Jelovnik br 1:

DORUČAK RUČAK VEČERA

PONEDELJAK

Hleb (tostiran Tonus ili

domaći hleb), puter,

pileća prsa, kiselo

mleko sa lanom

Kupus sa svinjetinom

Pileće belo i brokoli,

zaliveni limunovim

sokom i belim lukom

UTORAK

Hleb (tostiran Tonus ili

domaći hleb), ajvar,

neka šunka

Paprike punjene

mlevenim junećim

mesom i zalivene

belancetom i malo

kisele vode

Tunjevina sa zelenom

salatom i krastavcem

SREDA

Hleb (tostiran Tonus ili

domaći hleb), jaja na

oko, neko

suhomesnato,

paradajz salata

Batak i karabatak sa

puno sveže salate

(zelena salata i

sečena crvena

paprika) sa sokom

limuna

Omlet od belanaca i

rendanim tikvicama

ČETVRTAK

Kuvan proso sa

kiselim mlekom,

prženom slaninom,

raznim semenkama

Ćute u paradajz sosu

sa pireom od tikvice i

karfiola. Ili samo

kuvani karfiol, na

primer

Skuša pečena sa

kelerabom

PETAK

Hleb (tostiran Tonus ili

domaći hleb), puter,

kajgana od dva jaja sa

peršunom

Svinjski vrat sa

pečenom paprikom

Pileće belo sa kupus

salatom (staviti

maslinovo ulje i puno

soka od limuna)

SUBOTA

Kuvana heljda sa

prženom slaninom ili

svinjskim vratom,

mlad sir, može neka

salata pored

Juneći gulaš sa

kuvanim povrćem i

zelenom salatom

Oslić sa zelenom

salatom

NEDELJA

Hleb (tostiran Tonus ili

domaći hleb), kajmak,

pečenica, paradajz

salata

Neka masnija riba, na

primer šaran, sa

blitvom i svežom

kelerabom

Tunjevina sa lukom,

rendanom tikvicom i

kelerabom, maslinovo

ulje, limunov sok

 

Meni broj 2:

 

DORUČAK RUČAK VEČERA

PONEDELJAKKuvana spelta sa

sirom i šunkom

Junetina dinstana sa

povrćem

Belo pileće sa

grilovanim tikvicama

UTORAK

Hleb (tostiran Tonus ili

domaći hleb), goveđa

pršuta, mlad sir,

paradajz salata

Krmenadle sa senfom

(potražite senf bez

šećera) i pečenim

paprikama

Pečeni oslić sa belim

lukom i blitvom

SREDA

Kajgana sa pečenom

paprikom i slaninom,

hleb

Pileći paprikaš sa

tamnim mesom

Belanca sa zelenom

paprikom

ČETVRTAKHleb, humus, neka

šunka i salata

Podvarak sa svinjskim

vratom

Tunjevina sa

tikvicama i zelenom

salatom

PETAKAmarant sa svinjskim

vratom i Dukatosom

Pljeskavice od junećeg

mesa sa kupus

salatom

Kelj sa belim pilećim

mesom

SUBOTA

Pita sa heljdinim

korama, mladim sirom

i jajetom

Plavi patlidžan punjen

mlevenim mesom i

zaliven belancetom

Belanca i krastavac

NEDELJA Hleb, ajvar, šunka

Pečurke dinstane sa

paprikom, zelena

salata

Pečena pastrmka sa

salatom

- See more at: http://hronokuhinja.rs/hrono-jelovnik-za-pocetnike/#sthash.sKjgSKCt.dpuf