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BelezaIRREVERENTE

O QUE USAR PARA

SE TORNAR MAIS

CONFIANTE

tropicalia mood

EnergiaILUMINE-SE

Estilo ÉtnicoUSE ACESSÓRIOS COMO

APONTAMENTOS DE VERÃO

SHOPPINGTUDO O QUE DEVE

SABER SOBRE O ESTILO

DESTA NOVA ESTAÇÃO

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NESTA NOVA ESTAÇÃO

ATREVA-SE A SER DIFERENTE

USE E ABUSE DAS CORES

Venha visitar-nos no piso 1 Loja 433 C

lOja!

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5. EditorialReinventar estilos na nova estação

6. It NewsAs novidades do seu centro comercial

8. Do it / Don’tMudar de estação com estilo

10. It GirlKendall Jenner, fashion girl

11. It BlogAs sugestões de Cátia Dias e Margarida Almeida, autoras do blog “Style It Up”

12. It PersonInês Mocho

15. It BeautyNatural versus dramático

16. It FashionWe love it

24. It Style

28. It DecorA primavera em casa

30. It TravelEm busca do calor

31. It HealthyPreparar o verão

32. It Life

34. It Food CourtBom apetite!

35. It StoreParfois, acessórios trendy

36. It BlogAs sugestões de Carolina Santos, autora do blog “The French Fries”

38. It Style

42. Diretório de lojas e contactos

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s M A r t W o M A N s M A r t s H o p p I N G

editora

NewsengageAv. Infante D. Henrique, 333 H | 37

1800-282 LisboaT. +351 218 504 060 | F. +351 210 435 935

DIreTorA gerALSandra Silva

coorDeNADorA eDITorIALTeresa Nunes

DIreTorA De ArTe/MoDAcátia Tomé

coorDeNADorA De PUBLIcIDADeSónia coutinho

ProDUçãoJoana Lopes

Propriedade, Direção e Administração

Klépierre Management Portugal, S.A.Av. do Forte n.º 3, edifício Suécia III – Piso 0

2790-073 carnaxideT. +351 214 250 900geral@klepierre.com

ImpressãoTYPIA – Servicios

Integrales, S.L.grupo Monterreina

españa70.000 exemplares

Depósito legal: 375130/14

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www.facebook.pt/pnascente

parquenascente.pt

os produtos colocados nesta edição estão à venda no centro comercial Parque Nascente. esta informação não dispensa a consulta de preços no local. os preços que constam nesta

publicação podem ser alterados sem aviso prévio. Salvaguardam-se erros tipográficos e

fotográficos.

A NOSSA CAPATop Women’Secret, 14.99€

Saia Intimissimi, 49.90€

SPRING / SUMMERparquenascente.pt135 Lojas

it EdIt

OrIal

p A r q u E N A s c E N t E

REINvENTAR ESTILOS NA NOvA ESTAçãOMudança de estação pode significar, também, mudança de estilos. Nestes meses mais quentes, que nos chegam cheios de energias positivas, reinvente-se, renove-se. Aproveite os dias radiantes da primavera e do verão para dar vida a um “novo eu”, para alterar algo no seu dia a dia, seja a maquilhagem, o corte de cabelo ou mesmo o tipo de roupa que habitualmente costuma vestir!Nesta edição da IT Magazine vamos pô-la a par das tendências do mundo da moda e da beleza, para que não deixe escapar os essenciais desta primavera- -verão. Vamos dar-lhe também dicas de decoração e conselhos para conseguir um estilo de vida saudável.Saiba ainda quais os eventos culturais que não pode perder, bem como as atividades de lazer na cidade.Entrevistamos, nesta edição, a maquilhadora Inês Mocho, e contamos com a opinião das bloggers Cátia Dias e Margarida Almeida, do “Style It Up”, e da blogger Carolina Santos, do “The French Fries”.Prepare-se para uma temporada cheia de energia!

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De 9 a 12 Junho

FASHION & BEAUTY ON THE ROAD

parquenascente.pt

NAILS BAR / CREATIVE CUTS / MAKE UP / DJ & CHILL

PHOTOCALL / FASHION TALKS / BACK 2 SCHOOL

IT’S FASHION TImEO Parque Nascente recebe, de 9 a 12 de junho, o Fashion Trucks, um evento super trendy e fashion, de acesso gratuito, que não vai querer perder! Ao longo de quatro dias vão realizar-se uma série de iniciativas dedicadas aos amantes de moda e beleza: demonstrações de produto, atuações, descontos de marcas, formações relacionadas com as mais recentes tendências de beleza e moda.O evento divide-se em espaços distintos. No espaço Creative Cuts, vai poder renovar o look e fazer um arrojado corte de cabelo; já os espaços MakeUp e Nails Bar permitem experimentar as últimas tendências de maquilhagem, para rosto e unhas.Há ainda um espaço de lazer e convívio, com direito a DJ e cocktail bar. Vão também realizar-se concursos e haverá uma equipa de cool hunters “à caça” dos visitantes com mais estilo. Venha aprender a ser uma IT girl com a ajuda dos melhores profissionais!

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p A r q u E N A s c E N t E

PARA OS AmANTES DE CARNEA área de restauração do Parque Nascente conta com mais uma opção para as refeições dos seus visitantes. No Nacomania Hard Stone Steakhouse, a carne é a estrela. Privilegiando os grelhados, como o naco de carne ou o peito de frango, também há outros pratos à escolha, como robalo e salmão, a clássica francesinha ou arroz de pato.

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SEPHORA CHEGA AO PARquE NASCENTEO centro comercial Parque Nascente reforça a sua aposta na área de beleza com a marca francesa Sephora. Aqui vai poder encontrar uma vasta gama de produtos de Beauty & Make Up – desde loções corporais a vernizes e maquilhagem – bem como perfumes das melhores marcas e variados acessórios para os cuidados diários de beleza.

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p A r q u E N A s c E N t E it NEwS

p A r q u E N A s c E N t E

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Deixámos para trás os casacos compridos, cachecóis e botas. Chegou a altura de abraçarmos os dias luminosos e amenos, tão característicos da primavera.O estilo boho continua em alta nesta estação, com as suas peças em crochê, kimonos esvoaçantes, bordados, detalhes em renda. Com ele vem também o navy style e o mix de riscas e xadrez. Se é fã destas combinações, então esta é a temporada ideal para investir nestes estilos.A camisa branca, na sua versão clássica, ou mais vaporosa, em versão túnica ou com folhos, é uma peça que nunca passa de estação, e nesta primavera-verão não é exceção.As saias chegam-nos de tamanho midi, e plissadas. Nos casacos, assistimos ao regresso do bomber jacket.Na primavera, vemos o rosa e azul clarinho como duas das cores em destaque. Avançando para o verão, chegam-nos as cores mais quentes, como o laranja, amarelo ou fúchsia.O uso de ténis é uma das grandes tendências da estação. Brancos, como os Adidas Stan Smith, Converse All Star ou Nike Cortez, prateados, dourados… Ficam bem tanto com calças de ganga, como com um vestido ou uma saia de lantejoulas. Não tenha medo dos contrastes e da mistura de estilos, são eles que a vão fazer diferenciar-se da multidão!

muDAR DE ESTAçãO COm ESTILO

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JardineirasPull&Bear35,99€

Bomber Jacket

ZaraPSC dO

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DO IT>> Bomber jacket

>> Ganga

>> Saias plissadas

>> Camurça

>> Riscas (navy style)

>> Calças boyfriend

>> Vestidos compridos e minimais

SaiaPrimarkPSC

DON´T>> Tachas

>> Jelly shoes

>> Skinny jeans

RelógioCalvin Klein

Boutique dos Relógios

298€

SabrinasBlanco15,99€

ACESSóRIOS>> Chapéus

>> Brincos longos

>> Pareos

SaiaStradivarius

17,95€

BrincosParfois

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CasacoBershka24,99€

T-shirtStradivariusPSC

TénisBershka25,99€

CalçasPrimarkPSC

MalaZara

22,95€

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k E N d A l l j E N N E r

Primer FacialO Boticário13,99€

INSPIRE SE!FASHION

GIRLKENdall JENNEr

Branco total

DICAS úTEIS> Não se esqueça das cores ‘oficiais’ de 2016: o ‘rose-

-quartz’ e o ‘blue serenity’, são sempre duas boas apostas

para esta estação!

> Para um look trendy e super boa-onda, aposte num

fato de banho como um body. Use com jeans ou uma saia

média. Vai acentuar a cintura e dar um apontamento mais

‘edgy’ ao seu look.

H o r A d E r E N o v A r it BlOG

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DIAS, AuTORAS DO BLOG “STyLE IT uP”

PEçAS A APOSTAR> Inspiração étnica, uma

tendência muito veraneante, volta a estar na berra. Se não se identifica com este estilo,

experimente uma clutch ou um colar com estes apontamentos,

para animar o look.

> As mochilas voltam para ficar, o acessório mais prático para

transportar as nossas coisas no dia a dia. Desde modelos mais

desportivos a outros muito citadinos, basta escolher a que mais se adequa ao seu estilo!

> Nesta estação, o conforto está em todo o lado. Nos pés, os ténis são permitidos em todos os looks (exceto em ambientes demasiado formais!): saia, vestido, jeans… Lembre-se de escolher um tom

mais parecido ao tom de pele para alongar a perna!

> As flores são sempre bem-vindas nas estações mais quentes, seja em

tons mais fortes ou mais pastel. Vestidos fluídos, coordenados

com sandálias rasas (ou mesmo ténis!) são perfeitos. Pode ousar

um pouco e coordenar umas calças + camisa do mesmo padrão para

trabalhar, complemente com acessórios neutros.

CuIDADOSDE BELEzA

Não se esqueça de se proteger nos dias mais

quentes, com um protetor solar, e tenha sempre à mão

um chapéu de palha!

RENOvAR O mOODFinalmente chegou o bom tempo, andamos a sonhar com este sol há meses!Fique a par das principais tendências para esta estação:Peças em seda e renda, delicadas e super femininas, perfeitas para coordenar para um look mais de noite, mas conjugadas com outras peças mais básicas podem perfeitamente adaptar--se a um contexto mais corporativo.

SandáliasStradivarius

39,95€

ColarSpringfield9,99€

Top BiquiniPull&Bear15,99€

TénisBershka19,99€

MochilaZara19,95€

ClutchZara29,95€

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it PErSON

Adora comunicar e socializar. Apaixonada pelo mundo da maquilhagem e também por moda, Inês Mocho acredita que a maquilhagem nos permite transformar a cada dia, adaptarmo-nos às diferentes situações e estados de espírito.

inês mocho

I N Ê s M o c H o

NA PRODuçãO DE mODA DESTA EDIçãO, A mAquILHAGEm ESTEvE A CARGO DE INêS mOCHO

I N Ê s M o c H o

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it PErSON

I N Ê s M o c H o

umA PAIxãO DE INFâNCIAA Inês formou-se em Design de Comunicação e decidiu abandonar a área para seguir uma paixão: a maquilhagem. Como começou esse percurso?

Na verdade, estar a dizer quando é que começou este percurso ou quando começou a minha paixão pela maquilhagem é quase perguntarem- -me quando é que eu dei os primeiros passos… Nem eu própria sei. Desde que me lembro que adorava agarrar num batom e ver a minha mãe maquilhar-se. E quando não havia um batom, eu pegava em pintarolas, marcadores, papel crepe molhado.... Ficava de olho em tudo o que largasse pigmento para as minhas mãos e queria maquilhar-me logo! Era perigosa! Com canetas na mão então, era terrível. Acho que é uma paixão que está comigo desde sempre.

Esteve em Hollywood a tirar um curso de maquilhagem. Que importância teve essa experiência?

Quando fui para Hollywood já estava a exercer maquilhagem, já tinha feito algumas formações cá em Portugal, mas queria tirar uma que fosse mais substancial, que me “enchesse as medidas”, como se diz no Norte! Desde aí tenho apostado sempre na formação. A última que tirei foi na Academia Make Up Forever, em Paris, com a Robin

Mathews (maquilhadora galardoada com um Óscar). Acho muito, muito importante uma pessoa estar sempre a instruir-se e a aprender, seja com formações, seja com vídeos na internet, seja com livros.

No seu canal de Youtube, partilha tutoriais de maquilhagem. Qual o feedback que tem tido do público?

Adoro tudo o que é comunicação e estar em contacto com as pessoas, para mim é uma necessidade transmitir aquilo que eu sei. No canal do YouTube não tenho um público, eu faço sim parte de uma comunidade – há o meu lado e o de quem lá está a comunicar comigo. Tenho quem me siga com regularidade, e surgem também sempre comentários novos, coisas frescas. Quando faço encontros, é bom sentir que já nos conhecemos e que é um reconhecimento mútuo, fico super entusiasmada. Já não me imaginava sem este tipo de relação! Claro que há sempre comentários negativos, mas temos que saber filtrar, encarar as críticas como construtivas para melhorar sempre.

Lançou o livro “Maquilhagem real para mulheres reais”. O que é que o leitor pode encontrar aqui?

O livro funciona como um guia prático para a mulher real, como diz o título. Sem papas na língua, diz o que se pode fazer em cada caso, apresenta situações engraçadas para recriar. Sem recorrer a palavras caras, quero mostrar que a maquilhagem é uma coisa tão tangível como o

pentear. Tentei transmitir de uma maneira muito direta, simples e prática conhecimentos básicos de maquilhagem.

Que novos projetos tem em mente?

Vim recentemente para Lisboa, foi uma mudança muito grande na minha vida, tanto a nível pessoal como profissional. Mas eu adoro! A rotina é algo que me assusta, gosto de mudanças, gosto de textura na vida. Novos projetos? Vou pegar no projeto da Academia e dar-lhe continuidade aqui em Lisboa, reestruturando o curso e o conceito para tornar a Academia ainda melhor, indo cada vez mais de encontro ao que as pessoas procuram. Também pretendo tornar o canal de YouTube cada vez mais forte e mais regular.

A maquilhagem é um tema incontornável na sua vida. Quais são os seus rituais diários de beleza?

Eu gosto de me arranjar, de olhar para mim e ver-me “empiriquitada”. E estar arranjada é ter uma pele hidratada, e uma maquilhagem na qual normalmente destaco mais os olhos. No fundo, é um bocadinho o que me apetecer no dia. Conjugo sempre a maquilhagem com a roupa e com o estado de espírito. Há dias em que quero estar mais doce e romântica, dias em que eu quero estar mais poderosa, outros em que quero estar mais casual ou mais mulher fatal… A maquilhagem ajuda-me a encarnar esse papel.

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Que conselhos pode dar aos leitores para fazer uma maquilhagem rápida e fácil?

O fundamental é ter cuidado com a nossa pele. Uma boa higiene, tonificação e hidratação são essenciais, tanto de dia como de noite, e consoante a hora (dia/noite), assim os produtos/rituais são diferentes. A base é um filtro para melhorar o aspeto da nossa pele, para disfarçar imperfeições, mas o ideal é já termos uma boa pele. Portanto, primeiro começamos com um bom cuidado com a nossa pele, de seguida fazemos a maquilhagem.

E os essenciais de maquilhagem que todas as mulheres devem ter?

Para mim os essenciais básicos são a máscara de pestanas, porque faz toda a diferença, um blush e, claro, um corretor de olheiras. A mulher moderna precisa de corretor de olheiras!

Como descreveria o seu estilo?

O meu estilo, tal como a minha maquilhagem, varia de acordo com o meu estado de espírito, com as situações em que eu me encontro… Mas normalmente considero o meu estilo muito descontraído e muito feminino. A palavra-chave é feminino, sem dúvida. Sempre fui muito menina, tudo o que é meninice eu adoro!

Quais as peças-chave que não podem faltar no seu armário?

Uns bons sapatos de salto alto, porque sou muito feminina e porque meço

1,55m; um vestido preto básico que me favoreça; umas calças de cor neutra; e acho importante investir numa boa carteira e relógio. Somos nós que fazemos o nosso próprio estilo. É como a maquilhagem, se um dia queremos estar mais clássicas, se queremos estar mais irreverentes, vamos variando… E é isso que é giro na moda e na maquilhagem, é podermos transformar-nos a cada dia.

Cores preferidas?

Tenho uma paixão por preto, é a minha cor de eleição. Quando não é preto, adoro tudo o que seja branco, e normalmente mantenho--me mais afastada daquelas cores mais vibrantes, como os rosas ou os laranjas.

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I N Ê s M o c H oComo gosta de aproveitar o seu tempo livre?

Eu adoro socializar. Gosto de estar rodeada de pessoas e de passar o tempo com aqueles de quem mais gosto: a família e os amigos. E gosto de desfrutar da sua companhia a conversar, passear e comer. Aliás, gosto muito de comer, nós no Norte comemos bem!

Não sai de casa sem…

Mil e uma coisas… Mas é sem maquilhagem, óbvio! E também não saio de casa sem telemóvel.

A maquilhagem natural está cada vez mais em voga. Uma pele cuidada, com as imperfeições corrigidas, traços definidos, sobrancelhas bem penteadas, lábios hidratados. A beleza minimal é uma das grandes tendências que vão dominar a primavera e o verão.O rosto quer-se iluminado. Encontra facilmente no mercado produtos que dão luz às bochechas, que se aplicam nas maçãs do rosto, mais concretamente. E com o aumento da temperatura e as idas à praia, vai obter o efeito de pele beijada pelo sol. Luminosa,

NATuRAL vERSuS DRAmáTICO

mAquILHAGEm>> Use e abuse da máscara

de pestanas. Nesta estação, é permitido exagerar, criando um

olhar mais dramático

>> Hot lips – o clássico batom vermelho é uma das tendências

da temporada

dourada, saudável. Os blushes ou pós bronzeadores, com os seus tons dourados, vão ser os seus melhores amigos nos próximos meses.Se quiser ousar, saiba que, a par do look natural, outra das tendências é o uso de cor. O azul Klein é uma das cores da estação. Podemos vê-lo nas sombras de olhos, eyeliners ou nos vernizes. Os iridescentes cobre e dourado juntam-se ao prateado para as noites quentes de verão.Tem todos os ingredientes necessários para saber replicar a maquilhagem da estação!

CABELOS>> Bob, lob ou pixie

são alguns dos cortes em destaque

>> Se for fã da coloração, aposte numa cor com

profundidade

d r A M A p r I N c E s s it BEaUtY

BatomKiko3,40€

BlushKiko10,90€

Máscara PestanasPluricosmética7,50€

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VernizSephoraPSC

BlushSephoraPSC

BatomO Boticário 9,99€

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vestido Natura, 19.95€Poncho Natura, 59.99€meias Calzedonia, 3.95€

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Fotografia: Studio121 by MP // Assistentes de fotografia: Joana Luís e Orkhan Obbasov // Produção: Tiago Espírito Santo para Strazzera // maquilhagem: Inês Mocho // Cabelos: Eduardo Estevam // Assistentes de Produção: Tânia Castro para Strazzera; Leonor Carvalho, Catarina Nascimento, Mariana Faustino e Inês Ferreira (ETIC) // modelo: Diana Neto, da Central Models

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Colete Natura, 22.95€Calções Tezenis, 22.90€

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Blusão zara, 39.95€vestido Blanco, 29.99€

óculos de sol Alain Afflelou, 39€Collants Calzedonia, 5.95€

Sandálias Springfield, 29.99€

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Saia Stradivarius, 19.95€Blazer Bershka, 25.99€

óculos de sol Alain Afflelou, 59€

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2 1Camisa Stradivarius, 22.95€

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vestido intimissimi, 49.90€Colar springfield, 12.99€

sandálias springfield, 29.99€

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Camisa Salsa, 44.90€Calças Springfield, 26.99€

CasacoPull&BearPSC

ColarBershka14,99€it

StYlE

SoutienIntimissimiPSC

JardineirasBershka19,99€

VernizPluricosmética2,97€

TopPull&Bear22,99€

MalaParfois23,99€

VestidoSpringfield29,99€

BiquiniOyshoTop 17,99€Cuecas12,99€

Óculos PersolMultiOpticas29€

SandáliasSpringfield24,99€

TénisSeasidePSC

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denim‘it

RelógioBalmain

Boutique dos Relógios

355€

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RIBAL

STyLE :: TRIBAL STyLE :: TRIBAL STyLE :: TRIBAL STyLE :: TRIBAL STyLE :: TRIBAL STyLE

Ananás decorativoA Loja do

Gato PretoPSC

t r I b A l s t Y l E it StYlE

SocasSpringfield59,99€

SapatosPull&Bear35,99€

ColarSpringfield12,99€

VestidoPull&BearPSC

SaiaPrimark

PSC

ÓculosPrimark3€

CasacoPrimark16€

CalçasOysho29,99€

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2 5Óculos Alain Afflelou 84€

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MochilaBershka19,99€

TénisBershka25,99€

Óculos Ray-BanMultiOpticas109€

SapatosSeaside32,50€Mochila

Bershka22,99€

CalçõesPull&Bear

12,99€

bringthe style

T-shirtBershka

7,99€

CamisaPull&Bear

19,99€

CasacoPrimark

PSC

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TénisSpringfield39,99€ it

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c o o l s t u F F

CasacoSpringfield 59,99€

Relógio OmegaBoutique

dos RelógiosPSC

T-shirtUnited Colors of BenettonPSC

PóloUnited Colors of Benetton59,95€

CintoSalsa

29,90€Casaco

Primark18€

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Perfume Dior Sauvage

DouglasPSC

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A p r I M A v E r A E M c A s A

ILuSõES DE óTICAOs padrões geométricos estão em voga nesta primavera/verão, a geometria vai dominar os interiores.Ela está presente em papéis de parede, nos tecidos dos sofás, nas almofadas, nas colchas..., ora em padrão ziguezague, ora em triangular ou mesmo hexagonal.Assistimos ao cruzamento de tons pastel (como o amarelo ou rosa) com o branco, mas se preferir uma vertente mais sóbria sugerimos a combinação preto-branco.

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ESPíRITO CAmPESTREOs motivos campestres e os tons madeira são uma das tendências para esta primavera. Tendência essa que nos faz sentir num campo florido, como se estivéssemos num passeio de fim de semana.Os incontornáveis padrões florais são um dos pontos distintivos desta tendência de decoração. Nas cores, imperam os amarelos e verdes, numa associação imediata com a natureza. Uma taça em madeira, com aspeto rústico, vai ficar lindamente a decorar a sua mesa de jantar.

CadeiraA Loja do Gato PretoPSC

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MóvelEspaço Casa159,95€

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LanternaA Loja do Gato Preto24,95€

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A p r I M A v E r A E M c A s A

uNIvERSO mARíTImOUm clássico de todos os verões, a decoração de inspiração no universo marítimo volta a estar em voga.Os tons azulados combinam com o branco puro, os elementos corais marcam a sua posição.Se tiver uma casa de praia, este estilo é o ideal para a decorar. Se morar na cidade, foque-se na casa de banho para aplicar esta tendência - numa jarra transparente coloque corais ou conchas, sob um fundo de areia. Pequenos objetos de decoração como um farol ou uma gaivota dão um toque divertido à divisão.SuAvIDADE

ROSATal como na moda, também na decoração a cor Pantone de 2016 “Rose Quartz” tem lugar de destaque. Este rosa clarinho é ideal para criar a sensação de conforto, de tranquilidade, serenidade.Esta cor pode ser facilmente conciliada com os cinzentos e o branco. Se tiver um sofá cinza, coloque-lhe umas almofadas rosa. Se quiser pintar uma parede de outra cor, por que não escolher esta? Móveis de madeira, o verde das plantas ou alguns objetos de decoração de tom cobre vão fazê-la destacar-se.

VelaPrimark2€ Bandeirola

PrimarkPSC

MantaPrimark20€

AlmofadaA Loja do Gato Preto16,95€

TaçaEspaço CasaPSC

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r E l A X E

ILHAS BALEARESFormentera, Ibiza, Maiorca e Menorca fazem parte do

arquipélago das Baleares, situado no Mediterrâneo. As suas águas

cristalinas, a sua areia dourada e a beleza das suas paisagens tornam

as Baleares um dos destinos de praia de eleição.

Este é um local tanto para umas férias em família como com amigos, pela diversidade de programas que

permite fazer.Ibiza é conhecida pela sua

“movida”, pela animação e vida noturna; Formentera tem um

toque de glamour descontraído; Menorca pela sua tranquilidade;

e Maiorca pela vertente mais cultural.

Aqui, reina o estilo hippie chic. A descontração impera. Perca-se nas baías e enseadas destas ilhas,

descubra os seus recantos secretos, e tenha umas férias memoráveis!CABO vERDE

Se quiser fugir das praias europeias, então Cabo Verde é uma das opções ideais para as suas férias

de verão.Arquipélago formado por 10 ilhas vulcânicas, tem no Sal, Boa Vista ou São Vicente algumas das suas

ilhas mais conhecidas.Esta é uma viagem para descansar,

para relaxar. Aqui vai sentir-se a desligar do resto do mundo. Aproveite o sol e calor, faça

snorkeling e mergulho, aproveite tudo o que as ilhas têm para lhe

oferecer. Vai sentir-se em casa com o acolhimento e boa disposição dos

cabo-verdianos.A música é um elemento marcante da cultura cabo-verdiana. Divirta--se ao ritmo da morna e do funaná,

de certeza que vai regressar já a saber uns novos passos de dança!

Em BuSCA DO CALOR

Esqueçamos os destinos frios de inverno. Esta é a altura de

pensar nos locais mais exóticos para uns dias de descanso. Que

tal começar já a planear as suas férias? Aceite as nossas

sugestões e prepare-se para um verão memorável!

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F E E l G o o d

Mais uns meses e o verão está à porta. E com ele chegam os dias mais longos, as tardes de esplanada, os dias de praia. É uma estação de ar livre, uma altura em que estamos mais expostos, e a preocupação com o corpo começa a ganhar mais importância.A prática de exercício físico é, sem dúvida, essencial para uma vida saudável. Se leva normalmente uma vida mais sedentária, escolha uma atividade de que goste e invista nela, vai ver que custa menos! Opte pelos períodos mais frescos da manhã e fim da tarde. Uma caminhada diária, um jogo de padel, uma movimentada aula de zumba... Tantas são as possibilidades que não há desculpa para se ficar parado.Nos meses de verão, não descure a alimentação, que deve ser, também ela, saudável. Grelhados são sempre boas opções, e a batata doce e os legumes salteados são alternativas interessantes aos tradicionais arroz e massas. Vai ser quase inevitável conseguir escapar aos gelados ou bolas de Berlim na praia... Mas, se for pontualmente, não precisa de ficar com peso na consciência, aproveite esses pequenos “pecados” de verão!

PREPARARO vERãO

DICAS SAUDáVEIS

>> A hidratação é fundamental, especialmente nos dias mais quentes. Beba pelo menos 1,5 litros de água

por dia

>> Na praia, coma frutas frescas, como a meloa ou melancia

>> Proteja-se do sol. Use um bom protetor corporal e para a face, evite

o sol nas horas de maior perigo, cubra a cabeça com um chapéu e não

descure os óculos de sol

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LggingsBershka19,99€

TopOysho19,99€

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SacoOysho22,99€

GarrafaClaire’s11,99€

CalçõesPrimark5€

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PRImAvERA COm muITA múSICANos dias 9, 10 e 11 de junho o Parque da Cidade, no Porto, recebe mais uma edição do NOS Primavera Sound.Do cartaz da quinta edição do festival fazem parte nomes como PJ Harvey e Sigur Rós, representando o rock, os americanos Beach House com o seu dream pop, os portugueses Linda Martini, o duo francês Air… Estes são apenas alguns destaques de uma extensa lista que compõe um cartaz amplo e diversificado.São três dias para ouvir muita, e boa, música. A não perder!

O ESTILO mAIS COOL PARA AS NOITES mAIS quENTES.

CHARmE juNTO AO DOuROCansada do stress e da rotina? Reserve um fim de semana para si e redescubra o Porto. Não tem que sair da cidade para se mimar. No renovado Pestana Vintage Porto vai encontrar um refúgio ideal para descansar.Situado na Ribeira, no coração da Invicta, este hotel trendy ocupa seis antigos edifícios da cidade, classificados como Património Mundial. A sua decoração trendy e cosmopolita, o seu lifestyle bar, a sua varanda de frente para o rio Douro ou o seu spa são alguns dos pormenores que merecem destaque.Daqui pode partir a pé e explorar a renovada zona da Rua das Flores, Clérigos e Galerias de Paris.

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MalaBershka29,99€

PonchoPull&Bear

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BotinsSeaside49,50€

CalçasStradivarius

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PLAzA SuITEDepois de um enorme sucesso em Lisboa, com salas esgotadas e o público rendido às representações de Alexandra Lencastre e Diogo Infante, Plaza Suite chega ao Coliseu Porto. A peça conta-nos a história de dois casais muito diferentes, que enfrentam momentos cruciais das suas vidas. Com um humor sofisticado e deliciosamente engraçado, Plaza Suite vai de encontro aos receios de todos aqueles que amam: pode um amor durar para sempre? A resposta, nem sempre fácil e muito menos óbvia, fica ao critério do público. 27, 28 e 29 de maio :: 21h30 (dias 27 e 28) e 16h30 (dia 29)

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FESTEjAR O SãO jOãONa noite de 23 de junho, as ruas da cidade do Porto enchem-se de gente para festejar o São João. Os alhos porros e os martelinhos de plástico são elementos típicos desta festa, sem os quais os foliões não passam.Milhares de pessoas percorrem as ruas, com uma animação contagiante. A noite e o céu são iluminados por balões de ar quente feitos em papel, lançados junto ao rio, um pouco por toda a cidade, e pelo fogo de artifício lançado nas margens do Porto e de Vila Nova de GaiaBEm-vINDOS

A jOyLANDJoyland é uma história intensa de amor e perda, acerca de crescer e de envelhecer - e daqueles que não chegam a ter tempo para uma coisa nem para outra, por serem levados antes do tempo. Com todo o impacto emocional das grandes obras de Stephen King, o livro é, ao mesmo tempo, um policial, uma história de terror e um romance de formação que deixará o leitor profundamente comovido.17,70 euros, à venda na Bertrand

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Na área de restauração do Parque

Nascente encontra uma variada

oferta e as melhores soluções para

um lanche, almoço ou jantar.

Refeições saborosas e nutritivas

estão à sua espera!

AS mELHORES REFEIçõES,

à SuA mEDIDA

NEW HAmBuRGOLOGy

Uma nova maneira de olhar para hambúrgueres. É daqui que o H3 parte para nos apresentar os seus hambúrgueres de pura carne, grelhados no ponto escolhido, temperados com sal marinho e servidos com simpatia e rapidez.Os menus incluem um acompanhamento, que pode ser arroz thai, batatas fritas, esparregado ou salada, e uma bebida (experimente a limonada!). Uma refeição completa, substancial e variada, a um preço acessível.

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VitaminasSAuDávEL, SABOROSO

E RáPIDOOs menus do Vitaminas

oferecem-lhe os alimentos mais saudáveis que pode encontrar

num restaurante: vegetais, fruta, queijos, massas, carnes brancas,

peixes e cereais de excelente qualidade. E na forma mais

simples e rápida de satisfazer o pedido de cada cliente, seja

na forma de saladas, sandes ou sumos.

Se preferir algo mais leve, tem também sopa. E, para terminar

a refeição, pode escolher uma sobremesa – entre fruta e doces,

opções não lhe vão faltar.

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ACESSóRIOS TRENDy

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Marca portuguesa de acessórios de moda, a Parfois nasceu em 1994 com a missão de criar acessórios excecionais, irresistíveis e a preços convidativos. Afirma-se como a marca das mulheres trendy e neo-tradicionais, que oferece uma gama variada e permanentemente renovada de acessórios de moda, desde colares, brincos e pulseiras a malas e porta-moedas, passando pelos lenços, cintos ou chapéus.Apostando em design próprio e novidades em loja todas as semanas, a empresa tem igualmente investido numa renovação constante do conceito de loja, de modo a melhorar a experiência de compra do cliente. As lojas Parfois são, assim, espaços convidativos e dinâmicos onde as clientes se sentem bem atendidas e gostam de comprar.A abertura da primeira loja foi no Porto, e se nos primeiros anos o foco foi Portugal, a partir de 2000 a Parfois começou o seu processo de internacionalização.

Atualmente, tem mais de 370 lojas e está presente em países tão distintos como França, Espanha, Hungria, Polónia, Roménia, Letónia, Ucrânia, Rússia, Bulgária, Croácia, Filipinas, Geórgia, Kosovo, Arábia Saudita, Emirados árabes Unidos, Omã, Bahrein, Kuwait, Jordânia, Sérvia, Egito, Marrocos, Angola ou Moçambique.

ColarParfois9,99€

ClutchParfoisPSC

SabrinasParfois14,99€

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A DO BLOG “THE FRENCH FRIES” :: INSTAGRAm @

THEFRENCHFRIES

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CalçõesOyshoPSC

Com a mudança de estação vem a certa vontade de renovar o roupeiro e adquirir novas peças. Para assegurar que fazem as escolhas certas, resolvi selecionar as peças mais trendy desta estação, peças que podem encontrar aqui, bem perto de vocês. Adotem a tendência “sem ombros”, presente em tops e vestidos, com folhos, plissados ou estruturados. Apostem neste corte. Um ar muito Cuba Libre, numa primavera/verão que se quer bem colorida e relaxada.

SEASON TRENDS

ColeteSpringfield29,99€

AS APOSTAS vãO PARA...

A camurça, que entrou em força o inverno

passado, vai continuar presente em tudo o que é peça de vestuário, não só em vestidos, saias e

calções, mas também em calças e blusões. A minha

cor favorita continua a ser o camel, é perfeito

para os próximos festivais de verão ou fins-de-

tarde na esplanada com amigos.

Já decidiram qual é a vossa tendência

preferida?

SuGESTõESPadrões, muitos padrões, sejam

eles florais, geométricos, em formato arco-íris, ou o tradicional polka-dot, o importante é trazer a

alegria da primavera até nós. Outra tendência são os sapatos cheios de atilhos. Podem ser fechados,

podem ser sandálias, o que importa é que tenham muitas fitas e muitos

pormenores! Rasos ou de saltos, tudo vale.

SandáliasParfois22,99€

PulseiraBershka7,99€

TopBershka24,99€

SandáliasSpringfield26,99€

De 9 a 12 Junho

FASHION & BEAUTY ON THE ROAD

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PHOTOCALL / FASHION TALKS / BACK 2 SCHOOL

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CasacoUnited Colors of Benetton39,95€

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T-shirtUnited Colors of Benetton29,95€

BolsaClaire’sPSC

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FofoZippy19,99€

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Casaco PSCCalças 9,95€Ténis PSCZara

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CasacoZara

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MochilaClaire’s19,99€

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JardineiraZippy15,99€

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TabuletaA Loja do Gato Preto44,95€

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Óculos Alain Afflelou50€

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it GIFtCard

o s E u M E l H o r p r E s E N t E

O mEu GIFT CARD> É gratuito

> Pode ser carregado com valores entre os 10 e 150

euros> Não tem validade, e pode mesmo ser usado em épocas

de promoções e saldos> Pode fazer uma

compra com o Gift Card e acrescentar o restante

através de outra forma de pagamento, se for um valor

superior ao existente no cartão

> Pode devolver compras feitas com o Gift Card

O mELHOR PRESENTE> Não é possível retirar o

dinheiro existente no cartão> Para consultar o saldo do cartão, consulte a aplicação

disponível para o efeito no site do centro comercial

> Não pode ser recarregado. Quanto terminar o saldo, basta pedir um novo, sem qualquer

custo associado!

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Para proporcionar aos seus visitantes uma prática solução para as suas compras, os centros comerciais Parque Nascente e Aqua Portimão criaram o Gift Card, um cartão Mastercard que é também uma opção ideal de presente. Está a chegar a Páscoa ou o Natal, assinala-se o Dia da Mãe, não sabe o que oferecer pelo aniversário de um amigo? Não precisa de se preocupar mais, temos a sugestão perfeita para si! O Gift Card é gratuito, para o adquirir basta dirigir-se ao Balcão de Informações de cada centro, e escolher o montante que pretende carregar. Ainda para mais o Gift Card tem uma imagem atrativa e uma embalagem especial, ideal para oferecer de presente!Quem receber o Gift Card só tem que escolher onde o utilizar. Pode ser usado em qualquer loja do centro comercial, para fazer compras distintas, até esgotar o valor do carregamento.E esteja atento às promoções associadas, sabe sempre bem aproveitar um desconto extra!

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DIRETóRIO A c E s s Ó r I o s | H I p E r M E c A d o | o u r I v E s A r I A | s A p A t A r I A

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Centro Comercial Parque Nascente, Praceta Parque Nascente, 35, 4435-182 Rio Tinto // Horários: 10h/24h

ACESSóRIOSBéllissima N.º 452 - Piso 1 Tel. 22 480 76 96

Claire’sN.º 444 - Piso 1 Tel. 22 488 21 73

Parfois N.º 450 - Piso 1 Tel. 93 226 43 66

ANIMAIS / PLANTAS / FLORESzoofeiraN.º 322b - Piso 0 Tel. 93 881 10 05

ARTIGOS DE DESPORTOKicksN.º 447 - Piso 1 Tel. 22 480 28 29

Sport zoneN.º 464 - Piso 1 Tel. 22 012 61 20

CABELEIREIROS / óPTICAAlain Afflelou N.º 315 - Piso 0 Tel. 96 638 55 91

Inês Pereira Cabeleireiros N.º 501a - Piso 2 Tel. 22 488 00 44

Jean Louis DavidN.º 445 - Piso 1 Tel. 22 480 02 24

Mais óptica N.º 460 - Piso 1 Tel. 22 488 43 59

MultiOpticas N.º 312 - Piso 0 Tel. 22 485 39 80

OpticáliaN.º 409 - Piso 1Tel. 22 492 52 23 DECORAçãO / MOBILIáRIO / ILuMINAçãOA Loja do Gato Preto N.º 462 - Piso 1 Tel. 22 480 14 65

Espaço CasaN.º 458 - Piso 1 Tel. 96 131 71 03

Leroy Merlin N.º 329 - Piso 0Tel. 22 485 01 00

ELETRODOMéSTICOS. / TELECOMuNICAçõES / MuLTIMéDIAAll CellN.º 326 - Piso 0 Tel. 91 870 80 06

FotosportN.º 319 - Piso 1 Tel. 22 016 09 97

Media MarktN.º 401 - Piso 1 Tel. 22 003 61 00

MEON.º 317 - Piso 0Tel. 22 480 42 01

MisterPCN.º 314 - Piso 0 Tel. 91 050 75 13

NOSN.º 303 - Piso 0 Tel. 16990

Phone HouseN.º 322a - Piso 0 Tel. 30 030 41 72

vodafoneN.º 304 - Piso 0 Tel. 91 716 60 06

GELATARIA / PASTELARIA / CAFéSCafé veracruz N.º 516 - Piso 2 Tel. 22 488 00 35

Chado LoungeN.º 501b - Piso 2Tel. 93 527 69 04/5

Coffee Box N.º 471 - Piso 1 Tel. 22 010 99 59

CroisantosN.º 511 - Piso 2 Tel. 22 010 66 21

In ParkN.º 403 - Piso 1

Mimo´s N.º 513 - Piso 2Tel. 22 830 53 11

Nata LisboaN.º 306 - Piso 0 Tel. 22 480 09 89

OláN.º 527 - Piso 2 Tel. 22 486 27 22

Quiosque DeltaN.º 325 Quiosque - Piso 0 Tel. 93 255 56 56

Quiosque DeltaN.º 470 Quiosque - Piso 1 Tel. 93 255 56 56

P&T CafféN.º 538 - Piso 2 Tel. 22 010 66 11

HIPERMERCADO / PRODuTOS ALIMENTARESCeleiroN.º 318 - Piso 0 Tel. 22 011 35 97

JumboN.º 301a - Piso 0 Tel. 22 485 04 00

LIvRARIA / TABACARIA / PAPELARIAJocorum TabacariasN.º 308 - Piso 0 Tel. 22 488 26 10

Livraria BertrandN.º 320 - Piso 0 Tel. 22 488 97 96

Tabacaria CamõesN.º 537 Quiosque - Piso 2 Tel. 22 480 65 55

OuRIvESARIA / RELOJOARIABoutique dos Relógios N.º 453 - Piso 1 Tel. 22 486 25 02

Deep N.º 327 Quiosque - Piso 0 Tel. 22 480 66 37

Pratium N.º 437 - Piso 1 Tel. 22 480 27 56

Senzi N. º 443 - Piso 1 Tel. 22 488 71 54

PERFuMARIA / COSMéTICADouglas N.º 461 - Piso 1 Tel. 22 488 51 61

SAPATARIASForeva N.º 449 - Piso 1 Tel. 22 488 41 37

MarypazN.º 415a - Piso 1 Tel. 22 480 39 38

SeasideN.º 459 - Piso 1 Tel. 96 795 90 04

SERvIçOS / LAzERCentros ÚnicoN.º 321 - Piso 0 Tel. 224 041 414 / 936 852 663

Cinemas NOSN.º 517 - Piso 2 Tel. 22 410 91 50

Farmácia Silva Dias N.º 323 - Piso 0 Tel. 22 486 29 26

Montepio Geral N.º 302cd - Piso 0 Tel. 22 485 39 90

My Print ShopN.º 402 - Piso 1 Tel. 22 480 75 83

NorautoN.º 328 - Piso 0 Tel. 22 012 45 80

O Meu Dentista N.º 324a - Piso 0 Tel. 22 099 84 91

Parafarmácia JumboN.º Piso 0 Tel. 22 485 04 00

Park n’ Wash Piso -1 Tel. 96 393 87 29

Parque Nascente Health ClubN.º 535 - Piso 2 Tel. 91 569 50 17 | 91 569 50 18

S.O.S ConsertosN.º 310 - Piso 0 Tel. 22 480 28 24

SunLight LoungeN.º 302b - Piso 0 Tel. 22 320 38 57

viagens AbreuN.º 407 - Piso 1 Tel. 22 002 89 00

vESTuáRIO FEMININOBershka N.º 436 - Piso 1 Tel. 22 480 18 65

Natura N.º 418 - Piso 1 Tel. 96 152 20 20

Oysho N.º 420 - Piso 1 Tel. 22 480 20 10

StradivariusN.º 428 - Piso 1 Tel. 22 480 20 25

Women’secretN.º 415b e 416 - Piso 1 Tel. 22 480 75 61

vESTuáRIO INFANTIL / CRIANçAChiccoN.º 456 - Piso 1 Tel. 21 434 79 27

Equivalenza N.º 410 - Piso 1 Tel. 22 480 63 88

KikoN.º 456 – Piso 1Tel. 22 480 86 36

Natur House Nº 309 - Piso 0 Tel. 91 049 88 61

O Boticário N.º 448 - Piso 1 Tel. 96 985 61 40

Pluricosmética N.º 412 - Piso 1 Tel. 93 576 48 85

PRENDAS / BRINQuEDOSCentroxogo N.º 457 - Piso 1 Tel. 251 81 83 63

Party FiestaN.º 406 - Piso 1 Tel. 22 480 36 41

RESTAuRAçãOA CascataN.º 522 - Piso 2 Tel. 22 012 99 60

Alibaba Kebab HausN.º 528 - Piso 2Tel. 92 577 51 42

Belight N.º 531 - Piso 2 Tel. 22 488 84 33

Burger KingN.º 526 - Piso 2 Tel. 22 012 99 99

Chili GourmetN.º 506b - Piso 2 Tel. 22 488 94 58

ChimarrãoN.º 532- Piso 2 Tel. 22 488 52 05

Companhia das SandesN.º 524 - Piso 2 Tel. 22 488 00 71

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Happy Grill N.º 510 - Piso 2

Jia HaoN.º 502a - Piso 2 Tel. 22 488 40 98

McDonald’sN.º 520/521 - Piso 2 Tel. 22 480 95 28

Pizza HutN.º 504 - Piso 2 Tel. 93 222 25 61

Sabor GaúchoN.º 523 - Piso 2 Tel. 91 333 02 55

Soup Company N.º 512 - Piso 2

SubwayN.º 515 - Piso 2 Tel. 22 480 75 86

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mbora possam dar personalidade e conceder um toque de sofisticação a quem os usa, em geral, usar óculos graduados não é um prazer, é uma necessidade e um compromisso com a nossa visão que, ainda por cima, costuma ficar caro. Mas o ótico Alain Afflelou sempre atento às necessidades dos consumidores, cria soluções únicas e inovadoras no mundo da ótica. É o caso da nova promoção Win-Win de Afflelou, onde poderá usufruir de dois pares de óculos graduados com garantias que só a ALAIN AFFLELOU lhe pode oferecer.

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mbora possam dar personalidade e conceder um toque de sofisticação a quem os usa, em geral, usar óculos graduados não é um prazer, é uma necessidade e um compromisso com a nossa visão que, ainda por cima, costuma ficar caro. Mas o ótico Alain Afflelou sempre atento às necessidades dos consumidores, cria soluções únicas e inovadoras no mundo da ótica. É o caso da nova promoção Win-Win de Afflelou, onde poderá usufruir de dois pares de óculos graduados com garantias que só a ALAIN AFFLELOU lhe pode oferecer.

Uma forma de pagamento cómoda e simples a juntar a uma total segurança com a substituição gratuita das lentes, se a sua graduação alterar. Informe-se das condições em loja e deixe-se surpreender.*Promoção válida de 31/08/2015 a 31/12/2016 para a mesma pessoa. Não se aplica a óculos de sol sem graduação, nem acumula com outras promoções ou protocolos. BASE GERAL DO CARTÃO CRÉDITO AFFLELOU: TAN E TAEG 0%. Financiamento em 24 meses, para monofocais 261,60€, para progressivos 501,60€. Crédito disponibilizado pelo Popular Servicios Financieros e sujeito à sua aprovação. As óticas Alain Afflelou actuam como intermediários de crédito a título acessório e sem carácter de exclusividade. Informe-se na loja.

om mais de 1.200 lojas em 11 países e 40 anos de experiência o grupo muniu-se de uma equipa de profissionais óticos credenciados capazes de oferecer um serviço de excelência, completamente personalizado. Nas suas óticas poderá fazer diariamente o seu exame visual em consultórios totalmente equipados segundo as últimas tecnologias e contar com a acessória de imagem para escolher a armação que melhor se adequa ao seu formato de rosto e necessidades do dia-a-dia.

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