gymcookofficialgym_cookNymphenburger Str. 21

Beef Classic160 g Low Fat Irish Beef Patty, Tomaten-Chutney, Radicchio, rote Zwiebeln mit zuckerfreiem Ketchup und

Green Sayo Sauce

(Kcal 481 • KH 21 • Protein 53 • Fett 21) 6,89

Beef Salsa160 g Low Fat Irish Beef Patty, Tomaten-Chutney, Radicchio, rote Zwiebeln, Rucola, Jalapenos, Bio Nachos

mit zuckerfreier Red Salsa und Green Sayo Sauce

(Kcal 510 • KH 24 • Protein 53 • Fett 22) 7,69

Chicken Chipotle160 g frisch gegrillte Hähnchenbrust, Tomaten-Chutney, rote Zwiebeln, Rucola, Radicchio, Jalapenos mit

zuckerfreier Hala und Green Sayo Sauce

(Kcal 375 • KH 21 • Protein 47 • Fett 11) 7,29

Vegan SayoHausgemachtes Kichererbsen Patty, Babyspinat, Tomaten-Chutney, rote Zwiebeln, Radicchio,

Rote Beete Sprossen mit zuckerfreier Green Sayo Sauce

(Kcal 331 • KH 34 • Protein 16 • Fett 13) 6,99

BowlsSteak SalsaBeef Steak, Babyspinat, Kidney Bohnen, bunte Paprika, Süßkartoffeln, Kirschtomaten, Erdnüsse,

Sonnenblumenkerne, Cheddar, Rotkohl mit zuckerfreier Red Salsa Sauce

(Kcal 646 • KH 76 • Protein 39 • Fett 19) 8,69

Chicken HalaGegrillte Hähnchenbrust, Rucola, Kichererbsen, Tomaten Chutney, Cashewkerne, Sonnenblumenkerne,

Cheddar, Granatapfelkerne mit zuckerfreier Hala Sauce

(Kcal 698 • KH 76 • Protein 37 • Fett 25) 8,49

Salmon WasabiRäucherlachs, Babyspinat, Edamame, knackige Gurken, Kirschtomaten, Mandeln, Sonnenblumenkerne,

Feta mit zuckerfreier Wasabi Sauce

(Kcal 583 • KH 57 • Protein 36 • Fett 22) 8,89

Vegan ChickpeaHausgemachtes Kichererbsen Patty, Rucola, Beluga & Rote Linsen, bunte Paprika, Süßkartoffeln,

Kirschtomaten, Mandeln, Kürbiskerne, getrocknete Feigen, rote Beete Sprossen mit

zuckerfreier Green Sayo Sauce

(Kcal 890 • KH 88 • Protein 19 • Fett 48) 8,29

Berry Brennesselno Calories

White Peachno Calories

Green Ingwerno Calories

Mate Matchano Calories

ICE TEAs

Berry BoosterRegular: Kcal 144 • KH 24 • Protein 3 • Fett 3

Large: Kcal 232 • KH 41 • Protein 5 • Fett 3

FatburnerRegular: Kcal 215 • KH 44 • Protein 2 • Fett 2

Large: Kcal 307 • KH 63 • Protein 3 • Fett 3

DetoxRegular: Kcal 169 • KH 35 • Protein 3 • Fett 1

Large: Kcal 232 • KH 49 • Protein 4 • Fett 1

Low CalorieRegular: Kcal 171 • KH 32 • Protein 2 • Fett 1

Large: Kcal 304 • KH 59 • Protein 3 • Fett 2

2,29 | 2,69

2,29 | 2,69

2,29 | 2,69

2,29 | 2,69

Hausgemachte, zuckerfreie Ice Teas Hausgemachte, zuckerfreie Smoothies

Proteinshakes mit Whey Protein Iced Proteinshakes mit Espresso-Shot

4,69 | 5,49

4,69 | 5,49

4,69 | 5,49

4,69 | 5,49

VanillaRegular: Kcal 190 • KH 11 • Protein 26 • Fett 4

Large: Kcal 381 • KH 22 • Protein 53 • Fett 9

ChocolateRegular: Kcal 187 • KH 11 • Protein 26 • Fett 4

Large: Kcal 374 • KH 21 • Protein 53 • Fett 8

Cookies & CreamRegular: Kcal 188 • KH 11 • Protein 27 • Fett 4

Large: Kcal 376 • KH 22 • Protein 54 • Fett 8

StrawberryRegular: Kcal 190 • KH 11 • Protein 26 • Fett 4

Large: Kcal 381 • KH 22 • Protein 53 • Fett 9

3,49 | 4,49

3,49 | 4,49

3,49 | 4,49

3,49 | 4,49

SidesSide Salad (mit zuckerfreiem Balsamico Ahorn Dressing) (Kcal 69 • KH 9 • Protein 1 • Fett 3) 1,99

Bio Popcorn (Kcal 66 • KH 9 • Protein 1 • Fett 2) 2,49

Bio Nachos (mit Green Sayo Dip)(Kcal 311 • KH 26 • Protein 3 • Fett 22) 2,99

Bio Gemüse Chips (mit Green Sayo Dip)(Kcal 324 • KH 13 • Protein 3 • Fett 28) 2,99

SaladsSteak AhornBeef Steak, Karotten Sticks, bunte Paprika, rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne,

Cheddar, Trauben mit zuckerfreiem Balsamico Ahorn Dressing

(Kcal 425 • KH 31 • Protein 23 • Fett 23) 7,79

Chicken CaesarGegrillte Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Ei, Grana Padano, Buchweizen, Sonnenblumenkerne

mit zuckerfreiem Caesar Dressing

(Kcal 449 • KH 7 • Protein 36 • Fett 30) 7,59

Salmon JoghurtRäucherlachs, Kirschtomaten, knackige Gurken, Feta, schwarze Oliven, Edamame, Sonnenblumenkerne,

Mandeln mit zuckerfreiem Joghurt Dressing

(Kcal 337 • KH 11 • Protein 24 • Fett 21) 7,99

Vegan KarotteHausgemachtes Kichererbsen Patty, Kirschtomaten, Karotten Sticks, knackige Gurken, Kürbiskerne,

Sonnenblumenkerne, Granatapfelkerne mit zuckerfreiem Karotten Dressing

(Kcal 342 • KH 27 • Protein 9 • Fett 20) 6,99

2,49

3,49

0,99mittags MEnu

Standard MEnu

11.30 - 15.00 Uhr

+ Side Salad+ Side Salad + Soft Drink

+ Side deiner Wahl + Soft Drink oder Ice Teaab 15.00 Uhr

BUrritosBeef Red SalsaLow Fat Irish Beef Hack, Mais, Kidney Bohnen, Tomaten Chutney, Cheddar, Salat Mix, Reis mit zuckerfreier

Hala und Red Salsa Sauce im Vollkorn Tortilla

(Kcal 685 • KH 66 • Protein 41 • Fett 25) 6,89

Chicken SayoGegrillte Hähnchenbrust, Mais, Kidney Bohnen, Tomten Chutney, Cheddar, Salat Mix, Reis mit zuckerfreier

Hala und Green Sayo Sauce im Vollkorn Tortilla(Kcal 764 • KH 64 • Protein 38 • Fett 37) 6,69

Beef Wasabi Low Fat Irish Beef Hack, Mais, Kidney Bohnen, Tomaten Chutney, Cheddar, Salat Mix, Reis mit zuckerfreier

Hala und Wasabi Sauce im Vollkorn Tortilla

(Kcal 704 • KH 66 • Protein 43 • Fett 27) 6,89

Vegan SalsaHausgemachtes Kichererbsen Patty, Mais, Kidney Bohnen, Tomaten Chutney, Jalapenos, Salat Mix,

Reis mit zuckerfreier Red Salsa und Green Sayo Sauce im Vollkorn Tortilla

(Kcal 646 • KH 80 • Protein 21 • Fett 22) 6,49 SHAKES

VanillaRegular: Kcal 140 • KH 9 • Protein 21 • Fett 2

Large: Kcal 202 • KH 14 • Protein 31 • Fett 3

ChocolateRegular: Kcal 139 • KH 9 • Protein 20 • Fett 2

Large: Kcal 200 • KH 14 • Protein 30 • Fett 3

Cookies & CreamRegular: Kcal 141 • KH 9 • Protein 21 • Fett 2

Large: Kcal 203 • KH 14 • Protein 31 • Fett 3

StrawberryRegular: Kcal 142 • KH 9 • Protein 20 • Fett 3

Large: Kcal 204 • KH 14 • Protein 30 • Fett 3

4,99 | 5,69

4,99 | 5,69

4,99 | 5,69

4,99 | 5,69

proffEes TM

SWEETSAcai Bowl (Kcal 175 • KH 29 • Protein 5 • Fett 4) 3,99

Strawberry Oats(Kcal 234 • KH 36 • Protein 8 • Fett 6) 3,49

Mango Oats(Kcal 250 • KH 40 • Protein 8 • Fett 6) 3,49

Chia Strawberry(Kcal 238 • KH 17 • Protein 11 • Fett 11) 3,69

Chia Mango(Kcal 253 • KH 21 • Protein 11 • Fett 11) 3,69

smoothiesBURGER zuckerfreies Dinkel-Vollkornbrot (Kcal 152 • KH 26 • Protein 5 • Fett 3)

zuckerfreis Eiweissbrot (Kcal 135 • KH 18 • Protein 10 • Fett 2)

brotlos in knackigem Salat

Quinoa (+0,49)

Basmati Reis

Top your Drink: BCAA 0,99

Creatin 0,49

Glutamin 0,49

Alle angegebene Nährwerte mit zuckerfreiem Eiweißbrot Angegebene Nährwerte mit 0,1 % MilchAlle angegebene Nährwerte mit Reis Alle angegebene Nährwerte inkl. Dressing

Kcal: 146 KH: 24 P: 5 F: 3

Gym Cook Flagshipstore • Nymphenburger Str. 21 • 80335 Munich

www.gymcook.de

Nymphenburger Str.

Sand

str.

Pappen

heim

str.

Nr. 21

Stiglmaierplatz

Fitfood 1x1Das ist unsere Mission

Contact

1 All FreshWenn Gym Cook alle Lebensmittel super frisch geliefert bekommt und die besten

Zutaten von unserem Team direkt zubereitet werden, dann ist es All Fresh!

2 High ProteinWeil Proteine für Deinen Körper wirklich absolut unverzichtbar sind, heißt es bei uns

High Protein in jedem Gericht.

3 Good CarbsIt´s time to eat Good Carbs.

Quinoa, Reis, Vollkorn Tortilla und frische Früchte. Wir achten besonders auf die Verwendung von vollwertigen Kohlenhydraten mit vielen Vitaminen und Ballaststoffen.

4 No SugarKeine Kompromisse! Wir setzen keinen Zucker hinzu. #sugarfreelife!

5 Fat is great Avocado, Kokosnuss, Omega 3, Fette sind besser als Du denkst und wir verarbeiten nur

die besten von Ihnen.

6 No TransfatsBei der Zubereitung unserer Gerichte achten wir stets auf optimale Voraussetzungen

und Komponenten welche die Entstehung von Transfetten ausschließen.We Cook it Clean!

7 TransparencyFitfood bedeutet sich bewusst mit seiner Ernährung auseinanderzusetzen, deswegen

geben wir Dir die uneingeschränkte Möglichkeit alle Makronährstoffe & Inhaltsstoffe von Gym Cook im Überblick zu behalten!

8.1 Gym Cook Elements Sind Unser Herzstück und Deine einzigartige Chance 100 % Kontrolle über Deine

Ernährung zu behalten. Fit Food heißt: Du entscheidest!

Base protein GREENS Superfood topping Sauce

D U E N T S C H E I D E S T . A L L E S . N I C H T S . 3 - F A C H . U N E N D L I C H !

0,69

Kcal: 4 KH: 1 P: 0 F: 0

Gurken

1,49

Kcal: 14 KH: 1 P: 1 F: 0

Salat

1,49

Kcal: 211 KH: 45 P: 5 F: 1

Basmati Reis

1,49

Kcal: 146 KH: 24 P: 5 F: 3

Quinoa

2,99

Kcal: 288 KH: 0 P: 41 F: 14

Beef Patty

1,99

Kcal: 104 KH: 0 P: 18 F: 4

Steak

1,99

Kcal: 106 KH: 0 P: 23 F: 1

Chicken

2,99

Kcal: 86 KH: 0 P: 11 F: 5

Räucherlachs

1,99

Kcal: 81 KH: 11 P: 4 F: 1

Kichererbsen Patty

0,69

Kcal: 124 KH: 17 P: 5 F: 3

Kichererbsen

0,69

Kcal: 41 KH: 5 P: 1 F: 2

Paprika

0,69

Kcal: 66 KH: 10 P: 2 F: 1

Mais

0,69

Kcal: 7 KH: 1 P: 0 F: 0

Karotten

0,69

Kcal: 6 KH: 0 P: 1 F: 0

Babyspinat

0,69

Kcal: 142 KH: 6 P: 12 F: 7

Edamame

1,69

Kcal: 91 KH: 14 P: 5 F: 0

Kidneybohnen

0,69

Kcal: 7 KH: 1 P: 1 F: 0

Rucola

0,69

Kcal: 21 KH: 5 P: 0 F: 0

Trauben

0,69

Kcal: 62 KH: 4 P: 1 F: 5

Tomaten

1,69

Kcal: 79 KH: 6 P: 2 F: 5

Linsen

0,99

Kcal: 34 KH: 6 P: 1 F: 0

Gojibeeren

0,99

Kcal: 8 KH: 2 P: 0 F: 0

Granatapfelkerne

0,99

Kcal: 34 KH: 8 P: 0 F: 0

Cranberries

0,99

Kcal: 22 KH: 0 P: 1 F: 2

Chiasamen

1,49

Kcal: 143 KH: 4 P: 2 F: 14

Avocado

0,99

Kcal: 34 KH: 6 P: 1 F: 0

Maulbeeren

0,99

Kcal: 12 KH: 2 P: 0 F: 0

Buchweizen

0,99

Kcal: 0 KH: 0 P: 0 F: 0

Rote-Beete-Sprossen

0,49

Kcal: 29 KH: 0 P: 1 F: 3

Kürbiskerne

0,49

Kcal: 54 KH: 11 P: 0 F: 0

Feigen

0,49

Kcal: 11 KH: 0 P: 0 F: 1

Sonnenblumenkerne

0,49

Kcal: 59 KH: 1 P: 2 F: 5

Mandeln

0,49

Kcal: 36 KH: 0 P: 5 F: 2

Feta

0,49

Kcal: 60 KH: 0 P: 5 F: 4

Grana Padano

0,49

Kcal: 39 KH: 0 P: 3 F: 3

Cheddar

0,49

Kcal: 92 KH: 0 P: 8 F: 7

Ei

0,49

Kcal: 85 KH: 2 P: 4 F: 7

Erdnüsse

0,49

Kcal: 57 KH: 3 P: 2 F: 4

Cashew

0,49

Kcal: 3 KH: 0 P: 0 F: 0

Jalapeno

0,49

Kcal: 18 KH: 0 P: 0 F: 2

Oliven

1,49

Kcal 78 KH: 6 P: 3 F: 5

Joghurt Dressing

1,49

Kcal: 279 KH: 1 P: 1 F: 30

Green Sayo

1,49

Kcal: 83 KH: 4 P: 3 F: 6

Hala Sauce

1,49

Kcal: 63 KH: 3 P: 5 F: 3

Wasabi Sauce

1,49

Kcal: 37 KH: 7 P: 1 F: 0

Ketchup

1,49

Kcal: 146 KH: 6 P: 0 F: 14

Karotten Dressing

1,49

Kcal: 140 KH: 18 P: 0 F: 7

Balsamico-Ahorn Dressing

1,49

Kcal: 159 KH: 2 P: 3 F: 15

Caesar Dressing

1,49

Kcal: 30 KH: 5 P: 1 F: 0

Red Salsa

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dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum.

1 - mit Farbstoff

3 - mit Antioxidationsmittel

5 - geschwefelt

5

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5 33

1,3

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