Calor exige cuidados especiais com os idosos

As altas temperaturas registradas ultimamente podem trazer complicações à saúde, principalmente dos idosos, como desidratação, alteração de pressão arterial e agravamento de doenças crônicas.

No verão que se aproxima, mais do que nunca é preciso cuidados redobrados com a hidratação e a dieta, principalmente dos idosos e crianças. Algumas recomendações são importantes e sempre atuais, para evitar desidratação e intoxicação alimentar. Vejamos algumas dicas.

· Evite, quando possível, longos períodos de exposição ao sol.

· Proteja-se da ação dos raios solares. Use diariamente, óculos escuros e protetor solar.

· Prefira roupas leves e evite ambientes abafados ou sem ventilação.

· Mantenha-se hidratado. Beba, no mínimo, dois litros de água por dia. Abuse também de sucos de fruta e água de coco.

· Lave bem as mãos antes das refeições e antes de iniciar o preparo de alimentos.

· Dê preferência para alimentos leves e naturais, como frutas e verduras.

· Não se automedique.

· Evite consumir alimentos com molhos à base de maionese, ovos ou creme de leite que estejam à temperatura ambiente.

· Evite também alimentos gordurosos, como frituras, presuntos, queijos e outros embutidos.

· Se costuma comer fora, fique atento à higiene do estabelecimento e dos funcionários.

· Na praia, faça escolha saudáveis. Prefira picolés de fruta, água de coco e suco natural de fruta.

· Ao primeiro sinal de diarreia ou vômito, inicie a hidratação com soro caseiro e busque atendimento médico.

Lembre-se: os maiores de 60 anos possuem uma quantidade menor de água no corpo, o que facilita a desidratação. Para quantificar o que a pessoa bebeu durante o dia, é interessante deixar a água em garrafas. O ideal é que se beba de quatro a cinco litros por dia, com exceção daqueles que têm orientação médica para beber menos.

Natal, que pela grandiosidade de seu simbolismo, também significa reflexão, amor, fraternidade e esperança num horizonte promissor. Que cada pessoa, no sagrado convívio de seus familiares e demais entes queridos, brindem essa data com o líquido da saúde, do prazer, da felicidade e da esperança, na taça da harmonia e da união.

Feliz Natal e Próspero Ano Novo, a você e toda sua família. Que os sonhos, hoje apenas sonhos, num breve futuro se transformem em realidade.

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Representação de

Curitiba

Criada em 18/06/1984 Ano: 30 Nº 109 NOVEMBRO / DEZEMBRO 2014

INFORMATIVO

Que Deus os abençoe e os proteja, com saúde e felicidade.

São os votos da Equipe da AMBEP do Paraná.

Caro associado (a),Temos recebido várias informações de associados que estão sendo lesados com o golpe de processos judiciais e outros tipos de golpes telefônicos.

Processos judiciaisAtenção: Pessoas mal intencionadas estão se identificando como

advogados e juízes para extorquir dinheiro sobre Ações Judiciais. Não deposite nada, pois nenhum processo com causa ganha necessita de depósito. As custas que você terá que pagar serão descontados do valor a receber. Quando você atender uma ligação pedindo depósito anote os dados e entre em contato urgente com o escritório de advocacia contratado por você.

Outros golpesMuitas vezes recebemos ligações de supostos parentes dizendo que sofreram acidentes de carro, que foram seqüestrados, etc. Quando isso ocorrer evite falar nomes (tanto de parentes como seu), procure conversar com a pessoa com calma e buscar mais informações possíveis tipo: local do acidente, como a pessoa está número de telefone que você possa retornar a ligação. Se houver outra pessoa na casa, peça para ligar para o suposto parente acidentado ou sequestrado. Dica: para as pessoas mais próximas como esposa (o), filhos(as), netos(as), noras, genros, ou seja do grupo familiar mais próximo crie uma senha para no caso de receber alguma ligação de suposto sequestro você solicitar a senha.

ALERTE seus familiares, vizinhos, amigos e colegas, para que ninguém seja enganado e ludibriado por pessoas de má fé.

CURITIBAVanda Borges NevesEdair Nascimento Santa Clara

Nossos votos de boas-vindas aos novos associados. Sentimo-nos honrados com seu prestígio às ações desenvolvidas pela AMBEP-PRC (Curitiba e São Mateus do Sul).

Ipam 0800 942 0077

Fique por dentro

Novos Associados

2

Aposentados sofrem extorsão por golpes

de processos judiciais

curitiba@ambep.org.br / smsul@ambep.org.br

EVENTOS

São Mateus do Sul

3

Prestigie, compareça, divirta-se com os eventos da nossa Associação.

ACONTECEU - 19º CHÁ BENEFICENTE - CURITIBA

Curitiba Dezembro - dia 12 (sexta feira) - Confraternização de Final de Ano . Venha comemorar o Natal e a vinda de mais um ano, participando do jantar de confraternização.Restaurante Dom Antonio em Santa Felicidade .Mais informações: (41) 3224-9358 ou (41) 3233-4824 .

Nosso tradicional Chá Beneficente tem a finalidade de arrecadar leite longa vida, principalmente aos pacientes carentes com câncer e em cuidados paliativos.No dia 08 de outubro, 127 pessoas reuniram-se na Confeitaria Piegel, entre elas algumas senhoras que se destacam no voluntariado curitibano, dedicando boa parte da sua existência ao bem estar do próximo.Os produtos arrecadados tiveram a seguinte destinação:- 1.200 litros de leite longa vida integral que foram doados para o Gisto que é um Grupo Interdisciplinar de Suporte Terapêutico Oncológico do Hospital Erasto Gaertner;

- 1.200 litros de leite longa vida integral que foram doados para a Associação Beneficente São Roque

(atendimento de pessoas atingidas pela hanseníase, bem como seus familiares);

- 45 Kg de achocolatado nescau, 10 latas de leite em pó para bebês até um ano (Nan) e 50 latas de leite em pó

para bebês acima de um ano (Ninho). Foram doados para Associação Curitibana dos Órfãos da Aids-Acoa.A AMBEP-Curitiba agradece a todas as pessoas que vem nos apoiando e abrilhantando o Evento por esta causa nobre. Obrigado a todos.

Associação de Mantenedores Benificiários da Petros

INFORMATIVO

Rua José Loureiro, 603 - 2º andar

Conj. 201/202 - Centro

CEP 80010-916 - Curitiba/PR

Telefax: (41) 3224-9358 / 3233-4824

E-mail: curitiba@ambep.org.br

CÁSSIO YAMASAKI

JOSÉ CARLOS MARINHO

E NICON KOVALEK.

ExpedienteINFORMATIVO DA AMBEP-PRC

Representações de Curitiba e

São Mateus do Sul

Responsáveis

As matérias assinadas são de inteiraresponsabilidade de seus autores.

Tiragem: 1.400