Kata Pengantar

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan yang Maha Esa yang telah

memeberikan rahmat dan karunia Nya kepada kami, sehingga kami dapat

menyelesaikan makalah yang berjudul “Teknik Relaksasi Autogenik” Makalah

ini kami buat untuk memenuhi salah satu tugas mata kuliah Komunitas II.

Dalam membuat makalah, kami tidak lepas dari bimbingan dan dukungan

dari berbagai pihak. Kami ingin mengucapkan terima kasih kepada fasilitator

kami dan juga kepada teman-teman yang telah bekerja sama dalam menyelesaikan

makalah ini .

Kritik dan saran yang membangun sangat kami harapkan sebagai

pembelajaran dan acuan bagi kami untuk menyempurnakan makalah ini. Semoga

makalah ini bermanfaat bagi kita semua.amin.

Malang, 6 oktober 2015

ii

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR…………………………………………………………ii

DAFTAR ISI......................................................................................................iii

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang………………………………………………….... 1

1.2 Rumusan Masalah………………………………………………... 2

1.3 Tujuan……………………………………………………………. 3

1.4 Manfaat Penulisan……………………………………………….. 3

BAB II PEMBAHASAN………………………………………………….... 5

2.1 Lansia…………………………………………………………….. 5

2.1.1 Definisi……………………………………………………. 5

2.1.2 Perubahan Sistem Tubuh Pada Lansia………………......... 6

2.2 Progressive Muscle Relaxation………………………………….. 10

2.2.1 Indikasi…………………………………………………… 11

2.2.2 Manfaat…………………………………………………... 11

2.2.3 pengaruh.............................................................................. 12

2.2.4 Kontraindikasi……………………………………………. 12

2.2.5 Peran Perawat…………………………………………….. 13

2.2.6 Prosedur ………………………………………………….... 13

BAB III PENUTUP

3.1 Kesimpulan……………………….......................................... 19

3.2 Saran........................................................................................ 20

DAFTAR PUSTAKA…………………………………………………….... 21

iii