Jogos

Será que sei mais que um miúdo de 10

anos?

Roda dos alimentos

• Tem forma de:

Circulo Quadrado

Roda dos alimentos

• Está dividida em fatias:

Iguais

Diferentes

• Em quantos grupos está dividida em:

5 7

Roda dos alimentos

• A água encontra-se na posição central. Devemos beber:

1,5 L a 3 L por dia

1 L a 2 L por dia

Roda dos alimentos

• Quantas refeições devemos fazer por dia?

3 a 4 5 a 6

Roda dos alimentos

Alimentação completa e variada

Alimentação saudável, equilibrada, variada e completa

Roda dos alimentos

Higiene oral

• Deves lavar os dentes:

Pelo menos 3 vezes por dia

Pelo menos 2 vezes por dia, sendo uma antes de ir para a cama

• O flúor:

Protege contra as bactérias Não combate as bactérias

Higiene oral

• Qual a quantidade de pasta dos dentes que deves colocar na escova?

– Preencher a escova toda

– Cerca de um centímetro de pasta

Higiene oral

• A escova deve ser:

Macia ou média Dura

Higiene oral

Higiene oral

• A escova deve ser mudada:

– 3 em 3 meses

– 5 em 5 meses

Higiene oral

1

2

3 4

5

• Bochecho fluoretado deve ser feito: 15 em 15 dias 30 em 30 dias