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Impartido por instructores certificados en MBTI®
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Aprendiendoa Manejar el Estrés
Intervención
El poder del Self-Awareness
Nuestras intervenciones brindan un aprendizaje de altoimpacto para generar el verdadero cambio, mejorando la productividad y la competitividad de nuestros clientes.
Introducción:
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que responde a la necesidad de adaptarnos al entorno. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrados, enojados o nerviosos. Si el estrés se prolonga puede impactar de manera negativa tanto en la productividad como en la salud.
En la actualidad la velocidad con que trabajamos y los cambios constantes, generan presión y tensión en los equipos y sus integrantes. Conocer más de nosotros, cuáles son nuestros posibles estresores y la forma en qué reaccionamos, nos permite encontrar técnicas para manejar el estrés. Saber más acerca de las posibles reacciones de los demás ante diversas situaciones estresantes, nos permite entenderlos, ser más tolerantes y apoyarlos.
A lo largo de nuestra intervención, los participantes podrán identificar a través de conocer su Tipo de personalidad Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®), y sus preferencias naturales, cuáles son sus estresores y cómo pueden enfrentarlos.
Reconocerán aquella parte de su personalidad que los guía e impacta para su mejor desempeño y descubrirán cómo esta misma fortaleza en
momentos de estrés puede volverse en su contra, mostrando las partes menos productivas y agradables de su persona.
El MBTI® es la herramienta más utilizada en el mundo, se aplica a más de dos millones de personas al año. Fue desarrollada por Isabel Myers y Katharine Briggs hace más de 70 años basándose en la teoría de personalidad de Jung.
Objetivos:
• Conocer las preferencias innatas en cuanto a carga de energía, percepción de la información, toma de decisiones y manejo del entorno.
• Conocer sus posibles estresores y la relación que tienen con cada tipología.
• Comprender la dinámica de Tipo para distinguir su función dominante e inferior, y cómo estas tienen un papel preponderante en el manejo del estrés.
• Descubrir técnicas para recobrar el equilibrio durante el estrés.
• Realizar un plan de acción con todo lo aprendido.
La intervención va mostrando en forma práctica y dinámica cada preferencia del MBTI®, permitiendo finalmente, que cada integrante descubra su tipo de personalidad o Type, con sus posibles fortalezas
DevelopmentServices
HDS
y áreas de oportunidad; y cómo a través de éstas puede aportar a la organización y al trabajo de equipo. Siendo el valor agregado que las diferencias construyan y complementen la labor, y no generen brechas o disfunciones.
Una vez que quedan claras las preferencias, los participantes se adentran en la relación que tienen las mismas con su reacción y manejo del estrés, aprendiendo diversas técnicas para abordarlo.
Requisitos:
• Para poder participar en la intervención, las personas deben haber recibido retroalimentación del MBTI® Step I o haber
cursado la intervención “Descubriendo mi personalidad” (4 horas)• Duración aproximada: 4 horas (dependiendo
del número de participantes)
• Participantes: se recomienda para grupos o equipos funcionales
• Número recomendado: la sesión se trabaja con grupos de hasta 15 personas, el grupo puede ser mayor considerando la flexibilidad de tiempos y el apoyo adicional de facilitadores.
• Materiales: Reporte Step I y material impreso• Logística: puede darse en las instalaciones del
cliente, en lugares o�-site o en instalaciones de HDS (con costo adicional).
Seguimiento:
Si el equipo no cuenta con personal para dar seguimiento, se recomienda: a) Intervención “Construyendo a partir de las
diferencias”, en donde se plantean acciones para lograr los objetivos grupales, o
b) De 2 a 4 sesiones de Coaching grupal (dependiendo los objetivos).
Introducción:
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que responde a la necesidad de adaptarnos al entorno. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrados, enojados o nerviosos. Si el estrés se prolonga puede impactar de manera negativa tanto en la productividad como en la salud.
En la actualidad la velocidad con que trabajamos y los cambios constantes, generan presión y tensión en los equipos y sus integrantes. Conocer más de nosotros, cuáles son nuestros posibles estresores y la forma en qué reaccionamos, nos permite encontrar técnicas para manejar el estrés. Saber más acerca de las posibles reacciones de los demás ante diversas situaciones estresantes, nos permite entenderlos, ser más tolerantes y apoyarlos.
A lo largo de nuestra intervención, los participantes podrán identificar a través de conocer su Tipo de personalidad Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®), y sus preferencias naturales, cuáles son sus estresores y cómo pueden enfrentarlos.
Reconocerán aquella parte de su personalidad que los guía e impacta para su mejor desempeño y descubrirán cómo esta misma fortaleza en
momentos de estrés puede volverse en su contra, mostrando las partes menos productivas y agradables de su persona.
El MBTI® es la herramienta más utilizada en el mundo, se aplica a más de dos millones de personas al año. Fue desarrollada por Isabel Myers y Katharine Briggs hace más de 70 años basándose en la teoría de personalidad de Jung.
Objetivos:
• Conocer las preferencias innatas en cuanto a carga de energía, percepción de la información, toma de decisiones y manejo del entorno.
• Conocer sus posibles estresores y la relación que tienen con cada tipología.
• Comprender la dinámica de Tipo para distinguir su función dominante e inferior, y cómo estas tienen un papel preponderante en el manejo del estrés.
• Descubrir técnicas para recobrar el equilibrio durante el estrés.
• Realizar un plan de acción con todo lo aprendido.
La intervención va mostrando en forma práctica y dinámica cada preferencia del MBTI®, permitiendo finalmente, que cada integrante descubra su tipo de personalidad o Type, con sus posibles fortalezas
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Aprendiendo a manejar el estrés • Aprendiendo a resolver conflictos • Aprendiendo a trabajar en equipoConstruyendo a partir de las diferencias • Desarrollando estrategias de liderazgo
Desarrollando mi inteligencia emocional • Descubriendo mi personalidad • Enfrentando el cambio Fortaleciendo el interior del líder • Comunicándome efectivamente
Mejorando mis relaciones interpersonales • Venciendo las disfunciones del equipo
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