i.tc.g. carlo matteucci · l’apparato circolatorio - struttura e funzione, - il cuore, il sangue,...

I.TC.G. CARLO MATTEUCCI

Via Delle Vigne Nuove, 262

ROMA

Disciplina : Scienze Motorie e Sportive - Classe V Sez. G

PROGRAMMA Anno Scolastico 2017/18

1) Materia: Scienze Motorie e Sportive

2) Docente: Prof. Sergio De Pinto

3) Libro di testo: Più Movimento - ed. Marietti Scuola

4) Ore di lezione effettuate - n.40 su 56 previste dal piano di studi. n.10 ore previste fino al 8

giugno 2018, in cui si approfondiranno i fondamentali collettivi di squadra.

A) attività sportiva individuale e collettiva (ore 34)

B) Il movimento come linguaggio(ore 2)

C) Approfondimenti sui fondamentali dei grandi giochi sportivi (ore 2)

D) Iprincipi fondamentali dell’allenamento sportivo (ore 2)

U.D. Modulo “A”

Sport Individuali e collettivi

- Pallavolo: fondamentali individuali e collettivi, sistemi di attacco e di difesa;

- Pallacanestro: fondamentali di squadra ed avviamento al gioco;

- Calcio a cinque: tecnica collettiva e gioco.

- Tennis Tavolo: esercitazioni sul singolo e sul doppio;

- Esercizi di destrezza e di agilità;

- Esercizi di potenziamento generale;

- Esercizi di allungamento generale;

- Esercizi di preacrobatica eseguiti a corpo libero ed ai grandi attrezzi.

U.D. Modulo “B”

L’apparato circolatorio

- Struttura e funzione,

- Il cuore, il sangue, i vasi sanguigni.

- Fisiologia della circolazione (grande e piccola).

U.D. Modulo “C”

I fondamentali collettivi dei grandi giochi di squadra

- Pallavolo: i sistemi di ricezione – schemi di difesa – schemi d’attacco.

- Pallacanestro: esercitazioni sui vari schemi di difesa.

U.D. Modulo “D”

L’apparato respiratorio

- Strutture e funzione.

- Le vie aeree e la funzione respiratoria.

- I principi e le fasi della respirazione.

- i volumi respiratori.

6) Metodi d’insegnamento

- Lezioni frontali - Tests scritti e pratici; Lezione condotta con la partecipazione degli alunni.

7) Mezzi e strumenti di lavoro

- fotocopie su libro di testo, dispense.

8) Spazi

- Aula – Palestra - Campi all’aperto.

9) Criteri e strumenti di misurazione (punteggi e livelli) e della valutazione adottata per la

formulazione dei giudizi e/o per l’attribuzione dei voti (fare riferimento alla tassonomia di

Bloom o quanto deliberato a suo tempo dal consiglio di classe).

- Raggiungimento degli obiettivi prefissati;

- Situazione di partenza;

- Partecipazione diretta e indiretta, impegno;

- Tabella di valutazione: 1° livello (2-3) scarso, 2° livello (4-5) insufficiente-mediocre, 3° livello

(6-7) sufficiente-discreto; 4° livello (8) buono; 5° livello (9-10) ottimo.

10) Obiettivi generali che ci si proponeva di far conseguire attraverso lo studio della

disciplina.

- Potenziare la padronanza del proprio corpo;

- Comprendere il messaggio comunicativo del corpo inteso come mezzo per trasmettere emozioni e

stati d’animo;

- Migliorare la funzione generale di tutti gli organi e apparati del nostro corpo attraverso l’attività

motoria, allo scopo di ottenere il perfetto equilibrio fra attività fisica e psichica;

- Conoscenza dei principi che regolano le leggi dell’allenamento;

11) Obiettivi raggiunti

- Conoscenza dei principi che regolano l’allenamento;

- Riconoscere le proprie qualità fisiche e comprendere i principi ed i meccanismi che migliorano

l’economia del gesto;

- Porgersi nei confronti della pratica sportiva non solo come protagonista, ma anche come spettatore

con giudizio critico.

12) Strumenti di valutazione

- Partecipazione diretta e indiretta;

- Impegno ed applicazione;

- Quesiti a risposta singola;

- Quesiti a risposta multipla;

- Discussioni ed interventi;

- Prove pratiche.

Roma, 13/05/2018

Gli alunni:

1) ………………………………………

2) ………………………………………

3) ………………………………………. Il docente

Sergio De Pinto

I.T.C.G. CARLO MATTEUCCI

Programma di Scienze Motorie e Sportive

Anno scolastico 2017/2018

Classe IV Sez. Ac

Coordinazione

Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice;

Utilizzazione di un gesto complesso, Coordinazione oculo-manuale;

Dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale;

.Mobilità articolare

Esercizi di stretching; concetto di mobilità articolare;

Come allungare correttamente la muscolatura.

Capacità condizionali

Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con i cerchi;

esercizi di potenziamento eseguiti con piccoli attrezzi.

Ginnastica artistica

Verticale poggiata alla spalliera.

Esercizi di potenziamento eseguiti alla spalliera.

Pallavolo

Regolamento;

Fondamentali individuali: servizio, ricezione e schiacciata;

Tecnica collettiva .

Pallacanestro

Fondamentali individuali con palla: palleggio, passaggio e tiro:

Il tiro in terzo tempo;

Avviamento al gioco.

Calcio

Esercizi di tecnica individuale e collettiva:


Pallatamburello;

Esercitazioni tecniche individuali;


Alimentazione

I principi nutritivi;

Il fabbisogno energetico;

La composizione corporea;

L’alimentazione e lo sport.

Il Primo soccorso

Come trattare i traumi più comuni.

Le emergenze e le urgenze.

Roma, 5/06/2018

Il docente

Prof. Sergio De Pinto

Gli allievi

1) …………………………

2) …………………………

3) …………………………


Via delle Vigne Nuove, 262

ROMA


Anno scolastico 2017/2018 - Classe II Sez. Ac

Coordinazione

Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice e combinato;

utilizzazione di un gesto complesso. Coordinazione oculo-manuale;

dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale.

Esercizi di equilibrio eseguiti a corpo libero.

Mobilità articolare

esercizi di stretching; e concetto di mobilità articolare;

come allungare correttamente la muscolatura.


Esercizi di agilità e di rapidità eseguiti con le funicelle;

esercizi di destrezza eseguiti con le bacchette e con i cerchi;

esercizi di potenziamento eseguiti a corpo libero.

Esercizi di resistenza aerobica;

Pallavolo

Regolamento;

fondamentali individuali: palleggio, bagher, servizio;

Tecnica collettiva e avviamento al gioco.

Calcio

Esercizi di tecnica collettiva; avviamento al gioco.

Tennis tavolo

Tecnica di gioco. Avviamento al singolo e al doppio

Basket

Esercizi di sensibilizzazione;

Fondamentali individuali: Il palleggio (basso, medio , alto); il passaggio (due mani dal petto,

due mani schiacciato a terra, due mani dall’alto); il tiro (libero ed in sospensione).

L’apparato cardio-circolatorio

Struttura e funzione;

Il cuore, i vasi sanguigni, il sangue;

I parametri dell’attività cardiaca;

Fisiologia della circolazione.


Le vie aeree e i polmoni;

La meccanica respiratoria;

Volumi respiratori.

Roma, 05/6/2018

Il docente


Gli Allievi

1) ……………………………………

2)……………………………………

3)……………………………………




Classe I Sez. Ac

Coordinazione




Esercizi di equilibrio eseguiti a corpo libero.

Mobilità articolare




Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con piccoli attrezzi;

esercizi di potenziamento eseguiti a carico naturale.

Esercizi e traslocazioni verticali al quadro svedese.


Corpo libero: capovolta avanti e dietro; cavallina: volteggi con gambe frammezzo.

Pallavolo

Regolamento;

Fondamentali individuali: palleggio, bagher, servizio.

Atletica leggera

Il salto in alto stile dorsale.

Il salto in lungo

L’organizzazione del corpo umano

Apparati e sistemi; la cellula, i tessuti, organi, apparati e sistemi de corpo umano.

L'apparato scheletrico

Funzione dello scheletro; morfologia delle ossa;

lo scheletro assile (testa, gabbia toracica e colonna vertebrale);

le curve e le regioni della colonna vertebrale;

lo scheletro appendicolare.

Le articolazioni

I tipi di articolazione (mobili,semimobili e fisse);

I movimenti articolari;

Il sistema di leve

IL sistema muscolare

Generalità sui muscoli;

Struttura e funzione muscolare;

Muscoli agonisti e antagonisti, contrazione muscolare, energia muscolare e proprietà del

Muscolo.

Roma, 5/06/2018

Il docente


Gli allievi

1) …………………………

2) …………………………

3) …………………………

ITCG CARLO MATTEUCCI

Via delle Vigne Nuove, 262 - ROMA

PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE


Classe III Sez. B

Coordinazione









esercizi di potenziamento eseguiti a corpo libero e alla spalliera.


Corpo libero: capovolta avanti e dietro;

cavallina: volteggi con gambe fra-mezzo;

Esercizi al quadro svedese.

Pallavolo

Regolamento;

Fondamentali individuali: servizio, palleggio e bagher;


Pallacanestro

Fondamentali individuali con palla: palleggio, passaggio.


Cenni sul sistema muscolare

Struttura e funzioni;

I principali muscoli corporei e i movimenti ad essi collegati.



Il cuore, i vasi sanguigni, il sangue.

L’Apparato respiratorio

Funzione della respirazione;

I polmoni e le vie aeree;

Meccanica respiratoria;

I volumi respiratori.

Roma, 05/06/2018

Il docente Prof. Sergio De Pinto


Gli allievi

1) …………………………

2) …………………………

3) ………………………….





Classe III Sez. F

Coordinazione








Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con le funicelle;




Cavallina: volteggi con gambe fra-mezzo;


Tennis tavolo

Esercitazioni sui fondamentali;

Avviamento al gioco singolo e doppio.

Pallavolo

Regolamento;



Il sistema muscolare






Roma, 5/06/2018

Il docente



Gli allievi

1) …………………………

2) …………………………

3) ………………………….





Classe III Sez. G

Coordinazione








Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con le funicelle;




Cavallina: volteggi con gambe fra-mezzo;


Tennis tavolo

Esercitazioni sui fondamentali;

Avviamento al gioco singolo e doppio.

Pallavolo

Regolamento;



Il sistema muscolare






Roma, 5/06/2018

Il docente



Gli allievi

1) …………………………

2) …………………………

3) ………………………….




Classe III Sez. Ac

Coordinazione









Esercizi di potenziamento eseguiti con piccoli attrezzi.


cavallina: volteggi con gambe divaricate;

Pallavolo

Regolamento;



Pallacanestro




Calcio

Esercizi di tecnica individuale e collettiva:


Atletica leggera



La meccanica respiratoria;

Cenni sul sistema nervoso

Il sistema nervoso centrale

Il sistema nervoso perifrico

Roma, 5/06/2018

Il docente


Gli allievi

1) …………………………

2) …………………………

3) …………………………

I.TC.G. CARLO MATTEUCCI

Via Delle Vigne Nuove, 262

ROMA

Disciplina : Scienze Motorie e Sportive - Classe V Sez. Ac

PROGRAMMA Anno Scolastico 2017/18

1) Materia: Scienze Motorie e Sportive

2) Docente: Prof. Sergio De Pinto

3) Libro di testo: Più Movimento - ed. Marietti Scuola

4) Ore di lezione effettuate - n.42 su 56 previste dal piano di studi. n.10 ore previste fino al 9

giugno 2015.

A) attività sportiva individuale e collettiva (ore 36 )

B) Il movimento corporeo umano (ore 2)

C) Le qualità condizionali: velocità,forza, resistenza (ore 2)

D) Prevenzione e pronto soccorso (ore 2)

U.D. Modulo “A”

Sport Individuali e collettivi

- Pallavolo: fondamentali individuali e collettivi, sistemi di attacco e di difesa;

- Pallacanestro: fondamentali di squadra ed avviamento al gioco;

- Calcio a cinque: tecnica collettiva e gioco.

- Tennis Tavolo: esercitazioni sul singolo e sul doppio;

- Esercizi di destrezza e di agilità;

- Esercizi di potenziamento generale;

- Esercizi di allungamento generale;

- Esercizi di preacrobatica eseguiti a corpo libero ed ai grandi attrezzi.

U.D. Modulo “B”

Il movimento corporeo umano

- Il La definizione e la classificazione del movimento;

- I tipi di movimento;

- Il movimento riflesso, il movimento volontario, il movimento automatizzato.

U.D. Modulo “C”

Le qualità condizionali

- La forza: classificazione e definizione, sistemi per migliorare la forza: esercitazioni e

metodologie.

- La velocità: classificazione e fattori predisponenti, velocità e rapidità: esercitazioni e metodi di

allenamento.

- La resistenza: Classificazione e metodologie di allenamento.

U.D. Modulo “D”

Prevenzione e pronto soccorso

- La prevenzione passiva e la prevenzione attiva;

- i traumi della cute e del sottocutaneo;

- i traumi delle ossa e delle articolazioni;

- le lesioni muscolari;

- le emorragie: distinzione e primo soccorso;

- lo shock e la perdita dei sensi; il colpo di calore e l’insolazione.

6) Metodi d’insegnamento

- Lezioni frontali - Tests scritti e pratici; Lezione condotta con la partecipazione degli alunni.

7) Mezzi e strumenti di lavoro

- fotocopie su libro di testo, dispense.

8) Spazi

- Aula – Palestra - Campi all’aperto.

9) Criteri e strumenti di misurazione (punteggi e livelli) e della valutazione adottata per la

formulazione dei giudizi e/o per l’attribuzione dei voti (fare riferimento alla tassonomia di

Bloom o quanto deliberato a suo tempo dal consiglio di classe).

- Raggiungimento degli obiettivi prefissati;

- Situazione di partenza;

- Partecipazione diretta e indiretta, impegno;

- Tabella di valutazione: 1° livello (2-3) scarso, 2° livello (4-5) insufficiente-mediocre, 3° livello

(6-7) sufficiente-discreto; 4° livello (8) buono; 5° livello (9-10) ottimo.

10) Obiettivi generali che ci si proponeva di far conseguire attraverso lo studio della

disciplina.

- Potenziare la padronanza del proprio corpo;

- Comprendere il messaggio comunicativo del corpo inteso come mezzo per trasmettere emozioni e

stati d’animo;

- Migliorare la funzione generale di tutti gli organi e apparati del nostro corpo attraverso l’attività

motoria, allo scopo di ottenere il perfetto equilibrio fra attività fisica e psichica;

- Conoscenza dei principi che regolano le leggi dell’allenamento;

11) Obiettivi raggiunti

- Conoscenza dei principi che regolano l’allenamento;

- Riconoscere le proprie qualità fisiche e comprendere i principi ed i meccanismi che migliorano

l’economia del gesto;

- Porgersi nei confronti della pratica sportiva non solo come protagonista, ma anche come spettatore

con giudizio critico.

12) Strumenti di valutazione

- Partecipazione diretta e indiretta;

- Impegno ed applicazione;

- Quesiti a risposta singola;

- Quesiti a risposta multipla;

- Discussioni ed interventi;

- Prove pratiche.

Roma, 10/05/2016

Gli alunni:

1) ………………………………………

2) ………………………………………

3) ……………………………………….

4) ……………………………………… Il docente della disciplina Sergio De Pinto




Classe IV Sez. B

Coordinazione








Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con i le funicelle;

esercizi di potenziamento eseguiti con piccoli attrezzi.

Esercizi di potenziamento eseguiti alla spalliera.

Pallavolo

Regolamento;



Pallacanestro




TennisTavolo

Esercitazioni sul singolo e sul doppio.

Pallatamburello

Esercitazioni tecniche individuali e collettive;

Avviamento al gioco




Respirazione e attività fisica.

Prevenzione e primo soccorso

Concetto di prevenzione (passiva ed attiva)

Come trattare i traumi più comuni.

Le emergenze e le urgenze.

Roma, 5/06/2018

Il docente


Gli allievi

1) …………………………

2) …………………………

3) …………………………

i.tc.g. carlo matteucci · l’apparato circolatorio - struttura e funzione, - il cuore, il sangue,...

Documents