kursprogram pÅ riksten 2016huvudstadensgolf.se/userfiles/websites/171/pros/kursprogram -...

RIKSTEN 2016KURSPROGRAM PÅ

GOLF


BLI-KLAR-KURSMycket populär kurs och ett utmärkt tillfälle att verkligen komma igång med din golf! Kursen är öppen för dig som har gått en nybörjarkurs eller har ett hcp mellan 37 - 54 och vill komma ner till hcp 36. Vi repeterar grunderna och tränar för att klara av hcp 36. Vi lägger fokus på att få bollen i hål. Vi tränar 5 gånger praktik och ni spelar 4 gånger på banan.

Kursen är intensiv för att få resultat och framförallt att du ska bli bekväm ut på banan utan att du ska känna någon stress när du spelar.

Kurs 1Måndag 2/5 18.30–19.45 Svingträning/sikteMåndag 9/5 18.30–19.45 Puttning/chippning Torsdag 12/5 18.00–20.00 Spel på banan. Måndag 16/5 18.30–19.45 Svingträning/träklubborTorsdag 19/5 18.00–20.00 Spel på banan Måndag 23/5 18.30–19.45 Wedgar/bunkerTorsdag 26/5 18.00–20.00 Spel på bananMåndag 30/5 18.45–19.45 RepetitionTorsdag 2/6 18.00–20.00 Spel på banan/utvärdering Kurs 2Tisdag 7/6 18.30–19.45 Svingträning/sikteTorsdag 9/6 18.00–20.00 Spel på bananMåndag 13/6 18.30–19.45 Puttning/chippningTorsdag 16/6 18.00–20.00 Spel på banan Måndag 20/6 18.30–19.45 Svingträning/träklubborMåndag 27/6 18.30–19.45 Wedgar/bunkerTorsdag 1/7 18.00–20.00 Spel på banan Måndag 4/7 18.30–19.45 RepetitionTorsdag 8/7 18.00–20.00 Spel på banan/utvärdering

Kurs 3Måndag 22/8 18.30–19.45 Svingträning/sikteTorsdag 25/8 18.00–20.00 Spel på bananMåndag 29/8 18.30–19.45 Puttning/chippning Torsdag 1/9 18.00–20.00 Spel på bananMåndag 5/9 18.15–19.30 Svingträning/träklubborTorsdag 8/9 17.30–19.30 Spel på banan Måndag 12/9 18.00–19.15 Wedgar/bunkerTorsdag 15/9 17.30–19.30 Spel på bananMåndag 19/9 18.00–19.15 RepetitionTorsdag 22/9 17.30–19.30 Spel på banan/utvärdering

AnmälanDu gör din bokning på hemsidan www.pmgolf.se får du problem så kan du göra din bokning till [email protected] eller ringa 0701479106

1.495:-Kursens längd: 5 x 75 min svingträning/när-

spelsträning plus 4 x 9 hål spel.

Pris:

MAX ANTAL DELTAGARE: 9

GOLF


NYBÖRJARKURSERKurserna följer Svenska golfförbundets och PGA:s nya riktlinjer för “Grönt kort”.Vi vägleder dig till grönt kort – hcp 54 och vidare till nästa steg i din utbildning. Målet är att nå officiellt handicap 36 under säsongen. Efter kursens slut har du möjlighet att spela på banan tillsammans med en fadder. Träningen sträcker sig över 2 helger med 2 timmarspass. Vi tränar på alla moment inom golfen - golfsvingen, träklubbor, puttning, chippning, wedgar och bunker.Teori: 2 timmarpass - vi går igenom 10 vanligaste reglerna som man behöva kunna på banan, golfvett, hcp, spelformer, utrustning och medlemskap.(teoripasset är frivilligt och inget krav att du måsta vara med)Fadderrunda: efter avslutad kurs ingår det 1 fadderrunda på 9 hål och de efterföljande fadderrundorna betalar du 150 kr för 9 hål.

Kurs 1 23-24/4 samt 30/4-1/5 10.00 – 12.00

Kurs 2 30/4-1/5 samt 14-15/5 9.00 – 11.00 Kurs 3 14-15/5 samt 21-22/5 12.00 – 14.00 Kurs 4 28-29/5 samt 4-5/6 9.30 – 11.30

Kurs 5 4-5/6 samt 11-12/6 9.00 – 11.00 Kurs 6 11-12/6 samt 18-19/6 9.30 – 11.30

Kurs 7 13-14/8 samt 20-21/8 9.00 – 11.00 Kurs 8 20-21/8 samt 27-28/8 9.00 – 11.00

Kurs 9 3-4/9 samt 10-11/9 10.00 – 12.00


GOLF

1.995:-För ungdom/junior:

1.495:-

Pris:

Vad ingår? 8 tim praktik, 2 tim teori, lån av handbok, lån av klubbor samt träningsbollar, fadderrunda med 9 hål spel med fadder. Max antal deltagare: 9 st/grupp.


Maj

April

Juni

Augusti

September

NÄRSPELSTRÄNING (DAGTID)

Vill du bli jämnare i ditt golfspel eller komma ner i hcp så är det en utmärkt kurs.

Träningen är fokuserad på närspelet, 50 meter och kortare. Vi jobbar framförallt på puttning, chippar, pitchar och bunker. Syftet med träningen är att förstå hur tekniken ska vara för de olika slagen men framförallt veta hur du ska träna för att förbättra ditt närspel.

Kurs 1Måndag 9/5 13.00 – 14.00 Puttning Måndag 16/5 13.00 – 14.00 ChippningMåndag 23/5 13.00 – 14.00 WedgarMåndag 30/5 13.00 – 14.00 BunkerMåndag 13/6 13.00 – 15.00 Spel på banan, 50 m och in.

Kurs 2Onsdag 11/5 10.00 – 11.00 Puttning Onsdag 18/5 10.00 – 11.00 ChippningOnsdag 25/5 10.00 – 11.00 WedgarOnsdag 1/6 10.00 – 11.00 BunkerOnsdag 8/6 10.00 – 12.00 Spel på banan, 50 m och in.


Kurs 3Måndag 22/8 13.00 – 14.00 PuttningMåndag 29/8 13.00 – 14.00 ChippningMåndag 5/9 13.00 – 14.00 WedgarMåndag 12/9 13.00 – 14.00 BunkerMåndag 19/9 13.00 – 15.00 Spel på banan, 50 m och in.

Kurs 4Onsdag 24/8 13.00 – 14.00 PuttningOnsdag 31/8 13.00 – 14.00 ChippningOnsdag 7/9 13.00 – 14.00 WedgarOnsdag 14/9 13.00 – 14.00 BunkerOnsdag 21/9 13.00 – 15.00 Spel på banan, 50 och in.

795:-Pris:


Max antal deltagare i varje grupp är 6 stycken för att kunna hålla bra kvalitet på

träningen.

Maj

Augusti


GOLF

NÄRSPELSTRÄNINGVill du bli jämnare i ditt golfspel eller komma ner i hcp så är det en utmärkt kurs.

Träningen är fokuserad på närspelet, 50 meter och kortare. Vi jobbar på framförallt på puttning, chippar, pitchar och bunker. Syftet med träningen är att förstå hur tekniken ska vara för de olika slagen men framförallt veta hur du ska träna för att förbättra ditt när-spel.





995:-Pris:


träningen.

Maj


GOLF

UTVECKLINGSKURS (DAGTID)

Här tränar vi på samtliga moment inom golfen allt ifrån svingen, träklubbor, wedgar, bunker, chippar och puttning. Träningen passar dig som har hcp 36 ner till singel hcp. Jag lägger större delen av träningen på svingteknik och jobbar efter grunderna i svingen – grepp, uppställning och sikte. Första passet börjar vi med extra långt pass för en gemensam genomgång av svingteknik samt svinganalys på våra svingar.

Vi tränar också på wedgar, bunker och närspel. Sista träningspass är det spel 9 hål på banan med olika övningar på hålen – spelstrategi.

Kurs 1Måndag 9/5 10.00 – 11.30 Svingteknik/svinganalys Måndag 16/5 10.00 – 11.15 Uppställning – puttningMåndag 23/5 10.00 – 11.15 Sikte – chippningMåndag 30/5 10.00 – 11.15 Wedgar – bunkerMåndag 13/6 10.00 – 12.00 Spel på banan

Kurs 2Onsdag 11/5 13.00 – 14.30 Svingteknik/svinganalys Onsdag 18/5 13.00 – 14.15 Uppställning – puttningOnsdag 25/5 13.00 – 14.15 Sikte – chippningOnsdag 1/6 13.00 – 14.15 Wedgar – bunkerOnsdag 8/6 13.00 – 15.00 Spel på banan


Kurs 3Måndag 22/8 10.00 – 11.30 Svingteknik/svinganalys Måndag 29/8 10.00 – 11.15 Uppställning – puttningMåndag 5/9 10.00 – 11.15 Sikte – chippningMåndag 12/9 10.00 – 11.15 Wedgar – bunkerMåndag 19/9 10.00 – 12.00 Spel på banan

Kurs 4Onsdag 24/8 13.00 – 14.30 Svingteknik/svinganalys Onsdag 31/8 13.00 – 14.15 Uppställning – puttningOnsdag 7/9 13.00 – 14.15 Sikte – chippningOnsdag 14/9 13.00 – 14.15 Wedgar – bunkerOnsdag 21/9 13.00 – 15.00 Spel på banan

Maj Augusti

795:-Pris:


träningen.



GOLF

UTVECKLINGSKURSHär tränar vi på samtliga moment inom golfen allt ifrån svingen, träklubbor, wedgar, bunker, chippar och puttning. Träningen passar dig som har hcp 36 ner till singel hcp. Jag lägger större delen av träningen på svingteknik och jobbar efter grunderna i svingen – grepp, uppställning och sikte.

Första passet har vi en gemensam genomgång av svingteknik samt svinganalys på våra svingar. Vi tränar också på wedgar, bunker och närspel. Sista träningspass är det spel 9 hål spelstrategi.

Kurs 1Tisdag 3/5 18.00 – 19.30 Svingteknik/svinganalysTisdag 10/5 18.00 – 19.15 Uppställning – puttningTisdag 17/5 18.00 – 19.15 Sikte – chippningTisdag 24/5 18.00 – 19.15 Wedgar – bunkerTisdag 31/5 18.00 – 20.00 Spel på banan



Maj

Juni


Augusti

995:-Pris:


träningen.



GOLF

SOMMARSKOLA - JUNIORER

SOMMARSKOLA - JUNIORER 7-15 årMycket populär golfskola med mycket spel och träning på banan. Både nybörjare och juniorer som har hcp är välkomna att vara med. Vi går igenom grunderna inom golfen så som golfsving, puttning, chippning, pitchning och bunker. De kommer även att lära sig golfvett och några regler som är nödvändiga på banan. Det viktigaste är att barnen har kul men även att de får en bra introduktion till golfen. Sista dagen avslutas med lagscramble tillsammans med äldre juniorer. Barnen har möjlighet att ta grönt kort efter kursens slut, under förutsättning att de tränat och uppnått rätt nivå. Ett bra sätt att underhålla sina kunskaper och att vidareutvecklas är att gå med i juniorträningen efter kursens slut.

Det finns möjlighet att lämna barnen ifrån kl 8 i klubbhuset. Det finns tillgång till tv och tv-spel i klubbhuset. Vi hämtning är det inga problem att barnen stannar kvar och tränar eller hänger vid klubbhuset.

Kurs 1 20 – 23 juni 9.00 -16.00 Kurs 2 27 – 30 juni 9.00 - 16.00Kurs 3 15 - 18 augusti 9.00 – 16.00


Våra kurser

Pris vuxna:1.695:-

Pris barn:

Max antal elever i varje grupp är 10 st/ledare

Detta ingår i sommarskolan: Golfbok för barn, lån av klubbor, rangebollar, lunch med fika på eftermiddagen.

Pris: 1.695 kr

Bokning görs på boka kurs under vecka 25, 26 eller 33 och klicka på visa eller skicka ett mail. Anmäl dig via [email protected]


GOLF

SOMMARSKOLA - VUXNAEn ny kurs för spelare som vill träna och spela intensivt för att få utveckling på sin golf.

3 heldagar där vi tränar golf på förmiddagen och spelar på eftermiddagen.

Vi lägger mycket fokus på närspelet när vi tränar och jobbar med spelstrategi ute på banan. Jag följer med och spelar och coachar på banan. Efter kursens slut så får samtliga med sig en resumé på träning. Kursen är lämplig för dig som har hcp 15 – 36.

1.995:-Max antal deltagare i varje grupp är 9 stycken för att kunna hålla bra kvalitet på

kursen.

Våra kurser


SOMMARLÄGER - VUXNAMAX ANTAL DELTAGARE: 9 RIKSTEN 2016

KURSPROGRAM PÅ

GOLF

Kurs 1 4 -5-6 juli 9.00 - 15.30Kurs 2 12-13-14 juli 9.00 - 15.30

GOLFKUL/KNATTETRÄNINGKnatteträningen är öppen för alla barn som vill prova på golf, du behöver inte vara medlem i klubben. Syftet med träningen är att skapa intresse för golf och barnen ska tycka att det är roligt. I förstahand ser vi till att barnen trivs och att de har roligt tillsammans.

Träningen består av mycket lek samtidigt som tanken är att barnen under tiden ska kunna lära sig ett och annat. I långa loppet hoppas vi på att barnen kan ta steget upp till juniorträning när de har ålder och kunskap inne. Detta görs i samförstånd mellan barn, föräldrar och tränare.

Det är 3 träningar på våren och 3 på hösten och totalt 6 tillfällen. Varje pass är ca 55 min.

Datum: 29 maj, 5 juni, 12 juni, 21 aug, 4 och 18 septemberTid: Kl 9 - 12

Pris: 600:- Klubbor finns att låna och att köpa.


5 - 7 ÅR

OM KURSEN600:-

Pris:

Max antal elever i varje grupp är 8 stycken för att kunna hålla

bra kvalitet på träningen.


GOLF

LEKTIONER (HUVUDSTADENS GK / RIKSTEN)

Priser 25 min – 390 kr45 min – 690 kr(100 kr tillägg för en extra person)


390:-Pris fr:

VÅRA PRISER

LILLA PAKETET

Lilla paketet, 1.795 kr• 45 min svinganalys • 4 x 25 min lektion

Stora paketet, 3.445 kr• 45 min svinganalys• 3 x 45 min lektion • 9 hål spel/coachning.

STORA PAKETET

I undervisningen använder jag mig av ett svinganalysprogram för att kunna se och förklara vad som händer i svingen eller i närspelet. Efter lektionen får du svingfilerna hemskickade via din e-postadress plus en kort resumé över vad du ska träna på.


Tematräning, 2 timmarSkapa en egen träningsgrupp på 4-6 personer som ni själva bestämmer vad ni vill träna på.

Jag använder mig av svinganalysprogram som vi kan använda samt olika tränings-hjälpmedel.

2.500 kr/grupp inkl träningsbollar.

TEMATRÄNING


GOLF

kursprogram pÅ riksten 2016huvudstadensgolf.se/userfiles/websites/171/pros/kursprogram -...

Documents