KURSUS UM01/2019: CAKNA EMOSI (PENGURUSAN STRESS) Kursus UM01/19 Cakna Emosi (Pengurusan Stress) merupakan modul kursus pertama

bagi tahun 2019 yang dianjurkan oleh Bahagian Pentadbiran dan Kewangan INSTUN.

Kursus telah diadakan pada 19 – 21 Februari 2019 bertempat di Bilik Pusat

Kecemerlangan Ukur Geomatik dan Campsite INSTUN. Kursus ini telah dihadiri oleh 30

orang peserta pelbagai gred dan agensi. Objektif kursus ini adalah untuk membantu

peserta menguasai teknik mengawal emosi, menangani stress dan meningkatkan

keyakinan diri untuk menguatkan diri dalam menghadapi tekanan serta memastikan

keseimbangan urusan kerja dan peribadi.

Kursus telah dikendalikan oleh penceramah Dr. Che Anuar Bin Che Abdullah dan Encik

Mohd Noor Bin Idris, Pensyarah Jabatan Psikologi dan Kaunseling Universiti Pendidikan

Sultan Idris (UPSI), Dr. Norsayyidatina Che Rozubi, Pensyarah Kanan Fakulti

Pembangunan Manusia UPSI, penceramah INSTUN serta kumpulan Simfoni Alam

INSTUN. Selain pengisian ceramah berkaitan pengurusan emosi, peserta turut dibawa

ke campsite INSTUN bagi menjalani aktiviti luar bersama alam semula jadi. Peserta

berpeluang menikmati suasana hijau yang tenang, mengadakan aktiviti air dan

menyediakan hidangan kaedah survival. Aktiviti seumpama ini memberi peluang kepada

peserta untuk menenangkan minda dan melakukan sesuatu yang menyeronokkan

sebagai terapi. Perjalanan kursus ini mendapat komitmen dan respon yang positif

daripada peserta diiringi dengan semangat kerjasama, setia kawan dalam berpasukan.