la nataciòn: estilos y materiales
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INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR PEDAGÓGICO
PEDAGÓGICO PÚBLICO DE AREQUIPA ESTUDIANTE: Brayan Hinojoza Abarca
ESPECIALIDAD: Educación Física
SEMESTRE: lll
ÁREA: TIC lll
TEMA: La Natación
DOCENTE: Mario Zevallos Luna
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GRADO: PrimeroNIVEL: SecundariaCICLO:VlÁREA: Educación FísicaCOMPONENTE: Dominio corporal y expresión creativa
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APTITUD
Se adapta al medio acuático, controlandosu cuerpo y ejecuta, la flotación, eldeslizamiento y la propulsión de piernas ybrazos.
Minedu, 2009, (Diseño Curricular Nacional de Educación Básica-430)
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¿QUÉ ES LA NATACIÓN?
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• La natación es la capacidad de mantenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua.
• Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición.
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BENEFICIOS
Sistema CardiovascularSistema RespiratorioSistema MuscularSistema NerviosoContra el dolor y las lesiones
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ACCSESORIOSGorros Lentes Mayas
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MATERIALES
Tablas, barras flotantes y pullboy.
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ESTILOS DE NATACIÓN
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CROLEs el estilo más rápido, en las competiciones no tiene reglamento ya que es un estilo libre.
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Es el estilo más lento, tiene un movimiento simétrico de las piernas y los brazos pero la normativa pone límites a su técnica.
BRAZA
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ESPALDASe caracteriza principalmente por estar de espalda y por un movimiento alternado de los brazos y piernas.
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Es el estilo más vistoso de la natación, el segundo más rápido y se caracteriza por un movimiento simétrico de los brazos y de las piernas.
MARIPOSA
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