jornal ipanema 800
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Um jornal a serviço da população de Sorocaba e regiãoTRANSCRIPT
Ano XIII - nº 799 - 17 de janeiro de 2015
30 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃOwww.jornalipanema.com.br
o Verão chegou!
Apertem os
Alimentação sadia e ginástica aliados ajudam a manter o corpo perfeito
Págs. 15 e 16
Corpo em Forma & Saúde
Uso do celular na academia gera conflitos
Pág . 14
AAAAlliiimmmeeennntttaaaçççããããooo sssaaadddiiaaa
2 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
EDITORIAL
A decisão do jornal satírico fran-
cês Charlie Hebdo de publicar
uma nova charge de Maomé
na capa da edição histórica que
foi às bancas nesta semana gerou reações
em todo mundo, mas sugere refl exões.
A capa da edição histórica do Charlie
Hebdo - a primeira depois que a redação
do jornal foi atacada por terroristas, que
mataram 12 pessoas na quarta-feira (7) -
traz uma charge do profeta Maomé com
lágrimas nos olhos, segurando uma placa
onde se lê “Je suis Charlie”, que quer dizer
“Eu sou Charlie”, a mesma frase usada por
milhões de manifestantes que marcha-
ram pelas ruas da França no domingo. No
topo, o título: “Tudo está perdoado”.
A edição do Charlie Hebdo tinha tira-
gem prevista de três milhões de exempla-
res, mas, com a grande demanda registra-
da nesta manhã, foi ampliada para cinco
milhões, número mais de 80 vezes maior
do que a circulação normal, de 60 mil. O
mundo parou para contemplar a charge.
Em que pesem todos os argumentos de
que não se intimida uma ideologia de tra-
balho, seja ela na imprensa ou não, é pre-
ciso refl etir sobre o preço da provocação,
os riscos e o valor da vidas de inocentes.
O secretário-geral da Organização
para a Cooperação Islâmica (OIC), Iyad
Amin Madani, qualifi cou a atitude do
jornal de insolente, ignorante e irrespon-
sável. Ele lembrou que o mundo islâmico
não só condenou os ataques terroristas
ocorridos na última semana na França,
como participou, por meio de cidadãos
e líderes, da marcha que reuniu 1,5 mi-
lhão de pessoas domingo (11), em Paris.
O ministro do Exterior do Irã, Mohammad
Javad Zarif, disse que valores e crenças
precisam ser respeitadas para que haja
um diálogo sério com o Ocidente.
O grupo Hamas, movimento islâmico
fundamentalista, também se manifestou.
Em Gaza, o porta-voz do Hamas, Fawzi
Barhoum, condenou a charge do profeta
Maomé e classifi cou a ação como perigo-
sa, uma motivação para o ódio, a consoli-
dação do ódio contra os muçulmanos no
mundo e na França.
Infelizmente, assistimos a uma mul-
tidão de pessoas marchando pela liber-
dade de expressão. Mas essa liberdade
não pode atingir a crença de outras pes-
soas. Não pode, jamais, passar por cima
do respeito às diferenças. Nunca haverá
qualquer justifi cativa para assassinatos e
violência, em nome de represálias terro-
ristas. Assim como nada justifi ca, seja em
nome da arte e da liberdade de expres-
são, desonrar e insultar crenças especial-
mente quando o preço se paga – ou se
propaga – com sangue . Campanhas con-
tra isso e contra aquilo, que literalmente
disseminam o ódio, precisam ter fi m, em
nome da paz.
Respeito é bom
ARQUIVO ABERTO
Bendito “caixa único”Fernandes ainda indagou, ao vivo, o uso do
“caixa único” na unidade, em que se mistu-
ravam recursos fi nanceiros, tanto do convê-
nio particular quanto do SUS (Sistema Úni-
co de Saúde). “O problema que existia era o
bendito caixa único. Só não conseguíamos
dizer que atrapalhava quem”, afi rmou.
Grande ganhoFernandes ainda declarou que houve diver-
sas melhorias no hospital após a prefeitura
assumir a administração. “O grande ganho
para o município foram os leitos que eram
de convênio que passaram para o SUS”. De
acordo com o gestor, a parte do SUS ga-
nhou 50 leitos com a mudança. “Isto faz
muita diferença para o município”, afi rmou.
Mas ainda um problemaFernandes assumiu que um dos problemas
atuais da Santa Casa são os leitos clínicos
para adultos. De acordo com suas estimati-
vas, há uma taxa de ocupação de leitos de
95% o ano todo. “Este é um problema que
pretendemos resolver em 2015”, garantiu.
Para o fi nal de janeiro está prevista a entre-
ga de mais 36 leitos, completou.
O futuro da Santa CasaNo dia 20 de janeiro a gestão da prefeitura
na Santa Casa completará um ano. O atual
gestor afi rmou que a requisição deverá ser
Faltou “pegada”
O atual administrador da Santa Casa de Sorocaba, Francisco Antonio Fernandes,
admitiu, em entrevista ao Jornal da Ipanema, da Rádio Ipanema, durante “O D da
Questão”, do jornalista Djalma Luiz Benette, que faltava “pegada” na antiga gestão da
unidade. Segundo ele, um dos principais problemas era a ausência de liderança. “Os
desmandos dentro da unidade. Isto era o grave problema de lá, além da ausência de
lideranças e três ou quatro ‘caciques’ que faziam e desfaziam o que queriam lá dentro”,
Alana Damasceno
Francisco Fernandes, atual gestor da Santa Casa
prorrogada por mais um ano, antes de ser
devolvida aos administradores. “Tem que
ser defi nida a missão da Santa Casa no muni-
cípio para que futuro gestor leve à Santa Casa
aquilo que a cidade necessita”.
Vem mais por aíDaqui 10 dias, no máximo, deve surgir uma
grande surpresa envolvendo a gestão ante-
rior da Santa Casa de Sorocaba . Um inquérito
policial já está investigando as denúncias das
irregularidades.
Só com Hospital Municipal
Só com o Hospital Municipal, Sorocaba poderá
resolver problemas de falta de atendimento
na área da saúde. Foi o que afi rmou o vereador
Izídio de Brito (PT), presidente da Comissão da
Saúde da Câmara de Sorocaba, durante uma
reunião com o gestor da Santa Casa, Francis-
co Fernandes, para ouvir os apontamentos do
balanço de um ano da requisição do hospital
por parte da prefeitura. O acúmulo de pacien-
tes no hospital Santa Casa e o rompimento do
Hospital Evangélico com o Sistema Único de
Saúde (SUS) foram os motivos que levaram o
vereador Izídio de Brito a promover a reunião
com o gestor. Também participaram da reu-
nião o representante do vereador Fernando
Dini (PMDB), o assessor Alexandre Schim-
melpfeng, e o diretor técnico da Santa Casa,
Fernando Russo.
Sem sinal de melhora “Para a sociedade sentir uma melhora na saú-
de, é necessária a construção do Hospital Mu-
nicipal. A Câmara já aprovou a participação de
parcerias privadas, mas até agora o cronogra-
ma de obras não foi apresentado”, desabafa
Izídio de Brito.
Passando a borrachaPara fi car bem longe dos escândalos, o plano
de saúde da Santa Casa mudou de nome. Agora
é só Santa Saúde. O slogan era “Sua saúde levada
a sério” e passa a ser “Uma santa saúde para você”.
Haja calor! (1)Está cada vez mais difícil conseguir convencer
alguém que adote o transporte coletivo em tro-
ca do carro. Não têm jeito apenas para os que
não possuem condução própria, uma vez que
os ônibus que circulam em Sorocaba, em sua
maioria circulam lotados, sem ar-condicionado
e poucos e apertados bancos
Haja calor! (2)Dia desses um cidadão postou em sua página
do Facebook uma foto sua e da família se re-
frescando numa dessas piscinas de plástico.
O problema que é do tipo que se joga a água
fora depois de usada. Com essa falta d’água não
pouparam a família com comentários, inclusive
ofensivos. Os gastões foram obrigados a deletar
a refrescante e inoportuna foto da rede social.
Haja calor! (3)Não adianta. Por mais que se fale tem muita gente
usando mangueira como vassoura. Deveriam le-
var multas. Não seja conivente, denuncie.
Haja Calor! (4)A verdade é que já está passando da hora de
todos terem consciência de que o problema
da água no planeta é grave. O homem nun-
ca respeitou, desmatou e poluiu sem dó nem
piedade e hoje paga a parcela dessa burrice. O
assunto é sério. Temos que economizar. A previ-
são é negra. Se não chover sufi cientemente, até
março, o Sistema Cantareira estará seco.
Parque sem acessoProcurada por representantes de São Miguel
Arcanjo, a deputada Maria Lúcia Amary (PSDB)
se propôs a discutir com o secretário de Estado
de Logística e Transportes, Duarte Nogueira,
saídas para o problema causado pela interdi-
ção do acesso ao Parque Carlos Botelho. Co-
merciantes instalados no entorno da reserva
estadual afi rmam que as obras executadas
pelo Departamento de Estradas de Rodagem
(DER) para recuperação asfáltica da rodovia Ne-
quinho Fogaça (SP-139), que corta o parque,
estão impedindo que turistas visitem o local.
Secom/Câmara
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 3ARQUIVO ABERTO
Francisco Pagliato
Neto é empresário e educador
ARTIGOTotem da discórdiaO totem com a inscrição “Sorocaba é do Se-
nhor Jesus”, que voltou a ser vandalizado,
continua fi rme e forte na alça de acesso à
Castelinho. Uma ação queria que o mesmo
fosse retirado, mas a Justiça negou. Soro-
caba que é do Senhor Jesus, de Buda, dos
Orixás, de Maomé e até de ateus tem que
conviver com isso. Convenhamos, Sorocaba
não é a única e algumas cidades da região,
não bastasse, colocaram na entrada ima-
gens gigantescas do santo padroeiro do
município, por sinal, com acabamento hor-
roroso e pintura idem.
Recesso fi scal O prefeito Antonio Carlos Pannunzio (PSDB)
sancionou lei de autoria do vereador José
Crespo (DEM), que concede recesso fi scal
em Sorocaba. Desde o primeiro dia do ano,
os prazos para apresentação de impugna-
ção de auto de infração, de notifi cação de
lançamento e de recursos no âmbito muni-
cipal, na área fi scal, fi cam suspensos entre
os dias 20 de dezembro a 10 de janeiro sub-
sequente, recomeçando a correr somente a
partir do dia útil seguinte.
Memorial da Resistência A Prefeitura da Estância Turística de Salto
fi rmou parceria com o Memorial da Resis-
tência de São Paulo, instituição dedicada à
preservação de referências das memórias
da resistência e repressão políticas do Brasil
republicano. Em visita ao Museu da Cida-
de de Salto “Ettore Liberalesso”, a coorde-
nadora do Memorial, Katia Felipini Neves,
junto de membros de sua equipe, analisa-
ram as condições da Sala Giuseppe Verdi
e deram parecer favorável ao local, que
receberá diversas exposições em conjun-
to com a instituição.
Parcelamento de Dívida Ativa Os cidadãos interessados em quitar seus
débitos inscritos na Dívida Ativa têm até
o dia 31 de janeiro para aderir ao Progra-
ma de Parcelamento Incentivado (PPI) da
Prefeitura de Sorocaba. Por meio do PPI,
os contribuintes poderão regularizar seus
débitos, quitando suas dívidas em atraso
(como IPTU, taxas ou ISS), com desconto
de até 100% na multa e 95% nos juros. Há
ainda a possibilidade de parcelar o paga-
mento em até 60 meses. O parcelamento
também pode ser feito pela internet, por
meio do site ofi cial da Prefeitura de Soroca-
ba (www.sorocaba.sp.gov.br) ou ainda pelo
site www.fi queemdia.com.br.
Perigo de incêndio?O vereador Carlos Leite (PT) está cobrando
informações da prefeitura sobre o sistema
de controle de incêndio do Teatro Municipal
“Teotônio Vilela”. O parlamentar quer saber
que o prédio possui AVCB (Auto de Vistoria
do Corpo de Bombeiros) e se ele está em
dia, bem como se o sistema de isolamento
acústico do prédio passou por moderniza-
ção e já utiliza materiais não-infl amáveis.
Carlos Leite pede, ainda, informações sobre
um eventual projeto para realizar a revita-
lização externa do teatro, que se encontra
degradada, em especial a área do teatro de
arena. Ele também pede a melhoria do siste-
ma de acesso interno do prédio.
Mania criminosa
Três crianças com idade entre 9 e 11 anos
foram fl agradas na terça-feira (13), na Vila
Formosa, moendo vidro para a produção
de cerol. A ação da Guarda Civil Municipal
(GCM) foi possível depois que os operadores
do sistema de vídeo monitoramento consta-
taram a atividade. Uma viatura da Patrulha
Comunitária foi deslocada para averiguar o
caso e fl agrou três meninos moendo uma
garrafa com auxílio de uma marreta. O trio ti-
nha uma peneira para passar o vidro já moído,
uma câmara de pneu de bicicleta, copo plásti-
co com parte do pó de vidro pronto e uma
lata com linha tipo “Chilena”. Não são ape-
nas crianças, mas muitos adultos que usam
dessa armadilha criminosa que já matou, ou
deixou sequelas, em muitos motociclistas,
motoristas e pedestres. A ação foi em plena
vigência da campanha “Cerol, não empine
essa ideia”, que visa coibir o uso do produto
em linhas de pipas.
Será?
Foi apresentado na quinta-feira (15), na sede
da Deinter-7, o delegado de Polícia José Apa-
recido Sanches Severo. Ele assume a direção do
Departamento de Polícia Judiciária Interior 7,
em substituição ao delegado Julio Guebert,
que passa a delegado-geral adjunto do esta-
do. Guebert também fará parte do Conselho
da Polícia Civil. Severo disse que sua vontade
é retomar o trabalho da Dise (Delegacia de
Investigações Sobre Entorpecente), que está
com os serviços paralisados desde 2013. O
fim da Dise, comenta-se, só pode ter sido
política, uma vez que essa delegacia, que
tinha como titular o delegado Alexandre
Cassola, assim como a antisequestro, no
comando do delegado Wilson Negrão,
exerciam excelente trabalho no combate
ao crime em Sorocaba.
Mercado Distrital
O vereador Luis Santos (Pros), por meio de
requerimento apresentado na Câmara Muni-
cipal de Sorocaba, está solicitando a reforma
e manutenção do Mercado Distrital, que, no
seu entender, é um espaço de comércio tra-
dicional da cidade e precisa ser revitalizado.
“Infelizmente, o Mercado Distrital passa por
uma crise crônica, que se arrasta há anos,
com os poucos comerciantes que lá estão
tendo de enfrentar muitas difi culdades. É
uma pena, porque se trata de um espaço
tradicional da cidade, que precisa ser melhor
explorado”, afi rma o parlamentar.
Copa reconhecida
Na quinta-feira (15), no Estádio Municipal
Domênico Paolo Metidieri, em Votorantim,
foi dado o pontapé inicial para a Copa Bra-
sil do Futebol Infantil, torneio na categoria
sub 15 que reúne os maiores times do Brasil.
Para marcar a 20º edição da competição, por
onde já passaram jogadores consagrados
como Alexandre Pato, Alex, Denílson, Ney-
mar, dentre outros, a TV Votorantim prepa-
rou uma grande cobertura.
Serão mais de 30 profi ssionais envolvidos
para trazer ao torcedor todos os detalhes
deste que é considerado o campeonato bra-
sileiro da categoria. Todos os jogos realiza-
dos no Estádio Municipal serão transmitidos
ao vivo pela TV e pelo site enquanto os do
Sesi, jogados simultaneamente, serão mos-
trados com VT na íntegra.
Amigos, na longa caminha-
da da vida, na carga de vivências
que vamos somando, vejo ape-
nas uma certeza: a de que tudo,
queiramos ou não, vai mudar. Lu-
tamos, muitas vezes, resistimos,
mas realmente não depende só
de nós o resultado de nossos so-
nhos, objetivos e resultado do
que queremos. Portanto, deve-
mos estar preparados para a dor,
na mesma medida da alegria,
fazer de nossos pensamentos e
atos positivos uma constante e a
cada dia estarmos bem consigo
mesmo, pois saiba que temos que
dar conta de nossas vidas, cair
e levantar bem rápido, sem la-
mentar o passado, agradecer às
pessoas que contribuíram para
nossa caminhada, entendendo
que nos deram o que tinham de
melhor, nutrindo um único sen-
timento: a gratidão.
Vejo, muitas vezes, as pessoas
fazendo lamentações, alimen-
tando mágoa e ódio; verdadeira-
mente só farão mal e nos levarão
ao fundo do poço existencial,
portanto, vá adiante sem olhar
para trás, imaginando que a festa
da vida não começou e você cer-
tamente vai celebrá-la com ale-
gria e entusiasmo .
Obviamente você classica-
mente diria: “Eu sei! Eu sei!. Então
vá de cabeça erguida adiante, li-
vre, sem quaisquer amarras. Para
refl etir compartilho trecho do
texto de Fernando Pessoa: “Há um
tempo em que é preciso abando-
nar as roupas usadas, que já têm
a forma do nosso corpo e esque-
cer os nossos caminhos, que nos
levam sempre aos mesmos luga-
res. É o tempo da travessia: e, se
não ousarmos fazê-la, teremos
ficado, para sempre, à margem
de nós mesmos.
Pense em mudar e boa semana.
Mudar e mudar
Sérgio Ratto
4 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015ARQUIVO ABERTO / ARTIGOS
Olh vivoESPAÇO DO RUI
Rui Batista de
Albuquerque
Martins é jornalista
e publicitário
Ipanema Sistema Gráfico e Editora Ltda
DiretoriaFrancisco Pagliato Neto
Juliana Camargo Pagliato
EditorBenedito Urbano Martins MTB 36504
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Lageado - CEP 18.110-008 - Votorantim - SPFone (15) 2102-0300 - Fax (15) 2102-0302
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Gerente de ProduçãoRoberval Fernandes de Almeida
DiagramaçãoJefferson Cascali de Lima
Tiragem - 30.000 exemplaresDistribuição - Sorocaba e Região
Vanderlei Testa é
jornalista e publicitário
leia este e outros artigos diários
de Vanderlei Testa no Portal
www.jornalipanema.com.br
VANDERLEI TESTAFatos policiais que marcaram a semana
Botas de borracha, o início de uma maratona na Disney
Acredito no sonho e na realização do pro-
jeto divino para cada pessoa. Incrível como
as histórias de vida revelam esse impulso na
alma do ser humano. O jovem Fredison Costa
veio do sertão da Bahia para morar na cidade
de Piedade com seus pais. Foi trabalhar na
roça. Pegou pesado na lavoura. Com suas bo-
tas de borracha tinha também a incumbência
de ligar as mangueiras de irrigação que fi ca-
vam distantes uma das outras na várzea da
plantação. Para isso precisava correr muito até
chegar às torneiras, num vai e volta que exigia
do menino Fred um esforço de atleta. A inspi-
ração surgiu em uma corrida promovida pela
cooperativa dos lavradores de Piedade. Tinha
três quilômetros de distância essa prova e o
prêmio eram caixas de sabão em pó. Fred foi
lá correr, já que fazia esse percurso diariamen-
te na sua atividade rural. A diferença é que as
botas de borracha seriam substituídas por um
tênis bem simples que conseguiu. Depois da
partida no dia da prova a chegada em primei-
ro lugar com um monte de sabão de prêmio
fez do Fred um garoto feliz. Entregou à sua
mãe o produto para lavar as roupas da família
por um ano e fez dessa experiência um foco
de vida esportiva. Nunca mais parou de pra-
ticar esporte de atletismo. Venceu obstáculos,
treinou no chão batido do sitio e conquistou
medalhas. Determinado o jovem humilde foi
em busca de conhecimento e chegou à Facul-
dade de Educação Física em Sorocaba. Na As-
sociação Cristã de Moços (ACM) conquistou
técnica e decidiu se especializar em marato-
nas de 42 K. Um dia de 2011 foi convidado a
participar da Maratona da Disney nos Estados
Unidos, em Orlando. Ganhou em primeiro lu-
gar o troféu cobiçado por atletas do mundo
inteiro com o personagem Mickey. Voltou em
2012 e 2014. Fez a maratona na raça e com
determinação de vencedor levou o título de
Tricampeão e o prêmio de ser treinado no
complexo Disney ESPN Wide World of Sport.
Fredison Costa estava lá no domingo, dia 11
de janeiro de 2015. Mais uma maratona e ago-
ra com a família torcendo. Venceu! Foi o tetra!
Entre 27 mil corredores de 65 países o menino
baiano formado como atleta na lavoura de
Piedade ergueu a quarta taça com orgulho
ao agradecer suas origens. Junto com ele, na
categoria feminina a Giovanna Martins, da
cidade de Salto, na região de Sorocaba fazia
a dupla de brasileiros em primeiro lugar da
Maratona da Disney 2015.
Fred e Giovanna são orgulhos para to-
dos nós brasileiros e, em especial, uma clara
revelação de quanto o ser humano é capaz
quando crê no poder do
templo divino que habi-
ta dentro de si.
Estudante é estudante. Leva a vida soman-
do experiências. E se torna o mais dedicado alu-
no quando precisa de nota.
No meu tempo de colégio, os professores
mereciam respeito. Quando ingressavam na
sala de aula, o som do silêncio acontecia. Os
passos deles, entretanto, quebravam o encanto
da mudez na sala de aula. Mas, quando lembro
essa época, esboço um sorriso saudoso ou até
uma gargalhada feliz e solitária.
Os professores eram excelentes. Compro-
metidos mesmo. E as aulas de português exi-
giam que mergulhássemos fundo na literatura,
pois a leitura de cada livro, com o pós-resumo
lido em classe garantia pontos. Numa ocasião,
um professor falou sobre François Marie Arouet,
o fi lósofo iluminista francês, escritor e ensaísta
conhecido como Voltaire (1694-1778). Explicou
que a frase mais famosa atribuída a Voltaire ele
jamais disse: “Posso não concordar com o que
você diz, mas defenderei até a morte o seu di-
reito de dizê-lo”.
Em verdade, uma tradutora de suas obras,
Evely Hall, no trecho em que o fi lósofo manifes-
tava sua posição em relação ao banimento do
livro Le’sprit, de Claude-Adrien Helvetius (1715-
1771), condenado pela Sourbonne, ela ousou
tentar resumir o pensamento de Voltaire e es-
creveu a frase entre aspas. A partir daí, muitos
pensadores passaram a atribuí-la ao destacado
intelectual francês, embora em 9 de maio de
1939, Evely Hall tenha declarado em publicação
literária “ele jamais disse isso”. E pediu desculpas
por sua atitude.
Os anos passaram. E como passam depres-
sa. Mas, sinceramente, não sei quantas centenas
de vezes ouvi a tal frase em clubes de serviço,
nas Câmaras municipais, estaduais, federal e
até no Senado. Inclusive nos melhores jornais e
revistas isso ainda acontece. Evely Hall escreveu,
Voltaire nunca a disse, mas a bela frase continua
sendo propagada como fosse dele.
Quando soubemos disso - jovens abusa-
dos e dispostos a testar o conhecimento das
pessoas - procurávamos professores, familiares
e adultos que gostavam de propagar sabedoria
e, durante a conversa, dizíamos esta frase com-
binada: “Quando hesitar, avance!” E falávamos a
seguir o nome do autor: Governador Valadares
ou Napoleão, Rui Barbosa, Euclydes da Cunha,
Getúlio Vargas, Jânio Quadros etc. Para cada
pessoa, citávamos um autor diferente e nin-
guém nos corrigia ou dizia conhecer o verdadei-
ro autor da frase: o nosso grupo de alunos. Por-
tando, amigo leitor, se você já citou Voltaire em
seus discursos, não precisa morrer de vergonha
por isso. Até mesmo cometeu esse erro Avram
Noam Chomsky, autor de “11 de Setembro” e
“O Governo do Futuro”. E olha que ele é um ba-
dalado intelectual em todo mundo e professor
de linguística da Universidade de Massachus-
sets. Portanto, apenas sorria e, “quando hesitar,
avance!”
Histórias engraçadas...
Juliana Perez Vilela, meu anjinho segundo. Eu, e certamente o Papai do Céu, te
abençoamos por mais um ano que você alegra nossos corações. Jú, o seu pai não
tem tudo o que sonhou materialmente. Mas, sou o pai mais feliz e orgulhoso desta
vida, pois Deus mandou-me cinco anjos especiais. Filha, sua alegria e humildade
conforta nossos corações. Amamos-te muito. Felicidades eternas a você querida...
Robson Vilela
CORREIO
Eternas Felicidades
Integrantes de uma quadri-
lha foram presos, nesta semana,
suspeitos de tráfi co de drogas,
em operação realizada pela Po-
lícia Civil de Sorocaba. A ação
contou com o apoio da Guarda
Civil Municipal e do Grupo de
Atuação Especial de Combate
ao Crime Organizado (Gaeco). As
prisões ocorreram nas cidades de
Sorocaba, Tatuí e Boituva. Foram
cumpridos 15 mandados de pri-
são preventiva e 24 mandados de
busca e apreensão. Desde o início
das investigações 16 pessoas fo-
ram presas. Segundo o delegado
responsável pela DIG, José Urban
Filho, entre os detido há líderes
de facções criminosas. A quadri-
lha mantinha pontos de drogas,
em Boituva e nas regiões Leste e
Oeste de Sorocaba. Os suspeitos
foram detidos e encaminhados
à delegacia, para prestar depoi-
mento. Eles serão encaminhados
para cadeias da região.
Quadrilha que agia em Sorocaba e região é detida pela DIG
Entre os detidos há líderes de facção criminosa
Sérgio Ratto
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 5
6JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
Rodrigo Carvalho
Tábata MachadoThais CañadoFlávia Leonel
Gui Moron
Miltinho Muraro
Stefanny Correa
Marcella Moreno e
Caio Chibau Cássia Von Westhoff
PresidenteO Camarote do Presidente é, sem dúvida
alguma, a melhor balada de Sorocaba.
Pena que só acontece algumas vezes.
O intuito da festa é reunir as melhores
pessoas, no melhor lugar, com a melhor
música e ainda por cima com open bar
e open food. É praticamente um paraíso.
Veja quem esteve por lá nas fotos de
Teylor Soares.
ALE SCAPOL
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
6 A
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 7
8JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
Tradicional parmegiana O ano de 2014 teve muitos eventos
importantes e entre eles está a tradicional
parmegiana do Educandário Santo
Agostinho, no salão de festas da instituição.
Karolina Cazelato e
Lucas Negrão
Camila Ongaratto e
Pablo Marchi
O cantor sertanejo Joao Victor,
Leda Salum e Duda HaroJuliana Rolim, Marcos Baleeiro e
Hugo Rodrigues
Camila Souza e Pri Gusmão
Mari Farah
Marina Ribeiro e Carol Lisboa
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
8 GABY CAMARGO PUSTIGLIONE
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 20159
Sérgio Trevisan e Frini
Edson Meira e Patrícia LopesLilian e Paulo BertinElza Alonso e Josias Silveira
Grasiele, Bianca, Rafael e
Mateus Deon
Ana Claudia Aranha
e Márcio BaldoLaura Grohmann e Randall Neto
Comemoração
O ano começou com festa por aqui.
Decoração impecável, espaço reservado
para as crianças, música boa, queima de
fogos e muita animação: assim foi a festa
da Virada do Ano do Clube de Campo de
Sorocaba.
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
SOCIAL
10JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
CORPO EM FORMA & SAÚDE
Dados de pesquisa divulgados pelo Mi-
nistério da Saúde mostram que quase metade
dos brasileiros está acima do peso.
O aumento atinge tanto a população
masculina quanto a feminina. Entre os ho-
mens, o excesso de peso atinge 54% , e entre
as mulheres, 48%.
Para fugir desse percentual, seguem algu-
mas dicas para fazer o ponteiro da balança voltar
ao normal sem que você passe fome:
Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito
restritivas ou que prometem um grande emagre-
cimento em um período pequeno de tempo. Em
longo prazo, o resultado é desastroso;
Estabeleça uma rotina alimentar
■ Estipule cinco refeições por dia, com horá-
Quase metade dos brasileiros
mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis
está acima do peso,
rios para que elas aconteçam. E cumpra;
■ Analise os rótulos dos alimentos;
■ Prefi ra os alimentos integrais. Eles contêm
mais nutrientes e fi bras, que fazem um bem
para o seu organismo;
■ Opte por leites e derivados desnatados. A
menor quantidade de gordura signifi ca me-
nos colesterol e calorias na sua alimentação;
■ Cuidado com os embutidos (mortadela, sa-
lame, presunto etc). Eles carregam uma quan-
tidade considerável de gordura, colesterol e
sódio;
■ Não fi que mais do que 4 horas sem se ali-
mentar;
■ Faça lanchinhos entre as refeições, hábito
essencial para uma alimentação saudável;
■ Para esses lanches, opte por alimentos fá-
ceis de serem obtidos e carregados na bolsa,
como iogurte desnatados, frutas (pera, maçã,
banana ou até mesmos as secas como: da-
mascos, passas, ameixas etc... e também as
oleaginosas como castanha do Pará, casta-
nha de caju, nozes etc;
■ Coma pelo menos 4 frutas por dia;
■ Saladas e legumes devem fazer parte da
sua alimentação diária;
■ Tempere as saladas com suco de limão e
vinagre. Cuidado com os molhos prontos;
■ O azeite tem gorduras boas para o cora-
ção. Mas isso não quer dizer que ele não seja
calórico. Se a intenção é emagrecer, use
com muita moderação;
■ Doces devem ser evitados, principalmente bo-
los recheados, tortas, bomba de chocolate;
■ Atum e sardinha em conserva são ótimos
para uma salada ou um sanduíche. Mas lem-
bre-se: utilize a versão light, conservada em
água, não em óleo;
■ Prefi ra as carnes menos calóricas, como pei-
xe, frango e cortes magros de carne bovina;
■ Retire a pele do frango;
■ Você pode contar com a água de coco para
se hidratar, mas atente à quantidade. Por ser
calórica, a bebida não pode ser consumida
livremente. Consuma somente um coco por
dia e beba muita água mineral, pelo menos
2 litros por dia;
■ Durante a refeição, beba somente um
copo pequeno (200 mL) de líquidos. Assim a
digestão não fi cará prejudicada;
■ Um grama de álcool tem 9 calorias. Já um
grama de carboidratos ou proteínas contêm
apenas 4 calorias: ou seja, aquele copinho de
cerveja engorda bem mais do que um peda-
ço de pão. Portanto, evite as bebidas alcoó-
licas se o objetivo é emagrecer ou consuma
com moderação;
■ Não vá ao supermercado com fome. Isso
somente fará com que não resista às gulosei-
mas;
■ Cuidado com o café. Beba, no máximo,
4 xícaras por dia;
■ Inicie a refeição com um prato grande de
saladas (folhas e legumes cozidos);
■ Se exagerar em algum dia, não desista. Re-
comece novamente no dia seguinte;
■ Dê preferência a alimentos ricos em água e
de baixo valor calórico, como frutas, legumes
e verduras. Você poderá consumir um volume
maior desses alimentos, comparando com
aqueles ricos em calorias;
■ Evite fazer a última refeição do dia perto da
hora de se deitar. Para não prejudicar a diges-
tão dos alimentos e o sono;
■ Não encare a dieta como punição. Afi nal, a
reestruturação alimentar garante um corpo
mais bonito e saudável.
■ A dieta nada mais é que um presente que
você dá a si mesmo. Mantenha as atitudes
positivas ao longo da reeducação alimentar.
Tatiane G. Pinto
Nutricionista clínica e esportiva
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 201511
Cida Haddad
Quando o assunto é mercado de
trabalho, um dos profi ssionais
que tem se destacado é o coa-
ch.
De acordo com a master coach Ivete
Christofani, a denominação vem do Inglês,
signifi ca treinamento mas, funcionalmen-
te, é uma consultoria de apoio ou aborda-
gem para pessoas que, embora estejam
bem, querem melhorar (o chamado coa-
ching para desenvolvimento pessoal) ou
fazer mudanças bem sucedidas em ques-
tões pessoais ou profi ssionais (coaching
para mudanças). “Não há busca de raízes
dos fatos no passado, refere-se sempre
ao presente e a aspirações”, explica. “Da
mesma forma que se contrata um perso-
nal trainer para melhorar o desempenho
Coaching: a busca por mudanças pessoais ou profi ssionais
físico, o coach é contratado para interagir
em aspectos da vida relativos a projetos,
comportamentos e desenvolvimento e
organização pessoal”, complementa Ivete.
Segundo ela, no caso de empresas, o
coaching se destina aos gerentes, líderes
e equipes e a abordagem é muito pareci-
da, porém ocorre em função do ambiente
e da dinâmica empresarial. “Já me deparei
com pessoas que esperavam resolver ou
ajustar situações complexas, com metas
quase utópicas, profi ssionais ou de empo-
deramento e que descobriram que precisa-
vam, antes, colocar o foco na saúde, família,
em uma cota digna de lazer, na congruência
de suas ações com seus valores ou até pre-
cisam passar a dormir melhor e a controlar
melhor seus estados. A partir desses ajustes,
há mais qualidade de vida e também grande
repercussão em na carreira e trabalho. Depois
disso as situações mais complexas são elabo-
radas com muita efi cácia”, afi rma.
Comprometimento é fundamental
De acordo com Ivete, para o processo
de coaching funcionar devidamente o coa-
chee/cliente deve estar totalmente interessado.
“É fundamental seu comprometimento porque
dependerá dele a prática das ações e dos com-
portamentos que decorrerem do planejamento
efetuado nas sessões”, diz.
Ivete explica que no coaching o cliente é
estimulado, por meio de perguntas e metodo-
logias próprias a reavaliar aspectos diversos de
sua vida como as suas tarefas diárias (missão de
vida), os papéis que desempenha, os seus pro-
pósitos, os seus valores, planos de curto, médio e
longo prazo, dentre outros, inclusive algumas si-
tuações específicas que ele traz às sessões. Como
resultado, o coachee é desafiado a considerar se
esse conjunto de ações de sua vida está coerente
com a visão de futuro que espera conquistar. Se
não estiver, no decorrer do processo poderão ser
elaborados planos de ação para mudanças, re-
formulação de metas e ajustes em determinadas
atuações, motivando o aprendizado de novas
habilidades, de novos comportamentos para
facilitar e otimizar a conquista de seus objetivos.
“Entre os resultados, posso mencionar que a pes-
soa pode aumentar sua consciência (capacidade
de observar o que se passa ao seu redor, em sua
realidade), autoconsciência (capacidade de iden-
tificar o que acontece dentro se si). Com isto é es-
timulada a capacidade de mudança rápida de es-
tados derivando uma maior satisfação pela vida
e melhoria de desempenho. Além disso, há o
aumento de responsabilidade (neste caso, habili-
dade em responder), a descoberta de pontos for-
tes, a recuperação da paixão pelas atividades em
geral (mais organização, menos stress), pela sua
vida e por sua pessoa (aumento da autoestima).
A possibilidade de congruência do presente com
o futuro (gerando tranquilidade e consciência de
suas possibilidades) pela adequação dos ob-
jetivos e estruturação das metas processuais
para se chegar lá”, diz.
Ivete Christofani é master coach
MERCADO DE TRABALHO
12JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
ROTEIRO GOURMET
Ingredientes:
1 embalagem de nhoque
(500g)
1 colher (sopa) de margarina
2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola pequena, picada
300g de carne, em tiras (contra-
fi let, alcatra ou fi lé mignon)
200g de champignons, inteiros
ou cortados ao meio
2 folhas de louro
1 colher (sopa) de farinha de
trigo
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Queijo parmesão, ralado
Ramos de tomilho fresco
Modo de Preparo:
Comece preparando o molho
de carne. Numa frigideira
média coloque o óleo
para derreter a margarina.
Acrescente a cebola e as tiras
de carne e deixe fritar. Junte
os champignons, as folhas de
louro e deixe refogar.
Retire o caldo que se formou na
Nhoque
frigideira e use-o para dissolver a
farinha de trigo, mexendo sempre
para não empelotar. Retorne o
caldo para frigideira, acerte o sal,
tempere com a pimenta-do-reino
e reserve.
Numa panela grande ferva cinco
litros de água com sal e cozinhe
a massa. Para isso, coloque a
massa e mexa de vez em quando,
até que a água volte a ferver.
Deixe cozinhar de acordo com
as orientações da embalagem
ou até que fi que “al dente”, ou
seja, macia, porém resistente
à mordida. Escorra a massa,
acrescente o molho de carne e
envolva tudo com a ajuda de dois
garfos grandes.
Polvilhe o queijo parmesão,
decore com as folhas de tomilho
e sirva a seguir.
Fonte: Basilar
ao molho de carne com champignon
na
e sirva a seguir.
Fonte: Basilar
Cida Haddad
O roteiro gastronômico da re-
gião de Sorocaba será am-
pliado com a chegada do
L´Entrecôte de Paris, que
será inaugurado no shopping Iguatemi
Esplanada.
O restaurante que aposta no pra-
to único foi destaque da edição da Veja
São Paulo, de 14 de janeiro, entre as 15
franquias que terão sucesso em 2015. A
questão do prato único, que dá nome ao
local (contrafi lé regado a um molho que
tem mais de 20 ingredientes, considera-
do um dos segredos do sucesso da casa,
e batatas fritas, tudo antecedido por sala-
da) é um modelo inspirado em casos de
sucesso em Paris.
A gerente de Marketing do Iguatemi
Esplanada Carolina Bonafé comenta que
a chegada do L´Entrecôte de Paris, vem
para suprir a carência em relação à alta
gastronomia e fortalecer o Iguatemi Es-
planada como um grande polo gastronô-
mico, com qualidade e variedade.
O gerente geral da rede de restauran-
tes Rodrigo Ferreira conta que a primeira
unidade do restaurante foi no Itaim, em
São Paulo, e entre as preocupações do
processo de expansão estavam o forne-
cimento e preparação de matéria prima
Região amplia roteiro da alta gastronomia
para garantir a qualidade dos alimentos
servidos. Para 2015 entre os locais que
fazem parte do plano de expansão está
Sorocaba. Segundo Ferreira, o potencial
da cidade em termos de negócios, o cres-
cimento populacional e o potencial de
entretenimento estão entre os principais
fatores da escolha pela cidade.
Ferreira destaca a importante parce-
ria entre o restaurante e shopping center.
Ele e o diretor comercial do Iguatemi Em-
presa de Shopping Center, Ricardo Flora, co-
mentam que essa parceria é importante, pois
os shoppings tornaram-se locais de convívio
onde as pessoas vão com amigos, familiares,
fazem compras, têm serviços à disposição e
momentos de lazer em bate-papo durante
as refeições, ou um happy hour. Assim como
Carolina Bonafé, Flora também cita a impor-
tância de trazer à região a alta gastronomia.
Ferreira destaca ainda que o restau-
rante é uma boa opção também para reu-
nião de negócios.
Ricardo Flora, diretor do Iguatemi Empresa de
Shopping Center, Carolina Bonafé, gerente de Marke-
ting do Iguatemi Esplanada, Rodrigo Ferreira, gerente
geral da rede L´Entrecôte de Paris e Rodrigo Borges,
sócio gestor do restaurante no Market Place.
Sandra Vergili
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 201513
Viagens, carros e cirurgias plásticas...Um estudo encomendado pelo Serviço
de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) reve-
la que os principais sonhos de consumo
do brasileiro são, por ordem de priori-
dade: fazer uma viagem para o exterior
(15%), fazer uma viagem nacional (12%),
comprar um carro (9%), fazer viagens de
fi nal de semana (8%) e fazer uma cirur-
gia plástica (7%). O estudo foi realizado
com 620 pessoas maiores de 18 anos, de
todas as 27 capitais brasileiras. Por ou-
tro lado, essas pessoas afi rmam que, em
média, somente três em cada dez sonhos
de consumo (27%) já foram realizados. Os
mais citados foram viajar (31%), frequentar
restaurantes, bares e boates (22%), seguidos
da compra de itens relacionados à beleza
(8%) e da compra de eletrônicos (7%).
Dentre os sonhos de consumo ainda não
Por que não realizo meu sonho?Segundo a economista-chefe do SPC Brasil,
Marcela Kawauti, o estudo também apontou o
motivo pelo qual a maioria dos brasileiros ainda
não conseguiu concretizar suas principais rea-
lizações materiais. “Apesar de grande parte das
pessoas ouvidas no estudo entender que
é preciso se planejar para alcançar seus
objetivos, 74% delas não têm uma reserva
fi nanceira total para este fi m, ou seja, não
guardam todo o dinheiro necessário para
realizar esse sonho”, explica.
Quanto tempo vou levar para atingí-los?
Três em cada dez entrevistados (35%) não sa-
realizados, 89% se devem ao fato de irem
além da capacidade fi nanceira dos entre-
vistados. Em geral, cada desejo apontado
pelos pesquisados custa em média R$ 5,4
mil. Este valor aumenta para R$ 6,4 mil en-
tre os pertencentes às classes A e B e cai
para R$ 4,8 mil entre os consumidores das
classes C, D e E.
bem quando irão concretizar seus sonhos de con-
sumo. Em 21% dos casos, as pessoas acre-
ditam que a realização deve levar entre um
e três anos. Por fi m, 11% dos entrevistados
acreditam que seus desejos nunca vão se
tornar realidade.
Crédito e realização de sonhosO estudo mostra que existe uma grande de-
pendência da tomada de crédito para a reali-
zação dos sonhos de consumo. Somando os
entrevistados que não guardam dinheiro e
contam somente com o crédito (12%) e aque-
les que parcelam parte do gasto (12%), a pes-
quisa revela que dois em cada dez entrevista-
dos precisam de fi nanciamento para realizar o
seu sonho de consumo.
Classes C, D e E sonham com bons restaurantes
A pesquisa mostra que existem diferenças
importantes, quando analisado o perfi l socio-
econômico dos entrevistados: enquanto as
viagens são os sonhos de consumo mais dese-
jados por 47% das pessoas das classes A e B, o
percentual cai para 30% entre os pertencentes
às classes C, D e E. Frequentar bons restauran-
tes também aparece com menos frequência
entre os desejos dos consumidores mais abo-
nados, citado por 11% entre os entrevistados
das classes A e B, mas este percentual aumenta
para 16%, quando analisadas as pessoas das
classes C, D e E. Para os economistas do SPC,
os dados parecem indicar que itens de menor
valor estão entre os anseios dos consumidores
com menor poder aquisitivo.
Privilégio para todo profi ssional é
poder trabalhar com pessoas a quem
se admira e em quem se confi a. Assim
acontece comigo e sou imensamente
grata à equipe de “feras”, tanto do
Jornal Ipanema quanto da Rádio
Ipanema. Hoje, uma singela homena-
gem a estes dois garotos... Douglas
Valle e Pedro Oliveira, que cuidam
carinhosamente dos produtos cultu-
rais que apresento na Ipa FM entre
outras, muitas outras tarefas que
desempenham com profi ssionalis-
mo de excelência.
Lenteda Re
Show de som...Bossa nova e world music de primeira
linha. Esta dupla canadense, Bet E and Stef vem encantando o mundo com sua
música , que traduz toda a sensibilidade
e a sensualidade dos ritmos. Vale “apertar
o play” e deixar fl uir música da melhor
qualidade. “Estamos prontos para gravar
nosso próximo álbum ! O CD contará
com mais de dez canções originais ela-
borados com o nosso amigo e colabora-
dor no palco Mr. Jay Atwill” .
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
RENATA MOECKEL 1
14JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
O mau uso do celular e de sua inde-
fectível câmera para tirar selfi es
são os mais novos vilões que mi-
nam o bom relacionamento en-
tre alunos nas academias de ginástica.
Muitos dos frequentadores e frequenta-
doras se concentram em admirar o próprio
corpo, transformando as salas de mus-
culação em cenário de autorretratos - fa-
mosos, pseudocelebridades e anônimos
inundam a internet com fotos de seus
abdomes tanquinhos, coxas musculosas e
bíceps portentosos.
O problema é quando a foto é feita no
vestiário: há sempre o risco de incluir al-
guém que não deseja aparecer e está pelado
ou seminu.
As reclamações aparecem, e a academia
paulistana Bodytech, por exemplo, lançou
comunicado orientando seus alunos para
que não façam fotos nesses locais. “Outras
pessoas possam ser retratadas sem inten-
ção”, diz o texto.
Na sala de musculação, há ainda os
que atendem o celular ou ficam digitando
mensagens durante o exercício, “alugan-
do” a máquina.
As selfies talvez sejam apenas uma ver-
são de comportamento em que a pessoa
se considera o centro de tudo e deixa de
levar em consideração o bem-estar do
vizinho. Nas academias, os exemplos de
egoísmo pululam.
“Há gente que se acha dona de uma bi-
cicleta na sala de spinning, por participar
das aulas com muita frequência. Se, quando
chega, o lugar está tomado, fi ca indignada
e pode provocar problemas”, conta Eduardo
Netto, 51, diretor técnico do grupo Bodytech.
“Já tive briga entre duas alunas por causa dis-
so”, diz ele.
Também é comum, segundo Nélson
Evêncio, 43, presidente da Associação de
Treinadores de Corrida de São Paulo, que
as pessoas “não revezem os aparelhos, não
Excesso de selfi es no vestiário e abuso do celular na sala de musculação geram confl ito entre malhadores
Maus modos
levem toalhas e deixem os bancos suados”.
A lista dos maus comportamentos de
malhadores em geral vai mais longe e inclui
até olho grande em cima das formas do vizi-
nho ou vizinha.
“Um rapaz novo na academia tentou pu-
na academia
xar conversa com uma moça que malhava
muito e tinha um corpo escultural e um na-
morado tipo guarda-roupa. Ela pediu para
não ser incomodada, o cara insistiu, a moça
reclamou com o namorado. O resultado foi
uma briga no meio da academia”, conta a
bancária Karine Parússolo, 34.
Talvez por isso, uma das recomenda-
ções que ela dá aos marmanjos para que
seja mantido o ambiente familiar no recinto
é “evitar encarar indiscretamente as meninas
em exercícios como treino de glúteos ou pos-
terior da coxa”.
Felizmente, na maior parte dos casos, a
falta de educação dos malhadores gera ape-
nas olhares tortos e reclamações veladas.
Para os administradores, porém, o pe-
sadelo é a temperatura. “Ar condicionado
é um problema, assim como a música am-
biente, porque cada um tem uma preferên-
cia”, diz Karen Teles, gerente de comunica-
ção e marketing da rede Competition.
A temperatura é regulada de acordo
com a orientação de órgãos internacionais
de saúde, diz ela, e leva em consideração
fatores como tamanho da sala, ocupação
média e tipo de exercício.
“A gente tenta explicar que não dá para
ter um aparelho de ar condicionado para
cada um, mas às vezes tem quem fi que mais
exaltado.” (Rodolfo Lucena/Folhapress)
As selfies talvez sejam apenas uma versão de comportamento em que a pessoa se considera o centro de tudo e deixa de levarem consideração o bem-estar do vizinho
COMPORTAMENTO
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 201515CAPA
Especialistas dão dicas e orientam sobre o que pode ou não na época mais quente do ano
tempo de cuidar do corpo e da alimentação
Verão:
Dieta e modaSai Verão entra Verão e uma
coisa está sempre lá: a dieta da
moda. Depois de excluírem o açú-
car, a gordura, o carboidrato che-
gou a vez do glúten e lactose. O
primeiro é um tipo de proteína en-
contrada em muitos cereais como
o trigo e a cevada e seus derivados.
Já a lactose é o açúcar do leite.
As duas substâncias podem
prejudiciais a pessoas alérgicas ou
intolerantes, causando reações no
trato intestinal, por isso é muito
comum a expressão “contém glú-
ten”, “contém lactose” nas embala-
gens. Mas não há qualquer contra
indicação a pessoas que não se en-
quadrem neste perfi l, até mesmo
porque a maioria dos alimentos
consumidos pelos brasileiros pos-
suem estas substâncias e manter
uma dieta sem glúten ou lactose
pode sair caro além de ter o risco
do desenvolvimento de uma into-
lerância alimentar a longo prazo.
O fato é que começaram a pi-
pocar na mídia comentários de
famosas dizendo ter perdido os
quilos a mais apenas com a exclu-
são de alimentos que contenham
glúten ou lactose o quê signifi ca dar
adeus ao pão, leite, queijos, iogurtes,
massas em geral. A nutróloga Kátia
Baida ressalta que alimentos ricos
em glúten ou lactoses provocam
estufamento, gases e são mais caló-
ricos e evitá-los pode facilitar a per-
da de peso, mas não é algo essencial
para que isso aconteça. Até mesmo
porque o leite e derivados são im-
portantes fontes de cálcio e o glúten
está presente em vários alimentos
que são fontes de carboidrato essen-
cial na produção de energia.
O necessário para Kátia é, acima
de tudo, ter bom senso priorizando
qualidade e não quantidade, dando
preferência a alimentos frescos, evi-
tando o excesso de sal e criar uma
alimentação variada. A dica é fazer
um prato colorido com legumes, fo-
lhas, uma porção de proteína e duas
de carboidrato. As medidas são de
acordo com as necessidades de cada
um, uma pessoa que passa a maior
parte do dia sentada com certeza vai
precisar de menos energia que um
trabalhador da construção civil.
Cristiane Carvalho
O Verão chegou e junto o mo-
mento de deixar as roupas
pesadas de lado e dar lugar
aquele biquíni ou sunga que
estavam no fundo da gaveta. Mas, na hora
do teste do espelho, o abdome saliente, o
bumbum “caído” e as pernas fl ácidas não
deixam dúvidas que você não cumpriu
o pré-requisito básico para estar em paz
nesta hora: alimentação adequada e exer-
cícios físicos. Começa aí uma corrida de-
sesperada para entrar em forma que pode
encontrar pela frente uma série de obstá-
culos como pouco tempo, excesso de ten-
tações alimentares ou até mesmo falta de
dinheiro para pagar uma academia.
A reação de espanto ao perceber
como anda a forma física na estação
onde mais se mostra o corpo é um refl e-
xo da atualidade: estudos mostram que
no Brasil aproximadamente 40% da po-
pulação em idade adulta está acima do
peso. E nem é preciso ser especialista,
para chegar a esta constatação. Basta sair
às ruas para notar a quantidade de gor-
dinhos e gordinhas e a preocupação da
indústria da moda em atender esta fatia
de mercado plus size.
Se observar uma fotografi a do início
do século passado na mesma situação
veremos que eram raros os casos de obe-
sidade. Se quiser fazer um teste basta
perguntar para um senhor ou senhora
desta geração.
Nesta hora vem a pergunta: O que
aconteceu? É claro que a mudança no es-
tilo de vida da população que viu o país
passar de agrícola a industrial e receber
maior oferta de alimentos ricos em açú-
cares e gorduras faz toda diferença, mas
não é a culpada. A culpa, segundo espe-
cialistas que conversaram com o Jornal
Ipanema, “é mesmo nossa!”
O necessário é acima
de tudo, ter bom senso
priorizando qualidade e
não quantidade, dando
preferência a alimentos
frescos, evitando o
excesso de sal e criar uma
alimentação variada.
Kátia Baida, nutróloga
Sérgio Ratto
16JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
CAPA
Comer para emagrecer
Atire a primeira peça de banho quem
não fez alguma maluquice como passar o
dia comendo frutas, cortar carboidrato, ter
feito dieta da lua, do limão, dos pontos ou
ter pulado refeições para caber naquele
jeans de um manequim a menos ou sim-
plesmente para não fi car de canga durante
uma viagem a praia. O problema, segundo
a nutróloga Kátia Baida, é que este emagre-
cimento rápido ou falso produz o chamado
efeito sanfona, ou seja, você emagrece e
engorda tudo de novo quando volta à ali-
mentação habitual.
Para a especialista, ninguém consegue
seguir uma dieta rígida por muito tempo, o
ideal é o equilíbrio de tudo que o organis-
mo precisa como carboidratos, proteínas,
vitaminas, sais minerais e sim gorduras.
Sendo assim não há proibições é possível
comer de tudo desde que a quantidade seja
adequada ao biotipo e às necessidades do
organismo. Até o tradicional arroz e feijão
pode ser usado para manter a forma já que
estes dois alimentos são complementares,
uma proteína vegetal no caso o feijão com
um tipo de carboidrato o arroz. “É perfeita-
mente possível ter uma dieta adequada in-
dependente da situação fi nanceira. A mídia
publica a todo momento informações de
como fazer uma alimentação saudável e
ainda é possível realizar exames de rotina
na rede pública para investigar algum agra-
vante no ganho de peso”.
Outra dica da nutróloga é não pular
refeições ou fi car muito tempo sem comer,
se possível sempre levar um lanchinho que
pode ser uma fruta, castanhas, grãos como
sementes de girassol e frutas secas evitan-
do assim o excesso de fome e consequente
abuso na próxima refeição. É importante
dar prioridade aos alimentos naturais, pois
os industrializados possuem conservantes
e sódio na fórmula. E também vai um alerta
para alimentos que parecem ser saudáveis,
mas não são como as barrinhas de cereais e
sucos prontos que na verdade tem excesso
de açúcar se tornando altamente calóricos.
Pense em seu DNA, se lembre
de quando o homem estava moran-
do nas cavernas. Naquela época era
preciso andar quilômetros, correr e
enfrentar animais selvagens para
conseguir carne. Já as mulheres
restavam o trabalho de colher
frutas silvestres, brotos e coletar
água que ficava em rios e lagoas e
não chegava como hoje encanada
e tratadas nas torneiras.
O corpo era magro, esguio, com
músculos aparentes, resultado de
exercícios forçados praticados diaria-
mente. Em tempos atuais, a maioria
das pessoas pode facilmente se en-
tregar a um pacote de batatas fritas
cheio de sal e gordura, se deliciar com
pizza ou hambúrguer a qualquer hora
sem ao menos sair do sofá e a água é
substituída por refrigerante ou sucos
prontos. Muitos usam o carro o tem-
po todo e são incapazes de fazer uma
caminhada até a padaria localizada a
menos de 10 minutos de casa. Está
feita a parceria má alimentação e se-
dentarismo.
É necessário reconhecer que o
estilo de vida mudou e evoluiu com
a humanidade, mas o DNA ainda está
lá, próximo do que era em nossos an-
cestrais, lembrando da necessidade
de mexer o corpo. A atividade física
não apenas ajuda a manter a boa for-
ma, mas melhora a pressão arterial, o
sistema cardiovascular e ainda pro-
duz endorfi nas hormônios que pro-
movem o bom humor.
O corpo agradece e como con-
sequência os resultados aparecem.
Mas se você estiver decidido a largar
agora a panela de brigadeiro e correr
para a academia saiba que tudo tem
seu tempo assim como nosso corpo.
O personal trainer Adriano Lima
ressalta que o bem estar aparece logo
nas primeiras semanas, assim que
passarem as dores resultado do áci-
do lático liberado durante a prática
de exercícios. O corpo é como uma
máquina, e as dores lembram que
ela está enferrujada, sendo as maio-
res denunciantes do sedentarismo.
O corpo é uma máquina: mexa-se
Já os resultados na aparência como
músculos mais tonifi cados e perda
de peso aparecem geralmente após
os primeiros três meses de atividade
física regular.
Agora se você é o time das pes-
soas que endossam o bordão da falta
de tempo fi que sabendo que apenas
trinta minutos de atividade física di-
ária é capaz de promover benefícios.
“Com esta frequência já possível per-
ceber uma melhoria no tônus mus-
cular e da frequência cardíaca”, diz
Lima. O ideal é que a atividade física
seja monitorada por um profi ssional,
mas no caso da falta de dinheiro para
pagar uma academia, vale uma cami-
nhada, corrida ao ar livre ou mesmo
umas voltas na piscina neste calor. Pra
se ter uma ideia, com uma hora de ca-
minhada é possível eliminar 300 calo-
rias, que equivalem a um bife pequeno.
Mas de nada adianta começar e
não dar continuidade. O personal
trainer ressalta que atividade física é
pra sempre, então é preciso antes de
tudo escolher algo que lhe dê prazer
e literalmente “casar” com este exer-
cício. Para conquistar o corpo dos so-
nhos é preciso ter força de vontade,
disciplina e ação, fomenta ele.
Foi o que fez a professora Da-
niela Arantes de vinte e oito anos.
Após experimentar várias atividades
e nunca dar segmento há um ano
ela começou a fazer aulas de Kung
Fu. Para conseguir executar os gol-
pes da arte marcial milenar são exi-
gidos dela fl exibilidade, postura e
força. Nos treinos mais puxados ela
chega a queimar até 700 calorias e o
resultado foi um corpo mais sequi-
nho com cinco quilos perdidos. “Eu
também cortei refrigerantes, doces
e sempre tenho na bolsa uma fruta
ou um pouco de granola sem açúcar
para quando dá aquela fome”. Nada
veio de graça, mas quando eu vejo
o que agora sou capaz de fazer com
meu corpo, minha evolução no Kung
Fu e minha barriga chapada percebo
que tudo vale a pena”. Então não es-
pere: mexa-se.
Adriano Lima é
personal trainer
Sérgio Ratto
NEGÓCIOS E17 de janeiro de 2015 - edição 800
www.jornalipanema.com.brOPORTUNIDADESCooperativa oferece serviços exclusivos e diferenciados a empresários
A Uniprime – Cooperativa de Cré-
dito, que atua já há três meses
em Sorocaba, chega com intuito
de oferecer um serviço diferencia-
do em atendimento a empresas e empresá-
rios e à classe médica da cidade.
Para falar mais sobre as vantagens
que a cooperativa oferece, o Jornal Ipa-
nema recebeu a visita dos gerentes de
negócios Denise Jordan Pirahy Ribeiro
e Julio Negrini Neto. Alguns dos prin-
cipais benefícios da Uniprime ao seu
cooperado estão em tarifas bancárias
mais baixas que agências em geral, par-
ticipação nos lucros da cooperativa, am-
pla gama de linhas de crédito, Internet
Banking, taxas e juros competitivos com
o mercado, fi nanciamento de veículos, cré-
dito imobiliário, fi nanciamento de equipa-
mentos e crédito rápido. “Oferecemos todos
os serviços bancários como conta corrente,
cartão de crédito, talões de cheques”, des-
taca Denise. “As vantagens são nosso aten-
dimento mais personalizado”, ressalta Neto.
A Uniprime benefi cia todos os profi ssio-
nais da área de saúde, empresas e empresários
e também profi ssionais liberais de demais ca-
tegorias profi ssionais, sejam eles Pessoa Física
ou Pessoa Jurídica. Avaliada desde 2007 pelo
LFRating (avaliadora de empresas, bancos e
fundos de investimentos), ela obteve o Rating
AA pelo sétimo ano consecutivo.
A cooperativa chegou à marca de admi-
nistração de mais de R$ 1 bilhão. Somente
em 2014, foram R$ 49 milhões movimenta-
dos. Ela é associada ao Fundo Garantidor do
Cooperativismo de Crédito, que garante de-
pósitos de até R$ 250 mil por CPF ou CNPJ. “Isto
ajuda a garantir a segurança ao nosso cooperado”,
fomenta Denise.
Pelo Ranking do Banco Central, feito trimes-
tralmente com data base setembro / 2014 a
respeito de cooperativas de crédito, a Uniprime
ocupa o 3º lugar em Eficiência e Distribuição de
Sobras aos Cooperados, o 6º lugar em Patrimônio
líquido e o 15º lugar em Crédito de Funcionamen-
to Ativo de Cooperativas do Brasil.
Existente já há a 17 anos e criada em Londrina
(PR), a cooperativa se instalou em Sorocaba em
outubro de 2014. Em São Paulo há três Unipri-
me, sendo as outras duas em Marília e Bauru.
São 21 agências atendendo 858 municípios e
mais de 14 mil cooperados. A Uniprime fi ca na
avenida Eugênio Salerno, 468 – Centro. In-
formações: (15) 3333-2100. Site: www.unipri-
mebr.com.br ou Facebook: Uniprime.
Diego Gama
Os gerentes de negócios Denise
Ribeiro e Julio Negrini Neto
Alana Damasceno
2 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
IPANEMAAMBIENTE
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
Cadeira e poltrona estampadaSe sua ideia é renovar a decoração sem grandes investimentos e reformas, revestir as cadeiras ou
poltronas com tecidos novos pode ser uma opção interessante e nada complicada. As opções são
variadas: listras, animal print, ikat, tropical etc. Não é difícil encontrar um tecido que se ajuste ao estilo do
décor, ou mesmo que funcione como um bom contraste ao restante dos móveis. Mas existem lojas de
tecidos especializadas com diversas estampas, com toda certeza uma vai te agradar.
Procure estampas alegres, fortes e que causem impacto no ambiente.
As estampas fl orais e indianas nunca saem de moda e deixam o ambiente bem romântico e alegre.
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 3
4 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
IPANEMAAMBIENTE4
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
Além da cor Marsala o azul Klein também está na decoração atual
O azul Klein foi assim denominado
graças ao artista francês Yves Klein,
que usava com frequência a tonali-
dade em suas obras. Hoje, a cor ganha
novas variações – do azul bic ao índigo – e surge
nas decorações mais descoladas do momento.
E este tom de azul é simplesmente marcan-
te, capaz de levantar o astral de qualquer canti-
nho da casa. Porque apesar de ser um tom mais
fechado que o turquesa, ele tem força própria,
uma cor que salta aos nossos olhos e que difi -
cilmente passa despercebida.
As paredes pintadas no tom são uma ma-
neira fácil de aderir à tendência:
Sofás e poltronas no azul intenso acen-
dem o ambiente. A tonalidade funciona
bem tanto ao lado de cores igualmente for-
tes quanto de tons neutros.
O azul Klein também faz uma revolução
em ambientes sérios, com cores neutras e
móveis antigos. Ao colocar o tom em um
lugar estratégico, colorindo uma parede ou
alguns acessórios decorativos, o espaço pas-
sa de sem graça para moderno e alegre em
poucos instantes. Uma ferramenta incrível
para agregar beleza e enriquecer os mais
variados ambientes da casa.
Agora é só arriscar e abusar.
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 5IPANEMA
AMBIENTEARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
Piscina Inflável: como preparar o terreno para sua instalação
A piscina infl ável é uma opção bas-
tante vantajosa para quem quer
ter uma piscina em casa, mas
está com o orçamento reduzido.
Com valores bem acessíveis, esse tipo de
piscina apresenta uma manutenção sim-
ples e barata, comparado com piscinas
de outros materiais. Sendo assim, muitas
famílias optam por adquirir uma piscina
infl ável que além do baixo custo, é fácil
de transportar, está disponível em diversos
tamanhos, formas e cores. Existem vários
tamanhos dessas piscinas, desde peque-
nas, de 20 litros, próprias para crianças até
as maiores, para adultos, chegando aos 12
mil litros. O terreno onde a piscina irá ser
montada deve ser fi rme, sempre plano e
jamais deverá ser colocada em varandas
ou terrenos com relevos, pedras, buracos
ou raízes, que possam acabar perfurando o
material da piscina, deixando-a inutilizável.
Quando se trata de uma piscina de gran-
de porte, os cuidados necessários devem
ser os mesmos de uma piscina de outro
material. Ou seja, sempre verifi car o nível do
pH, analisar a alcalinidade, realizar a fi ltra-
gem, são cuidados que devem ser sempre
tidos em consideração, evitando o acúmu-
lo de bactérias e problemas para a saúde dos
banhistas. Após proceder a escolha do local de
instalação, existem duas opções: fi xar sua pisci-
na em terreno de cimento, totalmente plano e
liso; ou, diretamente sobre o terreno após uma
■ 1. Marque a área escolhida para
instalar sua piscina. Caso seja de
modelo redondo, deixe disponível mais
1 metro de diâmetro que o tamanho da
sua piscina; se for oval, deixe livre mais
1 metro de comprimento e 2 metros de
largura.
■ 2. Não adicione terra onde esta
estiver em falta, mas sim, remova de
onde estiver a mais. Remova pedras,
raízes e qualquer material existente no
terreno, que possam perfurar a lona da
piscina. Deixe o solo liso e pronto para
aguentar a piscina depois de cheia.
■ 3. Após o terreno estar completamente
limpo e nivelado, espalhe uma camada
fi na de areia peneirada, deixando no
máximo 1 cm de espessura. Regue e
analise se continua nivelado.
■ 4. Por último, após a montagem da sua
piscina, deve se ter em atenção se esta
encontra-se em perfeitas condições.
preparação prévia. Tomar determinados
cuidados para não romper a lona, instalar a
escada da maneira correta para não acontece-
rem acidentes, se a lona está limpa, analisar se
o sistema de filtragem está funcionando corre-
tamente, se o nível do pH está correto, os cui-
dados básicos, para que a água da piscina
esteja sempre limpa, cristalina e desejável
de mergulhos. (portaldapiscina.com.br).
Esta preparação deverá serfeita da seguinte maneira:
6 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
IPANEMAAMBIENTE
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
O tapete ideal para cada ambiente
Por mais bacana que seja o piso da
sua casa, é importante usar tapete
em ambientes. Muitas pessoas evi-
tam os tapetes, mas além do con-
forto, eles melhoram a qualidade acústica
dos ambientes (principalmente em salas de
televisão) e deixam a casa mais atraente. Eles
transmitem aconchego a qualquer cômodo.
A grande dúvida na hora de comprar o
tapete para aquela ambiente esquecido é o
que vai combinar mais e como usar. Existem
muitas opções de tapetes no mercado para
todos os gostos e bolsos – os naturais e os
sintéticos, que hoje em dia tem ótima rela-
ção custo-benefício. A maioria das pessoas
tem difi culdade para escolher a peça ideal
e combiná-la com o restante dos móveis.
Alguns tapetes fi cam corretos em determi-
nadas áreas da casa outros saem totalmente
do contexto.
Para arrasar no tapete, leve em conta
quanto mede sua sala. Então, só escolha o
item quando você já souber as medidas e os
móveis que tem para cada ambiente. Não se
esqueça de combinar: um tapete diferente
pede um sofá mais neutro e vice-versa.
Na sala de jantar o tapete tem que fi car
dentro da área das cadeiras em uso. O tapete
serve muito para proteger também a mesa.
Nesse caso, o tapete usado será os mais rali-
nhos, para facilitar na limpeza.
Já na sala de estar o tapete demarca o
ambiente. É importante que ele preencha
todo o ambiente, pegando todos os móveis.
Quanto maior o tapete, mais bonito fi ca. Só
tem que tomar cuidado para ter espaço da
circulação em volta dos móveis.
Ambiente integrados pode-se usar tape-
tes também, mas o importante é usar o mes-
mo tom para se ter harmonia com os dois
ambientes. Não é necessariamente serem da
mesma cor, mas que eles tragam harmonia.
Já na sala de estar o tapete demarca o
ambiente. É importante que ele preencha
todo o ambiente, pegando todos os móveis.
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 7IPANEMA
AMBIENTEARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
Marsala é a cor do ano de 2015Com nome inspirado
em um vinho com
coloração semelhante,
a cor confere requinte e
elegância aos ambientes
Marsala é a cor eleita pela Pantone, re-
ferência mundial em pesquisa de cores, que
será tendência no universo da moda, design
e decoração em 2015. Com o nome inspi-
rado em um vinho que possui coloração
semelhante, a coloração confere requinte e
elegância aos ambientes.
De acordo com a arquiteta Sabrina Cam-
pos, consultora da Telhanorte Conceito, a
cor Marsala é impactante e pode ser utilizada
em todos os ambientes da casa. “Por se tratar
de uma tonalidade forte, a dica é incorporá-la
como detalhe para que o ambiente não fi que
visualmente cansativo”, sugere a arquiteta.
Dentre as principais combinações para Mar-
sala sugeridas pela especialista estão os tons
neutros como branco, bege, marrom e cinza,
além das cores azul, rosa e laranja.
A arquiteta ainda ressalta que a cor é
ideal para criar ambientes intimistas, uma
vez que é forte e, por isso, dá a sensação de
diminuir o espaço. “A cor Marsala tende a dar
a sensação de minimizar o ambiente, sobre-
tudo em locais com pouca iluminação ou
compostos por focos de luz direcionados”,
conclui a especialista.
8 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015
Empregos
Advocacia
Artigos para Festas
Aulas e Cursos
Diversos
Estética e Beleza
Medicina e Saúde
CLASSIFICADOS
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 9CLASSIFICADOS
Publicidade
Serviços Profissionais
Avisos e Editais
10 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 201510
■ PAUSA PARA O CAFÉ
Todos os dias no fi m da tarde, poemas são
deixados sobre as mesas da comedoria, para
apreciação enquanto se saboreia um gostoso
café. Neste mês, trechos de poesias de
Manoel de Barros, Cora Coralina, Fernando
Pessoa, Borges, entre outros, estão na seleção
para degustação. No Sesc Sorocaba a partir
das 10 horas.
■ SARAU PALAVRA ENCANTADA
O fi lósofo Antonio Paulo Silva Costa se
apresenta em mais uma edição do sarau.
O evento é um movimento de incentivo
à leitura, à criação poética e musical, que
reúne quinzenalmente poetas, atores,
atrizes, fi lósofos, escritores, operários e
cantores de vários lugares de Sorocaba
e região. A partir das 19 horas na rua
Alexandre Caldini, 516 – Wanel Ville.
■ VILA DO CHAVES
O Iguatemi Esplanada apresenta atividades interativas com um dos personagens mais queridos e atrapalhados da televisão. Chaves, junto com toda a sua turma, Quico, Seu Madruga, Chiquinha, Dona Clotilde, Dona Florinda e professor Girafales
Um espaço criado para o livre brincar, a interação e a convivência.
As crianças devem estar sempre acompanhadas por seus pais ou
responsáveis, que podem desfrutar das brincadeiras na companhia
dos pequenos. Programação segue até o dia 31 deste mês, sempre
às 10 horas, no Sesc Sorocaba.
■ ESPAÇO PARA BRINCAR
I PROGRAME-SE
SÁBADO (17)
divertem a criançada até 1º de fevereiro nas Alas Norte e Sul do shopping, sempre das 14 às 20 horas. Informações: (15) 3219-9900.
■ MEDIAÇÃO ANIMADA
Atividade indicada para crianças de 0
a 6 anos e realizada pela educadora
Daniele Silva, a “Mediação Animada”
é um convite à brincadeira através de
vivências narradas, cantadas e dançadas.
O evento ocorre das 13 horas às 18h30
no Sesc Sorocaba, que fi ca na rua Barão
de Piratininga, 555, no Jardim Faculdade.
A entrada é grátis.
■ OS QUE CHEGAM COM A NOITE
A peça costura, com sensibilidade, o
cotidiano de personagens marginais
na vida noturna, em seus momentos
mais variados. A partir das 20 horas. O
espetáculo será encenado na Cia Clássica
de Repertório, na rua da Penha, 823 –
Centro. Informações: (15) 3035-1566.
11 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015I PROGRAME-SE
■ ESPECIAL CREEDANCE
A banda Travelin’ Band apresenta, a partir
das 22h30, os maiores clássicos da banda
Creedence no Kapitän Food & Music Bar.
No repertório, músicas como “Have you
Ever Seen The Rain” e “Bad Moon Rising”.
O Kapitän fi ca na avenida Barão de Tatuí,
1.321. Informações: (15) 3327-6454.
■ INSTALAÇÃO: SOPROS
A proposta é uma intervenção artística
para o estímulo do olhar, para o
movimento com a percepção do vento e
das coisas que conseguimos sentir, porém
não podemos vê-las. Programação segue
até o dia 31 deste mês, sempre às 10
horas, no Sesc Sorocaba.
■ BICHO DE PÉ
O Bicho de Pé é um grupo que toca música regional brasileira, destacando os ritmos dançantes do norte e nordeste, como xote, samba, forró, baião e arrasta pé. A abertura do show fica por conta da banda Velha Maromba. As apresentações acontecem às 22 horas na Toca do Leão (avenida São Paulo, 2981 – Além Ponte). Informações: (15) 3227-4279.
■ HARPA LASERS
Instrumento musical análogo a uma harpa
convencional, composto por vários lasers que
quando bloqueados tocam notas musicais. No
Sesc Sorocaba, às 10 horas.
■ OFICINA DE CIRCO
O circo contemporâneo tem como estrela
o corpo humano. Habilidades atléticas
desenvolvidas de forma descontraída
e exercícios físicos que mais parecem
brincadeiras de criança. A partir das
10h15, no Sesc Sorocaba.
O cantor Vinícius Rodrigues interpreta
um repertório especial com as
músicas do considerado “o Rei do
Rock”. A apresentação acontece no
Espetinhos da Villa (avenida Américo
Figueiredo, 1051 – Jardim Simus) a
partir das 21 horas. Informações: (15)
9784-3950.
■ CULTIVO DE ORQUÍDEAS
A oficina será realizada pelo Circulo Orquidófilo e terá como objetivo orientar a comunidade sobre o cultivo das espécies e até mesmo orientação sobre a compra das mesmas. O evento acontece a partir das 10 horas no Jardim Botânico, na Rua Miguel Montoro Lozano, 340, no Jardim Dois Corações.
■ ESPECIAL ELVIS PRESLEY
DOMINGO (18)
■ JOGOS ELETRÔNICOS
O Sesc Sorocaba oferece diversas
modalidades esportivas e dança
através deste jogo que traz a
combinação perfeita entre o virtual e
o real. A partir das 19 horas.
■ FEIJOADA BOCA A BOCA
O Bloco Boca a Boca convida para
participar da 12ª Feijoada do bloco
edição 2015. Os ingressos são vendidos a
R$ 40 e o encontro acontece a partir das
12 horas. O evento ainda contará com
o melhor do samba interpretado pela
Família Pereira. O Boteco do Boca fi ca
na rua Duque de Caxias, 301 - Vila Leão.
Informações: [email protected] ou
Facebook: Bloco Boca a Boca
JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 12I PROGRAME-SE
■ MISTÉRIOS DO EGITO
O Shopping Cidade Sorocaba sedia a
exposição itinerante “Mistérios do Anti-
go Egito e Terra Santa”, que reúne peças
arqueológicas do período. A mostra
acontece no piso L1 do empreendimen-
to e os ingressos custam R$ 12 (inteira)
e R$ 6 (meia). O Shopping Cidade
Sorocaba fica na avenida Itavuvu, 3373.
A exposição fica em cartaz até fevereiro.
■ “CANTOS DE VIAJE”
O Sesc Sorocaba, a partir das 16 horas,
exibe um relato audiovisual da viagem
do colombiano Fernando Arias, de
Chocó (Colômbia) ao Rio de Janeiro
(Brasil), colhendo depoimentos sobre
forma de imaginar um mundo perfeito.
A exibição será feita todos os domingos,
no estacionamento G2 do Sesc, que
fi ca na rua Barão de Piratininga, 555, no
Jardim Faculdade. A entrada é gratuita.
■ MAIS OLHARES
Técnicas fotográfi cas descomplicadas
para a criançada revelar seus olhares.
Recomendado levar a própria câmera
fotográfi ca. Curso irá até o dia 31 deste mês.
A partir das 14 horas, no Sesc Sorocaba.
Agendamento para uso do Teatro Municipal já pode ser solicitado
A Prefeitura de Sorocaba já está rece-
bendo os pedidos de agendamento do
Teatro Municipal Teotônio Vilela (TMTV).
Os interessados devem se inscrever das 8
às 17 horas, até o dia 13 de fevereiro, no
próprio teatro.
De acordo com a Secretaria da Cul-
tura (Secult), responsável pela unidade,
serão aceitos pedidos de agendamento para
o teatro de 19 de março a 23 de dezembro de
2015, em três períodos: pela manhã, das 9 às 12
horas, à tarde, das 13 às 17 horas, e à noite, das
18h30 às 22h30. A utilização do TMTV será feita
mediante o pagamento de 10% da renda bruta
de cada período, com garantia mínima de R$
300 por período, quando o evento for realizado
de segunda a quinta-feira; e R$ 700 por perí-
odo, quando o evento for realizado de sexta-
-feira a domingo e feriados. Para os espetá-
culos em que não haja venda de ingressos,
o uso do Teatro Municipal será autorizado a
título de aluguel de diária de no máximo 12
horas, mediante o pagamento de R$ 2 mil.
Informações: (15) 3238-2100.
Feijoada beneficente em em prol de campanha acontece em Araçoiaba
Uma Feijoada Benefi cente em prol a
campanha #TamoJuntoComGaby, acontece
neste domingo (18), na Lanchonete Chila,
em Araçoiaba da Serra. Quem passar pelo
evento poderá conferir também a 1ª Expo-
sição de Carros Antigos de Araçoiaba, que
estará acontecendo em frente à lanchonete
na Praça Matriz da cidade.
A exposição é parte da programação do
Festival de Verão de Araçoiaba e pretende
também atrair público para a ação.
Gabriely dos Santos está com 10 anos,
mora em Araçoiaba, tem paralisia cerebral e
anda com o apoio de um andador. Ano passa-
do ela foi selecionada para a cirurgia Rizotomia
Dorsal Seletiva, nos EUA. Entretanto para cus-
tear todo o procedimento (cirurgia e hospe-
dagem durante um mês nos EUA para acom-
panhamento) são necessários R$ 180 mil, até
metade deste ano. Motivo pelo qual foi iniciada
a campanha #TamoJuntoComGaby. A ação é
realizada pela Cootar (Cooperativa de Trans-
porte de Araçoiaba e Região) e pela agên-
cia Renove de Comunicação, com o apoio
da Prefeitura de Araçoiaba, do Clube Antigo
Mobilismo de Tatuí e do Clube do Fusca de
Sorocaba. Além da exposição de diversos
veículos clássicos que marcaram época, o
evento apresentará também shows de rock
com as bandas locais Rocket to Russia, Red
Bandana e Totão and Rock Blues.
■ 1ª Exposição de Carros Antigos: 9 às
14 horas - aberta ao público na Praça Coro-
nel Almeida
■ Feijoada: 11h30 às 14 horas. Os
convites custam R$ 25,00 e podem ser
comprados antecipadamente pelo tele-
fone (15) 3281-3128 Para saber mais so-
bre a campanha e como colaborar aces-
se: www.tamojuntocomgaby.com.br
A garotinha Gabriely dos Santos, que
tem paralisia cerebral
Divulgação
SEXTA-FEIRA (23)
■ FESTA DA ACSO
A Associação Comercial de Sorocaba
(ACSO) preparou uma grande festa para
comemorar seus 93 anos ao lado de todos
os seus parceiros e associados, no dia 23 de
janeiro, no Salão de Festa Monteiro Lobato.
Os convites já estão sendo vendidos, na
sede da Associação. Informações: (15)
3331-1003.
17 de janeiro de 2015 - edição 800www.jornalipanema.com.br
IMÓVEIS&VEÍCULOS
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4 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015IMÓVEIS
Terrenos
Apartamentos Vendem-se
Casas Vendem-se
Veículos
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13JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 IMÓVEIS
14 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015IMÓVEIS
MRV
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