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La Web 1.0 y la Web 2.0 como
herramienta para combatir
la “infoxicación”
en Pediatría
Javier González de DiosServicio de Pediatría.
Hospital General Universitario de Alicante
Universidad Miguel Hernández. Alicante
Co-director de “Evidencias en Pediatría”
Curso de Formación Continuada para residentes de
4º año de Pediatría
Miraflores de la Sierra (Madrid), 13 de mayo 2011
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¿Han cambiado los
héroes…?
¿Ha cambiado la
medicina…?
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La RED ha
cambiado el
mundo…
…Y nuestra vida.
Y ya casi nada se
puede entender sin
INTERNET
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F
I
C
C
I
O
N
omunicación
Un mundo casi de FICCIÓN
nteracción
nformación
onocimiento
ormación
portunidad
etiqueta
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¿Estamos
preparados para el
salto…
…de la Web 1.0 a la
Web 2.0?
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Siempre nos
quedará
Forges…
…aunque no
deberíamos
tomárnoslo a
broma
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Web 1.0
Forma clásica
Pocos hablan, muchos escuchan
Interacción baja
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Web 2.0
Forma nueva: la Web Social
Cualquiera puede hablar, cualquiera responder
Interacción alta
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¿Han cambiado los
logotipos…?
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Un nuevo mundo de LOGOTIPOS
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OBJETIVO GENERAL:
- Estructurar la búsqueda de información y actualización en los
recursos de la Web 1.0 y 2.0
Objetivos
OBJETIVO ESPECÍFICOS:
- ¿ Dónde buscar ?
- ¿ Cómo buscar ?
- ¿Cómo mantenerse actualizado ?
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Guión
Toma de decisiones clínicas basadas en pruebas
¿Cómo mantenerse actualizado?... en la Web 2.0
¿Dónde y cómo buscar?... en la Web 1.0
- Fuentes de información TERCIARIAS
- Fuentes de información SECUNDARIAS
- Fuentes de información PRIMARIAS
90 min Manual de supervivencia frente a la
“infoxicación”
5 buenas noticias
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Toma de decisiones clínicas
basadas en pruebas
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Toma de decisiones
en la práctica clínica
Objetivo: conseguir el
mejor acto médico
a) Variabilidad en la
práctica clínica
b) Información
biomédica
c) Modelo científico-educativo
lícita
ilícita
cantidad
calidad
pasivo-receptivo
activo-participativo
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Lactante de 12 meses con dermatitis atópica moderada según
la puntuación de la escala SCORAD, localizada en cara, tronco
y hueco poplíteo, que precisa corticoides tópicos para el control
de sus eccemas, con una frecuencia de casi la mitad de los días
del mes
Tracolimus
Mejoría de la sintomatología clínica
Caso clínico (1)
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Adolescente de 11 años, atendido en Atención Primaria por
presentar rinoconjuntivis de tres años de evolución en
primavera. En los últimos meses ha tenido que acudir a
Urgencias por dos crisis asmáticas.
InmunoCAP Rapid
Valor diagnóstico frente a otros estudios inmunoalérgicos
(Prick, RAST)
Caso clínico (2)
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Lactante de 13 años con episodios de disnea sibilante de
repetición, generalmente precedido de infección de vías
respiratorias superiores.
Antecedente de bronquiolitis VRS(+) a los 7 meses.
Montelukast
Prevención de la enfermedad de vías respiratorias post-
bronquiolitis
Caso clínico (3)
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¿ En dónde busco YO, en primer lugar,
la información para intentar
responder a las dudas en la
práctica clínica ?
Consulta a colegas: R-mayor, Adjunto,etc
Libros de texto y manuales
Revistas biomédicas
PubMed
Cochrane
Tripdatabase
Otras
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Información Conocimiento Acción
• No necesitamos más información, sino más respuestas
• Información debe poder ser accesible en distintos tamaños de lectura
• Menos escritores y más gestores del conocimiento
• Información no está en el lugar adecuado ni el momento oportuno
• De la información estática a la información dinámica
Toma de decisiones en la práctica clínica
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Fuentes primarias Fuentes secundarias Fuentes terciarias
•Revistas científicas:
papel
electrónicos
•Libros de texto:
papel
electrónicos
•BD internacionales:
Medline/PubMed
Embase
ISI Web of Knowledge
etc.
•BD nacionales:
IME, IBECS, MEDES,
CUIDEN,
etc.
•Colaboración Cochrane
•Revistas secundarias
•ATVC
•Guías práctica clínica
•Informes AETS
•Servicios de
información
•Bases de datos MBE
MBE
Clasificación fuentes de información
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SATD
Revistas secundarias;
DARE
Revisiones sistemáticas
Revistas secundarias
Originales publicados
en revistas
Estudios
(Studies)
Síntesis
(Syntheses)
Sinópsis de síntesis
(Synopses of Syntheses)
Compendios
(Summaries)
Sistemas
(Systems)
Sinópsis de estudios
(Synopses of Studies)
Guías de práctica clínica
y libros con metodología
MBE
La Pirámide del Conocimiento de “6S”
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Combatir la “infoxicación”:
¿cómo y dónde buscar?
.. en la Web 1.0
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Lactante de 9 años con fiebre moderada, vómitos ayer y que
ha realizado 7 deposiciones líquidas, sin sangre ni moco.
A la EF está bien nutrido e hidratado
Probióticos
Reducción de la duración y/o gravedad de la diarrea
Caso clínico
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1) Iniciar con fuentes de información terciaria:
TRIPdatabase (SUMSearch)
2) Continuar con fuentes de información secundaria:
PubMed (Embase) e IME (IBECS y MEDES)
4) Si no respuesta, realizar búsqueda “salvaje”:
“Googlear” y literatura gris
3) Indagar en fuentes de información primaria:
Revistas biomédicas / libros de texto
¿ Dónde buscar?
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Primera buena noticia:
Hay vida más allá de Google…
y de PubMed
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Conocer las ventajas e inconvenientes de Internet
para gestionar la “infoxicación”
• Localizar los códigos de conducta:
HonCode
WMC
WMA
• Diferenciar fuentes de información y estrategias de búsqueda:
Primarias
Secundarias
Terciarias
• Encuadrar en la Pirámide del conocimiento de las “6S”
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1) Formula la pregunta:
Esquema PEcOt
2) Elige los términos de búsqueda:
Truncamientos y booleanos
4) Refina la búsqueda:
Limitadores
3) Elige la fuente de información:
Empieza por fuentes terciarias
¿ Cómo buscar?
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Partir de la PREGUNTA CLÍNICA
ESTRUCTURADA
• el paciente o problema de interés
• la exposición o intervención que se va estudiar
• la comparación con otra intervención (si procede)
• la variable(s) que se valoran
P
E
O
c
• el tiempo de seguimientot
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¿ Cómo realizar preguntas clínicas
estructuradas ?
P
E
O
c
t
P
I
O
C
P
I
O
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Queremos determinar si los probióticos tienen alguna
eficacia en el tratamiento de la diarrea infantil
¿Cómo construiremos la pregunta?
Paciente o
problema de interés
Intervención de
interés
Intervención de
comparación
Resultado de
interés
Lactante con
gastroenteritis
aguda
Administración
de probióticos
No
administración
de probióticos
Disminución de
la duración del
episodio
Delimitando los campos…
En lactantes que padecen gastroenteritis aguda, ¿la
administración de probióticos produce una disminución
de la duración de la enfermedad?
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Apoyarse en el DISEÑO CIENTÍFICO
Cuánto, cuándo, dónde, quién
Qué daño produce una exposición
Qué exposición produce un daño
Cuánto disminuye el daño la
aplicación de un tratamiento
Operatividad de una prueba
diagnóstica
Casos y controles
Descriptivo
Cohorte
Ensayo clínico
Pruebas diagnósticas
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Calidad de la evidencia científica-
TIPOS DE DISEÑO
EVIDENCIA CIENTÍFICA
Preguntas a responder por el estudio
¿A quién?, ¿Dónde?,
¿Cuándo?
¿Por qué?
Estudios DESCRIPTIVOS
Base poblacional Base individual
Ecológicos Series de casos
Encuestas
transversales
Estudios ANALÍTICOS
Aleatorización
Manipulación del factor
OBSERVACIONALES EXPERIMENTALES
Caso-control Cohortes
Retrosp Prosp
Ensayos clínicos
Ensayos de campo
Ensayos comunitarios
No Sí
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• Formula la pregunta
- Enfoque de la búsqueda: sé concreto
- Utiliza el esquema PEcOt
• Elige los términos de búsqueda
- Busca términos relacionados con los componentes del PEcOt (mejor con términos MESH)
- Valora el uso de truncamientos
- Relaciona los términos con los operadores booleanos adecuados
- Selecciona el tipo de diseño
• Elige la fuente de información
- Elige una base de datos adecuada (en la que puedas identificar síntesis críticas de literatura)
- Empieza por fuentes de información terciaria, principalmente TRIPdatabase
• Refina la búsqueda
- Si hay pocos resultados, valora añadir más términos relacionados con los componentes de la
pregunta
- Si hay demasiados, utiliza el Clinical Queries de PubMed
- Utiliza otros limitadores
Esquema resumen para una BÚSQUEDA
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Fuentes de información
TERCIARIAS
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TRIPdatabase
1) Iniciar con fuentes de información terciaria:
TRIP (SUMSearch)
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http://www.tripdatabase.com/
Metabuscador de MBE
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¿Cómo funciona?
1.- Clic sobre “Search
Tips”...
2.-... Y se despliegan las
instrucciones de búsqueda
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Más fácil: Opción “Advanced Search”
“Advanced Search” o
Búsqueda avanzada.
Clic encima
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Pantalla de búsqueda avanzada
Equivaldría al AND
Equivaldría al OR
Equivaldría al uso de comillas
Equivaldría al NOT
Permite restringir por fecha
Los términos de búsqueda pueden localizarse:
1.- Sólo en el título
2.- En cualquier parte del documento
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Ejemplo de una posible estrategia
Buscar documentos que contengan los términos
probiotics y diarrhea sólo en el título
Clic sobre botón “Search”
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¿Qué obtenemos?
En la ventana de búsqueda aparece nuestra
estrategia
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Recursos en “verde” los más apropiados
Separando el grano de la paja…
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Haciendo clic sobre “Systematic Reviews”,
Queda en negro y aparecen las 11 RS
Hemos marcado las casillas de dos RS
que, por el título, pensamos que pueden
responder a nuestra pregunta
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¿Qué hacer con las referencias
seleccionadas?
Menú desplegable “Choose your action”
Escogemos “Open selected links”, y los enlaces se abrirán en dos pestañas nuevas
(que muestran la referencia en su recurso original)
Una conduce a la Cochrane y otra a DARE
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Resultados de la búsqueda…
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Segunda buena noticia:
Iniciemos el viaje de búsqueda
con “Trip”…
y pensemos en verde
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Alternativa a TRIP: SUMSearch
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Alternativa a TRIP: Excelencia Clínica
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Devuelve la información con varias posibilidades: para la “práctica”,
para la “gestión” y para “pacientes”
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La Biblioteca
Cochrane Plus
1.1.- Profundizar en el “PubMed” de las RS:
La Biblioteca Cochrane Plus
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Base de revisiones sistemáticas
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¿Cómo buscar?
Usar la pantalla de búsqueda simple
Introducir sólo una palabra
En el menú desplegable, elegir la
opción de búsqueda que deseemos:
buscar la palabra:
“Título y resumen”
“Título”
“Resumen”
“Autor”
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¡Vamos allá!
Introducimos la palabra
diarrea
Seleccionamos en el menú
desplegable la opción “Título”
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Aquí figura nuestra estrategia de
búsqueda
25 referencias.
Nos interesan las
que son revisiones sistemáticas,
así que haremos clic en
“Revisiones Cochrane”
Hacemos clic sobre la pestaña
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Obtenemos 12 revisiones sistemáticas
Leemos los títulos
Vemos que la número 8 parece tratar
del tema que nos interesa. Nuevo clic…
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… y accedemos a la RS
- A su texto íntegro
- Podemos visualizarla en pdf
- Podemos escoger una versión
para imprimir
- Podemos hacer comentarios
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National Guideline
Clearinghouse
1.2.- Profundizar en el “PubMed” de las GPC:
NGC y GuiaSalud
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En inglés: NGC
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En español: GuiaSalud
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Tercera buena noticia:
Quien tiene una “buena” GPC…,
tiene un amigo,
tiene un tesoro
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INAHTA
1.3.- Profundizar en el “PubMed” de los IAETS:
INHATA
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Evidencias en
Pediatría
1.4.- El valor de las revistas secundarias:
Evidencias en Pediatría
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Fuentes de información
SECUNDARIAS
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Medline /
PubMed
2)Continuar con fuentes de información secundaria
PubMed (IME, IBECS, MEDES)
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Atención a este enlace.
Clic sobre él
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...Y accedemos a esta pantalla
A través de la misma
Buscaremos por términos
“Mesh” o descriptores
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No sé inglés. ¿Qué hago?
Introduzco palabra “probioticos”
en castellano
Clic sobre “Go”
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PubMed nos ayuda
“Probioticos” no es Mesh term...
...Pero PubMed sugiere términos alternativos. Clic sobre “Probiotics...”
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Nos ofrece la definición y
opciones de restricción
Definición
Opciones de restricción (casillas de verificación)
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¿Qué nos interesa de los probióticos?
1.- Marcar “therapeutic use”
2.- Crear el cajón de
Búsqueda “Search Box”)
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El cajón de búsqueda se ha creado
...E introducimos nuevo término: “diarrea”
Clic sobre “Go”...
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PubMed nos ayuda nuevamente
El término “diarrea” no es Mesh, pero sí lo es “diarrhea”.
Clic sobre él...
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Definición
Marcamos todas las casillas de verificación donde ponga “therapy”...
...y lo enviamos al cajón
de búsqueda con “AND”
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Ya tenemos construida nuestra
estrategia
¿Cuantos artículos tenemos?
Clic sobre “Search PubMed”
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343 referencias: ¿nos las leemos todas?
Va a ser que no. Utilizaremos la opción “Limits”.
Clic sobre ella...
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...Y podemos restringir la búsqueda
Este es el “menú de opciones”
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Limitando..., que es gerundio
Una vez marcadas las casillas, clic sobre “Search”
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...Y de 343 a 5 referencias
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Por el título ya puedo seleccionar
con cierta precisión
Los que me interesan los selecciono
marcando la casilla de verificación
Para ver los abstract, desplegaré este menú
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Marco la casilla “Abstract” y clic sobre “Apply”
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...Y los abstract aparecen, uno
debajo de otro
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Si me quiero enviar la búsqueda a mi
casa... o a un amigo
Clic aquí
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...Y ya está en mi buzón de correo
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http://www.pubmed.org/
Atención a este enlace.
Clic sobre él
![Page 95: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/95.jpg)
...Y accedemos a esta pantalla
A través de la misma
buscaremos por categorías
y valoraremos tipo búsqueda
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Cuarta buena noticia:
PubMed es mucho PubMed…,
pero si utilizo bien sus recursos
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IME, IBECS,
MEDES
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![Page 103: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/103.jpg)
![Page 104: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/104.jpg)
![Page 105: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/105.jpg)
Fuentes de información
PRIMARIAS
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Revistas
biomédicas
3) Indagar en fuentes de información primaria:
Revistas biomédicas / libros de texto
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N Engl J Med
JAMA
Lancet
Ann Intern Med
Br Med J
TOP FIVE en revistas de
medicina general
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Pediatrics
J Pediatr
Ped Res
Arch Dis Child
Eur J Ped
TOP FIVE en revistas de
pediatría
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Biol Neonate
Am J Perinatol
Clin Perinatol
J Perinatal Med
J Perinatol
TOP FIVE en revistas de
neonatología
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![Page 111: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/111.jpg)
• Revistas en SCI-JCR en 2009: 7.347
• Número de categorías de estudio: 171
63 en Biomedicina y Ciencias de la Salud
44 Medicina Clínica
19 Ciencias de la Vida
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Top 10 en SCI-JCR
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Top 10 en Pediatrics
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![Page 115: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/115.jpg)
The future is not “paper or electronic” but
“paper and electronic”
El siglo XXI se plantea como una
odisea en el ciberespacio
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4) Si no respuesta, realizar búsqueda “salvaje”:
“Googlear”
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La “infoxicación” a golpe de click...
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... Y en todos los idiomas
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Si no estás en Google, no existes...
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... Pero también como cura de
humildad
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La alternativa a SCI-JCR
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Importan las citas del artículo,
no el FI de la revista
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Diseño “mi” Google a imagen y
semejanza
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...también en la ciencia:
mis “tops” a tope
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Combatir la “infoxicación”:
¿cómo estar actualizado?
.. en la Web 2.0
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1) Tablas electrónicas de contenidos y sindicación:
Servicios eTOC y servicios RSS
2) Alertas bibliográficas:
Amedeo / Biomail
3) Participar en listas de distribución, blogs y
redes sociales
RedIRIS, Twitter, Facebook, etc
4) Visitar webs de interés
AEP, AEPap, AAP, etc
¿ Cómo mantenerse actualizado?
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1) Tablas electrónicas de contenidos y
sindicación:
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RSS significa really simple syndication y básicamente es una
manera de suscribirnos a páginas de internet que están en
constante movimiento (como blogs, revistas médicas o sitios de
noticias en salud) para no tener que estar visitando cada página en
particular y poderlas ver en un solo sitio
RSS: sindicación de contenidos
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- Infodoctor (infodoctor.org/alerta/ )
- Amedeo
(amedeo.com)
- Collections
2) Alertas bibliográficas y digestores de
información:
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3) Listas de distribución, blogs
y redes sociales:
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Listas de distribución
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El mundo de la Blogosfera
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Las redes sociales
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Facebook para médicos
Sermo
Doc2Doc
Physician Connect
Doximity
TILT
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Slideshare
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4) Webs de interés pediátrico
y general:
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![Page 148: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/148.jpg)
![Page 149: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/149.jpg)
Quinta buena noticia:
La Web 2.0 hace que Internet
trabaje para ti…
y no tu para Internet
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Manual de supervivencia
frente a la “infoxicación”:
5 claves
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1.- Haz buenas preguntas
l Mejor una pregunta que varias y con enfoque clínico
l Utiliza el acrónimo PEcOt para realizar preguntas
clínicas estructuradas
l Estructura la búsqueda en base al acrónimo y al
diseño: serán tus palabras clave
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2.- Busca la bibliografía con método
l Comienza con fuentes terciarias (Tripdatabase)
l Continua con fuentes secundarias y primarias
l Explota los recursos de PubMed, especialmente
MESH y Clinical Queries
l No te olvides de buscar en bases de datos españolas
l Recuerda la literatura “gris”
l Nunca comiences tu búsqueda por Google
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3.- Describe con detalle la búsqueda
l Enumera las fuentes de información: con orden y
método
l Define el tiempo de búsqueda: preferentemente de
los últimos 5 años
l Concreta los criterios de inclusión y exclusión
l Conserva un equilibrio entre tasa de recuperación
(= sensibilidad) y tasa de precisión (= especificidad)
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4.- Se sistemático y riguroso
l Convierte las revisiones narrativas en sistemáticas o
casi-sistemáticas
l Potencia un lenguaje fluido, claro y atractivo
l Evita un lenguaje artificioso, monótono y ambíguo
l Se riguroso con las citas: normas de Vancouver
l Apóyate en gestores de citas bibliográficas
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5.-Permanece siempre actualizado
l Servicios e-TOC y RSS de las principales revistas
generales, pediátricas y de especialidad
l Define alertas bibliográficas concretas
l No te olvides de las “Collections” de las principales
revistas sobre el tema
l Mantén el contacto en listas de distribución y redes
sociales enfocadas al tema
l Ama la Web 2.0 !!! (no tardes, que viene la 3.0)
![Page 156: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/156.jpg)
Usar la Web 2.0 no cuesta nada,…
pero puede salir caro el no usarla
![Page 157: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/157.jpg)
Nuevos conceptos:
¿Qué es un hospital líquido…?
![Page 158: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/158.jpg)
¿Hay hospitales gaseosos y
pétreos …?
Es un hospital
H2O
![Page 159: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/159.jpg)
Dr. Javier González de Dios
Department of Pediatrics. Alicante University General
Hospital
Miguel Hernández University. Alicante (Spain)
Correo-e: [email protected]
Web: http://www.evidenciasenpediatria.es/
Blog: http://www.pediatriabasadaenpruebas.com/
Slideshare: http://www.slideshare.net/jgdedios
Twitter: http://twitter.com/jgdd
LinkedIn: http://es.linkedin.com/in/javiergonzalezdedios
Nuevas presentaciones,
nuevas firmas
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Web 3.0
Forma futura: la Web Semántica o 3D
El camino hacia la inteligencia artificial
Interacción pendiente de definir
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![Page 162: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/162.jpg)
![Page 163: la “infoxicación en Pediatría€¦ · La Web 1.0 y la Web 2.0 como herramienta para combatir la “infoxicación” en Pediatría Javier González de Dios Servicio de Pediatría](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022042622/5f9dff3c34d0d5781355fbf4/html5/thumbnails/163.jpg)
Un consejo,
mientras damos el
paso…
Y lo más
importante para
mañana