www.infotimes.gr

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 • ΤΕΥΧΟΣ 9

Παιδικαι υγεια

libido

αλλεργιεσ

εμμηνοΠαυση

tattoo

eθισμοσ

PeRSoNal

SKYPe tHeRaPY

Pet

Vet

ΠεριεχΟμενα03 Η κρίση φέρνει ...κορίτσια04 info sex

-Η κρίση ευνοεί την στύση

-Φάε λάδι κι έλα βράδυ!

06 Aλλεργίες Τι πρέπει να ξέρουμε

08 Ροδόχρους πιτυρίαση10 Ρεπορτάζ

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τα τατουάζ

12 Το άγχος της κερκίδας βλάπτει σοβαρά την υγεία

14 Εθισμός Ψυχαναγκαστικός με τα χρέη

16 Παιδική επιληψία18 Ψυχολογία

Ψυχοθεραπεία με Skype;

19 Έρευνα Λιποαναρρόφηση

20 Σωματική άσκηση και υγεία - Personal Training

- Οικιακοί κοιλιακοί

22 Ιατρικά - Ελληνικό άρωμα

- Χαμηλή Οσφυαλγία

23 Παιδικές αλλεργίες Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

24 Γυναίκα και υγεία25 Γυναίκα και ομορφιά26 Σπατάλη ζωής27 info pet

- Εμβόλιο κατά της λεϊσμανίωσης

- Ζώα θεραπευτές

28 Agenda Ό,τι συμβαίνει στην πόλη και αξίζει την προσοχή μας

29 Μουσικές περιπλανήσεις30 Ζώδια - ελεύθερος χρόνος31 Χρήσιμα τηλέφωνα

Κανείς δεν είναι κανενός

Μπήκε επιτέλους η Άνοιξη. Κοντά σε αυτήν έρχονται: καλύτερη διάθεση, αλλεργίες, αλλά και εκλογές. Είμαι λίγο αλλεργικός,

όχι τόσο στην άνοιξη, όσο στις εκλογές. Το πολιτικό παρασκήνιο, το προφίλ των πολιτικών με το άνετο στυλ και τις ωραίες βαρύγδουπες δηλώσεις, αλλά και το -εξίσου- άνετο στυλ των ανθρώπων που περι-βάλλουν και συμπληρώνουν το πολιτικό σκηνικό της Ελλάδας, χωρίς να έχουν ιδέα τι θα πει ¨δουλειά ̈(για τους περισσότερους βουλευ-τές μιλάω), προκαλούν συμπτώματα αλλεργικού σοκ και κανονικά θα έπρεπε να βρίσκονται -καιρό τώρα- σε συνθήκες αποστείρωσης, εξωθημένα εκεί, μέσα από το ίδιο το ελληνικό περιβάλλον, εμάς τους Έλληνες. Αυτά , θα έπρεπε να μας προβληματίζουν τα τελευταία 30+ χρόνια... Πιστεύω ότι έχουμε κι εμείς το μερίδιο ευθύνης μας, σαν πολίτες, για το μεγαλύτερο οικονομικό ολοκαύτωμα που επήλθε μέ-σα στη σύγχρονη ελληνική ιστορία. Ξεπούλημα των αξίων -και όχι μόνο- στο βωμό της δόξας, της εξουσίας και βέβαια του χρήματος. «Πάρταραν» και συνεχίζουν να αψηφούν την κοινή γνώμη έχοντας το θράσος να εξακολουθούν να «παρτάρουν», ακόμα και σήμερα, στο ήδη ρημαγμένο, από τους ίδιους πάντα πρωταγωνιστές, Ελληνικό Δη-μόσιο. Βέβαια, έχω κι εγώ την ευθύνη του απλού θεατή που βλέπει ξανά και ξανά την ίδια ταινία τρώγοντας πασατέμπο... Είναι κρίμα να ξαναβλέπω την ίδια ταινία… Έχει κι άλλες. Βέβαια, όσον αφορά στο σύστημα υγείας, δεν ξέρω που θα καταλήξει αυτή η ιστορία. Τις προ-άλλες, επισκέφτηκα έναν γιατρό παθολόγο για να μιλήσουμε, και τε-λικά, στη μισή ώρα που ήμουν εκεί, καταφέραμε να τα πούμε μόνο για 10 λεπτά, αφού τα υπόλοιπα 20 μιλούσε στο τηλέφωνο και εξη-γούσε στον κόσμο ότι είχε ήδη καλύψει τον αριθμό των 200 επισκέ-ψεων για αυτό τον μήνα, αριθμό για τον οποίο είναι συμβεβλημένος, όπως άλλωστε θα γνωρίζετε, με το Εθνικό Σύστημα Υγείας. Η κου-βέντα που μου είπε ήταν η εξής: ¨Πρέπει 11 παθολόγοι να καλύψου-με τις 75.000 κατοίκους του Δήμου και γνωρίζουμε ότι το πιο πιθανό είναι να μην πληρωθούμε ποτέ για τις υπηρεσίες μας .̈ Χαίρομαι όταν γνωρίζω επιστήμονες, ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ, γιατρούς, γιατί ευτυχώς αυτοί υπάρχουν, και πάντα θα υπάρχουν.

Και για να πάμε και λίγο στα δικά μας. Στην ύλη μας, την οποία προσπαθούμε, και θα προσπαθούμε συνέχεια να αναβαθμίζουμε, κατά τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργήσουμε σιγά σιγά ένα προφίλ εξίσου σοβαρό και στιβαρό με την αντίστοιχη εγκυρότητα των αξι-όπιστων πάντα πληροφοριών μας, είτε σε επίπεδο έρευνας, είτε σε επίπεδο ρεπορτάζ ή συνέντευξης. Ύλη που προσπαθούμε να διευ-ρύνουμε περαιτέρω με την προσθήκη και ενός, λίγο πιο ανάλαφρου χαρακτήρα, τόνου, επάνω στην έτσι κι αλλιώς αρκετά αυστηρή –επι-στημονικά- κεντρική θεματική μας, με στοχευμένες και ακόμα πιο ιδι-αίτερες ειδήσεις, που αφορούν στον άνθρωπο. Στην συνέχεια, επειδή όπως έχω προαναφέρει σε παλαιότερο editorial θέλουμε να προχω-ρούμε διαρκώς σε νέες ιδέες και εφαρμογές που ξεκινούν την δρα-στηριοποίησή τους για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η INFO κρατά τις υποσχέσεις της και σήμερα σας παρουσιάζει ένα δείγμα μιας ακόμα καινοτόμου ιδέας που γίνεται πραγματικότητα.

Κύριες και Κύριοι έχουμε την τιμή να σας παρουσιάσουμε την νέα μας υπηρεσία ONLINEDOCTORS που θα βρείτε στην ηλεκτρο-νική διεύθυνση της εφημερίδας μας, εκεί που άλλωστε παραμένει ανηρτημένο το κάθε μας τεύχος, δηλαδή, στο www.infotimes.gr/onlinedoctors. Με αυτή την υπηρεσία έχετε πλέον τη δυνατότητα, ανά πάσα στιγμή (κάτι το οποίο ωστόσο θέλει λίγο ακόμα χρόνο για να δουλέψει 100%, μιας και το δίκτυο των ιατρών που θέλουν να συμ-μετάσχουν βρίσκεται σε συνεχή ανάπτυξη) να μιλάτε κατευθείαν με ένα γιατρό, ζωντανά, δηλαδή μέσω chat, απευθείας, χωρίς παρεμ-βάσεις ή παρεμβολές για οποιαδήποτε τυχόν ανάγκη έχετε και για μια άμεση επαφή. Οι γιατροί μας, είναι επιστήμονες από όλο το φά-σμα των 30 και πλέον ειδικοτήτων και μέσα από την υπηρεσία μας θα μπορείτε να μιλήσετε σύμφωνα με τις ανάγκες σας, λόγου χάρη, σε ψυχολόγο, οδοντίατρο, κλινικό διαιτολόγο κ.ο.κ, μέχρι ακόμα και σε κτηνίατρο. Η υπηρεσία, οφείλουμε να σημειώσουμε, πως προ-σφέρεται πάντοτε σε επίπεδο πληροφορίας, και τονίζουμε και ξε-καθαρίζουμε πως σε καμία περίπτωση δεν πρόκειται για διάγνωση μέσα από το διαδίκτυο. Αυτά τα λίγα για την ώρα, για να μην σας κουράσω, έπεται όμως και συνέχεια!!! ΠΑΝΟΣ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ

2 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

editorial

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2, 15125, ΜΑΡΟΥΣΙ ΤΗΛ.: 210-3244444, 210-3225000, FAX: 210-8055755 e-mail: info@infotimes.gr, www.infotimes.gr • www.ινφο.gr

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: INFO EΚΔΟΤΙΚΗ-ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΗ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ ΕΠΕ

ΕΚΔΟΤHΣ: Πάνος ΣταματόπουλοςΑΡΧΙΣΥΝΤΑKTHΣ: Λεωνίδας ΚαπερναράκοςΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Γκρέτα Λυμπεροπούλου ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Κωνσταντίνος ΤσακιρίδηςΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ: Μαρία Λουίζα Βούρου

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ: Άννα ΝάσουΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ: Οδυσσέας Στεφανόπουλος, Ίρις ΝεάρχουΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ: Ανδρέας Μορφόπουλος ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ: Νίκος Παπαευσταθίου

ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Ελεονώρα Τζεφρόνη, Ελένη Σέττα, Αχιλία ΘωμοπούλουΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Σταμάτης ΠανόπουλοςΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: Αλέξης Μορφόπουλος

ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ: Ευανθία Πιτσόλου, Βερονίκη Αλεξέλη, Σόνια Μαυράκη, Νίκος Παπαευσταθίου, Πρίαμος Σινόπουλος, Λούσυ Ξερούτσικου, Πέπη Καλλίλα, Ειρήνη Μπαλντίδη, Ανδρέας Θεοδώρου

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ: Νίκος Συκώτης, Αθανασία Τσιούφη, Αθανασία Κοτρώνη, Μαρία Σουρρή, Ευάγγελος Οικονομίδης, Θοδωρής Καρανικόλας, Ανδρέας Παπαστάμου, Κωνσταντίνος Η. Λιάτσος, Κωνσταντίνος Ιαβέρης, Π. Λαμπρινάκος, Μ. Πανταζόπουλος

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: Ζώης ΚολιόςΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ: Τζωρτζίνα Πανούση, τηλ.: 210-9760156

ΕΚΤΥΠΩΣΗ-ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: IRIS ΑΕΒΕΔΙΑΝΟΜΗ: ΙΝΦΟ

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

14

16

Θα μας βρείτε σε όλα τα Δημόσια και Ιδιωτικά Νοσοκομεία της Αττικής, σε επιλεγμένα σημεία, έξω από σταθμούς του Μetro και του ΗΣΑΠ, καθώς και στα καλύτερα καφέ της Αθήνας και των προαστίων.

04

2024

Ο ειδικός σε δημογραφικά θέμα-τα κοινωνιολόγος Σίγκε Σονγκ του Κολλεγίου Κουίνς του πα-

νεπιστημίου City της Νέας Υόρκης, που δημοσίευσε τη σχετική μελέτη στο περι-οδικό Proceedings of the Royal Society B της βρετανικής Βασιλικής Εταιρίας επιστημών, σύμφωνα με το Nature και το Science, ανακάλυψε ότι κατά την πε-ρίοδο της κινεζικής σιτοδείας η αναλο-γία αγοριών-κοριτσιών μεταβλήθηκε σε βάρος των πρώτων.

Δεν είναι σαφές γιατί και μέσα από ποιο μηχανισμό συνέβη αυτή η μετα-βολή, αλλά, σύμφωνα με την εξελικτική θεωρία, τα αγόρια θεωρούνται μεγαλύ-τερο ρίσκο από γενετική πλευρά, επειδή οι υποσιτιζόμενοι άνδρες έχουν συνή-θως λιγότερους απογόνους σε σχέση με τις υποσιτιζόμενες γυναίκες.

Γι’ αυτό, με κάποιο τρόπο, δεν ευ-νοείται η γέννηση αρσενικών, όταν οι καιροί είναι δύσκολοι. «Σε καλές επο-χές ευνοείται η επένδυση σε αγόρια, σε κακές η επένδυση σε κορίτσια» δήλω-σε ο Σίγκε Σονγκ.

Τέτοιες παρόμοιες μεταβολές στην αναλογία αρσενικών-θηλυκών έχουν

παρατηρηθεί και σε άλλα ζώα, π.χ. τα αρσενικά ευνοούνται όταν βρέχει πολύ και η τροφή είναι άφθονη σε μία περι-οχή.

Στη Γη σήμερα, κατά μέσο όρο, γεν-νιούνται 106 αγόρια για κάθε 100 κο-ρίτσια, όμως τα αγόρια είναι λιγότερο πιθανό να επιβιώσουν μετά τη γέννα.

Η νέα έρευνα εστίασε σε μία ση-μαντική -και ολέθρια- περίοδο της κι-νεζικής ιστορίας, όταν το Κινεζικό Κομμουνιστικό Κόμμα επιχείρησε να βιομηχανοποιήσει και να κολλεκτιβο-ποιήσει με απότομο και βίαιο τρόπο την αχανή αγροτική χώρα, με συνέπεια να αποδιαρθρωθεί ο γεωργικός τομέας και να προκληθεί τεράστιος και θανατηφό-ρος λιμός.

Οι συνθήκες αυτές δημιούργησαν ένα μαζικό «πείραμα» του τι μπορεί να συμβεί σε ένα πληθυσμό, όταν ξαφνικά υποφέρει από πείνα. Όπως έδειξε η με-λέτη των κινεζικών στοιχείων που αφο-ρούσαν πάνω από 300.000 γυναίκες, υποχώρησαν μεν οι γεννήσεις και των δύο φύλων, όμως σταδιακά γεννιού-νταν όλο και λιγότερα αγόρια σε σχέση με τα κορίτσια. Ενώ το 1960 γεννιούνταν

Η ΚΡΙΣΗ ΦΕΡΝΕΙ ...ΚΟΡΙΤΣΙΑ

Στη Γη σήμερα, κατά μέσο όρο, γεννιούνται

106 αγόρια για κάθε 100 κορίτσια, όμως τα αγόρια

είναι λιγότερο πιθανό να επιβιώσουν μετά τη

γέννα

ειδήσεις

Όταν πέφτει πείνα σε μία χώρα, τότε οι γυναίκες είναι πιθανότερο να γεννήσουν κορίτσι παρά αγόρι, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίστηκε σε δημογραφική ανάλυση του μεγάλου λιμού που είχε ενσκήψει στην μαοϊκή Κίνα κατά την περίοδο 1959-61 και είχε προκαλέσει τον θάνατο 30 και πλέον εκατομμυρίων ανθρώπων.

κατά μέσο όρο περίπου 109 αγόρια για κάθε 100 κορίτσια, το 1963 η αναλογία ήταν πια περίπου 104 προς 100.

Όταν μετά το 1963, η τροφοδοσία του

πληθυσμού βαθμιαία αποκαταστάθη-κε, εξίσου σταδιακά αυξήθηκε και πάλι η αναλογία αγοριών-κοριτσιών, φθά-νοντας το 1965 σε 107,6 αγόρια ανά 100 κορίτσια. Είναι συνεπώς φανερό ότι υπάρχει άμεση μεταβολή της αναλογί-ας αγοριών-κοριτσιών στις εξωτερικές συνθήκες του περιβάλλοντος και στη διαθεσιμότητα τροφής.

Παραμένει πάντως μυστήριο ποιος ακριβώς βιολογικός παράγοντας καθο-δηγεί αυτές τις εξελίξεις και μάλιστα τό-σο γρήγορα. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι, στις δύσκολες συνθήκες, λιγότερα σπερματοζωάρια που φέρουν το αρσε-νικό χρωμόσωμα Υ, καταφέρνουν να γο-νιμοποιήσουν τα ωάρια. Εναλλακτικά, μπορεί τα αρσενικά έμβρυα να είναι πι-θανότερο να αποβληθούν από την μήτρα στη διάρκεια μιας περιόδου πείνας.

ΠΗΓΗ: ΑΠΟ - ΜΠΕ

Η ελεύθερη πτώση των θεσμών που για δεκαετίες θεωρήθηκαν θεμελιώδεις για την ευημερία

μας, όπως οι δείκτες των τιμών, οι αξί-ες των μετοχών, οι επενδύσεις του μέλ-λοντος κι οι αποταμιεύσεις, οδηγούν το ανθρώπινο είδος στην αναζήτηση ακό-μα πιο σταθερών, πιο παραδοσιακών, ασφαλέστερων θεσμών. Και το sex είναι αναμφισβήτητα ένας από αυτούς. Έτσι εξηγείται το οξύμωρο των ευρημάτων.

Το sex είναι η πιο ακίνδυνη ηδονή, η πιο ανέξοδη απόλαυση, η πιο ασφαλής επένδυση κι η μοναδική περιουσία των ζευγαριών που δεν εξανεμίζεται, δεν κα-τάσχεται, δε μεταβιβάζεται και δε χάνει την αξία της. Γκανιάν ευημερίας δηλαδή. Και μάλιστα η οικονομική κρίση απονέ-μει και τα εύσημα πίστης κι αφοσίωσης, αφού κανένας δεν πάει γυρεύοντας μέσα σε τέτοιο κλίμα αβεβαιότητας.

Κάθε επανεκκίνηση στις αξίες ση-ματοδοτείται από την επιστροφή στην παραδοσιακή δομή που θέλει την οικο-

γένεια συσπειρωμένη και το ζευγάρι πε-ριχαρακωμένο στην ασφάλεια που του παρέχει η αγκαλιά του συντρόφου. Και αυτό το επιβεβαιώνουν οι πιο πρόσφα-τες έρευνες.

Ωστόσο, η αρχική αντίδραση των ζευ-γαριών, στο τσουνάμι των μέτρων, ήταν η πτώση της σεξουαλικότητας κι η συναι-σθηματική αποξένωση, φυσική απόρροια της μελαγχολίας. Αυτό έδειξαν οι πρώ-τες έρευνες που έγιναν και στη χώρα μας, από την ΕΜΑΣ (Ελληνική Εταιρεία Μελέ-της Ανθρώπινης Συμπεριφοράς). Το Μά-ιο του 2010, οι σεξουαλικές συνευρέσεις των ερωτηθέντων δείχνουν να πνέουν τα λοίσθια, ενώ το σκηνικό αντιστρέφεται εντυπωσιακά με τις πιο πρόσφατες έρευ-νες και με τα νέα δεδομένα που σηματο-δοτούν την ανάσταση της λίμπιντο.

Σε αυτό συνηγορεί κι η ανθρώπινη φύση: Το αρσενικό που αποζητάει δι-αρκώς την επιβεβαίωση της κυριαρχί-ας του, όταν απολέσει την οικονομική του δύναμη στρέφεται στην ερωτική του

4 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

info sex

Σύμφωνα με τους πιο αισιόδοξους αναλυτές της σύγχρονης κοινωνιολογίας, η λίμπιντο είναι αντιστρόφως ανάλογη με τον τραπεζικό μας λογαριασμό. Κι η αρχέγονη τάση του ανθρώπινου είδους προς στο «αυξάνεσθε και πληθύνεσθε» είναι η πρωταρχική του άμυνα σε κάθε απειλή αφανισμού. Πιο απειλή για πιο αφανισμό από το μνημόνιο δεν υπάρχει. Εξ ου κι η απροσδόκητη όρεξη για sex που προφανώς δρα ως αντίδοτο στην οικονομική ανορεξία.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΚΡΕΤΑ ΛΥΜΠΕΡΟΠΟΥΛΟΥ

Η ΚΡΙΣΗ ΕΥΝΟΕΙ ΤΗΝ ΣΤΥΣΗ…και άλλα τέτοια σύγχρονα παράδοξα

ταυτότητα και αντλεί ισχύ από τη σεξου-αλική του επίδοση. Το θηλυκό αποζη-τάει διαρκώς την ασφάλεια που συχνά τη βρίσκει στα υλικά αγαθά, αλλά όταν δεν μπορεί να τα εξασφαλίσει πλέον, θα επιστρατεύσει τη γοητεία του για να σα-γηνεύσει τον ερωτικό του σύντροφο. Κι όλα αυτά στο πλαίσιο της κλασσικής οι-κογενειακής εστίας.

Όπως λοιπόν παρουσιαζόταν αύ-ξηση στις γεννήσεις, ακριβώς εννέα μήνες μετά από κάθε black out του ηλεκτρικού ρεύματος, έτσι ακριβώς το οικονομικό black out θα μας δεί-ξει το σαγηνευτικό δρόμο προς την κρεβατοκάμαρα και τις εναπομείνα-σες απολαύσεις που …μπορείς να απο-λαύσεις.

ΣΕΞ: φάε λάδι κι έλα ...βράδυ!

Φάρμακο για την υγεία μας απο-δεικνύεται τελικώς η μεσογει-ακή διατροφή καθώς δε μας

προστατεύει μόνο από τον καρκίνο όπως δείχνουν οι έρευνες αλλά φαίνεται πως συμβάλλει και στην καλή σεξουαλική ζωή, ειδικά των ανδρών. Όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη που πραγματοποίη-σαν ειδικοί του πανεπιστημίου της Νάπο-λη και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Sexual Medicine, η μεσογειακή διατροφή θωρακίζει τους άν-δρες από τη στυτική δυσλειτουργία. Οι επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι άνδρες που ακολουθούν μεσογειακή δίαιτα, εμ-φανίζουν σπανιότερα διαταραχές στύ-σης.

Κατά τη μελέτη ερευνήθηκαν ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 που ακο-

λουθούσαν μεσογειακό τρόπο διατροφής. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς αυτοί παρουσίαζαν πιο σπάνια στυτική δυσλειτουργία και είχαν γενικότερα κα-λύτερη ποιότητα σεξουαλικής ζωής.

Να σημειωθεί ότι το πρόβλημα στυτι-κής δυσλειτουργίας αποτελεί σε παγκό-σμιο επίπεδο μάστιγα για τους άνδρες κυρίως εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής και του άγχους. Στη χώρα μας υπο-λογίζεται ότι περίπου 400.000 άνδρες παρουσιάζουν το πρόβλημα είτε παρο-δικά είτε μόνιμα ενώ μελέτη Ελλήνων επιστημόνων του Ιπποκρατείου νοσο-κομείου έχει δείξει πώς σχεδόν οι μισοί άνδρες άνω των 40 θα εμφανίσουν πρό-βλημα στυτικής δυσλειτουργίας έστω και μία φορά στη ζωή τους.

www.iatropedia.gr

Το παραδοσιακό ελαιόλαδο αλλά και γενικότερα η μεσογειακή διατροφή αποτελούν το καλύτερο φάρμακο για καλή σεξουαλική ζωή λένε οι ειδικοί.

ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ;Οι αλλεργίες ταλαιπωρούν ολοένα και περισσότερους συνανθρώπους μας. - Ένας στους τρεις εκδηλώνει κάποια αλ-

λεργία σε μία δεδομένη στιγμή της ζω-ής του.

- Ένας στους πέντε υποφέρει από αλλερ-γική ρινίτιδα.

- Ένας στους πέντε μαθητές σχολείου προσβάλλεται από άσθμα.

- Oι τροφικές αλλεργίες, φαίνεται να πα-ρουσιάζουν αυξητική τάση.

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ;• Η αλλεργική ρινίτιδα • Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα• Το άσθμα • Τα δερματικά εξανθήματα που προκα-

λούν κνησμό • Oι τροφικές αλλεργίες • Η αλλεργία στον νυγμό υμενοπτέρων

(σφηκών και μελισσών)

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΙΟ ΓΝΩΣΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ;Οικιακή σκόνη: το σημαντικότερο αλ-λεργιογόνο της σκόνης προέρχεται από τα ακάρεα. Οι μικροσκοπικοί αυτοί ορ-γανισμοί έχουν 8 πόδια, μήκος περίπου 1/3 mm και τρέφονται με τα νεκρά κύτ-ταρα των ανθρώπων. Μύκητες: Η έκθεση στους μύκητες εί-ναι συνεχής, χωρίς να υπάρχει εποχια-κή κατανομή. Αλλεργιογόνα κατοικιδίων ζώων: Τα αλλεργιογόνα που προέρχονται από το δέρμα και το σίελο του σκύλου και της γάτας ενοχοποιούνται συχνά για την πρό-κληση δύσπνοιας ή άσθματος. Τροφικά αλλεργιογόνα: Πολλά τρό-φιμα και συντηρητικά μπορεί να προκα-λέσουν αλλεργικές αντιδράσεις όπως το γάλα, οι ξηροί καρποί, τα οστρακοειδή κ.α.Γύρεις: Τα αγρωστώδη, τα αγριόχορ-τα και τα δένδρα αποτελούν σημαντι-

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕΚαταρροή που δεν περνάει με τίποτα; Μάτια που δακρύζουν χωρίς προφανή λόγο; Ασταμάτητο φτάρνισμα; Κνησμός και συριγμός που παρουσιάζεται όταν, το οικογενειακό κατοικίδιο, σας πλησιάζει; Δυσανεξία σε κάποια τροφή; Αν έχετε εμφανίσει κάποιο σύμπτωμα απο τα παραπάνω , τότε πιθανότατα είσαστε αλλεργικοί και θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή.

6 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ κές πηγές αερομεταφερόμενων γύρεων (π.χ. η παριετάρια, περδικάκι, ο ανθός της ελιάς). ΣΕ ΤΙ ΗΛΙΚΙΑ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ Η ΑΛΛΕΡΓΙΑ;Η αλλεργία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ακόμη και τα βρέ-φη μπορεί να εκδηλώσουν συμπτώμα-τα. Τα παιδιά εμφανίζουν μεγαλύτερη ευαισθησία σε αλλεργιογόνα.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΤΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ;Το πρώτο βήμα μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων είναι η επίσκεψη σε έναν αλλεργιολόγο. Εκείνος θα σας υποδείξει τι πρέπει να κάνετε αφού σας εξετάσει. Επίσης θα σας προτείνει κάποιο απο τα τεστ που κυκλοφορούν και που μπορούν να εντοπίσουν το/α υπεύθυνο/α αλλερ-γιογόνο/α.

Πάντως, όπως τονίζουν αλλεργιο-λόγοι, όσοι εμφανίζουν κάθε χρόνο συ-μπτώματα πρέπει να υποβάλλονται σε ελαφρά προφυλακτική αγωγή από την αρχή του Φεβρουαρίου, ενώ ίσως χρει-αστεί και συμπληρωματική θεραπευτική αγωγή για κάποιο χρονικό διάστημα.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ ΤΗΣ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑΣ• Αποφυγή χώρων με καπνό ή τσιγάρο.• Οι έντονες μυρωδιές και τα αρώματα

επιδεινώνουν τα συμπτώματα.• Χρησιμοποιείτε άοσμα απορρυπαντι-

κά• Χρησιμοποιείστε γυαλιά ηλίου, για να

περιορίσετε την έκθεση σε αλλεργιο-γόνα.

• Τα φίλτρα του κλιματιστικού σας, πρέ-πει να καθαρίζονται συχνά.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΙΡHΝΗ ΜΠΑΛΝΤIΔΗ Δημοσιογράφος

Η Ανοσοθεραπεία μπορεί να βοη-θήσει σε συγκεκριμένες περιπτώ-

σεις. Όπως τονίζουν οι ειδικοί μπορεί να εφαρμοστεί μόνο σε ασθενείς με αναπνευστική αλλεργία. Δηλαδή σε όσους πάσχουν απο αλλεργική ρινο-επιπεφυκίτιδα αλλεργικό άσθμα, κα-θώς και σε όσους εμφανίζουν αλλεργία στα τσιμπήματα εμινόπτερων (σφήκες, μέλισσες). Για να γίνει η ανοσοθεραπεία ο Αλλεργιολόγος πρέπει να είναι απόλυ-τα βέβαιος για το αίτιο της αλλεργίας. Πάντως πρέπει να τονιστεί οτι η ανοσο-θεραπεία δεν αποτελεί πανάκεια, αλλά συμπληρωματική αγωγή.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΝΟΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;Ειδική θεραπευτική μέθοδος, που στοχεύει να κάνει τον οργανισμό πιο ανθεκτικό απέναντι στα υπεύθυνα αλλεργιογόνα, καθώς και να προλά-βει την επιδείνωση της αλλεργικής νόσου. Στην αναπνευστική αλλεργία μάλιστα όπως τονίζουν οι ειδικοί , η ανοσοθεραπεία είναι ικανή να μειώ-σει τα συμπτώματα κατά 60 έως και 80% . Βασική προϋπόθεση ωστόσο, είναι ο ασθενής να μην έχει αφήσει τη πάθηση χωρίς αντιμετώπιση για πολλά χρόνια.

ΤΙ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΤΑ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΝΟΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ; Εκχυλίσματα από το ή τα υπεύθυνα αλλεργιογόνα που ευθύνονται για τη πάθηση του ασθενούς. Το εμβόλιο χορηγείται με ενέσεις υποδόρια, σε σταδιακά αυξανόμενες δόσεις, κατά τακτά χρονικά διαστήματα που ορίζει ο αλλεργιολόγος. Για αυ-τό είναι σημαντική η στενή συνεργασία γιατρού- ασθε-νούς καθώς και να ακο-λουθούνται κατά γράμμα οι ιατρικές συμβουλές.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΟΡΙΟ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΣΟΘΕΡΑ-ΠΕΙΑ; Θεωρητικά τα όρια της ηλικίας είναι μεταξύ 3 - 65 χρόνων.

ΑΝΟΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ – ΠΟΤΕ ΑΝΤΕΝ-ΔΕΙΚΝΥΤΑΙ;Όταν δεν αποδεικνύεται η αιτιολογική σχέση αλλεργιογόνου και νόσου.Καθώς επίσης και όταν συνυπάρχουν παθήσεις όπως:• κακοήθειες• νόσοι του κολλαγόνου • υπερθυρεοειδισμός• επιληψία-σχιζοφρένια

ΑΝΟΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: ΠΟΤΕ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΙΡHΝΗ ΜΠΑΛΝΤIΔΗ

Λ. Κηφισίας 100, Aθήνα 11526 • τηλ.: 210-7481136, 210-7482579, 210-6926136 • fax: 210-7484168email: athens-prothetic@hotmail.gr • www.prothetic-center.com

Διονυσιοσ ΠαΠαδατοσ α.ε.ΚΕΝΤΡΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΕΧΝΗΤΩΝ ΜΕΛΩΝ

ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΥΨΗΛΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΛΗΨΗ ΜΕΤΡΩΝ ΜΕ 3D ΛΕΙΖΕΡ

Ροδόχρους Πιτυρίαση

Πρόκειται για μια οξεία, καλοήθη, αυτοπεριοριζόμενη εξανθηματι-κή νόσο που προσβάλλει συνήθως

εφήβους και νεαρούς ενήλικες και είναι ασυνήθης σε ηλικίες μεγαλύτερες των 60 ετών. Όταν εμφανιστεί σε αυτές τις ηλικίες μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Το εξάν-θημα ακολουθεί σε υψηλό ποσοστό λοίμω-ξη του ανώτερου αναπνευστικού. Στα ¾ των περιπτώσεων μια μονήρης, ωοειδής, λεπι-δώδης πλάκα, ρόδινου χρώματος, με ρυτί-δωση στο κέντρο της, μεγέθους 2–4cm, η “μητρική πλάκα”, εμφανίζεται αρχικά στον κορμό, στα άνω άκρα, τον τράχηλο ή τους μηρούς. Συχνά η μητρική πλάκα θεωρείται λανθασμένα ως έκζεμα ή μυκητίαση δέρ-ματος. Μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες εμφανίζονται ομάδες παρόμοιων βλαβών, συνήθως μικρότερου μεγέθους. Το εξάνθη-μα εντοπίζεται χαρακτηριστικά στον κορμό και το κεντρικό τμήμα των άκρων, σπανιό-τερα στο πρόσωπο, αφήνοντας ελεύθερες παλάμες και πέλματα.

Οι βλάβες συχνά τείνουν να είναι πα-ράλληλες στις γραμμές του δέρματος, κα-ταλήγοντας σε εικόνα “χριστουγεννιάτικου δέντρου”.

Συνήθως υποστρέφουν σε λίγες εβδο-μάδες έως και ένα μήνα, αλλά μπορεί να επιμείνουν περισσότερο.

Εκτός από ένα ήπιο πρόδρομο στάδιο οι ασθενείς είναι συνήθως ασυμπτωματικοί.

Μερικές φορές όμως μπορεί να υπάρχει συνοδός κνησμός και κακουχία.

Η φυσική δραστηριότητα ή το λουτρό με ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσουν επι-δείνωση του εξανθήματος.

Η ροδόχρους πιτυρίαση είναι αγνώ-στου αιτιολογίας. Είναι σαφές ότι δεν προ-καλείται από μυκητιασική ή βακτηριακή μόλυνση, ούτε πρόκειται για αλλεργική αντίδραση. Δεν αποτελεί ένδειξη συστη-ματικής πάθησης. Υπάρχουν ενδείξεις ότι οφείλεται σε ιό ,συσχετίζεται με τον ερπη-τοϊό 7 (MH7) καθώς ο ιός έχει ανευρεθεί στο αίμα, σε δερματικές βλάβες και σε λευ-κά αιμοσφαίρια ορισμένων ασθενών.

Την ύπαρξη λοιμογόνου (ιογενούς) αι-τιολογικού παράγοντα υποδεικνύουν τα πρόδρομα συμπτώματα, η χαρακτηριστι-κή πορεία της νόσου, η τάση διατήρησης ανοσίας στην υπόλοιπη ζωή (ποσοστό υπο-τροπής 2%), η εποχική διακύμανση (κυρί-ως άνοιξη καθώς και το φθινόπωρο) και οι επιδημικές αναφορές. Αυτό συνάδει με τον κοινό χαρακτηρισμό της ως «νόσος των δοκιμαστηρίων» (εικάζεται ότι μεταδίδεται μέσω των ρούχων).

Ο δερματολόγος συνήθως διαγιγνώσκει τη νόσο με την κλινική εξέταση. Η διάγνω-ση ωστόσο δεν είναι πάντα εύκολη καθώς μπορεί να εμφανιστεί με άτυπες μορφές, σε ασυνήθεις εντοπίσεις και με απουσία της μητρικής πλάκας.

Η ροδόχρους πιτυρίαση είναι μια κοινή δερματοπάθεια η οποία εμφανίζεται κυρίως την άνοιξη καθώς και το φθινόπωρο, γνωστή ευρύτερα ως νόσος των «δοκιμαστηρίων».

ΑΠΟ ΤΗΝ ΑθΑνΑσΙΑ ΤσΙΟΥΦΗ Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος

8 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012

θέμα

Το φαρμακευτικό εξάνθημα, η ψωρία-ση, το έκζεμα, η μυκητίαση του δέρματος ή ακόμα και η σύφιλη μπορούν να μιμη-θούν το εξάνθημα. Είναι απαραίτητη η δι-ενέργεια ειδικών εξετάσεων ή ακόμα και βιοψίας δέρματος σε αυτές τις περιπτώ-σεις.

Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τοπική αγωγή μόνο, καθώς η νόσος είναι αυτοπεριοριζόμενη. Συστηματική αγωγή απαιτείται στις βαρύτερες μορφές ή όπου συνυπάρχει έντονος κνησμός. Ενυδατικοί παράγοντες με τη μορφή γαλακτωμάτων, αντικνησμώδεις λοσιόν και κρέμες με στε-ροειδή ενδείκνυνται. Χλιαρά και όχι θερμά λουτρά συνιστώνται.Η έντονη σωματική άσκηση που δύναται να αναζωπυρώσει το εξάνθημα καλό είναι να αποφεύγεται.

Επί μη ελέγχου του κνησμού χορηγού-νται αντισταμινικά από το στόμα, ενώ σε πολύ βαριές μορφές κορτικοστεροειδή

από το στόμα τα οποία καταστέλλουν τον κνησμό και το εξάνθημα χωρίς να επηρε-άζουν την διάρκεια της νόσου.Η θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία UVB είναι δυ-νατόν να μειώσει ουσιαστικά τη βαρύτη-τα της νόσου.

Η νόσος ιάται εν τέλει χωρίς να καταλεί-πει ουλές αν και άτομα με σκούρο φωτότυ-πο ενδέχεται να αναπτύξουν επιμένουσες καφέ κηλίδες.

ΒρΩμη η θαυματουργηΕίναι γνωστό ότι το πιο σπουδαίο

γεύμα της ημέρας, είναι το πρωϊ-νό. Για ευεξία, καλή διάθεση και

ενέργεια, είναι απαραίτητο να εφοδι-άζουμε τον οργανισμό μας με τα απα-ραίτητα “καύσιμα” ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της κα-θημερινότητας.

Μία από τις πιο πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές, είναι η βρώμη. Και αν κάποιοι θεωρούν ότι αυτό το δημητρια-κό δεν είναι και τόσο σπουδαίο, πρέπει να αναθεωρήσουν.

Η βρώμη περιέχει σε μεγάλες πο-σότητες βιταμίνες του συμπλέγματος Β και πρωτεϊνών, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, ενώ ταυ-τόχρονα αποτελεί μία εξαιρετική πηγή

β-γλυκανών, δηλαδή των φυτικών ινών που βρίσκονται κυρίως στο φλοιό των δημητριακών, με γνωστές ευεργετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.

Υπάρχουν δύο είδη β - γλυκανών στις νιφάδες βρώμης: Οι αδιάλυτες και οι δι-αλυτές.

Η κατανάλωση των διαλυτών φυ-τικών ινών συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης αλλά και στην ικανοποιη-τική διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στον οργανισμό, ενώ οι αδιάλυτες φυτι-κές ίνες διευκολύνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι μια μό-λις μερίδα των 40 γρ. νιφάδων βρώμης, αρκεί για να καλύψει το 15% των ημερή-σιων αναγκών μας σε φυτικές ίνες.

Από τα παραπάνω γίνεται εμφανές ότι η κατανάλωση νιφάδων βρώμης στο πρωϊνό, μπορεί να ωφελήσει ση-μαντικά τον οργανισμό μας και να τον ευεργετήσει σε πολλά επίπεδα: στην υγεία της καρδιάς, εξαιτίας των αντιο-ξειδωτικών ουσιών που περιέχει, στη μείωση της χοληστερόλης, στην προστασία του πεπτικού συ-στήματος, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συ-στήματος, στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου, αλλά και στον έλεγχο του σωματικού βάρους, καθώς η μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες δημιουργεί το αίσθημα κορεσμού.

Για όλες τις περιπτώσεις απώλειας μαλλιών που οφείλονται σε ιατρικές καταστάσεις, η BERGMANN KORD

εφαρμόζει μία νέα πρωτοποριακή τε-χνική αποκατάστασης των μαλλιών που υπερτερεί σε σχέση με την καθιε-ρωμένη λύση της περούκας παθήσεων, καθώς εξασφαλίζει στους ασθενείς τη δυνατότητα μόνιμης διατήρησης της αρχικής εικόνας των μαλλιών τους.

Πιο συγκεκριμένα, με τη νέα τεχνική HOS-2 ο ασθενής:1. Μπορεί να διατηρήσει ακριβώς την

αρχική εικόνα των μαλλιών του, εξα-σφαλίζοντας απόλυτα φυσικό αποτέλε-σμα που δεν έχει καμία διαφορά από τα δικά του μαλλιά και επομένως δεν γίνε-ται αντιληπτό

2. Μπορεί να έχει μόνιμη εφαρμογή των νέων μαλλιών (δηλαδή το hair system παραμένει όλο το 24ωρο και δεν αφαιρείται όπως οι περούκες)

3. Περιποιείται τα νέα μαλλιά όπως ακρι-βώς και τα φυσικά (λούζεται, χτενίζε-ται, εφαρμόζει προϊόντα styling κα).

Η νέα τεχνική αποτελεί το πρώτο προ-ϊόν στον κόσμο που εγκρίθηκε από τον FDA (Οργανισμός Τροφίμων & Φαρμά-κων της Αμερικής) ως ιατρικό προϊόν αποκατάστασης των μαλλιών (με αριθ-μό εγγραφής b 219699) και δίνει εγγυημέ-νη λύση σε χιλιάδες άνδρες & γυναίκες που υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες.

Η τεχνική βασίζεται στη δημιουργία εξατομικευμένου & χειροποίητου hair system για κάθε ασθενή, που αποτελείται από ειδική μεμβράνη στην οποία εμφυ-τεύονται φυσικά μαλλιά ίδιας ποιότητας με του ασθενή. Στη συνέχεια, η μεμβρά-νη επικολλάται στο τριχωτό της κεφαλής όπου και εφαρμόζει τέλεια και με απόλυ-τη σταθερότητα δίχως να υπάρχει η ανά-γκη να αφαιρείται.

Η μεμβράνη είναι απολύτως ασφα-λής και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα δίχως να επηρεάζει την υγιει-νή του. Επιπλέον, λόγω της εξαιρετικής της λεπτότητας δεν αφαιρεί από το άτο-μο την αίσθηση των εξωτερικών ερεθι-σμάτων.

Η νέα τεχνική εφαρμόζεται σε Ελ-λάδα & Κύπρο αποκλειστικά από την BERGMANN KORD, που ως κλινική μαλλιών είναι εξειδικευμένη στην αντι-μετώπιση της τριχόπτωσης λόγω ιατρι-κών καταστάσεων.

Ωστόσο, η BERGMANN KORD προ-σφέρει και την επιλογή της ιατρικής πε-ρούκας παθήσεων, καθώς συνεργάζεται με όλους τους διεθνείς αναγνωρισμένους οίκους και διαθέτει εξειδικευμένη συλ-λογή από ποιοτικά πιστοποιημένες ιατρι-κές περούκες.

Η φροντίδα των μαλλιών μετά το πέρας των θεραπειών Με την εφαρμογή μη φαρμακευτικών θεραπειών μαλλιών & εξειδικευμένων προϊόντων, η BERGMANN KORD μπο-ρεί να ενισχύσει την ενδυνάμωση & τα-χύτερη ανάπτυξη των μαλλιών κατά την επαναφύτρωσή τους μετά την ολοκλή-ρωση των χημειοθεραπειών.

Δωρεάν ραντεβού πληροφόρησηςΟι ειδικοί της BERGMANN KORD είναι στη διάθεση των ενδιαφερόμενων για δωρεάν προσωπικό ραντεβού σε οποι-οδήποτε επιστημονικό κέντρο της κλι-νικής σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Ηράκλειο, Λάρισα, Ρόδο, Λευκωσία & Λεμεσό.

Υπάρχει η δυνατότητα κάλυψης των εφαρμογών τριχοτεχνικής της BERGMANN KORD από όλα τα ασφαλιστικά ταμεία

Η απώλεια των μαλλιών αποτελεί ένα αναμενόμενο στά-διο για την πλειονότητα των αγωγών χημειοθεραπεί-ας και παρόλο που ως κατάσταση είναι προσωρινή & αναστρέψιμη, επηρεάζει όπως είναι φυσικό σε αισθητό βαθμό την ψυχολογία & την ποιότητα ζωής του ασθε-νούς. Είναι επομένως εξαιρετικά σημαντικό να παρέχε-ται στον ασθενή η δυνατότητα να αποκτήσει νέα μαλλιά & μια απόλυτα φυσική εικόνα, ώστε να μπορεί να συνε-χίζει τις συνήθεις δραστηριότητές του ζώντας μια φυ-σιολογική ζωή.

Nέα τεχνική για την αντιμετώπιση της απώλειας μαλλιών σε ασθενείς σε χημειοθεραπεία

AΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 9WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Τι ηλικίας άτομα κάνουν σήμερα τα-τουάζ; Περισσότερο οι άντρες ή οι γυ-ναίκες;Όλων των ηλικιών άντρες και γυναίκες ανεξαρτήτως. Το κυρίως κοινό μας εί-ναι 20-30 ετών, αλλά έχουμε ακόμα και 60άρηδες που “χτυπάνε” σήμερα.

Τι τατουάζ προτιμούν οι περισσότε-ροι; Κάτι απλό μονόχρωμο ή πολύ-πλοκο με πολλά χρώματα;Υπάρχει μεγάλη ποικιλία στις προτιμή-σεις. Δεν μπορείς να κατατάξεις τις επι-λογές. Συνήθως αρχίζουν με ένα απλό μικρό τατού, σε μαύρο-γκρι και αργότε-ρα πολλοί επανέρχονται και ζητούν πιο περίπλοκα. Επιστρέφουν «ψαγμένοι». Αρ-χικά υπάρχει μια επιφύλαξη ως προς το μέγεθος και το χρώμα. Το θέλουν όσο γί-νεται πιο διακριτικό να μην είναι φαντα-χτερό.

Σε ποια σημεία του σώματος κάνει ο κόσμος πιο συχνά τατουάζ; Τα πιο κοινά σημεία είναι στο χέρι, στο

Επισκεφτήκαμε το Dildo Tattoo Studio. Μας εντυπωσίασε η κλινική καθαριότητα και η τάξη του χώρου όπου «χτυπιούνται» τατουάζ. Η συνέντευξη με τον υπεύθυνο του στούντιο έγινε στο χώρο υποδοχής, όπου μπαινόβγαιναν πελάτες πολύ διαφορετικοί μεταξύ τους, άντρες και γυναίκες διαφορετικών ηλικιών και στυλ. Ζητήσαμε να μάθουμε όλα όσα θέλει να ρωτήσει ένα άτομο που σκέφτεται να «χτυπήσει» ένα τατού πριν το κάνει. Και πήραμε σαφέστατες απαντήσεις:

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το τατουάζ

εμπιστευτούμε; Υπάρχουν κανόνες υγιεινής για τα στούντιο τατού;Ακούστε: εμείς προτείνουμε αυτούς που διαθέτουν άδεια από το υπουργείο Υγείας και πιστοποίηση του Υγειονομικού. Εμείς δουλεύουμε με βάση το Ειδικό ΦΕΚ για Άδεια, Ίδρυση κ Λειτουργία καταστήμα-τος δερματοστιξίας, τηρώντας και την παραμικρή διάταξη! Η υγιεινή είναι πολύ σημαντικό θέμα, και η προστασία, να ξέρε-τε, αφορά περισσότερο τους τεχνίτες του τατουάζ, παρά τους πελάτες. Αυτοί χρει-άζονται τη μεγαλύτερη προστασία και ο χώρος όπου δουλεύουν, όπως οι οδοντο-γιατροί για παράδειγμα που βάζουν μάσκα στο πρόσωπο. Οι μολύνσεις μπορεί να εί-ναι επικίνδυνες, όπως καταλαβαίνετε. Γι’ αυτό χρειάζεται σχολαστική καθαριότη-τα. Είδατε πόσο «κλινικό» είναι το περιβάλ-λον στην αίθουσα που χτυπάμε τα τατού. Τα αυτονόητα είναι: βελόνες μιας χρήσης, τα grip και οι μύτες που αποστειρώνονται σε υγρό κλίβανο, όπως τα χειρουργικά ερ-γαλεία στα νοσοκομεία. Χρησιμοποιούμε προστατευτικά στα μηχανήματα και τα ερ-γαλεία μας και οι βαφές που χρησιμοποι-ούμε είναι οι καλύτερες υποαλλεργικές, που εισάγονται στη χώρα μας.

Ποια είναι η διαδικασία για το χτύπη-μα ενός τατού σήμερα;Επιλέγεται το συγκεκριμένο σχέδιο και το σημείο του σώματος, μπαίνει στάμπα στο χαρτί με περίγραμμα/σκιές. Το δοκιμά-ζουμε πάνω στο σημείο που θα χτυπή-σουμε και προσαρμόζουμε το μέγεθος. Στήνεται όλος ο εξοπλισμός με τα συγκε-κριμένα χρώματα, το μοτέρ, τις βελόνες. Έπειτα εφαρμόζεται στάμπα στο δέρμα και ξεκινάει το «βάρεμα».

Υπάρχουν προβληματικά, πολύ ευ-αίσθητα δέρματα που αντιδρούν στο χτύπημα του τατού; Πώς αντιμετωπί-ζετε τέτοιες δυσκολίες;Το τατού δυσκολεύει κυρίως πάνω σε ξη-ρό ταλαιπωρημένο δέρμα. Γι’ αυτό συ-στήνουμε στον πελάτη την προηγούμενη μέρα να έχει κοιμηθεί καλά, να μην έχει πιει αλκοόλ, να είναι σε πολύ καλή φυσι-κή κατάσταση ο οργανισμός του. Υπάρ-χουν δέρματα ευαίσθητα, αλλά αυτό δεν είναι τόσο προβληματικό. Απλά μπορεί αυτά να κοκκινίσουν ή να πρηστούν λίγο παραπάνω από τα υπόλοιπα, αλλά αυτό αντιμετωπίζεται και δεν είναι επικίνδυ-νο.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος; Η αντοχή είναι θέμα φύλου;Όπως είπαμε, ένας ξεκούραστος, χαλα-ρός οργανισμός, είτε άντρα είτε γυναίκας, αντέχει τον πόνο. Υπάρχουν βέβαια ση-μεία που πονάνε περισσότερο, αν και ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στον πόνο. Πάντως το πρόβλημα πόνος αντιμετωπί-ζεται. Αν είναι αποφασισμένος κάποιος να χτυπήσει το τατού δεν υπάρχει θέμα πό-νου. Έπειτα, σ’ ένα χτύπημα που μπορεί να κρατήσει πέντε ώρες ο πόνος δεν εί-ναι συνεχής, γιατί το χτύπημα δε γίνεται διαρκώς στο ίδιο σημείο.

Η περιποιήση του τατού είναι δύσκο-λη υπόθεση;

Τελικά, ένα τατού είναι τέχνη ή τε-χνική ή και τα δύο; Είναι απλά μια application ή ζωγραφική free hand;Θα λέγαμε 70% τεχνική και το υπόλοιπο τέχνη. Δεν χτυπάμε σαν να ζωγραφίζου-με ελεύθερα πάνω στο δέρμα. Το θέμα εί-ναι δεδομένο από την αρχή. Η πείρα και η ικανότητα, δηλαδή η τεχνική του tattoo artist κάνει τη διαφορά. Aπό εκεί και πέ-ρα υπάρχουν και σημεία στο τέλος που μπορούν να χτυπηθούν free hand, για να «δέσει» η σύνθεση, εκεί είναι το κομ-μάτι της τέχνης. Εμείς επεμβαίνουμε με παραλλαγές, γνωρίζοντας πώς είναι κα-λύτερα να δουλευτεί για να πετύχουμε ένα άριστο αποτέλεσμα με βάση την επιθυ-μία του συγκεκριμένου πελάτη. Το μόνο αποκλειστικά ελεύθερο θέμα είναι το λε-γόμενο Maori, που έχει και συγκεκριμέ-νη σημασιολογία, γι’ αυτό και θέλει πολλή εμπειρία και τεχνική για να χτυπηθεί.

Απ’ όσο γνωρίζουμε, υπάρχουν αρ-κετοί tattooist σήμερα στην Ελλάδα, και λιγότεροι tattoo artist. Ποιους να

εσωτερικό του καρπού και στα πόδια, στον αστράγαλο, κυρίως σε σημεία που δεν είναι άμεσα ορατά.

Το πιο σπάνιο σημείο;Είναι το πρόσωπο. Εκεί που είναι άμεσα διακριτό ένα τατού και επηρεάζει όλο το παρουσιαστικό του ατόμου.

Το πιο τρελό που σας έχει ζητήσει κά-ποιος;Για εμάς δεν υπάρχει «τρελό». Υπάρχει ψαγμένο και άψαχτο σχέδιο. Το άψαχτο θέλει έρευνα, για να είμαστε σίγουροι ότι το τελικό αποτέλεσμα θα ικανοποι-ήσει τον πελάτη. Πώς θα είναι το τατού από τεχνοτροπία, τι μέγεθος, σε ποιο σημείο το θέλει το άτομο, τι χρώματα, τα πάντα. Μόνο αφού το εγκρίνει ο πε-λάτης εκ των προτέρων ξεκινάμε το χτύ-πημα, γιατί η τελική απόφαση από την πλευρά του είναι το 90% της επιτυχίας, κάτι που είναι έτσι κι αλλιώς εξασφαλι-σμένο εφόσον ο πελάτης έχει ακριβείς προσδοκίες.

ΡΕποΡταΖ ΛοΥΚιΑ ΞΕροΥΤΣιΚοΥ

10 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

ρεπορτάζ

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 11WWW.INFOTIMES.GR

ρεπορτάζΜετά από κάθε χτύπημα το δέρμα χρει-άζεται συστηματική περιποίηση. Συχνό πλύσιμο με απαλό σαπούνι και χλιαρό νερό, ενυδάτωση με ειδική κρέμα πο-λύ συχνά στη διάρκεια της ημέρας. Όχι κολύμπι στη θάλασσα για ένα 20ήμερο και την υψηλότερη αντιηλιακή προστα-σία για μια ζωή, ακόμα και μέσα από τα ρούχα, ειδικά στην Ελλάδα με την υψηλή ηλιοφάνεια. Το χρώμα αλλοιώνεται χω-ρίς αντιηλιακό, καθώς μαυρίζει το δέρμα από την έκθεσή του στον ήλιο.

Υπάρχει κάποιο χρώμα πιο ευαίσθη-το;Ίσως το κόκκινο χρώμα να έχει μεγαλύτε-ρη ευαισθησία.

Τι γίνεται με το σβήσιμο ενός τατού; Υπάρχει σήμερα τέτοια δυνατότη-τα;Σαφώς υπάρχει, αλλά για υπεύθυνες πλη-ροφορίες πάνω σ’ αυτό το θέμα, θα πρέ-πει να απευθυνθείτε αποκλειστικά σε ειδικευμένους γιατρούς δερματολόγους και πλαστικούς.

Από πού ξεκινάει η τιμή ενός τατου-άζ και πού μπορεί να φτάσει;Από 40 ευρώ για ένα πολύ απλό μικρό μαύρο τατουάζ έως..! Εξαρτάται πάντα από μέγεθος, χρώματα, βαθμό δυσκολί-ας, πόσες συναντήσεις μέχρι την ολοκλή-ρωσή του.

Έχει μέλλον το τατουάζ στην Ελλά-δα, ή είναι κι αυτό μια μόδα που θα περάσει;Το μεγάλο μπαμ με τα τατού στην Ελλά-δα έγινε πριν από πέντε χρόνια περίπου και τώρα δεν υπάρχει σχεδόν νέος χωρίς έστω ένα μικρό τατού. Σε μια πόλη σαν την Πάτρα με 200.000 κατοίκους λει-τουργούν σήμερα 5 στούντιο τατού. Εί-ναι μεγάλο ποσοστό. Το τατού μετράει περισσότερα από 25 χρόνια σε όλη την Ευρώπη, έχει ενταχθεί πια κανονικά στην καθημερινή ζωή ανθρώπων κάθε ηλικίας και τάξης. Είναι όπως το μόνιμο μακιγιάζ στις γυναίκες. Κι εδώ σήμερα, στη σχετι-κά συντηρητική κοινωνία μας, υποχωρεί ραγδαία η πεποίθηση ότι το τατού είναι περιθωριακό. Όχι σε ακραίες μορφές βέ-βαια, αλλά πάντως βρίσκεται σε εξέλιξη. Πολύ σύντομα θα είναι πλήρως αποδε-κτός απ’ όλους ένας υπάλληλος σε τρά-πεζα ή δημόσια υπηρεσία με «μανίκια» (τατού σε όλο το μπράτσο).

Τι έχετε να προτείνετε στα άτομα που σκέφτονται να χτυπήσουν ένα τατού;Να το ψάξουν καλά πριν αποφασίσουν το σχέδιο. Να βρουν κάτι να τους αρέ-σει προσωπικά, χωρίς να επηρεάζονται απ’ ό,τι έχουν δει σε άλλους. Ένα τατού εκφράζει την ιδιοσυγκρασία και την ιδε-ολογία ενός ανθρώπου, το κουβαλάει μό-νιμα πάνω του. Γι’ αυτό χρειάζεται να είναι ιδιαίτερο, προσωπικό, διαχρονικό και όχι συνηθισμένο. Είναι έκφραση, συχνά είναι και τέχνη πάνω στο δέρμα. Κι επειδή κα-θένας είναι ξεχωριστός, έτσι και ό,τι έχει πάνω του χρειάζεται να είναι μοναδικό σε ύφος.

Η ιστορία του τατουάζΗ δερματοστιξία ή αλλιώς τατουάζ,

πρωτοεμφανίστηκε στη Νεολιθι-κή εποχή στην Ευρασία. Ο Άνθρωπος των Πάγων γύρω στα 3.300 π.Χ. είχε 59 διαφορετικά τατουάζ. Κάποια ως θερα-πεία στην αρθρίτιδα. Στη Δυτική Κίνα ανακαλύφθηκαν μούμιες με διάφορα τατουάζ, από το τέλος της δεύτερης χι-λιετίας προ Χριστού. Στους παγετώνες του Αλτάι βρέθηκε Σκύθας αρχηγός με τατουάζ ψαριών, τεράτων και μια σειρά από τελείες κατά μήκος της σπονδυλι-κής του στήλης.

Στην Κίνα το τατουάζ συνδεόταν με εγκληματίες, ή σκλάβους έως το 1912. Παρόλα αυτά το τατουάζ αποτε-λούσε είδος λαϊκής κινεζικής τέχνης. Ένας θρυλικός Κινέζος ήρωας είχε τα-τουάζ στην πλάτη. Του το είχε κεντή-σει η μητέρα του πριν από τη μάχη. Ο Μάρκο Πόλο έγραφε ότι «πολλοί από την Άπω Ινδία είχαν ζωγραφισμένο το σώμα τους με βελόνα». Τα τατουάζ με χέννα και μεντί ήταν πολύ δημοφιλή στην αρχαία Ινδία και στην Αίγυπτο και παραμένουν δημοφιλή σήμερα στην Ινδία, στη Μέση Ανατολή και στη Βό-ρεια Αφρική.

Το τατουάζ υπήρξε μέρος της κα-θημερινής ζωής στις Φιλιππίνες πριν την άφιξη των Ισπανών. Για άλλους σήμαινε εκπλήρωση καθήκοντος, για άλλους είχε μαγικές ιδιότητες. Φημι-σμένα είναι τα τατουάζ του Βόρνεο στην Ινδονησία.

Τα γερμανικά φύλα προχριστιανι-κής εποχής, οι Κέλτες και άλλες φυλές της κεντρικής και βόρειας Ευρώπης είχαν συχνά σώματα γεμάτα τατουάζ. Ο Ιούλιος Καίσαρ περιγράφει φυλή με

τατουάζ σε σκούρο μπλε χρώμα, μάλ-λον από χαλκό. Στο 10ο αιώνα αναφέ-ρεται σκανδιναβική φυλή με σώματα καλυμμένα από το λαιμό ως τα νύχια με σκούρα μπλε μοτίβα δένδρων. Κα-τά τη διάρκεια του εκχριστιανισμού στην Ευρώπη, τα τατουάζ θεωρούνταν παγανιστικά και απαγορεύονταν. Επί-σης υπήρχαν ως αναγνωριστικά δια-φόρων θρησκευτικών ομάδων στην αρχαία Μεσόγειο, πάντως στην κλα-σική ελληνική περίοδο το τατουάζ πε-ριοριζόταν στους σκλάβους.

Στην Ιαπωνία η δερματοστιξία ξε-κινάει από την παλαιολιθική περίο-δο (10.000 π.Χ.) και εξαπλώνεται σε όλες τις επόμενους περιόδους. Γύρω στα 1603-1868 εφαρμόζεται αποκλει-στικά στην κατώτερη τάξη και γίνε-ται μέσο αναγνώρισης μεταξύ τους. Το 18ο αιώνα τα τατουάζ στιγμάτιζαν τους εγκληματίες. Αργότερα η γιαπω-νέζικη μαφία «Γιακούζα» ταυτίστηκε με τα τατουάζ.

Στα νησιά Σαμόα, σύμφωνα με μαρ-τυρίες Ολλανδών ναυτικών το 1722, τα πόδια όλων των ιθαγενών ήταν από-λυτα καλυμμένα από τατουάζ. Εκεί η παράδοση της διακόσμησης του δέρ-ματος με «τατάου», διατηρείται για περισσότερα από 2000 χρόνια. Η τε-χνική περνούσε από πατέρα προς γιο. Ο νεαρός καλλιτέχνης εξασκείτο για μέρες χτυπώντας σχέδια στην άμμο ή σε κορμούς δέντρων.

Τα αντρικά τατουάζ χρειάζονταν εβδομάδες μέχρι να ολοκληρωθούν ήταν οδυνηρά και απαραίτητα για τον τίτλο του ματάι, κατά την ενηλικίωση. Τα γυναικεία τατουάζ ήταν πιο ανάλα-

φρα, πολύ πιο περιορισμένα σε έκτα-ση και όχι τελετουργικά. Η ιεραρχική κοινωνία των Σαμόα έδινε εξαιρετι-κή σημασία στα τατουάζ. Ξεκινούσαν από τη νηπιακή ηλικία και ήταν καθή-κον για τους διαδόχους του αρχηγού. Υποδήλωνε την απόλυτη αφοσίωσή τους στις πολιτιστικές τους παραδό-σεις. Ο πόνος και ο κίνδυνος θανάτου από μόλυνση ήταν πολύ μεγάλος, αλ-λά ο στιγματισμός για όλη την οικογέ-νεια εφ όρου ζωής, αν εγκαταλειπόταν ημιτελές το τατουάζ, οδηγούσε τους νεαρούς Σαμόα στο «μαρτύριο».

Οι χριστιανοί ιεραπόστολοι θεω-ρώντας τα τατουάζ βαρβαρικά, προ-σπάθησαν να τα διακόψουν, αλλά με τα χρόνια η παράδοση αυτή επέστρε-ψε στην κοινωνία των Σαμόα.

Στην Περσία για χιλιάδες χρόνια επικρατούσε το τατουάζ, η ζωγραφι-κή και το τρύπημα του σώματος. Το μαρτυρούν τα αγάλματα και η ζωγρα-φική από τη εποχή της αυτοκρατορί-ας των Αχαιμενιδών (550-330 π.Χ.) που απεικόνιζαν θεούς, βασιλείς, αλ-λά και απλούς στρατιώτες.

Στη Δύση, στην Αγγλία, το τατου-άζ έγινε γνωστό από αυτόχθονες από την Ανατολή που έφτασαν εκεί ως φυλακισμένοι Άγγλων θαλασσο-πόρων (1577). Ο Τζέιμς Κουκ πρωτο-είδε τατουάζ στα ταξίδια του στον Νότιο Ειρηνικό και στην Πολυνησία (1766-1779) Αναφέρθηκε στη λέξη τα-τού από τη γλώσσα των κατοίκων της Ταϊτής, τατάου. Ο Βοτανολόγος επι-στήμονας της αποστολής του Κουκ, Τζόζεφ Μπανκς επέστρεψε στην Αγ-γλία έχοντας χτυπήσει τατουάζ. Ήταν αξιοσέβαστο μέλος της αγγλικής αρι-στοκρατίας. Πολλοί ναυτικοί γύρισαν πίσω με τατουάζ και έτσι αυτό εξα-πλώθηκε ανάμεσα στους ναυτικούς σε όλο τον κόσμο ταχύτατα

Ο Βασιλιάς Γεώργιος ο Ε΄, το 1892 πριν ταξιδέψει για τη Μέση Ανατο-λή χτύπησε το Σταυρό της Ιερουσα-λήμ πάνω του. Στην Ιαπωνία χτύπησε κι έναν δράκο. Οι δυο γιοί του, υπη-ρετώντας στο βασιλικό ναυτικό στην Ιαπωνία χτύπησαν κι αυτοί τατουάζ δημιουργώντας μια παράδοση στη βασιλική οικογένεια. Στη συνέχεια ο Εδουάρδος ο 7ος , ο Φρειδερίκος της Δανίας, ο Κάιζερ Βίλχελμ ο 2ος , ο Αλέξανδρος της Γιουγκοσλαβίας, ο Τσάρος Νικόλαος της Ρωσίας, ο Αλ-φόνσο ο 13ος της Ισπανίας είχαν όλοι τατουάζ. Έτσι το τατουάζ εξαπλώθη-κε στις ανώτερες τάξεις όλης της Ευ-ρώπης το 19ο αιώνα, κυρίως όμως στη Βρετανία όπου ένα στα πέντε μέ-λη της αριστοκρατίας το 1898 έφεραν τατουάζ. Λέγεται ότι ακόμα και η Βα-σίλισσα Βικτωρία είχε ένα φίδι γύρω από τον καρπό της που το έκρυβε με διαμαντένιο βραχιόλι στις επίσημες εκδηλώσεις. Τατουάζ είχε και ο Ουίν-στον Τσώρτσιλ, μια άγκυρα στο μπρά-τσο του.

Στις μέρες μας το τατουάζ είναι πια τόσο δημοφιλές όσο και το τρύπημα των αφτιών για σκουλαρίκια.

Η δημοσιογραφική περιγραφή πως ένας αγώνας ήταν ¨για γερές καρδιές¨ πόσο απέχει

από την πραγματικότητα;Πρέπει να πούμε ότι το ̈ ένας αγώνας για γερές καρδιές¨ είναι μια λαϊκή έκφραση. Μια λαϊκή έκφραση λοιπόν απηχεί μια πραγματικότητα, γιατί προέρχεται από τις εμπειρίες διαχρονικά της κοινωνίας. Έτσι και η έκφραση ¨αγώνας για γερές καρδιές¨ λέγεται για να περιγράψει έναν αγώνα κρίσιμο, αμφίρροπο και με έντα-ση, που βάζει σε δοκιμασία και φορτίζει

με ψυχικό στρες την καρδιά και τον ορ-γανισμό. Πολλές φορές λοιπόν κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου αγώνα μπορεί να έχουμε εκδήλωση ενός καρδιακού επει-σοδίου.

Βάσει της εμπειρίας σας, ως Διευ-θυντή Καρδιολογικής Κλινικής και ως ιατρού καρδιολόγου, συμβαί-νει συχνά να αντιμετωπίζετε στους ασθενείς σας συμβάντα καρδιολο-γικών φαινομένων, που εκτιμώνται ως προϊόντα κρίσεων άγχους και

υπερέντασης από παρακολούθηση αθλητικών γεγονότων; Τι ακριβώς συμβαίνει σε αυτές τις περιπτώ-σεις;Έχουμε να παρατηρήσουμε το εξής, ότι το πόσο συχνά αντιμετωπίζονται, εξαρ-τάται από το σύμπτωμα, δηλαδή την ενό-χληση που θα αισθανθεί το άτομο, την ένταση του συμπτώματος και τη διάρ-κεια. Έτσι, ένα σημαντικό ποσοστό δεν καταλήγει στο γιατρό γιατί είναι ελάσ-σονα τα συμπτώματα. Αλλά υπάρχουν κάποια περιστατικά που θα χρειαστούν

12 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR WWW.INFOTIMES.GR

“Ντέρμπυ κορυφής-παραμονής-πρόκρισης”, “ματς θρίλερ ή γκραν γκινιόλ”, αγώνες ”δίχως αύριο”, “ιστορικές αναμετρήσεις” και άλλοι συναφείς όροι (κλισέ), πολύ κοινοί στην αθλητική δημοσιογρα-φία αλλά και στην καθημερινότητα των συζητήσεων μεταξύ φιλάθλων, μας προϊδεάζουν για το γεγονός πως κάποιοι από εμάς αντιμετωπίζουν τα αθλητικά γεγονότα με ιδιαίτερη συναισθηματική ένταση. Ένταση, η οποία πολλές φορές απαιτεί ̈ γερές καρδιές¨, αλλά πολύ περισσότερο, καλή και στέρεη γνώση της καρδιακής μας υγείας. Ενόψει της κορύφωσης των αθλητικών διοργανώσεων την περίοδο που διανύουμε αλλά και της συμμετοχής της χώρας μας στην τελική φάση του Ευ-ρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ποδοσφαίρου στις αρχές του καλοκαιριού, μιλήσαμε για το ζήτημα αυτό, με τον Διευθυντή της Καρδιολογικής Πτέρυγας του νοσοκομείου ΚΑΤ και επίκουρο καθηγητή καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Δημήτριο Μπάμπαλη.

συνέντευξη

Τι θα συστήνατε στους φιλάθλους με βεβαρημένο ιατρικό ιστορικό αλλά και στο μέσο φίλαθλο;Καταρχήν, εάν έχουνε πάει σε κάποι-ον αγώνα και έχουν νιώσει τέτοια ενο-χλήματα, καλό θα είναι να αποφεύγουν να πηγαίνουν. Ο γιατρός ψυχολογεί και τον τύπο του ατόμου, γιατί ξεχωρίζουμε δύο τυπους. Π.χ Ένας που είναι ο αγχώ-δης που εύκολα επηρεάζεται από εξω-γενείς παράγοντες… ε, αυτή η κατηγορία ανθρώπων καλό θα είναι να μην πηγαί-νουν εάν ξέρουν ότι έχουν καρδιακή νόσο. Τώρα, εάν δεν έχει καρδιακή νό-σο…εντάξει, πάλι μπορεί να αισθανθεί κάτι, αλλά συνήθως το ξεπερνάει ο υγι-ής οργανισμός.

Τα παραπάνω φαντάζομαι θα ισχύ-ουν και γι΄ αυτούς που παρακολου-θούν αγώνες από την τηλεόραση, από το δέκτη τους… Ακριβώς, απ΄ οπουδήποτε. Γιατί κι ο άλ-λος πετιέται από τον καναπέ, φωνάζει…συμμετέχει με πολλή ένταση στο άθλη-μα που παρακολουθεί.

την παροχή ιατρικής φροντίδας και εν-δεχόμενα τη διάγνωση και τη θεραπεία της αρρώστιας, διότι μπορεί κάτω από τα συμπτώματα αυτά, να υποκρύπτεται μια αρρώστια.

Στα συμβάντα αυτά, υπάρχει συνή-θως κάποιο ιατρικό ιστορικό ή θαμπορούσε να συμβεί στον καθένα;Στο πλείστο των περιπτώσεων υπάρχει ιστορικό βλάβης στην καρδιά που είτε είναι γνωστό στον ασθενή, είτε όχι, δεν το ξέρει. Σύμφωνα με την ιατρική επι-στήμη, κατά τη διάρκεια μιας ψυχικής φόρτισης εκκρίνονται κάποιες ουσίες στον οργανισμό, οι κατεχολαμίνες. Αυ-τό έχει σαν αποτέλεσμα την επιβάρυνση της καρδιάς και του αγγειακού συστή-ματος, αφού αναπτύσσεται ταχυκαρδία, αγγειοσύσπαση, αύξηση της αρτηρια-κής πίεσης, και ευνοείται ο σχηματισμός συσσώρευσης αιμοπεταλίων και θρόμ-βου στα στεφανιαία αγγεία. Επομένως, συνήθως συμβαίνει σε άτομα με γνωστή ή λανθάνουσα καρδιακή νόσο.

Ένα υγιές άτομο πολύ σπάνια θα πα-ρουσιάσει κάποιο πρόβλημα. Τώρα, εάν θα αισθανθεί κάτι, κυρίως θα αισθανθεί παλμούς. Ένα αίσθημα παλμών από μια αρρυθμία η οποία μετά αποκαθίσταται μόνη της. Νιώθει την καρδιά να χτυπά-ει πιο γρήγορα ή και άρρυθμα.

Ποιες είναι οι ενοχλήσεις/ενδείξεις που θα μπορούσαν να προειδοποι-ήσουν κάποιον πως βρίσκεται στα πρόθυρα ενός καρδιακού επεισοδί-ου;Είναι ο πόνος στο στήθος, η δύσπνοια, να μην μπορεί δηλαδή να πάρει ανάσα, το αίσθημα ζάλης ή πολλές φορές και αφανισμού, ότι χάνεται δηλαδή, και το αίσθημα των παλμών που είπαμε προ-ηγουμένως. Εάν συμβεί ένα τέτοιο επει-σόδιο το άτομο πρέπει να απομακρυνθεί ή να σταματήσει να παρακολουθεί το άθλημα που το κρατά σε ψυχική έντα-ση και να συμβουλευτεί, το συντομότε-ρο, έναν γιατρό. Υπάρχουν βέβαια και πιο σοβαρές περιπτώσεις που ο ασθενής μεταφέρεται στο νοσοκομείο, καθώς τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά.

Μπορεί να κάνει κάτι για να το απο-φύγει/αντιμετωπίσει;Εάν δεν το γνωρίζει δεν μπορεί να κάνει κάτι. Απλά του συμβαίνει. Θα πρέπει μό-νο να το καταλάβει, να απομακρυνθεί, να σταματήσει να έχει επαφή με αυτό που του προκαλεί την ένταση. Εάν όμως το γνωρίζει, τότε ξέρει περίπου κάτω από ποιες συνθήκες θα του προκληθεί αυ-τό το ενόχλημα, Εάν ξέρει δηλαδή ότι είναι καρδιοπαθής, ξέρει με ποιο τρό-πο θα παρακολουθήσει ένα άθλημα και αν μπορεί να το παρακολουθήσει… Για-τί μπορεί να είναι κάποιος πολύ φανατι-κός, που δίνεται με όλη του την ψυχική δύναμη στην παρακολούθηση του αγώ-να και να είναι κάποιος άλλος ο οποίος το βλέπει πιο ψυχρά. Παίζει ρόλο και η ιδιοσυγκρασία του ατόμου, πως αντα-ποκρίνεται και πόσο εμπλέκεται προσω-πικά-ψυχικά.

Η φιλική συμβουλή στους φιλάθλους είναι:

Εάν αισθάνονται κάποιο ενόχλημα,

καλό είναι να συμβουλεύονται κάποιο γιατρό.

info

ΤΟ ΑγχΟς Της κερκΙδΑς (ή ΤΟυ κΑΝΑπε)βλΑπΤεΙ ςΟβΑρΑ ΤηΝ υγεΙΑ

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 13

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟΝ ΝΙΚΟ ΠΑΠΑΕΥΣΤΑΘΙΟΥ

Πως μπορεί να βοηθήσει κάποιος τρίτος έναν άνθρωπο την ώρα που υφίσταται καρδιακό επεισόδιο; Τι πρέπει να κάνει;Αυτό τώρα είναι λιγάκι δύσκολο. Γιατί εάν τα ενοχλήματα είναι σοβαρά, πρέ-πει να παρασχεθούν πρώτες βοήθειες. Άρα, ο «τρίτος» θα πρέπει να γνωρίζει να παράσχει πρώτες βοήθειες. Γιατί μπορεί και να υπάρξει μια ανακοπή πολλές φο-ρές. Γίνεται όπως είπαμε το έμφραγμα, ο θρόμβος… Υπάρχει μια βλάβη στο αγ-γείο, στην αρτηρία της καρδιάς, γίνεται ο θρόμβος, κλείνει το αγγείο, γίνεται το έμφραγμα και πάνω εκεί μας προκύπτει μια αρρυθμία – μια ανακοπή. Εκεί πρέ-πει να ξέρει το τρίτο άτομο να προσφέρει πρώτες βοήθειες για την αναζωογόνηση του παθόντος.

Είναι επικίνδυνο, κάποιος που δεν ξέρει, να παρέμβει;Εάν δεν ξέρει, νομίζω ότι δε θα προσφέ-ρει βοήθεια, εάν δηλαδή δε γνωρίζει τι ενέργειες πρέπει να κάνει…Εκείνο που μπορεί να κάνει, είναι, το συντομότερο δυνατό και με τη βοήθεια κάποιου άλ-λου, το άτομο αυτό να το μεταφέρει, είτε να καλέσει επιτόπου ιατρική βοήθεια.

Πέραν του ιατρικού/επιστημονικού μέρους που καλύψαμε, έχετε κάποια ¨φιλική¨ συμβουλή για τους φιλά-θλους;Η φιλική συμβουλή στους φιλάθλους εί-ναι: Εάν αισθάνονται κάποιο ενόχλημα, καλό είναι να συμβουλεύονται κάποιο γιατρό. Δε είναι κακό ποτέ να συμβου-λευτείς ένα γιατρό γιατί έτσι μπορεί να προλάβεις και να θεραπεύσεις κάτι που αργότερα μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι δυσάρεστο, και –φυσικά- μια νόσος επι-κίνδυνη για εσένα.

Γάλλοι οπαδοί του ποδοσφαίρου κοιτάζουν θλιμμένα καθώς η ομάδα τους χάνει από τη Νότια Αφρική, 2-1, και αποκλείεται από τη συνέχεια του Παγκοσμίου Κυπέλλου το 2010.

• ΜΑΡΟΥΣΙ: Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2 - ΤΗΛ.: 210 80 55 755(ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ GOLDEN HALL - HELEXPO)

• AΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ 18 - ΤΗΛ.: 210 64 50 004, 210 64 65 550 (AΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΓ.ΣΑΒΒΑΣ»)

AΞΕΣΟΥΑΡ ΜΑΛΛΙΩΝ • ΤΥΡΜΠΑΝ • ΜΑΝΤΗΛΙΑ • ΣΚΟΥΦΙΑ

Απαντήστε στις παρακάτω ερω-τήσεις με ειλικρίνεια. Αν έστω και σε ελάχιστες από αυτές είστε θετι-κοί, τότε έχετε χαρακτηριστικά του εθισμού αυτού και χρειάζεστε βο-ήθεια.

Δεν είμαι σαφής ως προς την οικονο-μική μου κατάσταση. Δεν γνωρίζω από ισοζύγιο πληρωμών, τα μηνιαία έξοδα, τα επιτόκια δανείων, τα πρόστιμα ή τις υποχρεώσεις δανειακών συμβάσεων.

Συχνά «δανείζομαι» αντικείμενα όπως βιβλία, στυλό, μολύβια ή μικρά χρημα-τικά ποσά από φίλους και άλλους και αποτυγχάνω στο να τα επιστρέψω.

Δεν έχω συνήθεια να αποταμιεύω. Δεν προγραμματίζω για φόρους, για σύντα-ξη ή για άλλες μη επαναλαμβανόμενες, αλλά προβλέψιμες ανάγκες και έπειτα εκπλήσσομαι όταν πρέπει να τα καλύ-ψω. Έχω συμπεριφορά του τύπου «ζω για το σήμερα, δεν σκοτίζομαι για το αύριο».

Ψυχαναγκαστικές αγορές: δεν μπορώ να αρνηθώ μια «καλή ευκαιρία».Κάνω παρορμητικές αγορές. Αφήνω τις ετι-κέτες στα ρούχα, για να μπορώ να τα επιστρέψω. Δεν χρησιμοποιώ πράγμα-τα που έχω αγοράσει.

Δυσκολεύομαι να ανταποκριθώ σε βα-σικές οικονομικές μου υποχρεώσεις και/ή έχω μια υπερβολική αίσθηση εκπλήρωσης, όταν προκύπτουν τέτοι-ες υποχρεώσεις.

Νιώθω διαφορετικά όταν αγοράζω πράγματα με πίστωση απ’ ό,τι όταν τα πληρώνω με μετρητά, μια αίσθηση ότι ανήκω σε ένα κλαμπ, ότι είμαι αποδε-κτός, ότι είμαι ώριμος ενήλικος.

Ζω σε ένα χάος και σε ένα δράμα σε σχέση με τα χρήματα. Χρησιμοποιώ τη μια πιστωτική κάρτα για να πληρώ-σω την άλλη, δεν καλύπτω επιταγές, αντιμετωπίζω μια αδιάκοπη οικονομι-κή κρίση.

Έχω την τάση να ζω στα άκρα. Ζώντας με στρες από τον έναν λογαριασμό ως τον άλλο, πληρώνοντας την τελευταία στιγμή ασφαλιστικές καλύψεις υγείας ή την ασφάλεια του αυτοκινήτου, υπο-γράφοντας επιταγές με την ελπίδα ότι θα εμφανιστούν χρήματα για να τις κα-λύψω.

Έχω αδικαιολόγητες αναστολές και ενοχλούμαι να συζητάω για φυσιολο-γικά οικονομικά θέματα.

Δουλεύω υπερβολικά ή έχω εξαιρετικά μειωμένες απολαβές. Εργάζομαι επι-

Μια ιστορία που τα λέει όλαΈνας πρώην ψεύτης και κλέφτης βρίσκει μια ζωή γεμάτη τιμιότητα και αξιοπρέ-πεια.

«Μεγάλωσα σε ένα πλούσιο προάστιο της κεντρικής Νέας Υόρκης. Ήμασταν δύο αδέλφια υπερβολικά κακομαθημέ-να. Ο πατέρας μου είχε πολύ μεγάλο εισό-δημα και εμείς είχαμε ό,τι θέλαμε, όποτε το θέλαμε. Εκείνος, παιδί του μεγάλου οι-κονομικού κραχ, δούλευε σκληρά για να κερδίζει αυτά που ήθελε. Ήταν αποφασι-σμένος να μην ζήσει η οικογένειά του τέ-τοιες δυσκολίες. Φανταστείτε ότι από τη μια χρησιμοποιούσε το ίδιο χαρτομάντιλο μέχρι και 5 φορές για να κάνει οικονομία, κι από την άλλη ξόδευε 60.000 δολάρια σε μια στιγμή, για να αγοράσει σκάφος για να πηγαίνει βόλτα με τη μάνα μου. Η μά-να μου εργαζόταν κι αυτή και είχε τα «δικά

της» λεφτά ξεχωριστά από τα λεφτά της «οικογένειας».

Το πρότυπό μου για τη διαχείριση των χρημάτων ήταν κάκιστο. Δεν είχα καμιά εκπαίδευση στο πώς να διαχειρίζομαι χρή-ματα. Έμαθα από μικρός πώς να χειρίζο-μαι τους δικούς μου για να τους αποσπάω χρήματα. Το μόνο που χρειαζόμουν ήταν λίγα δάκρυα και ως δια μαγείας εμφανί-ζονταν τα λεφτά! Στην εφηβεία, δούλευα περιστασιακά, όπως όλοι οι συνομήλικοί μου, αλλά τα λεφτά δεν μου έφταναν πο-τέ. Όποτε ζητούσα χρήματα, η μητέρα μου μουρμούριζε κάτι για καλύτερη δια-χείριση των χρημάτων μου, εγώ ξεκινού-σα το δάκρυ και να τα χρήματα!

Έκανα και ένα σωρό άλλα φοβερά. Έκλεβα από τα πορτοφόλια των γονιών μου και από τις κρυψώνες στο σπίτι που φύλαγαν χρήματα. Έκλεβα από καταστή-

ματα. Το μεγάλο ερώτημα είναι «γιατί»; Εί-χα ό,τι ρούχο και ό,τι πράγμα ήθελα από τους γονείς μου. Γιατί χρειαζόταν να κλέ-βω; Ήταν πολύ σημαντική ερώτηση στην οποία δεν μπόρεσα να απαντήσω, πριν βρεθώ σε ομάδα υποστήριξης και μπω σε πρόγραμμα απεξάρτησης απ’ αυτό. Ήταν για να γεμίσω ένα συναισθηματικό κενό, το κενό της συνεχούς απουσίας του πα-τέρα μου, που δούλευε ασταμάτητα. Ένα κενό που βρισκόταν εκεί, επειδή ήμουνα μοναχικός και δεν είχα αρκετούς φίλους. Στην ομάδα υποστήριξης συνειδητοποίη-σα αυτά τα κενά και σήμερα τα γεμίζω με το πρόγραμμα απεξάρτησης.

Καθώς μεγάλωνα, σταμάτησα να κλέ-βω και πήγα στο κολέγιο, που μου το πλήρωναν εξ ολοκλήρου οι γονείς μου. Παρόλο που σήμερα εκτιμώ το γεγονός ότι μου το πλήρωναν όλο, τότε ένιωθα σαν

Ίσως να μην το έχετε ξανακούσει. Αν όμως είστε από εκείνους που έχουν φορτώσει τις πιστωτικές τους κάρτες μέχρι εκεί που δεν πάει άλλο, αν έχετε ήδη πάρει ένα σωρό καταναλωτικά δάνεια από τράπεζες τότε που τα έδιναν απλόχερα ή δανεικά από γνωστούς και φίλους και δεν έχετε να τα επι-στρέψετε, ίσως έχετε αυτό τον εθισμό. Διαβάστε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτόν και να ζή-σετε από εδώ και πέρα με το κεφάλι ψηλά, χωρίς να πετάγεστε από τον ύπνο σας μέσα στο άγχος.

φικές συμπεριφορές του παρελθόντος και να αλλάζω τον εαυτό μου προς το καλύτε-ρο. Σήμερα ζω μια ζωή γεμάτη, με ήσυχη συνείδηση, ειλικρίνεια, τιμιότητα και αξι-οπρέπεια».

«Shopping Therapy»: Η θεωρία ενός κρυμμένου εθισμού Άτομα που κάνουν αγορές βασισμένα στο παρορμητικό συναίσθημα, πιθανόν με-τά την αγορά ανεβάζουν την αδρεναλίνη τους στα ύψη. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν τα χαρακτηριστικά του ψυχαναγκαστικού αγοραστή. Προσοχή λοιπόν, γιατί αυτό στο οποίο επιδίδονταν τον καιρό πριν την κρίση, κυρίως οι εργαζόμενες γυναίκες με δικά τους χρήματα και σχετική οικονομική άνεση και ονόμαζαν Shopping Therapy, πολύ πιθανό να εξελίσσεται σε εθισμό. Την

14 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

εθισμός

Απo την ΛουκiΑ Ξεροyτσικου

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 15WWW.INFOTIMES.GR

εθισμόςνα μου το χρωστούσαν, ότι ήταν υποχρεω-μένοι γι’ αυτό. Όταν τέλειωσα το κολέγιο και έπιασα δουλειά, δεν ήξερα τί να κάνω με τα λεφτά μου. Δεν ήξερα από αποτα-μίευση, προϋπολογισμό και τα λοιπά. Τα ξόδευα με το που τα έπαιρνα. Έτσι είχα με-γαλώσει, γιατί να μη συνεχίσω με τον ίδιο σκοπό; Η μάνα μου συνέχιζε να μου πλη-ρώνει τους λογαριασμούς, το μανάβη, το ηλεκτρικό. Ένα κακομαθημένο παιδί με-γαλώνοντας γίνεται ένας κακομαθημένος ενήλικας.

Μια μέρα απόκτησα πιστωτική κάρ-τα και ξεκίνησα το σαφάρι. Τη φόρτωσα μέχρι το τελικό της όριο. Θα πλήρωνα το μίνιμουμ. Όταν έφτασα στο απροχώρη-το, αυτοπροσκλήθηκα στο σπίτι των γο-νιών μου και μετά το υπέροχο δείπνο, στη γνωστή ερώτηση των γονιών «πώς πάνε τα πράγματα» έβαλα τα κλάματα και τους είπα ότι δεν μπορώ να πληρώσω τη φουσκωμένη μου πιστωτική, ότι την κατέστρεψα κι ότι δεν θα την ξαναχρησι-μοποιήσω ποτέ. Ως δια μαγείας, υπογρά-φτηκε το τσεκ με το όλο το ποσό. Με το που το πήρα στα χέρια μου, το έβαλα στα πόδια. Αυτό γινόταν για χρόνια, ώσπου κά-ποια στιγμή σταμάτησα για ένα διάστημα να κάνω ανεξέλεγκτες αγορές, ούτε και ξέ-ρω, γιατί και πώς.

Μετά γνώρισα μια υπέροχη γυναίκα και την παντρεύτηκα Τότε ήμουνα καθαρός από χρέη. Πέντε χρόνια μετά, όταν γεννή-θηκε η δεύτερη κόρη μου, άρχισα να ξο-δεύω πάλι και να χρεώνομαι. Ήθελα να προσφέρω τα πάντα στις κόρες μου, γιατί έτσι είχα μάθει από τους γονείς μου. Άρ-χισα να κρύβω λεφτά από τη γυναίκα μου, να λέω ψέματα για λογαριασμούς εξόδων, να λέω ψέματα για το πού βρίσκω τα έξτρα λεφτά. Δυο χρόνια μετά πέθανε η μητέρα μου αιφνίδια κι ο πατέρας μου ήταν παρά-λυτος από εγκεφαλικό στο καροτσάκι. Τον έφερα να μείνει μαζί μας. Και τότε άρχισα να πληρώνω υπογράφοντας σαν να ήμουν εκείνος. Με πιστωτικές κάρτες που είχα πάρει εγώ στο όνομά του, ώσπου έφτα-σαν στο όριό τους. Κάποια στιγμή από θεϊκό χέρι, η γυναίκα μου άνοιξε το λο-γαριασμό της κάρτας του πατέρα μου και τότε της ομολόγησα την αλήθεια. Ότι ο δράστης για όλες τις αγορές ήμουν εγώ. Η γυναίκα μου είχε την εμπειρία άλλων προ-γραμμάτων υποστήριξης και ήξερε ότι το δικό μου θέμα είχε να κάνει με εθισμό. Με έφερε αμέσως σε επαφή με άτομα που παρακολουθούσαν ένα τέτοιο πρόγραμ-μα απεξάρτησης από τα χρέη και παρόλο που δεν το ήθελα, πήγα σε μια συνάντη-ση. Σαν από θαύμα από εκείνη την πρώτη μέρα σταμάτησα να χρεώνομαι.

Από τότε έχω έναν υποστηρικτή και εφαρμόζω καθημερινά το πρόγραμμα που με κρατάει καθαρό από χρέη, μέρα με τη μέρα. Σήμερα πια έχω ψυχική υγεία και ισορροπία στη ζωή μου. Η ομάδα αυ-τή μου έσωσε τη ζωή. Μου έμαθε πώς να ωριμάσω σαν υπεύθυνο άτομο και πώς να γεμίσω τις μαύρες τρύπες στη ζωή μου με πράγματα που έχουν αληθινή αξία, αντί για υλικά αγαθά, στα οποία εγώ μέ-χρι τότε «έκανα χρήση». Είμαι ευγνώμων σ’ αυτή τη δύναμη έξω από μένα, που με οδηγεί να βαδίζω το δρόμο της νηφαλιό-τητας, να αναγνωρίζω τις αυτοκαταστρο-

Οι παρορμητικές αγορές, αυτές στις οποίες κάποιος δεν μπορεί να αντισταθεί,

ενώ δεν διαθέτει πραγματικά τα χρήματα

για να τις πληρώσει, είναι αληθινός ψυχαναγκασμός.

ΨυχαΝαγκαστΙκOσμε τα χρEη

ΑΘΗΝΑ: Φρύνης 7, Παγκράτι, Τ.Κ. 116 34

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Μοναστηρίου 90, Τ.Κ. 546 27

Υπηρεσίες Αποδελτίωσης Εντύπων, Social Media,Internet, Τηλεόρασης, Ραδιοφώνου και Διεθνών Mέσων

www.clipnews.gr

ΑποδελτίωσηTV & RadioΠαρακολουθούμε τις ειδήσεις σας σε Τηλεοπτικούς και Ραδιοφωνικούς σταθμούς

Αποδελτίωση Εντύπων Αποδελτίωση InternetΑποδελτίωση Social Media Αποδελτίωση TV & RADIO Αποδελτίωση Διεθνών Μέσων

Υπηρεσίες προστιθέμενης αξίας

Οι ενδείξεις του ψυχαναγκαστικού με τα χρέη

περασμένη δεκαετία ο περισσότερος γυ-ναικείος πληθυσμός παρασυρόταν σε τέ-τοιες αγορές από καταναλωτικά πρότυπα, εντελώς λανθασμένα, όπως αποδεικνύε-ται σήμερα. Οι αγορές που χρησιμοποι-ούνται ως επιβράβευση του εαυτού στο έπακρο, χαρακτηρίζουν κάποιον ως ψυ-χαναγκαστικό με τα χρέη. Οι παρορμητι-κές αγορές, αυτές στις οποίες κάποιος δεν μπορεί να αντισταθεί, ενώ δεν διαθέτει πραγματικά τα χρήματα για να τις πληρώ-σει, είναι αληθινός ψυχαναγκασμός. Είναι ένας ύπουλος εθισμός που δεν αναγνω-ρίζεται εύκολα. Ένα άλλο δείγμα μη φυ-σιολογικό είναι η συμπεριφορά κάποιου να κρύβει τις αγορές του ή και τις σακού-λες των αγορών του από άλλους ανθρώ-πους Εδώ χρειάζεται η βοήθεια ειδικών, ή η ένταξη σε ομάδα με πρόγραμμα υπο-στήριξης.

Έχε τον υποστηρικτή μαζί σου στα ψώνια Όπως οι αλκοολικοί, έτσι και οι εθισμένοι στις αγορές έχουν ανάγκη από έναν άλ-λον ψυχαναγκαστικό που έχει ανανήψει από τον ίδιο εθισμό, ως υποστηρικτή. Συ-στήνεται επίσης οι εθισμένοι στις υπερβο-λικές αγορές να ζητούν από άλλα άτομα που εμπιστεύονται να τους συνοδεύουν στις αγορές τους για να μην υποτροπιά-ζουν.

Διευθύνσεις σχετικές στο διαδίκτυο στα αγγλικά: www.debtorsanonymous.orgwww.overspendersanonymous.com

πλέον ώρες για να κερδίσω χρήματα για την πληρωμή των πιστωτών μου. Χρησιμοποιώ το χρόνο αναποτελεσμα-τικά. Δέχομαι εργασίες κατώτερες των ικανοτήτων μου και του μορφωτικού μου επιπέδου.

Δεν έχω προθυμία να φροντίζω τον εαυτό μου και να του δίνω αξία. Ζω σε στερήσεις που έχω επιβάλει ο ίδιος

στον εαυτό μου. Αρνούμαι τις βασικές μου ανάγκες για να πληρώσω τους πι-στωτές μου.

Έχω το συναίσθημα ή την ελπίδα ότι στην ανάγκη κάποιος άλλος θα με φρο-ντίσει, ώστε να μη φτάσω σε σοβαρά οικονομικά προβλήματα, ότι θα υπάρ-χει πάντα κάποιος που μπορώ να βασι-στώ πάνω του.

Οι συναισθηματικές επιπτώσεις στα παιδιά με επιληψία: Πως μπορούν να βοηθηθούν για να τις αντιμετωπίσουν

16 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

παιδική επιληψία

Ένα παράδειγμα:...Ένα ζευγάρι γονέων, το οποίο έρχονταν συστηματικά σε συμβουλευτική ενώ ο έφηβος γιός τους ήταν σε ψυχοθεραπεία με άλλο ψυχοθεραπευτή, μετά από 1,5 χρόνο υποστήριξης καταφέρνουν να μι-λήσουν για τις αγωνίες και τους φόβους τους για την επιληψία. Η μητέρα, κατα-γόμενη από την επαρχία, αναφέρει ότι φοβόνταν από παιδί ακόμα και την λέξη επιληψία γιατί στην κοινωνία τους θεω-ρείτο κάτι σαν τρέλα. Μετά συμπληρώνει ότι «αυτό που φοβόμουνα τόσο πολύ το έζησα μέσα από το παιδί μου». Ο πατέρας εξέφρασε τις αγωνίες για την νοητική κα-τάσταση και ότι αυτό που πάντα φοβόνταν ήταν μήπως μείνει χαζό το παιδί του λόγο της ασθένειας αυτής……Ίσως κάποιος διερωτηθεί πως αλήθεια να ένιωθε αυτό το παιδί που από τα τρία του σχεδόν χρόνια αυτό που ασυνείδητα προ-βάλλονταν πάνω του ήταν είτε η “τρέλα” είτε η “χαζομάρα”. Με πόσες αγωνίες και φόβους τόσο οικογενειακούς όσο και προ-σωπικούς, συνοδεύτηκε η επιληψία του. Μεγαλώνοντας ως έφηβος ανέπτυξε ιδε-οψυχαναγκαστική νεύρωση και απέδιδε μέτρια στο σχολείο. Σε ψυχομετρική αξι-ολόγηση που του έγινε, το τεστ νοημοσύ-νης έδειξε οριακώς χαμηλή νοημοσύνη.

Παρόλο που η επιληψία είναι μία ορ-

γανική κατάσταση, το άτομο με επιληψία έχει να αντιμετωπίσει ψυχολογικές και κοι-νωνικές επιπτώσεις.

Επίδραση στην εικόνα “εαυτού”Η κατάσταση του σώματος του ανθρώ-που παίζει σημαντικό ρόλο στην δημιουρ-γία της ταυτότητας, της αυτοαντίληψης. Ανακαλύπτοντας ότι ο εγκέφαλος δεν λει-τουργεί όπως ο εγκέφαλος των άλλων δη-μιουργεί μία αλλαγή στην εικόνα σώματος και κατά επέκταση στην εικόνα εαυτού. Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να προκύ-ψει από την αίσθηση του εαυτού ως λιγό-τερου ικανού από άλλους.

Η διάγνωση μπορεί να επιφέρει διάφο-ρες συναισθηματικές δυσκολίες. Συνή-θως η συνειδητοποίηση της κατάστασης αυτής περνάει από τα στάδια του πένθους που είναι το αρχικό σοκ, αγωνία, διαπραγ-μάτευση και άρνηση, εσωτερικευμένος και εξωτερικευμένος θυμός, αναγνώρι-ση και τέλος αποδοχή της κατάστασης. Συνήθως αυτά τα συναισθήματα τα βιώ-νει πρώτα το οικογενειακό περιβάλλον και στην συνέχεια το παιδί όταν φτάνει στην ηλικία να ενημερωθεί για αυτό. Η αντιμε-τώπιση του παιδιού καθορίζεται σε μεγά-λο βαθμό από την διαχείριση των γονέων. Στο αρχικό παράδειγμα, οι γονείς αντιμε-τωπίζοντας την επιληψία σαν στίγμα και

και έκανε πολλές εξετάσεις στο νοσοκο-μείο και πόσο φοβισμένη ήταν. Κάθε φο-ρά που έβλεπε τους γιατρούς-νοσηλευτές τρόμαζε...

Όλες αυτές οι συναισθηματικές εμπλο-κές μπορεί να επιφέρουν από ήπιες έως σοβαρές ψυχικές διαταραχές, οι οποίες με την σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν το παιδί/ έφηβο και σε μία μη καλή συνερ-γασία με τους θεραπευτές-ιατρούς και με την ιατροφαρμακευτική αγωγή.

Οι γονείς συχνά αναφέρουν ότι οι ίδιοι δίνουν τα φάρμακα στα παιδιά τους και στους εφήβους και τους υπενθυμίζουν την ώρα πρόσληψής τους. Μία μητέρα αναφέρει ότι εάν δεν τα βάλει η ίδια στο στόμα της έφηβης κόρης της εκείνη πει-σματικά δεν θα τα πάρει.

Επιδράσεις στην οικογένειαΗ διάγνωση της επιληψίας του παιδι-ού συχνά οδηγεί τους γονείς σε αυξημέ-νο βαθμό άγχους, το οποίο συντελεί σε υψηλότερα επίπεδα διαζυγίου. Επίσης, η προσήλωση των γονέων στο παιδί με την επιληψία τείνει να δημιουργεί συναισθή-ματα εγκατάλειψης του αδελφού/ής και κακές σχέσεις μεταξύ των αδελφιών.

...Δύο γονείς κατά την πρώτη συνάντη-ση τους για την αναζήτηση ψυχολογικής βοήθειας του παιδιού τους, ηλικίας 12χρ. και το οποίο από τριών χρονών παρουσί-ασε επιληπτικές κρίσεις, αναφέρουν ότι νιώθουν πολύ άσχημα προς το δεύτερό τους παιδί ,το οποίο είναι σαν να μεγαλώ-νει μόνο του επειδή έχουν πέσει πάνω στο πρώτο τους όχι μόνο της επιληψίας αλλά και των μαθησιακών του δυσκολιών στο σχολείο. Η μικρότερή τους κόρη,8χρ., συ-χνά παραπονιέται που δεν της δίνουν τό-σο σημασία...

Επιδράσεις στο σχολείοΈνα υψηλότερο ποσοστό μαθησιακών δυσκολιών και δυσκολιών στην μνήμη παρουσιάζεται σε παιδιά με επιληψία. Διαταραχές προσοχής παρουσιάζονται κατά τις κρίσεις, ειδικά κατά τις «αφαιρέ-σεις». Οι αντενδείξεις των αντιεπιληπτι-κών φαρμάκων αυτές ειδικά της ζαλάδας και της μείωσης της προσοχής μπορεί να επιδράσουν στην σχολική επίδοση. Η δυ-νατότητα τους να συγκεντρωθούν και να συγκρατήσουν πληροφορίες είναι μειωμέ-νη αλλά και η κόπωση λόγω της έντονης προσπάθειας επέρχεται γρηγορότερα.

...Ένας νεαρός έφηβος με επιληψία αναφέρει πόσο δυσκολεύεται στο γυμνά-σιο γιατί δεν μπορεί να συγκεντρωθεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Οι καθηγη-τές του, παρόλο που έχει λάβει επίσημη γνωμοδότηση από ΚΕΔΔΥ για τις μαθη-σιακές του δυσκολίες, δεν τον υποστηρί-ζουν με τον κατάλληλο τρόπο και ενίοτε τον αποκαλούν και τεμπέλη. Ο ίδιος ανα-φέρει πόσο απογοητευμένος είναι που προσπαθεί και δεν τα καταφέρνει ανάλο-

γα με την προσπάθεια που καταβάλει. Σε ερώτηση μου πως θα ήθελε να βοηθηθεί μέσα από τις δικές μας συναντήσεις μου απάντησε ότι θα ήθελε να τον βοηθήσω να μπορέσει να συγκεντρωθεί και να βρει ένα τρόπο να τα καταφέρει……

Συμπεράσματα και προτάσεις Οι επιδράσεις της επιληψίας στο άτομο αλλά και στο περιβάλλον του καλούν σε ψυχολογική, μαθησιακή και κοινωνική υποστήριξη.

Ο ιατρός που παρακολουθεί το άτομο με επιληψία μπορεί να παρέχει κάποια αρ-χική βοήθεια αλλά όχι με την διάρκεια και συστηματικότητα που χρειάζεται. Πέραν της πληροφόρησης που είναι αναγκαία, είναι σημαντικό τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά να παραπέμπονται σε μονάδες ψυχικής υγείας για να λάβουν την υπο-στήριξη που χρειάζονται. Η υποστήριξη περιλαμβάνει τις αναγκαίες παρεμβάσεις μετά την εκτίμηση των αναγκών του ατό-μου και της οικογένειας. Πολλές φορές παρατηρείται μία προκατάληψη απένα-ντι σε αυτές τις υπηρεσίες τόσο από τους γονείς όσο και από ιατρικό προσωπικό. Άλλες φορές οι γονείς είναι τόσο απορ-ροφημένοι αλλά και αγχωμένοι από την ίδια την νόσο ώστε αφήνουν τις τόσο επί-σης σημαντικές συναισθηματικές και μα-θησιακές επιπτώσεις στο παιδί. Η έγκαιρη και αξιόπιστη παρέμβαση μπορεί να απο-τρέψει δευτερογενείς επιδράσεις στο άτο-μο, τις οποίες ακόμα και αν ρυθμιστούν οι επιληπτικές κρίσεις του αυτές θα συνε-χίζουν να υπάρχουν και να παίζουν ρόλο στην ζωή του και στις επιλογές του.

Οι γονείς της έφηβης που βρίσκονται σε συμβουλευτική εδώ και δύο χρόνια αναφέρουν σε μία συνάντηση πόσο ασφα-λείς νιώθουν τώρα που συνεργάζονται με μία ομάδα ειδικών (νευρολόγο, παι-δοψυχιάτρο, ψυχολόγο) και είναι βέβαι-οι ότι όλα θα πάνε καλύτερα τώρα. Ήδη παρατηρούν αλλαγές στην κόρη τους, η οποία μπορεί να διαχειρίζεται καλύτερα τον εαυτό της και το θέμα της κατάστασής της, οι ίδιοι δεν νιώθουν ούτε ντροπή ούτε αδυναμία λόγω αυτού και αντιδρούν πολύ πιο ψύχραιμα στις τυχόν κρίσεις της κόρης τους. Αναφέρουν χαρακτηριστικά, ότι δεν φοβούνται πλέον και αισιοδοξούν για το μέλλον γιατί τώρα ξέρουν ότι αυτή η κα-τάσταση δεν θα εμποδίσει την κόρη τους να συνεχίσει την ζωή της, δεν την βλέπουν πια ως «ανάπηρη» αλλά ως ένα άτομο με πολλές δυνατότητες και προκλήσεις στην ζωή της.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΑθΑνΑΣίΑ Κοτρώνη, M.Sc. Ψυχολόγος-Εκπ/νη Ψυχοθεραπεύτρια Παιδιών και Εφήβων

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 17WWW.INFOTIMES.GR

παιδική επιληψία

Αθανασία Κοτρώνη, M.Sc.Ψυχολόγος-Εκπ/νη Ψυχοθεραπεύτρια

Παιδιών και ΕφήβωνΕυαγγελιστρίας 26-28, Γλυφάδα

210-9645806

Παρόλο που η επιληψία είναι μία οργανική

κατάσταση, το άτομο με επιληψία έχει να

αντιμετωπίσει ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις

κάτι το οποίο είναι ακατανόμαστο δεν μπόρεσαν να διευκολύνουν το παιδί τους να αποδεχτεί την κατάσταση και αυτό πή-ρε παθογόνους δρόμους έκφρασης στην μετέπειτα ζωή του και ειδικότερα με την έναρξη της εφηβείας.

Άλλες συναισθηματικές καταστάσεις που μπορεί να βιωθούν είναι το άγχος, το οποίο προκύπτει από το απρόβλεπτο χα-ραχτήρα των κρίσεων και την αίσθηση της αδυναμίας του ελέγχου και της α-βοηθη-σίας. Συχνά το άγχος συνοδεύεται και από ενοχή. Ο συνδυασμός του άγχους και της ενοχής μπορεί να δημιουργήσει καταθλι-

πτικό συναίσθημα έως και κατάθλιψη....Ένας άλλος έφηβος αναφέρει σε μία

συνεδρία ότι πάντα έχει την αγωνία για το πότε μπορεί να του έρθει η κρίση, αν και δεν το σκέφτεται καθημερινά. Μετά συμπληρώνει ότι δεν ξέρει τι γίνεται εκεί στο κεφάλι του και ότι για χρόνια πίστευε ότι είχε κάτι το πολύ παράξενο, ίσως κά-τι τρελό…

Οι επαναλαμβανόμενες ιατρικές εξετά-σεις εγείρουν συχνά άγχος. Το παιδί βιώνει εγκεφαλογραφήματα και αξονικές στην καλύτερη περίπτωση μία φορά ετησίως, οι οποίες του αναβιώνουν τόσο την αρχική τραυματική περίοδο της ζωής του όσο και την ίδια την παρούσα κατάσταση.

...Ένα κορίτσι κάθε φορά που ήταν να κάνει εγκεφαλογράφημα αντιδρού-σε πολύ έντονα στους γονείς της και δεν συνεργάζονταν με το ιατρικό προσωπι-κό. Ξέσπαγε σε κλάματα και δεν έμπαι-νε στο εξεταστήριο. Μερικές φορές είχαν αναγκαστεί για να τελειώνουν την εξέτα-ση να το κάνουν με ένα μάλλον απότομο και βίαιο τρόπο. Αργότερα ως έφηβη εκ-μυστηρεύτηκε ότι φοβόνταν ότι κάτι κα-κό θα της έκαναν και ότι κάτι κακό έκρυβε το κεφάλι της και ήταν τρομοκρατημένη. Συζητώντας παραπέρα ανακάλεσε την πε-ρίοδο που ήταν περίπου πέντε χρονών, τό-τε που πρωτοπαρουσιάστηκαν οι κρίσεις

Η νέα freepress μηνιαία εφημερίδα

από τον κλάδο της υγείας που κάνει τη διαφορά:

Διαφημιστικό τμήμα210-32.44.444,

κιν.: 6978-440258κος Μάρκος Μητσός

www.infotimes.gr • www.ινφο.gr

• Με τιράζ 40.000 εντύπων κάθε μήνα• Με χιλιάδες αναγνώστες κάθε ηλικίας• Με δυναμική παρουσία σε όλα τα δημόσια και

ιδιωτικά νοσοκομεία, στα πιο κεντρικά σημεία της Αθήνας και σε όλα τα δημοφιλή καφέ όλης της Αττικής

• Με επιλογές από τις πιο ενδιαφέρουσες έγκυρες πληροφορίες απ’ όλο τον κόσμο και την Ελλάδα, γύρω από τον κλάδο της υγείας, της ευεξίας, με δημοσιογραφικές έρευνες, με αποκλειστικές συνεντεύξεις, με επιστημονικά σχόλια και με θέματα που απασχολούν τον άνθρωπο, τις σχέσεις και το περιβάλλον.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ ΣΤΗΝ

Ψυχοθεραπεία με skype;

Προκειμένου να γίνει ευκολότερη η πρόσβαση στο χώρο της ψυ-χικής υγείας σε όσους το χρειά-

ζονται, προσφέρεται από Ψυχολόγους η καινοτόμος υπηρεσία της ψυχολογι-κής υποστήριξης και συμβουλευτικής μέσω τηλεδιάσκεψης με το πρόγραμ-μα skype.

Η διαδικασία είναι απλή και προϋπο-θέτει μόνο την δυνατότητα σύνδεσης στο διαδίκτυο. Προηγείται τηλεφωνική επικοινωνία με τον θεραπευτή, για να οριστεί η ακριβής ώρα της σύνδεσης, όπως κι ο τρόπος που θα καταβάλλεται το αντίτιμο της συνεδρίας.

H υπηρεσία όμως δεν έχει σαν σκο-πό την αντικατάσταση της επίσκεψης στο χώρο του ειδικού, προκειμένου να αποφύγει κάποιος την μετακίνηση. Η

τεχνολογία δίνει μεν δυνατότητες, αλλά παρεμβάλλεται στην ανθρώπινη θερα-πευτική σχέση. Αν η εικόνα κι ο ήχος της σύνδεσης είναι κακής ποιότητας, μπο-ρούν να εμποδίσουν την εξέλιξη της συ-νεδρίας, ενώ η έλλειψη της φυσικής παρουσίας μπορεί να λειτουργήσει κα-ταλυτικά στη δημιουργία ή μη, σχέσης εμπιστοσύνης με τον θεραπευτή.

Η συνεδρία μέσω τηλεδιάσκεψης, στοχεύει να καλύψει όσους δεν μπορούν να μετακινηθούν λόγω ειδικών συνθη-κών της υγείας τους ή θα ήθελαν μία έγκυρη πρώτη γνώμη για το πρόβλημα τους, αλλά και άλλες ιδιαίτερες περιπτώ-σεις. Απευθύνεται σε άτομα που ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές και δεν έχουν άμεση πρόσβαση σε Ψυχολόγο – Ψυχο-θεραπευτή ή άτομα που ζουν μόνιμα

στο εξωτερικό και αναζητούν θεραπευ-τή που μιλά τη μητρική τους γλώσσα. Ακόμη καλύπτονται περιπτώσεις ατό-μων που λόγω επαγγέλματος μετακι-νούνται συνεχώς όπως και άλλους που βρέθηκαν εγκλωβισμένα σε περιοχές κρίσεων (πρόσφατα συμπατριώτες μας στη μέση Ανατολή) και χρειάζονται άμε-σα ψυχολογική υποστήριξη.

Ίσως το μέλλον μας επιφυλάσσει εκ-πλήξεις και τελικά μπορέσουμε ακόμα και να «διακτινιστούμε».

Η τηλεοπτική σειρά επιστημονικής φαντασίας Star treck, έχει εξάψει στο παρελθόν τη φαντασία μικρών και μεγάλων. Κυρίως μας συνάρπασε η ιδέα, ότι στο μακρινό μέλλον θα έχουμε στη διάθεση μας τεχνικά μέσα, που κατανικούν το χρόνο και την απόσταση. Το μέλλον τελικά δεν ήταν τόσο μακρινό κι η τηλεπικοινωνία με εικόνα, δεν είναι προϊόν σεναρίου επιστημονικής φαντασίας, αντίθετα έγινε σημαντικό μέσο ανθρώπινης επικοινωνίας κι επιστημονικής μελέτης και εργασίας

18 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

ψυχολογίαΨυχολογικό τέστ προσωπικότηταςΥπάρχουν μόνο 4 ερωτήσεις και αν τις δειτε όλες πριν τελειώσετε, δεν θα έχε-τε ειλικρινή αποτελέσματα. Προχωρεί-στε σιγά-σιγά και κάντε κάθε άσκηση. Μην κοιτάτε τα επόμενα. Δώστε μία απάντηση για κάθε ερώτηση.

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

1. Βάλτε τα παρακάτω 5 ζώα, με τη σειρά προτίμησής σας.• Αγελάδα • Τίγρης • Πρόβατο • Αλο-γο Γουρούνι

2. Γράψτε μία λέξη που περιγρά-φει κάθε ένα από τα παρακάτω:• Σκύλος • Γάτα • Αρουραίος • Καφές • Θάλασσα

3. Σκεφτείτε κάποιον (που επίσης σας ξέρει και είναι σημαντικός για εσάς), τον οποίο μπορείτε να τον συσχετίσετε με τα παρακάτω χρώματα (μην δώσετε την ίδια απάντηση 2 φορές. Κάθε χρώμα πρέπει να έχει και άλλο όνομα προσώπου)• Κίτρινο • Πορτοκαλί • Κόκκινο • Ασπρο • Πράσινο

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

1. ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΕΣ• Η Αγελάδα εκφράζει την ΚΑΡΙΕΡΑ• Η Τίγρης εκφράζει την ΥΠΕΡΗΦΑ-

ΝΕΙΑ• Το Πρόβατο εκφράζει την ΑΓΑΠΗ• Το Αλογο εκφράζει την ΟΙΚΟΓΕ-

ΝΕΙΑ• Το Γουρούνι εκφράζει τα ΧΡΗΜΑΤΑ

2. ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ/ΕΡΜΗΝΕΙΑ• Η περιγραφή που έδωσες για το

ΣΚΥΛΟ, υποδηλώνει την προσωπι-κότητά σου.

• Η περιγραφή που έδωσες για τη ΓΑΤΑ, υποδηλώνει την προσωπικό-τητα του συντρόφου σου.

• Η περιγραφή που έδωσες για τον ΑΡΟΥΡΑΙΟ, υποδηλώνει την προ-σωπικότητα των εχθρών σου..

• Η περιγραφή που έδωσες για τον ΚΑΦΕ, υποδηλώνει το πως ερμη-νεύεις το σεξ.

• Η περιγραφή που έδωσες για τη ΘΑΛΑΣΣΑ, υποδηλώνει την ίδια σου τη ζωή.

3.ΠΡΟΣΩΠΑ• Κίτρινο: Κάποιος που δεν θα ξεχά-

σεις ποτέ !• Πορτοκαλί: Κάποιος που υπολογί-

ζεις για πραγματικό σου φίλο.• Κόκκινο: Κάποιος που αγαπάς

πραγματικά• Ασπρο: Η δίδυμη ψυχή σου• Πράσινο: Κάποιος που δεν θα ξεχά-

σεις για την υπόλοιπη ζωή σου.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΡΙΑ ΣΟυΡΡΗ Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

ΜΑρΙΑ ΣουρρΗ Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Μέλος του γερμανικού ιατρικού-ψυχοθεραπευτικού συλλόγουwww. psychology-athens.gr

MAΡΤΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 19

ΚΛΑΣΙΚΗ ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΗ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗ LASER ΣΤΗ ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΗ

Στις γυναίκες η αύξηση του σωματι-κού τους βάρους συχνά προκαλεί αύξηση του λίπους στους μηρούς

και τους γλουτούς, ενώ στους άνδρες στην κοιλιά. Οι ασθενείς με απόλυτη έν-δειξη για λιποαναρρόφηση είναι εκείνοι που έχουν εντοπισμένο λίπος που αντι-στέκεται στη δίαιτα και τη γυμναστική. Είναι μια χειρουργική επέμβαση που ανάλογα με την έκτασή της μπορεί να γίνει με γενική ή τοπική αναισθησία.

Η επιπλοκές είναι εξαιρετικά σπάνι-ες. Είναι σημαντική η ενημέρωση του ασθενούς από τον πλαστικό χειρουρ-γό προεγχειρητικά ούτως ώστε να έχει ρεαλιστικές προσδοκίες. Αμέσως μετά την χειρουργική επέμβαση εφαρμόζε-ται ειδικός κορσές ο οποίος παραμένει για τρεις περίπου εβδομάδες και βοηθά στη μείωση του μετεγχειρητικού οιδή-ματος. Ο πόνος είναι απόλυτα ελεγχό-μενος με κοινά παυσίπονα (όχι ασπιρίνη) και οι μώλωπες (μελανιές) υποχωρούν σταδιακά.

Η κλασική μέθοδος της λιποα-ναρρόφησης έχει σχεδόν εντελώς πλέον αντικατασταθεί με εκείνη της λι-ποαναρρόφησης με τη χρήση LASER ή LASERASSISTEDLIPOSUCTION (LAL).

Πρόκειται για μια επαναστατική τε-χνολογία που έχει αλλάξει εντελώς την έννοια της λιποαναρρόφησης στην Πλα-στική Χειρουργική.

Η διαφορά τους έγκειται στο ότι στην πρώτη μέθοδο ο πλαστικός χειρουργός με ρυθμικές κινήσεις της ειδικής κάνου-λας διαλύει χειρωνακτικά το λίπος και μετά το αναρροφά, ενώ στη δεύτερη μέ-θοδο με τη χρήση του LASER το στέρεο λίπος μετατρέπεται σε υγρή μορφή και στη συνέχεια το αναρροφά χωρίς να προ-καλείται καταστροφή των γύρω ιστών, των μικρών αγγείων και των νεύρων της περιοχής το οποίο πρακτικά σημαίνει λι-

γότερη απώλεια αίματος και λιγότερος μετεγχειρητικός πόνος.Πρόκειται για ένα υπερεξειδικευεμένο τελευταίας τε-χνολογίας μηχάνημα LASER στο χώρο του χειρουργείου. Εισάγουμε μια οπτι-κή ίνα LASER στην περιοχή που θέλουμε να αφαιρέσουμε λίπος. Χρησιμοποιούμε δύο διαφορετικά μήκη κύματος, αφενός μεν για να λιώσουμε το λίπος και στη συ-νέχεια να το απομακρύνουμε με πολύ λεπτή κάνουλα και αφετέρου για να γί-νει σύσφιξη στο δέρμα γύρω από την πε-ριοχή της επέμβασης.

Η τεχνική της LAL πλεονεκτεί της κλασικής μεθόδου και μετεγχειρητικά, κυρίως όσον αφορά στο αποτέλεσμα. Η μετατροπή του λίπους σε υγρή μορ-φή επιτρέπει αναρρόφηση ακόμα μεγα-λύτερης ποσότητας λίπους, ενώ με την κλασική υπήρχαν περιορισμοί, χωρίς κα-ταστροφές των μικροαγγείων. Έτσι δεν υφίσταται πρακτικά διεγχειρητική αι-μορραγία, ούτε δημιουργούνται αιμα-τώματα και δυσμορφίες του δέρματος και επιπλέον οι ουλές από την επέμβα-ση είναι σχεδόν αόρατες. Το αποτέλε-σμα είναι άμεσα ορατό και προπαντός μόνιμο.

Η επέμβαση με την συγκεκριμένη τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί όπως και η κλασική λιποαναρρόφηση σε μη-ρούς, γλουτούς, κοιλιά, μέση, ράχη, γά-μπες, αστραγάλους, γόνατα, προγούλι, βραχίονες, μαστούς (γυναικομαστία σε άντρες) κλπ

Η επέμβαση μπορεί να γίνει με τοπική ή γενική νάρκωση όπως θα καθορίσει ο γιατρός ανάλογα με την έκταση των περιοχών που θα υποβληθούν σε λιποα-ναρρόφηση, χωρίς δηλαδή να χρειαστεί παραμονή στην κλινική περισσότερη των λίγων ωρών (ODS). Μπορεί μάλιστα κανείς να επιστρέψει στις καθημερινές δραστηριότητες σχεδόν άμεσα.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΥΑΓΓΕΛΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΔΗ, Πλαστικός Χειρουργός Νοσοκομείου ΙΑΣΩ E-mail: ikonomidis@me.com

Είναι πλέον γνωστό ότι η λιποαναρρόφηση είναι η αφαίρεση τοπικού λίπους κάτω από το δέρμα με τη χρήση ειδικής κάνουλας διαμέτρου περίπου 3 mm, με τομή εισόδου της τάξεως του 1mm, πράγμα που μας επιτρέπει να αφαιρέσουμε λίπος με μεγάλη ακρίβεια με τη βοήθεια ισχυρής αρνητικής πίεσης. Αφορά σε περιοχές όπως ισχία, μηρούς, γλουτούς, κοιλιά, λαγόνια, κορμό, στήθος (γυναικομαστία σε άνδρες), βραχίονες, γόνατα, κνήμες και λαιμό.

ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΔΗΣΠλαστικός Χειρουργός Νοσοκομείου ΙΑΣΩ

(Για ερωτήσεις σχετικά επικοινωνείτε με e-mail: ikonomidis@me.com)

u Ταχύτερη ανάνηψη-επούλωση

u Λιγότεροι μώλωπεςu Λιγότερος πόνοςu Ελάχιστη αιματική απώλειαu Ελάχιστο οίδημαu Ομαλότερη υφή δέρματοςu Σύσφιξη του δέρματοςu Αόρατες ουλές

Η LAL αποτελεί μέθοδο επιλογής για την σύγχρονη γυναίκα και τον σύγχρονο άντρα. Συνδυάζει άψογη τεχνική, αυξημένη ασφάλεια και εκπληκτικό αποτέλεσμα.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ

WWW.INFOTIMES.GR

έρευνα

WWW.INFOTIMES.GR20 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012

σωματική άσκηση και υγεία σωματική άσκηση και υγεία

Γιατί να επιλέξουμε το Personal Training;Για άμεσα αποτελέσματα με ποικίλα προ-γράμματα που προκαλούν το σώμα να λειτουργήσει. Η λειτουργική προπόνηση (functional Training) προλαβαίνει και αντι-μετωπίζει τυχόν κακώσεις, βοηθάει στη μεί-ωση του σωματικού βάρους, ενισχύει την αποδοτικότητα και βελτιώνει αισθητά τον τρόπο ζωής του αθλούμενου.

Πώς μπορούμε να το επιτύχουμε αυτό με την ατομική γυμναστική;Με τη συνδυαστική χρήση καινοτόμων τε-χνικών και προπονητικών μεθόδων που στοχεύουν στην καλύτερη απόδοση κατά την καθημερινή δραστηριότητα, προσαρ-μοσμένα σε ένα εξειδικευμένο ατομικό πρό-γραμμα για κάθε έναν αθλούμενο.

Ποιες είναι αυτές οι καινοτόμες τεχνι-κές που εφαρμόζει ένας προσωπικός

γυμναστής ξεχωριστά για κάθε αθλού-μενο;Είναι η προπόνηση στην ύπαιθρο και η επα-φή με το φυσικό περιβάλλον, που ευνοεί την καλύτερη οξυγόνωση από ό,τι σε κλειστούς χώρους, η εκτόνωση και η καλύτερη ψυχο-λογία που αποκτά ο αθλούμενος δίπλα στον έμπιστο προπονητή του, που κατανοεί τις δυνατότητες και τις επιθυμίες του. Συνδυά-ζουμε όλες τις προπονητικές αξίες ενός προ-γράμματος, όπως η αερόβια ικανότητα για καλή φυσική κατάσταση, η μυϊκή δύναμη και η μυϊκή αντοχή, η ευλυγισία, η ευκινη-σία, η εκρηκτικότητα (ταχύτητα λειτουργίας ενός μυός σε δεδομένο χρόνο), και η ελαστι-κότητα του κάθε μυός. Εφαρμόζουμε πολ-λές μυϊκές διατάσεις πριν, κατά τη διάρκεια και στο τέλος του προγράμματος για να απο-φύγουμε τυχόν μικροτραυματισμούς.

Και ποιες είναι οι προπονητικές μέθο-δοι;

Η χρησιμοποίηση του προγράμματος προ-πόνησης κυκλικά σε διαφορετικούς χώ-ρους, όπως σε κολυμβητήριο (κολύμβηση και aqua aerobic ή αεροβίωση στο νερό) σε προπονητήρια στίβου, σε παραλίες (στην άμμο), σε πλαγιά(προπόνηση στο βουνό) ή στο σπίτι. Η προσέγγιση του προγράμ-ματος με εναλλαγές στο χώρο εφαρμογής του, μας δίνει τη δυνατό-τητα, αν το έχουμε επιλέ-ξει, να ασχοληθούμε με περισσότερες δεξιότητες (αθλήματα) έχοντας πά-ντα τον ίδιο προπονητικό στόχο, αυτόν που θέτουμε στην αρχή.

Ποιος επιλέγει το πού θα γίνει η προπόνηση;Ο αθλούμενος, ανάλογα με τη συγκεκριμένη στό-χευση του προγράμματός

Η προσωπική άσκηση δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη όλου του οργανισμού μας, που αν τον φροντίσουμε σωστά και συστηματικά, θα μας το ανταποδώσει άμεσα με ζωτική ενέργεια, μυϊκή δύναμη και αντοχή, ευεξία και αστείρευτη θετική διάθεση, ακόμα και σε καιρούς περικοπών. Του το χρωστάμε και το αξίζουμε όλο αυτό. Το Personal Training ή πρόγραμμα ατομικής εκγύμνασης στα ελληνικά, κερδίζει όλο και μεγαλύτερο έδαφος στις προτιμήσεις των αθλούμενων. Ζητήσαμε από τον Αλέξη Αναγνωστόπουλο, καθηγητή Φυσικής Αγωγής (ΤΕΦΑΑ Αθηνών), προπονητή καλαθοσφαίρισης σε πολλούς συλλόγους και έμπειρο προσωπικό γυμναστή, να μοιραστεί τις γνώσεις και την εμπειρία του μαζί μας.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΛουΚIΑ ΞεροYτσιΚου

Personal Training Πρόγραμμα ατομικής γυμναστικής

γία τους χωρίς επιβάρυνση.

Και για την τρίτη ηλικία τι έχετε να προ-τείνετε;Στα άτομα τρίτης ηλικίας το πρόγραμμα προσωπικής άσκησης προσφέρει ευεξία, καλή ψυχολογία, λειτουργικότητα στην κί-νηση σε καθημερινές ασχολίες. Εκτελείται με ήπια άσκηση, όπως βάδισμα, ποδήλα-το, μυϊκές διατάσεις, σουηδική γυμναστική, κολύμβηση. Η εξειδικευμένη καθοδήγηση ενός έμπειρου προσωπικού προπονητή επι-τυγχάνει σωστά αποτελέσματα χωρίς κακώ-σεις.

υπάρχουν και προγράμματα για μικρά παιδιά;Στα παιδιά το πρόγραμμα προσωπικής άσκησης προσφέρει την εκμάθηση δεξι-οτήτων. Απευθύνεται σε εκείνα που ενδι-αφέρονται να μυηθούν στη γνώση και την πραγμάτωση κολύμβησης (και στα 4 στιλ), καλαθοσφαίρισης ή κλασικού αθλητισμού (στίβος), καθώς και άλλων αθλημάτων.

υπάρχει η δυνατότητα να κάνετε και ομαδικά προγράμματα κοινής άθλη-σης ώστε να μοιράζεται και το κόστος;Βεβαίως και μάλιστα με τον τρόπο αυτό γί-νεται ακόμα πιο ευχάριστη η άσκηση. Ένα πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να απευ-θύνεται και σε ομάδα ατόμων (οικογένεια, συναδέλφους, φίλους) με προσαρμογή στις ανάγκες όλων όσων συμμετέχουν. Παράλ-ληλα αναπτύσσεται και η άμιλλα μεταξύ τους.

Tι όργανα χρησιμοποιούνται κατά την ατομική προπόνηση; Χρησιμοποιούμε σκοινάκι, αλτήρες (βα-ράκια), εξειδικευμένα μηχανήματα υπο-στήριξης προπόνησης, καθώς και λάστιχα, στρώματα κτλ.

Ποια είναι τα οφέλη του Personal Training συμπερασματικά; Με δυο λόγια είναι η εξατομίκευση της προ-πόνησης. Ένα σωστά οργανωμένο πρό-γραμμα προσωπικής άσκησης εξασφαλίζει την παρουσία και την καθοδήγηση έμπει-ρου γυμναστή σε κάθε βήμα της προπό-νησης. Μέσω της σχέσης εμπιστοσύνης, που χτίζεται ανάμεσα στον προπονητή και τον αθλούμενο, επιτυγχάνεται η καλύτερη και αποτελεσματικότερη συμμετοχή του αθλούμενου. Επιπλέον διασφαλίζεται και η ιδιωτικότητα (privacy) του ατόμου.

του, με τη διάθεση και το χρόνο του, επιλέ-γει ο ίδιος τους χώρους της προπόνησής του. Στον προσωπικό γυμναστή του βέβαια έγκειται η κατάρτιση του ατομικού του προ-γράμματος, με συγκεκριμένες ασκήσεις σε κάθε χώρο, ώστε να επιτυγχάνεται το ζητού-μενο, όσο γίνεται πιο αποτελεσματικά.

Πόσο διαρκεί κάθε προπόνηση και πό-σες φορές την εβδομάδα είναι καλύτε-ρα να αθλείται κάποιος για να πετύχει το βέλτιστο αποτέλεσμα;Οι ατομικές προπονήσεις διαρκούν μια ώρα τη φορά. Ένα πρόγραμμα ατομικής γυμνα-στικής μπορεί να ξεκινήσει με δύο φορές την εβδομάδα. Καλό είναι να εξελιχθεί σε τρεις φορές την εβδομάδα.

Δηλαδή αρκούν τρεις ώρες την εβδο-μάδα για να πετύχουμε το καλύτερο;Υπάρχουν έγκυρες εργομετρικές έρευνες που έχουν αποδείξει ότι ο βαθμός βελτίω-σης που προσφέρει ένα τέτοιο πρόγραμ-μα είναι εμφανής, όταν οι προπονήσεις στη σωστή στιγμή, -κάτι που μόνο ένας έμπει-ρος προπονητής-γυμναστής μπορεί να το κρίνει-, γίνουν από δύο, τρεις. Αντίθετα, μειώνεται αισθητά, όταν οι προπονήσεις αυξηθούν σε τέσσερις, και ελαχιστοποιεί-ται προς το μηδέν, όταν αυξηθούν σε πέντε ή έξι μέσα στην εβδομάδα.

τι άλλο έχετε να μας προτείνετε για την προσωπική μας γυμναστική;Είναι πολύ χρήσιμο, το πρόγραμμα συστη-ματικής ατομικής άσκησης να συνοδεύεται και από εξειδικευμένο πρόγραμμα διατρο-φής/διαιτολογίας. Επίσης, είναι απαραίτη-το πριν από την έναρξη κάθε προγράμματος γυμναστικής, να γίνει εξέταση από έναν καρ-διολόγο ή καλύτερα αθλητικό καρδιολό-γο. Ακόμα, σε περίπτωση αποκατάστασης τραυματισμών, είναι απαραίτητη η συνεν-νόηση με φυσικοθεραπευτή.

Ένα τέτοιο ατομικό πρόγραμμα είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, ακόμα και άτομα με ιδιαίτερα προβλήματα;Η προσωπική άσκηση προσφέρεται για κά-θε ηλικία, για άντρες και γυναίκες. Ειδικά για άτομα με αυξημένο βάρος, για όσους έχουν παθήσεις στον αυχένα, στους ώμους, κα-κώσεις σε αρθρώσεις ή χονδροπάθειες ή προβλήματα χιαστών συνδέσμων (μετεγ-χειρητικές αποκαταστάσεις), ενδείκνυται κυρίως η άσκηση σε κολυμβητήριο. Στο νερό το βάρος του ασκούμενου μειώνεται αισθητά λόγω της άνωσης, οπότε δεν επι-βαρύνεται, και οι κινήσεις του διευκολύνο-νται. Επίσης,στο νερό γίνεται εύκολα δυνατή η απομόνωση μυϊκών ομάδων, με αποτέλε-σμα την καλύτερη ενδυνάμωση και λειτουρ-

Οικιακοί… κοιλιακοί Πάνε οι εποχές που ο κόσμος στριμωχνόταν στα γυμναστήρια περιμένοντας υπομονετικά στην ουρά για να τρέξει λιγάκι στον «διάδρομο», να κάτσει στον πάγκο, να «πλακωθεί» στα βάρη κτλ.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΘοΔωρΗ ΚΑρΑνιΚοΛΑ

Η ανερχόμενη ελληνική μεσαία τάξη ψευτοπλούτισε τις δύο προηγούμενες δεκαετίας, αλ-

λά φτώχυνε απελπιστικά από το 2008 και έπειτα, με αποτέλεσμα να σταμα-τήσει τις επισκέψεις της στο γυμνα-στήριο. Το όνειρο για ένα σώμα με γραμμωμένους κοιλιακούς «ξέφτισε» για όσους γαλουχήθηκαν με τα ιδανικά του life style και του νεοπλουτισμού. Από την άλλη, όσοι – λόγω κρίσης – αναγκάστηκαν να αναθεωρήσουν τον τρόπο ζωής τους, μπορούν ακόμα να το κυνηγήσουν.

Οι κοιλιακοί μύες γυμνάζονται εξαί-σια και στο σπίτι. Αρχικά, αρκούν τρία πράγματα: Θέληση, πρόγραμμα και… ένα στρώμα. Στη συνέχεια, η καθη-μερινή εκγύμνασή τους με τις παρα-κάτω ασκήσεις… Τρομάξατε μήπως διαβάζοντας τις λέξεις «καθημερινή εκγύμναση»; Οι ασκήσεις που προτείνουμε δεν είναι δύσκολες. Αν όμως διαπιστώσετε και στην πράξη ότι η καθημερινή γυμνα-στική αποδεικνύεται «βασανιστήριο», τότε ασκη-θείτε ανά δεύτερη μέρα. Όχι αραι-ότερα… 1) Απλώνουμε το σώμα μας σε μια

μαλακή επιφάνεια με τα χέρια πί-σω από το κεφάλι και με τα πόδια να σχηματίζουν ορθή γωνία (Γ). Κα-τόπιν σηκωνόμαστε μέχρι να πατά-ει η μέση.

2) Μένουμε στην ίδια στάση, με τη μόνη διαφορά ότι το σώμα μας πα-ραμένει σηκωμένο μέχρι να πατάει τη μέση. Έπειτα τα πόδια μας τε-ντώνονται στην ευθεία και επιστρέ-

φουν σε ορθή γωνία. 3) Για 10-12 δευτερόλεπτα παραμέ-

νουμε ακίνητοι με τεντωμένα χέρια πόδια και κεφάλι, σε σχήμα «αστε-ρία». Κανένα μέλος δεν ακουμπάει το έδαφος.

4) Επαναλαμβάνουμε την ίδια άσκηση με τη μόνη διαφορά ότι φέρνουμε τα χέρια μας απλωμένα δίπλα από το σώμα.

5) Τα χέρια μας έρχονται πίσω από το κεφάλι, αλλά τα πόδια σηκώνονται όσο το δυνατόν ψηλότερα. Ύστερα σηκωνόμαστε μέχρι να πατάει η μέ-ση μας.

6) Το πρόγραμμα κλείνει με τα πόδια μας να παίρνουν στάση οκλαδόν. Σηκωνόμαστε μέχρι να πατάει η μέ-

ση μας, πάντα με τα χέρια πίσω από το κεφάλι.

Βασικά και σημαντικά

• Οπωσδήποτε πραγματοποιούμε ένα μικρό ζέσταμα πριν ξεκινήσουμε τη γυμναστική.

• Για όλες τις ασκήσεις χρειάζονται 8-12 επαναλήψεις

• Ο χρόνος που μεσολαβεί ανάμεσα στις ασκήσεις δεν πρέπει να ξεπερ-νά το ένα λεπτό

• Κρατάμε την αναπνοή μας μέχρι επά-νω και εισπνέουμε στο τέλος της κί-νησης. Έτσι, βοηθάμε την επιπλέον επιφόρτιση των κοιλιακών.

• Δεν ασκούμαστε με γεμάτο στομάχι

Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική να παίζει και ξεκινήστε πριν τελειώσει ο

Απρίλης, μιας και το καλο-καίρι πλησιάζει. Στο σπίτι σας τουλάχιστον δεν είστε υποχρεωμένοι να ακούτε

τις – ατυχείς συνήθως – μουσικές επιλογές του κά-

θε γυμναστηρίου!

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 21WWW.INFOTIMES.GR

Όταν μιλάμε για αρώματα, το μυαλό μας πάει στη Γαλλία. Τα με-γαλύτερα ονόματα στην βιομηχανία αρωμάτων, Σανέλ (Chanel), Κριστιάν Ντιόρ (Christian Dior), Εστέ Λοντέρ (Estée Lauder) εί-ναι γαλλικά, και η Γαλλία θεωρείται ο μεγαλύτερος παίκτης διε-θνώς, με 30% της παγκόσμιας αγοράς. Κι όμως δεν ήταν πάντα έτσι. Στην αρχαιότητα, πρώτοι οι Αιγύπτιοι, οι Ελληνες και αργό-τερα οι Ρωμαίοι, παρέλαβαν μια απλή τεχνική από τη Μεσοποτα-μία, για να την αναδείξουν σε υψηλή τέχνη! Ακόμα μια συμβολή του ελληνικού πολιτισμού στον κόσμο μας. Τα χρόνια πέρασαν και μαζί της και το κύρος των ελληνικών αρωμάτων, από τα ερ-γαστήρια των μεγάλων ελληνικών πόλεων, στις αυλές των Με-δίκων στην Ιταλία του 16ου αιώνα, όταν ολόκληρη η Βυζαντινή Αυτοκρατορία είχε παραδοθεί στους Οθωμανούς.

Το ελληνικο αρωμα

Σήμερα όλοι μιλούν για τα αρώμα-τα και τις κολόνιες του Παρισιού, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι η καρδιά

της γαλλικής αρωματοβιομηχανίας χτυ-πά στη μικρή πόλη Γκρας (Grasse) των μεσογειακών Άλπειων, είκοσι χιλιόμε-τρα στα βορειοδυτικά της Νίκαιας, και σε υψόμετρο 350 μέτρων. Η θέση της πό-λης της εξασφαλίζει ήπιο κλίμα που τόσο χρειάζεται στην καλλιέργεια του γιασε-μιού, λεβάντας, μυρτιάς, τριανταφυλλι-άς και μιμόζας. Βέβαια, ο τουρίστας στη Γκρας, δεν θα θαυμάσει μόνον τα εργα-στήρια αρωμάτων, φυσικά δωρεάν, αλλά θα επισκεφθεί και δυο μουσεία: το Διε-θνές Μουσείο Αρωμάτων και το Μουσείο Φραγκονάρ (Fragonard). Τί σημαίνει βι-ομηχανία αρωμάτων; Περισσότερες από εξήντα εταιρείες που απασχολούν περί-που τέσσερις χιλιάδες ανθρώπους, με τη βοήθεια της σύγχρονης τεχνολογίας, για να απομονώνουν το άρωμα λουλουδιών και φυτών σε μικρά πανάκριβα μπουκα-λάκια.

Τι σημαίνουν όλα αυτά; Με δυο λόγια, τα αρώματα που κάποτε έφτιαχναν οι πρόγονοί μας στην Αρχαιότητα και είχαν κατακλύσει τις αγορές της Μεσογείου, τώρα είναι σχεδόν μονοπώλιο της Γαλλί-ας, αναδεικνύοντας έτσι έναν κλάδο της οικονομίας, χωρίς ιδιαίτερο επενδυτικό

κόστος, και κυρίως οικολογικό, σε πλού-σια πηγή εισοδήματος. Η Ελλάδα έχει δι-πλάσια ποσότητα βοτάνων, λουλουδιών και αρωματικών χόρτων από τη Γαλλία. Η ελληνική φύση είναι γεμάτη από όλα αυτά που τροφοδοτούν τις μεγαλύτερες αρωματοβιομηχανίες του κόσμου, αλ-λά δυστυχώς δεν διαθέτουμε ούτε μία εταιρεία παραγωγής αρωμάτων! Γιατί; Όταν μιλάμε για ανάπτυξη χωρίς ιδιαίτε-ρο κόστος, όταν όλοι σήμερα συζητούμε για ευκαιρίες και νέες προοπτικές για την οικονομία μας, χωρίς βαριά βιομηχανία και χωρίς ιδιαίτερο επενδυτικό κόστος, τότε πρέπει να δούμε σοβαρά τέτοια σχέδια. Ακόμα μια ευκαιρία για νέους επιχειρηματίες με όρεξη και μεράκι, με πολλές συμπληρωματικές επιχειρημα-τικές δυνατότητες: μουσείο αρωμάτων, εξειδικευμένες σχολές και χιλιάδες θέ-σεις εργασίας σε έναν κλάδο άγνωστο στην Ελλάδα μας! Ιδέες και παιδεία χρει-αζόμαστε, και φυσικά ένα μικρό και ευέ-λικτο κράτος που δεν θα κάνει δύσκολη τη ζωή σε όσους θα τολμήσουν να επεν-δύσουν και να βάλουν ένα ακόμα θεμέ-λιο στη μεγάλη προσπάθεια για μια Νέα Ελλάδα με όραμα και αισιοδοξία! Η Ελ-λάδα μπορεί και θα το αποδείξει! Διψά-ει για Νέους Ανθρώπους, με Νέες Ιδέες και Παιδεία!

Εργονομία στην εργασία: Στα προηγούμενα άρθρα ασχοληθήκαμε με τα βασικά στοιχεία από τα οποία απο-τελείται η οσφυϊκή μοίρα (μέση) και τον τρόπο που λειτουργούν. Σε αυτό το τεύ-χος θα περιγράψουμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προστατέψουμε τη μέση μας στην καθημερινότητα.

Είναι σημαντικό να αρχίσουμε από τον τρόπο που καθόμαστε, αφού ο ση-μερινός τρόπος ζωής για τους περισ-σότερους επιβάλλει καθιστική ζωή. Η εμπειρία έχει δείξει ότι στις ώρες που περνάμε σε καθιστική δουλειά συμβαίνουν οι μεγαλύτερες καταπο-νήσεις στη σπονδυλική στήλη, κυρί-ως λόγω της στατικής θέσης. Μπορεί πολλές φορές η έναρξη της οσφυαλ-γίας να είναι οξεία, συνήθως μετά από μια απλή κίνηση, αλλά έχει προηγη-θεί χρόνια φθορά των κατασκευών της μέσης από τις κακές πολύωρες θέσεις και στάσεις. Γι’αυτό το πρώτο βήμα για να «σώσει» κανείς τη μέση του εκτός φυσικά από την άσκηση είναι η καλή εργονομία στο σπίτι και κυρίως στον χώρο εργασίας.

Ο χρόνος που καθόμαστε λειτουργεί αθροιστικά ως προς τις φορτίσεις που δέχονται οι διάφοροι ιστοί της οσφυ-ϊκής μοίρας, κυρίως οι σύνδεσμοι και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι. Για να μπο-ρεί να αποροφήσει αρμονικά τα φορτία, η καλύτερη θέση είναι αυτή που διατη-ρεί την φυσιολογική λόρδωση στη μέση μας (εικ. 1). Αντίθετα, αυξημένη λόρδω-ση (εικ. 2) και ακόμη χειρότερα κάμψη (κατάργηση της λόρδωσης) (εικ. 3) στη οσφυϊκή μοίρα έχει σαν αποτέλεσμα με-γάλες φορτίσεις που μπορεί να οδηγή-σουν σε προπτώσεις, ακόμη και κήλες δίσκων. Φυσικά είναι αδύνατον να διατη-ρηθεί η τέλεια θέση συνεχώς, αλλά όσο πιο πολλή ώρα καθόμαστε σωστά τόσο περισσότερο προστατεύουμε τη μέση μας από μακροχρόνιες φθορές. Επίσης το ύψος του καθίσματος είναι σημαντι-κός εργονομικός παράγοντας. Πρέπει το

ύψος του καθίσματος να είναι τέτοιο που οι μηροί να σχηματίζουν αμβλεία (ανοι-χτή) γωνία σε σχέση με τον κορμό (εικ. 1). Καλό είναι να υπάρχει εργονομικά σω-στή πλάτη (που να διατηρεί την φυσιο-λογική λόρδωση), αλλά είναι χρήσιμο να μην τη χρησιμοποιούμε συνέχεια και να καθόμαστε και λίγο πιο μπροστά σε σω-στή πάντα θέση, ώστε να λειτουργούν οι ραχιαίοι μύες και να μην ατονούν. Γενι-κά μια εναλλαγή σωστών θέσεων είναι ο ιδανικός τρόπος για τη διατήρηση μιας ξεκούραστης μέσης κατά την διάρκεια πολύωρης καθιστικής εργασίας.

Όταν δουλεύουμε και απαιτείται να χρησιμοποιούμε διάφορα εργαλεία της δουλειάς (φακέλους, τηλέφωνο, υπολο-γιστής), φροντίζουμε να βρίσκονται σε τέτοια θέση που να μην απαιτούν στρο-φή του κορμού μας. Είναι προτιμότερο να καθόμαστε σε καρέκλα με ροδάκια και να κάνουμε την στροφή στην καρέ-κλα. Ειδικά ο συνδυασμός στροφής της μέσης με σκύψιμο είναι ιδιαίτερα επι-βαρυντικός και θα πρέπει να αποφεύ-γεται.

Εάν έχουμε καθίσει πολλή ώρα, θα πρέπει να αποφεύγουμε αμέσως μετά το σήκωμα βάρους ή το απότομο σκύ-ψιμο, γιατί το μυϊκό σύστημα βρίσκεται σε σχετική αδράνεια και η μέση μας εί-ναι ευάλωτη σε τραυματισμούς. Αυτό ισχύει διπλά όταν πρόκειται για πολύω-ρη οδήγηση, γιατί εκεί προστίθεται και η καταπόνηση των δίσκων από τους κρα-δασμούς. Εαν χρειαστεί, χρησιμοποιού-με τα γόνατα για να πιάσουμε κάτι από το πάτωμα και όχι απευθείας κάμψη στη μέση.

Τέλος, οι εργασίες που απαιτούν ορ-θοστασία και φυσικά οι σωματικά επι-βαρυντικές εργασίες (οικοδομή κ.α.) απαιτούν και σωματική άσκηση, αφού το μυϊκό σύστημα σε αυτές τις περιπτώ-σεις λειτουργεί ιδιαίτερα προστατευτικά γα την οσφυϊκή μοίρα. Σε ιδιαίτερα επι-βαρυντικές εργασίες μπορεί χρειάζεται και χρήση ζώνης οσφύος.

εικόνα 1

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΝΙΚΟΣ ΣΥΚΩΤΗΣ • Φυσικοθεραπευτής (www.sikotis.gr)

Στο επόμενο άρθρο: Συμβουλές για την αντιμετώπιση περιστατικού οσφυαλγίας.

εικόνα 2 εικόνα 3

Χαμηλή οσφυαλγία

ΤΟυ ΑνδρΕΑ ΠΑΠΑΣτΑμου, Στέλεχος οικονομικής διπλωματίας, υπουργείο Εξωτερικών

22 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

ιατρικά

ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ: ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ

ΑΛΛΕΡΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑΤα παιδιά εμφανίζουν διάφορα αλλερ-γικά νοσήματα όπως:

Άσθμα το οποίο αποτελεί χρόνια πά-θηση της οποίας τα κύρια συμπτώμα-τα είναι:•�Μειωμένη�δυνατότητα�εισπνοής�αέ-

ρα•��Δύσπνοια�•��Βήχας

Η αλλεργική ρινο-επιπεφυκίτιδα εκ-δηλώνεται με τα κοινά συμπτώματα:•�Φτάρνισμα•��Μάτια�που�δακρύζουν�και�παρουσιά-

ζουν κνησμό •��Συνάχι�και�αίσθημα�καύσου�στο�φά-

ρυγγα

Το έκζεμα ή αλλεργική δερματίτιδα, είναι�ένα�μη�μεταδοτικό�εξάνθημα�με�

κύριο�σύμπτωμα�τη�φαγούρα.�Συνήθως�διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες.Συχνά�εμφανίζεται�στις�πτυχές�των�χε-ριών,�των�ποδιών��και�σε�μερικές�περι-πτώσεις μπορεί να καλύπτει και όλο το σώμα.

Οι πομφοί,�είναι�ξαφνική�εμφάνιση�κόκκινων�σημαδιών�στο�δέρμα,�ποικί-λου�μεγέθους�με�κύριο�σύμπτωμα�τον�κνησμό.

ΠΟΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΙΑΤΡΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ;Όσα�έχουν:•��οικογενειακό�ιστορικό�αλλεργίας��ή�θε-

τικό αλλεργικό τεστ στους γονείς•��Παρουσιάσουν�θετικά�αποτελέσματα�σε�αλλεργικές�δοκιμασίες.�•��Ωστόσο,�η�αλλεργική�νόσος�δεν�θα�

αναπτυχθεί σε όλα τα παιδιά στα

οποία η αλλεργική δοκιμασία ήταν θετική.

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣΣε�περίπτωση�που�το�παιδί�σας�είναι�αλ-λεργικό�ή�έχει�παρουσιάσει�αλλεργική�προδιάθεση, οι ειδικοί συστήνουν χρή-σιμες�συμβουλές�όπως:•��Τα�δωμάτια�θα�πρέπει�να�αερίζονται�

καλά και να τακτοποιούνται τακτικά.•��Οι�κρεβατοκάμαρες�είναι�προτιμότερο�

να μην θερμαίνονται την νύκτα. •��Φυλάτε�παιχνίδια,�βιβλία�και�ρούχα�σε�

ντουλάπια για να μην μαζεύουν σκό-νη. •��Τα�χνουδωτά�ή�πάνινα�παιχνίδια�θα�πρέπει�να�αποφεύγονται.�Αν�αυτό�δεν�είναι�δυνατό�θα�πρέπει�να�πλένονται�με τα σεντόνια τους 55 C •��Μην�επιτρέπετε�το�κάπνισμα�σε�οποι-

ονδήποτε χώρο του σπιτιού.

Οι παιδικές αλλεργίες αυξάνονται αλματωδώς σε όλο τον κόσμο, όπως και σε πολλές αναπτυσσό-μενες χώρες όπου το άσθμα, αλλά και το έκζεμα καθίστανται πλέον σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας, όπως επισημαίνουν οι ερευνητές. Το άσθμα κυρίως, ευθύνεται για τις απουσίες εκατομμυ-ρίων παιδιών από τα μαθήματά τους στο σχολείο. Αλλεργιολόγοι και εμπειρογνώμονες αναφέρουν ότι πλήθος παραγόντων, μεταξύ των οποίων η ατμοσφαιρική ρύπανση, η διατροφή, συνολικά ο τρόπος ζωής κατά τη παιδική ηλικία είναι πιθανό να έχουν σχέση με την αύξηση της συχνότητας παιδικών αλλεργιών.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΙΡHΝΗ ΜΠΑΛΝΤIΔΗ Δημοσιογράφος

Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται με�μία�ικανότητα...�του�γέλιου,�που�αποτελεί ενστικτώδη αντίδραση, σε αντίθεση με το κλάμα που το μαθαί-νουμε�μετά�τη�γέννηση.Αυτά�ισχυρίζονται�σε�έρευνά�τους,�

όπως δημοσιεύει η Daily Mail, με-λετητές,�που�επιμένουν�ότι�το�γέλιο�όταν�κάποιος�ακούει�ένα�αστείο�ή�τον...�γαργαλάνε,�είναι�θέμα�ενστί-κτου. Το κλάμα όμως είναι κάτι που μαθαίνει από το περιβάλλον του.Όταν�ένα�βρέφος�κλαίει�τη�στιγ-

μή�που�γεννιέται,�δεν�είναι�γιατί�είναι�θλιμμένο,�αλλά�είναι�αντίδραση�που�έρχεται�στο�φως�από�το�σκοτάδι.Δανοί�επιστήμονες�εφάρμοσαν�τα�

πειράματά�τους�σε�εθελοντές:�αρχι-κά�κωφούς�οι�οποίοι�έπρεπε�χωρίς�λόγια, αλλά με ήχους, να αναπαρα-στήσουν τα συναισθήματα.Στη�συνέχεια,�πήραν�τους�ήχους�

μαγνητοφωνημένους�και�τους�πα-ρουσίασαν�σε�εθελοντές�χωρίς�προ-βλήματα�ακοής.�Μόνο�το�γέλιο,�την�ανακούφιση και τη χαρά μπόρεσαν να ταυτοποιήσουν, ενώ άγνωστοι τους φάνηκαν οι ήχοι της θλίψης, του τρόμου, του θυμού, της θλίψης.Καθώς�οι�κωφοί�έχουν�γεννηθεί�

χωρίς να γνωρίζουν καν τον ήχο του γέλιου,�οι�επιστήμονες�συμπέραναν�πως�αφού�ήξεραν�πώς�να�τον�αναπα-ράγουν, τότε γενικότερα οι άνθρωποι γεννιούνται γνωρίζοντας πώς να γε-λάνε.�Αντίθετα,�συναισθήματα�όπως�η θλίψη, μαθαίνονται με τις εμπειρί-ες της ζωής του ατόμου.«Ακόμη�κι�ένας�ουρακοτάγκος�ή�

χιμπατζής, αν τον γαργαλήσεις γε-λάει,�που�σημαίνει�ότι�το�γέλιο�είναι�ενστικτώδες», δηλώνει ερευνήτρια, ενώ άλλος μελετητής συμπληρώνει ότι�το�γέλιο�είναι�σαν�διαφορετική�μορφή ανάσας και όχι τρόπος ομι-λίας.Τον�αντίλογο�φέρει�καθηγητής�του�

Πανεπιστημίου�του�Μόντρεαλ,�που�ισχυρίζεται πως οι κωφοί άνθρωποι μαθαίνουν�το�γέλιο,�βλέποντας�τους�άλλους να γελούν κι όχι γιατί γενικό-τερα οι άνθρωποι γεννιούνται με αυ-τήν την ικανότητα.

Πηγη:�www.Real.gR

Χαμογελαστός γεννιέσαι... δεν γίνεσαι

AΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 23WWW.INFOTIMES.GR

info παιδί

WWW.INFOTIMES.GR24 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012

γυναίκα και υγεία

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΑΛΛΑΓΗ ΤΟΥ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Η εμμηνόπαυση είναι μια περί-οδος μεγάλης αλλαγής για τις γυναίκες. Η κλιμακτήριος, το

μεταβατικό διάστημα μέχρι την εμμη-νόπαυση το οποίο, σημειωτέον, μπορεί να διαρκέσει και χρόνια, δεν φαίνεται να είναι μια ειδυλλιακή περίοδος. Συμπτώ-ματα όπως:

• νευρικότητα• χαμηλή αυτοσυγκέντρωση• συχνοί πονοκέφαλοι• μεταπτώσεις στη διάθεσή• μείωση της σεξουαλικότητας• σημαντική αύξηση βάρους• φέρνουν τα “πάνω-κάτω” στη ζωή των

γυναικών.

Η φαρμακευτική αναπλήρωση οιστρο-γόνων είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να ελεγχθούν τα συμπτώμα-τα της εμμηνόπαυσης.Ωστόσο πολύ σημαντικό είναι να υιοθε-τηθούν και νέες συνήθειες διατροφής, καθώς όπως τονίζουν οι ειδικοί, μακρο-πρόθεσμα, η απώλεια των

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗΝ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΑΙΖΕΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕιρΗνΗ ΜπαλντιδΗ δημοσιογράφος

οιστρογόνων αυξάνει σημαντικά τον κίν-δυνο καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς και οστεοπόρωσης.

ΧρΗΣιΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥλΕΣ Για τΗν ΥΓΕια τΩν ΟΣτΩν ΜαΣΣύμφωνα με τους επιστήμονες, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων προκα-λεί μια αυξημένη απώλεια του ασβεστί-ου από τα οστά.

Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμα και να απο-τρέψει την εμφάνιση οστεοπόρωσης. Για αυτό είναι απαραίτητο η διατροφή μας να περιλαμβάνει καθημερινά :• φρούτα• λαχανικά • ασβέστιο

Τουλάχιστον 3 μικρομερίδες τροφών πλούσιων σε ασβέστιο απαιτούνται κα-θημερινά. Δηλαδή:• ένα ποτήρι γάλα (250ml)• 30gr τυρί • 1 κεσεδάκι γιαούρτι. Κατά προτίμηση

με χαμηλά λιπαρά.Η βιταμίνη D, η οποία παράγεται στο δέρ-μα από το φως του ηλίου, είναι επίσης σημαντική για την υγεία των οστών.

ΜΕιΩΣτΕ τΟν ΚινδΥνΟ Για ΚαρδιαΓΓΕιαΚα νΟΣΗΜατα• Αποφύγετε λιπαρές τροφές και επιλέξ-

τε «καλά» λιπαρά για την καρδιά, όπως το ελαιόλαδο, το σογιέλαιο κτλ.

• Περιορίστε το αλάτι στη διατροφή σας.

• Καταναλώστε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα ψάρια (σαρδέλες, τόνος, ρέ-γκα, περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα).

• Προτιμήστε φρέσκα φρούτα και λαχα-νικά για την αντιοξειδωτική τους προ-στασία.

• Εντάξτε στη διατροφή σας φυτικές ίνες που παρέχονται από βρώμη, ολι-κής αλέσεως δημητριακά και ψωμί, όσπρια κτλ.

διατρΟΦιΚΕΣ αλλαΓΕΣ πΟΥ αναΚΟΥΦιΖΟΥν απΟ τα ΣΥΜπτΩΜατα τΗΣ ΕΜΜΗνΟπαΥΣΗΣ• Μετριάστε την κατανάλωση της κα-

φεΐνης.• Καταναλώστε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια

νερό την ημέρα.• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 25WWW.INFOTIMES.GR

γυναίκα και ομορφιά

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΤΟ “ΤΕΛΟΣ” ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ, ή ΜΙΑ ΝΕΑ ΦΑΣΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΤΗΣ ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑΣ;

Είναι γεγονός ότι ο όρος εμμηνόπαυση αντιπροσωπεύει στα μάτια των περισσότερων γυναικών μια αρνητικά φορτισμένη έννοια με περιεχόμενο ματαίωσης, άρνησης, ακόμη και απόρριψης. Με μια σειρά άρθρων θα προσπαθήσουμε να επαναπροσδιορίσουμε αυτόν τον όρο, να κατανοήσουμε τη φυσιολογία του, να καταδείξουμε τη φυσική του θέση στο γυναικείο κύκλο, και κυρίως να προτεί-νουμε σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και αντιμετώπισης των τυχόν δυσκολιών που συνδέονται με αυτήν τη νέα φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΩνΣταντινΟ Η. λιατΣΟ, M.D. Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος

πολλές φορές ο όρος “κλιμακτήρι-ος” και “εμμηνόπαυση” χρησιμο-ποιούνται ο ένας αντί του άλλου

υποδηλώνοντας το ίδιο θέμα. Κλιμακτήριος είναι η χρονική περίοδος

στο κύκλο της ζωής της γυναίκας, που ση-ματοδοτεί τη μετάβαση από την αναπαρα-γωγική στη μη αναπαραγωγική φάση της ζωής της. Είναι δύσκολο να υπολογιστεί πότε ακριβώς θα σταματήσει η εμμηνορ-ρυσία, γιατί στις περισσότερες γυναίκες εμφανίζεται με αυξανόμενη διακύμανση πριν σταματήσει τελείως. Συμβατικά, η γυναίκα θεωρείται ότι έφθασε στην εμμη-νόπαυση εάν δεν έχει εμμηνορρυσία επί 1 χρόνο. Ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση και συμπτώματα εμμηνόπαυσης μπορούν να αρχίσουν οποιαδήποτε στιγμή από 2 έως 9 χρόνια πριν την εμμηνόπαυση. Πολλά από τα συνοδά συμπτώματα της εμμηνό-παυσης, όπως εξάψεις ή διαταραχές του ύπνου, μπορούν να συνεχίζονται για αρ-κετά χρόνια μετά την εμμηνόπαυση. Όλη αυτή η περίοδος είναι γνωστή ως κλιμα-κτήριος και διαιρείται σε 4 φάσεις :

προ-εμμηνόπαυση:Η περίοδος αυτή αρχίζει αρκετά χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση (περίπου στο 40ο έτος) και η διάρκειά της καθορίζεται από το γεγονός της εμμηνόπαυσης. Είναι ασυμπτωματική, αλλά ήδη παρουσιάζο-νται μικρής σημασίας ενδοκρινολογικές διαταραχές.

περί-εμμηνόπαυση:Η περίοδος αυτή αρχίζει με την εμφάνι-ση των πρώτων κλιμακτηρικών συμπτω-μάτων (περίπου στο 45 έτος) και τελειώνει ένα χρόνο μετά την εμμηνόπαυση. Η πε-ριεμμηνόπαυση αρχίζει αρκετά χρόνια πριν την εμμηνόπαυση, όταν οι ωοθήκες αρχίζουν και παράγουν προοδευτικά λι-γότερα οιστρογόνα και διαρκεί μέχρι την εμμηνόπαυση οπότε οι ωοθήκες σταμα-τούν να παράγουν ωάρια. 1-2 χρόνια πριν την εμμηνόπαυση η μείωση της έκκρι-σης οιστρογόνων από τις ωοθήκες επιτα-χύνεται με αποτέλεσμα την εμφάνιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ο κύ-κλος της γυναίκας γίνεται ανώμαλος, η δε

έμμηνη ρύση συχνά χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερη ροή και διάρκεια. Σε αυτή την περίοδο εμφανίζονται εξάψεις, που είναι το χαρακτηριστικότερο και συνηθέστε-ρο σύμπτωμα του κλιμακτηρίου, το οποίο σηματοδοτεί την έναρξη του.

Εμμηνόπαυση:Είναι η χρονική στιγμή που αναφέρεται στο γεγονός της τελευταίας περιόδου και, όπως είναι φυσιολογικό προσδιορίζεται πάντοτε εκ των υστέρων. Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι το 51ο έτος. Σε αυτό το στάδιο οι ωοθήκες έχουν σταμα-τήσει να παράγουν ωάρια και ορμόνες. Η διάγνωση της εμμηνόπαυσης γίνεται όταν η γυναίκα δεν έχει περίοδο για 12 μήνες. Η διάρκεια του κύκλου επίσης επηρεάζει την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης. Τέλος το κάπνισμα ως εξωτερικός παράγοντας επηρεάζει την εμφάνιση της εμμηνόπαυ-σης, η οποία στις καπνίστριες εμφανίζε-ται 1 έως και 2 χρόνια νωρίτερα λόγω της επίδρασης του καπνού στο ΚΝΣ και στις ωοθήκες.

Μετεμμηνόπαυση:Είναι η τελευταία φάση της μεταβατικής περιόδου. Αρχίζει από την εμμηνόπαυση και διαρκεί μέχρι το 65ο έτος. Στη περίοδο αυτή τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης υποχωρούν προοδευτικά (όπως οι εξά-ψεις) αλλά τα προβλήματα υγείας που σχε-τίζονται με την έλλειψη οιστρογόνων με τη πάροδο του χρόνου αυξάνουν.

Παρακάτω θα αναφερθούν επιγραμματι-κά τα σημαντικότερα συμπτώματα της εμ-μηνόπαυσης.• Εξάψεις: δηλαδή ένα ξαφνικό αίσθημα

θερμότητας συνοδεύεται από ερυθρότη-τα και ιδρώτα. Η σοβαρότητά του κυμαί-νεται από γυναίκα σε γυναίκα.

• Ανωμαλία στη συχνότητα της περιόδου • Ευαισθησία των μαστών • Αϋπνία • Μεταβολές στη διάθεση-Κατάθλιψη: Η

ανεπάρκεια των οιστρογόνων επηρεάζει και ψυχολογικά. Έτσι, δεν είναι λίγες οι γυ-ναίκες που νιώθουν να χάνεται το σεξου-αλικό τους ενδιαφέρον, να μελαγχολούν, να αλλάζουν απότομα διάθεση και να γί-νονται ευερέθιστες, να αποκτούν άγχος και πονοκεφάλους, να νιώθουν αδύναμες να συγκεντρωθούν, να κουράζονται και να οδηγούνται στην κατάθλιψη.

• Κόπωση • Ευερεθιστότητα • Ταχυκαρδίες • Πονοκέφαλος • Πόνοι στις αρθρώσεις • Διαταραχές στη σεξουαλική διάθεση και

Ξηρότητα του κόλπου: Οφείλεται κι αυτή στη μείωση των οιστρογόνων που οδη-γεί σε ατροφία του κόλπου (λέπτυνση και απώλεια της ελαστικότητας) με αποτέ-λεσμα η σεξουαλική επαφή να γίνεται επώδυνη και δυσάρεστη. Μπορεί επίσης να παρατηρηθούν κι άλλα συμπτώματα στον κόλπο, όπως καύσος, αίσθημα κνη-σμού, εκκρίσεις και περιστασιακή αιμορ-ραγία. Στην εμμηνόπαυση, η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται με την πάρο-δο της ηλικίας,

• Διαταραχές ούρησης: Επειδή από τα οι-στρογόνα εξαρτάται και η ομαλή λειτουρ-γία της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης, η ανεπάρκεια των οιστρογό-νων που συνδέεται με την εμμηνόπαυ-ση μπορεί να προκαλέσει ατροφία και στα παραπάνω όργανα προκαλώντας συμπτώματα όπως: συχνουρία, αίσθη-μα καύσου κατά την ούρηση, ακράτεια ούρων αλλά και ουρολοιμώξεις.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα αυτά δεν τα αισθάνονται όλες οι γυναίκες. Στη πράξη μόνο το 2% των γυναικών πα-ρουσιάζουν ένταση συμπτωμάτων τέτοιου βαθμού που να εμποδίζει τις καθημερινές τους ασχολίες.

Σπαταλη ΖωηΣ

Της ζωής των παιδιών μας και την δική μας, των φίλων μας, την κα-ταστροφή της οικογένειάς μας

και όλων των πολύτιμων και ανεκτίμη-των αγαθών, που η φύση απλόχερα και πλούσια μας χάρισε.

Αλήθεια, που μαθαίνουν τα παιδιά μας και από ποιους άραγε (!;) να αυτοκατα-στρέφονται, να αυτοκτονούν και βέβαια τους άλλους «ανύποπτους» γύρω τους: να ταλαιπωρούν, να δυσκολεύουν, να «δι-αλύουν» και τελικά να σκοτώνουν στην άσφαλτο;

Που μαθαίνουν λοιπόν και από ποιους, να γίνονται παχύσαρκοι, να καπνίζουν, να καίνε τα μυαλά τους με τα κινητά, να μπε-κρουλιάζουν*, να συμπεριφέρονται επικίν-δυνα για όλους στον δρόμο, να σπαταλούν το πολύτιμο νερό, το αναγκαίο οξυγόνο, να βρωμίζουν τους χώρους στους οποί-ους ζουν, να ρυπαίνουν -σε επίπεδο γρή-γορου θανάτου- το περιβάλλον;

Που άραγε διδάσκονται και από ποι-ους, τον σεβασμό για τα πραγματικά δικαιώματα των άλλων, αλλά και των δι-κών τους;

Από ποιους παραδειγματίζονται για τα θορυβώδη μουσικά ακούσματα, τον αρ-κουδο-πολιτισμό, την αγένεια, την ιδιο-τέλεια, τις αρπαχτές, τους εγωισμούς, τις μαγκιές, τις αλητείες, τις βλαπτικές για όλους επικίνδυνες πράξεις;

Πως ας πούμε πλένοντας τα δόντια ή ξυρίζοντας τις τρίχες μας ή ξεβρωμίζο-ντας τα σώματά μας και τις κασίδες μας, αφήνουμε το ελάχιστο και απόλυτο ανα-γκαίο σε επίπεδο ζωής νερό, να χάνεται στους υπονόμους και τους βόθρους;

Πως μπορούν οι άνθρωποι, που σε λίγο θα πουν το νερό-νεράκι, να το σπαταλάνε για να πλύνουν λαμαρίνες, των φονικών τελικά όπλων, αυτοκινήτων τους;

Αλήθεια, όταν φτάσει η σταγόνα στο «χτένι» και λυσσάμε από δίψα, ποιος ηλί-θιος θα πετάξει τις λίγες ζωτικής αξίας σταγόνες, για να γυαλίσει το αυτοκίνη-τό του;

Το αυτοκίνητό του, που από βλακεία το έχει μετατρέψει σε καλάσνικοφ και βόμβα χημικών δηλητηρίων, καθώς αυ-τό σκοτώνει, αφήνει ανάπηρους, ανα-γκάζει αρρώστους να πεθαίνουν μέσα

στα ασθενοφόρα και τις εντατικές, δη-λητηριάζοντας τον αέρα που αναπνέουν τα παιδιά μας και τα πνίγει (εμείς-τέτοιοι που είμαστε ε!!καλή ψυχή στην κόλαση βέβαια!), αφαιρεί το οξυγόνο που πρέπει να εισπνέουμε, με τις κακές κιόλας (αρ-ρύθμιστο) καύσεις του, εκτοξεύει καρκι-νογόνα σωματίδια επάνω μας, ροκανίζει τον πολύτιμο (ελάχιστο) χρόνο μας (μπο-τιλιαρίσματα μονίμως, ακόμη και στην Αττική Οδό!), ξοδεύει τα δύσκολα βγαλ-μένα χρήματά μας και τελικά μας οδηγεί σε νευρασθένεια, με θυμούς, επικινδυ-νότητα, εχθρότητα και μίσος, που έχουν και σαν αποτέλεσμα το κλείσιμο σπιτιών, των θυμάτων.

Τώρα, τελειώνοντας, αν φροντίσου-με και προσπαθήσουμε λίγο ακόμη, καί-γοντας και τα υπόλοιπα δάση που μας δίνουν οξυγόνο, δηλητηριάσουμε τον υδροφόρο (όσος έχει απομείνει) ορίζο-ντα, με χημικά απόβλητα (ασυνείδητων εργοστασίων), ξαμολήσουμε CO2 στην ατμόσφαιρα, με την αλόγιστη χρήση (πα-λιάς τεχνολογίας) κλιματιστικών, φάμε και τα τελευταία αποθέματα ενέργειας

Σπαταλάμε κάθε στιγμή, τις Ζωές μας από Α-νοησία στους δρόμους, αλλά και στα σπίτια μας, από όπου και μαθαίνουμε βιωματικά τους τραγικούς αυτούς τρόπους, για την ανίερη και απίστευτη πλέον, σπατάλη Ζωής!...

ΙΑΒΕΡΗΣ - Σ.Ο.Σ (Σχολή Οδικής Συμπεριφοράς)

Όσοι αναγνώστες της INFOTIMES επιθυμούν

να συμμετάσχουν δωρεάν στα σεμινάρια που διοργανώνει

η Σχολή Οδικής Συμπεριφοράς μπορούν να καλούν

στο 6937.444926 από τις 10:00 έως τις 16:00

(Κωνσταντίνος Ιαβέρης)

ΑΠΟ ΤΟΝ ΚωνΣΤΑνΤΙνΟ ΙΑΒΕΡΗ

για να μένουν κάποιοι δροσεροί στις κα-φετέριες, στις μπουζουκλερί και όχι μό-νο, ποιος ξέρει, μπορεί να επιταχύνουμε την ευθανασία που κάνουμε στα παι-διά μας (αν προλάβουμε την γενοκτονία στην άσφαλτο) και έτσι να νεκρώσουμε τον πλανήτη μας γρήγορα, άμεσα, χωρίς χρονοτριβή.

Εύγε, Ανόητοι και Ασυνείδητοι, που το μόνο πουν κάνουμε, είναι να προσπαθού-με να πετύχουμε οικονομικά στη ζωή μας και όχι να ζήσουμε την Ζωή μας!

Σημ.: Στις επόμενες εκλογές, ψηφίστε πάλι ακριβώς με τον ίδιο ασυνείδητο τρόπο που οδηγείτε και σαν οπαδοί πο-δοσφαίρου, χωρίς προβληματισμούς, ανησυχίες, αγωνία και φόβους, τους ίδι-ους ανίκανους (να διαχειριστούν τις τύ-χες μας) χωρίς νου, αρετή, αλτρουισμό και αγάπη για την ζωή όλων μας, ανθρώ-πους των κομμάτων, που νοιάζονται μό-νο για το συμφέρον τους και τα βολέματά τους, έτσι ώστε να μην μείνει τίποτε, Ζω-τικής Σημασίας Αγαθό, όρθιο. Πείτε λοιπόν τώρα, Αντίο στα παιδιά σας ή αλλάξτε χθές, συμπεριφορές.

*Καταστρέφοντας και καίγοντας, τους ήδη μειωμένης νοητικής ικανότητας εγκεφά-λους τους και δημιουργώντας έτσι, Επιθε-τικούς Βλάκες ανίκανους να υποστηρίξουν, τις ουσιαστικές ανάγκες τους.

ΜΕΛΕ ΤΗ • ΕΠΙΒΛΕΨΗ • ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΕΙΣ • Β ΙΟΚΛΙΜΑΤΙΚΑ

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΠΟΥΛΟΥΑΡΧΙΤΕΚΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ

Λ . Κ η φ ι σ ί α ς 2 , Μ α ρ ο ύ σ ι ( έ ν α ν τ ι H E L E X P O )Τ. 2 1 0 6 9 1 9 1 4 3 , Κ . 6 9 7 7 2 1 8 5 1 3 , e - m a i l : d i n a l e x a n d @ t e e . g r

εξειδίκευση στους χώρους υγείας

26 ΙΝΦΟ AΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Πολλοί αναρωτιούνται αν το εμβό-λιο αυτό είναι σε θέση να προσφέ-ρει στο ζώο επαρκή κάλυψη, ώστε

να μπορεί πλέον ο ιδιοκτήτης του να είναι απόλυτα ήσυχος ότι το ζώο του δεν κινδυ-νεύει. Οι πειραματικές μελέτες που έχουν έως τώρα πραγματοποιηθεί δείχνουν πως το εμβόλιο αυτό αν και δεν παρέχει πλήρη προστασία απέναντι στη νόσο φαίνεται να παρέχει σημαντικά οφέλη στο εμβολιαζό-μενο ζώο, τα οποία αναμένουμε να επικυ-ρωθούν από την καθημερινή κλινική πράξη, και τα οποία συνίστανται ουσιαστικά στην κατευθυνόμενη και επιλεκτική ισχυροποί-ηση της ανοσολογικής απάντησης του ζώ-ου στη «μάχη» με την ασθένεια. Πρακτικά αυτό μεταφράζεται ως εξής: τα ζώα που έχουν εμβολιαστεί, όταν τσιμπηθούν από τη μολυσμένη σκνίπα έχουν σημαντικά πε-ρισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν την ασθένεια. Φαίνεται πως τα εμβολιασμένα ζώα είναι ικανότερα τόσο στο να περιορί-σουν τα κλινικά συμπτώματα της ασθένειας όσο και στο να εξαλείψουν πλήρως το παρά-σιτο από τον οργανισμό τους,σε σύγκριση με τα μη εμβολιασμένα. Αυτές οι ευεργετι-κές δράσεις του εμβολίου, το καθιστούν ση-μαντικό προληπτικό όπλο στη μάχη με την ασθένεια και για έναν άλλο λόγο: όλα τα μέ-τρα πρόληψης που είχαν χρησιμοποιηθεί μέχρι σήμερα κατά της νόσου αυτής στό-χευαν άμεσα ή έμμεσα στην αποφυγή της

Ήρθε και στην Ελλάδα το πολυαναμενόμενο εμβόλιο κατά της λεϊσμανίωσης του σκύλου (Καλαζάρ στην καθομιλουμένη…). Ήδη έγινε η παρουσίαση του εμβολίου στο κτηνιατρικό κοινό,από την εταιρεία που έχει αναλάβει την αποκλειστική διάθεσή του στην Ελλάδα.

Εμβόλιο κατά της Λεϊσμανίωσης

Η εφαρμογή του εμβολίου μπορεί να γίνει από την ηλικία

των 6 μηνών και προϋποθέτει το ζώο

να είναι απαλλαγμένο από λεϊσμανίωση (διαπιστώνεται με

αιματολογική εξέταση)

ΓρΑφουν οι κτηνιΑτροι: Π. ΛαμΠριναΚος, μ. ΠανταζοΠουΛος pierrosvet@hotmail.gr

από τα συνήθη προληπτικά μέτρα κατά της νόσου (εντομοαπωθητικά κολάρα, σπρέϋ) και συνεργικά με αυτά, προσφέροντας στο ζώο μια επιπλέον προστασία εκ των έσω. Εί-ναι εύλογο ότι αν το εμβόλιο συνδυαστεί με τα εντομοαπωθητικά επιτυγχάνεται η μέγι-στη δυνατή προστασία. Το εμβόλιο φαίνεται να αποτελεί έναν ισχυρό σύμμαχο στη μάχη του ανοσοποιητικού συστήματος του ζώου με το παράσιτο, μια μάχη που μέχρι σήμερα δεν άφηνε πολλά περιθώρια αισιοδοξίας.

Η ασφάλεια του εμβολίου φαίνεται αρ-κετά καλή από τις εώς τώρα μελέτες.Δέν έχουν περιγραφεί εώς τώρα σοβαρές πα-ρενέργειες ,πέραν του τοπικού οιδήματος της παροδικής διάρροιας και της παροδικής ανορεξίας. Σε αυτό φαίνεται να συμβάλλει η λιτότητα της σύστασής του:δεν περιέχει ολόκληρους μικροοργανισμούς νεκρούς ή αδρανοποιημένους αλλα μόνο τις συγκε-κριμένες γλυκοπρωτεϊνες του παρασίτου (ESP) που έχουν αποδειχθεί δραστικότερες στην πρόκληση της ποθούμενης κυτταρι-κής ανοσοαπόκρισης. Ενα στείρο διάλυμα πρωτεϊνών,χωρίς λοιμογόνο δράση,ικανό ωστόσο να προκαλέσει κυτταρική ανοσο-απόκριση έναντι όλων των σταδίων του κύ-κλου ζωής του παρασίτου.

Η εφαρμογή του εμβολίου μπορεί να γίνει από την ηλικία των 6 μηνών και προϋ-ποθέτει το ζώο να είναι απαλλαγμένο από λεϊσμανίωση (διαπιστώνεται με αιματολογι-

κή εξέταση). Ο αρχικός εμβολιασμός γίνεται σε τρείς δόσεις (σε απόσταση 3 εβδομάδων η μία απ΄την άλλη) και ο ετήσιος αναμνηστι-κός εμβολιασμός σε μία δόση. Ο εμβολια-σμός παρέχει ενεργό προστασία για 1 έτος και μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήπο-τε εποχή του έτους. Δεδομένου ότι η σκνίπα δραστηριοποιείται κατά κανόνα τους θερ-μούς μήνες είναι σημαντικό να εφαρμοσθεί ένα εμβολιακό πρόγραμμα που να μην αφή-νει το ζώο εκτεθειμένο τη θερμή περίοδο, όταν δηλαδή ο κίνδυνος να εκτεθεί σε τσι-μπήματα σκνίπας είναι μεγαλύτερος.Ωστό-σο σε περιοχές όπου η νόσος ενδημεί (όπως η Αττική) είναι προτιμότερο να παραμένει το ζώο καλυμμένο καθόλη τη διάρκεια του έτους.

έκθεσης του ζώου στο λοιμογόνο παράγο-ντα (τσίμπημα μολυσμένης σκνίπας). Το εμ-βόλιο αυτό αντίθετα στοχεύει στην ενίσχυση της άμυνας του ζώου , μετά την έκθεση του στο λοιμογόνο παράγοντα (μετά το μοιραίο τσίμπημα) χάρη σε μια ευαισθητοποίηση και ισχυροποίηση των ανοσολογικών εκεί-νων μηχανισμών που φαίνονται να συνδέο-νται με την καλύτερη εξέλιξη και πορεία της νόσου.Άρα λοιπόν λειτουργεί ανεξάρτητα

Όλοι γνωρίζουμε πως η καλύτε-ρη και η πιο στοργική παρέα που μπορούμε να έχουμε, τόσο στις

καλές όσο και στις δύσκολες στιγμές μας, είναι αυτή των τετράποδων φίλων μας. Λί-γοι όμως είναι αυτοί που γνωρίζουν ότι τα χαριτωμένα αυτά πλάσματα μπορεί να γί-νουν και…. οι γιατροί μας. Ο λόγος για την «pet therapy» η οποία βασίζεται στα οφέλη που προσφέρει η συντροφιά ενός ζώου σε άτομα με σωματικές, ψυχικές και νοητικές διαταραχές.

Κλινικές έρευνες έδειξαν ότι τα κατοικί-δια ζώα έχουν τις ακόλουθες ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία:• Μείωση της αρτηριακής πίεσης, της

χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Συγκεκριμένα, μελέτη των Dembicki και Anderson έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι ιδιοκτήτες σκύλων που περπατούσαν μεγαλύτερες αποστάσεις σε σχέση με συνομήλικούς τους που δεν είχαν σκυ-

λιά, είχε ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων.

• Τα άτομα που ζουν με κατοικίδια βρί-σκονται σε καλύτερη ψυχολογική κατά-σταση και παρουσιάζουν λιγότερο στρες σε σύγκριση με όσους δεν έχουν ζώα. Η συνεχής φροντίδα που χρειάζονται απο-σπά την προσοχή τους από τις αρνητι-κές σκέψεις και ενισχύει το αίσθημα της αυτοεκτίμησης. Για αυτό αν αισθάνεστε την κατάθλιψη να σας χτυπάει την πόρ-τα δεν έχετε παρά να χαρίσετε μια ζεστή αγκαλιά και πολλά χάδια στον αγαπημέ-νο σας φίλο.

Τα τελευταία χρόνια ειδικά, αρχίζει να γίνεται πιο αποδεκτή η θεραπευτική αξία των ζώων στη ζωή των ανθρώπων και βρίσκει εφαρμογή κυρίως σε παι-διατρικές κλινικές, όπου στρατολογού-νται ειδικά εκπαιδευμένοι σκύλοι, γάτες, κουνέλια, παπαγάλοι, ψάρια και άλο-γα, για να ενισχύσουν τα αποτελέσματα

ΖΩΑ… ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΣ της «pet therapy». Στην Ελλάδα, συ-γκεκριμένα, το πρώτο ζωάκι της «pet therapy» που έκανε την είσοδο του ως «θεραπευτής» ήταν ένα εκπαιδευόμενο κουνελάκι ο Χνούδος. Το χαριτωμένο αυτό ζωάκι «μπήκε» πριν από τρία χρό-νια στο ογκολογικό τμήμα παίδων του νοσοκομείου «αγλαΐα Κυριακού», στο πλαίσιο επιστημονικής έρευνας της κτηνίατρου, Κατερίνας Λουκάκη, και προσπάθησε να «θεραπεύσει» τα καρκι-νοπαθή παιδιά. Όπως δήλωσε και η ίδια η κα Λουκάκη για το πρόγραμμα αυτό: «Τα καρκινοπαθή παιδιά δεν επιτρέπεται να αγγίζουν το Χνούδο, μπορούν όμως να τον βλέπουν, να του μιλούν, να του λένε τραγουδάκια, να το ζωγραφίζουν κι έτσι να βελτιώνεται η ψυχολογία τους, η οποία κλονίζεται από την παρατεταμένη διαμονή μέσα στο νοσηλευτήριο».

Κατά τον ίδιο τρόπο, τα ζώα-θεραπευ-τές χρησιμοποιούνται όλο και συχνότερα και σε προγράμματα αποκατάστασης παι-διών που υποφέρουν από διαταραχές μά-θησης και συγκέντρωσης. Αποδεικνύονται ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε περιπτώσεις όπου παρατηρούνται ψυχοκινητικές δια-

ταραχές, αντικοινωνικότητα, αυτισμός ή ακόμα και σύνδρομο Ντάουν.

Αναλυτικότερα, μελέτες έχουν δείξει ότι τα δελφίνια δίνουν την δυνατότητα στα παιδιά με σύνδρομο Ντάουν να μαθαίνουν τρεις φορές πιο γρήγορα και να απομνη-μονεύουν με μεγαλύτερη ευκολία από τα παιδιά που πηγαίνουν απλώς σε ένα ειδικό σχολείο. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τα αυτιστικά παιδιά που έχουν έρθει σε επαφή με τα ζώα αυτά, κα-θώς και με τα άλογα, έχουν παρουσιάσει σημαντική βελτίωση σε επίπεδο άρθρω-σης και κοινωνικοποίησης, καλλιεργώντας τους παράλληλα και το αίσθημα της ευ-θύνης.

Πολλές φορές, λοιπόν, η λύση σε προ-βλήματα τόσο παθολογικής, όσο και ψυ-χικής φύσεως δεν βρίσκεται απαραίτητα σε κάποια φαρμακευτική αγωγή, αλλά και στην αγάπη που μπορεί ο καθένας από μας να προσφέρει και να λάβει. Ας μην ξεχνά-με, ότι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα των αγαπημένων μας τετράποδων φίλων είναι ότι αποδέχονται όλους τους ανθρώπους χωρίς διακρίσεις, προσφέροντας ανιδιο-τελή αγάπη και συντροφικότητα.

ΑΠο τοN ανδρΕα ΘΕοδΩρου δημοσιογράφος

Π. Λαμπρινάκος, Μ. Πανταζόπουλοςιατρείο μικρών ζώων

Αχαιών 5 ν. ηράκλειο Αττικής6938.117252, 6972.374093

pierrosvet@hotmail.gr

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 27WWW.INFOTIMES.GR

info pet

ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ

Μετά την μεγάλη επιτυχία του πρώ-του κύκλου παραστάσεων της «Κρητι-κοπούλας» τον περασμένο Νοέμβρη, η κωμική όπερα του Σπύρου Σαμάρα επιστρέφει στην Εθνική Λυρική Σκη-νή για λίγες νέες παραστάσεις. Κεντρι-κό πρόσωπο της υπόθεσης του έργου είναι η όμορφη κρητικοπούλα Αρε-τή, η οποία ντύνεται Μανωλιός για τις ανάγκες του αγώνα και επιτυγχάνει να αποσπάσει από τον Ενετό Δούκα της Κρήτης προνόμια για τους συμπατριώ-τες της. 20, 21, 22, 29 Απριλίου στην Εθνική Λυρική Σκηνή (Ακαδημιας 59-61).

agenda

28 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

ΚΡΗΤΙΚΟΠΟΥΛΑ ΕΘΝΙΚΗ ΛΥΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ

Η ομάδα «όχι παίζουμε» ταξιδεύει στη φαντασία ενός ορφανού άνδρα που αναζητά την αφετηρία του. Τον τόπο και την γυναίκα των πρώτων ημερών του. Η ομάδα «παίζει» με το παρελθόν και το μέλλον, με το αρχείο και τη φαντασία. Μια βραδιά μεταμόρφωσης, μια πα-ρέμβαση που επιδιώκει να χρωματίσει διαφορετικά την ωμή πραγματικότητα της περιοχής της Πλατείας Κουμουν-δούρου, και το γκρίζο σημερινό τοπίο γενικότερα. Παλιό Βρεφοκομείο Αθηνών, (Πει-ραιώς 51, Πλατεία Κουμουνδούρου). Performers: Ανδρέας Μαριανός, Pauline Huguet, Νάνσυ ΜπούκληΣκηνοθεσία: Γιώργος Σαχίνης - Ει-ρήνη ΑλεξίουΜουσική: Imam Baildi

ΛΕΠΙΣΠΑΛΙΟ ΒΡΕΦΟΚΟΜΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

Εν μέσω οικονομικής κρίσης του ‘30, μια ομάδα ανθρώπων συνυπάρχει στο έκτο πάτωμα μιας παρισινής πολυκα-τοικίας. Με άξονα την κωμωδία που χα-ρακτηρίζει την επιτυχημένη διασκευή της Άννας Παναγιωτοπούλου, παρα-κολουθούμε τη ζωή αυτών των αν-θρώπων να ξετυλίγεται μέσα από τους έρωτες, τις συγκρούσεις, τα πάθη και πάνω από όλα τα όνειρά τους. Παίζουν: Τζίνα Αλιμόνου, Αιμιλία Βασιλακάκη, Αρης Γεροντάκης, Νε-κταρία Γιαννουδάκη, Ευγενία Δημη-τροπούλου κ.α.Από 19 Απριλίου έως 10 Ιουνίου στο Ίδρυμα Μιχάλη Κακογιάννη (Πειραι-ώς 206).

ΕΚΤΟ ΠΑΤΩΜΑΙΔΡΥΜΑ ΚΑΚΟΓΙΑΝΝΗ

ΜΟΥΣΙΚΗ

O κύριος Lazhar, από την Αλγερία, προτείνει τον εαυτό του ως αντικαταστάτη της δασκάλας που αυτοκτόνησε σε ένα δημοτικό σχολείο της Γαλλίας. Από την στιγμή που προσλαμβάνεται κάνει τα πάντα για να έρθει πιο κοντά στα παιδιά. Ωστόσο, κανείς απ’τους συναδέλφους, γονείς, ακόμη κι απ’ τα παιδιά δε γνωρί-ζει το παρελθόν του κυρίου Lazhar κι ότι από στιγμή σε στιγμή μπορεί απελαθεί. Μια ταινία του Φιλίπ Φαλαρντό με τους Μοχάμεντ Φελάγκ, Σοφί Νελίς, Εμι-λιέν Νερόν, Ντανιέλ Προυλ.

Ο ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ ΚΥΡΙΟΣ ΛΑΖΑΡ

Από το «Intellectual Depression» των Gilbert & George (1980) μέχρι το «Sister Troop» του Gary Hume (2009), μια αφήγηση για το πώς η τέχνη χαρτογράφησε τις κοινωνικές αλλαγές στη Βρετανία την τελευταία 30ετία, μέσα από 150 έργα διάσημων καλλιτεχνών, από τη συλλογή του Βρε-τανικού Συμβουλίου. Μουσείο Μπε-νάκη (Πειραιώς 138 & Ανδρονίκου τηλ 2103453111).

MADE IN BRITAINΜΟΥΣΕΙΟ ΜΠΕΝΑΚΗ

Στις 31 Μαρτίου η Φωτεινή Δάρρα θα βρεθεί για πρώτη φορά στη σκηνή του Gazarte ερμηνεύοντας μερικά από τα ωραιότερα τραγούδια της ελληνικής και ξένης μουσικής σκηνής. Η Φωτεινή κα-ταργεί τη σύμβαση σκηνής-κοινού σε μια παράσταση “Εξ επαφής” και γίνεται ένα με το κοινό σε έναν χώρο ιδανικό όπως αυτός του Gazarte.Επιλέγει τραγούδια με χαρακτήρα δια-δραστικό προκειμένου να δημιουργήσει την ατμόσφαιρα μιας μεγάλης παρέας σε μια παράσταση με προσωπικότη-τα και αισιόδοξο χαρακτήρα. Gazarte (Βουτάδων 32-34).

ΦΩΤΕΙΝΗ ΔΑΡΡΑGAZARTE

Ο Φοίβος Δεληβοριάς και η Μάρ-θα Φριντζήλα συνεχίζουν τις βόλτες τους παραμένοντας «Ξυπόλητοι στο Πάλκο». Προορισμός αυτή τη φορά ο Πειραιάς. Από το Σάββατο 28 Απριλί-ου και για τα επόμενα 3 Μαγιάτικα που θ’ακολουθήσουν ο Φοίβος και η Μάρθα θα συνεχίσουν να μιλάνε για τα τραγού-δια, στη σκηνή του Passport (Καραΐ-σκου 119, Πειραιάς).

ΦΟΙΒΟΣ ΔΕΛΗΒΟΡΙΑΣ- ΜΑΡΘΑ ΦΡΙΤΖΗΛΑPASSPORT

απο την ΠΕΠΗ ΚΑΛΛΙΛΑ

Με έμπνευση από το μπεστ σέλερ «Αγανα-κτήστε!» του Στεφάν Εσέλ και συνδυάζο-ντας μυθοπλασία και ντοκιμαντέρ, ο Τόνι Γκάτλιφ αναδεικνύει το οικονομικό αδιέ-ξοδο και το αβέβαιο πεπρωμένο της Ευ-ρώπης. Οδηγός του, ένα σύμβολο-θύμα του καπιταλισμού: μια αφρικανή μετανά-στρια που περιπλανιέται στην Ελλάδα, τη Γαλλία και την Ισπανία. Παίζουν: Μαμε-μπετί Ονορέ Ντιαλό.

ΑΓΑΝΑΚΤΙΣΜΕΝΟΙ

ΣΙΝΕΜΑ

ΘΕΑΤΡΟ

Δεκατρείς Έλληνες καλλιτέχνες διαφο-ρετικών γενιών (από τους πανεπιστημι-ακούς Π. Χανδρή και Γ. Γυπαράκη έως τους 30άρηδες Αλ. Αυλάμη και Αντ. Βο-λανάκη) διαπραγματεύονται την έννοια του χώρου. Στην γκαλερί Γιάννα Γραμ-ματοπούλου (Βαλαωρίτου 9Α, Κολω-νάκι, τηλ.2103607598).

«ΑΝΙΧΝΕΥΟΝΤΑΣ ΤΑ ΙΧΝΗ»ΓΚΑΛΕΡΙ «ΓΙΑΝΝΑ ΓΡΑΜΜΑΤΟΠΟΥΛΟΥ»

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 29WWW.INFOTIMES.GR

μουσική

Compilations (συλλογές) από την INFOΜια ώρα+, προτεινόμενη, προεπιλεγμένη μουσική, από μας για εσάς, για μια ξεχωριστή στιγμή ή για να εντυπωσιάσετε με τις γνώ-σεις σας. Τα «κατεβάζετε» από το ίντερνετ ή, κοινώς, τα «γκουγκλά-ρετε»). Αν βέβαια μπορεί να τα βρει κανείς και σε CD ή βινύλιο, ακόμα καλύτερα. Απολαύστε το.

1.PINK FLOYDWISH YOU WERE HERE Wish you were here2.LED ZEPPELINIV Stairway to heaven Black dOg -II Whole lotta love3.DIRE STRAIGHTSBROtHERS In aRmS Brothers in armsSo far away money for nothingdIRE StRaIgHtS down to the waterlineSultans of swing4. DAVID BOWIEHEROES HeroesStation to Station Wild is the wind Station to station cHangES ashes to asheschina girlmodern loveBlue jean5.DEEP PURPLE In ROck child in timemadE In japanSmoke on the water

Burn your music ‘70s 6. ROLLING STONESSInglES BOX SEt (1971 -2006) angieHot stufftime is on my sideHarlem shuffleOut of tears7. QUEENSHEER HEaRt attacklilly of the valleygREatESt HEatS IIShow must go on Under pressure Radio gaga Who wants to live forever8.JOHN LENNONImagInE Imaginejealous guyWomanStand by me9.ROXY MUSICflESH and BlOOdSame old sceneOh yeahaValOnavalontake a chance with memore than this10.SUPERTRAMPBREakfaSt In amERIcathe logical songchild of visionBreakfast in america

απο τον ΠΑΝΟ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟ

Ένας νέος χώρος εγκαινιάστηκε πριν λίγες ημέρες στα νότια προάστια και συγκεκριμέ-να στην Ηλιούπολη, τον οποίο, σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να επισκεφτείτε. Ακού-ει στο όνομα Garage.Μιλάμε για ένα μουσικό lounge καφέ με άποψη και χαρακτήρα. Η αισθητική του χώρου μας θυμίζει λίγο industrial με τόνους και έμπνευση από γκαράζ αυτοκίνητων. Εξ ου και τραπέζια από δισκόφρενα με κεντροφόρους από mercedes, κα-θίσματα από παλιά Αμερικάνικα αυτοκίνητα, μοτέρ από Χάρλεϊ να κλέβουν την παρά-σταση και πολλά άλλα ξεχωριστά αντικείμενα που συμπληρώνουν την πολύ ιδιαίτερη αισθητική του χώρου. Βέβαια, εκτός από finger food νοστιμιές που θα πρέπει να δοκι-μάσει κανείς απαραίτητα, από πλευρά μουσικής μπορείτε να ακούσετε, από live έως πολύ διαφορετικές μουσικές επιλογές, από γνωστούς παραγωγούς και dj s, ενώ το όλο concept του χώρου είναι ιδανικό για κάποιον που θα ήθελε να ξεφύγει από τα κοι-νά και στερεότυπα δρώμενα που ξέρουμε έως τώρα. Επισκεφτείτε το, σας το προτεί-νουμε ανεπιφύλακτα.Βρισκεται στην κεντρικη πλατεια Ηλιουπολης (πλ.Εθν.Αντιστασεως) Ηρωων Πολυτεχνειου 3,τηλεφωνο κρατησεων 210-9945603.

GARAGE

1. THE ALAN PARSON PROJECTtHE BESt Of tHE alan paRSOn pROjEcteye in the sky2.EURYTHMICSEURYtHmIcS Sweet dreams 3.DURAN DURANdURan dURan aREnaunion of the snakeSave a prayerthe wild boys4.DEPECHE MODEVIOlatOR, alBUmpersonal jesusEnjoy the silence5.MADONNAlIkE a VIRgInmaterial girllike a virgin6.SPANDAU BALLETtRUE true

Burn your music ‘80s

7.TALKING HEADSREmaIn In lIgHt Once in a life timecrosseyed and painless8.WHAMcaRElESS WHISpERcareless whisperlast christmas9.YELLOOnE SEcOndmoon on iceStEllaVicius game10.TALK TALK It S mY lIfE It’s my life

Για τους πιο ψαγμένους και απαιτητικούς ένα bonus compilation αφιερωμένο και στις 2 δεκαετίες (20 songs+)

ΚΑλλιΤΕχνΗς /ΤρΑγουδι /ΑλΜΠουΜ 1. IGGY POP –tHE paSSEngER (ESSENTIAL)candY (ESSENTIAL)2. STRANGLERS – gOldEn BROWn (ESSENTIAL)3. BRYAN ENO –gOldEn HOURS (ANOTHER GREEN WORLD)4. MARC ALMOND-SOmEtHIng’S gOttEn HOld Of mY HEaRt (THE COLLECTION)5. THE SMITHS –BIgmOUtH StRIkES agaIn (THE SOUND OF THE SMITHS)6. LOU REED –Walk On tHE WIld SIdE (TRANSFORMER)7. TUXEDOMOON –In a mannER Of SpEakIng (HOLY WARS)8. COCTEAU TWINS –pandORa (TREASURE)9. DEAD CAN DANCE – In tHE kIngdOm Of tHE BlInd tHE OnE EYEd aRE kIngS (THE SERPENT’S EGG)10. KRAFTWERK –tHE mOdEl (THE MAN MACHINE)11. THOMAS DOLBY –ScaRE mY SElf (HYPERACTIVE)12. SANTANA-jIngO (THE SANTANA COLLECTION)13. POLICE –can’t Stand lOOSIng YOU (THE POLICE)14. PATTI SMITH – BEcaUSE tHE nIgHt (EASTER)15. THE WATERBOYS – fISHERman’S BlUES (THE BEST OF WATERBOYS)16. MR.MISTER – BROkEn WIngS (BROKEN WINGS)17. 10 CC –dREadlOck HOlIdaY (THE VERY BEST OF 10 CC)18. B 52 – planEt claIRE (THE B-52’S)19. MANFRED MANN – SpIRItS In tHE nIgHt (THE BEST OF MANFRED MANN’S EARTH BAND)20. PETER GABRIEL – SHOck tHE mOnkEY (HIT)

Δείτε τις oδηγίες χρήσεως για αρχάριους (πώς να αγοράσετε μουσική ή τραγού-δια από το διαδίκτυο, πάντα οiκονομικά και εύχρηστα) στο www.infotimes.gr

30 ΙΝΦΟ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 WWW.INFOTIMES.GR

SUDOKUΠρέπει να συμπληρωθούν από σας και τα 81 τετραγωνάκια με μονοψήφιους αριθμούς, έτσι ώστε σε κάθε οριζόντια σειρά και κάθετη στήλη να εμφανί-ζονται όλοι οι αριθμοί από το ένα (1) ως το εννιά (9). Επίσης, καθένα από τα εννιά μικρά τετράγωνα 3Χ3 θα πρέπει να περιέχει τα ψηφία από το ένα ως το εννιά από μία και μόνο φορά, αλλά με οποιαδήποτε σειρά. Οπλιστείτε με υπομονή και ξεκινήστε. Καλή επιτυχία!

ΛΥ

ΣΕΙΣ

ΚΡΙΟΣ: Θέλετε να μεί-νετε στο περιθώριο γι-ατί το σώμα σας ζητάει

ξεκούραση αλλά και ανανέω-ση. Φορτίστε τις μπαταρίες σας με συναισθήματα γιατί τα έχε-τε ανάγκη. Επενδύστε σε μια συνεργασία γιατί θα έχετε από εκεί καλό αποτέλεσμα. Κυρίως με έναν Ζυγό. Τα θέματα υγείας σας είναι καλό να τα προσέξε-τε περισσότερο και η διατροφή σας χρειάζεται αλλαγή.

ΤΑΥΡΟΣ: Αλλάζετε την οπτική γωνία που έχετε για τη ζωή και

τους ανθρώπους. Ένα νέο πρό-σωπο μπαίνει στη ζωή σας και κυρίως ένας Παρθένος ή Ιχθύς. Το Λιοντάρι θα σας πριμοδοτή-σει μία ερωτική φαντασίωση αλλά είναι δύσκολο να τα βρεί-τε γιατί υπάρχει εγωισμός και από τις δυο πλευρές. Επαγγελ-ματικά έχετε βοήθεια από ένα πρόσωπο.

ΔΙΔΥΜΟΙ: Υπάρχει ένα μπέρδεμα αυτή την περίοδο στη ζωή

σας και συναισθηματική αλλά και στον επαγγελματικό σας το-μέα. Οι κινήσεις που θα κάνε-τε να είναι βάσει πράξεων του άλλου και όχι βάσει συζητήσε-ων. Να μην απελπίζεστε αν δεν σας βγαίνει αυτό που θέλετε θα έρθει και ο καιρός που θα έρθει και η τύχη η δική σας.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ: Μια νέα δύναμη μπαίνει στη ζωή σας και αυτό εί-

ναι μία νέα γνώση ή μια εμπι-στοσύνη στη ζωή σας ότι θα τα καταφέρετε. Για αυτό να παραμείνετε κοντά στη διαί-σθηση σας αλλά και στην εμπι-στοσύνη του εαυτού σας. Μια νέα σχέση από το εξωτερικό μπορεί να σας συγκινήσει και να σας δώσει μεγάλη χαρά και πολλά συναισθήματα. Μην γί-νεστε απόλυτοι με έναν Ζυγό.

ΛΕΩΝ: Μια οικονο-μική βοήθεια από μια νέα συνεργασία θα

σας ανεβάσει και θα σας δώ-

σει ευελιξία. Αλλά χρειάζεται να είστε προσεκτικοί με τον τρόπο που θα διαχειριστείτε τα χρήματα που θα σας εμπι-στευτούν. Ο Τοξότης παραμέ-νει σύμβολο στη ζωή σας. Μία σχέση από το εξωτερικό και κυ-ρίως με έναν Κριό θα σας βοη-θήσει να βρείτε τη χαμένη σας δύναμη. Επειδή μπορεί να πο-νάνε οι αρθρώσεις σας καλό εί-ναι να γυμνάζεστε.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ: Η νέα Σελήνη που γίνεται στον άξονα σας θα σας

κάνει υπερβολικά ευαίσθητους και συμπονετικούς. Αλλά χρει-άζεται να μη σας παρασύρει η λύπη σας και γίνετε χαοτικοί και μπερδεμένοι. Κυρίως μέσα στη σχέση σας με έναν Κριό. Δοκι-μάζετε τις δυνάμεις σας και κυρίως τις επαγγελματικές οι οποίες θα σας δώσουν δύνα-μη και επιτυχία οικονομική.

ΖΥΓΟΣ: Παρασύρε-στε από τη λύπη για έναν Παρθένο ή Ιχθύ

και μπορεί να χάσετε το παι-χνίδι. Ότι έχετε κτίσει καλό εί-ναι να το υποστηρίζετε. Ενας έρωτας με ψευδαισθήσεις μπορεί να σας δημιουργήσει απόσυρση απο την πραγματι-κότητα. Η καριέρα σας περνά-ει μια δύσκολη φάση και εσείς κουρασμένοι να επιμείνετε σε θέματα που δεν έχουν αποτέ-λεσμα.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ: Ετοιμά-ζεστε για τις μεγάλες συναισθηματικές αλ-

λαγές που θα σας προχωρή-σουν μπροστά και σαν άτομα αλλά και μέσα στη σχέση σας. Ευτυχώς έχετε ένστικτο και αυτό σας βοηθάει να βρίσκε-τε λύσεις. Ενας Ιχθύς που σας έχει απασχολήσει από παλιά τώρα θα βρεθεί στον δρόμο σας και θα σας τα δώσει όλα. Επαγγελματική πρόταση που επανέρχεται από παλιά σας ικανοποιεί.

ΤΟΞΟΤΗΣ: Προσπα-θείτε πάρα πολύ για

να ξεφύγετε από όλα αυτά που σας συμβαίνουν. Το κα-λό είναι ότι ηρεμείτε γιατί το άγχος και τα νεύρα δεν σας βοηθούν να επιτύχετε τον στόχο σας. Αποφύγετε τις μη ξεκάθαρες συζητήσεις πά-νω σε μπερδεμένα οικονομι-κά. Ενας Κριός θα σας κλείσει το μάτι. Το σπίτι σας χρειάζε-ται νέα ενέργεια για αυτό αλ-λάξτε όσο μπορείτε τον χώρο σας.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ: Εχετε μπει σε συναισθημα-τική φάση και αυτό

σας πηγαίνει πολύ.Επιτέλους αγαπήστε τον εαυτό σας με τον μοναδικό τρόπο που αγα-πάτε τους άλλους και θα δείτε ότι θα φέρετε ενεργειακές εξε-λίξεις σε όλα τα επίπεδα. Από την άλλη τα οικονομικά έχετε τον τρόπο να τα κουμαντάρετε. Ο Κριός παραμένει στο πεδίο του ενδιαφέροντός σας.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ: Με-ρικοί από εσάς δί-νετε μια μάχη με το

παρελθόν και το παρόν. Αλ-λά χρειάζεται να κάνετε ανα-σκόπηση κάποιων λαθών σας και κυρίως να ασχοληθείτε με την λογική και την λεπτομέ-ρεια που παλιά αγνοούσατε. Μην αφήνετε τον χρόνο σας να κυλάει μόνο με συζητήσεις σηκώστε τα μανίκια και θα τα καταφέρετε. Ένας Ιχθύς μπο-ρεί σας μπερδέψει με τη συ-μπεριφορά του.

ΙΧΘΥΕΣ: Η Νέα Σε-λήνη που γίνεται στις 29/3 και είναι

στο ζώδιο σας θα σας δώ-σει μια νέα κατεύθυνση σε καινούργια πράγματα που σας αφορούν άμεσα. Χρειά-ζεται όμως να χρησιμοποιή-σετε τη δικαιοσύνη γιατί θα είστε πολύ υποκειμενικοί και μπορεί να γίνουν λάθη. Κυ-ρίως με Παρθένο και Ζυγό. Αποφύγετε την κρυφή επι-κοινωνία και κυρίως με έναν Δίδυμο γιατί θα μπερδευτεί-τε πιο πολύ.

ζώδια - ελεύθερος χρόνος

Στην αναζήτηση της ικανοποίησηςΗ Άνοιξη μπήκε πλέον για τα καλά και η διαθέση μας αλλάζει προς το καλύτερο. Σε αυτό θα βοηθήσουν και τα άστρα, αφού η αναζήτησης της χαμένης ικανοποίησης αρχίζει και ακτινοβολείται θετικά.

ΓΙΑ ΩΡΑ ΑΝΑΓΚΗΣ

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ

ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ• 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας

210-7463399• 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7494000• 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων

(Σ.Ν.Ε.Ν.) 210-8042437• 7ο Νοσοκομείο ΙΚΑ (Κλινική Ασκληπιός) 210-2022510• 417 Νοσηλευτικό Ίδρυμα Μετοχικού Ταμείου Στρατού

(Ν.Ι.Μ.Τ.Σ.) 210-7288001-30• Αμαλία Φλέμιγκ - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο

Αθηνών 210-8030303, 210-8038200• Αγιος Παντελεήμων - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο

Νίκαιας Πειραιά 213-2077000• Αγλαΐα Κυριακού - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο

Παίδων 210-7775611-9• Αλεξάνδρα - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών

213-2162000, 210-3381100• Αγία Σοφία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Παίδων

210-7467000, 213-2013000• Ασκληπιείο Βούλας - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο

213-2163000• Αγιος Σάββας - Περιφερειακό Αντικαρκινικό - Ογκολο-

γικό Νοσοκομείο 210-6409000, 210-6430811• Νομαρχ. Γενικό Νοσ. “Η ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ

210-2799265, 210-2710023• Αγία Ελένη - Σπηλιοπούλειο Νομαρχ. Παθολ.

Νοσοκομείο 213-2023400• Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Εθνικό Καποδιστριακό

Πανεπιστήμιο Αθηνών 210-7289408, 210-7291388, 210-751312

• Αρεταίειο Νοσοκομείο, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210- 7286000

• Αγιοι Ανάργυροι - Νομαρχιακό Γενικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφισιάς 210-3501500

• Γενικό Νοσοκομείο Δυτικής Αττικής ‘’Η ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ’’ 210-5613566

• Ανδρέας Συγγρός - Νοσοκομείο Αφροδίσιων & Δερματι-κών Νόσων Αθήνας 210-7265100

• Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης 213-2052200

• Γ. Γεννηματάς - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθη-νών 213-2032000, 210-7706301

• Γενικό Νοσοκομείο Μαιευτήριο Έλενα Βενιζέλου 210-6402000, 210-6432220-23, 210-6432320-2

• Δρομοκαϊτειο Θεραπευτήριο 213-2046000• Ελπίς - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών

210-6494000• Ευρωκλινική Αθηνών - Διαγνωστικό Θεραπευτικό

Χειρουργικό Κέντρο 210-6416600• Ευαγγελισμός - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο

Αθηνών 213-2041000• Θριάσιο Γενικό Νοσοκομείο Ελευσίνας 213-2028000• Ιπποκράτειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο

Αθηνών 213-2088000• Κοργιαλένειο-Μπενάκειο ΕΕΣ - Περιφερειακό Γενικό

Νοσοκομείο Αθηνών 210-6414000• ΚΑΤ - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικής,

213-2086000• Λαϊκό - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών

213-2060800, 210-7456000• Ιατρικό Κέντρο Αθηνών 210-6198100-120• Κωνσταντοπούλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκο-

μείο Νέας Ιωνίας 210-2799265-7, 210-2776612• Μαιευτήριο Ιασώ 210-6184000• Μαιευτήριο Λητώ 210-6902000• Μαιευτήριο Μητέρα 210-6869000• Μεταξά - Περιφερειακό Γενικό Αντικαρκινικό Νοσο-

κομείο Πειραιά 213-2079100• Οφθαλμιατρείο Αθηνών 210-3623191-2,

210-3646954, 210-3625835• Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατησίων

210-2522612-3• Πολυκλινική Αθηνών 210-3899000• Παιδοψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (Ραφήνα)

22940-77777• Γενικό Νοσοκομείο Θείας Πρόνοιας

“Η ΠΑΜΜΑΚΑΡΙΣΤΟΣ” 213-2042100• Σισμανόγλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο

Αττικής 210-8039001• Σωτηρία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νοσημά-

των Θώρακος Αθηνών 210-7763100, 213-2011000• Τζάνειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά

213-2081000• Υγεία Διαγνωστικό Κέντρο 210-6867000• Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (Δαφνί)

213-2054000• Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο 210-9493000

ΓΕΝΙΚΑ • Εθνικό Κέντρο Αμεσης Βοηθείας

(Ε.Κ.Α.Β.) 166 • Γιατροί του κόσμου 210.32.13.150, 210.32.13.180 • Γιατροί χωρίς σύνορα Site: http://www.msf.gr/

Email: info@msf.gr • Εθνικό κέντρο κοινωνικής αλληλεγγύης 197 • Εθνικό ίδρυμα προστασίας

κωφαλάλων 210 6460379 • Εθνικός οργανισμός μεταμοσχεύσεων 1147 • Ελληνικός ερυθρός σταυρός 210 3603449 • Εφημερεύοντα νοσοκομεία, φαρμακεία,

ιατροί 14944 • ΙΚΑ (ραντεβού) 184 • Κέντρο Δηλητηριάσεων 210 7793777 • Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων

210 5212000, 210 8899000 • Κέντρο θεραπείας εξαρτημένων ατόμων

(ΚΕ.ΘΕ.Α.) 1145 • Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών

(Ο.ΚΑ.ΝΑ.) 1031 • Παιδικό χωριό SOS 210 3313661 • Το χαμόγελο του παιδιού 1056

ΠΛΟΙΑ • Δρομολόγια 14944 • Λιμ. Πειραιώς 210-4593000 • Δρομολόγια Αργοσαρωνικού 210-4124585

ΤΡΕΝΑ • Δρομολόγια εσωτερικού/ εξωτερικού 1110 • Αθήνας 210-5297777 • Θεσσαλονίκης 2310-517517-18 • Εισιτηρια εσωτερικού 210-5297777

•Εισιτήρια εξωτερικού 210-362837

ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ • Δρομολόγια 14505 • Σταθμός Κηφισσού 210-5124910 • ΚΤΕΛ Αττικής 210-8842973

ΡΑΔΙΟΤΑΞΙ • Αθήνα 1 210-9212800 • Κόσμος 18300 • Πρωτοπορία 210-2221623• Απόλλων 210-3636508 • Ερμής (Ν. Προάστια) 210-4115200 • Πειραιάς 1 210-4182333 • Ευρώπη (Δ. Προάστια) 210-5029764 • Ικαρος 210-5150016 • Κόσμος (Εκτός Αττικής) 210-5200020 • Παρθενών 210-5323300 •Δήμητρα 210-5546993 • Αστέρας 210-6144000 • Κηφισιά 210-6233100 • Ελλάς (κέντρο) 210-6457000 •Ενότητα 18388 • Ελλάς (Β. Προάστια) 210-8014000 • Γλυφάδα 210-9605600 •Express (Ν. Προάστια) 210-9937001 • Ελλάς (Ν. Προάστια) 210-9961420 • Mega Metropolitan 210-6616500

ΟΔΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ • ΕΛΠΑ 10400 • Express Service 154 • Interamerican 168 • Hellas Service 1057 • Eθν. Οδική Ασφάλεια 210-3299999

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 31WWW.INFOTIMES.GR

χρήσιμα

50ΧΡΟΝΙΑΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣΣΤΟΝ ΧΩΡΟΤΩΝ ΠΕΡΟΥΚΩΝ

Φυσικά,τα μαλλιά σας!

ΜΑΡ

ΙΑ ιΩ

ΑΝΝ

ΙΔΟ

Υ •

ΗΘ

ΟΠ

ΟΙΟ

Σ - Χ

ΟΡΕ

ΥΤΡΙ

Α

• ΓΡΑΠΤΗ ΕΓΓΥΗΣΗ • ΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΕΙΑ • ΔΩΡΕΑΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ENHMΕΡΩΣΗ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ • ΟΛΕΣ

ΟΙ ΠΕΡΟΥΚΕΣ MAΣ ΠΛΗΡΟΥΝ TIΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ YΓΙΕΙΝΗΣ • ΠΕΡΟΥΚΕΣ ΝΕΑΣ ΓΕΝΙΑΣ HAIR 2 GO ΓΙΑ 24 ΩΡΕΣ

ΚΙΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΕΣΗΣ

www.exte.gr / email. info@exte.gr

ΝΕΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ • ΜΑΡΟΥΣΙ: Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2 - ΤΗΛ.: 210 80 55 755 (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ GOLDEN HALL - HELEXPO)

• AΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ 18 - ΤΗΛ.: 210 64 50 004, 210 64 65 550 (AΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΓ.ΣΑΒΒΑΣ»)

www.infotimes.gr/onlinedoctors

Doctors

Πληκτρολογήστε www.infotimes.gr/onlinedoctors και μπείτε στον κόσμο της υγείας. Συνομιλήστε μέσω chat με έμπειρους γιατρούς εντελώς δωρεάν, έτοιμους να σας δώσουν τις πολύτιμες συμβουλές τους.

30 ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑΤΡΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΑΣΟποιαδήποτε στιγμή του 24ώρου, συνδεθείτε ζωντανά με αυτό το μοναδικό, πλήρες δίκτυο γιατρών: με

παθολόγο, καρδιολόγο, γυναικολόγο, ουρολόγο, δερματολόγο, ογκολόγο, ψυχίατρο... και άλλες 24 ειδικότητες, καθώς και με οδοντογιατρό, ψυχολόγο, διατροφολόγο, φυσιοθεραπευτή,

ακόμα και με κτηνίατρο!

ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑΣ INFOTIMESΗ εφημερίδα INFOTIMES εγκαινιάζει μια νέα εποχή καθημερινής εξυπηρέτησης στο χώρο της υγείας και της

ευεξίας. Αυτή η πρωτοποριακή ONLINE υπηρεσία είναι μια κοινωνική προσφορά της εφημερίδας για όλους στα πλαίσια της σύγχρονης εποχής.

Είστε γιατρός και ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε στην ομάδα των ΟΝLINE DOCTORS; Επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλ.: 210 3244444 ή στο e-mail: info@infotimes.gr