La ritmoterapia y sus efectos en nuestra salud

La naturaleza esta llena de ritmos que podemos utilizar para mejorar nuestra salud, basta saber como.

Como ayudan a nuestra salud “La Ritmología y la Ritmoterapia”Por: Wilfredo G. Santa, M.D.

Los ritmos surgen como una respuesta a la adaptación de los sistemas y subsistemas al sistema universal y sus fuerzas. Todas las terapias mencionadas a continuación pueden hacer uso de elementos de inmersión en la naturaleza, o elementos artificiales sistematizados. La agrupación de todos los ritmos bajo el término Ritmoterapia ha sido idea de este servidor, y el cual ha probado ser un concepto muy útil en el tratamiento de mis pacientes, el cual he venido utilizando por muchos años. Algunas de estas terapias, también inventadas y otras modificadas por mí, como la cromoterapia, kinetoterapia, y degusta terapia, que aún no se comienzan a utilizar sistemáticamente, han probado ser tan importantes como las más conocidas como la musicoterapia, las restantes no se utilizan con tanto énfasis como se debería, espero que al agruparlos aquí de esta forma (bajo el efecto de la octava fuerza del universo, ver el libro “Las Ocho Fuerzas Universales Que Controlan Tu existencia” en http://drwilfredosanta.com) , espero que ayude a originar, comprender y difundir mas su utilización como herramientas sanadoras de la naturaleza. Obviamente todo exceso en su uso va en contra del concepto de balance y resonancia ( ver libro e Las Ocho Fuerzas), por lo que la moderación es un requisito. Veamos algunos ritmos de esa gran variedad existente en el universo que nos rodea y de donde se derivan todas estas ritmoterapias y la ritmología. Por su gran importancia es mandatorio que le dediquemos un espacio a discutir estos ritmos.

Los ritmos sonoros: Las ondas sonoras son en realidad cambios en la presión del aire, son transmitidas a través del canal auditivo externo hacia el tímpano, en el cual se produce una vibración (ritmos). Estas vibraciones se comunican al oído medio mediante la cadena de huesecillos (martillo, yunque y estribo) a través de la ventana oval, hasta el líquido del oído interno.

El movimiento de la endolinfa (líquido en el oído interno) que se produce al vibrar la cóclea, estimula el movimiento de un grupo de proyecciones finas, similares a cabellos, denominadas células pilosas. El conjunto de células pilosas constituye el órgano de Corti. Las células pilosas transmiten señales directamente al nervio auditivo, el cual lleva la información al cerebro. El patrón de respuesta de las células pilosas a las vibraciones (ritmos) de la cóclea, codifica la información sobre el sonido para que pueda ser decodificada por los centros auditivos del cerebro.

El rango de audición, igual que el de visión, varía de unas personas a otras. El rango máximo de audición en el hombre incluye frecuencias de sonido desde 16 hasta 28.000 ciclos (ritmos) por segundo. El menor cambio de tono que puede ser captado por el oído varía en función del tono y del volumen. Los oídos humanos más sensibles son capaces de detectar cambios en la frecuencia de vibración (tono) que correspondan al 0,03% de la frecuencia original, en el rango comprendido entre 500 y 8.000 vibraciones (ritmos) por segundo.

La sensibilidad del oído a la intensidad del sonido (volumen) también varía con la frecuencia. La sensibilidad a los cambios de volumen es mayor entre los 1.000 y los 3.000 ciclos (ritmos), de forma que se pueden detectar cambios de un decibelio. Esta sensibilidad es menor cuando se reducen los niveles de intensidad de sonido.

La intensidad de un tono puro también afecta a su entonación. Los tonos altos pueden incrementar hasta una nota de la escala musical; los tonos bajos tienden a hacerse cada vez más bajos a medida que aumenta la intensidad del sonido. Este efecto sólo se percibe en tonos puros. Puesto que la mayoría de los tonos musicales son complejos, por lo general, la audición no se ve afectada por este fenómeno de un modo notable. Esta explicación nos ayuda a distinguir todos los sonidos que en todo momento e imperceptiblemente estamos escuchando, los cuales nos pueden hacer mucho bien como mal. La música se convierte en un agente catalítico, que nos ayuda a balancear nuestros ritmos internos, no es necesariamente imprescindible, pero juega el mismo papel que jugaría un medicamento para la depresión, acelera el proceso del logro del balance. Mas adelante discutiré el modo más efectivo, preventivo y sencillo de restablecer nuestros ritmos.

Como ven, de entre todos los sentidos, el oído es uno de los órganos en donde los ritmos encuentran una mayor variedad de formas de expresión, por eso es tan prominente en la naturaleza. Los ritmos sonoros se pueden utilizar como una forma sistemática de mantener y devolver el balance interno, de ello surge la musicoterapia (ver musicoterapia en libro La Gran Ventana de este autor, 1994). También se utiliza la natumusicoterapia (también de La Gran Ventana) donde se combinan la música y elementos rítmicos de la naturaleza con un propósito similar al anterior. Recuerden que los ritmos son formas de regulación que también caen dentro del efecto de lo cíclico, y el sonido es uno de ellos.

Los ritmos visuales: El órgano donde ocurre el proceso de la visión, es el cerebro; la función del ojo es convertir las vibraciones electromagnéticas de la luz en impulsos nerviosos que puedan ser transmitidos al cerebro a través del nervio óptico. La capa más interna del ojo es la retina. Esta es sensible a la luz en todas las especies de vertebrados de la escala alta. La luz es

también la que comienza el proceso de dormirnos y despertarnos, el cual es otro proceso cíclico autorregulable.

En general, los ojos de los animales funcionan como unas cámaras fotográficas orgánicas. El lente del cristalino forma una imagen invertida de los objetos en la retina (parte que enfoca) similar a una película sensible a la luz.

Un niño puede ver con claridad a una distancia tan corta como 6,3 cm. Al aumentar la edad del individuo, el lente se va endureciendo poco a poco y la visión cercana disminuye hasta unos límites de unos 15 cm. y 40 cm. a los 50 años. En las etapas finales de la vejez, la mayoría de los seres humanos pierden la capacidad de acomodar sus ojos a las distancias cortas.Se ha estimado que los ojos pueden moverse para enfocar en, al menos, cien mil puntos diferentes del campo visual. Los músculos de los dos ojos funcionan de forma simultánea, por lo que también desempeñan la significativa función de converger su enfoque en un punto para que las imágenes de ambos coincidan. El movimiento ocular y la fusión de las imágenes también contribuyen en la estimación visual del tamaño y la distancia. Veamos la función del sentido de la visión en la ritmo terapia.

Veamos otra forma sistemática de mantener y devolver balance a nuestras vidas, la cual surge de la utilización de los colores o cromoterapia (ver rueda de colores del Dr. Santa en el libro La Gran ventana en: http://drwilfredosanta.com). Existen cinco colores básicos, mas el blanco (ausencia de todos) y el negro (presencia de todos) suman siete. Cada persona tiene colores individuales atados a sus emociones, atadura que surge y se desarrolla con nuestra crianza, y que esta poderosamente influenciada por el inconsciente. Dichos colores ejercen un innegable efecto sobre nuestra salud. La rueda de colores del Dr. Wilfredo Santa es una herramienta diseñada para ayudarte a comenzar en el proceso de descubrir específicamente que colores tienes atados a que sentimientos. Una vez que descubres esta información individualizada, en la ritmo terapia, tu puedes hacer uso de ella para alterar favorablemente los colores de tu medio ambiente inmediato, los de tu vestimenta, o para redecorar tus espacios inmediatos.

El objeto de la utilización adecuada de la combinación de los colores en la decoración de los espacios que nos rodean, no debe ser “la armonía de los colores por si mismos”, esto es un grave error. El objetivo de armonizar los colores en la decoración, debe ser ʻ”la armonización de estos con nuestras emociones”, con los significados íntimos y particulares que tienen estos colores en nuestras vidas. Al definir la emocromoterapia (terapia que utiliza el significado íntimo que tienen los colores en cada persona), explicamos que tiene un significado sumamente individual, y en este hecho es que debe basarse la decoración con colores, las prendas de ropa que usamos, o los objetos que utilizamos para poner en nuestra habitación. Algunas filosofías orientales se equivocan en este concepto, cuando enfocan la decoración, única y exclusivamente en la armonización de los colores, excluyendo los significados íntimos e individuales que los colores evocan en nosotros, y las emociones especiales que crean de forma individual en cada uno de nosotros (emocromoterapia).

Les recordamos que este concepto nada tiene que ver con la costumbre cultural de asociar los colores a épocas, festividades o a sentimientos, como por ejemplo la costumbre de asociar rojo con amor, o esperanza con el verde. La cromoterapia en cambio, tiene bases científicas y es individualizada. Para que comiences su estudio, a continuación te incluyo un ejercicio de cromoterapia y su explicación, llamado la Bóveda de Colores( puedes encontrarla en la sección de libros de, portal; http://drwilfredosanta.com). Este ejercicio fue publicado en 1994 en uno de mis libros titulado “La Gran Ventana”.

Ejercicio: La Bóveda de Colores y El Aura Holística

En este ejercicio podrás ver la asociación existente entre el ritmo de los colores y nuestras emociones. Este es un concepto creado por este servidor con el propósito de ayudarte a tener una representación gráfica que te deje ver la forma en que te sientes en un momento determinado, este ejercicio puede convertirse en una herramienta mas para ti. La idea surgió luego de ver la necesidad que tenían mis pacientes de poseer una herramienta como ésta, y luego de ser creada, ha sido utilizada en mis terapias de grupo con mucha frecuencia y con mucho éxito, convirtiéndose en uno de los ejercicios favoritos de los grupos. Esta siendo utilizada por una conocida compañía de pinturas para armonizar colores con sentimientos de sus clientes. Así que pasemos a describirla.

La bóveda de colores es una representación simbólica diseñada para el análisis de un estado emocional o sentimiento dentro del tiempo y el espacio, que nos sirve para descubrir la asociación individual preexistente entre nuestras emociones y los colores. De la misma forma en que se inventó el inconsciente para poder asimilar ciertas conductas o síntomas presentados por pacientes y que se inventó el modelo del átomo para poder asimilar la realidad de la energía al nivel de las partículas atómicas, podemos igualmente instituir otros conceptos como este, que nos sirvan para representar otros estados del ser, en el asunto que nos compete, los estados emocionales y nuestra salud física.

Es conocido el hecho de que todos nosotros tenemos unos colores que nos atraen mas que otros o que preferimos mas que otros, pero he descubierto que nuestros sentimientos están atados a colores diferentes unos de los otros, y que varían de persona en persona. De ahí surgió el ejercicio que inventé inicialmente para mis pacientes en las terapias de grupo. Vamos a describir el ejercicio tal y como lo hacemos en los grupos. Comenzamos por realizar un ejercicio de práctica bien sencillo y básico:

1-Cierra los ojos e imagina los días de la semana uno por uno y asígnales colores a cada uno de acuerdo al color que espontáneamente venga a tu mente al visualizar los días. La pregunta que debes hacerte es. ¿De que color veo el Lunes en mi mente? Así sucesivamente realiza lo mismo con los demás colores y escribe el color que visualizas en el espacio en blanco:Lunes ____, Martes ____, Miércoles ____, Jueves ____, Viernes ____, Sábado ____, Domingo ____.

2- Ahora intenta visualizar colores para los meses del año y anótalos en los espacios en blanco al lado del mes correspondiente:Enero ____, Febrero ____, Marzo ____, Abril ____, Mayo ____, Junio ____, Julio ____, Agosto ____, Septiembre _____, Octubre _____, Noviembre _____, Diciembre ____.

3- Ahora cierra los ojos e intenta visualizar los colores para cada sentimiento que aparece en la bóveda de sentimientos en la figura que sigue, e igual que en el ejercicio anterior, anótalos en el espacio triangular correspondiente al sentimiento, si lo deseas puedes colorear dichos espacios. Esto te dará una idea bastante clara de cuáles son los colores que tu mente tiene atados a esos sentimientos. Luego verás las implicaciones prácticas de éste ejercicio al cual bautizamos por decisión de mis pacientes como: La Bóveda de Colores y Sentimientos del Dr. Santa (La Gran Ventana-1994).

Estos colores están asociados a sucesos que pudieron haber ocurrido en nuestra niñez, que produjeron unos sentimientos en nosotros cuando niños y a los que nosotros por la razón o circunstancia que fuera, inconscientemente le asignamos un color en nuestra mente. Esto en nada tiene que ver con el significado que popularmente se le atribuye a algunos colores.Después de haber identificado los colores asociados a esos sentimientos del círculo, pasarás al

ejercicio de la Bóveda y harás lo que sigue: Imagina que estás metido(a) dentro de una burbuja transparente, luego deja que esa burbuja se vaya tiñendo poco a poco de algún color, tan pronto esa burbuja esté completamente pintada, examina el ejercicio que realizaste de la bóveda de colores y observa que sentimiento esta asociado a ese color. Esto te dará una idea aproximada de como te sientes ese día o en ese momento específico.

Lo bueno de este ejercicio es que puedes utilizarlo como una herramienta mas de las que encontrarás en La Gran Ventana (libro del autor-1994) para ayudarte a mejorar tu salud emocional. ¿Cómo puedes utilizarla? Simplemente luego de que examines de que color está pintada tu bóveda ese día y con cuáles sentimientos están asociados esos colores, tú puedes voluntariamente en meditación intentar pintarla de otro color que represente un sentimiento positivo para ti. Si en la bóveda predominan colores de tristeza igualmente puedes intentar modificar tu ambiente decorándolo con colores que representen alegría para ti. La efectividad de la cromoterapia ya se ha comprobado cientos de veces con los pacientes en las terapias de grupo.

La Bóveda de Colores se convierte pues en otra herramienta muy útil en la ritmo terapia, muy simbólica, que se puede utilizar de la misma forma que se utilizan otros ejercicios de uso común.Después de que te hayas analizado con el ejercicio anterior, seguramente te habrás percatado que a veces te vistes de los colores que representan tristeza para ti, si analizas con cuidado esta conducta, podrás darte cuenta que en realidad te sientes triste. De igual forma puede que a veces te vistas de colores que representan alegría para ti. También te habrás dado cuenta que en ocasiones, cuando entras a una oficina o habitación sientes que te invade un sentimiento extraño de tristeza, alegría o de depresión, sin razón aparente dependiendo del caso que sea, y al examinar el lugar en detalle caes en cuenta que esta pintado con esos colores que te hacen sentir de esa forma en particular.

Después de analizarte desde el punto de vista homocromático (concepto creado por el autor que y que él define como: el significado emocional de los colores), podrás ver con mas claridad como los colores afectan tus sentimientos y podrás utilizarlos conscientemente para tu beneficio.Por ejemplo; si un día te sientes depresivo vístete con los colores que representen alegría para ti, pinta tu habitación u oficina con esos colores o simplemente decórala con objetos que tengan ese colorido. Dejaré el resto a tu imaginación. Otra cosa que puedes hacer en la medida en que sea posible, es caminar por algún jardín con flores y colorido que de acuerdo con tu auto evaluación signifiquen alegría para ti.

Los ritmos propioceptivos (de los tendones y articulaciones): A través del tacto y la presión que sentimos en los músculos, tendones y articulaciones, el cuerpo percibe el contacto con las distintas sustancias, objetos y se auto localiza mientras se mueve. Los seres humanos poseemos terminaciones nerviosas especializadas y localizadas en la piel, que se llaman receptores del tacto y pueden ser de diversos tipos. Estos receptores se estimulan ante una deformación mecánica de la piel y transportan las sensaciones hacia el cerebro a través de fibras nerviosas, los receptores se encuentran en la epidermis, que es la capa más externa de la piel, y están distribuidos por todo el cuerpo de forma variable, por lo que aparecen zonas con diferentes grados de sensibilidad táctil en función del número de receptores que contengan. Esto es significativo al aplicar masajes o tacto terapias.

Existe una forma compleja de receptor del tacto, en la cual los terminales forman nódulos diminutos o bulbos terminales, a este tipo de receptores pertenecen los corpúsculos de Paccini, sensibles a la presión, que se encuentran en las partes sensibles de las yemas de los dedos. El tacto es el menos especializado de los cinco sentidos, pero a base de usarlo se puede aumentar su agudeza, los no videntes por ejemplo, tienen un sentido táctil muy delicado que les permite

leer las letras del sistema Braille. Pero las fuerzas de la naturaleza ejercen una variedad de presiones rítmicas sobre nuestra piel, músculos y tendones, que convierten este sentido en uno más complicado de lo que aparenta.

En los tendones y articulaciones existen terminaciones nerviosas que en conjunto con otros órganos de nuestro cuerpo, como el oído, ojos, cerebro, coordinan nuestros movimientos y nos dan el sentido del equilibrio corpóreo. Este complejo sistema nos permite caminar, bailar y hacer deportes, los cuales de por sí son todos elementos rítmicos.

Gracias a los corpúsculos de Rufini y a los corpúsculos de Krause podemos percibir aumentos o bajadas de la temperatura externa, estos se utilizan en la crioterapia o terapia con frío y termoterapia con calor, también rítmicas.

Dentro de lo que abarca este sistema mencionado se utiliza la kinétoterapia como otra alternativa que nos ayuda a lograr el balance y resonancia total. Dentro de esta alternativa cabe todo tipo de movimiento organizado y rítmico utilizado de forma sistemática, entran aquí todos los deportes, el baile, la gimnasia y especialmente uno de los sistemas más completos, el Tai Chi Chuan. Repetimos que cuando se combinan todos los tipos de ritmo terapia, los beneficios son rápidamente notables. No hace falta resaltar los beneficios ampliamente conocidos del ejercicio y del control adecuado de la respiración.

Tomando el viento como agente inductor de ritmos, veamos como ocurren los ritmos en la piel. Cuando el viento toca nuestra piel, lo hace con intensidades, frecuencia y amplitud variadas, estas variaciones recibidas por la piel en distintas partes del cuerpo, son enviadas al cerebro como señales que poseen un ritmo en sí mismas, a esta terapia le he llamado helioterapia. Es una de las múltiples formas en que se crean ritmos a través de la piel. El calor, el frío, el movimiento en las articulaciones y los músculos, crean también estos ritmos. La kinetoterapia, la crioterapia, la helioterapia y la termoterapia constituyen pues otras de las muchas variedades existentes de ritmo terapias que bien utilizadas arrojan grandes beneficios a nuestra salud.

Los ritmos gustatorios: El sentido del gusto, actúa a través del contacto con la lengua de sustancias solubles. El ser humano es capaz de percibir un arco iris amplio de sabores como respuesta a la combinación rítmica de varios estímulos, entre ellos textura, temperatura, olor y gusto. Considerado de forma aislada, el sentido del gusto percibe cinco sabores básicos: dulce, salado, agrio, picante, amargo, más dos sensaciones resultantes de la mezcla de todos los sabores y la ausencia de todos, lo que darían siete en total; cada uno de ellos es detectado por un tipo especial de papilas gustativas. El número siete parece ser una constante que surge con bastante frecuencia en la fisiología humana, pero nada tiene que ver con lo mítico.

Las casi 10.000 papilas gustativas que tiene el ser humano están distribuidas de forma desigual en la cara superior de la lengua, donde forman manchas sensibles a determinadas clases de compuestos químicos, son los que inducen en nosotros las sensaciones del gusto. Al ser afectadas en forma distinta, con distintas intensidades y frecuencias, igualmente producen ritmos.

Por lo general, las papilas sensibles a los sabores tipo dulce y salado están mas concentradas en la punta de la lengua, las sensibles al ácido ocupan los lados y las sensibles al amargo están localizadas en la parte posterior.

Los compuestos químicos de los alimentos se disuelven con la saliva en la humedad de la boca y penetran en las papilas gustativas a través de los poros de la superficie de la lengua, donde entran en contacto con células sensoriales. Cuando un receptor es estimulado por una de estas

sustancias disueltas, como en los demás sentidos, envía impulsos nerviosos al cerebro. La frecuencia (ritmo) con las que se repiten los impulsos indica la intensidad del sabor, es probable que el tipo de sabor quede registrado por el tipo de células que hayan respondido al estímulo. Podemos inducir impulsos externos de forma voluntaria y hacerlo rítmicamente, utilizando este sentido como otra forma de agregarnos balance y resonancia.

Dentro del sentido del sabor, la degusta terapia correspondería aquí al uso científico y sistemático de los sabores para estimular el cerebro, como otra herramienta mas para ayudarnos a recuperar el balance perdido. En este caso, la cocina gourmet deja de ser meramente “cocina” y pasa a ser un instrumento de gran utilidad terapéutica. La cocina diseñada adecuadamente, con colorido, belleza, sabores específicos, estimula positivamente nuestra mente y combinado a toda los demás terapias contribuye a devolvernos el balance perdido. El uso de los otros elementos de la ritmo terapia en conjunto con el mencionado, resultará en mayores beneficios a nuestra salud.

Los ritmos olfatorios: La nariz, equipada con nervios olfativos, es el principal órgano del olfato. Los nervios olfativos son también significativos para diferenciar el gusto de las sustancias que se encuentran dentro de la boca. Es decir, muchas sensaciones que se perciben como sensaciones gustativas, tienen su origen, en realidad en el sentido del olfato. Por consiguiente y obviamente la gourmoterapia debe utilizar ambos sentidos.

Las sensaciones olfatorias son difíciles de describir y de clasificar. Sin embargo, se han realizado clasificaciones basándose en los elementos químicos asociados a los olores de las sustancias. Ciertas investigaciones indican la existencia de siete olores primarios: alcanfor, almizcle, menta, flores, éter, acre y putrefacto. Estos olores primarios corresponden a siete tipos de receptores existentes en las células de la mucosa olfatoria, cuya combinación produce los diversos ritmos olfatorios. Las investigaciones sobre el olfato señalan que las sustancias con olores similares tienen moléculas del mismo tipo, lo que facilita en cierto modo su fabricación en laboratorios.

Se sabe que la forma de las moléculas determinará la naturaleza del olor de esas moléculas o sustancias. Se piensa que estas moléculas se combinan con células específicas de la nariz o con compuestos químicos que están dentro de esas células. La captación de los olores es el primer paso que luego continúa con la transmisión del impulso a través del nervio olfativo y termina con la percepción del olor por el cerebro. La captación de los olores se produce de forma rítmica lo mismo que desordenada. Las ferormonas son otro punto significativo del sentido del olfato.

Las ferormonas son sustancias esenciales para la supervivencia de las especies. Se hallan no sólo en animales primitivos sino también en los más evolucionados, como los primates y dentro de ellos, en el hombre. Tampoco son exclusivamente de los animales, el reino vegetal también las posee, y en él reciben el nombre de fitohormonas. Su existencia pudo demostrarse sin lugar a dudas mediante experimentos electrofisiológicos para los años 80 donde fisiólogos norteamericanos de la Universidad de Utah, insertaron micro electrodos en el órgano vemeronasal de estudiantes voluntarios y pudieron registrar cambios de voltaje en sus células. Esos cambios de voltaje eran más intensos, y la onda eléctrica tenía una forma característica cuando el órgano vemeronasal de un macho era estimulado con la feromona de una hembra y viceversa.

Estas sustancias, transmitidas a través de fluidos como el aire o el agua, llevan un mensaje específico de un individuo emisor a uno receptor. Este mensaje al igual que el de todos los

sentidos, se utiliza para asegurar a la especie situaciones como existencia de alimento, alerta para la defensa o ataque, y la disposición para la reproducción. Pero a parte de esta función alterara también los ritmos en las especies.

En los animales y las plantas carentes de otros medios de expresión mas sofisticados como el lenguaje o sentidos de la visión y el oído, estas sustancias prácticamente son las únicas responsables de la preservación de la existencia de la especie.

Así, y aunque no nos guste, debemos reconocer que, por un mecanismo de memoria genética, comparable al instinto, a lo largo de las generaciones, conservamos aspectos primitivos, y que posiblemente hayan sido éstos los que nos trajeron hasta aquí. En el ser humano estas sustancias se segregan en el sudor, la saliva, el aliento y las secreciones de los órganos genitales.

Químicamente y en su mayoría estas sustancias son derivadas de los esteroides. Se presume que indican el estado reproductivo de quien las secreta. De este modo llevan la información requerida por los otros miembros de la especie, de cuando es el momento adecuado para aparearse, los seres humanos percibimos el "olor" de la orina, debido a la presencia de aminas y moléculas sulfuradas que son las que le impregnan el característico aroma de especie.Para nosotros las ferormonas carecen de olor y no son reconocidas por nuestro olfato. Su órgano blanco capaz de reconocerlas es el órgano vemeronasal. Pero es paradójico el hecho de que este órgano es sumamente pequeño, localizado en dos cavidades, de 1 a 2 cm, a ambos lados del hueso vómer que forma el tabique nasal. En otros animales su tamaño alcanza varios centímetros. Vemos pues como enlaza la aromaterapia inclusive con mecanismos de defensa natural.

Los mensajes rítmicos recibidos por nuestros sentidos, pueden constituir una válvula de seguridad para conservar la especie. Siendo a su vez un mecanismo sobre el que se elaboran modos de comunicación más refinados que influyen notablemente en la belleza, la estética, en la fabricación de perfumes y en la calidad de vida individual y social. *(Referencia: libro La Gran Ventana-1994.)

La aromaterapia es la utilización científica y sistemática de los aceites y aromas estimulantes del sentido del olfato y órgano vemeronasal para también ayudar a restituir y mantener el balance y la resonancia. Aceites olorosos, esencias, perfumes y flores, rítmicamente activan nuestras emociones y nos restituyen el balance si son utilizados sistemáticamente. Los olores de la naturaleza tanto dañinos como sanadores, nos rodean constantemente. Aprendamos a evadir los dañinos y utilizar los que nos ayudan.

Los ritmos táctiles: La piel es el sistema orgánico más grande que poseemos, se puede estimular de muchas formas. Le llamaremos Tacto terapia a la utilización rítmica del contacto con la piel para proporcionar relajación, balancear nuestras emociones, y devolvernos la resonancia alterada.

Podemos utilizar los cambios en temperatura que también son ritmos de la propia naturaleza (frío, calor), presiones fuertes o suaves en la piel y músculos como los masajes, roce del agua o el viento y el contacto físico afectivo que nos proporcionan nuestros seres queridos. Las tacto terapias de inmersión en agua, arena, lodo, y el mar, se pueden utilizar para modificar sistemáticamente nuestros estados anímicos. También se pueden usar instrumentos calibrados creados por el hombre para este mismo propósito. Las posibilidades son ilimitadas, ya existen artefactos para dar masajes que podemos llevar con nosotros a donde quiera que estemos. Estas formas de terapia podrían resultar aun más efectivas si se utilizan combinadas con el otro

ritmo terapias mencionadas anteriormente. La ritmo terapia táctil es activa y más efectiva que la recibida pasivamente por la piel. En este sentido, el acto sexual adecuadamente llevado a cabo, se podría clasificar como una ritmo terapia.

¿Cómo nos ayuda la ritmoterapia?

Los esfuerzos que se han hecho para intentar explicar como trabaja el efecto de los ritmos, se han centrado por décadas en la idea de que existe una energía intermedia, a la que se le a dado nombres variados, entre estos el Chi, Prana, energía cósmica, etérea, etc. Nada de esto ha sido demostrado científicamente. La confusión ha consistido en que se ha tratado de demostrar que meditando lo suficiente somos capaces de respirar, inhalar, o entrar en contacto con algún tipo de “energía” rara, que según muchos místicos es la energía que nos convierte en seres supuestamente iluminados, genios, y otras cosas mas que no vienen al caso.

Pero la única realidad que se desprende de la ciencia y que puede fácilmente explicar todo esto, es que todo el universo, todos los cuerpos celestes inclusive nosotros, perdemos energía constantemente hacia el sistema, sabemos que esa energía es entrópica, y que a este proceso se le conoce en las ciencias químicas como “entropía”. Con instrumentos especiales, tal vez esta energía podría llegar a medirse o a visualizarse. Quien sabe si en un futuro cercano pueda esto lograrse.

Esta es la energía sobre la cual la ritmo terapia puede actuar. Lo hará balanceándola mediante la restauración de nuestros ritmos biológicos internos, si nuestro cuerpo esta funcionando mas eficientemente, entonces utilizará su energía de forma más efectiva, es lógico que consumirá solamente la energía necesaria para funcionar adecuadamente, desplazando menos energía hacia el sistema.

Al restaurarse nuestro balance, o mantenernos siempre balanceados, el proceso de entropía disminuirá, o lo que es lo mismo, la perdida de energía hacia el sistema será menor. Al balancear nuestros ritmos internos, la perdida de energía hacia el sistema disminuye, todos los procesos internos se enlentecen hacia el extremo de lo normal, se balancean, esto es precisamente lo que los sistemas orientales intentan lograr con sus métodos, es decir, intentan enlentecer las funciones biológicas. Pero para esto no es necesario llegar a los extremos de utilizar métodos específicos. Cuando aprendemos a restaurar nuestros ritmos internos, de una forma natural y continua, mediante la utilización adecuada de toda la naturaleza, simplemente nuestros ritmos internos se sincronizan con los externos naturales, bajan de intensidad y se regula todo nuestro organismo.

La presión sanguínea, el pulso, la ansiedad, las ondas cerebrales y el ritmo cardiaco se mantienen rítmicos, y disminuyen a los niveles normales. Se regulan los ritmos hormonales y aumenta la capacidad de atención, concentración y por tanto la memoria. Mientras diariamente funcionamos en todas las áreas regulares de nuestro existir, nuestros ritmos biológicos mencionados en la lista, se regulan de una forma natural. Por consiguiente si lo practicamos a diario como es debido viviremos muchos mas años y más libres de enfermedades mayores.En los niños ya se esta utilizando la música para mejorar la autoestima, la atención, concentración, la coordinación, el aprendizaje y la socialización entre otros. Actualmente existe un gran número de investigaciones científicas que apoyan el empleo de la música para estos propósitos. La ritmoterapia como ha sido planteada por este servidor, en todas sus manifestaciones, no se esta utilizando en la actualidad como debe ser. Yo exhorto a que se utilice en todas sus formas como terapia, no solamente en relajación como actualmente se hace con algunas formas, sino activamente y sistemáticamente como herramienta terapéutica. Los estudios que se han realizado en el área de la musicoterapia, muy bien podrían servir de base

para la utilización de los demás tipos de ritmoterapias.

Como nota alcalce, el número siete parece repetirse con cierta estabilidad en la fisiología humana y en la naturaleza, interesantemente se observa como una proyección de nuestro ser interno construido en lo externo. Tal vez la forma de dividir la semana en siete días responde a estas proyecciones, y así sin nada místico, en muchas otras creaciones del hombre donde predomina el número siete.

Si queremos remplazar activa y sistemáticamente cualquiera de los ritmos recibidos a través de nuestros sentidos con artefactos artificiales, pues adelante, pero en la naturaleza los tienes gratis y cuando tú los desees. Bastará con salir y estar ahí una o dos horas diarias. Ver una puesta o salida del sol, estar en el adormecer o el despertar de la naturaleza, no cuesta nada. Cuando afinas tus ritmos prestándole la debida atención al universo que te rodea, notaras que en el momento preciso en que se esconde el último rayito de sol, en ese último segundo podrás sentir el cambio leve de temperatura en tu piel en ese instante en que se pone el Sol. ¡Ritmos!