CA
BD
C
AB
DC
1
4
3
2
7 8
5 6
Dob
belTr
ippe
l1
12
34
12
2
3
3
4
3
2
Mar
ius
Spor
t 22
Fjel
lhei
m
Fjel
lblik
k
Gjø
ken
Spor
ten
Fjel
lro
Tiur
en
Velkomstsenteret
3
1
5
48
2
7
6
Der det skjer
1.S
ekre
taria
t,sta
rtnum
mer
utde
ling
2.R
ypet
elte
t3.
Inn
sjekk
/utsj
ekk,
nøk
kelu
tleve
ring*
4.S
tart/
mål
5.D
usjm
ulig
hete
r
6.P
uben
St.
Ola
v,R
esta
uran
thus
et7.
Spo
rtLo
dge’
n8.
Fag
erås
enH
ande
l
* G
jeld
erT
rysil
fjell
Alp
ins
gjes
teri
Fa
gerå
sen
Kart over Trysil Høyfjellssenter
Program
Sekretariatet er i lokalene til skilutleia, midt imellom Fager-åsen Handel og Sport Lodge’n. Her henter du startnummer, deltagerposen og forhåndsbe-stilte billetter til Rypebanket-ten. Etteranmeldelser gjøres i sekretariatet fredag 10.sep-tember.
Fageråsen Handel og Sport Lodge’n har åpent hele helga.
I Rypeteltet selges kaffe, for-friskinger og grillmat. I teltet kan du også handle Trysilrypa-effekter.
Kl 19 er det motivasjonstreff for alle ryper i Rypeteltet. Kari Jaquesson snakker om det gode liv. Få påfyll og inspirasjon!
Se også nyttig info side 22 og 23
8
Meld deg inn i vår egen gruppe: Trysilrypa – turløp og -marsj
Ola
Mat
sso
n
Fredag 10. september
9
Program
PuljeinndelingStartskuddet for Trysilrypa løp- og turmarsj 2010 er kl 09.00 for 13 km løp og for 6 km løp kl 09.10. Deretter star-ter klassene for turmarsj og Nordic Walking puljevis. Pulje-inndelingen ligger på nettet på trysilrypa.no fra uke 36. Alle starter i sine anviste puljer for å unngå kø i fjellet.
Premieutdeling løp kl 12Premier til de tre beste i hver løpsklasse. Vandrepokal til beste løper.
After Run fra ca kl 12.30Benytt fjellturen til en frisk og sunn oppladning, så feirer vi i det store teltet etterpå. Livebandet CLC spiller og underholder. Her blir det god stemning med mye moro og latter! After Run avsluttes kl 16, for å gjøre teltet klart til festbanketten.
RypebankettenFor de som har billetter til Rypebanketten er det inngang i teltet fra kl 18.30. Banketten starter kl 19.30. Etter at mid-dagen og underholdningen er ferdig, er det fri inngang for alle damer. Bandet CLC spiller fra scena.
Søndag 12. septemberSalg av Trysilrypa-effekter. Sport Lodge’n har også åpent søndag.
Husk å levere nøkkelen før avreise og riktig god tur hjem!Kjør forsiktig.
Ola
Mat
sso
n
LØRDAG 11. september
Han
s M
arti
n N
ysæ
ter
10
Det gode liv
Få en inspirerende og motiverende start på Trysilrypa med Kari Jaquesson i Rypeteltet fredag kl 19.
Kari vil snakke om – Hva vil det si å ha det bra? – Hva er egentlig Det Gode Liv? – Hvordan kan jeg få litt mer
overskudd i hverdagen?Det er deg det kommer an på!
At Kari Jaquesson skal prate om bevegelse og sunn mat kommer vel kanskje ikke som noe sjokk, men det vil kanskje overraske deg at hun legger så mye vekt på nytelse, ro og hvile også. Kom og la Kari inspirere deg til å finne DITT Gode liv – akkurat sånn som du vil ha det – for å ha det godt!
Foredraget er gratis og anbefales på det var-meste!
Gjør gode kjøpVåre samarbeidspartnere har stands i og start- og mål-området der du kan gjøre gode kjøp.
11
After Run
Tradisjonen tro blir det livat etterhvert som rypene kommer i mål. After Run i teltet åpner ca kl 12.30. Her blir stemningen garantert høy. Fra ca kl 14 blir det også live musikk med CLC, så hold dere i området og ha en trivelig dag!
Jon
as H
asse
lgre
n, u
tefo
to.n
oJo
nas
Has
selg
ren
ute
foto
.no
Jon
as H
asse
lgre
n, u
tefo
to.n
o
After Run
RockeringkonkurranseBli årets Rocke Rype i vår rockeringkonkurranse lørdag kl 13.30. Påmelding ved rockering-standen.
12
Nyttig info!• Alle må registreres inn
etter målgang.
• Forhåndsbestilt 10-års statuett hentes i sekreta-riatet.
• Liste over trekningspre-mier henger i sekretaria-tet. Premiene må hentes før stengetid lørdag.
10års glass statuettUtformet av lokal håndverker Grethe Nergaard.Høyde ca 14 cm.Ulike farger og posisjoner.Forhåndsbestilling.Pris kr 350.
Ola
Mat
sso
n
Rypebankett
Mer informasjon på trysilrypa.no
Rypebanketten med Christine Koht har plass til 800 damer. Banketten er i Rypeteltet og det blir gruppevis inngang fra kl 18.30 (ingen bordreservasjon). Middagen serveres kl 19.30. Etter at middagen er ferdig og Christine Koht har under-holdt er det fri inngang for alle damer som vil.
Også i år blir det live musikk fra scena med CLC etter banket-ten. De spiller kjente cover-låter til godt over midnatt.
Det er også muligheter for å bestille catering til hytta for de som ønsker en «luksus»-utgave av hytteliv.
Ønsker dere å kose dere med kokkelering og middag der dere bor, er hyttene og leilig-hetene godt tilrettelagt for det.
På Sankt Olav Pub er det også matservering, underholdning og musikk utover kvelden.
13
Lørdag kveld
Jon
as H
asse
lgre
n, u
tefo
to.n
o
Velkommen
14
Kjøp med deg et minne fra Trysilrypa 2010.
Trysilrypa-Trysilrypa-Trysilrypa-Trysilrypa-effekter
15
Priser : NÅGensere 320,-Hettejakke 400,-Luer 70,-
15
Plaggene selges i det store teltet.
Han
s M
arti
n N
ysæ
ter
20% på fjorårets
rypekolleksjon
Velkommen
16
RYDDESALG40–70%
Trysil Turistsenter - www.julssportshop.no - Tlf 62 45 79 50 - [email protected]
FREDAG 10 sept
10–22 10–20LØRDAG 11 sept
Velkommen
17
RYDDESALG40–70%
Trysil Turistsenter - www.julssportshop.no - Tlf 62 45 79 50 - [email protected]
10–16SØNDAG 12 sept
Vi åpner for vinter -sesongen fredag 1. oktober
18
Trening
Trening for trysilryperTV2s ekspertkommentator og tidligere landslagstrener i friidrett, Johan Kaggestad, har laget et treningsopplegg eksklusivt for alle Trysil ryper. Noen av hovedpunktene er:
• Tren lystbetont! Husk du «kan og vil», og ikke «skal og må».
• Tren hyppig og mindre, heller enn sjelden og lenge. Regel-messighet gir resultater.
• Variasjon mellom mer intens trening og lettere belastning gir gode resultater.
• Formelen aktivitet + hvile/restitusjon er viktig for tre-ningseffekten.
• Trening skal ikke være et slit! Ikke tren hardere enn at du kunne holdt på lengre når du stopper.
• Trening går lett enkelte dager, andre dager går det tyngre.
Se hele programmet på www.trysilrypa.no
Foto
: Th
om
as B
rekk
e Sæ
tere
n
Ola
Mat
sso
n
19
Løypene
Alle traseene går ut fra Trysil Høyfjellssenter i Fageråsen. Ca. 1,5 km går på grusvei. Resten av traseene er lagt til stier i terrenget. Det kan være en og annen steinur og noen våte partier (dersom det har regnet litt) så dere må ha godt fottøy.
Løypene har drikkestasjoner underveis. 6 og 10 km-løypa har én drikkestasjon mens 13 km-løypa har to.
Vi har også hjelpemannska-per ute i løypene. De hjel-per gjerne til med gnagsår, skrubbsår eller andre ting dere måtte trenge hjelp til. Godt å vite dersom uhell skulle skje!
Ved større skade, ring nødnummer 62 45 20 86.
Husk fotoapparatet.Ha en riktig fin tur i fjellet!
Meter2001601208040
0 1 2 3 4 5 6
Løypa snur
945 moh
1132 moh
130 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Meter2001601208040
Meter
20240260
01601208040
h998 mo Løypa snur
Entjønna
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Høydeprofil kort løype 6 km
Høydeprofil topp løype 10 km
Høydeprofil lang løype 13 km
Kart, se neste side.
Velkommen
20
432
615
488
434
352
576
982
351
678
664
908
594
599741
746
740661
506
736
908
627
741
705
946
419
1046
681
697
892
668
628
788
685
1078
819
662
784
702
587
577
651678
677
676
678
631
641
499466
662
706
480
633660
647
581
558755
804527
625
1032
1022
646
996
636
1132
736
641
408
567
527
766
705
854
400
Mosanden
Trysil
ÅserkoiaOlderkjelda
UglaNordbysætra
Trørøstkoia
Lortsætra
Skorkoia
Storkoiene
Skaugum
Svarttjørnsætra
Knettsætra
HavelinkoiaBrattåskoia
Fjellslia
NysætraTorekoia
Sporåssætra
LivollenGråtarfloen
Olympiahytta
Blestkjølen
Kolosætra
Langbrukjølen
Eksgraskjelda
Kvassbergsætra
Jensvoll
Åsvolla
Myrekoia
Nupen
Skihytta
Kubekksætra
ØverbysætraGrønsætraRismyrkoia
Mosætra
Rektenskjeret
Grønstad
Lokheim
Lerbakk
Fuglåmoen
MoraStrandvoll
Svesætra
EvjeSundsbakkenSøgard
Norderhaug
Nordom
Støpa
LykkjaHelstad
Oppset
Lund
ÅsSmed-stad
SørbergØstmoEngerMoen
Evje nHåvi
Løberg
Granlund
Litlemo
DjuboKilde
BergulvholetFurudal
Tjørna
Bekkevoll
Rogland
Myrstad
Nes
Austad
SørbyMyre
Nordhaug
Kjellås-feltet
Vestad-bakken
Bekkeng
Langeggen
Kvern-mo
s
Holmbo
Tørrmo
NordliMelgard
Fallmo Bakken
Melby
nordreNysæter
Myresøndre
Strand-
bygda
Øver-bygda
Akrefeltet
Innbygda
Hammarmyra
Støpkjølen
FageråskjølenSvesæterkjølen
Prestloken
Flået
Flymyra
Havelin-
Nordbysæterkjølen
Stormyrane
StorkjølenGrønkjølen
Nordbymyra
GrønfloenBjørnåsmyra
Grønåskjølen
DulpmyraRismyra
Stor-
kjølen
Lortsæterkjølen
kjølen
Lorts
æterbe
kken
Hundselbekken
Granåsbekken
Svar
tbek
ken
Djupbekken
Kvernbekken
Svartbekken
Øråa
Ena
Kvannbekken
Nys
æte
rbek
ken
Djupbekke
n
Koloa
Veslåsbekken
Søre Trørøsta
Grøna
Trysilelva
Ørsjøen
Fuglsjøens
Svarttjørna
SkurufjelltjønnaEntjønna
Knettjørna
Stortjørna
Veslkolosjøen
nordreFuglsjøen
Grøntjørna
Knip-tjørna
Dulpkjølen
Brødalen
Mjølke-
dalen
Kilsletta
Lauvhjell-mora
Fageråsen
Trysilfjellet
Den brunehøgda
Fuglberget
GrønåsenTørråsen
Kringelvol-
Nøtberget
kampen
Bjørnåsen
Skurufjellet
Nørdre
Gravvoll-
berget
KankenSkarvhøgda
Løvlia
Kvalptjernhøgda
Granåsen
BrattåsenDigerlia
Stensæter-
kanken
Sporåsen
ØrååsenSlaggan
Høgåsen
Asselberget
Knipphaugane
BjørnåsenVeslåsen
Grønåsen
KlankenHåka-
Fageråsen
Risbiten
Lågfjellet
gnollen
Brøfjellet
Fjellslifjellet
Åstedåsen
Støpa
Grimsåsen
Ulvsjøberget
TRYSILFJELLET
Målestokk 1:50 000Ekvidistanse 20 m
0 2500 m
N
Kartet er utarbeidet av:Avtalenr: LKS82003-HE2000/99
STATENS KARTVERKHEDMARK
Geodetisk datum/rutenett: UTM Euref89, sone 32.
4,2
2,1 2,3
2,5
2,5
2,5
2,5
1,6
4,8
Start og målHøyfjellssenteret
Ekvidistanse 20 m1 rute er 1 km
Kort løype 6 km
Topp løype10 km
Lang løype13 km
Løypekart
20
Drikkestasjon
Drikkestasjon
21
Løyper432
615
488
434
352
576
982
351
678
664
908
594
599741
746
740661
506
736
908
627
741
705
946
419
1046
681
697
892
668
628
788
685
1078
819
662
784
702
587
577
651678
677
676
678
631
641
499466
662
706
480
633660
647
581
558755
804527
625
1032
1022
646
996
636
1132
736
641
408
567
527
766
705
854
400
Mosanden
Trysil
ÅserkoiaOlderkjelda
UglaNordbysætra
Trørøstkoia
Lortsætra
Skorkoia
Storkoiene
Skaugum
Svarttjørnsætra
Knettsætra
HavelinkoiaBrattåskoia
Fjellslia
NysætraTorekoia
Sporåssætra
LivollenGråtarfloen
Olympiahytta
Blestkjølen
Kolosætra
Langbrukjølen
Eksgraskjelda
Kvassbergsætra
Jensvoll
Åsvolla
Myrekoia
Nupen
Skihytta
Kubekksætra
ØverbysætraGrønsætraRismyrkoia
Mosætra
Rektenskjeret
Grønstad
Lokheim
Lerbakk
Fuglåmoen
MoraStrandvoll
Svesætra
EvjeSundsbakkenSøgard
Norderhaug
Nordom
Støpa
LykkjaHelstad
Oppset
Lund
ÅsSmed-stad
SørbergØstmoEngerMoen
Evje nHåvi
Løberg
Granlund
Litlemo
DjuboKilde
BergulvholetFurudal
Tjørna
Bekkevoll
Rogland
Myrstad
Nes
Austad
SørbyMyre
Nordhaug
Kjellås-feltet
Vestad-bakken
Bekkeng
Langeggen
Kvern-mo
s
Holmbo
Tørrmo
NordliMelgard
Fallmo Bakken
Melby
nordreNysæter
Myresøndre
Strand-
bygda
Øver-bygda
Akrefeltet
Innbygda
Hammarmyra
Støpkjølen
FageråskjølenSvesæterkjølen
Prestloken
Flået
Flymyra
Havelin-
Nordbysæterkjølen
Stormyrane
StorkjølenGrønkjølen
Nordbymyra
GrønfloenBjørnåsmyra
Grønåskjølen
DulpmyraRismyra
Stor-
kjølen
Lortsæterkjølen
kjølen
Lorts
æterbe
kken
Hundselbekken
Granåsbekken
Svar
tbek
ken
Djupbekken
Kvernbekken
Svartbekken
Øråa
Ena
Kvannbekken
Nys
æte
rbek
ken
Djupbekke
n
Koloa
Veslåsbekken
Søre Trørøsta
Grøna
Trysilelva
Ørsjøen
Fuglsjøens
Svarttjørna
SkurufjelltjønnaEntjønna
Knettjørna
Stortjørna
Veslkolosjøen
nordreFuglsjøen
Grøntjørna
Knip-tjørna
Dulpkjølen
Brødalen
Mjølke-
dalen
Kilsletta
Lauvhjell-mora
Fageråsen
Trysilfjellet
Den brunehøgda
Fuglberget
GrønåsenTørråsen
Kringelvol-
Nøtberget
kampen
Bjørnåsen
Skurufjellet
Nørdre
Gravvoll-
berget
KankenSkarvhøgda
Løvlia
Kvalptjernhøgda
Granåsen
BrattåsenDigerlia
Stensæter-
kanken
Sporåsen
ØrååsenSlaggan
Høgåsen
Asselberget
Knipphaugane
BjørnåsenVeslåsen
Grønåsen
KlankenHåka-
Fageråsen
Risbiten
Lågfjellet
gnollen
Brøfjellet
Fjellslifjellet
Åstedåsen
Støpa
Grimsåsen
Ulvsjøberget
TRYSILFJELLET
Målestokk 1:50 000Ekvidistanse 20 m
0 2500 m
N
Kartet er utarbeidet av:Avtalenr: LKS82003-HE2000/99
STATENS KARTVERKHEDMARK
Geodetisk datum/rutenett: UTM Euref89, sone 32.
4,2
2,1 2,3
2,5
2,5
2,5
2,5
1,6
4,8
Start og målHøyfjellssenteret
Drikkestasjon
Drikkestasjon
21
22
FaktaSekretariatSekretariatet ligger inn i lokalene til skiutleia, mellom Fageråsen Handel og Sport Lodge’n. Her henter du start-nummer og deltakerposen, fredag kl 12–23 eller lørdag fra kl 08. Forhåndsbestilte billetter til Rypebanketten i teltet hentes også her.Når du har hentet startnum-mer får du t-skjorte i Rype-teltet.
StartnummerStartnummeret skal festes godt synlig på framsida av kroppen.
MålgangSiste registrering i mål er kl 16.00. For å unngå unødvendige leteaksjoner i fjellet, er det viktig at alle passerer målgang for registrering!
DrikkestasjonerDet er en drikkestasjon i 6 km og 10 km løypa. 13 km har to. Ta gjerne noen steg ut av løypa ved drikkestasjonene, så det ikke blir kø.
HjelpemannskapI tillegg til funksjonærer på drikkestasjonene, er Trysil-fjellets Skipatrulje stasjonert ute i løypa.Ved større skader ute i løypa, ring nødnummer 62 45 20 86
Klasseinndeling6 og 13 km løp på tid6, 10 og 13 km turmasj6 og 13 km turmarsj med staverEndringer av klasse etter 27. august belastes med kr 200.
PremieutdelingForegår ved start/mål. Premie utdeling for løpsklas-sene er kl 12. De tre beste i hver løpsklasse blir premiert.
23
FaktaForhåndsbestilt 10-års statu-ett hentes i sekretariatet.
Deltar du for 10. gang får du 10-års pins i sekretariatet.
Liste over uttrekkspremier på startnummer henger i sekre-tariatet etter målgang. Pre-mier hentes i sekretariatet. Ønsker du diplom, kan denne hentes i sekretariatet etter målgang.
NB! Premier ettersendes ikke.
ResultatlisterResultatlister henges opp i sekretariatet fortløpende. De legges også ut på trysilrypa.no
Dusj/GarderobeI underetasjen på Restaurant-huset, se kart side 4.Håndklær kan evt. leies i resepsjonen nede i start/mål-området.
After RunAfter Run i rype-teltet lørdag kl 12.30-16.00. Live musikk og underholdning med CLC fra ca. kl 14. Parkering på anvist plass innen start/målområdet.Begrenset antall plasser inne i start/målområdet.Benytt gjerne busstilbudet, se side 24 og 25.
TransportDet går gratis busser mellom Trysil Turistsenter og Trysil Høyfjellssenter. Se rutetider på neste side. Grupper over 8 personer bes forhåndsan-melde sitt transportbehov til [email protected] innen 1.september.Hestetransport tilbys i nær-området på Trysil Høyfjells-senter.
RefusjonStartkontingent og billetter til Rypebanketten i teltet refun-deres ikke.
24
Gangv
ei
666
668
674
672 67
0
675
67367
667
868
068
268
468
3 685
681
667
743
744
742
741
739
740
729
73073
1 732
728
726
727
725 72
472
3 721
719
720
717
718
715
714
711
708
709
710 71
271
371
6
751
752
753
750 74
974
874
7
746
745
679
677
669
671
686
688
690
692
694
696
69869
970
070
170
270
370
470
570
6
689
691
693
695
697
707
687
Liveg
enBjør
nveg
en
Jerv
stien
Rådy
rstien
Neby
vege
n
Gaup
estie
n
Håvir
unde
n
Håvi-
sving
en
Neby
vege
nLa
ndgr
affve
gen
Smeie
sving
en
Nerb
ergs
vege
n
Hold
teig
vege
n
Nedr
eveg
en
Mellom
vege
nØvre
vege
n
Liveg
en
Vann
vege
n
Aash
eimsti
en
Krist
ians
veg
Beve
rstien
Brattmyr-
vegen
Alme
nveg
en
Mob
ekke
n
Storst
enveg
enTil
Turis
tsente
ret
Drift
ssen
tral Til K
netts
etra
, som
merv
eg
Vestb
yvege
n
Bakke
13, Li
bakken
Liekspressen
Stor
stenv
egen Kn
ettst
ienSto
rsten
lia
Arvid
s veg
Ulvsti
en
Thors veg
Land
erud
s veg
Gran
stie
n
Orre
stien Bj
ørke
stien
Rogn
stien
Rype
stien Ener
stien
Furu
stien
Hare
stien
Grev
ling-
vege
n
Oters
tienMårstien
Revstien
Elgve
gen
Skaf
tet
Mosetervegen
Oles
veg
Vikin
gstie
n
Dyregravsti
en
Bjørnevegen
Tiurst
ienPr
est-
vege
n
Mos
eter
vege
n
Tytte
bærst
ien
Mult
estie
n Blåb
ærve
gen
Trørø
sta-
sving
enTil D
en b
rune
høgd
aog
Trys
ilfjel
lets l
øype
nett
Til
Ole G
-veie
nTry
sil-K
nut a
rena
Turis
tsent
eret
Sent
rum
2 km
Turis
tsent
eret
200 m
Buss
sto
pp i
vint
erse
song
en
Avkj
ørin
ger
fra
Fjel
lveg
en
Alp
in t
rans
port
løyp
e
Lang
renn
sløy
pe
Sør-r
unde
n
Til Tr
ysil-
Knut
Are
na
Sør-r
unde
n
Knet
tveg
en
12
3
4
5
6
7
910
11
12
8
Bakk
ebyg
rend
a(K
art s
ean
dre
sida
)
Stor
sten
Hyt
tegr
end
Nerbergsvegen
Til Tu
ristse
nteret
Til H
åvi
Olym
piah
ytta
Grøn
skar
et
Idre
ttshy
tta1
2
34
1
7
5
6
Vegb
om
Fjellv
egen
Fjellv
egen
Til Håvi Olym
piahyt
ta
Grønska
retH
åvi
Hyt
tegr
end
Vik
setr
aH
ytte
gren
d
Ligr
enda
Gam
le-
gren
da
Bjø
rne-
gren
da
Alm
en-
gren
da
Ugl
a H
ytte
gren
d
Mos
etra
Hyt
tegr
end
Skih
ytta
Hor
ison
tTr
ysil
518
617
618
620
622
621
623
619
587
589
590 59
2
594
596
598
600
601
602
603
604
605
606
607
608
610
612
614
593
595
597
599
609
611
613
615
616
591
585
586
583 57
6 575 57
457
357
257
056
856
656
456
2563
565
567
569
571
584 58
1 582
580
579 57
857
7
588
554
553
552
551
543
550
544
545
549 54
654
754
854
254
151
9520
521 5
2252
352
452
5
499
498
497
496
495
494
493
492
625 62
6
624 771 77
4
775
783 78
2 781 78
077
677
777
877
9
772
773
467
468
469
470
471
472 52
652
752
852
953
053
153
253
353
453
553
650
950
850
750
650
550
450
350
250
150
0
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
538
539
540
516
515
514
513
512
511
510485
486
487
488
489
490
491 51
7
428 429 43
043
243
441
543
6439
442
446
448
450
431
433
435
437
43844
044
144
344
444
544
744
945
145
245
3
382
383
393
395
396
400
402
404
406
407 40
5
389
390
391
392
394
398
399
401
403
466
409
410
411
412
413
414
416
417
418
419
420 421 422 42
3 424 42
5
427
454
458
455
456
457
459
460
462
461
463
426
366
367
369
371
374
384
379
378
375
388
397
387 38
6 385
365
364
368
370
372 37
3 376
377
380
381
351
352
353
355
358
361
354
357
363
360
356
359
362
408
3027
2625
2423
2221
20
191817
1213141516
1110
65
41
9873
2
314746
4544
4342
4140
39
2928
3233
3435
363738
5756
5554
5352
5150
4849
104 10
1 100 98
9394
9796
9562
9291
68676665 64 63
61605958
105
8788 89
106
103
102
99
8670
7677
858483828180 7879
7574
73
834
833
816 81
781
881
982
082
182
282
381
481
381
281
181
080
980
880
7
806
805
804
803
802
801
815
832 83
183
0 829 82
882
7 826
825
824
84084
1842
839 83
883
783
6 835
886
887
888
889
890
891892
893
894
895
896
897
898
899
900
901
906
907
908 90
9 910 91
1 912 91
3 914
915
916 91
7
905 90
4 903
902
843
844
84584684
7848
84985
685
785
885
986
086
1
862
868
876
877
878
879
880 88
1875
874
873 87287
1870
869
8828
8388
4 885
863 864 865
866
867
85185
5
850
852
853
854
72 71 69
137
13813
413
313
2
126
127
128
129
125
124
122
123
118
130
131 121
11711
6 115
111 11
010
910
8107
90
139
135
136
114
113
112
120
119
633 63
5 637 63
9
641 64
3
654
652
656 65
866
066
266
4
653
655
657
659
661
663
665
645
647
64965
165
064
864
063
863
4 636
642
644
627
631
632 63
0 628
629
646
150
149 148
14
714
6 145 14
4 143 14
218
518
6
141
140
173
172
175
174
168
167
166
169
170
171
163
165
162
161
160 151
159 15
715
615
5 154
153
152
164 158
182
183
184
181
180
179
177
176
178
464
465
958 957
956 95
5 954 95
3 952
951
965
964
963
962
961
960
959
972
973 97
4 975 97
6 977 99
4
998
999
1000
997 99
699
5
978
979
980
981
982
983
98498
998
6
985
Håvit
rekke
t
987
988A
988B
990
991 99
399
2
966
967
968
969
970
971
26626
7268
271
270
269
273
274
275
27627
7278
281
279280
282
283
284
202
199
24925
0 251
252
253
254
255
256
257
25825
926
026
126
226
3
264 26
5
272
248
242
243
247 24
624
5 244
238
237
236
235
212
211
200
196
195
192
224
203
201
198
197 20
520
620
720
423
420
820
921
021
323
322
221
921
721
522
3
191
194
19319
0
189 188
187
225
226
221
220
218
216
214
232
230
229
227
228
346
342
343
341
339
296
295
231
294
338
340
344
345
318
317
293
292 29
0291 28
928
8 287
286 28
524
0 241
239
33032
932
832
732
632
5 324 32
3 322
321
320
319
332
333
336
337
334
335
297
298
299
300
30131
130
230
3
304
305
306
310
309
308
307
313
312
314
315
316
350 34
9 348 34
7331
537
921
922
923
924
925
926
927
928
929
930 93
193
2 933
934
935
936 93
8937
939
940
941
942
943
944
945
946
947 94
894
995
0
918
919
920
1001 10
02
1003
1004
1005
1007
1006
1008
1009
1
3
2
4
5
Oletre
kket
Paral
lellen
Stema
g
Tolve
r’n
Bams
e
25
BusstiderGratis buss lørdag 11. september Morgenrute – til løpetStoppesteder kl kl kl klHorisont Trysil 07.30 08.30*Fjellvegen/Vannvegen - -Almenvegen/Åsheimstien - -Brattmyrvegen/Bjørnevegen 07.40 08.40Bjørnevegen/Rognstien - -Bjørnevegen/Orrestien - -Bommen/Vestbyvegen 07.45 08.45Vestbyvegen/Mosetervegen 07.55 08.55Trysil Turistsenter 07.30 08.00 08.30 09.00Fageråsen J og D område 08.15 09.15Trysil Høyfjellssenter 07.50 08.20 08.50 09.20* kjører om Trysil Hotell og Trysil-Knut hotell- stopper ved behov. Ettermiddag – returAvgang fra Trysil Høyfjellsenter: 13.00 14.00 15.00 16.00 17.00 18.30Ankomst Trysil Turistsenter 20 min etter avgang.Kjører via hytteområdet ved behov Nattbuss – returAvgang fra Trysil Høyfjellsenter: 24.00 01.00Avgang fra Trysil Turistsenter 00.30Ankomst er 20 min etter avgang.Kjører via hytteområdet ved behov Grupper over 8 personer bes forhåndsanmelde sitt transportbehov til [email protected] innen 1.september
For egen transport kontakt Trysil Taxi tlf 62 45 11 90
Trysilrype meny– levert på hytta
Hvitløksmarinerte reker.aioli, toast og salat.
Reinsdyr roastbiff,
soppsaute, asparges, viltsaus, tyttebær og
urtepoteter
Sjokolademousse frukt og bær
Pr pers kr 498 fritt levert på hytta
(Fageråsen og Trysilfjellet sør)
minimum 6 personer.3 dagers bestillingstid.
Kokk på hytta kr 498 pr time.
For bestilling: 99 59 70 62eller e-post:
Brenden Catering
Åpent fre, lør og søn
kl 12–18Ønsker dere å spise i trivelig atmosfære på kvelden er dere
hjertelig velkommen. Bordbestilling.
Bilveg helt fram eller gå Topp-løypa på 10 km og kom innom.
Tlf 6245 2662, mobil 905 75 220 / 988 89 782
26
27
• Mega• Klær/sko• Utstyr• Foto• Leker• Bokhandel• Elektro• Sport• Frisør• Blomster• Kafé• Optiker• Vinmonopol• Minibank
Mega:9–19 (18)
Faghandel:Man–tors 9–18Fre 9–19
Lør 9–16
Telefon 62 45 04 10
Tlf. 62 45 44 32
Tlf. 62 45 25 55
Tlf. 62 45 44 14
Tlf 62 45 01 59
Tlf. 62 45 44 21
Tlf. 62 45 76 50
Tlf. 62 45 01 76
og parfymeri
Tlf. 62 45 03 40
Tlf. 62 45 30 90
Tlf. 62 45 44 15
Tlf. 62 45 44 20
Tlf. 62 45 44 22
Tlf. 62 45 44 28
Tlf. 62 45 00 66
Velkommen
til en
hyggelig
handel!
Vi har alt du
trenger!
Høyfjellssenteret, Fageråsen – Tlf 6245 0600Radisson BLU Resort, Trysil – Tlf 6244 9199
MangegodetilbudunderTrysilrypa
ÅPENT HVER HELG FRAM TIL VINTERSESONGENwww.spor t lodgen.no
Åpningstider: Høyfjellssenteret Torsdag 10–20Fredag 09–22 Lørdag 08–18 Søndag 09–16
Radisson BLU på TuristsenteretFredag 09–20 Lørdag 08–18 Søndag 10–16
Ola
Mat
sso
n
MangegodetilbudunderTrysilrypa
Radisson BLU på TuristsenteretFredag 09–20 Lørdag 08–18 Søndag 10–16
Ola
Mat
sso
n
ÅpentTysilrypa-helga
Kiwi Trysilfjellet:Fredag til 23Lørdag 8–20Søndag 11–20Ved siden av FV 26
Velkommen innom for proviantering før du reiser til fjells
Vi ønsker alle Trysilryper lykke til med årets tur-marsj/løp, og håper alle får ei trivelig jentehelg i Trysil.
Du finner oss ved Trysil Høyfjells senter, sammen med Sport Lodge’n.
Vi sørger for styrkedrikk
av ypperste kvalitet til
Trysilrypene, og ønsker
alle en fin tur!
– på Trysil Turistsenter
– ved foten av Trysilfjellet • www.skipuben.no • Tlf 6245 3880
Åpent for trysilryper, golfere og andre gjester
Følg oss på Facebook!
Party
fredag og lørdag kl 21 – 02 10. og 11. sept.Trubadur Kent Adriansen lager garantert party stemning denne helga. Deretter åpent hver helg fram til sesongstart og kick-off helga uke 41.
Velkommen innom!
32
Samarbeidspartnere:
Rypefest 2010Årets store event i forbindelse med Trysilrypa er Rypefesten på Radisson Blu Resort! Kveldens vertinne er Else Kåss (kjent fra Torsdag kveld fra Nydalen og Camp Senkveld) og sammen med 9to5 inviterer hun til en kveld du sent vil glemme! Arrangementet finner sted i Multihallen på Radisson Blu Resort Trysil, ved Trysil Turistsenter.
Rypefesten inkluderer apéritif, buffetmiddag og underholdning både under og etter middagen. Arrangementet starter lørdag 11. september kl 19.00. Kr 695,-per person.
TransportDet vil gå skyttelbuss mellom Radisson Blu Resort og Trysil Høyfjellssenter (start/mål-område) morgen og ettermiddag, samt før og etter Rypefesten.
RypepakkerRadisson Blu Resort tilbyr pakker som inkluderer to netter i dobbeltrom, stor frokostbuffet, Rypefest og RypeSPA for kr 1685-per person.
Påmelding på telefon 62 44 90 00 eller e-post til [email protected]. Velkommen!