Joga - cesta k zdraviu a Joga - cesta k zdraviu a harmóniiharmónii

Mgr. Tomášiková VieraMgr. Tomášiková Viera

JOGA pôsobí na:JOGA pôsobí na:

• zdraviezdravie

• koncentráciukoncentráciu

• sebadôverusebadôveru

• fyzickú a duševnú integritufyzickú a duševnú integritu

• prekonávanie zlozvykov, závislostiprekonávanie zlozvykov, závislosti

• sebarealizáciusebarealizáciu

POZDRAV SLNKUPOZDRAV SLNKU

• Zaisťuje zdravie, silu, dlhovekosť, na Zaisťuje zdravie, silu, dlhovekosť, na čo má každý človek nárokčo má každý človek nárok

• Pôsobí na celý organizmusPôsobí na celý organizmus

KHATU PRANÁMKHATU PRANÁM• Zostava zdravotných cvikov pre deti Zostava zdravotných cvikov pre deti

predškolského a školského vekupredškolského a školského veku

slniečko

zajačik

húsenička

kobra

hora

malé detikvety

kríkystromy

Veľké deti

Použitá literatúra:Použitá literatúra:

• Maheshwarananda:Joga v dennom Maheshwarananda:Joga v dennom životeživote

• Mária Nováková: Jogové aktivityMária Nováková: Jogové aktivity