La transición

a las comidas con

textura

¿Qué está comiendo su bebé

ahora? 2

Métodos de alimentación recomendados3

Jamás debe obligar al bebé a terminar el biberón o la comida– comer excesivamente es un comportamiento

aprendido

Sea paciente cuando alimente al bebé

Siempre déle al bebé la oportunidad de alimentarse solo

Señales de que el bebé está listo para comer comidas con textura

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levantar trozos de comida con los dedos

usar una taza

entre los 8-10 meses

Cuando el bebé puede… 5

Comidas para bebes de 8-10 meses

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frutas cocidas o blandas y machacadas

arroz sencillo cocido y machacado

fideos sencillos cocidos y cortados en trocitos

cereal para bebé de grano mixto

Comidas que el bebé puede levantar 8-10 meses 7

• pan tostado

• trozos de tortilla

• carne picada cocida, pollo o pescado cortado en trocitos

• frutas blandas y sin cáscara

• vegetales blandos y cocidos

• queso ligero como el Cheddar mediano

• ¡Deje que el bebé se alimente a sí mismo!

• Ayúdelo dándole de comer con la cuchara

• No agregue sal, azúcar, mantequilla o condimentos a la comida del bebé.

• Déle comidas nuevas

• Más comida sólida=menos leche de pecho o fórmula

También… 8

¿El bebé necesita tener dientes para comer estas comidas? 9

¡NO!

Señales de que el bebé está listo para pasar al

siguiente nivel de comida con textura

10

Cuando el bebé puede: 11

• masticar y tragar comidas blandas,

machacadas y cortadas en trocitos

• usar una taza

• empezar a usar una cuchara

• entre los 10-12 meses

Comidas para los…10-12 meses 12

cereal, pan, galletitas

frutas y vegetales cocidos

carne blanda cocida

frijoles o lentejas cocidas

yemas de huevo cocidas

carnes y verduras al horno

Consejos para los 10-12 meses 13

• deje que el bebé se alimente a sí mismo con las manos o la cuchara

• siente al bebé a la mesa con la familia

• use el biberón menos y la taza más

• comer más comida=beber menos leche de pecho o fórmula

¿Qué se puede agregar a la dieta del bebé cuando cumple 1 año?

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Cuando su bebé pueda… 15

• masticar y tragar comidas blandas de mesa

• usar una cuchara

• en general alrededor del año de edad

Comidas para empezar… 16

alrededor de 1 año de edad

• leche entera, un poco cada vez

• huevo entero cocido

También… 17

• Ofrezca 3 comidas por día más 2 a 3 bocadillos

• Déle leche entera al bebé desde el año de edad hasta los 2 años de edad

• Sírvale jugo sólo en una taza

• Haga un plan para quitarle el biberón al bebé

Consejos para disminuir el tiradero 18 cubra el piso

babero de plástico

platos irrompibles

comer sólo con el pañal puesto o con ropa para jugar

usted debe dar el ejemplo

busque señales de que el bebé está satisfecho

no regañe; no se ría

¿Cuáles son las diferencias entre la leche y la fórmula? 19

Fórmulaalimento completo

provee toda la nutrición necesaria

Leche enterano es un alimento

completo

le faltan elementos nutritivos importantes

Provee dos elementos principales:

calcio y vitamina D

C o m p a r a c i ó n 20Fórmula Proteína Grasas Carbohidratos Vitamina D• Vitamina A• Vitamina E• Vitamina K• Vitamina B1• Vitamina B2• Vitamina B6• Vitamina B12• Niacina• Ácido fólico• Ácido pantoténico• Biotina• Vitamina C • Colina• Inositol• Calcio• Fósforo• Magnesio• Hierro• Zinc• Manganeso• Cobre• Yodo• Selenio• Sodio• Potasio• Cloruro

Leche de vaca• Proteína• Carbohidratos • Grasas• Calcio • Vitamina B2 • Vitamina B12• Zinc• Vitamina D• Vitamina A

¿Para qué es necesario el hierro en la dieta? 21

Fortalecer la sangre

Prevenir resfriados y gripes

Mantener el nivel de energía alto

Crecimiento saludable

Prevenir la anemia

¿Cuáles son los síntomas de la anemia? 22

• aspecto pálido

• cansancio y debilidad

• mal humor

• uno se enferma más fácilmente

Comparación de comidas 23

10-12 mesesDesayuno 2-4 Cucharas de cereal para bebé

mezclado con fórmula o leche de pecho

Trozos de banana cortadosamamantar o

3-4 onzas de fórmula en una taza

Bocadillo½ feta de pan tostado2-4 onzas de jugo diluido en una tazaamamantar o

4-6 onzas de fórmula

1-3 años de edadDesayuno1 huevo revuelto½ feta de pan tostado½ taza de leche en una taza

Bocadillo½ naranja fresca, cortada¾ onzas de trozos de queso

¿Cuál es la porción habitual para los bebés de más de un año? 24

1 cucharada por cada año de edad

muestra de menú para un bebé de 1 año:

1 cucharada cada uno~

carne blanda

vegetal cocido

fruta blanda

cubos de pan

¡R e c u e r d e ! 25

Hágase tiempo para…• jugar

• leer

• ir al parque

• Pedirle ideas divertidas a su asesor del WIC

¡Gracias por asistir a la

clase de hoy!!

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