Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 D

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 C

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 156

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 155

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 154

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 153

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 152

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

روش های برخورد با 9 مدل

شوهر 1خصوص به و زن ها به راجع وقتی مردها همسران خود صحبت می كنند، مدعی هستند را لطیف و ظریف موجود این هیچگاه كه رفتار و افكار در زنان اگر نشناخته اند. حتی بی غل و غش و و عادت هایشان ساده، صریح دختران دارند دوست مردها هم باز باشند بودن تودار و بودن مرموز به متهم را حوا كنند. حتما شما هم این جمله را از بسیاری از مردها شنیده اید كه می گویند: »فقط خدا زن را می شناسد و بس!« در حالی كه زن ها اطالق بی انصافی خودشان به را بودن مرموز صف می پندارند و عقیده دارند كه در حقیقت این ماسك های پشت در گاه كه هستند آقایان را خودشان باطن و می شوند پنهان متفاوت اینكه برای می دارند. نگه مخفی خانم ها از خانم ها بتوانند شوهران خود را بهتر بشناسند این آنها دقیق شوند. و كردار باید در رفتار دقت باعث می شود كه بتوانند آنها را بیشتر موارد به بیشتر واقع بینی با و بشناسند

استثنایی اخالق شان پی ببرند.

با این 9 راه مچ همسرتان را بگیرید

می توانید چگونه كه بدانید می خواهید حتما به اخالق شوهرتان پی ببرید و در چه مواردی بیشتر شوهرتان اخالق در را خود دقت باید كنید. جواب بسیار ساده است هر آدمی در یك خلق و می شود باز مچش استثنایی موقعیت بیرون ظاهرسازی پرده از اصلی اش خوی و می افتد. مردها هم همین طور هستند در لحظات را خود طبیعی و اصلی چهره خاص مواقع و نمایان می سازند و در حقیقت باطن خودشان را استثنایی در این موقعیت های آفتابی می كنند. 9 شرایط به وجود می آید. شاید در نظر اول این موقعیت ها كمتر به چشم بیاید اما مطمئن باشید موقعیت 9 همین شناسایی در شدن موفق كه استثنایی نیز می تواند خیلی به شما كمك كند تا بتوانید شوهر خود را بشناسید و پایه ها و اساس سعادت زندگی مشترك خود را محكم كنید و به ثبات خوشبختی خود اطمینان بیشتری داشته

باشید.1. کی به تو گواهینامه داد؟

فرض كنید در حال رانندگی هستید و شوهرتان در كنار دست شما نشسته است و گاه و بیگاه دستوراتی می دهد كه چه بكنید و چه نكنید و است دلیل این به نبایدها و بایدها این تمام كه به نظر شوهرتان شما راننده خوبی نیستید و

نمی دانید چگونه باید در خیابان ها حركت كنید. ایراد می گیرد و از كوچك ترین حركت شما او سعی می كند به شما نحوه صحیح رانندگی را با رانندگی خانم ها نحوه كه آنجا از بیاموزد. شما رانندگی نتیجه در است متفاوت آقایان لحظه به لحظه او را عصبانی تر می كند و لحن تا عصبانیت این می شود. تندتر حرف هایش جایی ادامه پیدا می كند كه تصمیم می گیرد از این لحظه به بعد سكوت كند اما پس از مدتی سكوت، باز از كوره در می رود و فریاد می زند كه »تو هرگز راننده خوبی نمی شوی.« اگر این فرضیات روی رابطه بین شما و همسرتان صدق به طور كلی بدانید كه را این موضوع می كند شوهرتان می كنید رانندگی شما كه هنگامی و بگیرد را اعتمادبه نفس تان می كند سعی خودش هم البته از این قضیه ناراحت می شود.

شوهر شماره یک چگونه مردی است؟مردی چنین روحیات و شخصیت مورد در می شود عصبانی و بی طاقت اتومبیل در كه انعطاف ناپذیر، است مردی كه بگوییم باید او برای خود. به متكی كامال و بی گذشت بسیار او است. مهم خودش شخص فقط در و نیست مرد صبوری اصوال و پرمدعاست نمی دهد. نشان انعطاف خود از موردی هیچ بسیار زودرنج است و به راحتی عصبی می شود. البته ویژگی های مثبتی هم دارد و نمی توان او ندارد. مثبتی ویژگی هیچ كه دانست كسی را

این مرد دوست دارد كه شما بدون عیب و كامل باشید و به همین دلیل است كه وقتی احساس می كند مرتكب اشتباه شده اید عصبانی می شود از دارد قبول را زندگی خودش روش و چون شما هم انتظار دارد كه مطابق روش او زندگی قبول را زندگی خودش روش كه همین كنید. شما با زندگی اش از كه می دهد نشان دارد راضی است. یادتان باشد كه این فریادهای او برایش اهمیت این دلیل است كه شما به تنها دارید و اگر عالقه ای به شما نداشته باشد كاری

هم به كارهای شما ندارد.روش برخورد با شوهر شماره یك

دارید راهکار مقابل چنین همسری 3 در شما كه انجام دادن آنها رابطه تان را شیرین تر خواهد

كرد:در مقابل رفتار و لحن تند همسرتان از خودتان حرف های اینكه نه دهید نشان گذشت را او كار این چون بگیرید نشنیده را او سعی باید بالعكس كرد. خواهد عصبانی تر و در مقابل را گوش دهید او كنید حرف های باعث كار این نشوید. عصبانی عصبانیتش، و شود بیشتر شوهرتان اعتمادبه نفس می شود اگر اعتمادبه نفس او افزایش یابد مطمئن باشید كه در مقابل شما هم كاری می كند كه بیشتر از او راضی باشید و بالطبع اعتمادبه نفس تان هم

...بیشتر خواهد شد.

151

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 150

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 149

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 148

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

۵- الساندرا آمبروسیو : مدل 31 ساله ی برزیلی، یکی دیگر از »فرشتگان ویکتوریا سیکرت« به شمار می آید. او که نخستین سخنگوی برند پینک

)Pink( این کمپانی در سال ۲۰۰۶ بود، در سال ۲۰۰۸ با یک تاجر نامزد کرد و در همان سال دخترشان به دنیا آمد. این زوج در ماه می امسال نیز صاحب پسری

شدند.

۶- کارولینا کورکووا : مدل ۲۸ ساله ی متولد جمهوری چک، شهرتش را به عنوان یکی از مدل های ویکتوریا سیکرت به دست آورد. او و نامزدش که تهیه کننده ی فیلم است، در سال ۲۰۰9 اعالم کردند در انتظار به دنیا آمدن پسرشان هستند و پیش از آنکه او به دنیا بیاید، به صورت پنهانی ازدواج کردند. عکس

های وی گویای آن است که مادر شدن، نتوانسته تاثیر منفی بر حرفه ی او بگذارد.

۷- آدریانا لیما : دیگر مدل برزیلی ویکتوریا سیکرت، 31 سال دارد و در سال ۲۰۰9 با بسکتبالیست صربستانی، مارکو جاریچ، ازدواج کرد. این زوج در همان

سال صاحب فرزندی شدند. این مدل جذاب، که هم اکنون نیز باردار است، هفته ی گذشته به عنوان اولین مدل حامله در مقابل دوربین عکاسان تقویم پیرلی

)Pirelli Calendar( قرار گرفت. فرزند دوم آدریانا، در ماه سپتامبر به دنیا خواهد آمد.

۸- کیت موس : مدل معروف انگلیسی، بر روی جلد بیش از 3۰۰ مجله ی مد ظاهر شده و مادر یک دختر 9 ساله است. این مدل 3۸ ساله، بعد از یک دوره اعتیاد به مواد مخدر، امروز کامال پاک شده و در سال ۲۰11 برای بار دوم با

گیتاریست گروه The kills ازدواج کرد.

9- ناتالیا ودیانوا : مدل زیبای روس، در سال ۲۰۰1 با جاستین پرتمن، ازدواج کرد. این زوج سه فرزند دارند که به ترتیب در سال های ۲۰۰1، ۲۰۰۶ و ۲۰۰۷

به دنیا آمدند. ناتالیا در رده بندی پردرآمدترین مدل های مجله ی فوربس در سال ۲۰1۲، با ۸.۶ میلیون دالر در رده ی سوم قرار دارد.

1۰- لیلی آلدریج : مدل ۲۶ ساله ی آمریکایی ویکتوریا سیکرت، در سال

۲۰11 با کالب فالویل، خواننده ی گروه Kings of Leon ازدواج کرد و در ژوئن ۲۰1۲ اولین بچه ی خود را به دنیا آورد.

147

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

یکی از نکات جالب در زندگی مانکن ها حفظ تناسب اندام شان پس از حاملگی و بچه دار شدن است.گاهی عجیب به نظر میرسد که آنها چطور تنها

یک هفته پس از به دنیا آوردن فرزند، با همان اندام پیش از زایمان خود در برابر دوربین ها ظاهر می شوند.

در ادامه به 1۰ مدل معروف دنیای مد که پس از مادر شدن نیز به حرفه ی خود با همان جذابیت پیشین ادامه میدهند خواهد پرداخت

1- هایدی کلوم : مدل 39 ساله ی آلمانی، که در سریال ها و فیلم های سینمایی بسیاری نیز نقش آفرینی کرده، مادر ۴ فرزند است و همچنان جذاب به نظر می

رسد.

۲- ژیسل بوندچن : مدل 3۲ ساله ی برزیلی که به نوشته ی مجله ی فوربس )Forbes(، بیشترین دستمزد را به عنوان یک مدل در دنیا گرفته و شانزدهمین

زن ثروتمند جهان به شمار می رود. جیسل که سردبیر مجله ی معروف وگ )Vogue( او را “مدل هزاره” می نامد، در سال ۲۰۰9 ازدواج کرد و در همان

سال پسرش را به دنیا آورد.او در سال ۲۰1۲ نیز به همان جذابیت پیشین است. .وی هم اکنون نیز حامله

است.

3- میراندا کر : مدل استرالیایی ۲9 ساله که از سال ۲۰۰۷ به عنوان یکی از معروف ترین مدل های ویکتوریا سیکرت شناخته می شود. او در سال ۲۰1۰ با

اورالندو بلوم، بازیگر سینما ازدواج کرد و یک سال بعد پسرشان متولد شد.

۴- دوتزن کروس : مدل ۲۷ ساله ی هلندی، نه تنها یکی از »فرشتگان ویکتوریا سیکرت« است که تصویرش بر روی بیش از ده مجله ی اصلی دنیای مد نیز قرار

گرفته است. داتزن از ژانویه ی ۲۰11 صاحب اولین فرزندش شده است.

جذاب ترین مادران دنیای مد در سال ۲۰1۲

146

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

Read This MagazineOnline

. www. Javanantoronto.com

145

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 144

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

143

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

142

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 140

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 139

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

138

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 137

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

136

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 135

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 134

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 133

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 132

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 131

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

Read JavananMagazine Online

www.javanantoronto.com

130

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 129

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

دی: خیال بافی های شما ممكن است امروز گردشی پرماجرا برای تان

به ارمغان آورده و باعث شوند كه دراین گردش كلی تفریح كنید اما این

نباید باعث شود كه آنها را درست و واقعی بپندارید. مشكل شما این

است كه اگر زیادی در تصورات خود غرق شوید كه احساس كنید این تقدیر

شماست و ممكن است هر چیزی كه جلوی چشمان شماست را تغییر دهد.

مواظب باشید، این روی دیگری از خیاالت و تصورات شماست. به

واقعیت بازگردید و آنگاه می توانید از چیزی كه درست و واقعی است لذت ببرید نه آن چیزی كه وجود

.خارجی ندارد

بهمن: اگر بخواهید مدام به این فكر كنید كه اتفاق بدی در حال

وقوع است و هر لحظه ممكن است رخ دهد، نمی توانید آرام باشید. این چیزی است كه گردش ماه به

اورانوس ناپایدار به شما می گوید. این اتفاق زودگذرنیست؛ مسئه ترس

شما از تغییر و ناپایداری است. اگر زیادی بخواهید به خیاالت و

تصورات خود بچسبید، آنها شكننده شده، زیر فشار ترك بر می دارند. اما گر اجازه دهید كه جریان داشته و در

حال جذر و مد باشند، با تغییرات بیرونی كاهش یافته و در كارتان

.انرژی تازه ای خواهید گرفت

آذر: اخالق و روحیات شما امروز برخالف روزهای دیگر است و اگر بخواهید تالش كنید كه از

بروزاحساسات تان جلوگیری كنید ممكن است این اوضاع را بدتر هم

بكند. شما می توانید بگویید كه تغییرات شدید در پیش است، اما

می دانید كه االن نمی خواهید با آن روبرو شوید. انكار كردن برای روزهای معدودی می تواند چاره ساز باشد اما در دراز مدت نمی توانید خود را گول

بزنید چرا كه نمی توان از تغییرات پیش.رو اجتناب كرد

اسفند: اگر چه ممكن است احساس كنید به آخرین اهداف و درجه های واقعیت چسبیده اید، اما رویاهایتان

ممكن است رشد كنند و به طور موقت بر شما غلبه كنند. یك تصور

زیبا برای خود ایجاد كنید- عاشقانه یا معنوی- می تواند تجربه ای نشاط

آور و لذت بخش باشد. اما شما باید راهی برای غلبه بر ترس تان از

پیش رفتن و جلو رفتن در مسیری جدید پیدا كنید. نگران نباشید؛ حتی

در دریای خیاالت تان غرق شدید مطمئن باشید به زودی به ساحل

نجات دست خواهید یافت

128

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

مهر: این درست نیست كه شما كاری را بیشتر از توان خود انجام دهید فقط به خاطر اینكه دیگران احساس راحتی

كنند و از تعطیالت خود لذت ببرند. به یاد داشته بشاید كه امسال می تواند سال متفاوتی برای شما باشد؛ شما می توانید صاحبخانه بسیار خوبی باشید و در عین

حال به فكر نیازهای خود نیز باشید. هیچ كس شما را به خاطر اینكه گامی به عقب برداشته اید مقصر نمی داند، پس

به خود اجازه ندهید با افراط و تفریط.های امروزتان خود را بدریا بیفكنید

مرداد: با وجود اینكه احساسات مشتاقانه ای اكنون حول شما می

چرخند اما شما نمی خواهید بفهمید كه آنها چیستند و همین باعث می شود

كه نتوانید در مسیر شاد و موفقی قدم بردارید. اگر بخواهید این كار را برای

مدت طوالنی انجام دهید برایتان مشكل ساز خواهد شد، اما این می تواند دقیقا

همان راهی باشد كه الزم است شما و خانواده تان انتخاب كنید تا از حوادث

.ناراحت كننده روز غافل شوید

شهریور: مهم نیست كه امروز چقدر سخت كار كرده اید تا روزتان را به

روزی كامل و عالی تبدیل كنید، مسئله ای پیش می آید كه به نظر نادرست می رسد و شما را از راه

تان منحرف می كند. احتماال باید در قبال شخصیتی كه امروز از خود

نشان دادید تا امروز را به روزی عالی تبدیل كنید جوابگو باشید. به جای اینكه روی چیزهایی تمركز كنید كه

بسیار كم اهمیت و جزیی به نظر می رسند، درست این است كه وارد كار

شوید و آن را انجام دهید تا اینكه در انجام آن تعلل كنید. شاید برنامه ریزی های پیشرفته شما باعث شود

تا از اتفاقاتی كه امروز برایتان افتاده احساس رضایت كنید به این خاطر كه

می دانید شما كاری را انجام دادید كه!می توانستید

آبان: اگر احساس می كنید كه در این تعطیالت چیزی را كم دارید، ممكن است بخواهید بیش از حد جبران آن كمبود را بكنید و در انجام آن اغراق

كنید. اما این كار زیاد مفید نیست و باعث هم نمی شود كسی احساس

بهتری داشته باشد. این فقط به خاطر این است كه بر احساس گناه خود

سرپوش بگذارید. به جای اینكه وانمود كنید كه هر چیزی مانند سال قبل است،

دلیل این تفاوت را بفهمید. دانستن و پذیرفتن حقیقت بهترین كاری است كه

.همه می توانند انجام دهند

127

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

تیر: در این روزهای تعطیل ممكن است برایتان كمی درگیری و اختالف

بوجود آید چرا كه كسی كه همواره برای تان دردسر ایجاد می كرد این

روزها دوباره سر راه شما قرار می گیرد و به نظر می رسد كه برایتان مشكل ساز خواهد شد. اما این قضیه واقعا اتفاق نخواهد افتاد چرا كه امتحانی بیش نیست. وظیفه خود را برای حل

این بحران انجام دهید ، حتی اگر نمی خواهید كه احساسات خود را برای

دیگری بیان كنید. چرا به كسی نمی گویید كه واكنشی كه در قبال یكی از دوستان یا اعضای خانواده تان نشان داده اید به چه علت بوده كه این می

تواند موضوع را تا حدی روشن و.قابل درك كند

خرداد: اگر به نظر تان می رسد روز شما تحت كنترل تان است،

انرژی خود را برای تغییر اتفاقات روزمره هدر ندهید. شما ممكن است اعتقاد داشته باشید كه آن چیزی كه برایتان در راه است به بهترین وجه

برای شما مقدر خواهد شد.اما شما بیش از آنچه كه فكرش را بكنید با

موقعیت خود سازگار هستید. پس اجازه ندهید كه احساس نارضایتی و ناامنی در مورد مسائل روزمره باعث

شود كه شما احساس بدی داشته باشید. در نهایت، اگر بر حوادث و

اتفاقات غلبه كنید خوشی و شادمانی را تجربه خواهید كرد پس برای تغییر دادن مسیر خود بیهوده تالش نكنید چرا كه شما توانایی ادامه این مسیر

.را به راحتی دارید

اردیبهشت: شما ممكن است امروز با فعالیت های غیر منتظره ای مواجه شوید، سعی كنید آنقدر انعطاف پذیر

نباشید كه بخواهید پاسخ همه اطرافیان تان را بدهید. انگیزه های شما تغییری

را در برنامه های شما ایجاد می كند قبل از اینكه حتی بدانید چه چیزی

انتظار شما را می كشد. تازمانی كه تمام داستان را نشنیده اید واكنشی نشان

ندهید و بعد از آن از راه خود برای پیدا كردن هدف خود منحرف شوید، حتی اگر بواسطه بیان ایده های تان هیجان

زده شوید. همیشه كار مثبت دیگران را تایید كرده و او را تشویق كنید و مطمئن

باشید او خوشحال خواهد شد، بجای.اینكه مدام او را مورد انتقاد قرار دهید

فروردین: شما تاكنون با یكی از دوستا تان در مسیری همراه و همگام بودید اما

به نظر می رسد این روزها دوست شما راه جدیدی برای خود برگزیده است.

اگرچه ممكن است شما به خود این اجازه را بدهید كه از نقشه های خود

برای لحظاتی چشم بپوشید، اما این می تواند ناشناخته باقی بماند. این مهم

نیست كه این كشش و جذابیت به كجا منجر خواهد شد)یا اینكه اصال به نتیجه

ای نرسد(، امروز را به خودتان خوش بگذرانید و شادمانی و سبكباری را

.چاشنی زندگی خود كنید

126

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

کنید و ...شاید اگر تعریف ساده تری از موفقی را ارائه

کنیم، مشکالت این مساله ساده تر شود: موفقیت، بودن و حضور یک چیز یا مکان یا موجود یا هر چیز دیگری که مشخص باشد، نیست. موفقیت، خلء و نبودن تنبلی و سهل انگاری و امروز و فردا کردن و تمرکز نداشتن و ساده گرفتن و ... این عادت ها اگر نباشد، شما موفق خواهید بود؛ حتی اگر کاری ساده

و پیش پا افتاده هم داشته باشید، در آن پیش خواهید رفت. اگر سبک زندگیتان را جوری نقاشی کنیدکه این رنگ های زننده از آن پاک شوند، این یعنی موفقیت؛ یعنی

کامروایی. وقتی قصدش را نداریم؛ ولی می شود

دوست دارماین بحث را دوباره ادامه دهم و به نکته های دیگری هم اشاره کنم. گاهی

وقت ها برای شما پیش آمده که می خواهید کاری را انجام دهید و این کار، کاری

شاخص و ماندگار شود. بعد به سختی تالش می کنید و تمام باید و نبایدها را رعایت می کنید اما محصول این کار، نه به دل شما می

نشیند، نه موفقیتی و ماندگاری و تحسینی برایتان به ارمغان می آورد. اما گاهی وقت ها هم اصال قصد هیچ خودنمایی و ابراز وجودی

را ندارید و تنها در فکر انجام کار هستید، ولی بدون اینکه بدانید و بخواهید، این کار شما مورد توجه قرار می گیرد و تحسین ها و تشویق هایی را به سوی شما جاری می کند.برای خود من، این اتفاق بارها افتاده است.

قصد داشته ام مقاله ای را بنویسم و این مقاله مورد توجه قرار بگیرد و همه کارهای ممکن را هم انجام داده ام اما محصول کار، مورد توجه قرار نگرفته است. گاهی هم برعکس شده است. یک بار، برای تهیه گزارش از

یک خانواده ایدزی، به یکی از شهرک های اطراف تهران رفتم. حضور در این خانواده،

برای من الهام بخش و تاثیرگذار بود. مخصوصا که دختر بسیار شیرین زبانی هم

داشتندن که نمی دانستند این دختر، ویروس اچ آی وی دارد یا نه. از آنجایی هم که

وابستگی بسیار شدیدی به این کودک پیدا کرده بودند، از نظر عاطفی هم نمیتوانستند او

را برای آزمایش ببرند. چرا؟

اگر جواب آزمایش مثبت می شد، آنها باید چه کار می کردند با یک دنیا وابستگی و عشق به این دختر دوست داشتنی؟ در

برزخی مانده بودند که نگو و نپرس. من، پنجشنبه شب، برای دیدار و تهیه گزارش از

این خانواده به محل زندگیشان رفتم. جمعه، نتوانستم این گزارش را تنظیم کنم.

شنبه، در محل کارم، و با سیستمی که به خوبی کار نمی کرد و در حالی که تحت

فشار زمان تحویل مطلب برای کار شدن آن بودم، در کمتر از دو ساعت این گزارش را

نوشتم. در هنگام نوشتن گزارش، تنها به دو چیز فکر می کردم: به موقع رسیدن گزارش برای ویراستاری و صفحه آرایی و رهایی از غرغرهای سردبیری و ابراز احساساتی که از

این گزارش دستگیرم شده بود. گزارش را نوشتم و کار شد و رفت پی کارش. چند نفر بعد از چاپ گزارش، تشکر خودشان

را از این بابت به گوش سردبیری رساندند. تعجب خودشان را هم رسانده بودند که

چطور یک خبرنگار، اینقدر توانسته به این خانواده نزدیک شود که با آنها میوه بخورد و چاقو دست مرد خانواده را ببرد و از این

ماجرا، خبرنگار مورد نظر اصال واهمه ای هم نداشته باشد و ... این گزارش، بعدها جایزه اول گزارش نویسی یک رقابت رسانه ای را هم به خودش اختصاص داد؛ یک سکه هم گرفتم و نوش جان کردم. شاید اینها، برای این گزارش نویس و گزارش، موفقیت باشد

اما نکته اینجاست که در آن لحظه اصال وقت نداشتم که به موفقیت و خودنمایی و ... فکر کنم. فقط دنبال انجام دادن به موقع کار بودم

و همین.حتم دارم که برای شما هم از این دست اتفاق

ها زیاد افتاده است، نه؟ پس اگر برای شما هم چنین شده است، به پاراگراف بعدی

بیایید.اصیل باشید و واقعی؛ کلید همین است

یک عارف هندی، جمله باشکوهی دارد که »اصیل بودن نهایت زیبایی است. اصیل

بودن یعنی واقعی بودن«. گاهی وقت ها، شما واقعا عصبانی می شوید و واقعا از کوره

در می روید. شاید بعدش پشیمان شوید و عذرخواهی هم کنید و پیش خودتان تصور

کنید که کار عجیب و غریبی انجام داده اید اما تصویر یک عصبانیت واقعی، تصویر

جذابی است؛ تصویر زیبایی است. البته بحث من، یک بحث اخالقی نیست. یعنی نمی خواهم بگویم از نظر اخالقی چنین کاری

خوب است؛ تنها می خواهم بگویم که واقعی بودن اتفاقات، از دالیل زیبایی آنهاست.

اصال بگذارید مثال ساده تری بزنم تا دچار دردسر نشویم. به خنده های واقعی و خنده

های مصنوعی فکر کنید. گاهی وقت ها یک نفر، چنان از اتفاق یا لطیفه ای تاثیر می

پذیرد که به مدت چند دقیقه و مستمر و با صدای بلند، قهقه سر می دهد. تماشای این

صحنه، بسیار جالب است چون دارد یک اتفاق واقعی می افتد اما گاهی وقت ها هم

یک نفر همینجوری می خواهد بخنند تا مثال نشان دهد چقدر شاد است. تماشای این

صحنه، واقعا رقت انگیز است.

ما کار و زندگی نمی کنیم تا موفق شویم؛ بلکه موفقیت وقتی

سراغمان می آید که اینقدر سرمان گرم کار و زندگی است که اصال وقت نمی کنیم به آن

فکر کنیم؛ حتی گاهی وقت نمی کنیم سرمان را باال بیاوریم و

تماشایش کنیم.

در جایی، جمله باشکوهی از شخصی را می خواندم با این مضمون که موفقیت، تقدیم به کسانی می شود که اصال برای آن وقت ندارند. جمله، در قدم اول، کمی سخت

است؛ اما وقتی که بیشتر به آن فکر می کنید، می بینید که اتفاقا نکته بسیار باشکوهی را

عرضه می کند. موفقیت، یک محصول جانبی است؛ نه یک محصول اصلی. البته شاید عده

ای با این جمله من موافق نباشند اما به هر حال، این جمله نیز برای خودش مستنداتی

دارد.ما کار و زندگی نمی کنیم تا موفق شویم؛ بلکه موفقیت وقتی سراغمان می آید که اینقدر سرمان گرم کار و زندگی است که

اصال وقت نمی کنیم به آن فکر کنیم؛ حتی گاهی وقت نمی کنیم سرمان را باال بیاوریم

و تماشایش کنیم. بسیاری از چهره های موفق، اصال موفقیت خودشان را درک نمی کنند. آنها همینطور سرشان را پایین انداخته و سخت گرم کارند تا اینکه به خاطر خوب کار کردن و خوب زنندگی کردن، دیگران

به یادشان می آورند که انسان های موفقی هستند.

در قرن گذشته، سه ورزشکار را به عنوان ورزشکاران قرن انتخاب کردند؛ پله، محمد

علی کلی و مایکل جردن. مایکل جردن، ستاره تکرار نشدنی بسکتبال دنیاست. درآمد

فوق العاده ای هم داشته و دارد. روزی درباره درآمدی که ساالنه دارد، از او پرسیدند که

اصال فکر می کردی که اینقدر درآمد داشته باشی و به چنین جایگاهی برسی؟ او هم جواب می دهد که »هیچ وقت فکرش را

نمی کردم به اینجا برسم. فقط به خوب بودن فکر می کردم و اینکه چطور می توانم خوبتر

باشم. همین عادت، رفته رفته برایم شانس های زیادی را به وجود آورد.«

جردن، تنها به خوب بودن و خوبتر بودن فکر می کرد و همین امر، باعث شد تا شانس،

در خانه او را به صدا دربیاورد. و این شانس ها، رفته رفته بیشتر و بیشتر شدند و از او،

یکی از سه ورزشکار بزرگ قرن را ساخت. به عبارت دیگر، او سرش اینقدر گرم کار شده

بود که اصال به این فکر نمی کرد کجا برود که به موفقیت برسد. او به این فکر می کند

که چه کار باید بکند که بهتر و بهتر باشد و در نتیجه، سخت تر و سخت تر تمرین می کرد.

اشانتیون سبک زندگی های خاص

موفقیت، یک محصول جنبی و جانبی است. گاهی وقت ها شما از فروشگاهی

خرید می کنید و برای اینکه از شما تشکری کرده باشند، در کنارش یک هدیه کوچک یا اشانتیونی هم به شما می دهند. هدف اصلی شما، در واقع گرفتن این اشانتیون نبوده، پس

چه بوده است؟ خرید همان کاالی اصلی. این

هدیه کوچک یا اشانتیون، در واقع نتیجه و حاشیه خرید اصلی شما بوده است. موفقیت

هم، نتیجه و حاشیه اتفاق و امری اصلی و اصیل است که ما نام زندگی و کار را برایش

انتخاب می کنیم.دقیقا به همین دلیل است که می گویند

موفقیت، حاصل سبک زندگی است و یک اتفاق یک دفعه ای و ناگهانی نیست. شما سبک زندگی خاصی را انتخاب می کنید و

پس از مدت مدیدی که به آن پایدار ماندید، موفقیت آشکار می شود. بالشک بیل گیتس، لیونل مسی، استیو جابز، مایکل جردن و ...،

در ابتدا که کارشان را شروع کردند، اصال تصورش را هم نمی کردندکه به این جایگاه های بزرگ برسند. آنها سخت گرم کارشان

بودند و ایده هایی که داشتند و بعد سر و کله شانس ها، یکی یکی پیدا شد.

اگر دقت کرده باشید، بیشتر آموزه های استادان موفقیت، مربوط به اصالح سبک زندگی است چون تا زندگی شما اصالح نشود، موفقیتی هم پدیدار نخواهد شد.

اینکه صبح چه ساعتی از خواب بیدار شوید، چگونه کار کنید، با دیگران چطور برخورد

موفقیت به سبک زندگی است!

125

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 124

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 123

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 122

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 121

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

هواي سرد و خشک زمستان مي تواند به پوست ظریف و نرم

کودکان آسیب برساند. پوست نازك نوزادان در برابر هواي تند

زمستاني حساس تر شده و بیشتر در معرض آسیبهاي پوستي قرار

مي گیرد. در این فصل هواي خشک داخل منزل و هواي

سرد بیرون، منجر به ایجاد ترك، خشکي، سوزش و سرخي در

پوست نوزادان مي شود. بنابراین با آمدن فصل زمستان، شما به

کارهایي بیشتر از تعویض پوشک و شیردهي به نوزاد نیاز دارید.

جلوگيري از خشك شدن پوست نوزادان

رطوبت پوست مانع از ايجاد ترك در پوست مي شود. بنابراين از ميزان رطوبت پوست صورت نوزاد اطمينان حاصل كنيد. استفاده از مرطوب از منزل بيرون رفتن از نوازاد قبل براي كننده نبريد. حمام به روز هر را نوزاد است. مهم به مخصوص و ماليم هاي صابون از هميشه

نوزاد در حمام استفاده كنيد.

پس از آنكه نوزاد به بازيها و آب پاشيدن هاي لذت بخش خود در وان حمام پايان داد، او را كنيد. سعي آرامي خشك به تميز با يك حوله نكنيد تا حوله را روي بدن نوزاد بكشيد. اين كار باعث مي شود تا پوست نوزاد دچار سوزش شود. زماني كه پوست او مرطوب هست و هنوز كامل خشك نشده است، لوسيون را روي بدن

او ماساژ دهيد تا بهتر جذب بدن شود.

جلوگيري از ترك خوردن لبها

گل غنچه همانند كه نوزاد لبهاي از مراقبت مي آنكه از قبل نكنيد. فراموش را است رز خواهيد از منزل بيرون برويد، لبهاي نوزاد را با يك اليه بسيار نازك از وازلين بپوشانيد. اين كار يك ديوار محافظ بين لبها و سرما ايجاد مي كند و احتمال ترك خوردگي و خشك شدن لبها را كاهش مي دهد. براي درمان ترك و خشكي لب نوازاد نيز مي توانيد از لوسيون ها، روغن ها، نيز نوزاد كرمهاي ضد حساسيت مخصوص و لوسيون از كنيد. چنانچه مي خواهيد استفاده نوزاد استفاده كنيد بايد از اليه ي ضخيم تري نوزاد لبهاي اگر كنيد. استفاده كار اين براي پماد از كمي مقدار است شده بريدگي دچار بريدگي قسمت در را لب هاي كندده نرم يا

بماليد.

مراقبت از پوست بيني نوزاد در سرما

شده نوزاد بيني از آبريزش باعث سرما اگر ترك و شدن خشك از تا كنيد سعي است، خوردن پوست بيني جلوگيري كنيد. مي توانيد از وازلين يا ساير كرمهاي مخصوص نوزاد كه ضد حساسيت هستند استفاده كنيد. قسمت زير يا نوزاد از كرم مخصوص با مقداري را بيني وازلين مرطوب نگه داريد. اين كار را چند بار

در طول روز انجام دهيد. اين كار براي برطرف مفيد بسيار نيز بيني هاي خشك مخاط كردن است. زماني كه مي خواهيد بيني نوزاد را تميز كنيد. استفاده مرطوب دستمالهاي از كنيد، نوزاداني كه اگزما دارند احتمال مي رود تا در چنانچه باشد. داشته وجود باكتري آنها بيني سوراخهاي اطراف شدن پوسته پوسته متوجه بيني و دهان و همراه آن آبريزش بيني شديد، با پزشك متخصص تماس بگيريد تا با تجويز آنتي

بيوتيكهاي موضعي عفونت را برطرف كند.

در آن از جلوگيري و نوزاد شدن سوز عرق زمستان

احتمال دارد تا نوزاد شما در زمستان نيز عرق

مخصوص فقط شدن سوز عرق شود. سوز هاي غده كه زماني نيست. تابستان فصل به اتفاق رخ مي اين كوچك عرق بسته مي شود دهد. اگر در زمستان لباس نوزاد بيش از اندازه كه باشد گرفته قرار مكاني در يا باشد گرم صندلي )مانند باشد كم آنجا در هوا گردش ماشين مخصوص نوزاد(، نوزاد عرق سوز مي

شود.براي جلوگيري از عرق سوز شدن نوزاد، لباسها اين به بپوشانيد. او به اليه چند شكل به را شكل هوا از البه الي آنها جريان پيدا مي كند.

در اينصورت هر زمان كه مشاهده كرديد درجه حرارت بدن او باال رفته است يك اليه از لباسها را از تن او خارج كنيد و نوزاد را در مكاني قرار دهيد كه از نظر راحتي و تهويه هوا در شرايط خوبي قرار گرفته باشد. زماني كه از بيرون به منزل برگشتيد لباسهاي نوزاد را كم كم از تن او خارج كنيد و اجازه دهيد تا هوا در لباسهاي او

جريان پيدا كند.

استفاده از كرم ضدآفتاب را فراموش نكنيد

پايين هوا دماي زمستان در كه است درست است اما فراموش نكنيد كه خورشيد هنوز نقش زمستان در نوزاد پوست از مراقبت در بزرگي هاي اشعه از درصد ۸۵ برف، كند. مي ايفا

مضر خورشيد را منعكس مي كند. پس اگر در كنيد مي زندگي برف از پوشيده شده نواحي قبل از خارج شدن ازمنزل صورت نوزاد را با كرم ضد آفتاب بپوشانيد. كرمهاي ضد آفتاب با اس پي اف 1۵ تا 3۰ براي نوزادان مناسب

است.

جلوگيري از سرمازدگي بدن

ويژه به پوست از قسمتهايي زمستان، در طول و گونه، بيني پا، گوش، و انگشتان دست سر

كه در معرض هواي سرد قرار مي گيرند دچار افت شديد دما مي شود و در اين زمان رنگ آن قسمت از ناحيه بدن، زرد يا سفيد به نظر مي رسد. البته اگر سرمازدگي از نوع شديد باشد، از پوست آن قسمت بافتهاي به تخريب منجر

مي شود.

پاي و دست انگشتان پوشش مراقب بنابراين نوزاد باشيد. از جوراب و كفش گرم، دستكش نوزاد اگر نشويد. غافل كودكان براي كاله و از او براي حمل كه است كوچك آنقدر شما نوزاد مخصوص ماشين صندلي يا كالسكه پوشش يا گرم پتوهاي از كنيد، مي استفاده نوزاد مخصوص ماشين صندلي يا كالسكه

استفاده كنيد.

مراقبت از پوست کودك در فصل سرما

120

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

هر انسانی در دنیا بر اساس زندگی اش، تجربیاتش و ... شخصیتش به یکی از این مدل ها نزدیکتر

است. هدف اصلی، شناخت درست تیپ شخصیتی افراد

است و اینکه چگونه با هر فردی ارتباطی موثر برقرار کنیم.

همه ما آدم ها بنا به نیازهایی که داریم هر روز با افرادی در محل کار، تحصیل،

خیابان، مترو، اتوبوس، مغازه و ... در ارتباط هستیم. گاهی در اولین برخورد یا اولین نگاه احساس بدی به ما دست می دهد و همین باعث می شود ادامه ارتباط

باعث بحث و جدل شود و به هر دلیلی به مقصودمان نرسیم.

ممکن است شما در روابط خانوادگی دچار مشکل شده باشید. در صورتی که

نیازمند ادامه ارتباط هستید، از طرفی گرفتار حرف و حدیث هایی شده اید که

هیچ وقت تمامی ندارد و در هر بار ارتباط باعث گرفتاری های بیشتر شما می شود.

به راستی مشکل کجاست؟ مشکل شمایید؟ مشکل آنها هستند؟

گاهی پاک کردن سوال، راه حل مشکل نیست. بارها دیده اید که حتی قطع رابطه

اوضاع را نه تنها بهتر نکرده بلکه بدتر نیز کرده پس چگونه باید بر این دسته از

مشکالت فائق آمد؟می خواهیم شما را با راه حل های علمی آشنا کنیم. هر فردی مدل شخصیتی ویژه خود را دارد و با توجه به مدل شخصیتی اش با هر موضوعی یا شخصی رفتار می کند. ممکن است این سوال برایتان پیش

آید که به تعداد افراد روی زمین مدل شخصیتی وجود دارد و شما نمی توانید

تمام عمرتان را صرف شناخت آنها کنید. اخیرا روش نوینی در شخصیت شناسی با

نام اینیاگرام ارایه شده است، یعنی مدل نه گانه که افراد به 9 تیپ شخصیتی تقسیم می شوند که خود این 9 دسته نیز در 3

دسته: 1- احساسی، ۲- فکری و ذهنی، 3- جسمی و حرکتی قرار دارند.

به طور کلی هر انسانی در دنیا بر اساس زندگی اش، تجربیاتش و ... شخصیتش به

یکی از این مدل ها نزدیکتر است. هدف اصلی، شناخت درست تیپ شخصیتی افراد است و اینکه چگونه با هر فردی

ارتباطی موثر برقرار کنیم.در ابتدا به معرفی کامل شخصیت افراد

کمال طلب می پردازیم که بیشترین اشتیاق

آنها تمایل به درستی و کمال و بزرگترین ترسشان دارای عیب بودن است.

شخصیت کمال گراویژگی ها: افراد متعلق به این تیپ بیشتر

اوقات عصبانی هستند، سختگیرند، دایم ایراد می گیرند، انتقاد می کنند،

بسیار تمیز و منظم هستند، مودبند، کمی وسواسی هستند، بهترین ها را می خواهند، کیفیت برایشان اهمیت خاصی دارد، برای کمیت ارزشی قایل نیستند، هرگز کیفیت را فدای کمیت نمی کنند، بسیار مسوول هستند، از وجدان اخالقی

باالیی برخوردارند، این افراد صفر و یکی هستند، و بر این باورند که همواره یک

راه درست برای مواجه شدن با هر مشکلی وجود دارد، ایده آل گرا هستند، ترس از خوب نبودن و کامل نبودن آنها را داغان

می کند، برای بهبود بخشیدن به همه چیز تالش می کنند، مشکل پسند هستند، تعجب نکنید اگر چندین بار برای خرید بروند و دست خالی بازگردند، اصالح طلبی جزیی انکار نشدنی از وجودشان

است، از اینکه با آنها شوخی کنید متنفر هستند و جدیت این افراد ویژگی بارزشان

هست.نحوه ارتباط موثر با افراد کمال گرا:

1- هرگز آنان را تحت فشار زمانی برای انجام کاری نگذارید.

۲- از آنها ایراد نگیرید، حتی اگر ایرادی هم مطرح است در قالب پیشنهاد عنوان

کنید.3- هرگز آنها را سرزنش نکنید حتی اگر

اشتباه کردند.۴- از نظم و دقتشان تمجید کنید

۵- با آنها بدقولی نکنید.بعد مثبت: کارهایی را که نیاز به

سازماندهی، نظم و طبقه بندی دقیق دارد بسیار دقیق انجام می دهند. بسیار دقیق،

تیزبین، باوجدان، منظم و مبادی آداب هستند.

بعد منفی: مشکل بزرگ کمال گراها عصبانیت، خشم و کینه است. اهل غر زدن هستند. در دیدن مشکالت و ایرادها بسیار

حرفه ای اند.برخی از شغل های مناسب:

- وزیر، معاون اداری- مدیر اجرایی، مدیر فنی

- حسابدار- برنامه ریز مالی، مشاور

- برنامه ریز شهری- دادستان

- برنامه نویس کامپیوتر- جراح

شخصیت کمک گرا، امدادرسان و مهربانویژگی ها: افراد متعلق به این گروه شدیدا

مهربان هستند و عاشق کمک کردن به دیگران. اغلب برای کمک منتظر

درخواست دیگران نیستند و به محض اینکه احساس کنند جایی حضورشان نیاز

است درنگ نمی کنند. همیشه به فکر دیگران هستند. دیگرخواهی این افراد

بر خود اولویت دارد به گونه ای که اول نیازهای دیگران را می بینند و سپس

خود را. این افراد دوست دارند مشکالت دیگران را حل کنند و برای این کارشان

مورد توجه و قدردانی قرار گیرند. کمک گراها بسیار مهمان نواز، خونگرم و دوست

داشتنی هستند. آنها دوستان بسیاری دارند، خوش قلب، احساساتی، دلسوز و

سخاوتمند هستند.نحوه ارتباط موثر با افراد امدادرسان:

1- با آنها مهربان باشید. از کارهایشان قدردانی کنید.

۲- کمک گراها در دایره توجه قرار دارند. در ارتباط با یک فرد کمک گرا بی توجه

و غافل نباشید چون سریع ناراحت می شوند و غصه می خورند.

3- حساس هستند. مواظب باشید به احساسات آنها خدشه وارد نشود.

۴- از آنها، خوبی ها و نکات مثبتشان جلوی جمع تعریف و تمجید کنید.بعد مثبت: برونگرا، خوش قلب،

معاشرتی، اهل جمع و گروه، مسوولیت پذیر و بسیار دست و دلباز و تعارفی است.بعد منفی: بسیار دگرخواه است و خود را

فدای دیگران می کند. دائم به نیازهای دیگران توجه دارد و می خواهد نیازهای

آنان را حل کند. گاهی در این مسیر افراطی عمل می کند.

برخی از شغل های مناسب:- معلم

- طراح مد- فروشنده

- پیشخدمت- طراح گرافیک

- مامور آتش نشانی- پرستار

- برنامه ریز عروسی- امدادگر

- خدمات پس از فروش، پیگیری رضایت مشتریان

شخصیت موفقیت طلبویژگی: افراد متعلق به این گروه پرانرژی،

فعال، کاردان، هدفگرا و با اعتماد به نفس هستند. این افراد دوست دارند مفید واقع شوند و یک لحظه هم بیکار نمانند. برای

آنها مهم است که موفق باشند. موفقیت های دیگران را با خود می سنجند و ارزش

گذاری می کنند. این افراد به دلیل توانایی فوق العاده در روابط اجتماعی نزد مردم

بسیار محبوب هستند، بزرگترین ترس این افراد احساس پوچی و بیهودگی است.

خواستار موفقیت هستند تا بتوانند به گونه ای خود را نشان دهند. آنقدر به فکر خواسته ها و اهدافشان هستند که

گاهی وجود خود را فراموش می کنند، حتی ممکن است به جسمشان صدمه وارد

کنند. به خوبی آموخته اند آنچه برای دیگران مهم و با ارزش است چیست و آن

را انجام می دهند. می ترسند اگر موفق نشوند تحقیر شوند. عالقمند به جمع کردن

مدارک گوناگون هستند.نحوه ارتباط موثر با افراد موفقیت طلب:1- به آنها احترام زیادی بگذارید. آنها

همانند امدادگراها توجه طلب و تایید طلب هستند. از موفقیت هایشان نام ببرید، در حضور دیگران آنها را به خاطر موفقیت ها، تالش ها و پیشرفت هایشان تمجید کنید. حواستان باشد سعی نکنید فیلم

بازی کنید چون سریع متوجه می شوند زیرا افراد تیزی هستند.

۲- از این افراد خرده نگیرید. اگر ایرادی وجود دارد بهتر است تشویقی مطرح کنید.

3- اگر در مواجهه با مساله ای موفق نیستند، موضوع را از بعد مثبت شروع کنید و از تالشی که برای آن کرده اند

صحبت کنید، با این کار نیروی دوباره می گیرند و این بار قطعا موفق می شوند.

۴- از سرزنش و تحقیر کردن آنها به هیچ نتیجه ای نمی رسید.

بعد مثبت: آدم های سریعی هستند. شدیدا انعطاف پذیرند. وقتی تصمیم بگیرند

چیزی را به دست بیاورند معطل نمی کنند و به دنبال کسب نتایج هستند.

بعد منفی: خودشان را با موفقیت هایشان می سنجند. در اثر تالش و کوشش و کار

زیاد خود را فراموش می کنند.برخی از شغل های مناسب:

- نوازنده، بازیگر- مدیر روابط عمومی

- وکیل- معاون اجرایی

- دستیار شخصی افراد بانفوذ، قدرتمند یا معروف- نویسنده

- فروشنده، بازاریاب- فعال سیاسی یا سیاستمدار

سخنران الهام بخش- مربی کسب و کار و مشاور

زندگی

تیپ های شخصیتی مختلف و ارتباط موثر با آنها

119

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 118

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

ز برون چيزهائي تازه رو نقدهاي دادمش اندازه

بر زر به را آهني افزودم قدرش روز تا روز اندودم

ماحصل کالم آنکه قصاب را در ازاي جوشش و بخشش من طاق نماند و در مقابل اصرار و

ابرامم لب به سخن باز کرد:دهمت صواب نيست آنچه پرسيدي گفت

آنچنانکه هست، جواببيرون خانه از متفقا رسيد، فرا شب چون شديم. او در جلو و من در عقب مي رفتيم تا

به ويرانه اي رسيديم:چون در آن منزل خراب شديم چون پري هر

دو در نقاب شديمسبدي بود در رسن بسته رفت و آورد پـيـشـم

آهــسـتـهگفت يکدم در اين سبد بنشين جلوه اي کن

بر آسمان و زمينتا بداني که هر که خاموش است از چه معني

چنين سيه پوش استنـنـمـايـد بدت و نيک ز شد پوشيده آنچه

مـگـر کـه ايـن سـبـدتچون تنم در سـبـد نــوا بـگـرفت سـبـدم مـرغ

شـد هـوا بـگـرفـتبـطـلـسـمي که بود چنبر ساز بر کشيدم به چرخ

چـنـبـــر بـــــازپس از طي مسافت، سبد به ستوني بند شد و

مرا در ميان زمين و آسمان نگاه داشت:چون رسيد آن سبد به ميل بلند رسنم را گره

رسيد به بندآن سر بر چــند زماني برين، آمد بر چون

کشيده ميل بلندبه زو کآمدم کوهي نشست چون آمد مرغي

دل در اندوهياو شده بر سرين من در خواب من درو مانده

چون غريق در آبپس از چندي آهنگ پرواز کرد و من از بيم

جان بر پاي او آويختم:را پاي قوي وان باعتماد خداي بردم دست

گرفتم پايمرغ پاگرد کرد و بال گشاد خاکئي را به اوج

برد چون بادز اول صبح تا به نيمه روز من سفر ساز و او

مسافر سوزچون بگرمي رسيد تابش مهر بر سر مار روانه

گشت سپهراندک اندک کرد نشستي هم سايه با مرغ

نشاط پستي کردنيزه بود زمين تا جائي چنان کز بدانجا تا

باالييمن بر آن مرغ صد دعا کردم پايش از دست

خود رها کردمو نازک گلي بر گرم دل با برق اوفتادم چو

گياهي نرمو انهار و سرزمين اين سرسبزي و خرمي جويبارهاي آن قابل وصف نيست، زيرا آنچه از بهشت موعود مي گويند همان است که به

چشم سر ديدم:روضه اي ديدم آسمان ز ميش نا رسيده غبار

آدميشصد هزارن گل شکفته درو سبزه بيدار و آب

خفته دروهر گلي گونه گونه از رنگي بوي هر گل رسيده

فرسنگيگرد کافور و خاک عنبر بود ريگ زر، سنگالخ گوهر بود چشمه هايي روان بسان گالب در

ميانش عقيق و در خوشابماهيان در ميان چشمه آب چون درم هاي سيم

در سيمابمنکه دريافتم چنين جايي شاد گشتم چو گنج

پيمائيفراز ديدم آن روضه و از نشيب برگشتم گرد

هاي ديده نوازپديد نعمت شکر ميخوردم لذيذ هاي ميوه

ميکردمعاقبت رخت بستم از شادي زير سروي، چو

سرو آزاديدر پاي آن درخت سرو آرميدم و تا شامگاهان فرا شب چون رفتم. فرو خوش خواب به رسيد: ديدم از دور صد هزاران حور کز من

آرام و صابري شد دورهر نگاري بسان تازه بهار همه در دستها گرفته

نگارلب لعلي چو الله در بستان لعلشان خونبهاي

خوزستانشمعهائي بدست شاهانه خالي از دود و گاز

و پروانهبر سر آن بتان حور سرشت فرش و تختي چو

فرش و تخت بهشتانداختند و تخت زدند راه صبرم زدند فرش

و سخت زدنددر حال بهت و حيرت به سر مي بردم که ماه به سوي يکسره پديدار شده، دور از پيکري

تخت رفت و بر آن جاي گرفت:عروسان چون بخت همايون بانوي آن آمد

نشست بر سر تختچون راست و چپ از يکسر آسوده عالم

نشست او، قيامتي برخاستاز برقع بجاي نشست لحظه چون يکي پس

رخ گشود و موزه ز پـــايبا گفت برداشت سر گذشت زماني چون

محرمي که در بر داشتکه ز نامحرمان خاکپرست مينمايد که شخصي

اينجا هستنامحرمان از که رسد مي نظر به چنين آمده فرود جا بدين شخصي خاکپرست، آن بيار. من نزد و پيدا کن را او برو باشد. بانوي نزد مرا و آمد من به سوي زاده پري خويش برد. بانوي بانوان مرا در کنار خويش داد فرمان آنگاه کرد. مهربانيها و داد جاي خوان و خوراک آوردند و از پس آن مطربان و شراب و پرداختند آرايي بزم به مغنيان و باده ناب به گردش آوردند. چون مدتي بدين در پس کرد. مرخص را همه گذشت منوال آغوشش گرفتم و بر سر تا پاي وي بوسه زدم:بيش مکن تا زدم خويش يار پاي بر بوسه

گفت، بيش زدمعشق ميباختم ببوس و به مي به دلي و هزار

جان با وي

نامداريت چيست؟ تو کام دلپسند گفتمش، هست، نام تو چيست؟

ترکتاز نازنين اندام نازنين ترک من گفت: دارم نام

گرم گشتم چنانکه گردد مست يار در دست و رفته کار از دست

خونم اندر جگر بجوش آمد ماه را بانگ خون بگوش آمد

آنچه و کنم درازي دست بيشتر خواستم دلخواه هست کامجويي نمايم که:

ازين بيش باش قانع ببوسه امشب گفت: رنگ آسمان متراش

هر چه زين بگذرد روا نبود دوست آن به که بيوفا نبود

کش، زلف جاي در ساکني تو در بود تا گازگير و بوسه رباي

زين کنيزان که هر يکي ماهيست شب عشاق را سحرگاهيست

گردگر بخشم گوهر يکي زين، شبت هر بايدت، دگر بخشـــــم

قصري به رويان پري از يکي با مرا پس فرستاد و خود به جايگاهش رفت. چون شب شد تکرار صحنه همان باز رسيد، فرا دوم ترکتاز نازنين بانوان بانوي به خدمت مرا و بردند. سرم از باده ناب آنچنان گرم شده بود به لحظه هر و دادم از کف اختيار عنان که شکلي از او کام دل مي خواستم. خالصه آن با پري روي ديگر به نيز رام نگرديد و شب صبح آوردم. شب سوم عزم جزم کردم که هيچ عذري نپذيرم و تا از آن لعبت طناز کام نگيرم آغوشش در پس ندارم. باز وي از دست

کشيده و گفتم:از زميني تو، منهم از زمينم گر تو هستي پري، من آدميم لب بدندان گزيدنم تا چند و آب

دندان مزيدنم تا چندچاره اي کن که غم رسيده کسم تا يک امشب

بکام دل برسمپري پيکر چون مرا در عشق شهواني و زودگذر

بي تاب ديد تا بدانجا که:او در کمرگاه پرست گنج دزد لرزان چو لرز

کشيدم دستدست بر سيم ساده ميسودم سخت ميگشت و

سست ميبودممع ذالک خونسرديش را حفظ کرده، ناصحانه

و مشفقانه گفت:رسي بخرما تا خرمابن تست کآن کن صبر

شتاب مکنبين ماه مي کباب رسد ميخور که خود باده

که آفتاب رسداز حد ولي چون گستاخي و دراز دستي من

بگذشت:کو غرض کز مياز دست بسته گنج بر گفت

تهست دست درازگر بر آيد بهشتي از خاري آيد چون مني چنين

کاريدر اينکار من از آيد عود بوي بيد از گر و

وجود آيدبستان هر چه از منت کامست جز يکي آرزو

که آن خامستآندگر دري، جز ترا سينه و ترا لب ترا رخ

خزينه ترااينچنين گر چنين کرده اي شبت بيش است

شب هزار در پيش استچون شدي گرم دل ز باده خام ساقئي بخشمت

چو ماه تمامتا ازو کام خويش برداري دامن من ز دست

بگذارياو ديدم گوش کردم وليک چون فريب زبان

نشنيدمهر چه پري پيکر در مقام موعظه برآمد و مرا به صبر و شکيبايي دعوت کرد، نشنيدم. پس در وي آويختم و در انجام مقصود پافشاري اصرار کامجويي در که حال گفت: کردم. داري و مقاوم هستي لحظه اي ديدگانت را بر

هم گذار تا تو را کامروا سازم:گشايم در گفت يک لحظه ديده را بر بند تا

خزينه قندمن به شيريني بهانه او ديده بر بستم از خزانه

اوچون يکي لحظه مهلتش دادم گفت بگشاي

ديده بگشادمعروس درآرم تا شکار اميد بر آهنگ کردم

را بکنارچونکه سوي عروس خود ديدم خويشتن را در

آن سبد ديدمهيچکس گرد من نه از زن و مرد مونسم آه گرم

و بادي سردزمان وين دستخوشم بود گنج زمان آن

اژدهاست مهره کشممن درين وسوسه که زير ستون جنبش زان سبد

گشاد سکونرسن را سبدم بلند رواق زاق و يار آن آمد

گشاد ز بندبخت چون از بهانه سير آمدم سبدم زان ستون

بزير آمدآزاد مرد قصاب مرا از سبد بيرون کشيد و:

گفت اگر گفتمي ترا صد سال باورت نامدي حقيقت حال

رفتي و ديدي آنچه بود نهفت اين چنين قصه با که شايد گفت

آنگاه سرور و مواليم روي به من کرد و گفت: آري اي کنيزک باوفايم:

آن از ابر سيه چون سياهپوشانم شاه که من خروشانم

به گشتم دور بکام آرزوي پخته چنان کز آرزوئي خام

چون خداوندگارم راز نهفته اش را بر من فاش کرد:

همان برگزيدم او خريده درم بودم که من گزيده او

آنگاه صاحب و موالي من در فضيلت رنگ کنيزک اي گفت: چنين سياهپوشي و سياه گاه من، اکنون که به ماجراي سياهپوشي من آرا اين نيز سياهپوش گرديدي، شدي و خود

بدان که:در سياهي شکوه دارد ماه چتر سلطان از آن نيست از سياهي به رنگي هيچ سياه کنند

داس ماهي چو پشت ماهي نيستاز جواني بود سيه موئي وز سياهي بود جوان

روئيگرنه سيفور شب سياه شدي کي سزاوار مهد

ماه شديبسياهي بصر جهان بيند چرکني بر سياه ننشيند

هفت رنگست زير هفت اورنگ "نيست باالتر از سياهي رنگ"

و شاه داستان از هند بانوي سخن چون با خاطري پايان رسيد، بهرام گور به کنيزک بخشي لذت شب و آرميد بستر بر شاد به شکن شکر طوطي آن آغوش در را

و تاريخ آن از باال عبارت و آورد صبح آن واقعه دل انگيز به صورت ضرب

المثل درآمد.

117

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

برده بکار هنگامي عبارت این کار انجام در آدمي که میشود دشواري تهور و جسارت را به حد

نهایت رسانیده باشد.

البته آن تهور و جسارتي در اينجا منظور نظر است و ميتواند مصداق ضرب المثل باال واقع شود که مبتني بر اجبار و اضطرار بوده و عامل عمل را کارد به استخوان رسيده باشد. در اين گونه موارد اگر عواقب شوم متصوره را متذکر شوند و عامل را از اقدام به آن کار خطير باز که: است اين مشفق ناصح به دارند جواب "باالتر از سياهي رنگي نيست". و از سياهي منظورش شکست يا مرگ است که مي خواهد بگويد از آن ترس و بيم ندارد. پيداست وقتي که معلوم شود منظور از سياهي چيست، طبعا

ريشه تاريخي مطلب به دست خواهد آمد.ريشه عبارت مثلي باال از دو جا مايه ميگيرد و دو عامل در بوجود آوردن آن مؤثر بوده است. تاريخي فيزيکي و ديگري عامل يکي عامل با باال المثل تسميه ضرب علت در البته که توجه به قدمت آن عامل تاريخي منظور نظر آن علمي که کشف فيزيکي عامل نه است؛ قدمت چندني ندارد. با اين وصف بي فايده

نيست که عامل فيزيکي آن هم دانسته شود.نور ميدانيم که طوري به فيزيکي: عامل و ترکيب مختلفه الوان مجموعه از خورشيد بتابد بر جسمي چون که است شده تشکيل آن جسم تشعشع کند، جسم از که هر رنگي چنانچه ميشود. ديده رنگ همان به مزبور متصاعد آن از خورشيد نور رنگهاي تمام شود، جسم به رنگ سفيد نمايان مي شود که روشنترين رنگهاست. ولي اگر هيچ رنگي از آن جسم تشعشع نکند و تمام نور خورشيد را به اين صورت جسم در دارد، نگاه در خود رنگ سياه نمايان ميگردد. پس مالحضه مي شود که رنگ سياه از آن جهت که تمام رنگها را در خود جمع دارد، مافوق تمام رنگهاست و به همين سبب است که گفته اند: "باالتر از

سياهي رنگي نيست".نظامي حکيم سخن استاد تاريخي: عامل داستانسراي گنجوي )۵۴۰ - ۶۰3 هجري( ضرب تاريخي ريشه به راجع ايران، نامي کتاب از پيکر هفت قسمت در باال المثل خمسه اش داد سخن داده، واقعه اي جالب از زندگاني بهرام گور ساساني را و آموزنده شعر اين به سرانجام که کشيد نظم رشته به

منتهي مي شود:نيست اورنگ هفت زير است رنگ هفت

باالتر از سياهي رنگاکنون داستان موصوف را توأم با گزيده اشعار نظامي در هفت پيکر اجماال شرح ميدهيم تا رنگي سياهي از باالتر چرا که گردد معلوم

نيست.بهرام گور شاهنشاه معروف ساساني چون از

حاصل فراغت مملکتي مهمات رفع و دفع کرد، مجل بزمي آراست و با ياران و نديمانش

به باده گساري پرداخت:چون ميخورد باده ياران با گور بهرام شاه

جهاندارانديري نپاييد که سرها از باده ناب گرم شد. هر يک سخن نغزي گفت و نکته لطيفي پرداخت. که بگذشت سخنوري زبان بر ميان اين در اکنون به يمن فر و شکوه پادشاهي، ما را همه

چيز هست:ايمني هست و تندرستي هست تنگي دشمن

و فراخي دستبود که شاهنشاه عادل به موقع و چقدر بجا و توانا و مهربان ما هميشه در شادي و خرمي و عزت حريم به را غم لشکر و ميزيست

سلطنتش هرگز راهي نبودي:را عيش خرمن شاد بودي شاه ساله همه تا

نبردي بادنام شيده که در صف حاضران به آزادمردي و نظير معماري و مهندسي رشته در و بود

بديل نداشت:چون در آن بزم شاه را خوش ديد در زبان آب

و در دل آتش ديدفرمايد قبول شاهنشاه اگر که کرد پيشنهاد فلک به سر گنبد و پيکر است هفت حاضر

کشيده به نام هفت کشور بسازد و هر گنبد را به رنگ مخصوصي درآورد:

رنگ هر گنبدي جداگانه خوشتر از رنگ صد صنم خانه

تا بهرام گور هر شب را در يکي از آن گنبدها هرگونه از فارغ و دهد در شادي صالي به پيشنهاد شيده آرد. به صبح دغدغه خاطر گنبد و هفت واقع شد قبول مورد آرا اتفاق بر مثال هفت ستاره بنا کردند. ستاره شناسان در رنگي به اي ستاره قياس بر را يک هر

آوردند:رنگ هر گنبدي ستاره شناس بر مزاج ستاره

کرد قياسيکي بر مثال کيوان چون مشگ سياه. دومي سومي صندل. رنگ به و بود مشتري مانند چون مريخ بود و سرخ )در سمت جنوب، ده بيد فارس تل خاکي است که معلوم مي شود اين ميگويند اهالي و بوده قديمي عمارتي و گور بهرام معروف گنبد از هفت يکي بنا بسيار هم و چون شکار است آن گنبد سرخ از يکي قسمت اين که هستند مدعي دارد يغما، مجله - بود پادشاه آن شکارگاههاي از: نقل ،۵۸9 ص ،3۲۸ مسلسل شماره سفرنامه عباس اقبال(. چهارمي چون خورشيد و زهره مثال بر پنجمي زرد. رنگ به بود گون پيروزه و بود سپيد. ششمي چون عطار

)فيروزه گون(. هفتمي مانند ماه بود و سبز. آنگاه دختران شاهان هفت اقليم را خواست و به مناسبت رنگ چهره در آن گنبدها جاي اين دختران هفت پادشاه که بهرام گور داد. کيان نژاد از اولي بود، برگزيده همسري به و روم قيصر و چين خاقان دختران بقيه و خوارزم شاه و هندوستان راي و مغرب شاه و پادشاه سقالب )کشور يوگسالوي را سابقا سقالب يا صقالب ميگفته اند( بودند. بهرام گور روزها به کشور داري مي پرداخت و هر در مجلل کاخهاي آن از يکي در را شب نهايت خوشي و کامراني مي گذرانيد. بانوي هر قصري موظف بود ضمن پذيرايي شاهانه، اين از را داستان جالبي بگويد و خاطر شاه رهگذر مشعوف دارد. شاهنشاه ساساني روز شنبه با لباس سياه به گنبد غاليه فام نزد بانوي

هند شتافت.سواد بر زد خيمه شماسي دير ز شنبه روز

عباسيهند بانوي پيش فام غاله سراي گنبد سوي

شد بسالمبياراست شاهانه بزم هندوستان راي دختر زمان کرد. پذيرايي گرمي به گور بهرام از و زرين بالش بر بهرام و رسيد فرا استراحت

تکيه داده، اکنون موقع آن است:

تا دل شاه را چگونه برد شاه حلواي او چگونه خورد

در گفت: و گشود سخن به لب هند بانوي به ماه هر زاهدي زن بودم طفل که ايامي سراي ما مي آمد که لباس و پوشاکش از سر او را زاهد پا سياه بود و در خانه ما همه تا

سياهپوش مي خواندند:کسوتش بسر سر ماه هر ما سراي در آمدي

حرير سياهچون علت را جويا شديم و از او پرسيديم:

به که ما را بقصه يار شوي وين سيه را سپيد کار شوي

آيت معني خويش نيکخواهي ز بازگويي سياهي خويش

اظهار مقام در ناچار به سياهپوش زاهد حقيقت مطلب بر آمد و گفت:

ازو گرچه مرد، من کنيز فالن ملک بودم که خشنودم

دوست مهمان و مهربان پادشاهي راستي به نفر صدها کرمش خوان بر روز هر و بود خويش و بيگانه را اطعام ميکرد. روزي مرد غريبي بر او وارد شد و نمي دانم چه مطلبي او از و گرديد ناپديد مدتي شاه که گفت

خبري نشد:مـــــدتـي گشت نـاپـديـــد از مـــا سـر چــون

سـيـمـرغ در کـشيد از مـــا

چــو زو بسي برگذشت قصه اين بر چون عنقاد نشان نـــــداد کـــســـــي

آن آمـــد بـخـت عنايت از روزي نـاگـهـان تـاجـدار بـــر ســـر تــــخــــت

از قـــبـــا و کــاله و پــيــرهنش پــاي تــا ســر ســياه بود تـــنــــــش

هيچ و نشست تخت بر سياه جامه با آري، کس را جرئت نبود که علت سياهپوشي را از شاه سؤال کند. تا آنکه شبي من پرستاريش را بر عهده گرفتم. از باب گاليه گفت که تا کنون کسي از من نپرسيد در اين مدت به کجا رفتم

و چرا به لباس سياه در آمده ام؟کس نپرسيد کان سواد کجاست بر سر سيمت

اين سودا چراستپــــاســـخ شـــاه را ســگــاليدم روي در پـــاي

شـــاه مالــــيـــدمادب رسم را دستان زير که کردم عرض و نيست از بزرگان سؤال کنند و چند و چون را

هر چه باشد پرس و جو نمايند:تـو هـم نـهـفت حـــديــث پـرسـيـدن بـاز

دانـي و هـم تـواني گفترا لـعـل يافت محــرم چو مرا من صاحب

سـفت و نـافـه را بگشادگرمي و اشتياق وافر گفت: "روزي غريبي با در سر تا پاي نوک از که شد وارد من بر لباس سياه فرو رفته بود. پس از صرف طعام و پرسيدم ديارش و کار از کامل پذيرايي و علت سياهپوشي را جويا شدم. گفت از کشور چين مي آيم و در آن ديار شهري به نام شهر مدهوشان است که هر کس به آن شهر داخل شود و در آن باده نوشي کند الجرم سياهپوش

شود:سوادش آن کند نوش باده شهر زان که هر

سياهپوش کندزين، بيشتر سفت بخواهي گردنم بخون گر

سخن نخواهم گفتبر چهارپايش و فرو بست و لب اين بگفت حس گرفت. خويش ديار راه شده سوار کنجکاوي من تحريک شد تا اين شهر را ببينم

و بر اسرار آن واقف گردم:خـبـر ايـن نـهـفت و آشـکار پـرسيـدم چـند

کس چنانکه بود، نگـفـتاز کـردم خـويـشـي عـاقـبـت مـمـلـکـت رهـا

خـانـه پـادشـا کــردمآنـــچـه گنج و جواهر و جـامه از بــردم

انـديـشـه بـاز دارد رنـــــجنـام آن شــهر باز پــرســيـدم رفـتـم و آنــچــه

خـواســتم ديــدمشـهـري آراسـتـه چـو باغ ارم هر يک از مشک

بر کشيده عـلــمپيکر هر يکي سپيد چو شير همه در جامه سياه

چـــو قـــيــــردر خانه اي فرود آمدم و تا يکسال از احوال شهر جويا شدم، ولي هيچکس خبر و اطالعي نداد؛ تا آنکه با آزاد مرد قصابي جليس و هم صحبت شدم و براي آنکه او را به زبان آورم از هيچ گاهي حاصل کنم، از اسرار شهر آ و

خدمتي فروگذار نکردم.

باالتر از سیاهي رنگي نیست - ضرب المثل

116

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 115

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

نیمروزی بود آفتابی ، در یک روز شدید یخبندان … زمستانی سرد میکرد. بیداد ، کننده منجمد و پیشانی بر لغزیده فرو جعدهای داده من بازوی به بازو که نادنکا برف از لبش باالی کرك و بود شده پوشیده سیمگون های ریزه بلندی ی تپه بر او و من بود. تا پایمان زیر از بودیم. ایستاده پای تپه ، تنده ی صاف و همواری نور بازتاب که بود شده گسترده طوری ، آن سطح بر خورشید میدرخشید که بر سطح آیینه ، کنار پایمان سورتمه ی کوچکی دیده ماهوت از آن پوشش که میشد به کردم رو بود. رنگ ارغوانی

نادیا و التماس کنان گفتم:

ــ نادژدا پترونا بیایید تا پایین تپه سر بخوریم! نمی آسیبی هیچ كنید باور دفعه! یك فقط

بینیم.از كه ترسید. همه ی فضایی نادنكا می اما نوك گالوشهای كوچك او شروع و به پای تپه ی پوشیده از یخ ختم میشد به نظرش می آمد كه مغاكی دهشتناك و بی انتها باشد. هر بار كه از باالی تپه به پای آن چشم میدوخت و هر بار پیشنهاد میكردم كه سوار سورتمه شود نفسش بند می آمد و قلبش از تپیدن باز می و بزند دریا به دل میشد آخر چطور ایستاد. را به درون ورطه پرت كند! البد قالب خود تهی میكرد یا كارش به جنون میكشید. گفتم:

ترسو نباید آدم نترسید! میكنم! خواهش ــ باشد!

سرانجام تسلیم شد. از قیافه اش پیدا بود كه خطر مرگ را پذیرفته است. او را كه رنگپریده و نشاندم سورتمه روی بود لرزان سراپا و بازوهایم را دور كمرش حلقه كردم و با هم به

درون مغاك سرازیر شدیم.سورتمه مانند تیری كه از كمان رها شده باشد در نشیب تند تپه ، سرعت گرفت. هوایی كه جر میخورد به چهره هایمان تازیانه میزد ، نعره میكشید گوشهایمان سوت در ، آورد می بر ، میگرفت دردناك نیشگونهای خشماگین ،سعی داشت سر از تنمان جدا كند … فشار باد به قدری زیاد بود كه راه بر نفسمان می بست ؛ طوری بود كه انگار خود شیطان ، ما را در چنگالهایش گرفتار كرده بود و نعره كشان به برمان و آنچه در دور برد. هر دوزخمان می

بود به نواری دراز و شتابنده مبدل شده بود … هر آن گمان میكردیم كه آن دیگر به هالكت گوش دم لحظه همان در درست و میرسیم!

نادنكا زمزمه كردم:ــ دوستتان دارم ، نادیا!

بند از و سورتمه ی كننده دیوانه سرعت از از كه دهشتی و ترس از و نفسهایمان آمدن نعره ی باد و غژغژ سورتمه بر سطح یخ، در و شد كاسته رفته رفته بود افتاده دلهایمان تقریبا نادنكا رسیدیم. تپه پای به سرانجام نیمه جان شده بود ــ رنگ بر چهره نداشت و به سختی نفس میكشید. كمكش كردم تا از سورتمه برخیزد و بایستد. با چشمهای درشت

كنده از ترس نگاهم كرد و گفت: آــ این تجربه را از این پس به هیچ قیمتی حاضر نیستم تكرار كنم! به هیچ قیمتی! نزدیك بود

از ترس بمیرم!

نگاه بود آمده جا حالش كه بعد دقایقی پرسشگرش را به من دوخت ــ درمانده بود كه كرده بودم یا خود آیا آن سه كلمه را من ادا او در غوغای همهمه ی گردباد ، دچار توهم شده بود؟ اما من با كمال خونسردی كنار او ایستاده بودم ، سیگار دود میكردم و با دقت

به دستكشهایم مینگریستم.نادنكا بازو به بازوی من داد و مدتی در دامنه ی تپه گردش كردیم. از قرار معلوم معمای آن سه كلمه آرامش خاطر او را بر هم زده بود. آیا آن سه كلمه ادا شده بود؟ آری یا نه! آری یا نه! این سوال ، مسئله ی عزت نفس و شرف و زندگی و سعادت او بود. مسئله ای بود مهم ، نادنكا دنیا. مسئله ی مهمترین واقع در و غمزده و ناشكیبا ، نگاه نافذ خود را به چهره ام دوخته بود و به سوالهای من جوابهای بی ربط میداد و منتظر آن بود كه به اصل مطلب

بپردازم. راستی كه بر چهره ی دلنشین او چه می بود! نخورده نقش كه هیجانی و شور دیدم كه با خود در جدال بود و قصد داشت ضروری كلمات اما بپرسد یا بگوید چیزی میترسید ، میكشید خجالت ؛ یافت نمی را ، زبانش از شدت خوشحالی میگرفت … بی

آنكه نگاهم كند گفت:ــ می دانید دلم چه میخواهد؟

ــ نه ، نمی دانم.ــ بیایید یك دفعه ی دیگر … سر بخوریم.

رسیدیم. تپه نوك به و رفتیم باال ها پله از نادنكای پریده رنگ و لرزان را بار دیگر بر سورتمه نشاندم و باز به ورطه هولناك سرازیر شدیم. این بار نیز باد نعره میكشید و سورتمه غژغژ میكرد و باز در اوج سرعت پر هیاهوی

سورتمه ، زیر گوشش نجوا كردم:ــ دوستتان دارم ، نادنكا!

ایستاد باز حركت از سورتمه كه هنگامی لحظه چند كه ای تپه روی را خود نگاه ،، سپس لغزاند بودیم آن سر خورده از پیش صدای به و شد خیره من صورت به مدتی خونسرد و عاری از شور من گوش داد و آثار حیرتی بی پایان بر همه و همه چیزش ــ حتی بر دستكشها و كاله و اندام ظریفش ــ نقش از كه بود پیدا او ی چهره حالت از بست. خود می پرسید: » یعنی چه؟ پس آن حرفها

را كی زده بود؟ او یا خیال من؟ «این ابهام ، نگران و بی حوصله اش كرده بود. جواب من سوالهای به دیگر بینوا دخترك بود بغضش نزدیك و نمیداد. رو ترش كرده

بتركد. پرسیدم:ــ نمیخواهید برگردیم خانه؟

سرخ شد و جواب داد:ــ ولی … ولی من از سرسره بازی خوشم آمد.

نمیخواهید یك دفعه ی دیگر سر بخوریم؟درست است كه از سرسره بازی » خوشش « نشست سورتمه روی كه همین اما بود آمده ؛ پرید رویش از رنگ گذشته دوبار مانند سراپا میلرزید و نفسش از ترس بند آمده بود.

بار سوم هم سورتمه در سراشیبی تپه سرعت گرفت. دیدمش كه به صورت من چشم دوخته و حواسش به لبهایم بود. دستمال جیبم را بر دهانم فشردم ، سرفه ای كردم و در كمركش تنده ی تپه با استفاده از فرصتی كوتاه ، زیر

گوشش زمزمه كردم:ــ دوستان دارم ، نادیا!

خاموش نادنكا ماند. باقی كماكان معما و اش خانه در تا را او … اندیشناك و بود همراهی كردم. میكوشید به آهستگی راه برود ، قدمهایش را كند میكرد و هر آن منتظر بود آن سه كلمه را از دهان من بشنود. می دیدم كه روحش در عذاب بود و به خود فشار می آورد كه نگوید: » محال است آن حرفها را

باد گفته باشد! دلم نمیخواهد آنها را ...از باد شنیده باشم! «

شوخی کوچولو )1(

114

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

بی شک او یکی از بزرگترین ستاره های موسیقی پاپ دنیاست. او اخیرا در بازگشت به شهر زادگاهش "باربادوس" برای سپری کردن ایام سال نو در کنار خانواده کمکی 1.۷۵ میلیون دالری به بیمارستان محلی این شهر کرد. او در این تصاویر به همراه مادر و پدربزرگش دیده میشود که با هم برای بازدید از

این بیمارستان رفته بودند.او این کمک را به خاطر بزرگداشت مادربزرگش که سال گذشته در اثر ابتال به

سرطان درگذشت به این بیمارستان اهدا کرد.این ستاره ۲۴ ساله این مبلغ چشمگیر را جهت تجهیز بخش رادیولوژی و

رادیوگرافی این بیمارستان هزینه کرد تا به همشهریهایش کمک کند. او در مصاحبه اش گفته است این بهترین کار ممکن بود که میتوانستم برای مردم

شهرم انجام دهم. من مطمئنم که این مسئله تاثیر زیادی بر مردم این شهر خواهد داشت و خوشحالم اگر بتوانم با این کار زندگی کسی را نجات دهم و یا حتی

چند روزی بر روزهای زندگی اش بیافزایم.عشق او به مادر بزرگش برای همه هوادارانش قصه ای آشناست . چرا که او اکثرا در مورد مادر بزرگش در توئیتر صحبت میکند. او زمانیکه فهمید حال

وی وخیم است سریعا خود را به بالین او رساند و بعد از مرگش تصاویری از کودکی خود در کنار وی در اینترنت قرار داد

نهایی شدن طالق اشتون کاچر و دمی مور طوالنی شد؟

همه در پی یافتن جوابی برای این سوال که چرا نهایی شدن طالق این زوج

یک سال به طول انجامیده است هستند. اخیرا معلوم شده است دمی مور ۵۲ ساله در ازای طالق از "اشتون کاچر" 3۶ ساله مبلغ بسیار زیادی را درخواست

کرده است که گویا "اشتون کاچر" جوان که حسابی کالفه شده است از پرداخت آن سر باز میزند.

آنچه از خبرها مشاهده میشود "دمی مور" همان مبلغی را از "اشتون کاچر" خواسته است که در جدایی اولش از "بروس ویلیس" همسر سابقش گرفته بود.

اگرچه این زوج هرگز به صورت رسمی اعالم نکردند که چه مبلغی میان آنها رد و بدل شد اما همواره تایید کردند که این مبلغ میزان قابل توجهی بوده است.

شایعات دیگری چون قانونی نبودن ازدواج "اشتون" و "دمی نیز" به گوش میرسد که بعید به نظر میرسد جدی باشد و یا اینکه این "دمی مور" است که دوست دارد ماجرای طالق طوالنی شود تا بلکه مجددا همسر جوانش را به

دست آورد.سال گذشته و پس از ۶ سال زندگی مشترک این زوج سرشناس هالیوودی در حالی جدا شدند که "اشتون کاچر" درست در روز سالگرد ازدواجش به "دمی

مور" خیانت کرده و شب را با یک دختر ۲3 ساله گذرانده بود. بعد از جدا شدن رسمی این زوج "اشتون کاچر" رابطه ای جدی با "میال کانیس" هنرپیشه

معروف برقرار کرده است که گفته میشود هر روز گرمتر و جدی تر میشود.

او حتی یک وکیل استخدام کرده است تا خودش در دادگاه حاضر نشود. به هرحال آنچه بیش از همه به نظر می آید

اینکه دمی مور قصد دارد آنقدر "اشتون کاچر" را آزار دهد تا شیرینی این عشق جدید در کامش تلخ شود.

113

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

لیدی گاگا 5۰ ترانه برای …آرت پاپ… نوشت!

این خواننده فاش کرد که تا به حال برای آلبوم جدید خود با نام " آرت پاپ " حدود ۵۰ ترانه نوشته است.

گاگا در پاسخ به سئوال یکی از طرفداران خود این خبر را فاش کرد .یکی از طرفداران این خواننده پاپ عجیب و غریب از او پرسید که آیا در آلبوم جدید

خود آهنگی شبیه آهنگ " پای کوبی در تاریکی" نیز دارد ؟ این آهنگ یکی از آهنگهای آلبوم ۲۰۰9 گاگا با نام " هیوالی مشهور " است.

لیدی گاگا پاسخ داد: "من حدود ۵۰ آهنگ نوشته ام اما نمی دانم در نهایت کدامیک ازآنها را انتخاب خواهم کرد . آهنگهای آلبوم هیوالی مشهور را به

همین شکل نوشتم."

یکی دیگر از طرفداران گاگا پرسید که آیا در این آلبوم خواننده دیگری هم با او همکاری خواهد کرد ؟ گاگا در پاسخ به این سئوال گفت که در این مورد هنوز مطمئن نیست اما مسلما" بیشتر آهنگهای این آلبوم فقط توسط خود او خوانده

خواهد شد.."

او در ادامه حرفهایش گفت:" من آهنگهای مشترکی که با سایرین اجرا می کنم را همیشه می توانم منتشر کنم و لزومی ندارد که این آهنگها حتما" در قالب

یک آلبوم منتشر شوند ، به خاطر همین است که اینترنت ، نرم افزارها ودرکل تکنولوژی جدید را دوست دارم زیرا من هر وقت که بخواهم می توانم یک

آهنگ جدید آپلود کنم."

وقتی یکی دیگر از طرفداران گاگا از این خواننده درخواست کرد که اطالعات بیشتری درباره آلبوم جدیدش منتشر کند گاگا سعی کرد طرفدارانش را از

موفقیت آلبوم جدیدش مطمئن کند و گفت:" همه طرفداران من باید آرام و صبور باشند و به مادرشان اعتماد کنند."

هدیه 1.75 میلیون دالری ریحانا به بیمارستان سرطانی زادگاهش

: هدیه 1.۷۵ میلیون دالری ریحانا به بیمارستان سرطانی باربادوس خبرساز شد

... ادامه صفحه قبلی ســــــــــینماستارگانو

112

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

نکرده است. او موهایش را به آرایشگری سپرد

که وظیفه آرایش و پیرایش زیباترین و مشهورترین زنان جهان از دهه ۷۰

میالدی را در کارنامه دارد

شارلیز ترون در کنار مادرش

شارلیز ترون )زاده ۷ اوت 19۷۵( بازیگر و تهیه کننده آفریقای جنوبی-

آمریکایی است. وی سابقا نیز در زمینه مد فعالیت می کرد

خانوم بازیگر مشهور لباسش را برای کمک فروخت

کریستین استوارت برای کمک به

قربانیان طوفان شن ، لباسی که در مراسم افتتاحیه آخرین فیلم مجموعه

” گرگ و میش ” در لس آنجلس پوشیده بود را به حراج گذاشت.

این ستاره سینما ماه گذشته با یک لباس توری کرم رنگ در مراسم افتتاحیه ” گرگ و میش : بعد از

سپیده دم – قسمت دوم ” به روی فرش قرمز رفت و حاال یکی از

طرفداران او شانس این را دارد که صاحب این لباس شود.

عالوه بر لباس کریستین استورات ، چند گیتار خاص امضاء شده توسط

بن جووی ، پل مک کارتنی و بروس اسپیرینگزتین و یک گرمکن پوشیده

شده و امضاء شده توسط کانیه وست نیز برای کمک به قربانیان طوفان شن

فروخته شدند.

مدونا ثابت کرد هنوز هم در اوج است!

مدنا از ماه می امسال تور بزرگ خود را آغاز کرده است، این تور پر درآمد

ترین تور سال ۲۰1۲ است . او به بسیاری از کشورهای سراسر دنیا سفر

کرده و کنسرت برگزار کرده است. تور جهانی جدید مدنا با نام " ام دی ان ای" عنوان پر درآمد ترین تور سال ۲۰1۲ را بخود اختصاص داد به این ترتیب مدنا ثابت کرد که هنوز هم در

اوج است.مدنا از ماه می امسال تور بزرگ خود

را آغاز کرده است و در این تور که

نهمین تور جهانی اوست به بسیاری از کشورهای سراسر دنیا سفر کرده و

کنسرت برگزار کرده است .اما این کار و تالش سخت مدنا بی

پاسخ نماند زیرا درآمد حاصل از این تور حدود ۲۲۸ میلیون دالر بود و توسط مجله بیلبورد به عنوان سود آورترین تور سال ۲۰1۲ انتخاب و

معرفی شد.تور بروس اسپرینگستین که هنوز هم

ادامه دارد با درآمد 19۸ میلیون دالر در مکان دوم جدول پردرآمدترین

تورهای سال ۲۰1۲ مجله بیلبورد قرار گرفت.

تور راجر واترز ، راکر سابق گروه پینک فلوید که از سال ۲۰1۰ شروع شده است با درآمد 1۸۶ میلیون دالر

جایگاه دوم را بخود اختصاص داد و تور جدید سیرک دوسل با نام "

مایکل جکسون جاویدان " با درآمد 1۴۷ میلیون دالر عنوان چهارم را

بخود اختصاص داد.تور کلد پلی ، راکر انگلیسی با درآمد

) 1۴۷ میلیون دالر ( در مکان پنجم ، تور لیدی گاگا با در

آمد 1۲۴ میلیون دالر در مکان ششم ، تور بابرا استریسند با

درآمد ۴۰ میلیون دالر در ردیف هفتم ، تور سر التون جان با 3۲

میلیون دالر در مکان هشتم ، تور جاستین بیبر با درآمد 3۰

در ردیف نهم میلیون دالر قرار این لیست

گرفتند.

...عد

ه بفح

صدر

ه دام

ا

111

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

هالیوود فیلم یک میلیارد دالری درباره پیامبر اسالم می سازد

یک موسسه رسانه ای در قطر درصدد ساختن فیلمی در هالیوود درباره

زندگی پیامبر اسالم است. هزینه این فیلم بالغ بر یک میلیارد دالر خواهد

بود. یک روحانی اسالم گرا وظیفه مشاوره برای ساخت این فیلم را

برعهده گرفته است.احمد الهاشمی، رئیس گروه رسانه ای "النور" مستقر در امیرنشین قطر تایید کرد که این فیلم در هفت قسمت به

شرح زندگی پیامبر اسالم و آموزه های او خواهد پرداخت و مخارج یک

میلیارد دالری آن نیز از سوی موسسه النور تامین خواهد شد.

زبان اصلی فیلم، انگلیسی خواهد

بود و سپس به زبان های دیگر دوبله می شود. مخاطبان اصلی این فیلم

مردم غیرمسلمان هستند.

النور نخستین بار در سال ۲۰۰9 میالدی از تهیه فیلمی در باره زندگی

پیامبر اسالم خبر داد. به گفته مسئوالن قطری، باری اوزبورن، تهیه کننده فیلم

"ارباب حلقه ها" و "ماتریکس" پذیرفته است که این فیلم عظیم را تولید کند.

اما از آنزمان تاکنون بارها بودجه این فیلم افزایش یافته است. نخست قرار بود فیلمی سه قسمتی با بودجه حدود

۵/ 1 میلیون دالر ساخته شود، بعد این بودجه به ۲۰۰ میلیون دالر افزایش

یافت و اکنون از مخارج یک میلیارد دالری این فیلم سخن در میان است.

یوسف القراداوی

آنچه شاید مخاطبان غیرمسلمان را به تعجب وا دارد، عدم نمایش پیامبر اسالم در این فیلم است. در اسالم تصویرسازی از پیامبر به هر شکل ممنوع است. گروه رسانه ای النور

برای رعایت بهتر قوانین اسالمی در

این فیلم از یوسف القراداوی، روحانی سنی مذهب دعوت به همکاری کرده

است.

القراداوی ۸۶ ساله به عنوان محقق دینی دارای برنامه ای مستقل در

تلویزیون الجزیره است. وی به عنوان مشاور اصلی به دست اندرکاران فیلم

یاری خواهد رساند. وی مناسبات نزدیکی با خاندان سلطنتی قطر دارد و یکی از نزدیکان گروه اخوان المسلمین

در کشورهای عربی به شمار می آید.

القراداوی پس از مشورت و گفت وگو با 3۰ اسالم شناس به این نتیجه رسیده

است که ساخت این فیلم به هیچ وجه با موازین و شریعت اسالمی در تقابل

نیست.

مسئوالن النور تاکید می کنند که فیلم زندگی پیامبر اسالم باید قابل مقایسه با دیگر تولیدات موفق هالیوود باشد.

به لحاظ تامین هزینه نیز این فیلم باید در ردیف فیلم های عظیم و گران

هالیوودی قرار گیرد. برای نمونه هزینه تولید فیلم سه قسمتی جدید "هابیت"

در مجموع حدود یک میلیارد دالر برآورد می شود. تا کنون قسمت

نخست این فیلم در سینماهای جهان اکران شده است.

پیشینه ساخت فیلم درباره پیامبر اسالم

البته این برای نخستین بار نیست که فیلمی در باره زندگی پیامبر اسالم ساخته می شود. در سال 19۷۶ نیز

مصطفی عقاد کارگردان سوری فیلم "محمد رسول الله" را ساخت.

در این فیلم نیز پیامبر اسالم و ابوبکر، نخستین خلیفه مسلمانان نشان داده نمی شدند. آنتونی کوئین به عنوان

بازیگر اصلی در این فیلم نقش "حمزه" عموی پیامبر اسالم را ایفا

می کرد. به رغم برخی انتقادات، این فیلم توانست جایزه اسکار در بخش

موسیقی را از آن خود کند.

مسئوالن گروه رسانه ای النور تصریح کردند که قصد آنان از ساخت فیلم جید پاسخ گویی به فیلم "بی گناهی

مسلمانان" نبوده است، زیرا که ایده فیلم و تدارک برای ساخت آن از

سال ها پیش آغاز شده است.هنوز کارگردانی برای ساخت این فیلم

معرفی نشده، اما گفته می شود که بازیگران مسلمانی که به زبان انگلیسی تسلط دارند، برای نقش آفرینی در این

فیلم بکار گرفته خواهند شد.

لحظه کوتاه کردن موی خانوم مدل معروف

لحظه کوتاه شدن موهای بلند یک سوپر مدل زینت بخش جلد

پرتیراژترین مجله مد در دنیا

کارلی کلوس” یکی از نامداران دنیای مد است که لحظه کوتاه شدن موهایش

توسط آرایشگر معروف”گارن” روی جلد مجله “ووگ” پر تیراژترین مجله مد به تصویر کشیده شده است. این

سوپر مدل ۲۰ ساله معروف سابقا

موهای بلند و بلوند تیره داشت که نهایتا تصمیم گرفت آنها را کوتاه کندو

این صحنه تاریخی توسط “پاتریک دی رچیلر” با نام “لحظه کوتاه شدن”

به ثبت رسیده است. شاید مسخره به نظر برسد که این تصویر عجیب روی جلد یکی از

معتبرترین مجالت دنیای مد به چشم بخورد اما این مدل به خاطر اکستنشن

موهایش همواره مورد انتقاد قرار میگرفت و این موها همیشه برای

وی حاشیه ساز بوده است. او یکی از مدلهای برند تجاری “ویکتوریا

سکرت” است که با نام “فرشته های ویکتوریا” شناخته میشوند. شاید او در آن لحظه بخاطر

خداحافظی با موهای بلند و زیبای ۷ اینچی اش قدری ناراحت به نظر

میرسد و در مصاحبه اش در این رابطه گفته است هنوز هم در گیر باید و

نباید انجام این کار هستم .ا و گفته است از زمان تحصیل در پایه دوم

دبستان موهایش را این اندازه کوتاه

ســــــــــینماستارگانو

110

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

ستار در کنار همسر و دخترش

جدیدترین و عجیب ترین مدل تبلیغ اسالم

لیندسای لوهان« بازیگر سرشناس هالیوود آمریکا است. وی از بیماری روحی رنج می برد.

یک نویسنده ثروتمند عربستانی با انتشار نامه ای اعالم کرده که حاضر است تمام

هزینه های درمان این بازیگر آمریکایی را بپردازد به شرط اینکه او مسلمان شود.این نویسنده سعودی که »سعود بن عاید الدبیسی« نام دارد، در نامه خود

همچنین خطاب به لوهان گفته: اگر با این شرط موافق هستی، از طریق رسانه ها یا با ارسال نامه ای به پست الکترونیکی من، این مسأله را اعالم کن.

گفتنی است نامه »سعود بن عاید الدبیسی« به »لیندسای لوهان« مورد استقبال سایت ها و رسانه های مختلف جهان عرب قرار گرفت و به طور گسترده منتشر

شده است. کاربران اینترنتی عرب زبان نیز از این اقدام بی سابقه ابراز خرسندی کرده اند.

قابل ذکر است »لیندسای لوهان« سال گذشته پس از استفاده از مشروبات

الکلی، در حالت مستی رانندگی می کرد. نیروهای پلیس او را بازداشت و به دادگاه تحویل دادند.

دادگاه هم وی را به چند ماه حبس محکوم کرد. وی اکنون دوران حبس خود را می گذراند و به گفته پزشکان، او در زندان دچار بیماری روحی – روانی شده

است

: نخستین رئیس جمهور زن در کره جنوبی پارک جیون" دختر نظامی قدرتمند دوران استبداد کرده جنوبی به عنوان نخستین رئیس جمهور زن این کشور انتخاب شد. گروههای سیاسی کره جنوبی امیدوارند انتصاب وی نقطه عطفی در مذاکرات سیاسی این کشور با رقیب دیرینه اش کره

شمالی باشد.

این رئیس جمهور محافظه موفق شد چهار شنبه گذشته با کسب حداکثر آرا اولین زنی باشد که در کشور کره جنوبی به ریاست جمهوری میرسد و در اولین اقدام

خود به بازدید از گورستان ملی این کشور در سئول رفت.او از حزب لیبرال کره جنوبی در انتخابات شرکت کرده بود و بعد از پیروزی در

این انتخابات به شهر زادگاهش رفته و در میان طرفدارانش حاضر شد. پدر او "پارک چانگ هین" یک نظامی قدرتمند بود که مدت 1۸ سال قوانین دیکتاتور

گونه اش را به مردم کره تحمیل میکرد.

این زن ۶۰ ساله اشنایی زیادی با فضای سیاسی کشورش دارد . پدر او در دهه ۷۰ میالدی قدرت را در دست داشت و او همواره در یک خانواده نظامی و

سیاسی پرورش یافته و از صحنه سیاست دور نبوده است مادر وی همان سالها به دست یک تروریست از کره شمالی به ضرب گلوله کشته شد

او میگوید قصد دارد سخت تالش کند تا از هم گسیختگی اجتماعی این کشور را درمان کند.

109

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

تعداد بینندگان گنگنم استایل در یوتیوب از مرز یک میلیارد

گذشت

نام موزیک ویدیوی گنگنم استایل از محله ای در حاشیه شهر سئول، پایتخت کره

جنوبی برگرفته شده است

"گنگنم استایل" اولین ویدیویی است که در یوتیوب بیش از یک میلیارد بیننده

داشته است.این موزیک ویدیوی کره ای که در ماه

ژوئیه سال جاری منتشر شد، موجب معروفیت جهانی خواننده آن یعنی "سای"

شد.رکورددار قبلی، جاستین بیبر، خواننده

بریتانیایی بود که قبل از گنگنام استایل بیشترین بیننده را داشت.

کمپانی گوگل که مالک یوتیوب است، می گوید که این موزیک ویدیو به طور متوسط هفت تا ده میلیون بار در روز

توسط کاربران اینترنت دیده شده است.نام این موزیک ویدیو از محله ای در

حاشیه شهر سئول، پایتخت کره جنوبی برگرفته شده است و در آن چهره اصلی با افراد مختلف در مکان های گوناگون و در

وضعیت های متنوع می رقصد.نسخه های متعددی از گنگنم استایل ساخته و در نقاط مختلف جهان کپی برداری شده

که در آنها چهره های شناخته شده دنیا، ایفای نقش می کنند.

از جمله دانشجویان دانشگاه معتبر ام آی تی در شهر بوستون آمریکا، نسخه ای مشابه

از گنگنم استایل ساخته اند که در آن نوآم چامسکی، پروفسور سرشناس آمریکایی هم

حضور دارد.در نسخه های دیگر باراک اوباما و بان

کی مون هم دیده می شوند.گفته می شود که همین کپی برداری ها از عوامل موفقیت این موزیک ویدیو بوده

است.گنگنم استایل چندی پیش جایزه معتبر ام

تی وی اروپا را به خود اختصاص داد و موزیک ویدیوی سال شد.

این ویدیو در ۲۸ کشور جهان هم به رتبه

نخست جدول موزیک ویدیوها راه یافت.گنگنم استایل با بیش از پنج میلیون

"الیک" به عنوان محبوب ترین ویدیوی وبسایت یوتیوب در کتاب رکوردهای

گینس ثبت شده است.

زن ۳7 ساله با 1۶ فرزند

پر جمعیت ترین خانواده بریتانیایی که هر سال به تعدادش اضافه می شود سوژه

خبری رسانه های انگلیس شده و مادر 3۷ ساله که به تازگی شانزدهمین فرزندش

را به دنیا آورده گفته است با این وجود همچنان به فرزندان بیشتری فکر میکند!!

سو رادفورد و شوهرش “نوئل” شانزده فرزند دارند که در این میان 9نفر پسر و

۷نفر دختر هستند. این زوج در هفته ۲۵۰ پوند از درآمدشان را صرف خرید غذا

میکنند.

این خانواده پر جمعیت هر روز3۰ قرص نان، ۲جعبه که محتوی حبوبات است و 1۸ لیتر شیر مصرف میکنند. وعده شام

این خانواده معموال به این صورت است: 1۶ تکه گوشت،1۵ عدد سیب زمینی، 3

عدد کلم و 3۰ عدد هویج.

سو، در این باره به روزنامه سان گفت: ”من از اینکه یک مادر هستم بسیار

خوشحالم، ما بسیار خوشبختیم. من وقتی بچه هایم را میبینم که با هم دیگر هستن

بسیار احساساتی میشم.” گفتنی است این زوج صاحب نوه هم هستند.

عکسی از شادمهر عقیلی و پسرش

خبرهای جذاباین هفته...

108

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 107

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

کارگردانی مصطفی رزاق کریمی،»روز سوم«اثر محمد حسین لطیفی،»در میان ابرها«به کارگردانی روح ا... حجازی و» زیر نور ماه« ساخته دیگری از رضا میرکریمی با زیر نویس لهستانی به مدت یک هفته در دوسالن سینمای )سینما

فرهنگ ورشو( و)سینما جس( برای دوستداران سینمای ایران نمایش داده شد

که ازاستقبال و بازتاب خبری گسترده و بی نظیردر این کشور مواجه شد وازدحام جمعیت در این سالنها و گفتگو با هنرمندان ایرانی باعث تعجب بسیاری از

سینماگران وسینما داران لهستانی گردید و این استقبال را اتفاقی بی سابقه اعالم و آن را گام مهمی در جهت شناخت بهتر سینمای ایران در این کشور دانستند.

در نشست های تخصصی نقد و بررسی محمدرضا فروتن بازیگر فیلمهای»کنعان

« و»دعوت«، الهام حمیدی بازیگر» خیلی دور خیلی نزدیک«، قربان نجفی بازیگر » آخرین ملکه زمین «، منوچهر هادی کارگردان »یکی می خواد باهات حرف بزنه« و بهرام توکلی کارگردان فیلم »اینجا بدون من« و... برای پاسخ به

پرسش فیلم سازان در این نشستها حضور داشتندبنا براین گزارش این هفته فیلم توسط موسسه رسانه های تصویری و با همکاری

سفارت و رایزنی فرهنگی جمهوری اسالمی ایران در لهستان و انجمن فیلم سازان لهستانی انجام گرفته شده است.

علت فوت ناگهانی نیما نهاوندیان مجری تلویزیونی اعالم شد

علت فوت ناگهانی نيما نهاونديان مجری جوان برنامه های ورزشی شبكه دو سيما، عارضه مغزی اعالم شد.

پیکر بی جان نيما نهاونديان صبح امروز)یکشنبه( در منزل شخصی اش پیدا شد. حال روابط عمومی شبكه دو سيما علت فوت نهاونديان را عارضه مغزی اعالم

کرده است.

نيما نهاونديان متولد سال 13۶۰ در شهرستان گرگان بود كه از سال ۸۲ همكاری با سازمان صدا و سيما را آغاز كرد.

اجرای چند دوره برنامه »ورزش از نگاه دو«، »طعم ورزش«، »توپ طاليی«، »دورخيز«، »هفت سنگ« و »عيد كبريا« از جمله برنامه های نهاونديان در

شبكه دو سيما بود.

به گزارش سینمانگار، پیکر نيما نهاونديان راس ساعت 9:3۰ روز سه شنبه)پنجم دی ماه( از محوطه شبکه دو سیما، واقع در میدان آرژانتین انتهای الوند تشييع و

بعد از انتقال به بهشت زهرا، در قطعه هنرمندان به خاک سپرده می شود.

106

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

حضور محمدرضا فروتن و الهام حمیدی در لهستان

برپایی نخستین هفته فیلم ایران در لهستان و حضور هیئتی از هنرمندان

و سینماگران ایرانی با استقبال بسیار گستره ای از سوی مردم این کشور

مواجه شد. بر پایی نخستین هفته فیلم ایران در لهستان و حضور هیئتی از هنرمندان

و سینماگران ایرانی با استقبال بسیار گستره ای از سوی مردم این کشور

مواجه شد.به گزارش روابط عمومی موسسه رسانه های تصویری؛ افتتاحیه هفته فیلم ایران در روز پنج شنبه۲3 آذر در سالن اصلی

»سینما فرهنگ ورشو«، با هنرمندان و سینماگران ایران لهستان و با نمایش

فیلم سینمایی»خیلی دور خیلی نزدیک « ساخته رضا میرکریمی آغاز شد.

در مراسم افتتاحیه این هفته فیلم که با استقبال گسترده نخبگان و فرهیختگان

لهستانی رو به رو شده بود، محمد رضا عباسیان مدیر عامل موسسه

رسانه های تصویری و صمد لکی زاده سفیر کشورمان در لهستان در سخنانی برگزاری هفته فیلم را فرصت مناسبی برای گسترش روابط مردم دو کشور

ایران و لهستان دانستند.همچنین محمدرضا عباسیان مدیر عامل موسسه رسانه های تصویری در نشست مطبوعاتی که پیش از برگزاری مراسم

این هفته فیلم برگزار شده بود به بررسی وضعیت سینمایی ایران پس از پیروزی

انقالب اسالمی پراخت و با اشاره به رشد تولیدات سینمای ایران از لحاظ

محتوا و مضمون و توجه جشنواره های مختلف جهانی به آن وکسب بیش

از ۲ هزار جایزه از جشنواره مختلف سینمایی در سراسر دنیا را نشان دهنده

مسیر صحیح سینمای ایران در بعد

ازانقالب دانست.

وی در ادامه با اشاره به ویژگی های شاخص سینمای ایران در سطح جهان، توجه به مولفه هایی همچون انسانیت، دوستی، حقوق بشر ورئالیست بودن،را

علت استقبال سینمای جهان به سینمای ایران پس از انقالب دانست.

در حاشیه این هفته فیلم و در سفر دو روزه مدیر عامل موسسه رسانه های

تصویری جلسات و ضیافتهایی به افتخار حضور هیات ایرانی شرکت کننده در هفته فیلم ایران در ورشو

برگزارشد که عالوه بر ضیافت و دیدار با سفارت کشورمان در لهستان، مراسم ضیافتی ازسوی »موسسه فیلم لهستان« و با حضور جمعی از کارگردان و تهیه کنندگان لهستانی برپا گردید و در طی این ضیافت آقای برومسکی رییس این

موسسه ضمن تشریح وضعیت کنونی سینمای لهستان خواستار همکاری بیشتر و انجام پروژه های مشترک سینمایی بین موسسه رسانه های

تصویری و موسسه فیلم لهستان شد.

از سوی دیگر در مالقات رئیس» تلویزیون لهستان« با محمد رضا

عباسیان داشتند،آقای براون آمادگی مجموعه تحت مدیریت اش را برای

خرید و نمایش آثار ایرانی در هر دو بخش مستند و سینمایی اعالم و خواستار همکاری بیشتر بین طرفین

شد .بنا بر این گزارش فیلم های سینمایی »اینجا بدون من«ساخته

بهرام توکلی، »آقا یوسف« اثر علی رفیعی، »یکی می خواد باهات حرف

بزنه«به کارگردانی منوچهرهادی ،»دعوت«ساخته ابراهیم حاتمی کیا، »کنعان«ساخته مانی حقیقی، »پرواز

بادبادکها«اثرعلی قوی تن،»کاغذ خروس نشان«به کارگردانی مریم

میالنی، »تولد یک پروانه«اثر مجتبی راعی، »آخرین ملکه زمین« ساخته محمدرضا عرب، »حس پنهان«به

105

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

گردد به فیلم دوست داشتنی »شب های روشن« و اضافه می کند: »من

در آن سال ها و برای فیلم »شب های روشن« دستیار فرزاد موتمن بودم و همانجا با هانیه توسلی آشنا شدم که همین آشنایی باعث شد او پیشنهاد

بازی در این فیلم را بپذیرد.«او درباره انتخاب رضا عطاران هم می گوید: »رضا عطاران قرار بود فیلمنامه

را بخواند و بعد اگر دوست داشت بازی در این فیلم را بپذیرد که خدا

را شکر این اتفاق افتاد.« از شعیبی درباره نقش تازه عطاران در این

فیلم می پرسیم. او می گوید: »نمی خواهم درباره نقش او توضیحی بدهم چون می خواهم برای مخاطب تازگی داشته باشد فقط می توانم بگویم که در این فیلم رضا عطارانی را مالقات خواهید کرد که تا به حال ندیده اید. این متفاوت ترین نقشی است که این بازیگر تا به حال ایفا کرده است. او

بازیگر توانایی است و من می دانستم که از پس از نقش به خوبی برخواهد

آمد.«چند روز پیش، ابراهیم حاتمی کیا

سرفیلمبرداری این فیلم حاضر شده و با عوامل و بازیگران مالقات داشته.

موضوعی که شعیبی درباره آن به »تماشا« می گوید: »من اولین بار در

فیلم آژانس شیشه ای جلوی دوربین رفتم و به خاطر همین از آقای حاتمی

کیا دعوت کردم که سر صحنه این فیلم بیاید که او هم دعوت مرا پذیرفت. این تقابل برایم از این جهت جالب

بود که در روزهای فیلمبرداری اولین فیلم سینمایی ام، کارگردانی سر صحنه می آید که اولین بار جلوی دوربین او

رفتم و سینما را تجربه کردم. آن روز که حاتمی کیا آمد انرژی خاصی به همه ما

داد و اگرج ایشان فرصتی داشته باشد حتما درباره کارگردانی با او مشورت

خواهم کرد.«

گروه »دهلیز« این روزها در زندان قصر مشغول فیلمبرداری هستند و لوکیشن هایی مثل مدرسه ای در

خیابان سی تیر و برخی دیگر از نقاط تهران را پشت سر گذاشته اند. داستان

»دهلیز« درباره شیوا )با بازی هانیه توسلی( است که سرپرست خانوار

است و با تالش و کوشش سعی کرده زندگی خوب و آبرومندی برای خود

و تنها پسرش فراهم کند. با رسیدن نامه ای زندگی آنها دچار تحول می

شود و در مسیری جدید قرار می گیرد. این فیلم برای ساخت از جانب ارشاد

پروانه اصولی دریافت کرده و تهیه کنندگی آن هم برعهده سید محمود رضوی است که او را با تولید فیلم

های مهمی مثل »درباره الی ...« به کارگردانی اصغر فرهادی و »خیابان

های آرام« به کارگردانی کمال تبریزی می شناسیم.

درگیری بازیگر »دختران حوا« با یک جنایتکار

امیرحسین رستمی در تله فیلم »همسایه ها« نقش کاراکتری به نام

بابک را ایفا می کند که دارای نیروی خارق العاده ای است.

، نسخه نهایی تله فیلم »همسایه ها« ساخته امیر حسین جهد دوست به زودی تحویل سیمافیلم می شود.

امیرحسین جهد دوست کارگردان این فیلم با اعالم این خبر گفت : در حال

حاضر مشغول آماده سازی تیتراژ هستیم و نسخه نهایی ظرف چند روز آینده

تحویل سیمافیلم می شود. وی افزود: نسخه نهایی در 9۰ دقیقه

آماده نمایش شده است.

این کارگردان تصریح کرد: خوشبختانه نسخه اولیه مورد تایید مسئوالن

مرکز بوده و تنها دو سکانس را به منظورحفظ ریتم داستان حذف کردیم .

گفتنی است محمدرضا یوسفی کار صداگذاری این فیلم را انجام داده

است و محمد کالسی بهار نیز برای آن موسیقی ساخته است.

این فیلم داستان فردی را به تصویر

می کشد که نسبت به خیانت های اطرافیانش حساسیت دارد و می خواهد

دنیا را از این خیانت ها پاک کند اما در این حین اتفاقی می افتد و او در می یابد که همسایه دیوار به دیوارش یک جنایتکاراست و در صدد بر می

آید تا با او مقابله کند. امیرحسین رستمی، آناهیتا افشار،

سیامک صفری، هوتن شکیبا، ملیسا مهربان، اردشیر کاظمی،

بابک حبیبی فر، مرتضی یونس زاده، محمدمهدی احدی، حسن کریمخان

زند، شهرام جمشیدی و علی کرمی در این فیلم به ایفای نقش پرداخته اند.علیرضا رئیسیان »همسایه ها« را در گروه اجتماعی مرکز سیمافیلم تهیه

می کند .»چهل سالگی«، »پرونده هاوانا«، »سفر«، »ریحانه« و

»ایستگاه متروک« از جمله آثار رئیسیان در مقام کارگردان در

سینماست.

104

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

بدترين و هولناك ترين حادثه برايم مرور مي شود. چراكه اگر آن اشتباه رخ داده بود عواقب بدي را براي من به همراه

داشت. آن هم زماني كه تازه جنگ تمام شده بود.

انگشت دست مهران مدیری قطع شد

بازی مهران مدیری در سریال »قلب

یخی« منجر به حادثه ای شد که وی را مجبور کرد با دستکش در سریال

جدیدش مقابل دوربین برود.در یکی از سکانس ها که سکانس

پرزحمت و پر هزینه ای بود، پای مدیری می لغزد و او برای حفظ تعادل به شیشه های شکسته چنگ می اندازد

و ناگهان انگشت کوچک دست راستش قطع می شود.

مدیری درگیر و دار فیلمبرداری، با وجود قطع انگشت، بازی در سکانس را به پایان می رساند. بعد از آن تازه

گروه، متوجه ماجرا می شوند و مدیری و انگشتش را به بیمارستان می رسانند. انگشت مدیری پیوند زده می شود، اما

حس و عصب آن بازنمی گردد.از این رو در عکس های منتشر شده

از سریال »ویالی من« مهران مدیری

دستکش سیاه چرمی به دست دارد. البته عکس هایی که در آن مدیری

دستکش به دست ندارد هم گویای این قضیه هست و مشخص است انگشت

قطع شده همچنان در پانسمان و بانداژ است.

مالقات با رضا عطارانی که تا به حال ندیده اید

بهروزشعیبی را مخاطبان سینما بیشتر با بازیش در فیلم »طال و مس« به

یاد می آورند؛ بازیگری که سابقه کارگردانی در تلویزیون را هم دارد. این بازیگر – کارگردان به تازگی تولید فیلم

»دهلیز« را شروع کرده که قرار است در صورت به اتمام رسیدن، آن را به جشنواره فیلم فجر تحویل بدهد. سراغی از او وگرفتیم تا درباره کار

تازه اش بپرسیم. شعیبی درباره پیشینه کارگردانی اش به »تماشا« می

گوید: »من پیش از این ۷ تله فیلم را کارگردانی کرده ام و این اولین فیلم

بلند سینمایی ام است که اگر همه چیز خوب پیش برود، جشنواره سی و یکم اولین نمایش آن برای مخاطبان

است.«او در پاسخ به این سوال که پذیرش

این کارگردانی برای نمایش در فستیوالی که نگاه ویژه ای روی آن

است، برایش ریسک نیست، می گوید: »قطعا تفاوت های زیادی بین سینما و تلویزیون وجود دارد و من تمام تالشم را انجام می دهم که بتوانم این قواعد

را رعایت کنم و کار تمیزی تحویل بدهم.«

رضا عطاران و هانیه توسلی دو بازیگر اصلی اولین فیلم این کارگردان هستند. شعیبی می گوید دوستی طوالنی مدت

و 1۰ ساله اش با هانیه توسلی برمی

ادامه در صفحه بعد...

103

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

خانم بازیگر جایگزین اکبر عبدی شد

من اصال نمی دانستم قرار بوده اکبر عبدی این نقش را بازی کند. آن قدر فیلم سریع

شروع شد که من متوجه این موضوع نشدم. قصه را خواندم و گفتند در آن

تغییراتی ایجاد خواهد شد.

پروانه معصومی بازیگر سینما، تئا تر و تلویزیون در جشنواره امسال با

»ساکن خانه چوبی« به کارگردانی حسینعلی فالح لیالستانی حضور دارد.

وی در مورد نقش خود در فیلم گفت: »نقش من را قرار بود اکبر عبدی بازی

کند، اما من از اول نمی دانستم.«معصومی در مورد جایگزین شدنش به جای عبدی بیان کرد: »من اصال

نمی دانستم قرار بوده اکبر عبدی این نقش را بازی کند. آن قدر فیلم سریع شروع شد

که من متوجه این موضوع نشدم. قصه را خواندم و گفتند در آن تغییراتی ایجاد

خواهد شد.«وی ادامه داد: »وقتی کار شروع شد دیدم

هی می آیند و می پرسند پس آقای عبدی کی می آید؟ من مانده بودم که اکبر عبدی

قرار است چه نقشی را بازی کند. چون با توجه به آنچه در فیلمنامه خوانده بودم

جایی و نقشی برای اکبر عبدی وجود نداشت. بعد از مدتی فهمیدم اکبر عبدی قرار بوده نقش من را بازی کند یعنی در

نقش یک زن حاضر شود.«معصومی در واکنش به این موضوع گفت: »من نمی فهمم این چه کاری است که در

سینمای ما رایج شده؟ وقتی زن وجود دارد چرا باید در نقشش از یک مرد

استفاده کنیم؟«

بازیگری که عاشق نقش های منفی است

داریوش سلیمی« بازیگر سینما و

تلویزیون کشورمان در گفت وگو با فارس در مورد فعالیت های احیر خود،

اظهار داشت: در حال حاضر سریال »دزد و پلیس« به کارگردانی سعید آقاخانی را در حال پخش از شیکه

سوم سیما دارم.وی در ادامه افزود: هفته پیش بازی

در تله فیلم »یک ازدواج و دو ماجرا« به کارگردانی شهرام شاه حسینی را به

پایان رساندم.

سلیمی ادامه داد: بعد از آن در »قلب یخی« به کارگردانی سامان مقدم به ایفای نقش پرداختم که این کار نیز 1۲ روز دیگر تمام می شود، در این

کار نقش »منصور« را داشتم که نقش منفی بود.

وی در ادامه افزود: تا کنون 1۶ تله فیلم به من پیشنهاد شده است که همه منفی بوده است و من هم دوست دارم نقش

منفی ایفا کنم.این بازیگر در ادامه در مورد کلیشه شدن در نقش منفی نیز به فارس، گفت: سعی می کنم این نقش ها را

متفاوت اجرا کنم، به طور مثال یک شرخر با یک ساواکی فرق دارد. من از

بازی در نقش های منفی کامال راضی هستم و از ایفای این گونه نقش ها

لذت می برم

حسن جوهرچي: حادثه اي که آن را هولناك ترین اتفاق دوران

کاري اش مي داند

حسن جوهرچي در سال 13۴۷ در تهران متولد شد. وي كارشناسي تئاتر

را از دانشكده هنرهاي زيباي دانشگاه تهران دارد.

بازي در سينما را در سال ۶۷ با »فيل در تاريكي« كه بعد از 1۵ سال كامل شد شروع كرد. اولين بازي مطرح او

در سينما در سال ۷۰ با فيلم »برخورد« به كارگرداني سيروس الوند بود، اما با بازي در سريال »در پناه تو« بود كه در

سال ۷۷ به شهرت رسيد.

او درباره حادثه اي كه آن را هولناك ترين اتفاق دوران كاري اش

مي خواند، مي گويد: در سال ۷1 مشغول بازي در فيلم »بر بال

فرشتگان« به كارگرداني جواد شمقدري بودم و فيلمبرداري در

منطقه اي در اروندكنار در انتهاي رود اروند در ۵۲ كيلومتري جنوب آبادان

و در حدود 3۰۰ متري خاك كشور عراق انجام مي شد. در يك سكانس

من بايد با يك آرپي جي ۷ به يك هليكوپتر شليك مي كردم. دوربين را با

توجه به جهش نور خورشيد تنظيم كرده بودند. گلوله آرپي جي۷ هم واقعي بود. درست در لحظه اي كه گفتند

صدا، دوربين، حركت؛ مدير تداركات، حسين لبافي سريع گفت شليك نكن! شليك نكن! همه گروه متعجب شدند

و پرسيديم چرا؟ گفت اگر به اين سمت شليك كنيد مستقيم به خاك

فاو عراق فرود مي آيد. اگر اين شليك به اشتباه انجام شده بود فاجعه اي به بار مي آمد. بعد از گذشت سال ها با

وجود اين كه خوشبختانه آن اتفاق رخ نداد، اما هر بار كه كارنامه كاري ام را مرور مي كنم اين اتفاق به عنوان

ایــــــران سینمای

102

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606No. 20 / Vo l 01 | | | Oc t , 21, 2011 20

Platelets contain many growth factors and are responsible for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood from a person’s vein, the blood sample is processed in a special centrifuge to separate the platelets from other blood cells. The plasma, which is rich in platelets, is then injected into surgical sites along with activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier.hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and.Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take.become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for.skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via.multicultural satellite TV

.DRJIMMYPOONTel: 416-410-8338

For More Info See:Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm

(re-run on Tuesdays at10am) online at www.itctv.ca or via multicul-

.tural satellite TV

PRP FACIAL REJUVENATION

PhOTOTheRaPY FOR haiR lOss

نکات مختصر و مفیدی

پیرامون متد های زیبایی و جوانسازیdr.Poonتوسط

در برنامه CineMa x CineMa

زمان پخش: Saturday 8pm

Sunday 3 &10pmTuesday 5pm

ITC از شبکه تلویزیونی

Hair loss is a fairly common problem for males. There is usually a family his- tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those males who are afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical treatment includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These have to be

taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually will not growback Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug remedies includephototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimu-lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihy-drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-

licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health of existing hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weeklysessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effectsMany females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be treat-ed with phototherapy

101

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 100

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 99

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 98

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 97

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 96

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

آرایشی که با اصول صحیح صورت بگیرد و نه تنها شخص را

زیبا و خوش سیرت نشان دهد بلکه طوری باشد که باعث جوان

تر و شاداب تر ماندن پوست و موی او نیز می شود، از چین و

چروك هایی که در سنین باالتر و به مرور در انسان پدید می آید جلوگیری کند، در سالمتی جسم

و روان او نیز اثر مستقیمی بگذارد و باعث شود تا فرد از دیدن خود

نیز لذت ببرد.

همچنین دوستان و آشنایان در ارتباط با او و از وجود او لذت بیشتری ببرند.

ولی برعکس، اگر ما به استفاده بی رویه از لوازم آرایشی شیمیایی که

امروزه زیبایی موقتی و ناپایداری استفاده کرده بلکه زیبایی و شادابی

پوست و موی خود را نیز به خطر انداخته و پوست را زودتر دچار پیری

می نماییم انواع چین و چروک ها و لکه ها و جوش ها در آن پدیدار

می گردد و مو نیز دارای ریزش ها و انواع ضربات فیزیکی و شیمیایی مثل موخوره و… می گردد و بدین ترتیب

وسیله بیمار شدن و فرسوده شدن پوست و موی خود را با دستان خود

آماده می کنیم.

بنابراین اگر می خواهید چهره شما همیشه جوان و عاری از سلول های

مرده باشد، اگر دوست دارید زود شکسته و فرسوده نشوید و اگر دوست

دارید به انواع بیماری های پوستی مبتال نشوید یادتان باشد که بدون

گاهی از هر ماده ای برای آرایش آاین اعضا استفاده نکنید و از هر نوع پیشنهادی استقبال نکنید و بدانید که

خود شما به تنهایی ضامن سالمتی

پوست و موی خود هستید.هنوز هم بعضی از افراد هستند که

دوست دارند از مواد آرایشی استفاده کنند که دارای مارک های خارجی با قیمت های سرسام آوری باشند، شاید

فکر می کنند استعمال آنها بهتر و مفید تر خواهد بود.

ولی باید دانست که اوال این کرم ها و پودرها و همچنین انواع لوازم

آرایشی که توسط کارخانجات کشورهای خارجی ساخته می شود هر کدام دارای فرمولی خاص و جداگانه

از دیگر مناطق می باشند چرا که آزمایشگاه های داروسازی هر منطقه

بر اساس آب و هوا و نوع پوست و مو مردمانشان ، داروهای مورد نیاز را می سازند بنابراین هر کدام دارای فرمول

مخصوص به خود بوده ، ثانیا چون این مواد از انواع چربی ها، هیدرات

های کربن و … ساخته می شوند، دوره مصرف کوتاهی دارند که تا این مواد

وارد کشور ما شوند و توزیع گردد یا از خواص دارویی آنها کاسته شده و یا

کامال از بین می رود و تتی در مواردی از تجزیه آنها مواد سمی بوجود می

آیند که برای پوست و موی شما خطرآفرین نیز میگردد

بنابراین این فکر که مواد آرایشی

خارجی بهتر و مفیدتر خواهد بود فکری بسیار اشتباه و غلط می باشد و مطمئنا داروها و کرم هایی که در

داخل کشور و بر اساس آب و هوای همین منطقه و همین مردم ساخته می

شود خیلی بهتر ازمواد آرایشی خارجی خواهد بود .

اگر خوب در اطرافتان دقت کنید خواهید فهمید، آنانی که دارای

پوست و موی خوبی می باشند و به دوام زیبایی خود نیز عالقمند می

باشند، پوست و موی خود را پرورش داده و از آنها به خوبی مراقبت می

کنند)چگونه؟( به شما خواهیم گفت که آنان پوست و موی خود را با کرم

ها ، ماسک ها و پودرهای خانگی و دست ساز خودشان ، با دیگران و بر اساس تجربه ای که در مورد

پوست خود پیدا کرده اند، آرایش و تغذیه می نمایند. کرم ها و ماسک ها و پودرهایی که از انواع گیاهان )میوه ها و سبزیجات( درست شده

است اجازه می دهند تا پوست و موی بدنشان از ویتامین ها و امالت

و هورمون های موجود در گیاهان استفاده کرده و به نفع سوخت و ساز

و ترمیم خود، از آنها سود برده و همیشه جوان و زیبا بمانند.

چه آرایشی ما رو زیبا تر میکنه؟

95

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

دیروز که کتی وارد اکانت فیسبوك خود شد، متوجه شد که

یک پیام خصوصی از امیر دارد. آشنایی آنها به دوران دبیرستانشان

برمی گردد و به نظر می رسید که امیر می خواهد این رابطه را

دوباره آغاز کند.

کتی که مادر سه فرزند است می گوید، »در اولین ایمیلی که دریافت کردم، امیر فقط یک آشنای دور متعلق به

دوران دبیرستانم بود.«

بعد از هفته ها رد و بدل کردن ایمیل با همدیگر درمورد تجربیات مختلف زندگی هایشان، کتی از امیر خواسته

بود که با او تماس بگیرد. وقتی بعد از یک ساعت و نیم چت کردن کتی تلفن

را برداشت، دنیای او به هم ریخت.

کتی می گوید، »وقتی آن اولین مکالمه تمام شد، خیلی غصه دار شدم چون

می دانستم با توجه کردن به او در دردسر بدی افتاده ام و می دانستم که ازدواج و زندگی زناشوییم به مشکل

عمیق تری خواهد خورد.«

شوهرش او را بخاطر این مکالمات و ایجاد این احساسات به بی وفایی متهم کرد. کتی اصرار داشت که یکنواختی

ازدواجش او را به سمت این رابطه کشانده است و بااینکه کتی و امیر

هیچوقت همدیگر را رودررو مالقات نکردند، ازدواج 1۶ ساله او به پایان

رسید.

اما چطور ممکن است یک پیام ساده در فیسبوک منجر به طالق شود؟

چون رسانه های اجتماعی ممکن است مقدمه خیانت های احساسی را فراهم

آورند. برای اینکه کمکتان کنیم از زندگی زناشویی خود محافظت کنید، از متخصصین مختلف مشاوره گرفتیم

تا درمورد خیانت دیجیتالی برایمان توضیح داده و راه های مقابله با آن را

معرفی کنند.

خیانت دیجیتالی یعنی چه؟

خیانت دیجیتال زمانی اتفاق می افتد که افراد از رسانه های اجتماعی و

سایر وسایل ارتباطی الکترونیکی برای

خارج شدن از مرزهای ازدواجشان استفاده می کنند. این می تواند شامل

چت کردن نوشتاری یا تصویری باشد و یا زمانیکه از طریق ایمیل با کسی

غیر از همسرتان ارتباط می گیرید. بخاطر جدایی و دوری جسمی، زوج ها ممکن است این را خیانت واقعی تلقی

نکنند اما این باعث نمی شود که این نوع ارتباطات کمتر از ارتباط رودررو

خطرساز شود.

یک مشاور خانواده در این رابطه می گوید، »وقتی این ارتباط تلفنی، با

ایمیل یا آنالین باشد، افراد فورا عالئم هشدار خیانت احساسی را مشاهده

نخواهند کرد.«یک متخصص مشاوره ازدواج و

خانواده اضافه می کند که افراد معموال از جنبه مجازی شبکه های اجتماعی و ارتباط دیجیتال بعنوان توجیهی برای

شروع این ارتباطات استفاده می کنند. همین می تواند دلیلی برای احتیاط

باشد زیرا این دوری فیزیکی و ارتباط فوری باعث می شود افراد از زندگی روزمره خود جدا شده و درگیر افراد

دیگر شوند.

او می گوید، »این صفحه نمایش مثل یک مرز به نظر می رسد که باعث

می شود افراد تصور کنند که کار اشتباهی انجام نداده اند زیرا آن فرد

نزدیک آنها نیست.«وی هشدار می دهد که چطور ارتباطات

قبلی می توانند به طور آنالین خیلی زود زنده شوند. او می گوید، »با دسترسی به پروفایل، اطالعات و

تصاویر یکی از عشق های قدیمی و راه های ارتباط با او، یک برگشت کوتاه ذهن به گذشته ممکن است

برای همیشه ذهنتان را آنجا نگه دارد، خاطرات را برایتان زنده کرده و پیوند

احساسی قدیم را دوباره بسازد.«

آیا در خطر خیانت احساسی ناآگاهانه هستید؟

تکنولوژی خیانتاحساسی را تسریع می کند اما تنها متهم پرونده نیست!

خیانت های احساسی به شکل دوستی شروع می شوند و به تدریج با ایجاد

اعتماد پیش می روند.

یک روانشناس در این رابطه می گوید، »قصد اولیه می تواند ارتباط دوباره به شکل دوست باشد. با جلو رفتن زمان، مکالمات خصوصی تر شده و

فرد متاهل کم کم متوجه می شود که خاطرات قدیمی دوباره زنده شده و

جایگزین همسرش شده اند.«

وی اضافه میکند، "وقتی در خانه با همسرتان هستید، همه مشکالت زندگی روزمره همراهتان است، و خیلی راحت

دلتان می خواهد که مسئولیت های امروزتان را فراموش کنید و عاشقانه

کردن این زندگی با کسی غیر از همسرتان از طریق رسانه های اجتماعی

ساده تر می شود.«

از کجا بفهمید در معرض خیانت دیجیتال هستید؟

از خودتان بپرسید آیا با همسرتان

احساس نزدیکی می کنید. اگر اینطور نیست، از خودتان بپرسید آیا خودتان را از نظر احساسی در دسترس او قرار داده اید؟ وقتی شبکه های اجتماعی

برایتان بیشتر از ازدواجتان حکم سیستم پشتیبانی را پیدا می کند، شما و

ازدواجتان در معرض خطر هستید.وقتی به دنبال تبادالت دیجیتال با دیگران هستید، احتیاط کنید. نباید

همیشه درگیر این باشید که برای پیام های جدید وضعیت آنالین خودتان

را چک کنید. این عادت ها--و همچنین تعریف کردن خاطرات، رویاها

و ترس هایتان با کسی جز همسرتان--صمیمیت بیشتری بین شما و آن فرد

ایحاد می کند و فاصله احساسی بین شما و همسرتان را بیشتر خواهد کرد.

متخصصین توصیه می کنند برای جلوگیری از این دست مشکالت، این ۵ سوال را از در کنار همسرتان جواب

دهید تا مرزهای ارتباطات دیجیتال خود را تعیین کنید:

1. آیا همه آدمها را نباید قبول کنید؟ تصمیم بگیرید که عشق های قدیمی،

دوستان، برخی همکاران، کارفرماها یا کارمندان، مشتریان یا کسانیکه شخصا نمی شناسید، باید جزء دوستان شما در

شبکه های اجتماعی باشند یا خیر.

۲. آیا محدودیت زمانی وجود دارد؟ سعی کنید زمانی از روز را )مثل صبح

زود یا آخر شب( مشخص کنید که طی آن به هیچ وجه آنالین نشوید.

3. آیا باید حریم خصوصی وجود داشته باشد؟ از همسرتان سوال کنید

که اشکالی ندارد پیام خصوصی به دوستان آنالینتان بفرستید یا برخی

پیام ها را فقط باید از طریق پیام های عمومی ارسال کنید.

۴. آیا محدودیت موضوعی وجود دارد؟ از خودتان بپرسید اگر همسرتان

برخی موضوعات بسیار خصوصی یا عکس های خصوصی را به دوستان آنالین خود نشان دهد چه احساسی

پیدا می کنید؟

۵. آیا محدودیت مکانی وجود دارد؟ در این مورد صحبت کنید که آیا

برخی محیط ها برای آنالین شدن شما نامناسب است یا خیر مثل جمع های خانوادگی، قرارهای شبانه، در اتومبیل یا دستشویی.

خیانت دیجیتالی در شبکه های اجتماعی

94

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention RozaWe look forward to interacting with our readers

New Ye

ar's

Eve Surv

ival

Kit

Avoid Beau

ty Bloo

pers &

Fashio

n Disas

ters

Roza Fox

93

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

Between deciding what to wear and where to be when the clock strikes twelve, New Year’s Eve can give a girl a headache before the champagne even pops. Planning your evening may be stressful, but the actual event shouldn’t be. Ring in the New Year by treating your sparkly clutch like a trusty tool kit and you’ll be dancing into 2012 worry-free.

Before You Pack

A metallic clutch with a thin strap can be carried or worn on your shoulder when dancing. (photo: Getty Images)Jenny Altman, style expert and chic executive officer of ILOVEAGOOD.com, says choosing the perfect purse is just as important as deciding what to put in it. “Nobody wants to carry a big purse on New Year›s, so pick a clutch that is fashionable and functional – one that is soft and roomy with pockets and zippers for organization,” she explained in a recent chat. “A strap is also very useful – as the night goes on and the drinking continues, you can strap it on to make sure you go home with it!”

Once you’ve found the perfect party purse, minimize the amount of cosmetic products you have to lug around by choosing ones you can trust to stay in place long after the ball drops. “To make sure makeup lasts, use a primer,” said Courtney Bryn Siegert, Beauté Analysté at Chanel, in an interview. “This will make your

face ready to receive the makeup, and your products will set stronger and last longer.”

Siegert also recommends considering the texture of your products: If you’re heading to a hot, sweaty dance club, choose powder products, which won’t smear as easily; if you’re attending a less sticky event, choose liquid and cream cosmetics, as the pigments won’t chafe off as quickly as powdered ones. Siegert also notes that a waterproof eyeliner is an absolute must.

Finally, set your makeup with a

layer of powder, but bring along thin blotting papers instead of a compact, says Jené Luciani, bestselling author of «The Bra Book» and regular style expert for NBC›s Today. You can even put the papers on double duty by using them to tame annoying

flyaways throughout the night.

Glitz and GlamourUsing glitter is a fine art: Apply too little, and you’re likely not making the intended statement, but use too much, and you run the risk of resembling Ke$ha’s long-lost twin. That being said, if you’ve always been intrigued by glitter, New Year’s Eve is the perfect time to give it a whirl. Since trying your hand at loose glitter is downright risky, consider the products below instead. They’re all mess-free, user-friendly, and guaranteed to make you shine brightly. Just avoid overkill and

don›t use them all at once! One or two is enough.

• Sephora Collection Moonshadow Baked Palette

• Stila Sparkle Waterproof Liquid Eyeliner

• Mac Glitter and Ice Dazzeglass Lipglass

• Bobbi Brown Party Shimmer Brick

• OPI Serena Glam Slam Nail Polish

Prepare for the Party

Save your feet with some glittery ballet flats instead of high heels. (photo: iStock Photo)Nothing causes a loss of party confidence like an unexpected

fashion or beauty mishap, so be prepared. First, nix body and breath odor before they even strike. Invest in some niche travel-sized hygiene products like deodorant towelettes (they come in convenient individual packages) and powder oral rinse, which is basically a toothbrush and toothpaste all rolled into a tiny little plastic packet (just swish and go).

Next, pack what style experts everywhere believe is king at fixing beauty bloopers: double-stick tape. Altman likes to use it for loose hems and button pop-offs, and Luciani says the stuff is perfect for keeping bra straps in place and blouses closed. And if double-stick tape is king, then the Band-Aid is queen: “Band-Aids are always a staple in my bag,” said Altman. “You may need them for a killer blister or to cover up an itchy tag you forgot to cut out of your new dress.”

Nafeesa Saboor, writer and editor of fashion blog Shoes N Booze, recommends bringing along a safety pin or two. “You never know when a quick dip on the dance floor will lead to a small rip in the seam of your dress,” she said in an interview.

Every woman knows that high heels can be a pain in the, er, feet, but don’t forget the cardinal girl-rule: “It’s never sexy to walk around a party – or down the street – barefoot,” said Saboor. This is why she recommends foldable flats: They’re available in a variety of colors and prints, take up minimal purse space, and cost as little as 10 bucks – totally deserving of a coveted spot in your clutch.

Finally, on a night when the alcohol flows freely – and messily – a stain-removing pen is your best friend. Wet wipes can aid in the removal of stains, cleaning of a pair of messy heels, or elimination of deodorant marks. They also nix the need for soap and water when the ladies› bathroom seems more crowded than the club.

92

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

كنم هر دو ساكت بوديم شايد مي ترسيديم حرفي بزنيم لبخندي از روي

استيصال زدم و گفتم- دولت بايد واسه هر محله يه همچين

ادمي بذارهبه غزل نگاه كردم

- چاره چيه؟ تو بايد بري غزل از اولم به زور اومدي اونم زور من

- دلم شور مي زنه حس بدي دارم- انتخاب با توئه

- مي ريم- من چرا

- شما كه نمي خوايد تنهام بذاريد- هيچ وقت

سر به زير انداخت و گفت- پس لطفا همراهي ام كنيد

نگاهي به ساعتم انداختم نزديك هشت بود پرسيدم

- فكر مي كنيد االن وقت مناسبيهبا عجز نگاهم كرد

- بله چشماز اتومبيل پياده شدم و دوشادوش غزل

به راه افتادم نگاهم به پالك خانه ها بود يك در دو ددر چهار در در هفتم

پالك ۲۸ ايستادم- رسيديم

غزل بازويم را چسبيددلم داره از سينه ام بيرون مي زنه

- من پيشتمنگاه سپاسگذارانه اش را به من دوخت

گفتم- زنگ بزنم؟

- لطفازنگ را فشردم و با دلي اكنده از

اضطراب ايستادم دقايقي طول كشيد تا كسي از ايفون گفت

- كيه- عذر مي خوام منزل اقاي سرچالي

- بله؟احساس كردم اين نام خانوادگي چقدر

به نظرم اشناست اما مجال انديشيدن به اين موضوع را نداشتم گفتم

- عذر مي خوام اقاي سرچالي؟- مهندس خوابيده شما؟

نگاهي به غزل انداختم التماسي خامموش در نگاهش نشسته بود گفتم

- بايد ايشون رو ببينم- بعد از ظهر تشريف بيارين

- ببينيد اقا من بايد ايشون رو همين االن ببينم

- از دست من كاري ساخته نيست- چرا اگه بخواين ساخته است

- نمي شه اقا- من ايماني هستم و براي من كار

نشدي نيستدستم را روي زنگ گذاشتم و رو به

غزل گفتم- نگران نباش اين در باز مي شه

از پشت ايفون صداي داد و بيدادش مي امد و من الينقطع زنگ مي زدم

عاقبت در باز شد لبيخندي پيروز مندانه زدم و گفتم- بفرماييد خانم

وارد حياط شديم پيرمردي غرغر كنان به طرفمان امد

- چه خبرته اقا مگه سر اوردين- سالم

- سالم و درد پدر من چه خبرته- لطفا به مهندس بگين مي خوايم

ايشون رو مالقات كنيدغزل از پشت من بيرون امد پير مرد با

ديدن غزل گل از گلش شكفت و گفت- سالم خانم چرا نگفتين شما هستين

و رو به من گفت- اقا شرمنده ام شما بايد مي گفتين با

خانم هستين اساعه به اقا خبر مي دم بفرماييد داخل بفرماييد

غزل بازويم را محكم چسبيده بود لرزشش را احساس مي كردم پشت سر پيرمرد وارد ساختمان شديم يك سالن

بزرگ كه به بهترين شكل تزيين شده بود كف سالن قاليچه هاي دست بافت پهن بود مبل هاي استيل در گوشه اي از سالن چيده شده بود يك ميز ناهار

خوري بزرگ در وسط سالن نشسته بود روي ديوارها تابلوهايي از طبيعت به

چشم مي خورد روي مبل نشستم پيرمرد گفت

- اساعه به اقا خبر مي دمو ما را تنها گذاشت به غزل نگاه كردم

با نگاه همه جار را مي كاويد ارام پرسيدم

- چيزي يادت اومد- هيچي

مهم نيست االن همه چيز رو مي فهميماميدوارم

پيرمرذ با لبي خندان بازگشت و گفت- اقا االن تشريف مي ارن

و خطاب به غزل اضافه كرد- وقتي شنيدن شما تشريف اورديد

خيلي خوشحال شدنپيرمرد رفت به غزل نگاه كردم در

خودش مچاله شده بود با لحني دلداري دهنده گفتم

- من پيشتم- همه اش تقصير منه

- خواهش مي كنم االن جاي اين حرف ها نيست

صداي كشيده شدن دمپايي اي رو ي زمين به گوشم خورد غزل با نگراني نگاهم كرد لبخندي زدم چيزي را كه ديدم باور نمي كردم مهندس خسرو

سرچالي وارد سالن شد ايستادم او هم از ديدن من يكه خورد اما خودش را به

سرعت چمع و جور كرد و گفت- به من نگفتن اقاي ايماني تشريف

اوردند

ادامه دارد ...

91

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

رمان شب تقدیر

نديدم . او هم خنديد هم زمان با هم گفتيم

- از اين رسمي تر نمي شههر دو با صداي بلند خنديديم نگاهش

كردم هاله اي از غم دور صورتم نشست متوجه شد خنده اش قطع شد و گفت

- شايد بتونيم دوباره همديگه رو ببينيم

- شايدم ديگه هيچ وقت نتونستيماز پنجره به بيرون نگاه كرد و گفت

- يه حس بدي دارمبه خودم جرات دادم و گفتم

- مي خواي برگرديم- نه نه يه چيزي تو وجودم مي گه بايد بريم از ساعت شش و نيم كه پشت در اتاقتون نسته بودم اين حس تو وجودم داد مي كشيد برو برو تا به آخر برسي

- پس خيلي وقت بود منتظر بيدار شدنم بوديد؟

شرمنده سر به زير انداخت و گفت- باعث زحمتم ديگه

- با من تعارف نكنيد خانم

نگاهم كرد دلم لرزيم اهسته گفتم- غزل .... خانم

- ديروز قرار شد بهم خانم نگيد از امروز غزل خانم هم نمي گيد فقط غزل

- سعي مي كنم- نه عمل كنيدخنديد پرسيدم

- به چي مي خندي- به دوستتون ارش اگه اينجا بود مي

گفت چي رو بايد عمل كنم؟من هم خنديدم و گفتم

- هميشه يه چيزي اماده دارهبه صورت خندان غزل چشم دوختم و

گفتم- مي تونم يه سوالي ازتون بپرسم

- بله- شما ارش رو....

به ميان حرفم دويد و گفت- اون فقط با نمكه همين و بس من هيچ وقت هيچ احساسي نسبت بهش

نداشتم- مطمئن باشم

- بله مطمئن باشيد- خيالم راحت شد

عزل گفت:- بله؟

به سرعت خودم را جمع و جور كردم و گفتم

- رسيديم همين جاست.در گوشه اي پارك كردم غزل با

چشماني گرد شده همه جا را كاويد پرسيد:

- ديشبم اينجا بوديم- بله

نگاهش كردم رنگش به شدت پريده بود دستهايش مي لرزيد نگاهم كرد و

با درماندگي پرسيد- پياده شم؟

فقط نگاهش كردم در را باز كرد و پياده شد و در طول خيابان به راه افتاد

احساس كردم زير بار اين همه فشار خم شده است. بيست قدمي رفت وسط كوچه ايستاد به طرف من چرخيد از

داخل ماشين برايش دست تكان دادم

متفكر بر جاي ايستاده بود سعي كردم پياده شوم پاهايم به شدت سنگين

شده بود دهانم مزه گس مي داد ترس در ذرات خونم اميخته بود و وجودم

را مي سواند به طرفم امد قلبم نزديك بود از حركت باز ايسيتد. مي ترسيدم او گذشته اش را به ياد اورده باشد و يا حتي سر نخي به دست اورده باشد در ان لحظه نيك مي دانستم بدون او

زندگي برايم ممكن نيست شيشه را پايين كشيدم

جسارت سوال كردن نداشتم سر تكان دا د وگفت

- هيچي يادم نمي اد- بهتره بريم

- بله بهتره بريمصدايي گفت

- آهاي خانم با شمامغزل خودش را كنار كشيد هر دو به

طرف اسمان نگاه كرديم گفتم- خودشه همون پير زنه كه واسه ات

گفتم- ادرس جايي رو مي خواين؟

غزل گفت- سالم خانم صبحتون به خير

با دوربين نگاهمان كرد خودم را پشت غزل پنهان كردم با صداي بلند گفت

- شمايين خانم ماشينتون مباركهنفسم به شماره افتاد غزل با خوشحالي

به طرفم برگشت و گفت- منو مي شناسه منو مي شناسه

به طرف او برگشت و گفت- مي شه لطفا بياين پايين

- نه مادر پله ها زياده منم پام درد مي كنه مگه خونه نيستن؟

تمام دنيا را با سنگيني اش بر روي سينه ام احساس مي كردم غزل گفت

- پالكشون يادم رفته- - خب از اون اقايي كه هميشه باهاشون مي اومدي مي پرسيدي

نزديك بود سكته كنم غزل نگاهم كرد اثار نگراني روي صورتش مشهود بود

گفت- متاسفانه يادم رفته مي شه لطفا شما

كمكم كنيد؟- مهندس سرچالي بود ديگه

غزل با درماندگي گفت- بله همين بود

- پالم ۲۸- خيلي ممنون

- حواستو جمع كن مادر اگه من نبودم االخون و االخون مي شدي

- بله چشمتوان تكان خودرن نداشتم غزل به

طرفم برگشت نمي توانستم نگاهش

)۳۲(90

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 89

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

Frozen Shoulder The rotator cuff muscles of the shoulder are 4 muscles that, as the name suggests, help rotate the shoulder in the various activities that we do. ,For the majority of us that means working on the computer and directing the mouse for hours on end for .weeks, months, and years Because of this the rotator cuff becomes conditioned to move in a very limited range of motion. Then, an injury can occur when you attempt to perform an activity that you are unaccustomed to --- such as raking leaves, or moving your patio furniture indoors for the winter It is at this point that many people believe that if they just stop what they are doing, the

shoulder pain will go away in a few days. The problem is that working on the computer aggravates the tissue that you have strained, leading to a continuation of the

inflammation. To make matters worse, the joint capsule ,often becomes involved because the rotator cuff muscles blend into the capsule and are intimately attached to it. As a result, scar tissue

adhesions can form in the folds of the capsule and start to prevent you from moving your .arm in many directions The pain and stiffness increase to a point that work and daily living activities become .severely compromised chiropractic therapy can address

this type of condition with various techniques that help prevent and break down adhesions. The key is to seek prompt treatment and to keep the shoulder as mobile as possible between treatments in order to prevent the shoulder from 'freezing up'. Various exercises such as wall-walking', 'pendulums with a'

dumbell' or 'towel stretching' help in this regard. Applying moist heat for minutes before stretching is 5-10 recommended. Mobility exercises of the shoulder can be used as a preventive measure to prevent strain and capsule damage from

.accumulating For more information contact our clinic at 905-884-2121Dr. Babakhani fellow of Canadian(Rehabilitation Society (CARP fellow of chiropracticrehabilitation sciencesActive release certifiedChiropractor/Acupuncturist

88

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

من نمي توانم بگويم تماشاگران چه چيزي بگويند و چه کاري انجام دهند.

اين از آن دست سؤاالت خنده داري بود که پرسيديد. شايد در خبرگزاري

که کار مي کنيد زياد بر شما داد و فرياد مي زنند که فکر مي کنيد بايد با

.تماشاگران هم داد و فرياد کنيم

وي افزود: نمي توانيم با تماشاگري برخورد کنيم. اين بر عهده کساني

است که در بيرون حضور دارند، وظيفه سرمربي نيست. از بيرون نبايد اجازه

دهند چنين کاري انجام دهند. ما کار.خودمان را مي کنيم

سرمربي راه آهن درباره جذب بازيکنان خاطرنشان کرد: متاسفانه بازيکنان ما

خيلي دير به ما ملحق شدند و در يکي دو جلسه تمرين بيشتر حضور نداشتند. با وجودي که اولين بازي نيم فصل دوم

را واگذار کرديم در ادامه مي توانستيم بهتر از نيم فصل اول باشيم. نقاط

ضعف را پوشش خواهيم داد و هماهنگ تر از گذشته کار مي کنيم.

حداکثر استفاده از بازيکنان جديد را.خواهيم برد

فرهاد کاظمي: از برخيتماشاگران گله مندم

سرمربي تيم فوتبال ذوب آهن گفت: شرايط جوي اجازه کار تاکتيکي را از دو تيم ذوب آهن و فجر سپاسي گرفته بود و ما هنوز با عدم هماهنگي در تيم

.مواجهيم

فرهاد کاظمي در نشست خبري پس از بازي تيم هاي ذوب آهن و فجر سپاسي اظهار کرد: متاسفانه شرايط جوي هوا اجازه کار تاکتيکي را از دو تيم ذوب

آهن و فجر سپاسي گرفته بود اما به هر حال ما توانستيم به بازي مسلط شويم هرچند که هنوز عدم هماهنگي در تيم

.ما احساس مي شود

وي افزود: خوشبختانه چند بازيکن را در نيم فصل جذب کرديم. هم اکنون

اين قدرت را داريم که نيمکت ذخيره قوي داشته باشيم و به قولي دست مان

روي نيمکت پر است. اين برد به ما خيلي کمک مي کند و جا دارد که

به بازيکنان خود يک خسته نباشيد.بگويم

وي با انتقاد از شرايط قضاوت داور گفت: متاسفانه بازيکنان فجر خطاهاي متعددي روي بازيکنان ما انجام دادند

به طوري که جاي استوک هاي اين بازيکنان هنوز روي پاي بازيکنان ما مانده است. اما متاسفانه داور هيچ

يک از اين خطاها را نه تنها نگرفت بلکه آن هايي را هم که گرفت هيچ

کارت زردي نشان نداد. حتي بعضي از خطاها مي توانست اخراج داشته

.باشد

کاظمي تصريح کرد: من از برخي تماشاگران روي سکو گله مند هستم که

به محمود ياوري بي احترامي کردند. هميشه بايد احترام پير دير جمع را نگه

داشت هرچند که من زياد به مسائل حاشيه اي کاري ندارم و اميدوارم ديگر

.اين اتفاق ها را شاهد نباشيم

سرمربي تيم فوتبال ذوب آهن افزود: فجر سپاسي نيمه اول خوب بازي کرد

و مي شود گفت که نسبت به ما بهتر بود. متاسفانه هنوز عدم هماهنگي

در تيم ما به چشم مي خورد هرچند که خوشبختانه با درايت بازيکنان موفق

.شديم بازي را ببريم

وي اظهار کرد: تاکنون کارت هاي محسن بياتي نيا و احسان پهلوان صادر

نشده است اما خوشحال هستيم که امروز بازيکنان جديد ما همچون علي

جراح کار و محمد برجلو به خوبي کار کردند و به تيم ما کمک شاياني

.کردند

کاظمي در پاسخ به سوالي درباره خط دفاع ذوب آهن گفت: من همان اوايل

فصل گفتم که خيلي بايد روي خط دفاع ما کار کرد و هم اکنون با کمک

مديريت توانستيم بازيکنان خوبي را در اين خط جذب کنيم و به خوبي از

.آن ها استفاده مي کنيم

کاظمي خاطرنشان کرد: اعتقاد دارم با توجه به پتانسيل باشگاه ذوب آهن در

نيم فصل بازيکنان خوبي جذب کرديم چرا که بودجه زيادي هم نداشتيم. اين بازيکنان براي تيم ما تاثيرگذار هستند و اگر اول فصل نمره ما از 1۰۰ ، 1۰

.بود االن ۷۰ است

سرمربي تيم فوتبال ذوب آهن در پاسخ به اين سوال که آيا به کادر فني خود نفري اضافه خواهيد کرد گفت: اگر نياز باشد به کادر فني نفر اضافه

خواهم کرد اما فعال نيازي ندارم. اگر کسي را بياورم مهم اين است که به تيم

ذوب آهن کمک کند. من االن ۲۷ روز است که از اصفهان بيرون نرفته ام

و تنها به موفقيت ذوب آهن فکر مي کنم. البته اگر کمکي جذب کنم

اين کمک، اصفهاني نخواهد .بود

87

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

وي ادامه داد: شرايط جوي و نامساعد بودن زمين خيلي تاثير گذار بود،

کسب يک امتياز از اين فوالد سرحال براي ما عالي بود. از بازيکنانم راضي

هستم. اين نويد را مي دهم که اگر بازيکنان جديد ما وارد ترکيب اصلي

شوند يکي از بهترين هاي ليگ برتر.خواهيم شد

سرمربي تيم داماش گيالن با اشاره به زمين بازي عنوان کرد: زمين اهواز

باني مصدوميت هاست و بايد فکر.اساسي براي آن صورت بگيرد

درخشان در مورد محروميت تماشاگران اين تيم گفت: به قرآن اين عادالنه

نيست که ما را از تماشاگرانمان محروم کنند. بازيکناني که بعد از گل

زدن تماشاگران را تحريک مي کنند آيا انتظار تشويق شدن دارند. با

بي انصافي ما را از بازي خانگي و.تماشاگران محروم کردند

فرکي: پنالتي اشتباه تمرکز ما رابه هم ریخت

سرمربي تيم فوتبال فوالد خوزستان گفت: برخالف جريان بازي اسير اشتباه فاحش داور شديم که يک

پنالتي به سود مهمان گرفته شد و اين ضربه تبديل به گل شد، همين موضوع

.تمرکز تيمي ما را به هم ريخت

حسين فرکي پس از تساوي ۲ بر ۲ مقابل داماش گيالن اظهار داشت:

همانطور که پيش از بازي گفته بودم

و قابل پيش بيني بود امروز با وجود باران شديد و شرايط بد زمين متاسفانه شرايط ميزباني و مهماني هم تغيير کرد

و روند تيمي ما را در اين بازي پايين.آورد

وي ادامه داد: شروع خوبي داشتيم و بازي روي زمين را دنبال کرديم

اما برخالف جريان بازي اسير اشتباه فاحش داور شديم که يک پنالتي به

سود مهمان گرفته شد و اين ضربه تبديل به گل شد. همين موضوع تمرکز

.تيمي ما را به هم ريخت

سرمربي فوالد خوزستان عنوان کرد: در نيمه دوم با تمرکز بهتري بازي را دنبال کرديم و تعويض هايمان جواب

داد و بازي باخته را با دو گل زده پيش برديم اما هيجان زدگي بازيکنان ما عاملي شد تا خيلي زود گل تساوي

.دريافت کنيم

فرکي گفت: تيم حريف هدفش کسب يک امتياز بازي بود که به آن رسيد.

اما در کل از نوع بازي تيم خودم راضي هستم و اين بازي و اين اراده بازيکنان مي تواند سهميه آسيايي را براي فوالد و فوتبال خوزستان رقم

.بزند

وي در پايان عنوان کرد: اميدوارم که من در مورد قضاوت داور اشتباه کرده

باشم

دایي: وظیفه مربي برخورد باتماشاگر نیست

سرمربي تيم فوتبال راه آهن گفت: گل بدي را دريافت کرديم و سه امتياز را

.به نفت تقديم کرديم

علي دايي پس از شکست يک بر صفر راه آهن مقابل نفت تهران در هفته

هجدهم ليگ برتر عنوان کرد: فکر کنم بازي در نيمه اول متعادل بود به غير از پنالتي که ما متاسفانه نتوانستيم به گل تبديل کنيم اتفاق خاص ديگري رخ نداد. اگر پنالتي ما تبديل به گل

.مي شد روند بازي تغيير مي کرد

وي ادامه داد: پس از اينکه در نتيجه گيري موفق نبوديم روحيه

بازيکنان پايين آمد و نتوانستند بازي.خود را ارائه دهند

سرمربي راه آهن با اشاره به اينکه در نيمه دوم شاگردانش تيم برتر زمين

بودند، افزود: نيمه دوم توپ و ميدان را در اختيار گرفتيم و برتر ظاهر شديم

اما در يک موقعيتي گل خورديم که در چند سال اخير چنين صحنه اي را

نديده بودم. گل بدي را دريافت کرديم.و سه امتياز را به نفت تقديم کرديم

دايي در واکنش به سوال خبرنگاري که پرسيد »افرادي روي سکوها

حضور داشتند که با بازيکنان راه آهن دستوري صحبت مي کردند و به جاي سرمربي نکات فني را به آنها گوشزد مي کردند« به شدت عصباني شد و

گفت: اين چه حرفي است که مي زنيد،

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

86

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

کرانچار: بازي عاقالنه در دستورکار مس بود

سرمربي تيم فوتبال سپاهان پس از شکست تيمش مقابل مس کرمان

گفت: در ديدار امروز بازي عاقالنه در

.دستور کار حريف قرار داشت

زالتکو کرانچار سرمربي تيم فوتبال سپاهان پس از شکست يک بر صفر

تيمش مقابل مس کرمان گفت: آنطور که مي خواستيم بازي را آغاز نکرديم هر چند در ميانه هاي کار ابتکار را در

دست گرفته و فقط نتوانستيم به گل.برسيم

به گزارش فارس،وي با بيان اينکه از بازيکنان راضي نيستم، ادامه داد: روي گل دريافتي نمي توانم گردان را مقصر

بدانم چرا که روي اين گل دفاع هم.مقصر بود

کرانچار تاکيد کرد: در جريان نيم فصل رقابت هاي ليگ برتر هماهنگ تر

مي شويم تا به سمت هدف مان که همان.قهرماني است، حرکت کنيم

سرمربي سپاهان يادآور شد: مس عاقالنه بازي کرد چرا که حمالت

بيشتري را انتظار داشتم. آنها بازي عاقالنه در دستور کارشان بود و بيشتر

روي ضد حمالت برنامه داشتند که.البته موفق هم بودند

وي در پايان در خصوص داوري اين مسابقات گفت: قبل از اينکه گل مس به ثمر برسد، روي بازيکنمان خطا شد

که با اعالم نشدن اين صحنه، همان توپ تبديل به گل مس شد. ضمن

اينکه معتقدم داور مي توانست يک پنالتي براي سپاهان اعالم کند با اين

حال بايد روي اين صحنه ها بررسي هاي.بيشتري شود

یاوري: به هواداران پاك ذوبآهن تبریک مي گویم

سرمربي تيم فوتبال فجر سپاسي گفت: به فوتبال ذوب آهن، بازيکنان و

هواداران پاک اين تيم تبريک مي گويم که تيم شان امروز تالفي ناکامي هاي

.گذشته را درآورد

محمود ياوري در نشست خبري پس از بازي تيم هاي ذوب آهن اصفهان و فجر سپاسي شيراز اظهار کرد: اين برد شيرين ذوب آهن را به بازيکنان و هواداران پاک ذوب آهن تبريک

مي گويم که ناکامي هاي گذشته را با اين برد جبران کردند اما براي ۷ – ۸

نفر از تماشاگران روي سکو متاسفم که بر عليه من شعار مي دادند و مي گفتند "ياوري بگذار و برو". بايد بگويم که اين ها بدانند ياوري يک شبه محمود ياوري نشده است که با اين شعارها

از ميدان به در شود. من براي فوتبال اصفهان متاسفم که چنين افرادي را

.روي سکوهاي ورزشگاه هايش دارد

وي افزود: ما امروز خيلي راحت مي توانستيم بهتر بازي کنيم و

موقعيت هاي بيشتري براي گلزني ايجاد کنيم. هرچند که تمام کننده

خوبي نبوديم و روي اشتباه فردي گل.خورديم

سرمربي فجر سپاسي درخصوص داوري گفت: اعتقاد دارم توپ ما از خط دروازه ذوب آهن گذشته بود و

اگر آن توپ گل شده باشد، واقعا براي داوري متاسفم. قشنگ مشخص بود که کمک اول از صحنه عقب بود و

توپ درون دروازه فرود آمد. هرچند که داور وسط يکي از بهترين قضاوت هاي

خودش را انجام داد اما کمک داور به اعتقاد من اشتباه بدي کرد. بايد به حال داوري تاسف خورد که اين

.اشتباه ها را به راحتي مرتکب مي شود

ياوري تصريح کرد: من ذوب آهن را از سال 13۵1 مي شناسم و مي دانم که چقدر تيم باريشه اي است. ذوب آهن و سپاهان فوتبال ايران را از حالت دو

قطبي درآوردند و همان گونه که من از برد ذوب آهن خوشحال مي شوم، از

.برد سپاهان نيز خوشحال خواهم شد

وي ادامه داد: ما که ديروز به اصفهان آمديم برايمان جاي تعجب داشت که چرا به ما زمين ندادند. هرچند که ما

تمرين خود را انجام داديم و من بعد از 3۵ سال براي اولين بار ديدم که به ما

زمين ندادند. ما در شيراز ميزبان خوبي بوديم هرچند که کيفيت زمين فوالدشهر

خوب بود اما به هر حال اتفاقي است که افتاده و کاري هم نمي شود کرد. ما

زمين اصلي را نمي خواستيم که به ما.زمين ندادند

سرمربي فجر سپاسي خاطرنشان کرد: بي اخالقي در تيم ما جايي ندارد و هر

گونه بي اخالقي اگر رخ دهد من با آن برخورد خواهم کرد. به هر حال برخي بازيکنان جوان هستند و اشتباهاتي را

.انجام مي دهند

وي درخصوص شرايط کلي تيم فجر سپاسي يادآور شد: در کل ماهيت تيم فجر اين است که هميشه بازيکن ساز

است. ما بازيکن سرباز زياد جذب مي کنيم و پرورش مي دهيم و رويشان کار مي کنيم. رضا حقيقي در تيم فجر پرورش يافت و به پرسپوليس رفت و

حتي به تيم ملي راه يافت و مهدي رجب زاده نيز که در ذوب آهن بازي

مي کند نيز در فجر سپاسي پرورش يافته است. به هر حال بودجه تيم فجر

محدود است و حتي ۶۰۰ ميليون هم به ما خيلي کمک مي کند. من پيش بيني مي کنم در پايان فصل جزو ۶ تيم دوم

.جدول قرار بگيريم

درخشان: کسب یک امتیاز مقابلفوالد عالي بود

سرمربي تيم فوتبال داماش گيالن گفت: کسب يک امتياز از فوالد

.سرحال براي ما عالي بود

حميد درخشان پس از تساوي دو بر دو مقابل فوالد خوزستان در کنفرانس خبري اظهار داشت: در مجموع بازي خوبي را شاهد بوديم، ما هم عملکرد

قابل قبولي داشتيم. دو تعويض اجباري در نيمه نخست برنامه هاي تاکتيکي ما

.را به هم ريخت

85

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

نکونام می خواهد برود اما نه به خاطر فرهاد مجیدی

لیگ برتر - جواد نکونام در اولین تمرین بعد از بازی با گهر غایب بود. تمرینی که برای عرق گیری است اما

این غیبت همزمان شد با حضور فرهاد مجیدی در تمرین استقالل.

استقالل با آوردن فرهاد مجیدی سعی داشت تا همه فاکتورهای درون تیمی

و برون تیمی را در دست داشته باشد. استقالل بیشترین ستاره ها را به تیم پر ستاره ابتدای فصلش اضافه کند.

حضور مجیدی اما دوباره دعوا بر سر بازوبند را بیش از قبل می کند.

مهدی رحمتی ، جواد نکونام ، آرش برهانی ، پژمان منتظری و امیر حسین

صادقی ، همه مدعیان پارچه ای هستند که از این پس باید بر بازوی فرهاد

مجیدی بسته شود. قبل از بازی با گهر بود که مصادف شده بود با آخرین روز نقل و انتقاالت زمستانی. پول

نکونام و رحمتی و البته چند یار دیگر تیم عقب افتاده بود و همزمان بحث حضور مجیدی به میان آمد. مجیدی

داشت ثبت می کرد و اینکه چه کسی کاپیتان خواهد بود ، دوباره صحبتش داغ می شد. رحمتی از نگرفتن پول

هایش شاکی بود و سر و صدایی به پا

کرد. بازی با گهر ، مسابقه ای بود که نکونام دوست داشت در آن بازوبند

به دست ببندد. حتی بحث شد تا این اتفاق بیفتد . اینکه چه کش و قوسی ایجاد می شود را کسی نمی داند اما

در آخرین لحظه نکونام بازوبند را نمی گیرد. امیر قلعه نویی سوی دو بزرگتر

تیمش می رود و می گوید » آخه این یک تیکه پارچه چه ارزشی داره؟«

یک روز بعد نکونام سر تمرین نمی رود. رحمتی اما سر تمرین است و با

فرهاد مجیدی هم عکسی به یادگار می گیرد. او هنوز از ماجرای پولش شاکی است ولی رفته سر تمرین. نکونام اما در روز حضور مجیدی بی آنکه دلیل

شکایتش از بازگشت کاپیتان استقالل باشد به تمرین نمی رود. میرشاد

ماجدی می گوید اختالف نکونام و استقالل با ده دقیقه حرف زدن حل

می شود. حرفی که هواداران استقالل عالقه زیادی دارند که واقعیت داشته

باشد که اگر این طور نشود ، شاید دوباره تراژدی فصل قبل استقالل

تکرار شود. اینکه شوک رفتن مجیدی قهرمانی را از استقالل گرفت. آیا قلعه نویی می تواند دوباره تیمش را به ریل

قهرمانی برگرداند؟این بزرگترین قصه فوتبال استقالل

است.

تساوي پرسپولیس و نفت آباداندرهفته هجدهم

تيم فوتبال پرسپوليس نيم فصل دوم را با تساوي خانگي برابر تيم هفدهم

.جدول آغاز کرد

تيم فوتبال پرسپوليس از ساعت 1۷:3۰ در ورزشگاه آزادي به مصاف تيم نفت آبادان رفت که بازي با نتيجه تساوي ۲

.بر ۲ به پايان رسيد

به گزارش فارس،علي کريمي در دقيقه ۵ و محمد نوري در دقيقه 1۰ براي پرسپوليس گلزني کردند. رضا

خالقي فرد در دقيقه ۵۴ و روح الله عرب در دقيقه ۸۴ گل هاي صنعت نفت را به

.ثمر رساندند

پرسپوليس اين بازي را تهاجمي شروع کرد و در 1۰ دقيقه ابتدايي مسابقه دو گل زد اما به مرور تيم نفت بر توپ و ميدان مسلط شد. پرسپوليس نتوانست

نيم فصل دوم را با پيروزي آغاز کند و ناکامي هاي سرخ پوشان در ليگ

.همچنان ادامه پيدا کرد

پرسپوليس با اين تساوي خانگي ۲۲ امتيازي شدند و به رده سيزدهم سقوط

کرد و نفت هم با 1۲ امتياز در رده.هفدهم باقي ماند

سيدحسين زرگر داور مسابقه به مهرداد پوالدي از پرسپوليس و روح الله عرب،

رضا خالقي فر و حسين کعبي از نفت.کارت زرد نشان داد

:ترکيب پرسپوليس*

نيسلون، سيدجالل حسيني، محسن بنگر، حسين ماهيني، اميرحسين فشنگچي، رضا حقيقي، مهرداد

پوالدي، محمد نوري) از دقيقه ۸۸ غالمرضا رضايي(، کريم انصاري فرد،

علي کريمي) از دقيقه ۷۰ مهدي مهدوي کيا( و هادي نوروزي) از دقيقه

)۶۲ عادل کاله کج

سرمربي: يحيي گل محمدي

:ترکيب نفت آبادان*

حبيب دهقاني، سجاد مشکل پور، والري الکسانيان، محمد زيبرنيک

نفس) از دقيقه ۶۴ مهدي کياني(، سيامک کوهنورد، مهدي دغاغله،

رضا خالقي فرد، رسول نويدکيا، بهنام برزايي) از دقيقه ۴3 روح الله عرب(،

عباس مرداسي و حسين کعبي

سرمربي: آلفردو کاسيميرو

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

84

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

قبل از کاشت ناخن، این مطلب

را بخوانید

با مو و پوست متخصص یک ورود و رنگ تغییر اینکه بیان عفونت های قارچی و میکروبی ازناخن کاشت عوارض شایعترین به کوتیکول داشت: اظهار است، باالیی قسمت در محافظ عنوان صورت در که دارد قرار ناخن و مانیکور طریق از دیدن آسیب و باکتری ورود به منجر کاشت و قارچی عفونت های آن پی در

.میکروبی می شود

کاشت ناخن را یکی از شیوه های رایج زیبایی در بین خانم ها دانست و اظهار

از قسمت های مهم داشت: ناخن یکی بسیار آن زیبایی در که است انگشتان خانم ها دلیل همین به است تاثیرگذار سعی می کنند با انجام دادن تغییراتی از لحاظ فرم و رنگ بر روی ناخن آن را زیبا جلوه دهند که استفاده از ناخن هایمتداول روش های از یکی مصنوعی

.زیباسازی آن است

به با اشاره این متخصص پوست و مو

دادن حالت تغییر و شکنندگی اینکه ناخن های اصلی از جمله عوامل ترغیب کننده برای کاشت ناخن است، افزود: ناخن های مصنوعی از جنس فایبرگالسو است دسترس قابل راحتی به که مراجعه بدون توانند می خانم ها حتی از آن استفاده کنند و پلی به آرایشگاه استیل که در واقع از شایع ترین شیوه هایناخن ژل روش و است ناخن کاشت مصنوعی یکی دیگر از انواع کاشت هااینکه بیان با ادامه در وی است. کاشت ناخن و انجام اصالحات بر روی آن موجب ایجاد خطوط ریزطولی شکل خواهد شد، گفت: استفاده آرایشگرانبرای چسباندن شیمیایی از چسب های اگزمای رنگ، تغییر به منجر ناخن قارچی می شود و عفونت های پوستی برای خود این چسب ها از استفاده که

.آرایشگران هم بسیار مضر است

دکتر گلشنی در ادامه با اشاره به اینکهدستکاری و ناخن گوشه های گرفتن بیش از اندازه آن منجر به ورود باکتری و قارچ به ناخن می شود، گفت: کوتیکول به عنوان محافظ در قسمت باالیی ناخن قرار دارد که در صورت آسیب دیدن ازورود به منجر کاشت و مانیکور طریق باکتری و در پی آن عفونت های قارچیضربه مانع باید و می شود میکروبی و

.زدن به محافظ ناخن شد

این متخصص پوست در پایان افراد را به رعایت بهداشت ناخن و مراقبت ازافراد داشت: اظهار و کرد توصیه آن تغییرات هرگونه مشاهده صورت در به دکتر با مراجعه توانند در ناخن می بر برداری نمونه دادن انجام و پوست روی ناخن به علت بیماری پی ببرند و

.نسبت به درمان آن اقدام کنند

83

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 82

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 81

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

بزرگترین کشتیدنیا

شرکت به متعلق که کشتی این امریکا کاربین رویال رانی کشتی دریاها ساحر Allure( است، of the seas( با که دارد نام ۵۴۰۰ ظرفیت حمل و عرشه 1۷ جهان کشتی بزرگترین مسافر،

.اعالم شده است

شرکت اجرایی مدیر گلداشتاین، دام این افزود: کاراییب رویال کشتیرانی با یکسان ویژگی های دارای کشتی برخی در اما بوده خواهر خوانده خود از دریاها واحه به نسبت نیز جهات بیشتری سرگرمی های و امکانات

.برخوردار است

دیوارهای صخره کرد: نشان وی خاطر و یخ روی اسکیت سالن های نوردی، سواری موج ورزش برای سازی شبیه از جمله امکاناتی است که برای اولین بار در این کشتی به بهره برداری رسیدهقرار مسافری کشتی هیچ در تاکنون و در اکنون هم کشتی این نداشتند. زودی به و دارد قرار فلوریدا آب های اولین تور مسافرتی خود را آغاز خواهد

.کرد

در Oasis کشتی را خود سفر اولین October آمریکا و فتالند بین ۲۰۰9 پیمود، طول آن 3۶1 متر و عرض آن ۶۶ متر و وزن آن در حدود ۲۲۵ تن میباشد. ۲۷۰۴ کابین آن گنجایش ۶3۶۰ مسافرداراست. عکسهایی را و ۲1۰۰ خدمه به مربوط مینمایید مشاهده زیر در که

: میباشد Oasis کشتی

80

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 79

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 78

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 77

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 76

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 75

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

صداي مهبد نزديك تر شد . سرم هنوز پايين بود . مهبد گفت :

- هورام خوبي ؟ دستم و بگير بلند شو . نگاهم . كرد بلندم جام از و گرفتم و دستش برخورد بهش كه مردي سمت به گاه ناخودآكرده بودم افتاد . اونم داشت بهم نگاه ميكرد . ميشد تعجب و تو صورتش خوند . دوباره داشتم معذب ميشدم ولي اون سريع حالت نگاهش و لبش روي لبخندي . شد عادي و كرد عوض

نشست و همينطور كه نگاهم ميكرد گفت :- چيزيتون كه نشد ؟ خوبين ؟

شالم و روي سرم مرتب كردم . چند بار موهام و روي صورتم مرتب كردم و گفتم :

- بله خوبم . مهبد رو به پسره گفت :

- شرمنده آقا . پسره با همون لبخندش گفت :

- دشمنتون شرمنده . بعد رو به من گفت :

- ببخشيد يهو سر راهتون سبز شدما . ليخند محوي روي لبام نشست . ديوونه بود ؟! طرفش خوردم قل بولينگ توپ عين يهو من تازه وايستاده بود عذر خواهي هم ميكرد . زبونم با به جاي من مهبد نميچرخيد كه چيزي بگم

خنده بهش گفت :- اين چه حرفيه .

- جدي ميگم منم حواسم نبود . به هر حال بازم شرمنده . خداحافظ .

مهبد . كردم خداحافظي باهاش لبي زير باهاش دست داد و خداحافظي طوالني باهاش ساله چند و چندين دوست واقعا انگار . كرد . هر چند رفتار بي غل و غش و ي هم بودن آدم احساس غريبگي باعث ميشد خوشروييش

باهاش نكنه . . بود بلند قد . ميكردم نگاه و رفتنش داشتم دنبال انگار . ميچرخوند اطراف به و سرش كسي ميگشت . چهرش بد نبود . بيشتر از اونكه به با صداي مهبد . بود باشه جذاب خوشگل

خودم اومدم :- سوار نميشي ؟

ماشين به كي . برگردوندم طرفش به و سرم رسيده بودم ؟ پوفي كردم و با كم حواسي سوار براي چي نميومد كه يادم . اصال ماشين شدم

ميدويدم . مهبد هم سوار شد . گفت :

- يكم تند رفتم . خودمم قبول دارم . ولي هنوزم سر حرفم هستم . بهتره يكم بهشون فكر كني .

از اون حتي . دادم تكون سر براش گيجي با چهرمم نترسيد . يهو خودش و عقب نكشيد . يا حتي نگاهش رنگ و بوي دلسوزي نگرفت . زيادي عادي بود . فقط اولش جا خورد . كه

خوب اونم بهش حق ميدم . دوباره صداي مهبد افكارم و به هم ريخت :

- برم خونه ؟ ميخواستم شام و . . .حرفش و قطع كردم آروم گفتم :

- ميخوام برم خونه .

و جايي فقط نبود عصبي يا ناراحت لحنم ميخواستم كه فكر كنم . جايي كه ديگه صداي

مهبد فكرام و به هم نريزه . مهبد سر تكون داد و گفت :

- باشه . يكم مكث كرد و دوباره گفت :

- ازم ناراحتي ؟ به سمتش برگشتم و گفتم :

- نه ناراحت نيستم . - پس چرا ساكتي ؟

- دارم به حرفات فكر ميكنم . دروغ ! به تنها چيزي كه فكر نميكردم مهبد بود . واقعا چرا انقدر به خاطر رفتار اون پسر انقدر هيجان زده شده بودم ؟ شايد هيچ وقت ديگه نميديدمش ولي همين كه با نگاهش عذابم نداد ازش ممنون بودم . چقدر با اون زن توي پارك

فرق داشت . مهبد دوباره گفت :- هيوا خيلي ناراحت بود . همش ميگفت كه مقصره . رفتي خونه از دلش در بيار . اون فقط

نگرانته . خيلي دوست داره . داشتم دوست خيلي رو هيوا منم . ميدونستم تو كه دوستي تنها . بود چيز همه برام اون .

زندگيم داشتم هيوا بود . - حتما اين كار و ميكنم .

مهبد با تعجب نگاهم كرد گفت :- چقدر عوض شدي توي چند دقيقه . ايول به

خودم . مغزت و شست و شو دادما ! خندم گرفت . چيزي نگفتم . گذاشتم به خودش . شايد كنه بهتر و تونسته حالم كه كنه افتخار بيشتر توي جامعه بايد . بود اونا با واقعا حق رفت و آمد ميكردم . همه كه رفتاراشون يه جور نبود . همه كه قصد ترحم نداشتن . بايد بهش

فكر ميكردم . مهبد جلوي خونه نگه داشت گفتم :

- شام پيشمون بمون . دستي به صورتش كشيد و گفت :

- نه ديگه ميرم . به همه سالم برسون . - توام همين طور خداحافظ .

به سمت خونه رفتم . قبل از اينكه دستم و رو زنگ بذارم در باز شد . انگار هيوا نگران تر از نگرانش نگاه با . ميكردم فكر كه بود چيزي منتظرم بود . يهو دلم براش تنگ شد . دستم و دور گردنش حلقه كردم و بوسه اي روي گونش كاشتم اونم منو محكم بغل كرد . با صداي پر

بغض گفت :- هورام باور كن امروز . . .

. و رو شونش گذاشتم پريدم سرم بين حرفش آروم گفتم :

- هيچي نگو . دلم برات تنگ شده بود . - منم همينطور خواهري .

. بود اشك پر شدم چشماش خدا ازش وقتي همون ولي . كشيدم خجالت خودم از دوباره

لحظه اراده كردم كه هورام ديگه اي بشم . ****

آراد : خب دوست دارم ببينم ذهنيتت در مورد قيافم چيه ؟

بانوي سرخ : خوشم نمياد حدس بزنم .آراد : بگو ديگه . كاري نداره كه .

بانوي سرخ : خوب تو اول بگو . آراد : باشه ولي توام بايد بعد از من بگيا .

خندم گرفت عين بچه ها بود :بانوي سرخ : باشه . منم ميگم

از قاشق يه . ميكرد تايپ داشت كردم صبر . كردم صبر و خوردم و بود كنارم كه بستني

باالخره نوشت :بايد خرمايي موهات ميكنم فكر : خوب آراد باشه . چشمات شايد مشكي يا مثال عسلي . آره عسلي بيشتر بهت مياد . فكر كنم قدت متوسط

باشه . يكمم بايد تپل باشي . اينجاش و كه خوندم بستني پريد تو گلوم و به

سرفه افتادم . براش نوشتم :بانوي سرخ : چي باعث شده كه فكر كني من

تپلم ؟ آراد : نميدونم حدسه ديگه . حاال نوبت توئه . بانوي سرخ : تو خيلي بدجنسي منم با بدجنسي

حدسياتم و ميگم . آراد : جر زني نكن واقع بين باش . من همه ي

اون چيزايي رو كه گفتم خوب بود . ناراحت خپل بگه تو به يكي : سرخ بانوي

نميشي ؟ خپل لفظ از خودمم . زد برام خنده شكلك

خنديدم . . تپلي يكم گفتم فقط خپل نگفتم من : آراد البته اگه اصرار داري به نظرم خپل بد نيست .

بانوي سرخ : اينجوريه ديگه ؟ پس به نظر منم تو يه پسر چاق قد كوتاه كچلي .

آراد دوباره شكلك خنده زد گفتم :تو به ميشه منم نوبت . بخند : سرخ بانوي

بخندم . آراد : جدي به تو نميخندم به حدسياتت ميخندم

. به مرگ دشمنام هميني كه گفتيم . اصال مو نميزنه با حدسياتت .

اولشم از . شناسم آدم كال من : سرخ بانوي ميدونستم .

آراد : بابا آفرين . آهان يه حدس ديگم ميزنم . بگي پرت و اگه چرت به خدا : سرخ بانوي

خودت ميدوني . آراد : نه بابا چرت و پرت چيه . حدس ميزنم يه

رژ لب قرمزم زده باشي . با گنگي گفتم :

- چه ربطي داشت ؟آراد : به خاطر آيديت ميگم . بانوي سرخ ! من

و ياد رژ لب قرمز ميندازه . خنديد . منم تلخ خنديدم . بانوي سرخ به خاطر چيز ديگه اي بود . ولي حق نداشتم چيزي در

موردش بگم . براش نوشتم :- آره حق با توئه فقط به خاطر همين گذاشتم . . باشه نميتونه اي ديگه چيز خاطر به : آراد

احتماال همينه .

بانوي سرخ : منم تاييد كردم ديگه . آراد : حاال جدي نظرت و در مورد من بگو .

بانوي سرخ : بعدا ميگم . فعال بايد برم . آراد : تا بحث گل ميندازه در ميري .

خندم گرفت گفتم :- غر نزن . تا بعد .

آراد : سعي ميكنم . باي . مسنجر و بستم . ظرف بستنيم و برداشتم تا ببرم . ميكردم فكر آراد حرفاي به . آشپزخونه تو خوب موهام و درست حدس زده بود . البته فر بودنش و نگفته بود . ولي چشمام نه عسلي بود نه قهوه اي . چشمام طوسي بود . ولي در مورد تپل بودنم . يهو دوباره خندم گرفت . واقعا چه

فكري كرده بود كه ميگفت من تپلم ؟

بانوی سرخ )7(

ادامه دارد...

74

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

جسارت ورزيبياييد آخرين حد اضطراب را تصوركنيد، واقعا آموزه هاي از يكي اين مي افتد؟ اتفاقي چه روان شناسي براي افرادي است كه از مقابله با دارند. جسارت ورزي هراس استرس زا شرايط مي تواند مانع اضطراب شود. گاهي بد نيست حد كه بدهد خود به را جسارت اين انسان خود براي را استرس زا موضوع يك نهايي پيش بيني و تصور نمايد. به كساني كه لكنت زبان دارند، توصيه مي شود كه به جاي مخفي بيشتر چه هر كنند سعي خود، لكنت كردن اضطراب كه كساني به و داشته باشند لكنت رفتن كلنجار جاي به مي شود توصيه دارند، هر كنند سعي اضطراب، زدن پس براي آورند. وجود به اضطراب خود در بيشتر چه اين است. بال بيم از بودن بال در مي گويند بيشترمضطرب اضطراب ترس از كه بهتراست

شويم يا آن را به وجودآوريم كه بال از سرمان بگذرد!

كليد: يك راه مقابله با اضطراب آن است كه به جاي تالش براي كنترل، آن راتجربه كنيم، اين

يعني جسارت ورزي.آموزش آرميدگي

شايد شما هم اسم ريلكس راشنيده باشيد. در آموزش ريلكس )=آرميدگي( فرد ياد مي گيرد كامل آرامش به را خود بدن ماهيچه هاي تا از دسته يك ابتدا كه ترتيب اين به درآورد. ماهيچه هاي بدن خود را به حال انقباض)جمع كردن، فشرده كردن( در آورد و بعد آنها را شل

كند، تا اين كه احساس شل شدن را در آن دسته فرد خواسته از بعد، نمايد. عضالت احساس مي شود تااين تمرين انقباض- شل كردن را، با تمامي قسمت هاي بدن خود )مانند ماهيچه هاي بازوها، گردن، صورت، شانه ها، پاها و غيره( انجام دهد. هر چند اين تمرين ها ممكن است اما سرانجام فرد انجامند، به طول چند جلسه قادر خواهدبود كه در يكي دو دقيقه به حالت

آرميدگي كامل درآيد.كه است اين آرميدگي از استفاده حداقل دست شما به اضطراب يا شديد خسته وقتي نفس بنشينيد، چند راحت روي صندلي داد، عميق بكشيد و تعدادي ازعضالتي را كه الزم

مي دانيد، با فرمان خودتان سفت و شل كنيد.براي سريع روشي آرميدگي، آموزش كليد:

بازگشت به حالت آرامش است.شناخت تأثيرات فردي اضطراب

بايد بداند كه اضطراب چگونه عاليم هر فرد خود را در او نشان مي دهد. شناخت اين عاليم مي تواند به كنترل آنها كمك كند. اضطراب با تأثيرات هورموني خود، بعد از شروع، دامنه ي خود اوج به نهايت در و مي گيرد بيشتري گاهي داشته اين نكته آ بر اگر كسي مي رسد. باشد، سعي مي كند كمي صبر نمايد تا دامنه ي اضطراب تمام شود و به تدريج به حالت آرامش باز گردد. اما اكثر افراد از خود اضطراب هول و دستپاچه شده و اين باعث مي گردد اضطراب طول و شود بيشتري خيز و افت دچار آنها

بكشد.

دهنده ي نشان رفتارهاي شناخت كليد: اضطراب، به كنترل آن كمك مي كند.

تمرين اضطراب!تست ها و درس ها مانند مي توان را اضطراب تمرين كرد. با اين سؤاالت مي توانيد چگونگي، ميزان و روش هاي كنترل اضطراب را تمرين و مضطرب را خود مي توانيد آيا نماييد. تجربه را اضطراب كننده ي ايجاد آياعوامل كنيد؟ مي توانيد آيا مي شناسيد؟ خودتان مورد در اتفاقات اضطراب زاي احتمالي را سر جلسه ي آيا يا در كنكور پيش بيني كنيد؟ و امتحانات رفتارهاي نشان دهنده ي اضطراب را در مورد براي راه هايي آيا كرده ايد؟ شناسايي خودتان اگر كرده ايد؟ پيش بيني اضطراب با مقابله دارد احتمال مي كنيد فكر يا داريد اضطراب كنكور اضطراب به در روز جلسه ي امتحان يا سراغتان بيايد، حداقل ۲ تا 3 جلسه به تمرين

اضطراب اختصاص دهيد.كليد: براي مواجهه با اضطراب، اگر مي توانيد

اضطراب را تمرين كنيد.دو يادآوري بسيار مهم:

1- براي كنترل اضطراب، به هيچ وجه از چند روش با هم استفاده نكنيد. ببينيد در روش هاي ذكر شده، كدام مورد براي شما مناسب تر است. از ترتيب به خودتان بندي اولويت اساس بر استفاده دارند، بيشتري قابليت كه روش هايي

كنيد.رفع يا اضطراب كنترل براي وقت هيچ -۲بدون و خود سر آلودگي، خواب و خستگي

مسكن مواد و داروها سراغ پزشك تجويز نرويد.

نتيجه گيري:* ايمان و اعتقاد قلبي به خداوند، آرامش بيشتر را در همه ي امور زندگي به ارمغان خواهدآورد.

* با شناسايي تيپ شخصيتي، آمادگي هاي خود را براي مقابله با اضطراب ارزيابي كنيد.

* براي كاهش اضطراب، اعتماد به نفس خود را تقويت كنيد.

* ورزش و تحرك جسماني، شادابي و نشاط و آمادگي هاي رواني را افزايش مي دهد.

* خاصيت شوخ طبعي و بذله گويي را در كاهش اضطراب ناديده نگيريد.

* تصوير سازي ذهني، موقعيت واقعي جلسه ي آزمون و كنكور را تجربه كنيد.

فعاليت هاي اختياري و گاهانه آ اداره ي با *مغزي، مي توان بر اضطراب مسلط شد.

* اگر مضطرب شديد، سعي كنيد به حالت قبل به را اوضاع بتوانيد تا بازگرديد اضطراب از

كنترل خود در آوريد.به كه است آن اضطراب با مقابله راه يك *جاي تالش براي كنترل، آن راتجربه كنيم، اين

يعني جسارت ورزي.* آموزش آرميدگي، روشي سريع براي بازگشت

به حالت آرامش است.* شناخت رفتارهاي نشان دهنده ي اضطراب،

به كنترل آن كمك مي كند.* براي مواجهه با اضطراب، اگر مي توانيد

اضطراب را تمرين كنيد.

73

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

اضطراب به خودي خود بد نیست زندگي براي آن وجود حتي و انسان بدون اضطراب، الزم است. بي تفاوت شاید و ل بي خیا انسان خواهدبود. اضطراب زماني مشکل محسوب مي شود که روند زندگي در و سازد همراه دشواري با را فعالیت هاي انسان مانع ایجاد کند. کاهش موجب زیاد اضطراب حالت این در و مي شود عملکرد

باید با آن مقابله کرد.

راه هاي مقابله با اضطراب چيست؟ با اضطراب چه كنيم؟

فعاليت هاي همه ي و كنكور، خواندن، درس ياد دارند. ارتباط زندگي فلسفه ي با ديگر روشن زندگي فلسفه ي يك با همراه اگر خدا و آگاهانه باشد، به طور حتم در آرامش انسان زندگي افق انسان خدامدار، مؤثر خواهدبود. بسيارگسترده و وسيعي دارد و اهداف زندگي را در امور كوچك و گذرا خالصه نمي كند. براي خاصي معناي پيروزي هم و شكست هم او دارد. و آنان كه ايمان آورده اند و دل هاي شان ياد كه باشيد گاه آ مي گيرد، آرام خدا ياد به رعد سوره ي است. دل ها آرامش بخش خدا

آيه ي ۲۸كليد: ايمان و اعتقاد قلبي به خداوند، آرامش ارمغان به زندگي امور همه ي در را بيشتر

خواهدآورد.شناسايي تيپ شخصيتي

در هر آدمي در طول زندگي روش هاي گوناگون اضطراب زا موقعيت هاي با آمدن كنار براي اضطراب با آمدن كنار براي مي يابد. تكوين دو خط مشي كلي وجود دارد: در يكي از آنها خود مسأله مورد توجه قرار مي گيرد )مشي مسأله را اضطراب زا موقعيت شخص يعني مدار(، ارزيابي مي كند و سپس دست به كاري مي زند مشي خط در دهد. تغيير را موقعيت آن تا قرار توجه هيجان مدار، خود هيجان در مدار مي گيرد، يعني شخص به جاي درگيري مستقيم از گوناگون راه هاي از تا مي كوشد مسأله با احساس اضطراب خود بكاهد. در اغلب موارد براي سالم تري گرايش مدار مسأله مشي خط

مقابله با اضطراب است.تيپ كدام واقع در يا مشي خط كدام شما با بيشتر سخن روي داريد؟ را شخصيتي چرا هستند، مدار هيجان كه است كساني مي شوند. اضطراب دچار بيشتر اينان كه شناسايي تيپ شخصيتي حداقل به شما كمك ثانيا و بشناسيد بهتر را خودتان اوال مي كند

اضطراب با مقابله براي را خود آمادگي هاي مدار هيجان افراد كنيد. ارزيابي واقع بينانه آن از بيش آنها كه داشته باشند توجه بايد از شوند مضطرب و نگران مسأله خود از كه نگراني خودشان نگران مي شوند! به جاي اين كه فكركنند چگونه با مشكل مواجه شوند، به نگراني بتوانند كه چگونه مي روند اين دنبال خود را كنترل كرده يا كاهش دهند، وخود اين

فكر، اضطراب بيشتري توليد مي كند.كليد: با شناسايي تيپ شخصيتي، آمادگي هاي خود را براي مقابله با اضطراب ارزيابي كنيد.

اعتماد به نفس و خودباوريدرباره ي نقش باورها صحبت كرديم. محكم، قوي، مسلط، شجاع و باحوصله و جدي باشيد را كاري هر اگر دورشود شما از اضطراب تا و داده ايد انجام دهيد، انجام مي توانستيد كه بدون بگذاريد هستيد، مضطرب همه اين با كه مي دانيد اگرهم ترسوييد! بگوييم، تعارف داشته كاستي هايي و كمي ها فعاليت هاي تان

ولي مي پذيريد كه بايد توقعي منطقي از خودتان واضطراب نگراني بازجاي داشته باشيد، انسان هاي باشد يادتان حال هر به نيست.

مسلط و منطقي كمتر مضطرب مي شوند.كليد: براي كاهش اضطراب، اعتماد به نفس

خود را تقويت كنيد.ورزش و تحرك جسمي

از نظر رواني هم يك نواختي و ركود جسمي، هم، رواني خستگي مي كند. خسته را انسان موجب اغتشاش فكري و در نهايت اضطراب از را بي تحركي و تنبلي كسالت، مي شود. درازكش لميده، كه كسي كنيد. دور خود است، شبيه استراحت به كه حالتي در يا و درس مي خواند، يا خيلي بي خيال است و يا براي افكار اضطرابي كه در آينده به سراغش خواهدآمد، فكري نكرده است. به خصوص در ايام امتحانات، ماه ها، هفته ها و روزهاي آخر كنكور سعي كنيد با ورزش و تحرك جسماني قول به نماييد. كمك وشادابي خود نشاط به

فردوسي:

ز نيرو بود مرد را راستيز سستي كژي زايد و كاستي

و ورزش براي را معين زمان هاي و ساعات براي شده اگر حتي دهيد، اختصاص نرمش

چنددقيقه.و شادابي جسماني، تحرك و ورزش كليد: نشاط و آمادگي هاي رواني را افزايش مي دهد.

شوخ طبعيمعموال ديده ايد كه آدم هاي شاد و خنده رو بهتر با مسايل زندگي كنار مي آيند. اگر چه اين يك را آن مي توان ولي است شخصيتي مسأله ي

آموخت.و به جا بذله گويي و بياموزيم كه شوخ طبعي روحيه ي در هم نيست، بد خود اندازه ي به مثبت تأثير اطرافيان روحيه ي هم و خودمان

دارد.كليد: خاصيت شوخ طبعي و بذله گويي را در

كاهش اضطراب ناديده نگيريد.تصوير سازي ذهني

آن ذهني كشيدن تصوير به با مي توان گاهي هم بيايد، پيش براي مان است ممكن كه چه موقعيت را بهتر درك كرد و هم پيش بيني هاي

الزم را انجام داد.امروز كنيد تصور كنكوري ها: براي مثال يك محل شمابه مي شود. برگزار كنكور جلسه ي برگزاري كنكور رسيده ايد، از در ورودي عبور شده ايد، آزمون مكان يا سالن وارد كرده ايد، و پاسخ نامه ها نشسته ايد، خود جاي سر دفترچه ي سؤاالت را كنار صندلي شما و روي اعالم مي كنند كه شروع اآلن ميز گذاشته اند، كنيد، نيم ساعت ازوقت آزمون مي گذرد، يك ساعت، دو ساعت، و…، دفترچه ي دوم را هم تمام مي كنيد و كنار مي گذاريد، جلسه به پايان

مي رسد، از جاي خود بلند مي شويد…مي توانيد نمونه هايي از اين تصوير سازي ذهني رواني آمادگي هاي تا دهيد انجام بار را چند خود را براي روز و ساعت آزمون افزايش دهيد اگر اين فعاليت را انجام دهيد در واقع جلسه ي آزمون واقعي براي شما يادآور و تداعي كننده ي

تمرين هاي تصوير سازي ذهني خواهدبود.واقعي موقعيت ذهني، سازي تصوير كليد:

جلسه ي آزمون و كنكور را تجربه كنيد.گاهانه تغيير وضعيت آ

اصوال شما به يكي از دو طريق مي توانيد زندگي كنيد: يكي اين كه بگذاريد مغزشما به ترتيب يا صدا، تصوير، هر بگذاريد كند. كار سابق ذهن تان صحنه ي به خواست كه را احساس بياورد، و شما نيز به طور خودكار نسبت به آن عكس العمل نشان دهيد. راه ديگر اين است كه به اختيار و آگاهانه فعاليت هاي مغزي خود را اداره كنيد. مي توانيد حاالت دلخواه در خود ايجاد كنيد. مي توانيد خياالت و خاطرات تلخ را ضعيف و بي اثركنيد، مي توانيد آنها را طوري بر شمامسلط نتوانند نظر مجسم سازيد كه در نظر در كوچك و ناچيز را آنها طوري شوند.

آوريد كه شما بر آنها مسلط باشيد.شايد اين كار سخت به نظر برسد، اما آن قدرها هم سخت نيست. احتماال شما هم اين تجربه را داشته ايد كه در خانواده و جمع دوستان به يك در ولي شده ايد به شدت عصباني دليلي كه كرده كاري يا و گفته چيزي كسي لحظه بگيريد. را خود خنده ي جلوي نتوانسته ايد دست شما به حالتي چه وضعيت اين در مانده ايد؟ عصباني هم باز آيا داده است؟ روزي در است. فراوان تجربه اين نمونه هاي قطعه يك اتفاقي شنيدن نداريد، حوصله كه و تصوير، يك گل، يك ديدن زيبا، موسيقي حتي يك رنگ، به يك باره همه چيز را تغيير داده و روحيه ي شما كامال دگرگون شده است. حال حرف ما اين است كه چنين تغيير وضعيتي داد. انجام اختيار به و گاهانه آ مي توان را به هنگام خستگي، نداريد، تمرين كنيد. باور بي حوصلگي و يا عصبانيت، به كسي يا چيزي كه دوستش داريد فكركنيد، يك گل زيبا را در ذهن خود مجسم سازيد، به خاطره اي خوش در زندگي تان بينديشيد. چه اتفاقي مي افتد؟ اين كار را مي توان سر جلسه ي امتحان يا كنكورهم تا يا دقيقه. براي چند لحظه البته انجام داد،

مسير اضطراب عوض شود.گاهانه و اختياري فعاليت هاي كليد: با اداره ي آ

مغزي، مي توان بر اضطراب مسلط شد.بازگشت به حالت قبل از اضطراب

گرفت، فوري فرا را كه اضطراب شما هر جا سعي كنيد به حالت قبل از اضطراب باز گرديد. يا جاري سؤال امتحان جلسه ي سر مثال اگر حاال و داده ايد، پاسخ خوب را قبلي سؤال مي كند نگران را شما كه رسيده ايد سؤالي به خودتان به برگرديد، قبلي سؤال همان به از روي سؤالي كه سخت و قوت قلب بدهيد آن به بعد سر فرصت تا فعال عبور كنيد بوده

بپردازيد.كليد: اگر مضطرب شديد، سعي كنيد به حالت قبل از اضطراب بازگرديد تا بتوانيد اوضاع را

به كنترل خود در آوريد.

روش هاي کنترل اضطراب جوانان

72

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

خانم منشی، بیماران را ویزیت می کردمنشی مطبی که در نبود متخصص و جراح چشم پزشک، چشم های بیماران را معاینه

می کرد، دستگیر شد.

رئیس تعزیرات حکومتی ورامین گفت: این منشی که زنی سی ساله است، چهار

روز در هفته بر صندلی متخصص تکیه می زد و چشم بیماران را معاینه می کرد.

مثنوی افزود: با گزارش های مردمی و بررسی بازرسان شبکه بهداشت و درمان ورامین، تخلف این منشی محرز و مطب

نیز پلمب شد.

وی خاطرنشان کرد: چشم پزشک متخصص این مطب دو روز در هفته از تهران به این مطب می آمد و بیماران را

درمان می کرد.

رئیس تعزیرات حکومتی ورامین گفت: منشی متخلف بابت معاینه چشم بیماران، حق ویزیت متخصصان را دریافت می کرد.

پرونده این متخلف به سازمان نظام پزشکی ارجاع شد.

ماموران قالبی نصاب آسانسور را ربودند

مردی وقتی تائیدیه نصب آسانسور مجتمع مسکونی اش را از مرد نصاب تحویل

نگرفت او را با کمک سه مامور قالبی در شهریار ربود.

چند روز پیش مردی با حضور در کالنتری

رزکان در غرب استان تهران، علیه پنج مرد به اتهام آدم ربایی و سرقت پول هایش

شکایت کرد.

شاکی با معرفی خود به عنوان نصاب آسانسور گفت: روز حادثه هنگام نصب

آسانسور در ساختمانی در شهریار بودم که سه مرد که خود را مالکان یک مجتمع

مسکونی معرفی می کردند، از من خواستند به بیرون ساختمان بروم و درباره نصب

آسانسور و قیمت آن، اطالعاتی در اختیارشان قرار دهم.به گمان این که آنها

مشتری هستند، به خیابان رفتم.

شاکی اضافه کرد: وقتی با آنها روبه رو شدم، مردان غریبه با ادعای این که مامور

اداره اطالعات هستند، از من خواستند همراه آنها به مرکز پلیس بروم. آنها به زور مرا سوار خودروی پژو کرده و از محل دور

شدند.

اجیرکننده آدم رباها، مشتری سابق بود

شاکی یادآور شد: مردان آدم ربا مرا به باغی نزدیک شهرک رزکان منتقل کرده و در اختیار دو مرد قرار دادند که یکی از آنها پیش از این مشتری ام بود که من

نتوانسته بودم برگه تائیدیه استاندارد آسانسور او را تهیه کنم و برای این کار از

او مهلت خواسته بودم.

شاکی اضافه کرد: مشتری سابقم و مردی که همراهش بود، مرا بشدت کتک زدند

و دو میلیون و ۷3۰ هزار تومان پولی را که همراه داشتم، دزدیدند.

قرار بود آدم رباها مرا به مکان دیگری انتقال دهند که با شنیدن صدای توقف

خودرویی، به انتهای باغ فرار کردند.

وی یادآور شد: با استفاده از این فرصت از باغ خارج شدم و در تماس با پسرم، از

او خواستم از پلیس کمک بخواهد. در این هنگام پسرم با خودروی کرایه ای به محل باغ آمد که مرد اجیرکننده آدم رباها وقتی متوجه شد من قصد سوار شدن به خودرو را دارم، راهمان را سد کرد و پسرم را هم

کتک زد. راننده خودروی کرایه ای هم ترسید و از محل متواری شد.

شاکی اضافه کرد: در حالی که با مرد مشتری درگیر بودیم، صدای آژیر خودروی پلیس شنیده شد و سه آدم ربا متواری شدند

و مرد اجیرکننده و دوستش هم قصد فرار داشتند که دستگیر شدند.

اظهارات دو متهم

دو مرد متهم در بازجویی ادعا کردند آدم ربایی در کار نبوده و فقط قصد داشتند با شاکی صحبت کنند تا از آنها پول اضافه

نگیرد و تائیدیه نصب آسانسور مجتمع مسکونی یکی از آنها را تحویل دهد.

بنا بر این گزارش، در پی اظهارات متهمان، تحقیقات از آنها در حالی ادامه

دارد که جستجو برای دستگیری سه مامور قالبی که شاکی را ربوده و به باغی منتقل

کرده بودند، ادامه دارد.

عزرائیل زود به سراغ قاتل آمدپلیس تگزاس به دنبال سرنخ هایی است تا

عامل قتل راننده ای که تنها چند دقیقه قبل از مرگش دو پسر بچه 9 و 1۰ ساله را زیر

گرفت و کشت، شناسایی کند.

به گفته ماموران پلیس، »دامینیک ساندرز« حدود ساعت سه بعدازظهر

زمانی که با سرعت باال در حال رانندگی در خیابانی خلوت بود دو پسر بچه را

که در حال رد شدن از خیابان بودند زیر گرفت و سبب مرگ آنها شد.

او که بعدها مشخص شد مواد مخدر مصرف کرده بود به محض تصادف از

محل سانحه گریخت و به راهش ادامه داد اما تنها یک چهارراه بعد با شلیک گلوله

فردی ناشناس در حالی که پشت چراغ قرمز ایستاده بود به قتل رسید.

تالش ماموران برای شناسایی قاتل »دامینیک« بی نتیجه مانده و هنوز

مشخص نیست دقیقا چه اتفاقی افتاده است.

یک شاهد ماجرا گفته است مقتول تاوان مرگ دو بیگناه را پس داده است وقتی کسی دو کودک را زیر گرفته و به جای کمک به آنها فرار می کند البد باید به همین شیوه به سزای اعمالش می رسید

71

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

انتشار تصاویر خصوصی دختر جوان برای انتقام

رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطالعات استان اردبیل گفت، اطالعات

و تصاویر خصوصی ذخیره شده در تلفن همراه گمشده دختر جوان منجر به هتک حرمت وی در فضای مجازی شد.

سرهنگ امینی افزود: پیرو شکایت خانمی مبنی بر هتک حیثیت وی و انتشار تصاویر

خصوصی او در اینترنت، ماموران اقدامات خود را آغاز کردند.

وی یادآور شد: شاکی عنوان کرد که چند ماه گذشته گوشی بدون سیمکارت خود را که حاوی تصاویر شخصی و خصوصی اش بوده، گم کرده و پس از مدتی متوجه شد تصاویر ذخیره شده در گوشی در یکی از شبکه های اجتماعی منتشر و باعث هتک

حیثیت او شده است.

امینی خاطرنشان کرد: ابتدا تمامی تصاویر شاکی از صفحه مورد نظر حذف و پس از

بررسی های فنی و تخصصی، متهم که از اقوام شاکی بود، شناسایی و دستگیر شد.

رئیس پلیس فتای استان اردبیل ادامه داد: متهم پس از مواجهه با دالیل فنی به جرم

خود اعتراف و انگیزه اش را انتقام گیری از شاکی به دلیل مشکالت خانوادگی عنوان

کرد.

امینی با بیان این که به هیچ عنوان تصاویر و فیلم های شخصی خود را در تلفن

همراهتان ذخیره نکنید، به متخلفان هشدار

داد، انتشار اطالعات شخصی دیگران در فضای مجازی، جرم تلقی شده و با

عامالن آن برخورد جدی خواهد شد.

تصادف کنید ، میلیونی پول به جیب بزنید!

یکی از خوانندگان "انتخاب" با ارسال

گزارشی در خصوص مشکالت حاشیه ای در تصادفات رانندگی، به مطالب مهمی اشاره کرده که به دلیل اهمیت آن، متن

کامل آن در پی می آید:در یکی از خیابانهای پایتخت هزار ملت

، یعنی تهران در حال رانندگی بودم که ناگهان خودروی مقابلم ، روی ترمز زد

و شد آنچه نباید میشد، تصادف! و بدان دلیل که در تصادفات اگر به هر طریقی از پشت به خودروی جلویی بزنید شما

مقصرید و الغیر، من مقصر بودم و البته نسبت به این اتهام تفهیم.

منتظر ماندیم تا جناب افسر مربوطه تشریف بیاورند. پس از چندی انتظار )البته نه

بسیار( آمدند و بر اساس مفروضات قبلی بنده ی مقصر بیمه خود را به خانم راننده

خودرو آسیب دیده تحویل دادم ، اما به لطف عجله آن افسر محترم تمام مدارک

اعم از کارت کاشین ، گواهینامه و بیمه به مالک خودرو آسیب دیده تحویل شد تا به

بیمه برویم.همان لحظه به سمت اداره خسارت بیمه .... حرکت کردیم ، در آنجا کارشناس

محترم برای خودرو آسیب دیده یک میلیون و هشتصد هزار تومان خسارت

نوشت و گفت چند روز بعد برای دریافت چک به آنجا بروند.

اما نکته اصلی ماجرا؛ همسر محترم خانم راننده طی تماسی گفتند : این پولی که بیمه داده که هیچ ، افت قیمت و ما به

تفاوت هزینه تعمیرگاه را هم باید بسلفید! )تعمیرگاه هزینه را ۲ میلیون و ۲۰۰ تخمین زده بود( و مدارک را به من پس ندادند تا

چنین شود.از کارشناس بیمه پرسیدم که آیا بعد از دریافت خسارت می توانند چنین

درخواستی از من بکنند؟ ایشان گفتند: بله! اگر آدم بیکاری باشد و بخواهد کلی

وقت در دادگاه ها بگذراند ، با یک شکایت حقوقی می تواند ، خسارتش را از

شما بگیرد.به هر حال ، تماس پشت تماس بود که از همسر راننده خودرو و وکیل! ایشان با من گرفته می شد. و بیت الغزل این تهدیدها

این بود که: من شرکتم 1۸۰ میلیارد آمد و رفت بیمه دارد، ماشین خودم هم

لکسوس است ، ماشین برادرم هم همینطور و .... حاال اینها به ما چه ربطی داشت ، نفهمیدم. اما نکته جالب این بود که

صاحب خودرو لکسوس با چرخش سالیانه بیمه شرکت تا 1۸۰ میلیارد تومان ، چرا می خواهد هرطور شده ۴۰۰ هزار تومان

افت قیمت خودروی وطنی همسرش را از من بگیرد؟ و آنهم با این همه عصبانیت و

توهین!به هر حال بعد از سه روز که مدارک من

دست ایشان به امانت! مانده بود، به شرکت ایشان رفتم و در آنجا هم با هزار

جور ..... پول را با هماهنگی تلفنی خانم منشی و آقای مدیرعامل تحویل دادم و باالخره مدارک را از منشی شرکت با

رسیدی که وی به من داد تحویل گرفتم و چهارصد هزار تومان پول بی زبان را به سبب امانت مدارک تحویل ایشان دادم.

به هر حال از ما که گذشت ، اما هیچ فکر کرده اید در این شرایط رکود اقتصادی

و بیکاری و تمایل شدید برخی از کالهبرداران حقوقی ، این شیوه کسب درآمد ممکن است گسترش پیدا کند و هرکس به نسبت قیمت خودرو اش با

مشاوره دالالن حقوقی ای که از آب، کره می گیرند در هر تصادف اعم از ساختگی

و واقعی کلی درآمد کسب کند و آقای وکیل هم درصد مشاوره اش را به جیب بزند. این وسط هم یک عده مردم می

مانند که ما که خودرومان بیمه است ، این پول زور برای چیست؟ و اگر هم هست ،

لطفا شرکتهای بیمه گذار محترم ، آپشنی را تحت عنوان افت قیمت در بیمه "شخص ثالث" جاگذاری کنند تا دست این افراد را از بازار جدید کسب مال آنهم " به هر

طریقی" کوتاه نمایند.مواظب ماشین رو به رویی باشید! اگر ترمز کند و شما مقصر باشید، )به جز ضرر بیمه نامه و قت تان( کلی پول از کف داده اید!

70

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

پرونده قتل نوزاد ۵ ماهه به دست پدرش چهارمین پرونده قتل فرزندان به دست

پدران شیشه ای است که در آذر ماه رسانه ای می شود. مردانی که بر اثر توهم شیشه دست به جنایتی هولناک می زنند. جنایت هایی که مجازات قصاص ندارد و قاتل فقط به پرداخت دیه و زندان محکوم

می شود.

قتل کودک یک ساله به خاطر شکستن پایپ

نخستین پرونده 13 آذر ماه امسال رسانه ای شد. در این جنایت که در شیراز رخ

داده بود. مردی به خاطر شکستن پایپ از سوی کودک یک ساله اش او را به قتل رساند. مرد جنایتکار پس از دستگیری

گفت : روز حادثه در حال مصرف مواد مخدر بودم که امیر پایپ مرا شکست.

عصبانی شده و ضربه ای به او زدم. امیر همینطور گریه می کرد. گریه هایش عصبانیت مرا بیشتر کرد. در یک لحظه

کنترلم را از دست داده و او را خفه کردم. قضات شعبه دوم دادگاه کیفری استان

فارس پس از محاکمه مرد جنایتکار او را به 1۰ سال زندان محکوم کردند.

قتل عام خانوادگی

دومین جنایت صبح روز ۲۰آذر خبرساز شد. در این جنایت مرد شیشه ای در

اقدامی هولناک همسر و دو فرزندش را در شهرستان بهشهر از پا درآورد. او که به

شدت تحت تاثیر توهم این ماده مخدر بود در بازجویی ها گفت: همسر و فرزندانم

را به شکل شیطان دیده و ابتدا صدیقه را ساعت ۷ صبح خفه کردم. بعد هم با چاقو

چند ضربه به بدنش وارد کردم. دو پسر خود را نیز به شکل شیطان دیده و آنها را نیز خفه کردم. صدای از من می خواست

که این جنایت را انجام دهم.

دختر 1۰ ساله قربانی دیگر شیشهسومین قربانی شیشه دختر 1۰ ساله ای

به نام درسا است. پدر شیشه ای پس از مصرف موادمخدر و در حالی که حالت عادی نداشت دخترک را از طبقه سوم ساختمان به پائین پرت کرد.او پس از

دستگیری گفت : چند ماه قبل همسرم به دلیل اینکه من به ماده مخدر شیشه اعتیاد

داشتم طالق گرفت دادگاه نیز حضانت درسا را به من سپرد. چندی قبل با زن جوانی آشنا شده و او را به صیغه خود

درآوردم، درسا از این موضوع ناراحت بود و اجازه نمی داد این زن به خانه ما

بیاید شب حادثه بر سر این موضوع با هم درگیر شدیم بخاطر مصرف ماده مخدر

شیشه حالت عادی نداشتم در یک لحظه عصبانی شده و دخترم را از پنجره به

بیرون پرت کردم.

نوزاد ۵ ماهه قربانی اعتیاد پدر و مادر

در آخرین پرونده این ماه که دیروز جلسه محاکمه اش برگزار شد ، مرد شیشه ای

نوزاد پنج ماه خود را نیمه های شب خفه کرد.او درباره انگیزه اش تاکنون انگیزه

مشخصی را اعالم نکرده است.وجه مشترک چهار پرونده

بررسی این چهار پرونده ما را با دو وجه مشترک در آنها می کند. نخست اعتیاد

عامالن جنایت به شیشه و دوم محکومیت

قاتالن به دیه و زندان. متاسفانه طی چند سال اخیر رواج مصرف شیشه در کشور

جنایت های تلخی را رقم زده است. جنایت هایی که بدون نقشه قبلی و در اثر

توهم ماده مخدر رخ می دهد.

توهم، قتل و تجاوز ارمغان شیشه

مدیرکل حوزه ریاست پزشکی قانونی کشور درباره اثرات مخرب ماده مخدر

شیشه گفت : ماده مخدر شیشه یک ماده محرک و از خانواده آمفتامین هاست و

عالوه بر اینکه اعتیاد آور است به شدت فرد مصرف کننده را دچار وابستگی

فکری و روانی می کند. این ماده مخدر تاثیر مستیقیمی بر روی سیستم عصبی فرد

دارد. شیشه به چهار صورت کشیدنی، استفاده از طریق بینی، خوردنی یا تزریق مصرف می شود. متاسفانه مصرف شیشه

در وهله اول با تجربه های بسیار لذت بخشی همراه است، به صورتی که شخص

اعتقاد پیدا می کند که می تواند کنترل شده مواد را مصرف کند و از تجربه های

لذت بخش آن بهره مند شود.این ماده مخدر باعث افزایش سطح هوشیاری

می شود و در جوانان با افزایش ساعت بیداری ، افزایش تحرک و کاهش اشتها

همراه است. فرد پس از مصرف دچار قلیان شدید و زودگذر احساسات شده و در مواقعی با نوعی تجربه حالت معنوی

همراه است که این موضوع باعث شده در عرفان های کاذب از آن استفاده شود.

دکتر قدیرزاده خاطرنشان کرد: هورمون " دوپامین" در بخشی از مغز وجود دارد

که کنترل کننده احساس لذت است. فرد پس از مصرف شیشه احساس لذت وصف ناشدنی دارد که در مصرف های

بعدی این احساس کمتر می شود . با تخلیه کامل دوپامین فرد احساس لذت

را از دست می دهد. به همین خاطر فرد معتاد پس از مصرف طوالنی دچار حالت افسردگی و عدم کنترل احساس لذت در

زندگی می شود. مصرف این ماده مخدر در فاز سرخوشی باعث افزایش هوشیاری و انرژی ، کاهش نیاز به خواب ، افزایش

میل جنسی و تمرکز می شود. با ادامه مصرف فرد دچار فشار خون، زخم های

بدن، تحلیل رفتن بافت ، الغری ، خرابی دندان و لثه و آسیب به قلب می شود.وی در ادامه گفت: در ادامه مصرف،

اثرات روانی شامل احساس اجبار شدید به مصرف، افت کارکرد ، رفتار تکانه

ای و ناگهانی ، رفتار اجباری و تکراری ، پرخاشگری و بی قراری ، نوسانات

عاطفی و خلقی، بد بینی شدید به خصوص به خانواده، توهم و هذیان و

گوشه گیری در فرد بروز می کند.مصرف این ماده مخدر و اثرات آن باعث وقوع

قتل به خاطر سوء ظن و توهم ، رفتارهای خشن و درگیری از سوی فرد معتاد می

شود. همچنین مصرف شیشه باعث افزایش میل جنسی و در پی آن وقوع

تجاوز به عنف می شود.

1۴ جنایت شیشه ای در ۵۵ روز

دکتر مجید ابهری، آسیب شناس نیز در این رابطه معتقد است: با تغییر الگوی مصرف از مواد مخدر سنتی به صنعتی در کشور متاسفانه شاهد هستیم ناتوی فرهنگی تمام ظرفیت سخت افزاری و نرم افزاری خود را در گسترش تولید و

مصرف ماده مخدر شیشه در کشور گذاشته است. افزایش تعداد آشپزخانه های تولید

ماده مخدر شیشه و راه اندازی کارگاه های تولید در مرزهای شرقی و همچنین نسیه

دادن پیش سازها به تولیدکنندگان داخلی از سوی موساد و سازمان سیا باعث شده

قیمت هر کیلو ماده مخدر شیشه از 9۰ میلیون تومان در سال ۸9 به 3۰ میلیون تومان کاهش پیدا کرده است. همچنین با توجه به این که اکثر مصرف کنندگان

نوجوانان و جوانان هستند سلول های مغزی آنها به مواد شیمیایی حساس تر بوده

و سریعتر دچار حالت توهم می شوند.

وی با اشاره به آماری تکان دهنده افزود: طی ۵۵ روز 1۴ فقره قتل از سوی معتادین به شیشه در کشور رخ داده است که در 11 مورد آن معتادین بستگان درجه یک خود

مانند همسر، پدر، مادر و یا فرزند را به قتل رسانده اند.

سخنگو هم هشدار داد

این حوادث تلخ تا آنجایی ادامه یافت که دادسخنگوی قوه قضائیه هم درآمد

و در نشست خود با خبرنگاران با اشاره به برخورد قاطع دستگاه قضا با این

قاچاقچیان گفت : خطرات مصرف مواد مخدر صنعتی از مواد مخدر سنتی بیشتر

است و این مواد باعث ایجاد توهم و حوادث تلخی در جامعه می شود.

وی افزود : خانواده ها باید نظارت بیشتری بر روی فرزندان خود داشته باشند و اجازه ندهند سوداگران مرگ آنها را در

دام خود گرفتار کنند.

مجازات قتل فرزند چیست؟

در بررسی مجازات این جنایتکار شاهد هستیم بر اساس ماده ۲۲۰ قانون مجازات

اسالمی این قاتالن قصاص نمی شوند. در قانون مجازات اسالمی، قتل عمد

مستوجب قصاص است. در ماده ۲۰۵ قانون مجازات اسالمی بدون اینکه از

قتل عمد تعریفی به عمل آمده باشد به ذکر مجازات آن اکتفا شده است. به

موجب ماده مزبور: »قتل عمد برابر مواد این فصل موجب قصاص است و اولیا دم

می توانند با اذن ولی امر قاتل را با رعایت شرایط مذکور در فصل آتیه قصاص نمایند

و ولی امر می تواند این امر را به رئیس قوه قضائیه یا دیگری تفویض کند.«اما

در ماده ۲۲۰ با قتلی روبرو می شویم که قاتل آن با مجازات قصاص روبرو

نمی شود. در این ماده از قانون مجازات اسالمی آمده است : پدر یا جد پدری که

فرزند خود را بکشد قصاص نمی شود و به پرداخت دیه قتل به ورثه مقتول و تعزیر

محکوم خواهد شد.

69

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

سرانجام در تاریخ ۲3 آذرماه مخفیگاه مجید را شناسایی و در عملیات پلیسی وی

را دستگیر کردند.

همچنین در بازرسی از مخفیگاه متهم ۴9 میلیون ریال وجه نقد نیز توسط ماموران

کشف و ضبط شد و متهمان دستگیر شده پس از تشکیل پرونده برای ادامه روند رسیدگی به جرم، روانه دادسرا شدند.

تاکنون چند مورد زورگیری از اماکن دولتی و خصوصی و حتی عابر بانک های

پایتخت با مشارکت کارمندان خود این بخش ها انجام شده است

کاهش ۵۰ درصدی زورگیری و سرقت های خشن در هفته گذشته

سردار حسین ساجدی نیا، فرمانده انتظامی تهران بزرگ در این خصوص گفت: از ابتدای سال جاری تا کنون چند مورد

زورگیری از اماکن دولتی و خصوصی و حتی عابر بانک های پایتخت بوده است که بررسی های پلیس نشان داده

خود کارمندان این اماکن با فرد زورگیر مشارکت داشته اند و با صحنه سازی

زورگیری در مقابل دوربین قصد گمراه کردن پلیس را داشته اند که خوشبختانه

تمامی این موارد کشف شده است.

وی همچنین از کاهش ۵۰ درصدی زورگیری و سرقت های خشن در یک هفته

گذشته خبرداد و با اشاره به حکم هفته گذشته رئیس قوه قضائیه در خصوص "محاربه" خواندن افرادی که اقدام به

زورگیری با سالح سرد می کنند افزود: آمارهای پلیس نشان می دهد با اعالم

این حکم از سوی رئیس قوه قضائیه و اقدامات خوب انجام شده از سوی پلیس زورگیری و سرقت های خشن در پایتخت روند به شدت نزولی داشته و حدود ۵۰

درصد در هفته گذشته کاهش یافته است.

رییس پلیس پایتخت با اشاره به دستگیری زورگیرانی که طی چند هفته گذشته فیلم

آنها در فضای مجازی منتشر شده بود توسط پلیس با همکاری خوب قوه قضائیه

گفت: خوشبختانه برخوردهای پلیسی با افراد زورگیر و احکام صادره توسط قوه قضائیه موجب شده که روند این جرایم

کاهش داشته باشد.

وی با اشاره به کشف سرقت های خشن مانند زورگیری در سال جاری گفت: پلیس

تهران پایتخت در سال جاری براساس آخرین آمارها حدود ۸۰ درصد سرقت های

خشن و زورگیری را کشف کرده است که

امیدواریم با دستور اخیر رئیس قوه قضائیه و طرح هایی که پلیس بزودی در این بخش

اجرا می کند شاهد کاهش قابل توجه این گونه سرقت ها در پایتخت باشیم.

کودکان ایرانی قربانی پدران شیشه ای

همزمان با افزایش مصرف شیشه در ایران شاهد رشد نگران کننده قتلهایی هستیم که از سوی این دسته از معتادان رخ می دهد. جنایتهایی که اغلب قربانیان آن از اعضای

خانواده به خصوص فرزندان هستند و به طرزی هولناک رخ داده است.

68

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

ماندیم، از او خبری نشد. بعد با تلفن خانه و همراهش تماس گرفتیم اما جواب

نداد به خاطر همین خیلی نگران شدیم و به خانه تعدادی از دوستان نزدیکش سر زدیم و حتی به بعضی بیمارستان ها

هم مراجعه کردیم اما اطالعی از وی پیدا نکردیم تا اینکه لحظاتی پیش من و مادرش با نگرانی به در خانه اش آمدیم.

وی ادامه داد: وقتی به خانه اش رسیدیم، ابتدا زنگ خانه را زدیم اما نیما در را باز نکرد. از طرفی هم همسایه ها هم از وی اظهار بی اطالعی کردند تا اینکه با

کمک همسایه ها قفل در خانه را شکستیم. داخل خانه همه چیز مرتب بود اما وقتی

به اتاق خواب رفتیم، نیما به صورت دمر روی تختخوابش آرام گرفته بود.

هرچقدر صدایش زدیم، جوابی نداد که متوجه شدیم او فوت شده است. وی در

پایان گفت: نیما شبی که در خانه ما بود، احساس درد یا بیماری نداشت اما او از

مدتی پیش به دلیل افسردگی با تجویز پزشک قرص آرام بخش مصرف می کرد.

بر اساس این گزارش، ظهر دیروز مأموران کالنتری 13۷ شهر آرا بعد از تحقیقات محلی، پرونده مرگ نیما نهاوندیان را

برای رسیدگی به دادسرای جنایی پایتخت فرستادند. قاضی امیر آبادی فراهانی،

سرپرست دادسرای جنایی پایتخت بعد از مطالعه پرونده، دستور داد تا جسد مجری شبکه دو برای مشخص شدن علت اصلی

مرگ به پزشکی قانونی فرستاده شود. وی نیز از خانواده نیما خواست چنانچه

در این باره شکایتی دارند، شکایت را به دادسرا ارائه دهند تا دستور رسیدگی به آن

صادر شود.قاضی امیر آبادی فراهانی همچنین گفت:

جسد نیما نهاوندیان، مجری تلویزیون به پزشکی قانونی منتقل شده است و تا صدور نظریه پزشکی قانونی، صحبت از

قتل یا خودکشی وی منتفی است.از سوی دیگر، سایت شبکه دو در پیام

تسلیت درگذشت نیما نهاوندیان، مجری

جوان برنامه های ورزشی این شبکه، از عارضه مغزی به عنوان دلیل مرگ وی نام

برده است.نیما نهاوندیان، متولد سال 13۶۰ در

شهرستان گرگان بود که از سال ۸۲ همکاری با سازمان صدا و سیما را آغاز

کرد. اجرای چند دوره برنامه »ورزش از نگاه دو«، »طعم ورزش«، »توپ

طالیی«، »دورخیز«، »هفت سنگ« و »عید کبریا« از جمله برنامه های

نهاوندیان در شبکه دو سیماست. این مجری برنامه های تلویزیونی عالوه بر

شبکه دو در رادیو و شبکه جهانی جام جم نیز برنامه داشت. تحقیقات درباره مرگ

مجری ورزشی تلویزیون از سوی پلیس ادامه دارد.

زورگیری در پمپ بنزین خیابان پاسداران

کارمند یک پمپ بنزین در خیابان

پاسداران تهران که اقدام به طراحی سرقتی ساختگی از پمپ بنزین محل کارش با

همدستی یکی از سارقان سابقه دار کرده گاهی بود، توسط کاراگاهان پلیس آ

دستگیر شد.

به گزارش ایسنا، در ساعت ۴:۴۵ روز ۲۲ آذرماه سال جاری یک مورد زورگیری در

پمپ بنزینی واقع در خیابان پاسداران به 11۰ اعالم شد و پس از آن عوامل گشت

پلیس به محل اعزام شدند.

پس از حضور عوامل انتظامی در محل این پمپ بنزین شخصی به هویت »محمد

– ق« به ماموران مراجعه و مدعی شد که لحظاتی پیش فردی با خودروی سمند

نقره ای رنگش پمپ بنزین را زیر نظر گرفته و هنگامی که کارگر پمپ بنزین

به هویت »سجاد – م« برای قرار دادن پول ها در صندوق به داخل مراجعه کرده

راننده سمند از پشت سر وارد شده و پس از وارد کردن ضربه ای به وسیله آجر به سر کارگر و بیهوش شدن وی اقدام به سرقت مبلغ 9۰ میلیون ریال وجه نقد کرده و از

محل متواری شده است.

با کسب این اطالعات پرونده ای با عنوان زورگیری تشکیل و برای بررسی بیشتر به

گاهی ارسال شد که پایگاه چهارم پلیس آدر این حین افسر پرونده پس از رویت

فیلم ضبط شده از طریق دوربین های پمپ بنزین نسبت به صحت سرقت مشکوک شده و کارگر پمپ بنزین را که به عنوان

شاکی در کالنتری نیز حضور داشت، برای تحقیقات بیشتر به پایگاه چهارم پلیس

گاهی احضار کردند. آ

گاهی، پس از احضار شاکی به پلیس آوی در اظهارات خود معترف شد که

سرقت صحنه سازی و ساختگی بوده و این کار را با همدستی فردی به هویت »مجید

– س« انجام داده است.

گاهان پس از استماع اظهارات متهم کارآبه بررسی سوابق مجید پرداخته که متوجه

شدند وی از سارقان سابقه دار است.

در ادامه طی قراری تلفنی میان سجاد و مجید در شهرک اندیشه کرج، ماموران با

انجام تعقیب و مراقبت و اقدامات فنی

67

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

کالهبرداری در مراسم عزا و عروسی

مردی که به بهانه سرمایه گذاری در راه اندازی پروژه منوریل منطقه صادقیه تهران و احداث

مجتمع های مسکونی در خارج از کشور، صدها میلیون تومان از مردم کالهبرداری و فرار کرده

بود، تحت تعقیب پلیس تهران قرار گرفت.

متهم فراری با حضور در مراسم عروسی و عزا، افراد را برای سرمایه گذاری شناسایی کرده و

فریبشان می داد.به گزارش جام جم، چندی پیش مردی با

حضور در شعبه 1۲ بازپرسی دادسرای ناحیه ۲ تهران، علیه مردی به اتهام کالهبرداری یکصد

میلیون تومانی شکایت کرد.شاکی گفت: در مراسم ختم در خانه یکی

از اقوامم در تهران با مردی آشنا شدم که با معرفی خود به عنوان فردی پولدار و برج ساز،

ادعا می کرد در زمینه احداث مجتمع های مسکونی در ایران و خارج از کشور فعالیت

دارد. قرار است در یکی از کشورهای اروپایی نیز برجی احداث کند.

شاکی اضافه کرد: در ادامه این گفت وگو او مدعی شد در احداث این پروژه افراد خارجی

مبالغی به دالر در شرکتش سرمایه گذاری کرده اند و او با سفر به ایران درصدد است

سرمایه گذاران را از میان هموطنان خود انتخاب کند تا سود بیشتر آن نصیب آنها شود تا سرمایه گذاران خارجی بنابراین پس از جلب

اعتمادم نسبت به این مرد، صد میلیون تومان برای سرمایه گذاری به وی دادم و قرار شد

دو هفته بعد برای عقد قرار داد نهایی با من مالقات کند، اما دیگر از وی خبری نشد.

ردپای شاکیان دیگر در پرونده مرد کالهبردار

شاکی یادآور شد: در جستجوی او بودم تا این که متوجه شدم وی از تعدادی از اقوامشان نیز

کالهبرداری کرده و متواری شده است.در حالی که تحقیقات برای دستگیری مرد شیاد آغاز شده بود، زنی با حضور در مرکز

پلیس علیه یک مرد شیاد به اتهام کالهبرداری شکایت کرد.

سرمایه گذاری واهیزن شاکی گفت: از طریق یکی از اقوام مطلع شدم یکی از آشنایان که پیش از این در زمینه

احداث مجتمع های مسکونی فعالیت می کرده، به ایران بازگشته و قرار است در یک پروژه

مهم شهرداری که در زمینه راه اندازی منوریل منطقه صادقیه تهران است، فعالیت خود را

آغاز کند و من هم تصمیم گرفتم در این پروژه سرمایه گذاری کنم.

وی اضافه کرد: او به من اطمینان داد اگر در این پروژه سرمایه گذاری کنم و افراد دیگری را هم برای سرمایه گذاری در این کار تشویق

کنم، سود بیشتری به من تعلق می گیرد بنابراین اعتمادم به وی جلب شد و ۷۰ میلیون تومان سرمایه خودم و چند صد میلیون دیگر را که

متعلق به دوست و اقوامم بود، در حضور خود سرمایه گذاران به این مرد تحویل دادم و قراردادهایی میانمان منعقد و قرار شد او هر ماه مبالغی را به عنوان سود به حسابمان

واریز کند و عالوه بر آن بخشی از پول سرمایه گذاریمان را هم در پروژه های ساختمانی سرمایه گذاری و سودی را هم بابت این کار به

ما پرداخت کند.در این مرحله با اطالعات به دست آمده

چهره نگاری رایانه ای از متهم فراری انجام و معلوم شد تصویر وی با همان متهم فراری که پلیس پیش از این در تعقیبش بوده مطابقت دارد و متهم هر دو شاکی را به دام انداخته

است.

در حالی که پلیس در جستجوی متهم فراری بود، افراد دیگری هم با حضور در مرکز پلیس،

از مرد شیاد به اتهام کالهبرداری میلیونی شکایت کردند.

در مرحله بعدی مشخص شد کالهبردار فراری، در مجالس عروسی و عزای مردم و اقوام خود مردم را فریب داده و به دام انداخته و به بهانه

سرمایه گذاری، صدها میلیون تومان از آنها کالهبرداری کرده است.

بنابراین گزارش، ماموران با اطالعات به دست آمده از شاکیان و خانواده متهم فراری،

جستجوی گسترده را برای دستگیری متهم آغاز کردند.

تعرض به دختران به بهانه ارتباط با ارواح

به گزارش مهر، رسیدگی به این پرونده همزمان با شکایت چند دختر جوان در

گاهی مشهد در دستور اداره جنایی پلیس آکار پلیس قرار گرفت. بررسی ها نشان داد

مرد ۴۰ ساله ای با فریب دختران جوان آنها را به خانه خود در محله قاسم آباد مشهد می کشانده و آنها را قربانی نیت

شوم خود می کرده است. تحقیقات روی این پرونده مشخص کرد، مرد شیطان

صفت با یک خودروی پژو در سطح شهر مسافرکشی و طعمه های خود را از میان مسافرانش انتخاب می کرد. او با دادن

وعده هایی مانند ارتباط با ارواح، رایگان کردن تماس با همراه اول و حل مشکالت

در دستگاه های دولتی با قربانی خود طرح دوستی می ریخت و سپس او را به

خانه خود می کشاند. متهم زمانی که قصد اخاذی میلیونی از آخرین طعمه خود را

گاهی گاهان پلیس آ داشت، در دام کارآگرفتار شد.

وی ابتدا منکر هرگونه جرمی شد اما پس از روبه رو شدن با آخرین طعمه اش، لب

به اعتراف گشود و به فریب دختران جوان اعتراف کرد. از سوی دیگر تحقیقات روی

متهم نشان داد، او دارای همسر و فرزند است و آپارتمانی را برای ارتکاب اعمال شیطانی خود در مشهد اجاره کرده است.بازرسی خانه و خودروی متهم، مأموران

را با جزئیات بیشتری از جنایت های سیاه مرد شیطان صفت روبه رو کرد. مأموران از

متهم بیش از 1۰ گوشی تلفن همراه کشف کردند که در آنها فیلم چند دختر که از

سوی متهم مورد آزار و اذیت قرار گرفته

بودند، کشف شد.پس از بررسی های اولیه، بازپرس شاکر،

رئیس شعبه ۸۰9 مجتمع قضائی شهید قدوسی مشهد،متهم را برای تحقیقات

گاهی بیشتر در اختیار اداره جنایی پلیس آقرار داد.

قاضی شاکر گفت: این پرونده در حال حاضر در مرحله تحقیقات مقدماتی است

و هنوز به طور دقیق مشخص نیست او همه طعمه های خود را با اغفال مورد آزار و

اذیت قرار داده یا تهدید و تجاوز نیز وجود داشته است. در این رابطه یک زن نیز

دستگیر شده که با قرار وثیقه روانه زندان شده است. وی افزود: تحقیقات در این خصوص ادامه دارد و افرادی که در این زمینه شکایتی دارند، برای طرح شکایت

گاهی مراجعه کنند. به اداره جنایی پلیس آ

مرموز نیما نهاوندیان مجری صدا و سیما

جسد نیما نهاوندیان، مجری جوان برنامه های ورزشی که در منزل شخصی اش در غرب تهران کشف شد، به دستور قاضی

امیر آبادی فراهانی، سرپرست دادسرای جنایی پایتخت برای مشخص شدن علت اصلی مرگش به پزشکی قانونی فرستاده

شد.

بامداد دیروز مأموران کالنتری 13۷ شهرآرا از طریق تماس تلفنی از مرگ

مشکوک نیما نهاوندیان، مجری ورزشی شبکه دو صدا وسیما در خانه اش با خبر

شدند. لحظاتی بعد وقتی مأموران کالنتری در خیابان پاتریس لومومبا در خانه این مجری حاضر شدند، با جسد نیما روی

تختخواب روبه رو شدند. لحظاتی بعد به دستور قاضی رسولی بازپرس کشیک ویژه

قتل، تحقیق درباره علت مرگ آغاز شد.خاله نیما که در محل حادثه حاضر بود، با چشمانی گریان گفت: شب یلدا نیما

و تعدادی دیگر از اقوام در خانه ما دعوت بودند. آن شب به خوبی گذشت و آخر شب نیما از ما خداحافظی کرد و به آپارتمانش در خیابان پاتریس لومومبا

که به صورت مجردی زندگی می کرد، برگشت. از آن شب به بعد از نیما خبری

نداشتیم. شب گذشته من خانه خواهرم ـ مادر نیما ـ مهمان بودم و قرار بود نیما

هم به آنجا بیاید اما هرچقدر منتظرش

66

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

می گویند، یعنی چهره شبیه بوفالو! تزریق چربی باید به عنوان یک درمان کمکی در خالل لیفت یا باال کشیدن صورت انجام شود، همچنین در افراد جوانی که افتادگی پوست ندارند اما

چین عمیق دارند یا در افرادی که ۲ طرف صورت شان به علت ضربه، مشکالت مادرزادی، جـراحــی های

قبلـی یا زخم های قدیمی، عدم تقارن واضحی دارند، می توانند از تزریق

چربی یا ژل بهره ببرند، بنابراین انتخاب صحیح بیماران شرط اول

برای تحقق نتیجه مناسب در جراحی زیبایی است. عالوه براین هر نوع درمان یا جراحی باید حتما توسط

افراد متخصص و با تجربه انجام شود. متاسفانه در ایران نظارت کافی در این

مورد انجام نمی گیرد و هر روز شاهد انجام عمل های جراحی غیرعلمی و

نامناسب با عوارض وحشتناک و غیر قابل جبران هستیم. به هرحال اگر در تزریق از ژل های موقت استفاده شود

و در حین تزریق تخریب بافتی صورت نگرفته باشد و از سوزن هایی که باعث

آسیب عروق و اعصاب می شوند استفاده نشده باشد، صورت پس

از مدتی دوباره به حالت اولیه خود بازمی گردد.

تزریق در محل اشتباه این عوارض را به وجود می آورد

دکتر موسوی زاده:اگر بوتاکس در محل صحیح تزریق نشود می تواند باعث عوارض مختلفی از جمله افتادگی

پلک ها، دوبینی چشم ها و... شود. برای مثال اگر در عضالت باالبرنده

پلک تزریق شود باعث ایجاد افتادگی پلک خواهد شد و اگر به اشتباه در

داخل عضالت جمع کننده پلک تزریق شود فرد قدرت بستن چشم هایش را

از دست خواهد داد و چشم ها به طور موقت باز می مانند. البته این عوارض معموال موقتی هستند و بعد از مدتی

رفع می شوند.برای مثال اگر فعالیت عضالت در

یک طرف صورت بیش از حد باشد می توان با استفاده صحیح و دقیق از بوتاکس فعالیت آن را کاهش داد و تقارن بهتری در صورت ایجاد كرد.

در کل استفاده از بوتاکس برای تمام مشکالت به خصوص در قسمت

تحتانی صورت معموال نتیجه مثبتی در پی نخواهد داشت و ممکن است

عارضه ایجاد کند.

همه چین ها را صاف نمی کنددکتر موسوی زاده: بوتاکس باید در

محل صحیح و تنها برای مشکالتی که قابل درمان هستند تزریق شود. استفاده

از آن برای هر نوع ناهنجاری ای غیرعاقالنه و غیرعلمی است. همانطور

که می دانید بوتاکس باعث فلج شدن عضالت می شود بنابراین تزریق آن در قسمت هایی از صورت که درآن آثار پیری یا چین عمیق ایجاد شده است مشکل را تشدید خواهد کرد. اما برای مثال اگر فعالیت عضالت در یک طرف صورت بیش از حد باشد می توان با استفاده صحیح و

دقیق از بوتاکس فعالیت آن را کاهش داد و تقارن بهتری در صورت ایجاد

كرد. در کل استفاده از بوتاکس برای تمام مشکالت به خصوص در قسمت

تحتانی صورت معموال نتیجه مثبتی در پی نخواهد داشت و ممکن است

عارضه ایجاد کند.اگر قرمزی ها و تورم ها کم نشوند...

دکتر موسوی زاده: اولین عالمت عفونت بعد از تزریق قرمزی و تورم

پیش رونده و باال رفتن دما در ناحیه تزریق است. گاهی اوقات تورم آنقدر

پیشرفت می کند که باعث ایجاد آبسه می شود. در این صورت درمان

اورژانس الزم خواهد شد. اگر عفونت به موقع تشخیص داده شود می توان با

تجویز آنتی بیوتیک مناسب به میزان زیادی از پیشرفت و عوارض بعدی آن

جلوگیری کرد.این لب ها ناسازگارند!

دکتر موسوی زاده: بعد از تزریق ژل های موقت در لب بالفاصله یا تا چند روز بعد درجاتی از تورم ایجاد

خواهد شد که این تورم ها در عرض ۲ تا 3 روز به تدریج کم می شوند. اگر

بعد از چند روز تورم افزایش پیدا کند نشان دهنده عفونت یا عدم سازگاری نسجی و حساسیت بدن به ژل است.

البته این عوارض بیشتر درمورد ژل های غیراستاندارد دیده می شود.

محل بوتاکس را فشار ندهید

دکتر ثنایی: بعد از تزریق ژل معموال توصیه می شود فرد ناحیه تزریق شده را ماساژ دهد تا ژل بهتر پخش شود و فرم بهتری بگیرد، بنابراین نگرانی

درمورد جابه جایی ژل های امروزی وجود ندارد. اما درمورد بوتاکس بهتر

است در روزهای اول محل تزریق فشار داده نشود.

در مورد تزریق چربی خیلی مهم است که روی آن ناحیه فشار وارد نشود،

چون سلول ها باید پیوند زده شوند و اگر فشار زیادی به آنها وارد شود خونرسانی شان مختل می شود، در نتیجه خیلی مهم است که شخص

سرش را صاف روی بالش بگذارد و یک هفته تا 1۰ روز روی پهلو نخوابد

و روی صورتش فشار نیاورد اما در مورد ژل و بوتاکس نیاز به چنین کاری

نیست.فلج می کند یا باال می کشد؟!

دکتر ثنایی: ابرو را می توان با استفاده از بوتاکس باال کشید. در واقع باال رفتن یا نرفتن ابرو به انتخاب بیمار

بستگی دارد. اگر پزشک درک درستی از بوتاکس داشته باشد، می تواند با نگاه به پیشانی و حرکات آن میزان

باالرفتن ابرو را تشخیص دهد. حال ممکن است بپرسید بوتاکس که

خاصیت فلج کنندگی دارد چگونه می تواند ابروها را باال ببرد؟ در جواب

باید گفت پزشک فقط نقاط خاصی از پیشانی را تزریق می کند زیرا اگر کل پیشانی تزریق شود ابرو پایین می افتد. زمانی که وسط پیشانی تزریق می شود

با فلج شدن عضالت آن بخش، عضالت ناحیه هشت ابرو قدرت شان

زیاد می شود و ابرو را باال می کشد، بنابراین برای باال کشیدن ابرو نباید

قسمت هشت ابرو را تزریق كرد. اگر به کسانی که بعد از تزریق بوتاکس

ابروهایشان باال می رود با دقت بیشتری نگاه کنیم، می بینیم که چروک های آن

قسمت باقی مانده اند یعنی عضالت در آنجا فلج نشده اند. برای جلوگیری از باالرفتن ابروها نیز باید به قسمت

باالیی ابرو بوتاکس زده شود.

65

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

بـرای برطرف کـردن خط اخم، خنده، چروك ها و برجسته

کردن لب ها و گونه ها راه های مختلفی وجود دارد که در میان

آنها تزریق ژل، چربی و بوتاکس طرفداران بیشتری دارد، اما از بین

این ۳ تزریق کدام بهتر است؟ مزایا و معایب هرکدام نسبت به

دیگری چیست؟ چرا گاهی اوقات احساس می کنیم صورت افراد بعد از تزریق حالت مصنوعی

پیدا کرده و عضالت آن دیگر نمی تواند حرکات سابق خود

را داشته باشد؟ ۲ نفر از برترین متخصصان زیبایی و جراحی

پالستیک ایران شما را در این رابطه راهنمایی می کنند.

ژل

پرعارضه ترین ژل موجود!

دکتر ثنایی: ژل ها انواع مختلفی دارند. ژل های معتبر و کوتاه مدت )۶

تا 9 ماهه( معموال عوارضی ندارند. اما ژل های میان مدت )۲ تا ۵ ساله( ممکن است به ندرت عوارضی داشته باشند با این حال عوارض خطرناکی ندارند. نوعی ژل دائمی به نام »ژل

پاژ« در قدیم استفاده می شد. این ژل عوارض بسیار زیادی دارد و هنوز هم

افرادی که در گذشته ژل پاژ تزریق کرده اند درگیر عوارض آن هستند؛

چه آن را تخلیه کرده یا نکرده باشند. مولکول های این ژل برای مدتی

طوالنی در بدن باقی می مانند و ممکن است در آینده باعث عوارض جدیدی

در قسمت های دیگر بدن شوند. درحال حاضر فقط ژل های هیالورونیک

اسید و برخی ژل های دیگر در بازار موجود است و دیگر از ژل پاژ استفاده

نمی شود. البته مارک ژل، کشور سازنده و داشتن تاییدیه های پزشکی ازاهمیت

باالیی برخوردار است. چربی

باید در اتاق عمل تزریق شوددکتر ثنایی: در بین مواد پرکننده یا فیلر، چربی بهترین آنهاست. تزریق

چربی بی خطر است و عوارض مهمی

ندارد. تنها ممکن است به ندرت عدم تقارن و نیاز به ترمیم وجود داشته باشد

که اینها در واقع عارضه به حساب نمی آیند و قابل اصالح هستند. برای این کار چربی از بدن خود فرد گرفته

می شود و روش آماده سازی چربی یعنی خارج کردن و شست وشوی چربی باید درست انجام شود تا نتیجه دلخواه به

دست آید. برخی اوقات افراد بعد از تزریق چربی نتیجه ای نمی گیرند. درواقع اگر فرایند آماده سازی چربی درست انجام نشود

سلول های چربی می میرند و از بین می روند، در نتیجه بعد از تزریق تفاوتی

ایجاد نمی شود. معموال کسانی که به صورت سرپایی و در مطب تزریق

چربی انجام می دهند با چنین مسئله ای روبه رو می شوند. این کار بهتر است

در اتاق عمل انجام شود و الزم است امکانات بی حسی کامال فراهم باشد

تا بتوان از بیمار چربی الزم را گرفت. همچنین باید دستگاه های مجهزی وجود داشته باشد تا به وسیله آنها

چربی آماده سازی و بعد تزریق شود.

بوتاکسعوارض گذراست

دکتر ثنایی: بوتاکس برخالف چربی و ژل خاصیت پرکنندگی ندارد و چین

و چروک ها را از طریق فلج کردن

عضالت از بین می برد. اگر برای تزریق بوتاکس مارک معتبری استفاده شود عوارض مهم و خطرناکی ندارد،

با این حال به ندرت عوارض گذرا دیده می شود، برای مثال ممکن است عدم تقارن ابروها یا افتادگی پلک ها

به صورت گذرا ایجاد شود، اما اگر از بوتاکس های چینی و غیر معتبر

استفاده نشود و پزشک مهارت کافی داشته باشد احتمال این عوارض بسیار کم می شود. بوتاکس های چینی ممکن است دارای ناخالصی باشند و باعث

حساسیت شوند.

كدام را انتخاب کنیم؟

دکتر ثنایی: برای برطرف کردن خط اخم در درجه اول باید از بوتاکس

استفاده کرد اما اگر این خط پیشرفته باشد و با بوتاکس کامل از بین نرود

می توان از یک فیلر نیز استفاده كرد، یعنی اول بوتاکس زده می شود و بعد

از حدود 1۰ روز با کامل شدن اثر

بوتاکس مشخص می شود که آیا نیاز به فیلر وجود دارد یا خیر. این حالت معموال در افرادی اتفاق می افتد که

خط اخمشان عمیق است و برای رفع آن دیر اقدام می کنند. در مورد بقیه

چروک ها مانند خط خنده نیز اگر بیمار

می خواهد یک کار سرپایی ساده با حداقل دستکاری و ورم انجام دهد

توصیه می شود ژل تزریق کند. اما اگر آمدن به اتاق عمل و دوران طوالنی ورم برایش قابل قبول است مسلما

تزریق چربی توصیه می شود زیرا چربی امنیت بیشتری دارد.

این ورم ها و کبودی ها طبیعی است

دکتر ثنایی: هر نوع دستکاری در بدن انسان باعث ایجاد ورم و کبودی می شود و این امر کامال طبیعی است. درمورد بوتاکس که سوزن های بسیار

کوچکی دارد ورم و کبودی بسیار ناچیز است و در عرض چند ساعت و

حداکثر یك تا ۲ روز از بین می رود. در مورد تزریق ژل، ورم و کبودی مقداری

بیشتر است و در عرض ۴ تا ۵ روز از بین می رود. ورم حاصل از تزریق

چربی خیلی بیشتر است و حداقل یک ماه باقی می ماند البته این موضوع

یک عارضه حساب نمی شود. پزشک باید قبل از تزریق درمورد میزان ورم

به بیمار توضیح دهد تا آمادگی کامل داشته باشد. در مورد کبودی نیز اگر

پزشک مالحظات الزم را رعایت کند می تواند کبودی را به حداقل برساند. با این حال کبودی چیز عجیبی نیست و نمی توان پزشک را مقصر دانست.

هیچگاه نمی توان قول صد درصد داد که اصال کبودی ایجاد نخواهد شد.

برای آنکه دچار عوارض وحشتناک نشوید

دکتـــر سیـدمهــدی موسوی زاده: قبل از انجام هرگونه جراحی زیبایی باید در انتخاب روش مناسب برای هر بیمار دقت كرد. به عبارت دیگر

تمام روش ها برای تمام افراد مناسب نیستند. مصنوعی شدن و بی حرکت

شدن صورت ناشی از انتخاب نادرست بیمار است. برای مثال اگر پوست افتادگی داشته باشد و آن افتادگی

باعث ایجاد چین عمیق بین گونه و لب شده باشد، تزریق چربی یا ژل های قابل جذب در آن ناحیه وزن پوست را زیاد کرده و افتادگی را تشدید می کند

)استفاده از ژل های دائمی به هیچ وجه توصیه نمی شود(. بنابراین با انجام تزریق، قسمت وسط صورت حالتی

پف آلود به خود می گیرد.

»Buffalo Face« به چنین افرادی

اگر می خواهید زشت نشوید حتما بخوانید

64

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

رعایت ۲1 نکته درآرایش

۲1تکته بهداشتی که باید در آرایش رعایت گردد

نکات قبل وبعد ازآرایش1ـ قبل ازاینکه مداد خط چشم یا خط لب

خود را بتراشید آن را به مدت 1۰ دقیقه داخل یخدان یخچال یا فریزر قرار دهید. با این کار مداد کمی سفت می شود و هنگام

تراشیدن و تیز کردن نمی شکند.۲ـ اگر چشمان تان گود رفته است بهتر است

به جای مداد خط چشم از نوع مایع آن استفاده کنید.

3ـ هنگام استفاده از ریمل برای اینکه صورت تان لک نشود، بهتر است الیه نازکی

از ریمل را فقط روی مژه فوقانی بکشید. سپس با استفاده از فرچه ریمل مژه های باال

و پایین را ریمل بکشید تا توده نشود.۴ـ قبل از فر دادن مژه های خود، ابزار

مخصوص آن را برای چند ثانیه با سشوآر گرم کنید. همین گرمای اندک، فر مژه را

برای مدت طوالنی تری حفظ می کند.۵ـ هنگام خرید کرم پودر، رنگ آن را در قسمت داخلی مچ دست خود تست کنید.

پوست این قسمت از دست رنگ محصول مورد نظر را دقیقا همان طوری نشان می دهد

که روی صورت تان جلوه خواهد داشت.۶ـ برای اینکه کرم پودر مدت بیشتری روی

چهره تان دوام بیاورد، کافی است یک قطره از مرطوب کننده تان را روی آن بریزید. با این کار درخشش کرم پودر نیز بیشتر خواهد بود.۷ـ کرم پودر باید آخرین چیزی باشد که روی

چهره خود به کار می برید. به این ترتیب، قادر خواهید بود هر گونه لک ناشی از دیگر

مواد آرایشی را بپوشانید. ۸ـ وقتی از ماتیک مات استفاده می کنید،

طبیعتا روی لب خود احساس خشکی خواهید کرد.

برای اینکه این اتفاق نیفتد، کافی است قبل از استفاده از این نوع رژ لب، از کمی روغن

)بلسان( لب استفاده کنید. بعد که کار آرایش چشم و باقی صورت را تمام کردید، از رژ مات استفاده کنید. تا این زمان دیگر

روغن جذب لب ها شده است.9ـ برای اینکه رژ لب دوام بیشتری روی

لب تان داشته باشد، قبل از استفاده از رژ روی لب تان، خط لب بکشید. سپس بر روی

خط لب، رژ بمالید.1۰ـ سایه چشم تیره می تواند نقش خط

چشم را هم بازی کند. فرچه ای تخت را مرطوب کرده و در سایه چشم تیره فرو ببرید. سپس آن را روی خط مژه بکشید و به فاصله

موجود بین مژه ها دقت کنید. بعد، همین رنگ را باالی خط مژه نیز به کار ببرید.11ـ رژ لب خود را حتما داخل یخچال

نگهداری کنید تا بیشتر عمر کند.1۲ـ هنگام خرید رژ لب هرگز تستر را روی

لب خود آزمایش نکنید. این کار بسیار غیربهداشتی است. بهتر است رژ را روی

نوک انگشتان خود امتحان کنید.13ـ بعد از اینکه از رژ لب استفاده کردید، انگشت اشاره خود را داخل دهان خود فرو

ببرید و به آرامی بیرون بکشید.رژ اضافی به انگشت تان می چسبد و بیرون

می آید و دیگر مزاحم دندان تان نخواهد شد.1۴ـ رژ لب می تواند گاهی به عنوان رژ گونه به کار رود اما عکس آن هرگز صادق نیست.1۵ـ خط لب بر رژ لب مقدم است. اگر بعد از رژ لب تازه بخواهید از خط لب استفاده

کنید، قادر نخواهید بود خط لب طبیعی

خود را به درستی پیدا کنید. 1۶ـ خانم های مسن بهتر است دور رژ لب های مات و براق را خط بکشند و صرفا از رژ لب های چرب

استفاده کنند.1۷ـ اگر از رنگ رژ لب خود خوش تان

نمی آید، آن را دور نیندازید. کافی است آن را با دیگر رنگ ها مخلوط کنید تا به ترکیب

رنگی مورد عالقه تان برسید.1۸ـ اگر لب هایتان گوشتی و ضخیم است

بهتر است خط لب را فقط در قسمت خارجی خط لب طبیعی خود به کار ببرید.

19ـ اگر رژ لب تان شکسته است، کافی است شعله کبریت یا فندک را زیر قسمت شکسته

بگیرید و وقتی شروع به آب شدن کرد، آن را روی قسمت پایه به آرامی بفشارید. سپس آن را سر و ته کنید و بدون درپوش به مدت

۵ دقیقه داخل یخچال بگذارید.۲۰ـ از رژ هایی که رنگ پرتقالی و قهوه ای دارند کمتر استفاده کنید چون باعث زرد

شدن دندان ها می شود.۲1ـ برای اینکه فنجان یا لیوانی که از آن می نوشید، رژی نشود کافی است قبل از نوشیدن با احتیاط و پنهان کاری تمام،

سطح تماس آن را با نوک زبان خود کمی خیس کنید و سپس فنجان یا لیوان را به

دهان ببرید.

63

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

18 توصیه مهم به مردها درمنزل

1 … در مقابل همسر خویش ، گرفتاری های روزانه و حوادث تلخ و ناگوار زندگی را با اخم و

چهره عبوس مطرح نکنید.

۲ – هدیه دادن مهر و محبت را زیاد می کند ؛ به مناسبت های مختلف برای همسر خود هدیه ای هرچند

کوچک خریداری و با چهره ای شاد و خندان به او تقدیم کنید.

3 – چنانچه کمبودی در منزل مشاهده می شود ، باکمال محبت و خوشرویی

تذکر دهید.۴ – در حضور همسر خود ، به هیچ

وجه از زنان دیگر تمجید نکنید و توانایی های آنها را به رخ وی نکشید.

۵ – به بستگان همسر خود مانند : پدر و مادر و سایراقوام وی احترام

بگذارید و برای دعوت آنان به خانه خود قبل از همسر خود اقدام کنید.

۶ – هیچ وقت از معاشرت همسر خود با بستگان صالحش جلوگیری نکنید و در معاشرت و دید و بازدید با بستگان

وی پیشقدم باشید.۷ – با بستگان خود نزد همسرتان

درگوشی و نجوا نکنید.۸ – هیچ گاه همسر خود را به ویژه نزد

بستگانش تحقیر نکنید؛ توهین و بی احترامی به همسر از صفا و صمیمیت

در زندگی زناشویی می کاهد.9 – هیچ گاه خود را برتر از همسر

خود معرفی نکنید. سعی کنید " من " و " تو " در زندگی زناشویی نباشد

کلمه " ما " زندگی را گرم و لذتبخش می کند.

1۰ وقتی که همسر شما عصبانی است او را با مهر و محبت آرام کنید.

11 – برای رفتن به مهمانی و گردش سعی کنید همراه فرزندان و همسر

خود باشید و پیشنهاد همسر خود را در این مورد به علت کار و خستگی رد

نکنید.1۲ – امتیازات اجتماعی ، فرهنگی

، اقتصادی و ... فامیل خود را در صورتی که باهمسر شما فاصله اجتماعی و طبقاتی دارند مطرح

نکنید. 13 – کارهای همسر خود ، هرچند کوچک را تحسین کنید. تمجید و ستایش زن به علت روح

لطیف و مهربانی که دارد کلید کامیابی در زندگی زناشویی است.

1۴ – در قبال همسر خود ، در امور مختلف قدرت نمایی نکنید.

1۵ – زحمات و هزینه هایی را که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود

صرف می کنید ، هیچ گاه بر زبان نیاورید. 1۶ – همسر خود را در خانه محصور و محدود نکنید و وی را از

دستیابی به شادی ها محروم نسازید.1۷ – شادی و خنده های خود را در

محل کار خود جا نگذارید و فراموش نکنید که همسر شما درخانه هم

نیازمند شادی و خنده های شماست.1۸ – کمک کردن در انجام کارهای

منزل را فراموش نکنید و بدانید همان مقدار که شما در خارج از منزل

خسته می شوید ، زن هم درمنزل و از کارهای منزل خسته می شود

نیازمند مساعدت و قدردانی است.

62

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 61

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 60

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 59

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 58

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 57

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

احتماال شما هم با این باور عموم هم عقیده هستید که تاریخ خزانه ای گرانبها از خرد خاموش

است که منتظر کشف و درك شدن می باشد تا به جای اینکه آرام آرام به غبار تبدیل شده

و از ذهن همه بیرون برود. زندگی هایمان را ارتقا دهد.

هگل، فیلسوف بزرگ به تاریخ نگاه کرده و اینطور نتیجه گیری می کند: ما از تاریخ این را می آموزیم که آدمها هیچ از تاریخ نمی آموزند.

سانتایانا، انسان شناس پرسروصدا هوشیارانه هشدار می دهد که آنهایی که نمی توانند گذشته

را به خاطر آورند، محکوم به آنند که آن را دوباره زندگی کنند. جمله ای از یک ناشناس هم درمورد این حقیقت اضافه می کند: افراد عاقل از اشتباهات دیگران درس می گیرند؛

افراد باهوش از اشتباهات خودشان. و نادانان از هیچ کدام.

آیا همه انسانها نادان و ناامید هستند؟ آیا انسانیت تا این اندازه جاهل است؟ آیا

نمی توانیم از تجربیات نسل های قبلی درس بگیریم؟ چرا؟

***به این دلیل از تاریخ درس نمی گیریم که در آن مورد آموزش ندیده ایم؛ آموزش ها و تحصیالت ما بسیار انتزاعی، قدیمی و

نامربوط است که پر از معیار و مقیاس های مصنوعی قرن ها و تاریخ ها و اسم های مربوط

به جنگ ها و افراد مشهور است که هیچ ارتباطی با زندگی ما، درک و دغدغه هایمان

ندارد.وقتی بتوانیم از گذشته درس بگیریم،

زندگی های بسیار بهتری خواهیم داشت.

درکنار اتفاقات و رویدادهایی که در تاریخ ثبت شده است، آدم ها چطور آن رویدادها را از سر می گذراندند؟ برای کنار آمدن با

آنها چه می کردند؟ حقایق زندگی، بازی های روزگار، داستان های مربوط به چرا و

چگونگی پیش آمدن اشتباهات و موفقیت ها، هیچکدام به ما نمی رسد. چگونگی

موقعیت ها و کارهای اصلی و اساسی--همه آن الگوهای باارزش و پرمفهومی که باعث

شد زندگی های زمان های قبل، ارزش یادآوری نداشته باشند.

خردی برگرفته از گذشته بخشی از ثبت تاریخی به شمار نمی رود. به نظر می رسد

اینکه افراد چطور راهشان را باز کرده و جلو

می رفتند برای مورخان و نویسندگان تاریخ هیچ اهمیتی نداشته است. ما در مدرسه،

تاریخ زندگی یاد نمی گیریم. آیا باید به سریال های تاریخی تلویزیون و فیلم های

سینمایی اعتماد کنیم؟ آیا اینها فقط کارهایی سرگرم کننده برای عموم مردم نیستند؟

ما می توانیم از تجربیات قبلی برگرفته از منابعی که بر اساس واقعیات تاریخ است،

برای زندگی کنونی خود درس بگیریم. برای درک و پیگیری این اطالعات باید بتوانیم

ببینیم، گوش کنیم و حس کنیم. آیا زنده بودن با تاریخ سازگاری ندارد؟ آیا تاریخ باید در

خاک مدفون شود؟

کلمات هرودوت ) هرودوت نخستین تاریخ نگار یونانی زبان است که آثارش تا زمان ما باقی مانده است. ( که دو هزار و

پانصد سال پیش تاریخ را بنا نهاد این روزها بازتاب خود را از دست داده اند:

»آنچه هرودوت با تحقیق دریافته است را اینجا مطرح می کنیم: به این منظور که یاد

گذشته با گذشت زمان در میان مردم از بین نرود و کارهای بزرگ و حیرت آور یونانیان

و خارجی ها و بخصوص دلیل جنگیدن آنها در برابر هم، شهرت و آوازه خود را از دست

ندهد.«

به نظر نمی رسد که قصد پدر تاریخ خلق یک دامنه جدید از برتری علمی بوده باشد.

به خاطر عالقه هرودوت به اسطوره، پلوتارک صالح فریاد برخواهد آورد که پادشاه عریان است و اطالعات نادرست: »هرودوت پدر

دروغ است!« به همین ترتیب، برای هزاران سال همه با تایید سر تکان خواهند داد و

فراموش می کنند که هرودوت غیرعلمی کلمه تاریخ را بنیان نهاده و هدف او، کار نوشتن

خاطرات گذشته برای عبرت گرفتن نسل های آینده بوده است.

این هدف بسیار ساده و انقالبی بود: با دادن گذشته ای به ما برای متمایز کردنمان از حیوانات دیگر؛ برای یاد گرفتن ما، برخالف حیوانات، از نسل هایی که دیگر زنده نیستند،

از اشتباهات آدم های دیگر. وظیفه تاریخ جلوگیری از فراموشی است و زنده نگه داشتن

خاطرات به طریقی که از آنها درس زندگی گرفته شود.

***شاید مورخان که از تکرار خسته هستند، دیگر

باور نداشته باشند که نقش آنها کمک به نسل های جدید برای اجتناب از اشتباهات

فاجعه باری است که قبال انجام شده و نه درس گرفتن از گذشته؛ شاید باور دارند که

فکر کردن به یک حقیقت کوچک اما خالص باقیمانده مهم تر باشد.

شاید مورخان باور ندارند که وظیفه آنها تغییر دادن آینده، حرف زدن با آدمها و بازداشتن

آنها برای مبارزه دوباره از صفر است. آیا بیان و توضیح علل و شرایط راضی شان می کند؟

شاید مورخان و معلمانی که کار آنها را ارائه می کنند دیگر نمی دانند که چطور باید با هم

حرف بزنند یا معلمان نمی خواهند گوش دهند و یا مورخان تصور نمی کنند این موضوعات

برای عامه مردم مفید و تکان دهنده باشد. یک چیزی سد راه دانستن شده است.

***

شاید آن چیزی که سد راه دانستن ما شده است، ایده پیشرفت باشد که این در تناقض با

هدف اصلی است. اگر پیشرفت الزم است، اگر آینده برای همیشه تازه است و دیگر پیش نخواهد آمد، پس درس گرفتن از گذشته چه سودی دارد؟ عالوه براین، اگر انسانیت نه با

امیال و اعمال انسان ها، بلکه با فرایندهای الزم و ضروری است که جلو می رود، درس

گرفتن از تاریخ چه ارزشی دارد؟ چنین تاریخی فقط آب در هاون کوبیدن خواهد

بود و به همین خاطر اجازه می دهند که خرد خاموش تاریخ در جای خود خوابیده باشد.می تواند به این دلیل هم باشد که مورخان

از آموزش داستان های مشکوک قدیمی

خجالت زده هستند چون می خواهند دانشمندانی قابل احترام باشند. آنها فقط

به دنبال واقعیات قطعی و سطح باال از گذشته هستند. فقط می توانند باورهای دقیق جهانی را بیان کنند که به اثبات رسیده اند. شاید دستورالعمل های مردمی ساده و عملی سطح پایین تر که از تاریخ به یاد مانده باشد برای آنها مهم نباشد زیرا این نوع حقایق

علمی، به اندازه کافی خالص و دقیق نیستند. واضح است که آموخته های تاریخی را

نمی تواند زیر میکروسکوپ در آزمایشگاه آزمایش کرد.

مورخان جدی تر دریافته اند که اشارات تاریخ ثبت شده ای که برای ما باقی مانده است بسیار

کم دقت، مشکوک، متعصبانه و راضی کننده قدرت ها و رهبرانی است که می خواستند

تصویر خود را به آیندگان منتقل کنند. احتماال کشف کرده اند که این جالب ترین خاطراتی

که به ما از گذشته منتقل شده، انبوهی از دروغ ها، خیاالت و جزئیات شخصی است، نه قوانین. فایده داستان هایی که اصال راست

هم نیستند چیست؟

شاید فشار زیادی روی مورخین برای صادق بودن هست که تاریخ اصال اینگونه نیست.

شاید مفهوم امروزی گذشته زود به زود تغییر می کند.

تاریخ قرن اخیر را بسیار تغییر داده است؛ باستان شناسان چاه گذشته را عمیق تر و

عمیق تر کنده و محققان اشتباهات اسناد، روش ها و ایده ها را دقیق تر بررسی کرده اند.

چقدر خجالت آور است که این آموخته ها اینقدر برای ما کم هستند.

***

این سوال برای ما مصرف کنندگان تاریخ هنوز باقی است: چرا بسیاری از مورخین بزرگ چیزهای کمی برای آموختن به ما دارند؟

چرا این روزها دیگر نمی توان از داستان های گذشته درس گرفت؟

برای خیلی از ما تنها فایده عمومی تاریخ-و فایده حیاتی آن--قصد و نیت اولیه هرودوت است که آموختن چیزی معنی دار از گذشته به ما می باشد تا دفعه بعد که کار مشابهی انجام

دادیم، عملکرد بهتری داشته باشیم.

***

چرا از تاریخ درس نمی گیریم؟

56

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 55

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

معتادین به خرید تا آنجا که پول همراه داشته باشند خرید مي کنند لوازمي از استفاده به آنکه بدون آنها حتی فکر کنند. که مي خرند لوازمي از بسیاری از است ممکن باشند. یکی که دارند خبر نداشته این افراد این بارز از خصوصیات است که هیچ تمایلی به چانه زدن قیمت به گاهی حتی و ندارند مي کنند انتخاب که اجناسی

توجهی ندارند.

اگر هر ماه به این نتیجه مي رسید که دخل و خرج تان با هم نمي خواند و با کسری بودجه به هم شما احتماال هستید، روبه رو زیادی

بیماری اعتیاد به خرید« مبتال شده ایدبه اعتیاد با را خرید به اشتیاق افراد گاهی خرید اشتباه مي گیرد. اکثر این دسته از افراد که هستند اختاللی به مبتال نمي دانند هم معموال از آن خبر ندارند یا حداکثر خودشان این از مي کنند زندگی آنها با که افرادی و پر لباس های تان اگر کمد با خبرند. موضوع است از لباس هایی که حتی یک بار هم آنها را نپوشیده اید، اگر با نگاه کردن به ویترین مغازه باشید داشته برخودتان کنترلی اینکه بدون وارد مغازه مي شوید و مهمتر از همه اگر آخر هر ماه به این نتیجه مي رسید که دخل و خرج تان را زیادی بسیار مبلغ چون نمي خواند هم با کرده اید، خرج بی مصرف لوازم خرید برای زبان در که هستید اختاللی به مبتال شما عامیانه به آن اعتیاد به خرید گفته مي شود. از که بزرگ ترین لطمه که اعتیاد به خرید آنجا به شما مي زند صدمه مالی است بهتر است با این اختالل آشنا شوید و اگر مبتال به آن بودید به دنبال راه حلی برایش بگردید. با خواندن چه اختالل این مي شوید متوجه زیر مطالب خصوصیاتی دارد و چطور مي توانید آن را در خودتان شناسایی کنید. مهمتر اینکه با از بین

بردن آن چه لطفی به جیب تان مي کنید. معنی اعتیاد به خرید

بسیاری از ما ممکن است چشم مان لباس یا نیازی آن به اگر حتی و بگیرد را وسیله ای خرج پول آن خریدن بابت باشیم نداشته فصول، ابتدای خاص، ایام در خرید کنیم. خرید برای خوش لباس بودن و خریدن لوازم معمول از بیشتر گاهی اگر حتی نیاز مورد باشد کامال نرمال است اما معموال کسانی که کفش، خریدن سراغ دارند خرید به اعتیاد از مهم تر و الکترونیکی لوازم لوکس، لوازم پر افراد این کمد های مي روند. لباس همه

شده از لوازم مشابه که حتی از آنها استفاده هم نشده است.

معتادین به خرید تا آنجا که پول همراه داشته استفاده به آنکه بدون مي کنند خرید باشند آنها حتی کنند. فکر مي خرند که لوازمي از دارند که لوازمي از بسیاری از است ممکن خبر نداشته باشند. یکی از خصوصیات بارز به چانه تمایلی هیچ که است این افراد این به قیمت اجناسی ندارند و حتی گاهی زدن دسته ندارند. توجهی مي کنند انتخاب که افراد که تعدادشان نسبت به گروه اول دیگر لوازم که هستند کسانی است، کمتر بسیار مورد نیازشان را خریداری مي کنند اما میزان خریدشان چند برابر نیاز و استفاده آنها است. کردن خرید بار هر از بعد خرید به معتادان دچار احساس گناه و استرس مي شوند و برای این استرس دوباره سراغ خرید پایین آوردن

مي روند. از نظر روانشناساندر اصطالحات روانپزشکی اختاللی با عنوان اعتیاد به خرید وجود ندارد اما از آنجا که این مي شود افراطی خریدهای به منجر اختالل مي توان آن را در دسته اختالل های اضطرابی و کنترل تکانه قرار داد. بسیاری از روانشناسان معتقدند اعتیاد به خرید مانند اعتیاد به مواد مخدر است و هیجان و شعف قبل از خرید و نشاط هنگام خرید درست مانند مصرف مواد مخدر است. تعداد دفعات و مبالغ هزینه شده در هر خرید باید بیشتر شود تا احساس نشاط

در فرد پایدار بماند.را خرید به معتادان خرید روانشناس یک معتادان که زمانی که مي کند تعریف اینطور به خرید به فروشگاهی مي رسند، افکار به زور و بر خالف میل وارد ذهن آنها مي شوند. با اینکه این افراد بر پوچ بودن این افکار واقف در و ندارند آنها بر کنترلی هیچ اما هستند نتیجه نمي توانند در مقابل ورود به فروشگاه لوازم بی مصرف در مقابل خریدن از بدتر و محمودی غالمرضا دکتر کنند. مقاومت علمي دانشگاه هیات عضو و روانشناس را در دسته اختالل های به خرید اعتیاد آزاد با مي توان که مي داند اضطراب و بی قراری طور به را آن اضطراب سطح آوردن پایین کامل از بین برد. برای معتادان به خرید مد

تاثیر گذار عادی افراد برابر چند تبلیغات و چندین آنها در را خرید به تمایل و است روانپزشک برابر مي کند. دکتر رضا رستمي ، به مبتال افراد تهران دانشگاه دانشیار و مي کنند تعریف اینطور را افراطی خرید های برطرف برای را کردن خرید افراد این که بلکه نمي دهند انجام روزمره نیازهای کردن خرید کردن را تنها راه ممکن برای مقابله با اضطراب و درگیری های ذهنی، افکار منفی، متاسفانه اما مي دانند بی حوصلگی و خشم این رهایی راه نمي تواند نیز کردن خرید باشد منفی شان احساسات و افکار از افراد زیرا مدتی پس از خرید کردن متوجه مي شوند برای چندانی کاربرد شده خریداری کاالی آنها ندارد. در نتیجه دوباره غرق در احساس گناه، سرخوردگی و افسردگی مي شوند و برای به دست آوردن روحیه خوب باز هم به خرید

مي روند و این چرخه معیوب همین طور ادامه دیگر خرید به معتاد افراد که جایی تا دارد بود. نخواهند خریدهای شان کنترل به قادر خرید کردن افراطی ممکن است تا جایی پیش برود که حتی منجر به ورشکست شدن فرد یا

تحت تاثیر قرار دادن روابط فردی وی شود.خریدهای نمایشی

به اعتماد بردن باال برای افراد از بعضی به که کسانی اکثر می کنند. خرید نفس شان اعتماد دارند گرایش افراطی کردن خرید سراغ افراد این اکثر دارند. پایینی نفس به گران قیمت اجناس و رسمی نمایندگی های این بابت خریدن را باالیی مبالغ و می روند و گران قیمت لباس های مخصوصا اجناس بخش می کنند. اندام شان با نا متناسب حتی دیگری از افراد برای کاهش اضطراب سراغ فرقی برایشان افراد این می روند. خرید روبه رو بحرانی یا موقعیت چه با نمی کند شده اند. آنها یاد گرفته اند به جای پیدا کردن این اضطراب کنند. خرید منطقی، حل راه افراد کامال بعد از خرید برطرف می شود اما سرخوردگی و اضطراب با فاصله زمانی بسیار کوتاهی دوباره سراغ شان می آید. کسانی که دارند همراه به پر خریدی کیسه های همیشه نشانه دقیقی برای تشخیص اعتیاد به خرید به افراد برای جلب شما می دهند. حتی بعضی

توجه دیگران خرید می کنند و کم کم این نیاز کنترل بدون و افراطی خرید های به را آنها

می کشاند.تاثیرات خرید افراطی

اولین و مهم ترین مسئله ای که برای این افراد ممکن است پیش بیاید صدمه مالی است. از آنجا که این افراد هیچ کنترلی روی خریدشان ندارند بخش عمده ای از در آمدشان را خرج نیاز های برای حتی است ممکن و می کنند نماند. باقی برایشان پول هم ضروری شان صورت به افراد این موارد اکثر در هرچند چشم پوشی دیگر خرید های از گاه نا خود آافراطی خرید های لطمه دومین می کنند. صدمه های روحی و روانی شدیدی است که وارد می کند و در دراز مدت خلق و رفتار این

افراد را تغییر می دهد.وجود هیجان قبل از خرید، لذت زمان خرید و سرخوردگی و دلزدگی بعد از خرید در هر تا می شود. بیشتر و بیشتر کردن خرید بار که لذت طبیعی خرید از این افراد دور آنجا می شود و تقریبا بدون وجود لذت سراغ خرید افراد این برای که اتفاقی سومین می روند. از زیادی بسیار این است که فضای می افتد اشغال غیر ضروری لوازم با اتاق شان و خانه شده است که حتی سالی یک بار هم از آنها

استفاده نمی کنند.راه حل های پیشنهادی

اگر تا اینجا تشخیص داده اید که یکی از دالیل است خرید به اعتیاد شما مالی مشکالت از راه حل های زیر کمک بگیرید می توانید یا به یک متخصص رفتار درمانی مراجعه کنید و به طور کامل این اختالل را از خودتان دور کنید. فراموش نکنید با این کار می توانید به جای لوازم اضافی و بدون کارکرد، پس انداز

مناسبی برای خودتان داشته باشید.حساب خرج هایتان را داشته باشید

خاصی بخش می گیرید حقوق که زمانی بگذارید. کنار خرید برای را در آمدتان از ماه می توانید را می گیرید نظر در که مبلغی به ماه کاهش دهید. دفترچه ای را برای ثبت خرید هایتان کنار بگذارید. تمام چیزهایی که می خرید را چه ضروری و چه غیر ضروری در این دفترچه بنویسید و آخر هر ماه خرید های که زمانی شاید کنید. حساب را اضافی تان چندان برایتان کنید پرداخت را کم مبالغ عجیب نباشد اما زمانی که مجموع خرج های شوک زده حتما کنید حساب را اضافی تان

خواهید شد. همراه نداشتن پول نقدهمراه داشتن پول نقد برای کسانی که تا آنجا کامال می کنند خرید باشند داشته پول که خودتان با که نقدی پول است. غیر منطقی هیچ وقت و بگیرید اندازه را می کنید حمل

خرید های یا روز یک نیاز از بیشتر حمل خودتان با پول ضروری

نکنید.

اعتیاد به خرید، بیماری پول برانداز!

54

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

ایکس اشعه هدایت تحت سپس می شود کشاله محل در و می شود شریان وارد کاتتر کنتراست ماده یک سپس می گیرد قرار ران به همراه ماده مخصوصی که به صورت ذرات ریز است، داخل شریان رحمی تزریق می شود.شریان های در نوبت به مسدود کننده ماده رحمی راست و چپ رها می شود و در خاتمه، باقی پوست روی کوچک یک سوراخ تنها

می ماند.و شده خارج شریان محل از کاتتر انتها در شده سوراخ ناحیه خونریزی جلوی فشار با به نیازی هیچ روش این در می شود. گرفته بخیه وجود ندارد و بیمار بعد از چند ساعت

از بخش مرخص می شود.مسکن و آنتی بیوتیک بیمار برای پزشک از عمل، بعد دوره اولین در می کند. تجویز یا کم بسیار ماهانه عادت خونریزی میزان ممکن است اصال اتفاق نیفتد، ولی به تدریج پس از دو یا سه ماه میزان خونریزی به سطح

طبیعی می رسد.آمبولیزاسیون شریان رحمی هیچ برش جراحی روی پوست باقی نمی گذارد و تنها یک روزنه کوچک ایجاد می شود که خودبه خود جوش

می خوردمزایای انجام آمبولیزاسیون رحمی

- آمبولیزاسیون شریان رحمی تحت بیهوشی موضعی انجام می شود و میزان تداخل، بسیار

کمتر از جراحی باز است.باقی پوست روی جراحی برش هیچ -ایجاد کوچک روزنه یک تنها و نمی گذارد

می شود که خودبه خود جوش می خورد.

- بیمار تمام کارهای روزمره خود را می تواند خیلی زود بعد از عمل انجام دهد.

- میزان از دست دادن خون طی آمبولیزاسیون شریان رحمی بسیار کمتر از جراحی است.

آمبولیزاسیون از بعد فیبروم مجدد رشد -است، نادر بسیار جدید فیبروم ایجاد یا حتی رحم، در موجود فیبروم های تمام زیرا کوچک ترین آنها که در تصویر سونوگرافی یا ام آر آی دیده شده است، با این روش درمان

می شوند.عوارض آمبولیزاسیون رحمی

روشی رحمی فیبروم آمبولیزاسیون اگرچه نتایج که است کم تهاجمی و امن بسیار بسیار رضایت بخشی دارد، ولی این روش نیز

خطرهای مربوط به خود را دارد.عفونت دچار بیماران از کمی تعداد -می شوند که با آنتی بیوتیک قابل کنترل است.- کمتر از یک درصد احتمال آسیب به رحم وجود دارد که ممکن است نیاز به جراحی و خارج کردن رحم باشد. این خطرها در مقایسه با جراحی های هیسترکتومی )برداشتن رحم( نادر بسیار فیبروم( )برداشتن میومکتومی و

است.رحمی شریان آمبولیزاسیون عوارض از -می توان به یائسگی زودرس اشاره کرد. کمتر از دو درصد بیماران، پس از انجام آمبولیزاسیون دچار یائسگی زودرس می شوند، ولی اثر سوء این روش روی باروری خانم ها هنوز مشخص نشده و در مطالعه ای میزان ناباروری خانم ها

پس از عمل میومکتومی و آمبولیزاسیون یکسان گزارش شده است.

53

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

یکی آمبولیزاسیون شریان رحمی فیبروم های درمان روش های از رحمی است که در سال های اخیر گرفته قرار بیشتری توجه مورد است. در این روش از ترکیب های از که می شود استفاده دانه شکلی باریکی و انعطاف قابل لوله راه شریان های داخل به کاتتر نام به فیبروم تغذیه کننده )سرخرگ( عروق ذرات این می شود. تزریق مسدود را فیبروم پشتیبانی کننده می کند، بنابراین فیبروم ها از نظر تنگنا در اکسیژن رسانی و خون

قرار می گیرند.

آمبولیزاسیون برای درمان فیبروم رحمیاست رحم عضالنی بافت واقع در فیبروم به و کند می رشد غیرطبیعی صورت به که شکل توده درمی آید. این توده ها می توانند در مکان های مختلفی رشد کنند که شایع ترین آن جاهای در ندرت به اما است، رحم دیواره دیگری مثل دهانه رحم یا طناب هایی که رحم را به دیواره شکم می آویزد نیز پیدا می شوند.

اندازه این توده ها از کمتر از یک سانتیمتر تا از 1۰ سانتیمتر می تواند باشد و تعداد بیش

آنها ممکن است یکی بوده یا متعدد باشند.دیده خانم ها درصد 3۰ از بیش در فیبروم بیمار برای ناراحتی هیچ می تواند می شود. اتفاق در سونوگرافی ایجاد نکند و برحسب دیده شود و پس از یائسگی خود به خود از

بین برود.پس چرا فیبروم ها مهم هستند؟

در برخی از بانوان، فیبروم منجر به دردهای لگنی، خونریزی نامنظم قاعدگی، اختالالت ادراری، به طور نادر نازایی و در موارد بسیار و بدخیم نوع به تبدیل فیبروم ها نادری،

سرطانی می شوند.در بارداری فیبروم ها اغلب رشد نمی کنند، اما بر اساس محل قرار گیری به ندرت می توانند منجر به سقط جنین شوند یا در نحوه زایمان

اختالل ایجاد کنند.کاهش اثر در حاملگی دوم نیمه در گاه این غده کوچک شده فیبروم، به خونرسانی و بیمار دچار درد و تب و تهوع و استفراغ

می گردد.نداشته عالمتی هیچ می توانند فیبروم ها باشند، اما زمانی که اندازه آنها خیلی بزرگ شده جراحی باید کنند، رشد سریع یا شود می تواند سریع رشد چون شوند، برداشته و

معموال غده های این شدن سرطانی عالمت به آنها شدن بزرگ یا باشد، خیم خوش دستگاه ادراری فشار آورده و منجر به ایجاد

مشکالتی برای کلیه و مجاری ادرار شودفیبروم که بیمارانی مراجعه علت شایع ترین دارند، خونریزی نامنظم رحمی است که گاه به کم خونی شدید بیمار منجر به می گردد. در این موارد ابتدا باید مطمئن شد که خونریزی

علت دیگری ندارد.برداشتن و جراحی درمان، راه بهترین بعد فیبروم ها در حد ممکن است، زیرا درمان های و نداشته دائمی اثر فیبروم برعلیه دارویی بالفاصله بعد از قطع دارو فیبروم مجددا رشد درصد 1۰ هم جراحی از پس اما می کند، امکان عود بیماری وجود دارد. ضمن این که به خطر خونریزی شدید حین عمل که منجر

برداشتن رحم گردد هم وجود دارد.دارند رحم در فیبروم که کسانی باید پس صورت در فقط و باشند پزشک نظر تحت

لزوم جراحی کنند.آمبولیزاسیون؛ بستن شریان رحمی

آمبولیزاسیون شریان رحمی یکی از روش های درمان فیبروم های رحمی است که در سال های اخیر مورد توجه بیشتری قرار گرفته است. در استفاده دانه شکلی ترکیب های از روش این می شود که از راه لوله قابل انعطاف و باریکی به داخل شریان های )سرخرگ( نام کاتتر به تغذیه کننده فیبروم تزریق می شود. این ذرات مسدود را فیبروم پشتیبانی کننده عروق و خون نظر از ها فیبروم بنابراین می کند،

اکسیژن رسانی در تنگنا قرار می گیرند.افرادی که تحت این عمل قرار می گیرند، مدت زمان کمتری در حد چند ساعت در بیمارستان

بستری شده سپس مرخص می شوند.حدود 9۰ درصد خانم هایی که تحت درمان قابل بهبود گرفته اند، قرار آمبولیزاسیون

توجهی در عالئم خود مشاهده می کنند.انتخاب شانس ام آرآی تصویربرداری روش درمان دریافت برای مناسب بیماران افزایش را رحمی شریان آمبولیزاسیون

می دهد.کردن مشخص برای رادیولوژی متخصصان پیدا آمبولیزه شود، آیا تومور می تواند این که کردن پیدا بیمار، عالمت های منشا کردن مواردی که مانع انجام آمبولیزاسیون می شود، با ام آرآی می کنند. توصیه را ام آرآی انجام فیبروم تغدیه کننده عروق کردن مشخص امکان تشخیص، درمان و نتیجه مطلوب تر را

فراهم می کند.توصیه آمبولیزاسیون انجام زیر موارد در

می شود:- داشتن فیبروم هایی که خونریزی زیاد ایجاد

کرده اندروی فشار و درد که فیبروم هایی داشتن -

مثانه و رکتوم )مقعد( ایجاد کرده اند- عدم تمایل به خارج کردن رحم

- عدم تمایل به بارداری در آیندهاین روش در مورد فیبروم های بسیار بزرگ و متعدد بسیار موثر است و نیاز به درمان مجدد

فیبروم بسیار نادر است.

فیبروم رحمروش انجام آمبولیزاسیون شریان رحمی

آنژیوگرافی بخش به ناشتا صورت به بیمار که را آزمایش هایی نتیجه و می کند مراجعه روز قبل انجام داده است، همراه با نوار قلب

انجام برای وجودشان که ریه- عکس و عمل الزم است- به منشی بخش آنژیوگرافی

تحویل می دهد.بیمار از پرستار یک مدارک، تائید از پس رگ گرفته و متخصص بیهوشی به میزان الزم

داروی آرام بخش به بیمار تزریق می کند.ناحیه ای از بدن که قرار است کاتتر وارد شود، گان جراحی با و و ضدعفونی شده اصالح ورود محل بعد مرحله در می شود. پوشانده کاتتر ـ که معموال کشاله ران است ـ بی حس

آمبولیزاسیون برای درمان فیبروم رحمی

52

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 51

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

بنابراین گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به

انسان کمک می کند تا به تعدیل و کنترل میزان چربی دریافتی

در بدن بپردازد و از جذب چربی های اضافی درون اندام ها

و بافت ها نیز پیشگیری کند.

مكاتب درمانی در جهان برای الغری شیوه های مختلفی را پیشنهاد می كنند كه بهترین و كارآمدترین آنها

شیوه ای است كه با تمركز بر رژیم غذایی و اصالح برنامه غذایی، به

افراد توصیه می كنند با انجام حركات ورزشی در مدت زمان مشخصی به

كاهش وزن خود كمك كنند. این شیوه كه توسط بسیاری از مكاتب

درمانی به مراجعان توصیه می شود، مصرف گیاهان دارویی، سبزی ها و

خوراكی های طبیعی را در رژیم غذایی

سه گانه مهم ترین عامل برای كنترل وزن و پیشگیری از ابتال به اضافه وزن

می دانند. چربی سوز طبیعی بخورید

گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی یكی از بهترین روش ها برای كاهش وزن است. این گیاه دارویی

به دلیل خاصیت چربی سوزی كه دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف

شود می تواند به چربی سوزی و كنترل افزایش وزن پرداخته و حتی در

مواردی به كاهش وزن نیز كمك كند. برای مصرف این گیاه می توانید از

پودر گیاه خشك شده زنجبیل در ماست یا غذا استفاده كنید یا این سبزی را به صورت تازه تفت داده و با كمك آن غذاهای خود را طبخ كنید. این

گیاه به دلیل داشتن ماده ای اسیدی در بافت خود آنزیم های معده را تحریك

كرده و موجب افزایش سوخت وساز و متابولیسم بدن می شود.

با زنجبیل كالری بسوزانید همه افرادی كه به كاهش وزن اهمیت

می دهند با كالری آشنا هستند و می دانند كه سوزاندن كالری های اضافه

در بدن یكی از بهترین راه ها برای رسیدن به وزن ایده آل است. زنجبیل به

دلیل خواصی كه دارد، موجب تقویت حركات حلقوی ماهیچه های دستگاه

گوارش می شود و به این ترتیب شرایط بهتری را برای هضم و جذب مواد

غذایی در دستگاه گوارش به وجود می آورد، ضمن آن كه موجب افزایش سوخت و ساز چربی ها و كالری های

اضافه در بدن می شود. كنترل چاقی درونی با گیاه درمانی

مصرف زنجبیل به صورت پودر شده یا رنده شده گیاه تازه آن به همراه مواد غذایی تاثیر زیادی در كاهش

جذب كلسترول خون و سطح كلسترول كبد دارد. مصرف این گیاه دارویی

موجب از بین رفتن كلسترول در جریان گردش خون شده و در نهایت موجب

دفع آنها از بدن می شود. بنابراین گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به انسان كمك می كند تا به

تعدیل و كنترل میزان چربی دریافتی در بدن بپردازد و از جذب چربی های

اضافی درون اندام ها و بافت ها نیز پیشگیری كند.

با خوردن ریشه این گیاه الغر شوید

50

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 49

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

اگر بخواهیم زبانهای بین المللی ای را که در کشورهای

مختلف جهان صحبت می شود معرفی کنیم زبان هایی مانند

انگلیسی و اسپانیایی مطرح می شوند.

زبان جهانی به زبانی اطالق می شود که در بخش مهمی از کشورهای جهان صحبت

شده و فهمیده می شود. عوامل بسیاری در تعیین میزان محبوبیت یک زبان در

سطح جهان دخیل هستند که باعث شده

است زبان هایی مانند انگلیسی، اسپانیایی و فرانسوی به شدت در سطح جهان

محبوبیت پیدا کنند.بدون شک زبان چینی بیش ترین تعداد

صحبت کننده را در جهان به خود اختصاص داده است. بیش از 1.1 میلیارد

نفر در این کشور به ماندارین که زبان رسمی این کشور است صحبت می کنند.

اما این زبان فقط در چین، سنگاپور و حداکثر چند کشور دیگر فهمیده می شود.

اما اگر بخواهیم یک زبان بین المللی که در کشورهای مختلف جهان صحبت می شود

معرفی کنیم زبان هایی مانند انگلیسی و اسپانیایی مطرح می شوند.

در این بین زبان انگلیسی طرفداران بسیاری در سطح جهان دارد و یکی از

پرمخاطب ترین زبان های دنیاست. بسیاری از متون علمی، تجاری، اقتصادی و بخش

مهمی از روزنامه های معتبر و معروف جهان به زبان انگلیسی نوشته می شوند.

گسترش زبان انگلیسی به خارج از بریتانیا از اواخر قرن 19 آغاز شد و رفته رفته به عنوان زبان اصلی در کشورهای آمریکا و

کانادا شناخته شد.رشد سریع اقتصادی کشور آمریکا و تاثیر این کشور خصوصا بعد از جنگ جهانی

دوم به طور شگفت انگیزی سرعت پیشروی زبان انگلیسی را در سراسر سیاره

زمین افزایش داد.انگلیسی در اواسط قرن ۲۰ جایگزین زبان آلمانی در مناسبات علمی شد و به عنوان کادمیک در بسیاری از کشورهای زبان آ

جهان انتخاب شد.به همین دلیل آشنایی با این زبان در

بسیاری از زمینه های علمی و در مشاغل مختلف مانند شاخه های گوناگون علوم مهندسی و پزشکی اهمیت زیادی دارد.

همین موضوع سبب شده است که امروزه بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان

حداقل در سطح اولیه با این زبان آشنا باشند و بتوانند با کمک آن با مردم کشورهای دیگر ارتباط برقرار کنند.

زبان انگلیسی تقریبا زبان مادری 3۷۵ میلیون نفر در جهان است و از این لحاظ

سومین زبان مادری جهان محسوب می شود. این در حالی است که چینی و

اسپانیایی به ترتیب اولین و دومین رتبه را در بین زبان های مادری به خود اختصاص

داده اند.در حال حاضر کارشناسان بر اساس میزان سواد و مهارت تعداد افرادی که به عنوان

زبان دوم خود از انگلیسی استفاده می کنند را بین ۴۷۰ میلیون تا بیش از 1 میلیارد نفر تخمین می زنند. آمریکا، انگلستان،

کانادا، استرالیا، نیجریه، ایرلند، آفریقای جنوبی و نیوزلند به ترتیب کشورهایی

هستند که بیش ترین تعداد انگلیسی زبان را به خود اختصاص داده اند.

بعد از انگلیسی، اسپانیایی بیش ترین تعداد صحبت کننده را به خود اختصاص

داده است. در حال حاضر بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به زبان اسپانیایی صحبت می کنند. این زبان در حال حاضر در ۲۰ کشور مختلف جهان صحبت می شود. عالوه بر آن اسپانیایی در کشورهایی مانند انگلستان، فرانسه و آلمان نیز عالقه مندان زیادی را به خود

اختصاص داده است.فرانسوی نیز یکی از زبان های پرطرفدار

دنیاست. تقریبا ۲۷۰ میلیون نفر در سراسر جهان به زبان فرانسوی صحبت می کنند و

حدود 11۰ میلیون نفر آن را به عنوان زبان دوم خود انتخاب می کنند. فرانسه زبان

رسمی 3۰ کشور جهان محسوب می شود. این زبان در کانادا، خصوصا ایالت کبک، بلژیک، سوئیس، لوکزامبورک، موناکو و

برخی قسمت های آمریکا صحبت می شود.عربی نیز یکی از زبان های پر طرفدار دنیا

خصوصا در بین کشورهای منطقه خاور میانه است. عربی زبان مادری ۲۸۰ میلیون نفر در جهان است که اغلب در خاور میانه

و آفریقای شمالی قرار دارند.این زبان لغات بسیاری به زبان های دیگر

مانند ترکی، اردو و فارسی قرض داده است و یکی از عوامل مهم اتحاد در بین

کشورهای اسالمی به حساب می آید. عربی زبان رسمی ۲۲ کشور در

جهان است

پرطرفدارترین زبان دنیا؟

48

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

۴ ویژگی یک کوددك باهوش

چیست؟ خیلی از پدر و مادرها فکر می

کنند که اگر فرزندشان زودتر از بچه های دیگر راه رفت یا حرف زد، یعنی باهوش تر از همساالن

خودش است؛ در صورتی که اصال اینطور نیست...

حرف زدن، راه رفتن، نشستن یا حتی دندان درآوردن به سیر تکامل هر بچه

ای بستگی دارد و ربط چندانی به هوش او ندارد اما اگر کودک خردسال شما هر یک از این نشانه هایی که در

ادامه به آنها اشاره می کنیم داشت، می توانید به باهوش تر بودن او نسبت به همساالنش افتخار کنید! یعنی بچه

های باهوش تر، این ۴ عالمت را دارند. زبان مادری را درک می کنند

مغز نوزادان آمادگی یادگیری بیش از یک زبان را دارد. محققان انگلیسی معتقدند یک نوزاد ۴ ماهه می تواند

از روی حالت های لب و دهان متوجه تفاوت بین زبان های مختلف بشود.

با این حساب اگر والدین از بدو تولد، با فرزند خود با چند زبان مختلف

صحبت کنند، می توانند مطمئن باشند که بینش وسیع تری به کودک خود

داده اند و او را باهوش تر از سایر بچه ها بار آورده اند. بچه های باهوش،

می توانند از ۴ ماهگی به بعد تفاوت زبان مادری را با زبان های دیگر

متوجه شوند.متوجه احساسات دیگران می شوندبچه های زیر یک سالی که هوش

کافی دارند، می توانند تفاوت بین احساسات مختلف اطرافیان خود مانند شادی، غم، ترس، اضطراب یا خشونت

را درک کنند و با توجه به این رفتارها واکنش نشان دهند. بچه های زیر یک سالی که بتوانند تفاوت بین احساسات را تشخیص دهند، باهوش هستند. اگر متوجه شدید کودک شما به احساسات ظاهری دیگران مانند خنده، گریه، داد و فریاد یا... واکنشی نشان نمی دهد،

باید کمی نگران شوید و حتما این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.

معنی کلمه ها را می فهمندمعموال بچه ها از یک سالگی به بعد معنی کلمه ها را می فهمند و خواسته

والدینشان را اجرا می کنند اما اگر فرزند زیر 1 سال شما متوجه شد معنی سیب یا توپ چیست و به درخواست شما آن را برایتان آورد، باید به هوش

او تبریک بگویید. محققان دانشگاه پنسیلوانیا می گویند این قدرت

یادگیری کلمات از ۶ ماهگی به بعد در تمام بچه های دارای هوش طبیعی به وجود می آید اما اگر کودکی بتواند از این هوش خود استفاده کند، یعنی باهوش تر از بقیه بچه هاست. ضمن

اینکه بچه های باهوش باید بتوانند از ۶ تا 9 ماهگی به درخواست والدین

خود اعضای بدنشان مانند چشم، گوش یا دست را با نام بردن آنها به

وسیله اطرافیان، نشان دهند.موسیقی را درک می کنند

بچه های باهوش تر از حدود ۶ تا ۸ ماهگی به خوبی موسیقی را درک می کنند و با شنیدن صدای موسیقی های کالسیک و مالیم، آرام تر می شوند. بچه هایی که بتوانند از یک سالگی از آالت موسیقی به تناسب سنشان استفاده کنند و این کار را با کمک

شما یا معلم موسیقی یاد بگیرند، در آینده هم می توانند نسبت به سایر بچه ها توانایی کسب موفقیت های بیشتری

در زمینه های دیگر هم داشته باشند. رفتن بچه ها به کالس های موسیقی آنها را از نظر روانی آرام تر و از نظر

ذهنی خالق تر می کند. به والدین توصیه می شود در صورت امکان،

فرزندان خود را از حدود3 سالگی به کالس موسیقی

بفرستند.

47

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

d 9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill.Dr. E. Taebi. www.drtaebi.com T: 9۰5.5۰8.۶۶۶8 drtaebi@yahoo.com کلنیک دکتر تائبی

Health Link Pharmacy - 9۰5-5۰8-۲۲9۲

Happy Hollydays to

! Meسال نو و ایام کریسمس بر شما

فرخندهآیا فکر کرده اید چه هدیه ای به

خودتون بدهید؟

در این ایام تعطیالت holidays

ما به همدیگر تبریک می گویم و هدیه میدهیم. در واقع تشکر می کنیم .

هیچ فکر کرده اید که به خودتون هدیه دهید و از خودتون تشکر کنید ؟

حاال که این ایده رو گرفتید، چه هدیه ای رو به خودتون میدادید؟

برای یا خودتون، سالمتی برای چیزی آیا زیبایی، یا برای تفریح به خودتون میدادید؟

بصورت جدی رو ورزش میگرفتید تصمیم آیا شروع کنید و سالمتی رو بهتر کنید؟

یا اون لباسی رو که خیلی وقت است میخواستید بخرید؟

و یا اینکه یه سفر رویایی به جزایر کارائیب فکر می کنید و برنامه آن را می ریزید.؟

هر کدوم از این ها را در نظر دارید، شما بهترین انتخاب را کرده اید.

خودتون رو اول قرار دهید. .Love yourself First

به رسم کانادایی ها در شروع هر سال شخص یک قولی را برای تغییر و بهبودی به خودش

میدهد، resolution

یک تعهد شخصی مثل: ترک سیگار، ترک یک اعتیاد، کاهش وزن،

پیدا کردن یک زوج، درامد بیشتر، رفتن به یک مسافرت، پیدا کردن یک کار جدید، و غیره ... فراموش اول هفته در قولها این ۷۰% از بیش

میشود، و %۲۵ آن در ۲ ماه بعد، فقط %۵ از resolution

ها به واقعیت میرسند.برای رسیدن به آرزو ها چند تکنیک ساده وجود

دارند، و یاد گیری آنها نیز آسان است.

گاه اول اینکه تمامی تصمیم ها در ضمیر ناخود آشما شکل میگیرند و بصورت عادت در رفتار

شما پیدا میشوند. دوم اینکه دادن دستور جدید به ضمیر ناخوداگاه

شما الزم به تکرار آن دستور است . هفت تا 1۲ روز تکرار و تصویر پردازی این را

در ضمیر ناخوداگاه ضبط می کند.

و دلم، دو گیری تصمیم در همیشه من سوال: خیلی طول میکشه که یک تصمیم رو بگیرم

این و میدم، دست از وقت خیلی همین برای باعث استرس من می شه، نمیدونم چه کار کنم،

ک. م، بدم،؟ بهبود رو عادت این چطور تورنتو

خیلی شما آزمون یا مشکل این تائبی: دکتر افراد از که خیلی معنی این به است، مشترک

این مشکل را دارند.دو دلی و عدم توانایی در تصمیم گیری بزرگترین عامل عقب ماندگی شخصی و اجتماعی است.

گاهی تمرین های خود شناسی و خود آ)self-awareness(

شما برای بزرگی کمک میتواند هیپنوتیم و باشد.

در این زمینه مشاوره خصوصی و هدف گذاری بسیار سودمند است.

سوال: با تشکر از مقاله های شما و برنامه های رادیو و تلویزیون مفید تان، در یک چرخه ترک سیگار بسر می برم ، ۲ ماه ترک می کنم ۴ - ۵ ماه سیگار می کشم !! نمیدانم چه کنم، از طرفی از کشیدن سیگار هم ناراضی هستم، و میدونم نمیدانم ولی نیست خوب سالمتی ام برای که

چرا نمیتونم تصمیم قطعی بگیرم.

لطفا راهنمایی بفرمایید، مرتضی - ل، تورنتودکتر تائبی: برای بسیاری از مردم دلیل اصلی مصرف سیگار ، ماریجوانا، و مشروب. کاهش

استرس می باشد. در صورتی که چیزی را برای کاهش استرس

جایگزین سیگار نکنید،بود. خواهد زیاد آن به گشتن باز احتمال چیزهایی که میتواند بشما کمک کنند، را یکی

یکی امتحان کنید، برای مثال: ورزش، یوگا ، استفاده از مکمل های طبیعی برای تقویت انرژی و کاهش استرس، از

قبیل جینسینگ طالیی و Stress -x کمپلکس.

و نیز مشاوره و تمرین های ذهنی و روحی برای باال بردن قدرت اراده.

اواخر از ممنونم، خوبتون مقاله های از سوال: تابستان به این طرف احساس شدید خستگی و کوفتگی در بدن مرا آزار میداد، فکر می کردم با مصرف قهوه می تونم آن را برطرف کنم. بعضی روز ها تا 1۰ لیوان قهوه می خوردم. و این باعث میشد شب ها خوابم نبرد. و روز بعد خستگی ام بیشتر میشد . در مشاوره باشما گلد جین سینگ خیلی من به این و کردید، پیشنهاد من به را کمک کرد، تقریبا ۵ روز بعد از استفاده از آن پف . رفت بین از کامال خستگی ام احساس این من سوال رفت. بین از نیز چش هایم زیر است آیا می توانم همیشه جین سینگ طألیی را

مصرف کنم ؟سینگ جین از میتوانید شما بله تائبی: دکتر و کنید، استفاده غذایی مکمل یک عنوان به

استرس خود را کاهش دهید.

KñXzñHú 1 ìùpìBû 9831Thursday September 23, 2009 Tel: 905-889-2526 Fax: 905-889-389744 44

^ñlÿ Ký{ øíõÆò Îrürÿ Gú ìç|ÚBOî @ìl ô GÏlAq

GýBó Þpkó ñlüò ìzßê ôGýíBoÿ â×Q: <gõkï

ìýlôðî AüñùB øí{ oüzú AuPpuþ kAoðl!>

OdÛýÛBR Agýp â×Pú yhÀ oA O¿lüÜ Þpkû ô cPþ

ðzBðãp Aüò AuQ Þú GýíBoüùBÿ gÇpðBá ìTê

upÆBó, |SM ôGýíBoüùBÿ ||enummI otuA| ðýr

oüzú A¾éþ ko AuPpx kAoðl. Aq @èpsÿ uBkû âpÖPú

OB upkok, Gþ gõAGþ, ðBoAcPýùBÿ kuPãBû âõAo},

kokøBÿ ìrìò, AÖvpkâþ ô kèùpû øíú ô øíú oüzú

AuPpx kAoðl.

|||||||ecuder ot woh wonk ot tnaw eW

ecalp yna ,emit yna ,esac yna ni sserts

|ko ôAÚÐ uç|ìPþ yíB oAGÇú ìvPÛýî Gú ìÛlAo AuPpx

oôqAðú kAok. ôÊý×ú øp yhÀ ðvHQ Gú gõk}

Aüò AuQ Þú üBk Gãýpk Çõo AuPpx oA ko øp qìBó

ô ko øp ìõÚÏýPþ ÞBø{ Glû. "øp qìBó Þú yíB ýrÿ

Wlül ìþ @ìõqül, OõAðBüþ|OBó GpAÿ cê ìvBDê GBæ|

ìýpôk." AuPpuùBÿ Îílû qðlâþ ìB Aq ÚHýê:

AuPpx ìBèþ, AuPpx gBðõAkâþ, AuPpx ÞBoÿ,

AuPpx Od¿ýéþ, AuPpx Wvíþ(GýíBoÿ),

AuPpx møñþ, qüBk Ößp Þpkó ko ìõok ýrÿ,

AuPpx AcvBuþ, οHBðýQ ô ðãpAðþ ô kë

yßvPãþ ô øíú AcvBuBOþ Þú @oAì{ ô yBkÿ oA

Aq yíB ìýãýpðl. ko Þê øíú Aüò AuPpuùB oA ìýPõAó

ko üà ýr oüzú|üBGþ Þpk. "Îlï OõAðBüþ üBkâýpÿ

ìõÂõÎBR Wlül ô üB ìÛBôìQ ko ìÛBGê @ìõgPò."

gýéþ Aq AuPpx øB AuPƒƒƒƒƒƒƒƒpx oAGÇú AuQ

||ssertS pihsnoitaleR| ô Aüò gõk AuPpx møñþ

GvýBoÿ qüBkÿ oA GpAÿ yíB ìþ @ôok ô gç|ÚýPùBÿ

yíB oA ÞBø{ ìýløl. ÚHõë ðßpkó küãpAó, Îlï

OõAðBüþ ko KnüpÖPò üà ìõÚÏýQ ô üB ânyPú, ðBOõAðþ

ko Ghzýló ô üB ðýBìõgPò oôyùBÿ Ghzýló ô oøB

Þpkó ânyPú øB ô ìõAok ÚHéþ ô AðvBðùB, ðãBû kAyPò

AcvBuBR gzî, Opx ô KzýíBðþ ô AðPÛBë @ðùB Gú

@üñlû ô oôAGÈ @üñlû. øíú Aüò ìõAok GBÎU AuPpx

oôqìpû yhÀ ylû ô Wvî (Gló) oA OÃÏýØ ìýßñl.

GBoøB ylû AuQ Þú yhÀ GpAÿ ìzßê @oOpôq Gú ìò

ìpAWÏú ìýßñl ô ko Aôèýò ÞéíBO{ GýBó ìýßñl Þú Aq

kuQ øívp} ðBoAcQ AuQ?!!

"ko ôAÚÐ Âíýp ðBgõk@âBû oüzú GýíBoÿ oA GýBó

ìýßñl." ñl ðßPú qüp ìýPõAðl AuPpx oôqìpû oA GßBøl

ô @oAì{ GýzPpÿ GpAüPBó GýBôok:

1- kû kÚýÛú ko oôq oA GB gõkOBó GãnoAðýl. Gú gõkOBó

OõWú Þñýl ô OÛlüp Aq gõk Þñýl.

|||.evol fles ecitcarP

|Aq Aüñßú AüñXB øvPýl ô OõAðBüþ ìPÏlkÿ kAoül,

gzñõk GByýl. ðÏíPùBÿ gõk oA yíBoû Þñýl.

|||sgnisselb ruoy tnuoC

2- Aüò ôAÚÏýQ oA øíýò Aæ|ó GýBìõqül ô øíýzú ko kë

ðãBû kAoül:

"oÖPBo, â×PBo, ô KñlAo küãpAó AðÏßBx oôüBøBÿ

gõkyBó AuQ ôGú yíB oGÇþ ðlAoðl, øýa ýrÿ oA

yh¿þ ðãýpül."

3- øp ýrÿ oA Þú ðíýPõAðýl OÓýýp køýl GLrüpül. (ìTê

ânyPú øB) ôAÚØ GByýl Þú ÚloR OÓýýp ú ýrøBüþ

oA kAoül|(ýrøBÿ @üñlû)

4- yßpânAoÿ Þñýl, Þú Aüò gõk koøBÿ ðÏíQ oA Gú

oôÿ yíB ìýãzBül.

|||||||ecnadnuba ot rood nepo eht si edutitarG

ÆHýÏþ koìBðþ : GùPp, ìõSpOp,

Glôó ÎõAoÅ WBðHþ

uç|ìPþ GùPp GB ÞBø{ AuPpx

uíýñBo ô ||| ||pohskroW ôütû 5/3 uBÎPú:

^ãõðú AcvBuBR Gú Gló ìB @uýI ìþ ouBðl.

GpAÿ oqoô WB ô SHQ ðBï GB Oé×ò qüp OíBx cB¾ê ÖpìBDýl.

glìBR koìBðþ Kéþ Þéýñýà kÞPp OBDHþ:|||Oé×ò : 8666 805 )509( - 8646 845 )614(

ÞBø{ kok ô AuPpx, @oOpôq, AÖvpkâþ, GýíBoüùBÿ kuPãBû âõAo}, GýíBoÿ øBÿ ÚéI ô ÎpôÝ

OvQ |||kcaB-deeF-oiB (||00.021$), ÆI uõrðþ (||03$), OvQ ÚéI ô ÎpôÝ |APD (||56$)

GpðBìú qðlû Oéõürüõðþ kÞPp OBDHþ Aq ÞBðBë O¿õüp AüpAó | |NFAøp uú yñHú uBÎQ 03:8 yI Gú ôÚQ OõoOñõ

|| @üB ìýlAðýl Þú AuPpx ìíßò AuQ oüzú GýíBoÿ GByl?

|03|$| Oh×ýØ ôütû ìBû uLPBìHp GB gpül

2 GvPú Wýò uýñä

tenTV برنامه تلویزیونی زنده دکتر تائبی، هر پنج شنبه ساعت ۸:۳۰ شب از شبکه

46

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

.

45

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

گروه .1۳8۳ ماه خرداد هشتم در اجرا برای بلو بازار سوئدی می ه مان نیاوران کاخ باز فضای

من بودند.

عصر آخرین اجرا بود. در حال آماده کردن داربست های تمام ناگهان که بودیم صحنه خوردند. شدیدی تکان نورافکن ها حامل زمین زیر پایمان لرزید. زلزله آمده بود. چند ثانیه ای طول کشید تا همه چیز آرام بگیرد و از بهت خارج شویم. خبر دار شدیم که مرکز و جاده چالوس بوده البرز کوه های در زلزله وحشت ما از بیشتر است. شده مسدود هم خبر مطمئنا که گفتم آن ها به بودند. کرده زلزله بزودی در رسانه ها منتشر خواهد شد پس بهتر است تا قبل از آن، با بستگان خود تماس »بیورن بدهید. را سالمتیتان خبر و بگیرید بود، البته ساکن سوئیس که یر« سوئدی مه شماره ای را به من داد و خواهش کرد چون

زنگ نامزدش به شخصا هستم بلد آلمانی بزنم. پرسیدم »اسمش چیست؟« گفت: آزیتا بچگی از است. موزیسین هم او حمیدی. و کرده اند مهاجرت به خارج با خانواده اش برای همین زبان شما را بلد نیست. با همان زبان آلمانی هم خون گرمی ایرانی اش برجسته

بود.آزیتا با ما رابطه و گذشت سال ها آنروز از آشناییمان و بیورن صمیمی تر شد و حمیدی بود. پدرش نواز مطرحی او هارپ عمیق تر. هم در وین درس موسیقی گرفته بود و ویلن داد. ادامه را پزشکی بعدا اما می نواخت ایران به دیگر سالگی ۵ از اینکه از همیشه نیامده دلخور بود. حتی به همسرش حسودی می کرد که یکسال قبل تر در تهران اجرا داشته. یعنی باید یک سوئدی برایم از کوه البرز، قرمه چنار درخت های و زعفرانی بستنی سبزی، نیست! انصاف این کند؟ تعریف خیابان ها آزیتا حمیدی هر چند در زادگاهش ناشناخته »آندریاس چون بزرگانی کنار در اما بود زمره در اوپرمان« »رودیگر و وایدر« وولن

می شد. تلقی دنیا هارپ بر تر نوازنده 1۰و او مراسم عروس در که حتی اندازه ای به جایزه چندین برنده وایدر« »وولن بیورن، دوست صمیمی یونسکو، سفیر صلح گرمی، نشان دارنده و ماندال نلسون و الما داالیی افتخار کشور سوئیس برایش هارپ نواخت. ماه عسل او گذراندن برای ما هدیه عروسی در ایران بود. او پس از 3۵ سال به ایران آمد. به نوردید. در را کشور این وجب به وجب و مناظر گیالن،… اصفهان، رفتیم، کاشان

زیبایی های کشورش را می بلعید. در اولین کار حرفه ای مشترک، اثری از او و گروهش بازار در آلبوم ابر ها منتشر شد که با استقبال گسترده شنوندگان ایرانی همراه بود. اما در سال ۸۷ خبردار شد که مبتال به سرطاان چندانی امیدواری پزشکان است. لیمفوما شیمی سخت دوره حال هر به اما نداشتند کرد. ریزش مو هایش کرد. آغاز را درمانی وزن کم کرد. درد داشت، زود خسته می شد، ولی با روحیه ای مثال زندنی به آهنگسازی، ادامه کنسرت اجرای و آلبوم هایش انتشار

می داد. در طول مریضی اش، بیش از ۷۰ بار به روی صحنه رفت. سفر او به تهران و حضور در جشنواره بین المللی موسیقی فجر در سال سومین اتمام از پس روز چند تنها 139۰دوره شیمی درمانی اش بود. اما با ساز 1۲۰ با رفت، روی صحنه به دو شب کیلویی اش همه خبرنگاران با گرمی مصاحبه کرد، کارگاه فشرده برنامه میان در کرد، برگزار آموزشی ایرانی برای جشنواره، ساعت ها با هنرمندان پروژه بعدی اش تمرین کرد که قطعاتی از آنرا در جشنواره هم اجرا کرد و هیچگاه کسی از مریضی او نشانی ندید. شب قبل از بازگشت به سوئیس در فرودگاه گفت »تن ها دو آرزوی در که بود این یکی داشتم. نشده برآورده

کشورم اجرا کنم که برآورده شد.ایرانی هنرمندان با مشترکم آلبوم باید حال را به پایان برسانم. بعدش می توانم بمیرم!« بیشتری جدیت با تمرین امسال اوایل از دنبال شد. رضا عسگرزاده و کوروش بابایی اعضای دیگر و همسرش او، با دور راه از گروه در ارتباط بودند. نت می فرستادند، نت می گرفتند، قطعاتی را ضبط می کردند و برای هم ارسال می کردند و همه چیز آماده بود تا داشته سوئیس در نزدیک دیداری پاییز در باشند و ضبط ها را شروع کنند. آزیتا حمیدی با اینکه هنوز درد می کشید اما با مسکن های اما می داشت. نگاه سرپا را خودش قوی که گفتند او به معالج پزشکان تابستان نیمه شمارش معکوس شروع شده است. غده های سرطان تمام بدن او را گرفته اند و دیگر امیدی نیست. صحبت از چند هفته بود. بی درنگ به سوئیس رفتیم تا در کنارش باشیم. به سختی بود کرده وزن چقدر نمی دانم می رفت. راه می شد سخت که بود محسوس آنچنان اما او را شناخت. ولی اصرار داشت که ضبط ها انجام شود. اواخر مهر همه اعضای گروه بازار و شدند جمع هم دور سوئیس برن شهر در

تمرین های نهایی آغاز شد.و برید را او امان درد اولین ضبط، روز در ماند. کاره نیمه پروژه شد. بیمارستان راهی هنرمندان به کشور هایشان بازگشتند. از آنروز هفته بودیم. ارتباط در هم با تلفنی فقط نرسید اتمام به ضبط اینکه »با گفت پیش اما من به آرزوی دوم خودم هم رسیدم چون اجرا داشتم ذهن در که آنطور را موسیقی ام کردیم و شنیدم. همین برایم کافی است حتی سه نشد.« منجر موسیقی آلبوم یک به اگر آزیتا که داد خبر بیورن که بود گذشته شنبه حمیدی دیشب خوابید اما دیگر بیدار نشد…

یک دوست خوب، خواهری دلسوز، همسری مهم تر همه از و خاکی هنرمندی مهربان،

انسانی با اراده از میان ما رفت.ایمیلی برایم امروز وایدر وولن آندریاس فرستاد و گفت که بجای آزیتا حمیدی و برای او خواهد نواخت و این پروژه را به سرانجام

خواهد رساند.

دختر ایرانی االصل که یکی از بهترین نوازنده های دنیا بود!

44

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 43

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

تغذیه سالم یک اصل کلی دارد و هر رژیم غذایی سالمی باید از این اصل پیروی کند: داشتن یک برنامه غذایی متنوع که در آن حبوبات کامل، سبزیجات، چربی های سالم، لبنیات و گوشت بدون چربی حتما

وجود دارند.

ارزان ترین، سهل ترین از خوب خوردن یکی از مراقبت برای راه بهترین حال عین در و طی در که آنچه است. زیبایی تان و بدن و ظاهر در مهمی بسیار تاثیر می خورید روز احساس شما خواهد داشت. یک رژیم غذایی فعالیت های جهت الزم انرژی شما به سالم اندام تان تناسب بخشید، خواهد روزانه تان را حفظ خواهد کرد و موجب خواهد شد در

نهایت زیبایی بدرخشید. با باالتر رفتن سن تان، آنچه می خورید اهمیت رژیم که صورتی در یافت. خواهد بیشتری که مشکالتی باشید نداشته سالمی غذایی ممکن است در سنین مختلف سالمتی تان را تهدید کند راحت تر به شما حمله ور خواهند کاهش به بخورید، غذا عاقالنه اگر شد. از پیش دردهای سندرم به ابتال احتمال چون روانی مشکالت ناباروری، قاعدگی، افسردگی و ترس های بی مورد، دیابت و فشار خون باال کمک خواهید کرد. با تغذیه ی سالم راحتی بارداری و می شوید باردار راحت تر به می توانید گذاشت، خواهید سر پشت را راحتی کودک خود را شیر بدهید و یائسگی که هر سنی در کنید. تجربه را دردسری بی غذایی رژیم یک شروع نیست. دیر باشید سالم به شما کمک می کند تا در بهترین شکل ممکن به نظر رسید، بهترین احساس را داشته باشید و بتوانید از یک زندگی فعال، شاد و

سالم بهره ببرید. تغذیه سالم برای زنان در هر سن

رژیم هر و دارد کلی اصل یک سالم تغذیه از این اصل پیروی کند: غذایی سالمی باید آن در که متنوع غذایی برنامه یک داشتن حبوبات کامل، سبزیجات، چربی های سالم، وجود حتما چربی بدون گوشت و لبنیات زیادی انرژی غذایی رژیم نوع این دارند. موجب و آورد خواهد ارمغان به برایتان را زندگی خود تمام سال های در طول می شود احساس و کنید حفظ را اندام تان تناسب

شادابی و تندرستی داشته باشید. مهم ترین اصول غذایی برای زنان

سبزیجات و میوه، به اندازه ی کافی! سعی کنید همیشه بشقاب غذایتان را با انواع با و کامل حبوبات از و کنید پر سبزیجات

شکل بدین ببرید. بهره غذایتان در پوست هم تا بود کافی خواهد فیبر دارای غذایتان دستگاه گوارشی تان به خوبی کار کند و شما و هم نکند یبوست را دچار مشکالتی چون این بر هرگز دچار اضافه وزن نشوید. عالوه نیاز مبرم بدن تان به ویتامین را تامین خواهید

نمود. را استخوان هایتان کلسیم سالمت با مصرف

تضمین کنید ابتال به از مردان در معرض خطر زنان بیش مهم بسیار بنابراین هستند استخوان پوکی است که سالمت استخوان هایتان را با مصرف کلسیم تضمین کنید. با وجود این که لبنیات چربی های است کلسیم زیادی مقدار حاوی کاهش به می توانند آن در موجود حیوانی بافت استخوانی کمک کنند. بهتر است برای از استخوان هایتان نیاز مورد کلسیم تامین منابع گیاهی چون لوبیا، بروکلی، کلم و کلم

بروکسل استفاده کنید. بیش از حد پروتئین نخورید

پروتئین یکی از مهمترین و اساسی ترین مواد غذایی برای بدن شماست اما مصرف مقدار برای می تواند روز در پروتئین از زیادی زنان خطرناک باشد زیرا مقدار زیاد پروتئین از زیادی کلسیم شما تا شد خواهد موجب دست دهید و در طی مدت زمان نسبتا کوتاهی

دچار ضعف و پوکی استخوان شوید.

غذایی تان رژیم که کنید حاصل اطمینان حاوی میزان کافی از آهن است

بسیاری از زنان آهن مورد نیاز خود را از رژیم غذایی شان دریافت نمی کنند در حالی که در شروع با ماهه هر باروری شان دوران طول از دست آهن و زیادی خون قاعدگی مقدار می دهند. آهن مورد نیاز بدن تان را با خوردن چربی، کم قرمز گوشت چون غذایی مواد

عدس، اسفناج و بادام تامین کنید. به بدن خود به میزان الزم کالری برسانید

زنان برای سالم و فعال ماندن به میزان کافی بهانه الغر شدن به نباید و نیازمندند کالری سازند. محروم کافی کالری از را خود بدن میزان به بسته بدن نیاز مورد کالری مقدار فعالیت افراد و اندازه سوخت و ساز بدن شان با یکدیگر تفاوت دارد اما به طور کلی برای زنان بین ۲3 تا ۵۰ سال با فعالیت متوسط، بین بود. مناسب خواهد کالری تا ۲۲۰۰ 1۷۰۰توانست خواهد فرد هر کالری میزان این با انرژی الزم را برای فعالیت های روزمره داشته را خود اندام تناسب این بر عالوه و باشد سال، ۵۰ تا ۲3 زنان برای نماید. حفظ مصرف کالری کمتر از 1۵۰۰ کالری در روز

حتا اگر به منظور الغری هم صورت گیرد می تواند مضر و خطرناک باشد.

خوراکی هایی مفید برای خانم ها

42

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 41

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

احساس ناراحتی می کنید؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال از شما نیست … مغز

خانم ها بطور متفاوتی سیم پیچی شده است. آیا زن ها ذاتا بدخلق

هستند؟ به نظر می رسد که علم امروز این ایده را تایید می کند

که مغز خانم ها برای باال بردن اضطراب، افسردگی و نوسانات

خلقی ساخته شده است.

و این مشکل با برنامه های غذایی پر پروتئین و کم کالری الغری که اغلب دنبال می کنند بدتر هم می شود. از قدیم زن ها بیشتر از افسردگی زن چهار هر از یکی تقریبا می بردند. رنج درمانی دنبال به زندگی خود از نقطه ای در آمار این درحالیکه می رود افسردگی برای کاری است. نفر ده هر از یکی مردان برای از دست ما ساخته نیست: علم امروز این ایده را تایید می کند که مغز خانم ها برای باال بردن اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی ساخته اجتماعی عوامل برخی با این است. شده با مقایسه در زنان – است توضیح قابل مردان بیشتر به دنبال درمان برای عالئم خود هستند. اما در یک تحقیق جدید دو تفاوت که همان پردازش سروتونین در طریقه عمده مردان و زنان در است شادی آفرین هورمون سروتونین میزان بودن باال شد. مشخص داده، افزابش را رضایت و شادی احساس تقویت را و خواب کاهش می دهد را اشتها می کند. پایین بودن میزان این هورمون در بدن اطالعات این است. ارتباط در افسردگی با درمورد سروتونین است که باعث ساخته شدن بسیاری از داروهای ضدافسردگی شده است. )Prozac( پروزاک شامل که داروها این میزان سروتونین موجود بردن باال با هستند، یک در دانشمندان می کنند. عمل مغز در اسکن های از سوئد در تحقیقاتی موسسه و زنان در سروتونین سطح کشف برای مغز مردان استفاده کرده اند. و نتایج این بررسی ها نیست. خوشحال کننده چندان خانم ها برای در سروتونین مصرف میزان به دانشمندان چه اینکه — کردند توجه آقایان و خانم ها میزان سروتونین توسط مغز مصرف می شود. خانم ها که داد نشان آنها اسکن های گیرنده های سروتونین بیشتری نسبت به آقایان بر روی سطح خود دارند. هر سلول در بدن محل گیرنده دارد. اینها معادل های سلولی از ایستگاه های تعمیرگاهی یا پمپ بنزین هستند فقط می رسانند. سوخت سلول هایتان به که گیرنده های محل که است این آنها تفاوت

سلول موادی مثل موادمغذی و هورمون ها را وارد و خارج می کند. درمورد سروتونین، اینکه نه می کنید احساس خوشحالی اندازه چه تا تنها به میزان سروتونین که می سازید بستگی محل که است مرتبط نیز این با بلکه دارد انداختن عمل به برای مغز در کافی گیرنده آن وجود داشته باشد. این واقعیت که زنانی که در آن تحقیق سوئدی شرکت کرده بودند مغز خود در بیشتری سروتونین گیرنده محل داشتند به نظر خبر خوبی است همینطور یافته دیگری که می گفت خانم ها سطح پایین تری از پروتئین دارند که مصرف سروتونین را مختل

می کند. این یعنی سروتونین های قدیمی شما به گردش ادامه می دهند، از سطح عادی باالتر رفته و باعث می شوند احساس شادی بیشتری محل های تنها نه خانم ها بنابراین کنید. بیشتری در مغز خود دارند که می تواند توسط می رسد نظر به بلکه شود، فعال سروتونین نگه می تواند هم بیشتری مدت به را آن که دارد. اما در واقعیت این تحقیق سوئدی چیز دیگری نشان می دهد. وقتی سلول ها با کمبود باشند، روبه رو سروتونین مثل ماده شیمیایی که گیرنده ای هر آن از ذره هر گفتن برای دارند را باز می کنند. طبیعت آنها این است: خانم ها نسبت به آقایان هورمون »شادی ساز« محل که خانم هایی می کنند تولید کمتری موجود سروتونین و دارند بیشتری گیرنده در که می دهد نشان می دارند نگه بیشتر را نقطه اول مقدار کمتری داشته اند. تحقیقات و مطالعات دیگر نیز این ایده را تایید می کنند نسبت به کمتری سروتونین مقدار زنان که دانشگاه دانشمندان می کنند. تولید مردان مونترال به این نتیجه رسیده اند که مغز آقایان به طور متوسط ۵۲ درصد سروتونین بیشتری آن دلیل می کند. تولید خانم ها نسبت به

هورمون های در موجود تفاوت های می تواند یافته ها بااینکه باشد. زنان و مردان جنسی خانم ها در سروتونین کمتر تولید درمورد بحث برانگیز است، براساس مطالعات انجمن اصلی ترین تستوسترون، و استروژن بریتانیا رفتار بر جنسی، استیروئیدی هورمون های تاثیر می گذارند. اما استروژن بخاطر نوسانی تر بر شگفت تری تاثیر هورمونی سطح بودن زنان دارد. استروژن به طور خاص گیرنده های وقتی می کند. تحریک را مغز در سروتونین حساسیت می یابد، نوسان هورمون ها سطح مغز به سروتونین تغییر کرده و ازاینرو مقداری

نخواهد کافی دیگر داشتید نیاز قبل از که بود. این می تواند توضیح دهد که چرا سطح استروژن میزان وقتی خانم ها در سروتونین کم است پایین می آید — مخصوصا در آنها روزهایی که نزدیک به عادت ماهیانه آنهاست، بعد از زایمان و در زمان یائسگی. و مشکل است. جمع شونده تاثیر این که اینجاست و استرس خانم ها هورمون ها، نوسان درکنار زندگی خود طول در هم را بیشتری ترومای در مختلف اتفاقات )بخاطر می کنند تجربه توانایی زمان مرور به این زندگی(. طول تنظیم خلق و خو و برای آدرنال مغز و غده جنسیت را از بین می برد و خانم ها را بیشتر در ناکافی بودن قرار می دهد. افسردگی معرض افسردگی موجب می تواند استروژن سطح که خانم هایی که است دلیل همین به شود، آن رنج از یائسگی هستند به دوران نزدیگ که قبل می برند. پس خانم ها مخصوصا آنها نزدیک یا زایمان از بعد عادت ماهیانه، از به یائسگی هستند برای شادتر بودن باید چه باید حتما اینکه اول دهند؟ انجام کارهایی زیرا کنید زنان صحبت متخصص پزشک با می تواند خفیف ضدافسردگی قرص های

نامناسب داروها این اگر باشد. کمک کننده تشخیص داده شدند، تغییر در سبک زندگی ورزش و بد رژیم های غذایی استرس، مثل همه که خورشید( نور کمبود )حتی نکردن می تواند می شوند، سروتونین تخلیه موجب و بوقلمون مثل پروتئین باشد. مصرف مفید پنیر که حاوی مقدار باالیی تریپتوفان هستند تولید برای بدن که است آمینواسیدی که سروتونین مصرف می کند. هم می تواند مفید باشد. اما در مصرف پروتئین زیاده روی نکنید نیز کم نکنید. را و کالری های مصرفی خود کسفورد تحقیقات انجام گرفته در دانشگاه آ

کردن محدود هفته سه که است داده نشان و زن جنسیت دو هر در مصرفی کالری های مرد، تریپتوفان را کاهش داده و این مسئله در خانم ها شدت بیشتری داشته است. رژیم های غذایی واقعا خانم ها را بدخلق تر می کند. اما مشکل ساز می تواند هم پرپروتئین رژیم های باشد زیرا بااینکه تریپتوفان از پروتئین ساخته از باید کند عمل اینکه برای است، شده جا برای حفظ و شود مغز وارد طریق خون بجنگد. آمینواسیدها دیگر با خود مکان و موثرترین راه برای باال بردن میزان تریپتوفان در مغز خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات می دهد. افزایش را انسولین تولید که است این آمینواسیدهای رقیب را از خون پاک کرده مغز وارد بیشتری تریپتوفان می شود باعث و شود. به همین دلیل است که خانم ها بیشتر از آقایان طرفدار شکالت هستند، مخصوصا قبل بدن در استروژن میزان که عادت ماهیانه از

پایین است.دنبال را پرپروتئین رژیم غذایی یک اگر و

یک بار دو یا یک هفته ای می کنید، غذای آزاد داشته باشید تا روحیه تان

کمی تقویت شود.

چراخانم هاخلق وخوثابتی ندارند

40

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 39

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

آیا از نگاه های همسرتان به نامحرم او کنید می فکر برید؟ می ،رنج این اول کند؟ می چرانی چشم

مقاله را بخوانید من نسبت به شوهرم کمی حساس هستم البته نه آن حساسیتی که به او بگویم چه کار کن و چه کار نکن است آزاد کامال کارهایش در او وقتها بعضی ولی ندارد مشکلی و رویم می که جایی یا خیابان در یا و نکند نگاه زنان به تواند نمی بزند بخواهد حرف با خانمی اگر ارتباطش خیلی راحت است و من

از این موضوع رنج می برم….

عاشق چشم راه از مردان که شنیده اند همه تعبیر این گوش. راه از زنان و می شوند فهرست از عنوان، یک از است عوامانه ای مردان. و زنان میان تفاوت های بی پایان

واقعیت اثبات شده و گریزناپذیر ایناست که مردان در برابر جنس مخالف، ذاتا جست و جوگرند و چشم مهم ترین ابزار جست

وجوست. سنگ های تان را وا بکنید

موفقی مشترک زندگی می خواهید اگر خود نظرات ازدواج از قبل باشید، داشته از ( مرد و زن روابط محدوده مورد در را همسر با ) … و کردن نگاه، صحبت جمله آینده تان در میان بگذارید تا به نگاه مشترکی دست یابید. درصورتی که شما محدوده هایی داده اید توضیح را هست نظرتان مورد که به بودن پایبند مورد در خواستگار تان با و آینده در کرده اید، قضاوت توافق مرزها این برایتان راحت تر خواهد شد، زیرا شما با توجه به این قرارداد ها می توانید رفتار همسرتان را بررسی کرده و در موردش قضاوت کنید. شما می توانید بگویید که آیا فالن رفتار همسرتان در چارچوبی که قبال در موردش توافق کرده بودید جا می گیرد یا طبق این چارچوب، رفتار انجام شده نادرست و سزاوار مجازات است.

این نگاه، همان نگاه است؟اگر می خواهید همسرتان را به دلیل نگاهش متفاوت را رفتاری بتوانید باید کنید، متهم مهر بعد و ببینید همیشگی اش رفتار های از از بعضی بچسبانید. رویش را ناپاکی چشم افراد همین که همسرشان چشم در چشم فرد نامحرمی بیندازد یا با او گفت و گو کند، او را متهم می کنند ولی آیا واقعا اینگونه است؟ آیا در پشت این نگاه سوء لذت وجود دارد؟ یا

این فقط یک تصور است و هیچ راهی برای اثبات اینکه این نگاه ندارد؟ وجود است ناشایست همسرتان رفتار هر با شما اگر است بهتر می شوید، برانگیخته او، مورد در قضاوت از قبل خودتان را زیر ذره بین قرار دهید. مدیریت را ذهن تان نتوانید اگر این دامنه زمان گذشت با کند، هر و می شود بیشتر سوء ظن ها حرکتی از طرف مقابل زیر ذره بین

قرار می گیرد. فکر تان را الک کنید

خودشان چون افراد از بعضی گاه ناخودآ یا گاه خودآ به صورت به این رفتار تمایل دارند، آن را به واقع در می دهند. نسبت دیگران گذشته ای یادآوری با گاهی آنها دلیل به گاهی و داشته اند که زندگی شان در هنوز که تصوراتی متهم را همسرشان دارد، جریان به رفتاری می کنند که یا انجامش نداده یا مقصود نادرستی از انجام کنید سعی است. نداشته دادنش حساب گذشته را از امروز تان جدا سر پشت آنچه برای نه و کنید

به دلیل نه و کنید متهم را کسی گذاشته اید گذشته او، روی رفتار های امروزش حساسیت

به خرج دهید. منتظر آینده باشید

مجازات و بررسی قابل زمانی رفتار یک است که تکرار شود. اگر تنها یک بار احساس کردید که همسرتان با نگاهی که از نظر شما ناپسند است به فرد دیگری چشم دوخته، در موردش قضاوت نکنید. اما ممکن است این پس بیندازد، دیگری دام به را شما توصیه بار نخستین برای که افرادی باشید! مراقب روبه رو همسرشان سوی از رفتاری چنین با می شوند، ابتدا دچار تردید می شوند و برای هر شود، تبدیل یقین به تردید شان اینکه قرار ذره بین زیر را همسرشان رفتار و نگاه می دهند و نسبت به او حساس می شوند. باید بدانید این حساسیت ها به رفع مشکل کمک و بیشتر اضطراب باعث بلکه کرد نخواهد گاهی بیماری وسواس و بدبینی می شود. این رفتار ها نه تنها به خود شما آسیب می زند بلکه و می کند تنش دچار هم را مقابل تان طرف به تکرار این تنش آینده ممکن است که در

رفتار ناشایست تبدیل شود. ببینید این فکر از عالقه ی زیاد نشات نگرفته؟به شوهر و زن شدید عشق و عالقه گاهی همدیگر، عاملی می شود برای سوءظن. مثال چون زن همسرش را خیلی دوست دارد و او را تنها متعلق به خود می داند، از این که با یا و کشد می عذاب کند، صحبت دیگری او می شود. در اجتماعی فعالیت های مانع

واقع، به نوعی سرکوب کردن حس اعتماد و استقالل در شخصیت مرد صورت می گیرد. اینجاست که اگر مرد در نوع سلیقه، رفتار و گفتار در خانه و در اجتماع، مطابق خواسته همسرش عمل نکند، بدگمانی و سوءظن میان

آن دو را در پی خواهد داشت. آسمان و ریسمان نبافید

به همسرتان که کردید پیدا یقین واقعا اگر می کند، نگاه دیگر زنان به متفاوت شکلی به دیگر را او رفتار این و زیاده روی نکنید جنبه های زندگی تان تعمیم ندهید، مثال هرگز پس می کند، نگاه دیگر زنان به او نگویید مرا دوست ندارد یا اینکه او به دیگران نگاه می کند، پس حتما رفتار های نادرست دیگری را هم انجام می دهد که من از آنها بی خبرم. درصورت مشاهده چنین رفتاری، سعی کنید بیشتر از قبل مدیریت زندگی تان را به دست دیگر همسرتان رفتار این نگذارید و بگیرید حوزه های زندگی تان را هم به خود درگیر کند.

قانون های تازه وضع کنید شود همراه شما با همسرتان می خواهید اگر و بیشتر برای دوام زندگی مشترک تان تالش کند، انتظارات تان را در محدوده شرع و عرف با او در میان بگذارید و اگر بعد از آن رفتارش را انکار کرد، ابتدا این انکار را بپذیرید. حاال شما هم با او هم کالم شده اید، وقت آن است جدیدی چارچوب او کمک با مجددا که در و کنید تعیین روابطتان حدود برای را مورد شان با او به توافق برسید. از او بخواهید در آینده به این تفاهمنامه پایبند باشد تا اگر

این اصول مشترک را بار دیگر نادیده گرفت، بتوانید برخورد جدی تری را درنظر بگیرید.

عملیات انتحاری ممنوع!احتماال بعد از اینکه احساس کردید همسرتان به شکلی متفاوت به زنان دیگر نگاه می کند، احساس یا شد خواهید زیادی خشم دچار دادن نشان از قبل اما کرد. ناتوانی خواهید هر واکنشی، باید به خود فرصت دهید تا این خشم را مدیریت کنید و تا قبل از آنکه عنان واکنشی نباید بگیرید، دست در را ذهنتان نسبت به رفتار او نشان دهید. بعد از فروکش کردن هیجان و خشم تان، بار دیگر آن رفتار را بازبینی کنید؛ اگر بعد از این بررسی دوباره به این نتیجه رسیدید که رفتار همسرتان صحیح نبوده است، آن را صریحا با او درمیان بگذارید

و نگرانی هایتان را به همسرتان بگویید. بچه بازی نکنید!

هیچ وقت برای انتقام دست به عمل متقابل رفتار یک به صورت را خود یا خشم نزنید منفعالنه ) مثال قهر کردن بدون اینکه دلیلش را به همسرتان بگویید ( بیان نکنید. احتماال این رفتار های کینه جویانه خشم فرد مقابل را نابخردانه رفتار و موجب انگیخت برخواهد دیگری خواهد شد. اگر بخواهید برای درس دادن به همسرتان، او را به این شیوه ها مجازات کنید، در نهایت زندگی تان درگیر یک سیکل که شد خواهد عکس العمل و عمل معیوب

هیچگاه پایان نمی یابد و تنها به شما و زندگی تان آسیب می زند.

وقتی همسرم به زن های دیگر نگاه می کند

38

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 37

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 36

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 35

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 34

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 33

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

می تواند آن را از بین ببرد.مش های استخوانی و نقره ای هرگز

سفید، های الیت های و مش دور خط را ای نقره و استخوانی صدفی، باال با و زمان مرور به اگر بکشید. رفتن سن رنگ موها یتان به رنگ های را رنگ آن شما و یافت تغیر روشن می پسندید که هیچ؛ اما انتخاب کردن رنگ های خیلی روشن مثل صدفی یا نقره ای به منزله مسن تر به نظر رسیدن برای یک خانم است. حاال انتخاب با خودتان است. اگر می خواهید 1۰ سال پیرتر از آنچه هستید به نظر برسید، این

رنگ ها را برای موها یتان برگزینید!موهایتان را کوتاه نگه دارید

با باال رفتن سن موها حالت خود را از

خشک و وز کمی و دهند می دست می شوند. عالوه بر آن خانم ها در این سنین آنطور که باید حوصله مراقبت و بهتر است ندارند. پس سشوار کشیدن کار این دارید. نگه کوتاه را موهایتان کوتاه موی اینکه اول دارد حسن دو و دهد می نشان تر پایین را شما سن اینکه همیشه می توان موی کوتاه دوم

را مرتب و آراسته نگه داشت.نشان می زیاد را زرد سن دندان های

دهددندان های خود را سفید کنید. هر قدر دندان های سفید و براق در شاداب به چشم آمدن چهره موثر است، به همان میزان هم دندان های زرد و کدر در زیاد است. شما گذار تاثیر دادن سن نشان

با صرف هزینه به راحتی و توانید می ای اندک، دندان هایی زیبا و درخشان و در نتیجه چهره ای شاداب و بشاش

داشته باشید.

این ریمل ها مژه ها را خراب می کنندبرای ضدآب های ریمل از استفاده خیلی ها وسوسه کننده است، چون کمتر می ریزند در نتیجه زیر چشم سیاه نمی به ها ریمل این بدانید باید ولی شود دلیل اینکه فرمول قوی تری دارند می توانند مژه ها را خشک کنند و به دلیل باال می وقتی سن همین خشک شدن رود مژه ها نازک و شکننده می شوند.اما چاره چیست؟ اگر می خواهید مژ ه هایتان پرتر و زیباتر به نظر برسد اول از

همه روی محل رویش مژه ها را مدادی قهوه ای بکشید تا مژه هایتان ضخیم تر و پرتر جلوه کنند در قدم بعدی با یک ریمل سبک و مالیم و نه ضدآب مژ ه

هایتان را حالت دهید.با دارچین به لب ها حجم دهید

با افزایش سن لب ها نیز حجم خود را از دست می دهند و باریک می شوند اما می توانید به راحتی این حجم از دست رفته را به لب ها بازگردانید، اول از همه بگوییم برای ضخیم به نظر رسیدن لب ها، برای خود لب جدیدی نکشید چون اینکار چهره شما را غیرطبیعی می کند، شاید اگر یک خط خیلی باریک باالی لب بکشید، چندان بد نشود اما باز هم ظریف خیلی باید این خط گوییم می و کم رنگ باشد. از یک رژ لب خیلی کم رنگ و حتی تا حد ممکن رنگ لب استفاده کنید، هر چقدر رژ لب پررنگ تر باشد، لب ها را کوچک تر نشان می دهد و در نهایت با براق کننده خیلی کم

رنگ به لب ها کمی حجم دهید.نیز طبیعی مواد با بدانید است جالب مثال دهید حجم ها لب به توانید می استفاده از دارچین، جریان خون را در می باعث و دهد می افزایش ها لب شود که حجیم تر به نظر برسند البته اگر بتوانید مزه تند آن را روی لب ها تحمل کنید کافی است قبل از رژ کمی دارچین روی آن بمالید البته اثرش موقت است.همه ایراد ها را با چند خط از بین ببرید

لب نسبت به چهره کوچک است و لب باال با لب پایین فرق دارد و پشت لب بلند است: لبی را که کوچک تر است باید بزرگ تر کنیم در نتیجه شکاف یا هفت لب باال را اضافه کرده و پشت لب

را سایه تیره می زنیم.افرادی که شکاف لب دارند ولی حجم گشاد )دهن است کوچک آنها لب است ولی لب کوچک( باید از اطراف

به لب اضافه کنیم.افرادی که لب هایشان گوشه های افتاده دارد: گوشه لب باال را که افتادگی دارد با را پایین های گوشه و کنیم می پر

سایه روشن پر می کنیم.افرادی که لب های نازک و قیطانی و بدون حجم دارند: ابتدا کل لب را فون می زنیم سپس بر اساس خود لب به لب

باال و پایین اضافه می کنیم.افرادی که لب باالی آنها با لب پایین شان فرق می کند: از دو رنگ رژ لب استفاده می کنیم. لبی که کوچک است از رژ لب تیره و لبی که بزرگ است از رژ لب روشن استفاده می کنیم، رنگ

ها در یک تن باشند.

3032

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 31

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

آن از ها خانم برای سالگی ۳۰تعداد است. مرزی های سن اوایل دهه ها در از خانم زیادی سوم زندگی شان دچار بحران می کنند که در احساس می و شوند حال سپری کردن دوران جوانی و ورود به دنیای میانسالی هستند، جراحی سراغ ها خانم از خیلی های زیبایی و درما ن های جوان اثر بتوانند تا روند می کننده چهره روی از را زمان گذشت خود پاك کنند و جوان تر از سن

شان به نظر برسند.

اما هستند خانم هایی هم که به هر دلیل زیبایی های جراحی انجام به تمایلی نخواهند است ممکن مثال ندارند، هزینه زیادی بکنند یا از عوارض چنین حتی یا… ترسند می هایی جراحی نتیجه ولی کرده جراحی است ممکن مطلوب شان را نگرفته باشند. اما شکی در این وجود ندارد که همه با زیباتر و جوان تر شدن مشکلی ندارند و از اینکه بتوانند بدون دردسر چهره ای جوان تر

داشته باشند، استقبال هم می کنند. اما جوان شدن بی دردسر یعنی چه؟

آرایشی ماده چند با تنها اینکه یعنی را تان صورت خاص تکنیک چند و جوان کنید و حداقل 1۰ سال جوان تر به نظر برسید، البته اشتباه نکنید منظور آرایش زیاد نیست؛ منظور گریمی است که فقط ایرادها و نشانه های پیری را از روی صورت پاک می کند و اصال جلب

توجه هم نخواهد کرد.لک ها را به راحتی از بین ببرید

های لک پوست روی سن افزایش با زیبایی به که آید می وجود به زیادی آن لطمه وارد می کند و پوست را پیرتر با توانید می شما اما دهند می نشان چند کرم ساده این لک ها را بپوشانید البته توصیه می کنیم مشکل لک ها (را با یک متخصص پوست هم در میان

بگذارید (.فون رنگ باید : باشد قرمز لک اگر

بعد و کنید استفاده سبز رنگ پایه با روی رنگ فون زمینه، کرم پودری رنگ

پوست تان بزنید.اگر لک بنفش باشد : به وسیله رنگ زرد گرفته می شود یعنی باید کرم پودر

شما پایه زرد داشته باشد.و قرمز کمی : چشم زیر کبودی برای زیر و کرده مخلوط هم با را نارنجی

چشم بزنید.و کرم فوندیشن با : و لک سیاه خال

بهتر بپوشانید. را آن توانید می گریم کامال را گریم کرم انگشت با است ایجاد ای فاصله خط تا کنید پخش

نشود و صورت ۲ رنگ نشود.برای پوشاندن لک های بزرگ : بعد از زدن فوندیشن کرم گریم، مواد پوشاننده را روی لک بمالید و مجددا الیه نازکی و سپس بزنید آن را روی فوندیشن از تمام صورت را به طور یکنواخت پودر

بزنید.گونه هایتان را رنگ دهید

می ترجیح معموال مسن های خانم دهند برای گونه ها از رنگ های کدر کنند، استفاده درخشان چندان نه و چون از رنگ می ترسند. حقیقت این است که رژگونه های درخشان می تواند نشان تر پرانرژی و تر جوان را چهره برجسته دهد و کمک کند که گونه ها تر به نظر بیایند. پیشنهاد می کنیم برای رژ گونه به دنبال رنگ هایی چون قهوه

با سرخ و صورتی رنگ، خاکی ای که هایی رژگونه باشید، کرمی حالتی کمی حالت کرمی دارند بهتر از پودرها روی صورت پخش می شوند و پوست

را مرطوب نیز می کنند.وقتی می خواهید رژگونه بزنید، اول از همه برس را گوشه باالی گونه بگذارید پخش پایین سمت به را رنگ وبعد مطمئن توانید می روش این با کنید. باشید چهره تان همان گونه می شود که

می خواهید.را تان پوست ظاهر خواهید می اگر به کنید یکدست و هموار ، صاف مایع پودر کرم یک از پودر جای سبک استفاده کنید، بهتر است از کرم سرعت به که کنید استفاده پودرهایی

جذب پوست می شوند.حاوی پودرهای کرم اینکه دیگر نکته دیگر انواع به نسبت کننده مرطوب خوابند؛ می پوست روی بهتر پودرها پودر کرم اندازه یک سکه کوچک به بعدمانند و بریزید تان دست کف در به انگشتان نوک با کننده مرطوب

صورت بمالید.رژگونه های تیره تان را دور بریزید

رژگونه روشنتان پودر کرم روی وقتی یا به رنگ های صورتی های مالیمی و ملیح را تان چهره زنید می گلبهی که مشکلی اما دهد. می نشان شفاف این دارند مسن های خانم از بسیاری کرم و تیره های رژگونه از که است کنند. می استفاده پررنگ پودرهای چهره خطوط اصوال تیره های رنگ شما را از آنچه که هست عمیق تر نشان

می دهد.به این روش به گونه حالت دهید

لپ را به طرف داخل جمع می کنیم،و رژگونه مثلث شکل به گونه طرف از می زنیم نقطه ای که مشخص می شود صورت اگر است. رژگونه خط نقطه کشیده باشد به طرف گوش می کشیم و اگر صورت گرد باشد به طرف باالتر از

گوش می کشیم.این موها شما را جوان می کند

این کنید. کوتاه را موهایتان جلوی کار به خصوص برای خانم های باالی جای به است. مفید بسیار سال ۵۰از خود موی بستن و کردن یکدست را سرتان قسمت جلوی موهای پشت، هم سطحی سشوار یک و کنید کوتاه بکشید. اثر این کار در چهره تان را می توانید در اولین مهمانی ای که شرکت

کردید، ببینید.به رنگ موهایتان توجه کنید

متاسفانه خانم ها در سنینی که بیشترین احتیاج را به یک رنگ مناسب دارند موی رنگ کنند. می فراموش را آن ۵۰ باالی های خانم برای مناسب سال، رنگ های زیتونی و نسکافه ای است. این رنگ ها شما را موقر نشان اجازه هرگز آن از گذشته دهند. می بیرون ریشه از موهای سفیدتان ندهید بزنند چون ظاهر شما هرقدر مرتب باشد تارهای مویی که از ریشه بیرون می زند

با این تکنیک آرایشی 1۰ سال جوان تر شوید

ادامه از صفحه 32

30

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

مدیران فیلمخانه ملی معتقدند که فعالیت فیلمخانه ملی تعطیل نشده است بلکه نمایش

فیلم ها متوقف شده است زیرا در طی 1۵ سال تمامی فیلم هایی که امکان نمایش در قالب

فیلمخانه ملی ایران را داشته است؛ به نمایش درآمده است و باتوجه به اینکه فیلمهای

دیجیتال هرگز در این فیلمخانه به نمایش درنمی آید؛ لزوم بازبینی در منابع و همچنین تامین نسخه های جدید فیلم احساس می شد.لذا تا تامین نسخه ای جدید فعالیت متوقف شده است توقفی که باتوجه به گران شدن

نسخه های جدیدی فیلم ها و همچنین تحریم های موجود بعید می رسد به فعالیت

مجدد تبدیل شود.سینما تک موزه هنرهای معاصر سرگردان میان

معاونت هنری و سازمان سینماییسینماتک موزه هنرهای معاصر یکی دیگر از

پاتوق های سینمایی بود که تحت نظر مدیرکل امور هنرهای تجسمی اداره می شود.

این مجموعه فرهنگی فعالیت خود را از مهر ماه 13۷۷ آغاز کرد. سالن سینماتک موزه به شکل ثابت گنجایش ۲۰۰ نفر صندلی دارد.در این سالن همه شکل های نمایش فیلم از

ویدئو 1۶ و 3۵ م. م ظرفیت توان ارائه برنامه را دارد. پرده نمایش سالن با ابعاد ۶×۸متر،

امکان نمایش فیلم و اسالید را فراهم می سازد و دستگاه های نمایش فیلم 3۵میلی متری، 1۶ میلی متری، ویدیو، اسالید 3۵ و 1۲۰، تلویزیون و میکسر صدا، ازجمله دیگر

امکانات فنی این بخش است.هدف از برپایی سینماتک تجلیل از هنر هفتم،

نمایش آثار ارزشمند سینمای ایران و جهان، نقد و تحلیل فیلم های به نمایش در آمده

توسط منتقدان و کارگردانان مطرح ایران، ارتقای سطح کیفی نگاه مخاطبان و تقویت سطح بصری عالقمندان سینما عنوان شده

بود اما این سینما نیز از تابستان 91 به فعالیت خود خاتمه داده است.

سینما تک موزه هنرهای معاصر از لحاظ فیزیکی در مجموعه موزه هنرهای معاصر قرار

دارد و زیر نظر معاونت هنری است اما مدیران معاونت هنری معتقدند که این مجموعه سینما است و از لحاظ شرح وظایف و کارکرد باید

توسط سازمان سینمایی تامین اعتبار شود.سازمان سینمایی نیز هر چند موافقت خود

را برای نمایش فیلم ها اعالم کرده است اما مدیریت آن را برعهده معاونت هنری می داند.

همین امر این سینما را با مشکل بودجه مواجه کرده است به گونه ای که تاکنون پول تعدادی از منتقدانی که در این مجموعه برنامه برگزار

می کردند پرداخت نشده است.مشکل دیگر سینما تک موزه هنرهای معاصر

صادرنشدن مجوز برای پخش فیلم های خارجی و داخلی است.

صادر نشدن به موقع مجوز برای فیلم های درخواستی باعث شده است که برنامه های

فصلی این سالن سینما تعطیل یا دچار تغییرات جدی شود و هم اکنون نیز فعالیتهای

این سینما تعطیل است.سینما تک ها باید برای نمایش فیلم زود تر

تقاضای مجوز کنندمهدی عظیمی میر آبادی)مدیر کل اداره

نظارت و ارزشیابی( می گوید که سینما تک ها باید برای دریافت مجوز زود تر اقدام به

درخواست مجوز کنند.وی ادامه می دهد: پروسه دریافت مجوز برای

نمایش فیلم ها یک پروسه زمان بر است که باید فیلم ها دیده شود و درباره آن ها نظر

داده شود لذا مدیران سینما تک ها باید زود تر تقاضای صدور مجوز کنند.

شب فیلمنامه حوزه هنری تنها پاتوق تعطیل شده فیلمنامه

سالن کوچک حوزه هنری سال ها پیش از این محلی برای نمایش فیلم های روز جهان با هدف بررسی وضعیت فیلمنامه آن ها بود.

در این سالن که به مدت چند سال فعالیت آن ادامه داشت و از سال ۸۴ تعطیل شد؛ هر هفته فیلمهای روز دنیا در یک سالن کوچک که ظریفتی بالغ بر ۵۰ نفر داشت با کمترین

سانسور به نمایش درمی آمد و بعد از آن جلسات نقد و بررسی فیلم ها برگزار می شد اما از ابتدای سال ۸۵ این سالن سینمایی تعطیل

شد و دیگر هیچ فیلمی در آن نمایش داده نشد.

سینما تک پردیس قلهک محلی برای دیدن فیلم های روز دنیا روی پرده

یکی از توجیهات مدیران فرهنگی برای تعطیلی بعضی سالن های سینمایی سینما تک ها گسترده شدن استفاده از لوح های

فشرده است.آنها معنقدند که با زیاد شدن dvd فیلم ها با کیفیت خوب دیگر کسی برای دیدن فیلم به

سینما نمی آید اما مسئوالن سینما تک پردیس قلهک با تاسیس این سینما درصدد رد این

موضوع هستند.سید جمال ساداتیان )مدیر پردیس سینمایی قلهک( که از ابتدای سال جاری سینما تک این مجموعه را راه اندازی کرده است درباره

اهداف این راه اندازی می گوید: هر چند فیلم های امروز دینا در قالب لوح های فشرده

عرضه زیادی دارد اما مخاطب جدی این سینما عالقه دارد تا درباره این فیلم ها گفتگو

کند و بیشتر بیندیشد لذا با هدف ایجاد فضای برای گفتگو درباره فیلم ها این سینما تک

تاسیس شد.وی ادامه داد: بعضی تماشاگران سینما مانند

دانشجویان سینما، برای تفریح به سینما نمی آیند بلکه مخاطب جدی سینما هستند و سینما برای آن ها یک عنصر اندیشه ای است و دیدن فیلم بروی پرده سینما باعث می شود

تا زوایایی پنهان یک فیلم آشکار شود و همچنین فضای ایجاد شود تا درباره یک فیلم

بحث و تبادل نظر شود از همین رو سینما تک می تواند یک بازوی برای دانشکده های

سینمایی در امر آموزش باشد.ساداتیان؛ دلیل موفق نبودن بعضی سینما تک ها را اشتباه در نحوه مدیریت دانست

و افزود: مدیریت سینما تک با سینمای معمولی تفاوت دارد در سینما تک باید

یک مخاطب شناسی خاصی صورت بگیرد و قبل از نمایش یک فیلم درباره مخاطبان آن

نظرسنجی شود.وی ادامه داد: هر چند تعداد مخاطبان این نوع سینما کم است اما وجود دارد و یک

سینما تک اگر در سال بیش حدود 1۰۰ هزار نفر تماشاگر داشته باشد موفق است،

ولی همین تعداد کم نیز می تواند باعث ارتقای فرهنگ فیلم دیدن شود.

29

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

فیلمخانه ملی ایران، شب فیلمنامه حوزه هنری، سینما تک موزه

هنرهای معاصر، پاتوق های تخصصی سینما بودند که در

سال های اخیر همگی متوقف و تعطیل شده اند.

با رشد و پیشرفت سینما در سال های اخیر لزوم توجه به تاریخ سینما و همچنین نمایش فیلم های خاص برای مخاطبانی که در زمان

ساخت این فیلم ها حضور نداشتند؛ دیده شد.

به گزارش ایلنا، به دنبال این بحث ایده تاسیس محلی برای اکران این فیلم ها توسط

هانری النگلو در فراسنه اولین جرقه های تاسیس سینماتک در فرانسه دهه 3۰زده شد.

النگلو به همراه دوستانش در بین سالهای 191۴ الی 19۷۷پایه گذار بخشی در سینما شد که بعد ها به رشد فرهنگ فیلم دیدن به

شکل تخصصی کمک زیادی کرد.سینماتک را باید یکی از نخستین نهادهایی

دانست که به شکلی پیوسته و جامع کارعلمی و تحقیقی را درباره تاریخ سینما انجام داد

و پشتوانه تئوریک را تنها از طریق فیلم دیدن فراهم کرد و به این صورت روند نگاه

انتقادی به تاریخ سینما آغاز شد.تاریخ سینما تک در ایران نیز به دهه 3۰

بازمی گردد. در آن دوران بعضی مجله ها به نمایش فیلم های خاص برای عده ای محدود

اقدام می کردند تا آنکه »کانون فیلم« به همت فرخ غفاری تاسیس شد و به نوعی کانون فیلم به عنوان اولین کانون رسمی و

سینما تک ایران نام گرفت.پس از انقالب باتوجه به ساختار عرفی و شرعی کشور، فعالیت سینما تک متوقف

شد تا اردیبهشت سال ۷۰ که فیلمخانه ملی ایران راه اندازی شد و فیلم های روز دنیا به شکل ۷۰ ، 3۵ و 1۶ میلیمیتری به نمایش

درمی آمد.فیلمخانه ملی ایران تعطیلی دائم بعد از 1۶

سال یا توقف برای بازبینی فعالیت هااردیبهشت سال ۷۰ فیلمخانه ملی ایران با

هدف نمایش فیلم های کالسیک به شکل 3۵، 1۶ و ۷۰ میلیمتری تاسیس می شود و تا

سال ۸۶ به فعالیت خود ادامه می دهد.نمایش این فیلم ها ابتدا در سینما آزادی بعد در سینما شهر قصه و در سال های پایانی نیز

در سینما صحرا صورت می گرفت.به رغم محدویت ورود برای تماشای این

فیلم ها و همچنین نمایش یک روز در هفته، اما بدلیل استقبال زیاد مخاطبان گاهی بعضی

فیلم ها در دو نوبت به نمایش درمی آمدند.فیلمخانه ملی ایران تا قبل از تعطیلی جایگاه خوبی در بین عالقمندان سینما پیدا کرده بود و عالقمندان در طی سال در بیش از ۵۰ هفته روزهای سه شنبه هر هفته فیلمهای مورد عالقه

خود را تماشا می کردند.

تمام پاتوق های سینمایی تعطیل شده اند

28

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 27

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

آغازینش روزهای از اینترنت اما است، بوده مردان تسلط در استفاده جمعیت ۲۰۰۰ سال از کنندگان به طور مساوی بین زنان و مردان تقسیم شده اند. به عالوه نسبت زنان آنالین تقریبا با مردان یافته بررسی است. برابر آنالین زندگی و اینترنت پیمایش های آمریکایی مه توسط موسسه پو بین مارس۲۰۰۰ تا سپتامبر ۲۰۰5 انجام های همبستگی و روندها شده،

جالبی را نمایان می کند :

اینترنت در جوانتر زنان حضور احتمال -درمورد اما است جوانتر مردان از بیشتر از بیش مردان حضور احتمال بزرگساالن، زنان است : از بین جمعیت آنالین در سنین 1۸ تا ۲9 سال، ۸۶% آنان را زنان تشکیل می همین در مردان از %۸۰ با مقایسه در دهند مردان از %3۴ اما بزرگساالن مورد در سن. ۶۵ سال به باال از اینترنت استفاده می کنند

در مقایسه با ۲1% از زنان در این سن.

احتمال مجرد زنان از بیش مجرد مردان -دارد که کاربر اینترنت باشند : ۶۲% از مردان مجرد در مقابل ۵۶%از زنان مجرد .در مورد مردان و زنان متاهل اما ، احتمال حضور زنان : است متاهل مردان از بیش اندکی متاهل از مردان از زنان متاهل در مقابل%۷۲ %۷۵

متاهل .

1۸ باالی فرزند که مردانی دارد احتمال -با همین شرایط در زنان از سال دارند بیش اینترنت حضور داشته باشند اما ۶1% از مردان بدون فرزند در مقایسه با ۵۷% از زنان بدون فرزند آنالین هستند. احتمال حضور مردان و زنان با فرزندان خردسال در اینترنت یکسان است ؛ نیز ۸1% از مردان دارای فرزند و %۸۰

زنان دارای فرزند آنالین هستند .

- در یک روز معمولی، احتمال آنالین بودن مردان بیشتر از زنان است: ۶1% از مردان در

مقابل ۵۷% از زنان آنالین هستند.

وارد روز هر در مردان که دفعاتی تعداد -اینترنت می شوند بیش از زنان است. بنا بر آمار ۴۴% مردان حداقل روزی چند بار وارد اینترنت می شوند، اما آمار زنان 39% است.

مایل زنان از بیش مردان دارد احتمال -

خانه از پرسرعت اینترنت وسیله به باشند هایشان به شبکه متصل شوند. ۵۲% از مردان از خانه اینترنت پرسرعت با از زنان و %۴۸

هایشان به شبکه متصلند.

- مردان و زنان به یکسان تقریبا با درصدهای اینترنت به هایشان خانه طریق از یکسان دسترسی دارند. ۸9% مردان و ۸۷% زنان در

خانه به اینترنت دسترسی دارند.

اینترنت به از نظر دسترسی - مردان و زنان کاربران میان در یکسانند. نیز کار محل در

وقت پاره یا وقت تمام مشاغل که اینترنت محل ار زنان %۶۶ و مردان %۶۵ دارند

کارشان به شبکه متصلند.

- در مقایسه با زنان، مردان احتمال دارد که و هوا، برای چک کردن وضعیت آب بیشتر اطالع یافتن از اخبار روز، رسیدگی به لیست کارهای روزانه، دنبال کردن اخبار ورزشی و اقتصادی، تحقیقاتی در و اطالعات سیاسی دانلود افزار، نرم دانلود ، شغلشان راستای نرخ پیگیری موزیک، کردن گوش و کردن های خدمات سرویس و گذاری محصوالت قابل پرداخت از طریق سرویس های اعتباری، در شرکت و وب تحت دوربین از استفاده

کالس های آنالین وارد اینترنت شوند.

- در مقایسه با مردان، احتمال دارد زنان در اینترنت بیشتر در این حوضه ها فعال باشند : ایمیل می گیرند و می فرستند، به دنبال نقشه ها و اطالعات مسیر یابی می روند، اطالعات در مورد سالمتی و دارو و درمان را جستجو می کنند، از سایت هایی که اطالعاتی در مورد سالمتی و مشاوره و حل مشکالت شخصی را پشتیبانی می کنند دیدن می کنند و اطالعات

مذهبی را جستجو می کنند.

از دسته این در زنان مشارکت نرخ رشد -مشارکت نرخ رشد از آنالین های فعالیت

های سایت به رجوع است: بیشتر مردان تماشای مذهبی، اطالعات سایت دولتی، ویدئو ها یا گوش کردن به کلیپ های صوتی، و ها نقشه اطالعات و اخبار کردن دنبال و محصوالت برای جستجو و یابی جهت

فرآورده های مورد نیاز.

و فرستند می ایمیل مردان از بیش زنان -دریافت می دارند. تقریبا 9۴% از زنان آنالین می استفاده ایمیل از آنالین مردان %۸۸ و

کنند.

برای شخصی های ایمیل بیشتر زنان -دوستان و خانواده شان می فرستند. آنان بیش از مردان در مورد خبرهای جدید یا مشکالت برنامه و راهکارها نیز و هایشان نگرانی و

هایشان ایمیل می فرستند.

ایمیل به مردان از بیش زنان احتماال -هایی که به دوستان و خانواده و همکارانشان می اهمیت کنند می دریافت یا فرستند می را شان روابط ایمیل گویند می زنان دهند. گسترش همکارانشان و خانواده دوستان، با می دهد اما مردان کمتر به این کارکرد ایمیل معترفند. همچنین آن ها بیش از مردان ایمیل را در بهبود آتمسفر در محیط های کاریشان

موثر می دانند.

- ارتباطات آنالین مردان بیشتر با گروه های خاص موردعالقه شان است.

- مردان بیش از زنان معامالت آنالین انجام به برای گروه هردو اشتیاق اگرچه دهند می کارگیری اینترنت به عنوان ابزاری برای انجام امور بازرگانی و تجارت رو به افزایش است .

- استفاده از اینترنت برای کسب اطالعات: مردان بسیار بیش از زنان در اینترنت در پی یافتن اطالعات مورد نیازشان هستند و از آن اطالعات به صورتی کاربردی استفاده نیز می

کنند.با اینترنت از زنان از بیش مردان -

هدف تفریح و سرگرمی استفاده می کنند.

تفاوت مردان و زنان در استفاده از اینترنت؟

26

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 25

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

تنوع پذیری مردان

جنس مذکر به پیچیدگی جنس مونث نیست و اکثر رفتارهای

جنس مذکر برون ریز است و نیاز به کنجکاوی ندارد سوالی که

مطرح است آیا مردان تنوع پذیر تر از زنان هستند ؟

پاسخ خیر مردان تنوع پذیر تر از زنان نیستند بلکه اکثر رویدادهای زندگی

واکثر رفتارها و برخوردارها برای مردان زودتر به عادت تبدیل می شود و اینگونه می توان نتیجه گرفت که مردان

زودتر خسته می شوند مسلم بدونید یک مرد هرچقدر هم که دارای همسری

زیبا ، خوش اندام و دلربا باشد بعد از چند ماهی زندگی یا یکی دوسال زندگی این زن برای مرد خود عادی می شود و از نظر ظاهری تازگی قبل

را نخواهد داشت پس این مطلب قابل توجه خانمهایی که ادعای زیبایی می کنند و میگویند که شوهرشان به آنها

خیانت کرده است بعد از مدتی مردان از نظر ظاهر شما اشباع می شوند ، اخالق و رفتار یک زن باید به گونه

ای باشد که در همه حال برای همسر خود تازگی داشته باشد و فقط ظاهر خوب زن برای یک مرد کافی نیست به همین منظور توصیه می شود همه عشق و عالقه و موهبت خود را به

یکباره در چند روز یا چند ماه ابتدای زندگی رو نکنید همیشه مثال اهسته و

پیوسته را به خاطر داشته باشید ، مردان تغییرات جزئی را دیر به چشم می بینند

مثال شما اگر جای یک گلدان را در منزل تغییر دهید شاید بعد از یک هفته شوهرتان متوجه این تغییر شود اما اگر

رنگ لباس و یا حتی نوع پوششتان را تغییر دهید خیلی زود متوجه تغییر

می شوند هر چند شاید اگر عطری که استفاده می کنید را تغییر دهید باز

متوجه نشوند پس اگر قصد تغییر یا تحولی دارید بهتر است تالش خود

را در جهت تغییر بزرگی انجام دهید. . از نظر رفتاری جنس مردان به گونه

ایست که ریاست طلب هستند و تمایل

دارند هیچ موضوعی از انها پنهان نباشد و ترجیح می دهند همسرشان بدون هماهنگی انها کاری را انجام ندهند. اگر هر روز موقع استقبال از

شوهرتان از یک جمله تکراری استفاده میکنید آنرا تغییر دهید . اگر رفتاری

از سوی شوهرتان شما را خوشحال می کند نوع ابراز خوشحالی خود را تغییر دهید هر چند تغییر کوتاه ، کنار امدن با آشفتگی و خستگی مردان یکی از رموز موفقیت برای جلوگیری از تنوع

پذیر بودن آنهاست به عنوان مثال

اگر خواسته ای دارید یا می خواهید موضوع مهمی را مطرح کنید از گفتن

حرفهای حاشیه ای بپرهیزید چرا که مردان از اینگونه حرفها زود خسته و

عصبی می شوند . از نظر روابط ج * ن * س * ی کال مردان همسری مطیع را خواهان میباشند رفتارهای ج * ن * س * ی خود را تغییر دهید سعی کنید

در روابط ج * ن * س * ی تغییر ایجاد کنید به عنوان مثال زمان انجام رابطه

مکان انجام آن پوزیشنهای آن حرفهایی که ردو بدل می شود رابطه ج * ن * س

* ی کلیشه ای چند دقیقه ای آنچنان تاثیر مثبتی بهمراه ندارد سعی نکنید در باطه ج * ن * س * ی مثل یک ماشین

باشید یعنی فقط ابزاری بریا ارضای ج * ن * س * ی باشید بلکه از نظر روحی هم باید شوهر خود را ارضاء

کنید البته این مسئاه نیز متقابله . اگر با شوهرتان مشکلی دارید آنرا مطرح

کنید تا زودتر حل شود یک زن افسرده حال و غمگین باعث می شود تا شوهر

آن زن دیرتر به منزل برود در عوض یک زن شاد و خوشرو و خوش برخورد

باعث می شود تا شوهرش برای رفتن به منزل لحظه شماری کند کال در خانه محیطی جذب کننده برای همسر خود فراهم آورید تا مردان هیچ کجا به جز منزل و در کنار شما احساس آرامش

نکنند . مردان از زنان نغ نغی بیزارند ، مردان عاشق احترام هستند در بیرون

از منزل جلوی دیگران با شوهر خود با احترام سخن بگویید البته این مسئله

متقابل میباشد . از گیر دادن های بیخودی پرهیز کنید . ظاهری خوب برای همسر خود داشته باشید یعنی در منزل آرایش کنید موهای آشفته

و پریشان خود را آراسته سازید مدل موی خود را تغییر دهید و از او بپرسید

از چه مدل مویی یا چه طرز آرایشی خوشحال تر میشه هر چند وقتی آنها را مشت و مال دهید فراموش نکنید

اگر زنی تمام این کارهای را برای شوهر خود انجام دهد به نوعی برای

خودش این کارها را انجام داده است چراکه اگر مردی چنین همسری داشته باشد از هیچ تالشی برای خوشبختی وی کوتاهی نخواهد کرد . طوری با

شوهر خود برخورد نکنید که انگار وی وسیله ای برای تولید اسکناس برای

شما میباشد سعی کنید باری از دوش وی بردارید نه اینکه خود مشکلی بر

روی مشکالتش باشید توجه داشته باشید این شمایید که باعث می شید

شوهر شما سراغ روابط نا مشروع نرود یا به فکر همسری دیگر نباشد که

پاسخگوی آندسته از نیازهایی باشد که شما نتوانسته اید آنها را تامین کنید. به

نوعی در یک کالم متفاوت باشید شوهر خود را غافلگیر کنید .

24

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

بد نیست که بدانید به عقیده کارشناسان یک پنجم زوج

ها ازدواج هایی بدون رابطه زناشویی دارند

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی گاهی کافی درباره و در پاره ای از موارد نبود آزناشویی و عاطفی روابط با برخورد نحوه هستند، مواجه مشکالتی با ، همسران بین از موارد این مشکالت در برخی که متاسفانه تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضالتی همچون افزایش آمار طالق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده از گیری پیش هدف با سیمرغ . باشد می ایجاد این گونه مشکالت و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان همسران روابط واستحکام بهبود به کمک و

اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است .اخیرا زیاد با همسرتان رابطه زناشویی نداشته اید؟ بد نیست که بدانید به عقیده کارشناسان رابطه بدون هایی ازدواج ها زوج پنجم یک زناشویی دارند این یعنی کمتر از 1۰ مرتبه در یک و کنند. می برقرار زناشویی رابطه سال سوم زوج ها همیشه سر این مسئله مشکل دارند همخوانی جنسیشان های خواسته و امیال که ندارند و این یکی از اصلی ترین دالیل مراجعه

زوج ها به مشاور است.

مجبورند مردم که جایی است، ایران اینجا ساعت های زیادی در روز کار کنند تا بتوانند از پس اجاره خانه و هزینه های زندگی بربیایند و این خستگی و استرس همه چیز را بدتر می

کند.

یک کارمند 33 ساله که عالقه ای به ذکر نامش سال 1۰ "من گوید: می نداشت، اینجا در است که ازدواج کرده ام. خیلی وقت ها بوده داشتیم زناشویی رابطه یکبار ماه سه اگر که یک از بعد مجبورم من بود. نعمتی برایمان بعد و کنم آماده را شام کار سر طوالنی روز بچه ها را بخوابانم چون حقوق شوهرم کفاف زندگیمان را نمی دهد و من هم مجبورم پا به پای او کار کنم. به خاطر همین قانونی که برای از 1۰ شب بعد این است که شوهرم گذاشتم خسته و کوفته می خواهم به رختخواب رفته و

فقط بخوابم."

متخصصین اعتقاد دارند که پایین بودن سطح و مسائل متداولترین از یکی هم جنسی میل حاضر قرن در ها خانواده جنسی مشکالت

است.به نسبت حاضر حال در جنسی میل اینکه

مشخص نه، یا است شده کمتر قبل سالهای اینکه آن و است قطعی چیز یک اما نیست ها زوج وقتی است! بیشتر ها خانم شکایت برای مشاوره می روند، این خانم ها هستند که مردها را به زور سمت دفتر کار روانشناسان می کشانند. و برخالف عقیده عموم، میل جنسی ما جامعه در است. آمده پایین که مردهاست قابل قبولتر این است که زن میل جنسی نداشته باشد تا مرد. وقتی این مرد است که میل جنسی پایینی دارد، برای هر دو طرف ناامید کننده تر

خواهد بود.

روزها این زناشویی رابطه فاقد های ازدواج بحث عموم شده است. به همین خاطر تصمیم چه واقعا که بپردازیم موضوع این به گرفتیم می حساب به طبیعی زناشویی رابطه میزان

آید؟

کارشناسان مسائل جنسی تمایل چندانی برای تعیین حد کفایت رابطه زناشویی ندارند چون باعث می شود خیلی زوج ها فکر کنند رابطه

جنسیشان کافی نیست یا خیلی های دیگر تصور کنند که بیش از حد رابطه زناشویی دارند.

درحالیکه کمتر از 1۰ مرتبه رابطه زناشویی در سال، ازدواج بدون رابطه زناشویی به حساب در زناشویی رابطه مرتبه دو تا یک آید، می هفته متوسط میزان رابطه زناشویی به شمار می

رود.

حداقل ها ویتامین برخالف زناشویی رابطه

طوری طرف دو هر اگر ندارد. روزانه نیاز رابطه بدون ازدواج با بیایند که مشکلی کنار جنسیشان نداشته باشند عالی است! اما معموال این مشکل وجود دارد که یکی از دو طرف از کیفیت یا کمیت رابطه زناشویی رضایت ندارد

و دیگر حاضر به کنار آمدن نیست.

فقط ۴۰ درصد از زوج ها می گویند که از رابطه زناشویی در ازدواجشان رضایت دارند. بااینکه خیلی از مشکالت پزشکی یا برخی داروها در پایین آوردن میل جنسی نقش دارد، مثل برخی های قرص برخی یا های ضدافسردگی قرص تفاوت خاطر به مشکالت اکثر ضدحاملگی،

در انتظارات و توقعات دو طرف است.

کرده ازدواج هم با است سال ۵ که زوجی اند یک دختر ۶ ماهه دارند می گویند در این که است سخت خیلی امروز پرمشغله زندگی برای رابطه زناشویی وقت خالی کنند. آنها می گویند خیلی خوش شانس هستند که می توانند ۲ یا 3 بار در ماه رابطه زناشویی داشته باشند.

است خوابیده بچه وقتی معموال را اینکار انجام می دهند اما بیشتر وقت ها وقتی یکی از

آنها می خواهد دیگری میل ندارد.

تغییرات فاحشی که نقش مردان و زنان در دهه به ازدواج و انتظارات های اخیر داشته است دنبال آن احساسات مربوط به رابطه زناشویی

را تغییر داده است.

وقتی به نسل پدرانتان نگاه کنید می بینید که

روابط در اما نبود. سخت اینقدر آنها برای اما دارد وجود بیشتری آزادی بااینکه امروز همه چیز مشکل تر شده چون دو طرف همیشه برای هم تعیین وظیفه می کنند. کی زباله ها را بیرون می برد؟ کی با گریه بچه بیدار شود؟ و امثال آن. درواقع به خاطر همین آزادی بیشتر است که تضاد و ناسازگاری به وجود می آید.

استرس بر عالوه که دارند عقیده کارشناسان تواند می هم خشم و عصبانیت خستگی، و دو بین زناشویی رابطه رفتن بین از موجب های ازدواج در دیگر عوامل از شود. طرف کردن برآورده تواند می زناشویی رابطه فاقد های )سایت پرنوگرافی با جنسی امیال از غیر افرادی با زناشویی رابطه یا اینترنتی(

همسر باشد.

به طور کل، مشکالت یک زوج بیشتر مربوط به تمایالت جنسی است تا انجام رابطه جنسی. میل هیچ زوجی برای رابطه زناشویی هیچوقت این است که همزمان و کامل نیست. رمز کار دو طرف بتوانند این موضوع را بین خود حل

کنند.

خیلی وقت ها طرفی که میل کمتری به رابطه بار هر در که کند احساس می دارد زناشویی گرفته قرار سوءاستفاده مورد زناشویی رابطه همیشه دارند باالتری میل که طرفی و است از رابطه زناشویی محروم است و همین مسئله رابطه درمورد آنها بین های جدال و دعواها زناشویی را بیشتر و بیشتر می کند. و اینجاست بین از کم کم آنها بین زناشویی رابطه که کار در زناشویی رابطه دیگر وقتی و رود می نباشد، محبت و عاطفه معمولی بین آنها هم از بین می رود: آن گرفتن دست ها، خندیدن به لطیفه های یکدیگر، نشستن کنار هم روی یک نیمکت و ... وقتی روابط تا این حد خشک پدید طالق سرانجام و وفایی بی شوند، می

می آید.

برانگیختن برای باید از جمعیت نیمی تقریبا میل جنسی در خود تالش کند. زوج هایی که میل جنسی پایینی دارند باید تصمیم بگیرند که این میل را بیشتر کنند. اگر صبر کنید و منتظر بمانید که رابطه زناشویی خودش پیش بیاید و همه موقعیت ها برای آن مناسب باشد، یعنی بچه تان خوابیده باشد، تلفن زنگ نزند، و ...

رابطه زناشویی هیچوقت پیش نخواهد آمد.

زوج ها باید به همان اندازه که برای کارشان یا تربیت بچه هایشان وقت و انرژی می گذارند بگذارند. وقت هم خود جنسی زندگی برای یکی از بهترین راه ها برای داشتن یک زندگی جنسی خوب با همسرتان این است که واکنش

همسرتان شدن پیشقدم به خوبی بدهید.

چه میزان رابطه زناشویی طبیعی است

23

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

معده عضو بزرگی از بدن نیست اما قابلیت ارتجاعی دارد و سایز

آن با مقدار غذایی که ما می خوریم در ارتباط است و تغییر

می کند. اگر در هر وعده ، مقدار زیادی غذا بخورید و این کار را

دائما… تکرار کنید حجم و سایز معده شما کم کم بزرگ می

شود و در نتیجه شما در هر وعده باید برای پر کردن معده خود و سیرشدن ، مقدار بیشتری غذا

بخورید.

برای اینکه معده شما کوچک شود شما باید در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید و هیچ وقت معده تان را کامال" پر نکنید. بنابراین می توانید تعداد وعده های غذایی خود را

افزایش دهید اما باید غذایی که در هر وعده مصرف می کنید را خیلی کمتر کنید.

دستورالعمل :برای صبحانه حدودا" ۴۰۰ کالری مصرف

کنید. یک تکه نان تست ، دو عدد تخم مرغ و یک لیوان شیر یا آب میوه حدودا" ۴۰۰

کالری می شود.

دو یا سه ساعت بعد از صبحانه یک غذای سبک که حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ کالری انرژی

داشته باشد بخورید . این غذا می تواند میوه ، ماست و یا بیسکویت باشد.

برای نهار ۴۰۰ کالری مصرف کنید . برای مثال یک ساندویچ و یک ظرف ساالد

کوچک و یا حتی غذای باقیمانده از شب را می توانید بخورید.

بین نهار و شام هم می توانید یک وعده غذایی که در حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ کالری

انرژی دارد مصرف کنید.

یک شام سبک در حدود ۴۰۰ کالری مصرف کنید. از آنجایی که شما در طول

روز ۴ وعده غذا خورده اید برای شام نباید زیاد گرسنه باشید در نتیجه خوردن یک

شام سبک برای شما خیلی راحت تر از قبل خواهد بود.

بعد از شام ، دسر هم می توانید میل کنید . این دسر می تواند مقداری بستنی ، میوه تازه

و یا حتی یک لیوان شیر کاکائو باشد اما توجه داشته باشید که انرژی آن نباید بیش از

۲۰۰ کالری باشد.

راه کوچک کردن معده برای الغر شدن

22

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 21

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

بسیاری از خانم ها در مورد رابطه یا کنجکاو مادرش با خود همسر را زیادی وقت و هستند حساس بررسی آن می کنند. شاید صرف رابطه مادر و پسر تنها زمانی برای خانم ها قابل درك باشد که خود دارد نکاتی وجود اما مادر شوند. که به ما کمک می کنند با نگاهی مادرش، با مرد یک رابطه به چیزهایی را در مورد شخصیت او

دریابیم.

1.هر روز با مادرش تماس می گیرد.

مردی که هر روز با مادرش صحبت می کند احتماال همه چیز را به او می گوید، از جمله جزئیات رابطه خود با همسرش را. این کار به مادر او فرصت و شرایطی و پسر رابطه به راجع قضاوت برای برای فرصتی طور همین و عروسش، سبک سنگین کردن همه اختالف نظرها و چالش های یک رابطه می دهد... و بزنید یک مادر طرف چه کسی حدس را خواهد گرفت، پسرش یا عروسش را!

۲. به مشورت با مادرش نیاز دارد.

رفتار مرد بالغی که حتی بعد از ازدواج و است نیازمند مادرش با مشورت به نمی تواند بدون دانستن نظر مادر خود نظر به ناامیدکننده بگیرد کمی تصمیم نظرات به احترام که البته رسد. می وقتی ولی است، ضروری پدر و مادر این احترام به صورت یک وابستگی و تواند نشانه عدم باشد می نیاز درآمده اگر باشد. مرد یک نفس به اعتماد مردی نتواند به تصمیمات خود اعتماد نیز خود همسر اعتماد جلب در کند

موفق نخواهد بود.3. قدردان زحمات مادرش نیست.

را مادرش قدر مردی ها:اگر برترین نیز را همسرش قدر احتماال نداند، معموال افرادی دانست.چنین نخواهد خودمحور هستند و همیشه خود را محق دیگران افراد این نظر از دانند. می صرفا بلکه کنند، نمی لطف آنها به آنها دهند. می انجام را خود وظیفه هرگز از کسی تشکر نمی کنند. خواه از همسرشان، خواه از مادرشان، و خواه از

دوستشان.وجود مادرش و او بین صمیمیتی .۴

ندارد.یا وقت از مردان عجول هستند بعضی مادرشان با بودن برای ای حوصله و با خود رابطه برای مردی اگر ندارند. است، داشته دوستش که زنی اولین یعنی مادرش، ارزش قائل نباشد احتماال نزدیک و صمیمی نیز خود همسر با نخواهد بود. این امر به احتمال زیاد در نیز صادق فرزندانش با او رابطه مورد

خواهد بود. ۵. مادرش را مالمت می کند.

زنان از بعضی است ممکن مسلما مادران چندان خوبی نباشند. اما وقتی مردی زنی را که او را به دنیا آورده است

سرزنش می کند یا او را با لحن تند و توهین آمیز موردخطاب قرار می دهد،

فکر بیشتر او شخصیت مورد در باید کنیم. البته عصبانیت های آنی و زودگذر اگر از حد خاصی تجاوز نکنند طبیعی هستند، ولی وقتی حالت توهین یا کنایه از حد خاصی بیشتر و بگیرند به خود به احترام عدم نشاندهنده شوند تکرار

زنان هستند . ۶. به مادرش احترام نمی گذارد.

درست است که بسیاری از مردان و زنان ولی نیستند، راضی مادر خود رفتار از مردی که در برابر شما یا سایر افراد به مادرش بی احترامی کند، احتماال فردی گستاخ و تند است. چنین فردی پتانسیل آن را دارد که در مقابل دیگران به همسر

خود نیز بی احترامی کند. ۷. با مادرش مثل یک خدمتکار رفتار

می کند

بعضی از مردان حتی در سنین بزرگسالی دارند، عجیب انتظارات خود مادر از اتاقشان مادرشان که دارند انتظار مثال را تمیز کند، برایشان غذا بیاورد و ... . مردی که حتی در سن جوانی همچنان مسئولیت های خود را به گردن دیگران می اندازد نمی تواند قابل اعتماد باشد

چراکه تنبل و نابالغ است.مادر های ارزش و قوانین به هنوز .۸

خود پایبند است.

مردانی که حتی پس از تشکیل خانواده همچنان به ارزش ها و قوانین مادر خود

سیستم ایجاد توانایی هستند، پایبند او اگر ندارند. را خود مستقل ارزشی مرتب از جمله "مادرم می گوید" استفاده می کند، عالوه بر اینکه کم کم اعصاب طور به کرد، خواهد خرد را همسرش غیر مستقیم اعالم می کند که از مستقل

زندگی کردن می ترسد. 9. از مادرش یک بت ساخته است.

و ترین عزیز از یکی مادر وجود خداوندی های نعمت ارزشمندترین داریم مادرمان به که اما عشقی است، به آن معنا نیست که هرچه او می گوید اگر مردی یا می خواهد درست است. او یا باشد ساخته بت یک مادرش از را کامال بی عیب و نقص بداند، هرگز به همسرش اجازه نخواهد داد که جای

مادرش را بگیرد، اگرچه همسری دانا و مهربان داشته باشد.

شخصیت شناسی از روی رابطه یک مرد با مادرش

20

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 201219 19

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 18

خوشبختانه، تقویت اعتمادبه نفس و غلبه بر عزت نفس پایین خیلی

راحت و آسان است. وقتی که راه و رسم آن را یاد بگیری! این که عده ای از مردم با اعتمادبه نفس هستند، تصادفی و شانسی نیست. فقط آنها بلد هستند که چه کار

کنند. کافی است خودت را باور داشته باشی و بدانی که

توانایی های تو یعنی مهارت هایت.قبل از هر چیز مهم است که معنی

اعتمادبه نفس را بدانی. در غیر این صورت خودت هم نمی دانی که اعتمادبه نفس الزم را داری یا

نه.

اعتمادبه نفس یعنی:آرام باش

در هر موقعیتی از زندگی، الزم است که میزان را در کنترل و مناسب عواطف و احساسات از حد بیش احساسات باشی. داشته اختیار در وقتی می کند. تباه را آن موردی، هر در باشی، آرام منفی یا مثبت چه وضعیتی هر اعتمادبه نفس سوی به بزرگ گامی درواقع

برداشته ای.خونسردی ات را حفظ کن

نداشته عاقبت وضعیتی خبر و آخر از وقتی وارد استرس به خودت این که به جای باشی کافی بیاوری، ذهنت به منفی افکار و کنی وقتی کنی. حفظ را خونسردی ات است کنی تحمل را عدم اطمینان نوع هر بتوانی و دم برنیاوری، می توانی کوه را هم جابه جا

کنی.نگران این که مردم در مورد تو چه می گویند،

نباشتا به حال شده از جایی که می خواستی بروی، تصور ذهنی داشته باشي و کامال عکس قضیه برایت پیش آمده باشد؟ پس تجسم و تصور تو تا این حد قابل اعتماد است. پس این قدر این از نکن. پس اعتماد ذهنی ات تصور به فکر چه من راجع به مردم که ذهنی تصور

می کنند یا چه می گويند، دست بردار.دقیق داری، نیاز اعتمادبه نفس که در جایی

باشآن این که تا است بی مفهوم اعتمادبه نفس در البته کنی. مرتبط دقیق موردی به را تا را مقاله این که هستی مطمئن مورد این را می توانی چراغی این که و می خوانی آخر موردی هر در یعنی کنی. خاموش و روشن

اما نداری. نیاز اعتمادبه نفس هم؛ آن قدرها باید زندگی ات خواسته های به رسیدن برای کدام در و می خواهی چه که بدانی دقیقا درست اعتمادبه نفس باید زندگی ات مرحله و حسابی داشته باشی. همین حاال به مواردی به خصوص فکر کرده و آنها را یادداشت کن. در این وضعیت است که بذر اعتمادبه نفس را

در ذهنت می پاشی.دقیقا همان چیزی را که انتظار داری، نصیب

خودت می کنیکنی. القا ذهنت به شفاف اهدافی باید تو کردی، محول ذهنت به را وظیفه ای وقتی این ذهن به هر آب و آتشی می زند تا وظیفه سعی اگر دهد. انجام وجهی بهترین به را به کرده ای، فراموش كه را اسم کسی کردی اما نمی توانی، چند ساعت بعد، بیاوری یاد اسم آن فرد به ذهنت می آید!!! به این نکته توجه شود که همین تجربه سعی در یادآوری گاه است که درواقع تالش های ضمیر ناخودآحتی وقتی تو در چند ساعت بعد به یادآوردن آن اسم را فراموش کردی، باز هم این ضمیر گاهانه، پیگیر کار است!! پس تو با استفاده آاین مکانیزم طبیعی و خدادادی می توانی از را احساس کنی، ولی بیشتری اعتمادبه نفس باید حواست باشد که وظیفه ای بجا و مثبت

گاهت تعیین کنی. برای ضمیر ناخودآ

هیچ مورد منفی اي به ذهنت نیاوربه جای این که بگویی؛ دلم نمی خواهد در این مورد )هر موردی که داری( سرخورده شوم، نقشه دقیقی از اهدافت را که چه می خواهی گاهت بده. و چه باید بشود به ضمیر ناخودآدرواقع ذهن تو کار خودش را انجام می دهد و صبر نمی کند که تو به آن بفهمانی این کار را بکن یا نکن و فقط با نقشه شفاف ذهنی ات، خواه مثبت یا منفی، کار را دنبال می کند. در عطا الهی موهبتی تو به خداوند زمینه، این کرده است که با دادن نقشه صحیح زندگی به سوی به را زندگی ات گاهت، ناخودآ ضمیر

موفقیت پیش می برد.

از هدف نمای خدادادی ات استفاده کنو بجا وظیفه ای شدی، متوجه که حاال الزم کنی، تعیین ذهنت برای را مناسب است طریقه آن را هم بدانی. روش آن فقط و فقط از طریق تجسم است. به هر موقعیتی ازدواج خوب، شغل برسی؛ می خواهی که موفق، مسافرت، سالمتی و... هر روز به مدت 1۰دقیقه در جایی خلوت قرار بگیر و خودت صداها کن، مجسم دلخواه وضعیت در را مناظر و آر، رنگ ها را بشنو،ميگنا دات آي را ببین و همه چیز را مثل فیلمی که خودت هم در آن نقش داری در ذهنت مجسم کن.

ضمیر در ذهنی، تصویر این صورت این در گاه ثبت می شود و از آن به بعد وظیفه ناخودآگاه است که پیگیر قضیه شود و ضمیر ناخودآ

آن را عملی کند.سه راهکار برای کسب اعتمادبه نفس سریع و

فوری1- دقیقا به زمان، مکان و وضعیتی که دلت می خواهد در آن اعتمادبه نفس داشته باشی، به چیزی که زمانی تا باشد یادت کن. فکر دقیقا مرتبط نشوی و حال و هوای آن را حس

نکنی، اعتمادبه نفس بی معنی است.دلت که حرف هایی روی را حواست -۲بزنی، وضعیت یا مکان آن در می خواهد آرام، می خواهد دلت اگر کن... متمرکز خونسرد و سراپاگوش باشی، همین کلمات را در ذهنت بیاور، یادت باشد که ذهن تو، فقط شفاف مثبت دستورالعمل های روی فقط و

کار می کند.

3- چشمانت را ببند و در مورد حال و هوای فکر کن. به خصوص آن وضعیت در کلمات و و حال کن تجسم را همان وضعیت دقیقا هوای آرامش، خونسردی و اعتمادبه نفس را

شفاف وظیفه حالت این در کن. حس را گاهت ناخودآ ضمیر دقیق و

مشخص کردی.

اعتماد به نفست را تقویت کن

18

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 17

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

رویاهاي شبانه خود را بنویسید - توصیه روانشناسان

مي بینم رویاهایي خواب، در ما فراموش را آن ها هم اغلب که مي کنیم. اما این رویاها، مي توانند و ما ناهشیار کشف براي کلیدي اختالالت و مشکالت درمان حتي رواني ما باشند. پس به آن ها بیشتر

اهمیت بدهید.

در اسرارآميز پديده اي شبانه، روياهاي و تئوري ها قرن ها که هستند بشر زندگي فرضيه هاي مختلف، کوشيده اند آن ها را توضيح دهند، اما همچنان، هاله اي از ابهام آن ها را در بر گرفته و توضيح چندان مشخصي براي آن ها وجود ندارد. روياها از هر جنسي که باشند و به ظاهرا باشند، داشته که پايه اي و دليل هر ما رواني وضعيت نشانگر مي توانند حال هر

باشند.افراد روياهاي به توجه مي گويند دانشمندان مي تواند بينش بيشتر در مورد مشکالت سالمت رواني آن ها را به همراه داشته باشد و احتماال

به درمان آن ها هم کمک کند.

از استورم لنس ديسکاوري، گزارش به مقاله اداليد، دانشگاه روانشناسي دانشکده بين المللي نشريه در را زمينه اين در خود است. کرده منتشر يونگين ها، مطالعات اين است، پيدا نشريه اسم از که همان طور به ديدگاه هاي روانشناس و روانپزشکي نظريه سال هاي در برمي گردد. يونگ کارل نام به آغازين قرن بيستم، يونگ چنين عنوان کرد که روياهاي در انسان ها که تصاويري از بسياري ناهشيار جمعي در ريشه مي بينند، خود شبانه آن ها دارد. وي باور داشت که نشانه هايي که در روياها ديده مي شوند، حامل معاني خاصي در هستند، وضعيتي افراد هيجاني مورد وضعيت که مي تواند درک ما از آن فرد را افزايش دهد

و نيز، به درمان او کمک کند.خود جديد مطالعه در استورم لنس حاال بوده يونگ با حق که رسيده نتيجه اين به هم شما باشد بهتر شايد بنابراين، است. قلمي و ياداشت دفتر تخت خواب خود، کنار بيدار خواب از وقتي بتوانيد تا بگذاريد مي شويد و هنوز، تصوير روشني از روياي خود

داريد، سريع آن را يادداشت کنيد.بسيار »يونگ مي گويد: زمينه اين در استورم به تصوير هايي که در طيف گسترده اي از تمدن هنر، در بود، عالقمند مي شد، تکرار انساني متداول ترين او روياها. و اسطوره ها مذهب، داده توضيح چنين را کهن الگوها تصاوير است: قهرمان، يعني کسي که به دنبال رسيدن به اهداف است، سايه، که اغلب به عنوان وجه انيما، مي شود، دسته بندي شخصيت منفي که تصوير زنانگي در ذهن يک مرد را عنوان

مي کند، انيموس، که بازنماي تصوير مردانگي در ذهن زن است، مرد پير دانا و مادر بزرگ.«

چنان که استورم توضيح مي دهد، صدها تصوير خود روياها در که دارند وجود ديگر نماد و را نشان مي دهند و بسياري از آن ها، معناهايي را با خود به دنبال دارند، مانند تصوير تپيدن خوش قلبي و نيکوکاري معناي به که قلب است، يا اوروبروس که نوعي مار است که دم خود را مي خورد، به معناي بقا و جاودانگي. نمادها »همچنين، مي گويد: ادامه در استورم و تصاويري در روياها وجود دارند که با ترس،

و رهايي به نياز قدرت، احساس نيرومندي، مانند آن در ارتباط هستند«.

بازنمايي ذهن نمادها، اين يونگ، تئوري در نگاه يک مانند آن ها هستند. انسان ناهشيار انسان مغز ناهشيار کدهاي درون به اجمالي مانند افرادي اعتقاد به که مي کنند عمل و کرد رمزگشايي را آن ها مي توان استورم ،

درک کرد.به مي توانند روياها چه طور که اين مورد در

کنند، کمک افراد رواني مشکالت درمان نشان ما »مطالعه مي دهد: توضيح استورم نمادهايي تصادفي تفسير به جاي که مي دهد که در خواب ديده مي شوند، آن هم بر اساس مي شود، داده آموزش که حدسي کارهاي و کهن الگوها به وابسته نمادهاي از مي توان معتبر منبعي عنوان به آن ها با مرتباط معناي استفاده کرد. اين اطالعات در کارهاي باليني مفيد و کارا هستند.ما بر اين باوريم که به عنوان مثال، تحليل روياها مي تواند در درمان اختالل افسردگي مفيد باشد. اين، حوزه اي در سالمت روان است که به سرعت در حال رشد و پيشرفت مبتال افراد آر.چون آی دات است،میگنا طوالني تري دوره هاي افسردگي، اختالل به به يا چشمي سريع حرکات مرحله خواب از اختصار آر.ايي.ام را تجربه مي کنند، مرحله اي که مستقيما با پردازش هيجاني و رويابيني در

ارتباط است.«همه ما رويا مي بينيم. عليرغم همه بحث هايي که در مورد آن وجود دارد، شايد بتوان گفت از بخشي عنوان به فراموش شده حوزه اي زندگي روزمره ما است. ظاهرا، نبايد روياهاي راحت را آن ها و بريزيم دور را خود شبانه فراموش کنيم. بنا بر اين مطالعات، بهتر است آن ها شدن، بيدار محض به و بگذاريد زمان اين کار، احتماال با با جزييات ثبت کنيد، را بدانيد. بيشتر خودتان، مورد در مي توانيد نشان مطالعات اين آن چه اساس بر همچنين

و خود مشکالت حل مي دهد، براي رواني اختالالت درمان حتي خود، مي توانيد از آن ها بهره ببريد.

16

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 201213 15

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 1214

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012

م ؟بزن

در پو

م کر

ی ور

طچه

ی یم

رمش ت

رایآ

مقداری از کرم پودر نرم را روی سطت صافی مانند یک دستمال یا یک آینه ریخته و به آرامی با یک برس نرم به پوست بمالید.

به این ترتیب میتوان به صورت یکسان و درست از آن استفاده نمود و میزان روی و ریزید می کمی اسفنج روی را پودر (کرم یا کرد.) کنترل را آن تمام صورت پخش می کنیم تا کامال یکدست شود بعد پشت آن تتما پودر بیرنگ را با براش یا اسپانج مخصوص پودر روی تمام صورت استفاده کنید. این باعث میشود که ارایش دیرتر ترک خورده یا عرق کند مخصوصا پشت

چشمها.پورد یا و فوندیشن روشن و تیره رنگهای از استفاده و ترمیمی آرایش با با میتوانیم بپوشانیم. امکان تد تا را صورت اعضای ایرادهای میتوانیم رنگهای تیره این اعضا را کوچکتر و با رنگهای روشن آنها را بزرگتر نشان دهیم. اگر در این کار دقت نکیم، این لکه های تیره و روشن نه تنها زیبا

نخواهند بود، بلکه چهره را زشت نیز خواهند کرد.در آرایش ترمیمی بیشتر از پودر استفاده میشود تا از کرم و مایع، زیرا پودر به راحتی روی فوندیشن پخش میشود. آرایش ترمیمی بر اثر تکرار بهتر میشود چون تکرار این آرایش باعث میشود که متوجه شویم که چگونه باید اعضای صورت را با استفاده از رنگهای متضاد کامل نشان دهیم.به طور مثال برای

بینی پهن، کنار بینی را کمی تیره تر میکنیم و روی بینی را پودر میزنیم.درمورد بینیهای بلند، نوک بینی را تیره تر میکنیم و در بینی های کج، رنگ تیره را در کنار بینی و رنگ روشن تر را در وسط بینی به کار میبریم.برای کنه، لکه های روی پوست و سیاهی دور پوشاندن جای زخم و یا جوش، آچشم و خطوط ریز و پهن کنار دهان عمل ترمیمی و تکمیلی را بعد از زدن فوندیشن انجام میدهیم، زیرا فوندیشن را نمیتوانیم روی پودر بزنیم و مانع

پاک شدن آن شویم. پودر و یا کرمهای ترمیمی در رنگهای روشن، متوسط و تیره ساخته میشوند.

تلقه سیاه دور چشم را میتوان با استفاده از کرم پودر ترمیمی پوشاند. البته دالیل زیادی کم مثل دارد، پلکها وجود کردن و پف رفتن گود و دور چشم تلقه سیاه افتادن برای خوابی، غذای نامناسب، مصرف مشروبات الکلی، ناراتتی های کلیوی و… که در این

صورت باید ابتدا در رفع مشکل اصلی بکوشیم و سپس از آرایش کمک بگیریم.به هر تال، پلکها و اطراف چشم را تا زمانی که تیره و گود رفته هستند روشنتر میکنیم و یا در تالتی که پف کرده اند برای پوشاندن این پف ، روی آن را با پودر تیره تر و اطراف آن را با پودر روشن میپوشانیم و به دقت پودر را پخش میکنیم.از پودر تیره برای کوچکتر کج، غبغب، آرواره پهن و برجسته، پلکهای سنگین، چانه نشان دادن بینی بزرگ و یا

برجسته و پیشانی جلو آمده استفاده میکنیم.رفته کوچک، صورت بینی کوتاه، چشمان گود بزرگتر نشان دادن برای پودر روشن از دور چشم تلقه سیاه پوشاندن و بلند و باریک گردن رفته، بلند، چانه عقب و باریک استفاده میکنیم.بریا برجسته تر نشان دادن گونه ها، یک خط فرضی از گوشه دهان به وسط گوش و یک خط دیگر به صورت عمودی، از گوشه خارجی چشم به طرف چانه میکشیم. فوندیشن تیره را بعد از خط عمودی روی این خط فرضی به طور افقی میزنیم.

با است بهتر که بپوشانیم میتوانیم فوندیشن با را سیاه لکه و خال کوچک، زخمهای انگشت فوندیشن را کامال پخش کنیم تا خط فاصله ای ایجاد نشود و صورت دو رنگ

نشان ندهد.گرفتگی( ماه همان )اصطالتا مولودی لکه یا خال و بزرگ های لکه پوشاندن برای مسلما وقت بیشتری باید صرف کنیم و با صبر و توصله به قدر کافی کار کنیم. بعد از زدن فوندیشن، مواد پوشاننده را روی لکه می مالیم و مجددا الیه نازکی از فوندیشن را روی آن میزنیم و سپس تمام صورت را به طور یکنواخت پودر میزنیم. باید توجه داشته باشیم که استفاده از فوندیشن خیلی زیاد و ضخیم، بدون پخش کردن صتیت مشکل صوزت را

بدتر از آنچه که هست نشان میدهید.از دو الیه دستمال , یک الیه به چشم پودر از ورود کرم برای جلوگیری )نکته(

کاغذی را روی چشم گرفته و سپس کرم پودر را استفاده نمایید.

13

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 12

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 11

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 10

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 9

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 88

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 7

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 6

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 5

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 64

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 20123 3

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 2

2

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 1

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 B

Tel: 416.512.9874No. 652 / Dec, 28 2012 A