1

LAAC DUURLOPER Nr. 6 oktober 2005 Officieel orgaan van de LANGE AFSTAND ATLETIEK CLUB TWENTE Opgericht: 18 oktober 1984 Aangesloten bij de K.N.A.U. Verschijnt 6 keer per jaar

REDACTIE: Gerry Visser 074-2916683 Marcel Lucassen 074-2778664 André Bosgraaf 0541-514590 Gerrie Broeders 053-4339413 Laura Kotte 0541-530260 Hans Gerritsen 053-4340614 Redactie-adres: Brassehorst 21 7531 KH ENSCHEDE redactie@laactwente.nl

BESTUUR: Henk Offenberg 074-2429199

voorzitter Bennie Stroot 074-2775220

penningmeester Els Leferink 053-5722546

secretaris Hans Geltink 074-2424077

lid (algemene zaken) Jan Maasse v.d. Brink 074-2501060

lid (sponsoring) Laura Kotte 0541-530260

lid (duurloper) l Secretariaat: Jan van Galenstraat 286, 7556 VD Hengelo Bankrekening Rabobank Oost Twente nr. 1568.31.589 t.n.v. LAAC Twente

Oldenzaal

LEDENADMINISTRATIE: Johan Kappert De Wilmskamp 63 7552 GW HENGELO Tel.: 074-2772153 j.h.kappert@hccnet.nl e-mail: info@laactwente.nl

CONTRIBUTIE: Wedstrijdleden ¼��9,00 Jeugdleden ¼������ Recreatieleden ¼�51,00 WEDSTRIJDSECRETARIAAT:

Herman Holterman F. Zernikestraat 33, 7553 EA HENGELO telefoonnummer 074-2437650 e-mail: wedstrijden@laactwente.nl Bankrekeningnr. 1568.31.589 t.n.v. LAAC Twente/Almelo wedstrijd-secretariaat

INTERNET: www.laactwente.nl

VAN DE VOORLOPER

Langzaam maar zeker is alles weer normaal. Bruin en uitgerust weten de meeste LAAC-ers de weg naar de trainingen weer te vinden. Voor een enkeling moet de vakantie nog beginnen, de gelukvogels! Voor de LAAC-ers die weer fris van start kunnen gaan, staat een volle agenda te wachten; tal van leuke wedstrijden staan eraan te komen zowel binnen als buiten de regio. De eerste echte wedstrijd van dit seizoen is inmiddels achter de rug, de Berlijn Marathon. Een grote groep LAAC-ers en aanhang zijn per trein richting Berlijn getogen om daar hun loopgeluk te beproeven en met succes voor de meesten. Blij en tevreden zijn de lopers en loopsters inmiddels weer in Hengelo en een aantal heb ik weer zien hardlopen. De herfst heeft al jaren een aantal mooie wedstrijden te bieden, denk maar aan de Diepe Hel, dit jaar vanuit Holten (29 oktober). Onze eigen Halve in Weerselo (13 november) en de Zevenheuvelenloop in Nijmegen (20 november). Verder zijn er vast nog wel meer mooie wedstrijden ergens in den lande. Na al dat weg-geweld zijn er voor de liefhebbers natuurlijk de diverse crossen, lekker ploeteren door slootjes en modder en vooral proberen de benen heel te houden! Kortom, voor iedereen is er voorlopig genoeg te doen. Behalve voor Anneke en mij. Wij kunnen voorlopig “helaas” niet op de baan zijn, wij hebben nog een zonvakantie tegoed, maar over een paar weken gaan wij ook weer aan de bak. Veel hardloopplezier de komende weken en wellicht tot “de Diepe Hel”.

Henk

2

�

�

�

�

�

�

�

�

�

�

�

�

�

�

�

3

IN DIT NUMMER: The fellowship Geëmmel Trainersopleidingen Gedichten Marathon debutant Zeeuwsekust Marathon Gerry Visser in Winschoten Medianieuws Twentse Cross Competitie Aankondiging Halve van Laac Trainen op donderdagochtend Zaaltraining Ledenadministratie Wedstrijduitslagen Wedstrijdkalender

VAN DE REDACTIE In de vorige Duurloper stond een oproep. Er werd een redactielid gezocht voor het maken van het clubblad. Inmiddels heeft zich iemand gemeld: Hans Gerritsen. Hij heeft volgens de overige redactieleden een goed Curriculum Vitae en mag daarom de club komen versterken. Dit nummer is samen met hem in elkaar gezet. De volgende nummers zullen in z’n geheel van zijn hand komen. Wij wensen Hans veel succes!

VAN HET BESTUUR Een groot aantal leden van het bestuur is weer terug op aarde, na het grote Berlijn avontuur. De verhalen zijn al losgekomen op de trainingen en zullen ook te lezen zijn in deze editie van het clubblad. De voorzitter is momenteel drie weken aan het bijkomen op een Grieks eiland maar de overige leden van het bestuur gaan gewoon door. Er is tijdens de vergaderingen over diverse zaken gesproken zoals ‘de Vrienden van LAAC’ en het trainen van de jeugdleden bij LAAC. Hier zal de komende tijd de nodige aandacht aan worden geschonken. We houden jullie op de hoogte.

4

VOOR DE WHISKY LIEFHEBBER HEBBEN WE MEER DAN 150 soorten whisky op voorraad

Daarnaast hebben we een uitgebreid assortiment in: wijn – port – likeur – cognac

• Kwaliteit • Kennis

• Kunde gaan hand in hand bij

Gall & Gall In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Tel: 0541-533391

5

�

�

�

�

)272678',2�

Portret- en Kinderfotografie 06-13620554 Bentheimerstraat 57 De Lutte

�

�

�

�

6

25 september 2005

the fellowship of the Berlin Marathon (6) Ze hebben er hard voor getraind en er veel voor gelaten. Op 23 september 2005 zijn ze per spoor afgereisd naar Europa’s mooiste. André, Hans, Marcel, Teije en Herman lopen op 25 september de marathon van Berlijn. De cirkel is rond… Na de 20 kilometer van Parijs op 19 oktober 2003 be-sluiten André, Hans en Marcel dat het tijd wordt voor hun eerste marathon. Teije en Herman zeggen hun ondersteuning toe en gaan mee. Het trio wil de tijd nemen om zich mentaal en fysiek te prepareren, want voor 42195 meter rennen achten zij zichzelf niet in de wieg gelegd. De Fellowship groeit en vele loopvrienden en -vrien-dinnen sluiten zich hierbij aan. Het jaar 2005 staat in het teken van de eerste marathon van Hans, André en Marcel. De Halve van Egmond, de Wooldereslopen, de Halve van Hengelo en Enschede zitten in de aan-loopfase naar het trainingsprogramma dat Teije heeft opgesteld. Na twaalf weken met 900 trainingskilometers moeten de heren klaar zijn voor hun marathon met een finish in 3 uur en 15 minuten. Zonder extreem lange duurlopen, maar met voldoende omvang per week en variatie tussen endurance en snelheid. De trainingsgroep breidt zich uit. Dick Zeedijk, Frans Koevoets, Daniël Wever, Jan Maasse v.d Brink, Marcel Oldenkortte, Ton Lammers en Ron Höfte zijn steevast van de partij bij de duurlopen en tijdens de trainingen. De groepsband wordt hechter en er ontstaat onderlinge compassie. Er wordt door debutanten goed geluisterd naar de ervaren marathonlopers. Eind september zijn ze er klaar voor: mentaal en fysiek. Op vrijdag 23 september vertrekken ongeveer 50 Twentenaren (LAACers, partners of familie) met de trein naar Hotel Berolina in de wijk Charlottenburg in Berlijn. Het begin van 4 dagen feest in de Duitse hoofdstad in zomerse omstandigheden. Frans Koevoets organiseert de reis met de Deutsche Bahn. Er wordt in Hengelo opgestapt en comfortabel brengt de intercity hen in vier uur naar hartje Berlijn. Dick en Titia Zeedijk trakteren het hele stel op – jawel – Berliner bollen. Even overstappen op S-bahn en twee haltes later is de groep in Charlottenburg. Jan Maasse van de Brink heeft Hotel Berolina besproken voor de schare Twentenaren. Het blijkt een prima keuze te zijn: eenvoudig doch luxe. Sommigen krijgen een kamer op de vierde verdieping toegewezen. Het hotel kent geen liften, dus dat betekent voor hen 96 treden van hun bed naar de ontbijtzaal en dat belooft op maandagmorgen na de marathon een beproeving te worden. De ligging van het hotel is optimaal. ’s Avonds wandelt de groep richting de

Berliner Messe voor startnummers, een pastamaaltijd en de laatste nouveautés op het gebied van de loopsport. Om tien uur neemt men een afzakkertje op een terrasje vlakbij het hotel. De temperatuur is zelfs laat in de avond aangenaam. Op zaterdagmorgen staat iedereen gewassen en (de heren) geschoren om half negen klaar voor het hotel om zich – wederom te voet – te verplaatsen naar de vermaarde Frühstücklauf. Marcel Lucassen legt het verkeer stil met hulp van een speciale LAACvlag. Hierdoor kan iedereen veilig oversteken en op tijd de start bereiken. Der Lauf gaat van Schloss Charlotten-burg naar het Olympisch Stadion. Duizenden lopers verdringen zich aan de start bij een vrachtwagen om een van de gadgets te vangen. Wie maar enigszins lopen kan loopt mee. De binnenkomst op de blauwe tartanbaan in het stadion is een ervaring op zich. Iedereen waant zich wel op enig moment een olympische held. Na een ronde over de atletiekbaan wacht er voor iedereen een heerlijk en haast onbeperkt ontbijt. ’s Middags gaat de groep uiteen. Sommigen verrijken zich cultureel, terwijl anderen zich op luxe lingerie-winkels storten. Er zijn er ook, die op een terrasstoel belanden en daar een hele marathon blijven zitten in de heerlijke nazomerzon. Hans en Marcel ontdekken op Alexanderplatz Suzi Wan. Een heerlijk mobiel Aziatisch eethuis met klep, prachtige rode lampions en wel twee hangtafels! Voor enkele euro’s eten de twee zich klaar voor de zondag. ’s Avonds trekken de meeste atleten zich terug op hun warme hotelkamer, bekijken een belabberd slecht nage-synchroniseerde Eddy-Murphy-film en vallen vroeg in de avond in slaap. Zondag 25 september is de dag van de marathon. Het belooft een warme dag te worden. Om half acht is het vertrek van het hotel en een overvolle S-Bahn brengt de LAACers naar het Hauptbahnhof, nabij de Reichstag en het parc fermé van de marathon. De groep maakt een jolige, maar gespannen indruk. Klopt het allemaal vandaag? Ben ik optimaal? Voldoende of teveel gegeten en gedronken? Is de stoelgang in orde? Pakt het trainingsschema goed uit? De debutanten lopen met grote vraagtekens in hun ogen en zoeken houvast bij de ervaren lopers. De adrenaline stuwt hen naar ongekende hoogtes. Dan zoeken de atleten, die de marathon in 3

7

uur en 15 minuten willen lopen, startvak D op. Teije gaat samen Dick naar vak E. Zij willen over hun 42 kilometer 3 uur en 30 minuten doen. Herman gaat Millie begeleiden naar een eindtijd onder de 5 uur. Zij starten in het achterveld. In vak D staan Daan, Frans, Jan, Paul, Ron, André, Hans en Marcel bij elkaar. Nog even snel eruit voor een laatste plasje. Paul Meulenbroek wil met zijn ervaring de anderen naar de gewenste eindtijd helpen. Om 9.00 uur klinkt het startschot en ruim een minuut later gaan ze al over de startlijn. De kilometers moeten in 4 minuten en 37 seconden worden gelopen. Dat betekent lopen met de handrem erop. En dat valt niet mee voor Daan en Marcel. Frans roept beiden voortdurend terug. Na 5 kilometer lopen Daan, Marcel Frans en Ron zo’n honderd meter voor de andere vier. Het is warm, maar er is voldoende schaduw. Na zeven kilometer worden de lopers voor het eerst geconfronteerd met de cheerleaders van LAAC: Eva, Titia, Barbera, Petra, Iny, Harriët, Jacinta, Astrid en Ine. Om de roodwitte LAACvlaggen en enthousiaste aanmoedigingen kunnen de lopers niet heen en de kilometertijd gaat bij het zien van hun meisjes omlaag. Met een brede glimlach op de kaken trekken de atleten aan de dames voorbij. De marathon schrijdt voort. Marcel en Daan blijven het veld aanvoeren. Marcel wil graag, maar mag nog niet. Vlak voor het halve marathonpunt komen ze andermaal aan de dames voorbij, die zich vliegensvlug per metro hebben verplaatst. Voorbij de halve besluiten Daan en Ron zich in te laten lopen door de achtervolgers, die er dan vlak achter hen zitten. Frans en Marcel blijven tot 25 kilometer samen. Dan groet Marcel Frans en roept: ‘De dood of de gladiolen!’ en zet een lichte versnelling in. Ondertussen begint de maag van André behoorlijk op te spelen en hij krijgt moeite met het tempo van de groep. Bij het 36 kilometerpunt gaat Marcel als eerste en voor de derde keer aan de LAACer cheergirls voorbij. De marathon is echt begonnen en eist zijn tol. Met benen als strijkplanken moeten de laatste kilometers worden afgelegd. Bezienswaardigheden, indrukwekkende straatnamen helpen de atleten niet. Ze moeten hun pijn verbijten en links en rechts vallen lopers bij bosjes uit. Paul heeft gedaan wat hij beloofde te doen: de lopers 35 kilometer lang begeleiden op weg naar hun doel. Vlak voor de laatste kilometer haalt hij Marcel in, die dat te laat merkt. Ook Ron komt aan Marcel voorbij. Marcel klampt bij hem aan en samen proberen ze het gat naar Paul te overbruggen. Op de finish komen ze nog 10 seconden te kort. Ook Daan komt er vlot aan, daarna Hans en Frans. Allemaal volgens schema. Jan heeft last van kramp in zijn bovenbeen en moet enkele minuten prijsgeven. De maagproblemen hebben André gedwongen tot wandelen en hij verliest bijna een

kwartier op zijn schema. Dick Zeedijk loopt als een tierelier en komt onder de 3 uur en 30 minuten binnen. Vlak erachter finisht Teije. De overige LAACers druppelen allemaal binnen. Herman heeft Millie perfect begeleid en beiden finishen ruim onder de 5 uur. In de Familiënstrasse bij de letter L komen alle LAACers en hun aanhang samen. Voor twee LAACtoppers is de Berlijnmarathon een lijdensweg geworden. Afred Atta start met een serieuze hielspooraandoening en die breekt hem op tijdens de tweede helft van de marathon. Strompelend – maar niet afgevend – bereikt hij de finish. Hij kan nog amper staan op zijn linkerbeen en lopen lukt ook niet meer: zijn been staat tot aan zijn knie in brand! Gerry Visser heeft twee weken geleden bij haar succesvol verlopen NK over 100 kilometer door het warme weer grote blaren op haar voeten opgelopen. De herstelperiode is te kort voor haar pijnlijke voeten. Ook het intapen van haar tenen door Jacolien heeft de pijn niet kunnen wegnemen. Ondanks dit ongemak geniet Gerry volop van deze marathon. Tijden worden vergeleken, ervaringen uitgewisseld en dan wordt het hotel weer opgezocht. De benen van Frans zijn dermate volgelopen dat hij op de metrosta-tions de trappen achterwaarts moet afdalen. ’s Avonds gaat de hele groep naar het restaurant naast het hotel. De sfeer is opgelucht en zeer uitgelaten. Heerlijk, om even niet meer rekening hoeven te houden met de marathon en het bier en de grote ijscoupes smaken de LAACers goed! Na afloop van het diner zoeken vele LAACers het vertrouwde terras op rond half een in de nacht staat onze Hermanator achter de bar van het restaurant. Gekweld door de pijnlijke en stijve bovenbenen komen de marathonlopers op maandagmorgen de trappen afgedaald op weg naar de ontbijtzaal. De ontbijtkeuze verschilt nogal met die van de twee vorige dagen. Men verorbert bijna alles wat het buffet biedt. Daarna wordt er nog wat geshopt en om half elf is iedereen weer op het terras voor een laatste kop ‘Berliner Melange’. Om 12.00 uur vertrekken de meeste LAACers naar Hengelo. Tijdens de terugreis wordt de marathon beschouwd, geëvalueerd, besproken, opnieuw gelopen en beleefd. Ze raken er niet over uitgesproken en voordat men het weet is men weer in Hengelo. Terug van een lange indrukwekkende tocht, die twee jaar geleden in Parijs begon. De Fellowship is weer thuis. Maar voor hoelang? Er brandt nog een klein kaarsje en het licht ervan schijnt op Londen. 2007, 2008? Wie weet…

is this the end?

8

“dr. Doolitle”

Hij is de man van de wedstrijd in de wedstrijd. Hij is de man van de wedstrijd in de training. Hij is de man van het dubbelhuwelijk: gehuwd met zijn loopsport en met zijn Rita. Hij is de man van de koopjes. Hij is de globetrotter. Hij is de man, die op bijna alle continenten een marathon heeft gelopen. Zuid-Amerika staat nog op zijn lijstje. Maar hoelang nog? Hij is de man die van elke prestatie een topprestatie weet te maken. Hij is uniek. Hij is dr. Doolitle and he travels a lot! In de aanloop naar de marathon van Berlijn staat tradi-tioneel de Gildehaus-Dinkelroute op het menu. Zo ook bij de voorbereiding van de marathon van Berlijn. De-butanten hebben wel van deze magische route gehoord, maar kennen niet de weg. Geen probleem. Er is een gids. Zijn naam is dr. Doolitle. Op een zonnige zaterdag in september verzamelen vele LAACers zich voor deze bijzondere testloop over ruim 35 kilometer. Klokslag negen vertrekken ze en dr. Doolitle loopt al snel voorop. Hij is in zijn element en vertelt honderduit over zijn successen op de marathon. Hij heeft niet in de gaten dat zijn loopmaten een complot hebben gesmeed: dit wordt ‘zijn wedstrijd’ en Doolitle zal hem winnen ook! Doolitle weet de weg en via de Lutte en Losser wordt onder zijn leiding Duitsland bereikt. Gildehaus komt in zicht. Doolitle voorop. Over het spoor links en dan langzaam omhoog richting de molen. Daar komt Paul achterop met Marcel in zijn kielzog. Het tweetal gaat voor het ‘bergklassement’. Doolitle mengt zich niet in de strijd. Hij heeft alleen oog voor het eindklassement, voor het geel op de GD! Na de afdaling van Gildehaus richting Nederland gebeurt wat de groep verwacht en hoopt. Doolitle weekt zich langzaam los van de rest en gaat eenzaam voorop richting de Lutte. Zijn voorsprong bedraagt maximaal 300 meter. En dan gebeurt er iets merkwaardigs. De groep loopt over het fietspad en ziet Doolitle zwaaiend boven een maïsveld uitsteken. De groep zwaait vriendelijk terug: ‘We komen

eraan!’ Even later is ook de groep op de weg waar Doolitle zich ophoudt. Zijn gezicht staat op storm, donder en bliksem! Hij heeft dorst, vreselijke dorst en begrijpt maar niet dat één van de fietsers hem niet even een bidon naar voren kan brengen. ‘Weten wij toch niet, dat je dat bedoelt!’, grinnikt de groep. Doolitle is boos en sluit zich mokkend op in de groep. Hij heeft vanaf de molen niet gedronken en hij maakt zich nu zorgen over de zege, zijn zege. Ook de groep raakt ongerust nu Doolitle niet meer op kop komt. Daar gaat het complot. Marcel trekt wat sprintjes. Doolitle reageert niet meer. Hij is boos, want hij had dorst! Dan gebeurt er opnieuw iets bijzonders. Vlak voor de LAACers loopt de ‘Manhattangroep’ richting het Din-kelpaviljoen. Heren en vooral dames in prachtige blauwwitte loopkleding. De hartfrequentie van Doolitle neemt toe en weg is ie. Hopla Manhattan voorbij en dan op weg naar de finish, zijn finish. Goud voor Doolitle! En wie zit er het eerst op het terras met koffie, appeltaart met slagroom, cola en twee biertjes? Jazeker, Doolitle! Hij grijnst breeduit: ‘Geen PR vandaag, maar wel afgetekend de eerste!’ ’s Avonds viert Frans met zijn loopvrienden in de kantine van MPM dat hij geslaagd is voor zijn opleiding HEAO richting Commerciële Economie. Doolitle hoort daar zeker bij. Rond tienen wordt hij door Frans naar voren gevraagd. Hij voelt nattigheid, maar hij straalt als Paula Redcliff na een wereldtijd op de marathon. Frans overhandigt hem een speciale oorkonde van de Gilde-haus-Dinkelroute met zijn klassering en zijn finishtijd erop. Als klap op de vuurpijl ontvangt hij een unieke GD-medaille. Doolitle kan zijn geluk niet op en belooft dat de oorkonde een plekje zal krijgen in zijn spreekkamer. Hoe de marathon van Berlijn gaat verlopen, is nog zeer ongewis. Dat dr. Doolitle zijn best zal doen om zoveel mogelijk LAACers zijn hakken te laten zien, is wel duidelijk…

ML

9

TRAINERSOPLEIDING Er zijn inmiddels 5 leden van LAAC met de nieuwe trainersopleiding gestart, te weten Frans, Marcel, Karel, Kevin en Peter. In de komende edities van de Duurloper zal ieder van ons een stukje schrijven over onze ervaringen. Op zaterdag 1 oktober hebben we de eerste cursusdag gehad. Op een vertrouwde plek namelijk het FBK stadion zullen we in de komende 6 maanden door Paula en Herman praktisch en theoretisch klaargestoomd worden als trainer. Hengelo trekt wel, getuige de volle groep van 20 deelnemers. Er moesten zelfs potentiële deelnemers teleurgesteld worden! En het is een zeer gevarieerde groep, met overigens meer heren (16) dan dames (4). Ook in leeftijd van de cursisten is de variatie groot, de jongste is 17 en de oudste 56 jaar. Van een generatiekloof valt overigens weinig te bespeuren. Wel een enorm verschil in loopniveau. Ik vergelijk mijzelf gemakshalve maar met de broertjes Geerdink. Al tijdens de eerste training heb ik het opgegeven hen te volgen…. Waarom begin je aan zoiets? Heel eenvoudig, omdat ik me betrokken voel bij de club en geen prestatieloper ben, maar me wel aangetrokken voel tot het meehelpen anderen beter of plezieriger te laten lopen. Èn omdat ik meer van de achtergronden wil weten en dat mogelijk ook mijn eigen lopen verbetert. Zo’n 5 jaar geleden had ik me al bijna opgegeven en daarna was er ieder jaar wel iets waardoor het er niet van kwam. Dit jaar is een uitgelezen kans. In december rond ik de opleiding Public Controlling af en komt er eindelijk weer eens wat vrije tijd bij. Momenteel ben ik trainerscoördinator bij de vereniging en dat heeft uiteraard meegespeeld, want als je er zo dicht bovenop zit wordt je er vanzelf mee besmet. Volgend jaar wil weer een paar marathons lopen met bijvoorkeur een bergmarathon in de vroege zomer. Een beetje extra kennis is dan mooi meegenomen. Hoe is de cursus trainer loopgroepen opgebouwd? Om te beginnen uit 13 lesdagen waarin ‘s ochtends aandacht is voor de theorie en de middag voor praktijk. De eerste dag bleek Herman al de nodige aparte loopscholings oefeningen in petto te hebben, waardoor ik vanmorgen in het bos de opmerking van Erica: “Heb je al spierpijn?” wel kon plaatsen en gelukkig niet bevestigend hoefde te beantwoorden. Wat theorie betreft doet de omvang van de map het ergste vermoeden. In de eerste periode zullen we een viertal observaties doen van trainingen van anderen. Daarna starten we met onze echte stage die bestaat uit 8 stages waarin we zelf een (onderdeel van een) training voor onze rekening nemen. De afsluiting bestaat uit een schriftelijk en een praktisch examen. Het praktisch examen vindt op 1 april (!) plaats in het FBK stadion en ik vraag nu alvast de medewerking van de leden van LAAC om dan als proefkonijnen op te treden. Tot slot: De eerste cursusdag is prima bevallen, we hebben er allemaal zin in en het is een leuke groep. Wat wil je nog meer? Het zou toch een prachtig resultaat zijn als we in één klap 5 trainers erbij zouden hebben.

Peter van der Tol

�

�

�

10

Administraties en fiscale dienstverlening Voor bedrijven en particulieren

Marssteden 130

7547 TD Enschede

telefoon : 053-4321265 e-mail : info@hanslenderink.nl

fax : 053-4321287 internet : www.hanslenderink.nl

�9DQ�GHU�7RO��+5��6HUYLFHV

�9RRU�LQWHULPPDQDJHPHQW��DGYLVHULQJ�RI�SURMHFWPDQDJHPHQW�RS�KHW�WHUUHLQ�YDQ�+50�HQ�EHGULMIVYRHULQJ�LQ�GH�VHFWRU�]RUJ��ZHO]LMQ�HQ�ELM�GH�JHPHHQWHOLMNH�RYHUKHLG���9RRU�LQGLYLGXHOH�EHJHOHLGLQJ�ELM�ORRSEDDQYUDJHQ���6OHXWHOEHJULSSHQ�]LMQ��WUDQVSDUDQW��GRHOPDWLJ��SUDJPDWLVFK�HQ�SURIHVVLRQHHO�����9DQ�GHU�7RO�+5�6HUYLFHV�%HOJUDGRVWUDDW����������&-�+HQJHOR��7HO��������������RI�������������(PDLO��LQIR#YDQGHUWROKU�QO�:HEVLWH��ZZZ�YDQGHUWROKU�QO

11

GERRIT DE KLEIN Bij de halve marathon van Hattem op 24 september kwam ik een hardloper tegen een (60 plusser) die mij vroeg hoe snel ik de halve kon lopen. Ik vertelde hem dat ik wou proberen tussen 1 u 40 min of 1 u 45 min te finishen. "Eindelijk eens iemand die ongeveer dezelfde tijd loopt als ik, zei hij". Na de halve die ik 1.43 liep kwam ik hem weer tegen. Hij had mij gedurende de loop steeds in het vizier gehad maar kon mij toch niet volgen zei hij. Hij had 1.46 gelopen. Hij vroeg mij of ik ook van dichten hield. Ik was verbaasd en dacht dat ik hem niet goed had verstaan. Zo zie je maar, hardlopen is niet alleen rennen maar ook sociaal contact.

'XEEHOVSRRU�������������������������������� � �'XEEHOVSRRU���$OV�LN�JHHQ�KDUGORSHU�ZDV������������� $OV�LN�JHHQ�GLFKWHU�ZDV�]RX�LN�GLFKWHU�ZLOOHQ�]LMQ�������������� � ]RX�LN�KDUGORSHU�ZLOOHQ�]LMQ�VWLOVWDDQ�ELM�GH�JHGDFKWHQ�������������� PLMQ�SDVVHQ�YRUPJHYHQ���������������������������������� � VWHHGV�LQ�QLHW�WH��������������������������������� � PLMQ�GHQNHQ�ULMPHQ�]LQQHQ������������������������������ � HHQ�VWDS�YRRUXLW�HONH�NHX]H��������������������������������� � VSULQJHQG�RYHU�ZHJHQ�LV�YDQ������������������������������������ �� � YDQ�KDN�QDDU�WDN�ZLOOHNHXU���������������������������������� � ]LQOR]H�ZRRUGHQ�KHHO�KDUG�ORSHQ���������������������������� � PDDU�WRFK���������������������������������������� � RS�KHW�HLQGH�LV����������������������������������������� � � WRFK�YDQ�YHOH�VWHPSHOV�������������������������� � WRW�SRs]LH�JHEUDFKW�YRRU�PLM�RQWGDDQ��,Q�1DYROJLQJ�������������������������������� � )LQLVK�,N�GDFKW������������������������������������� � ,Q�PLMQ�GURPHQ�RYHU�ZDWHU����������������������������������� � UHQ�LN�DOWLMG�KDUGHU�WH�NXQQHQ������������������������������������ � PDDU�RRN�GDQ�ORSHQ���������������������������������������� � DOWLMG�QRJ����DOV������������������������������������������ � � ZRUG�LN�ZDNNHU�LN�PDDU�������������������������������������� � QHW�VQHO�JHQRHJ���������������������������������� � YRRUGDW�OLHS���������������������������������������� �� � GH�HLQGVWUHHS�WRFK����������������������������������������� � ]LFKWEDDU�LV�JLQJ�LN�NRSMH�RQGHU�ZHOOLFKW�GDW�LN�GDW�GDFKW�WRHQ�LN�VOLHS�

Herman Poort Zwolle, 2005

12

ONTMAAGDING VAN EEN MARATHONDEBUTANT Nooit gedacht dat het iets voor mij was. De marathon, ruim 42 kilometer hardlopen. Voor de meeste LAAC-ers een vanzelfsprekendheid, echter niet voor mij. Sinds ik hardloop, inmiddels een jaar of twaalf -dertien, was voor mij de “halve” het maximum. Tot zondag 25 september jongstleden. Op die dag maakte ik mijn debuut op de klassieke afstand tijdens de Marathon van Berlijn. Hoe het zover gekomen is? Hiervoor moeten we terug naar 2003. Begin dat jaar word ik geopereerd aan mijn knie. Er volgt een maandenlange revalidatie. Via de basisgroep en de tussengroep weet ik mijn conditie weer op peil te brengen en zo kan ik in september weer toetreden tot mijn vaste trainingsgroep, de groep van Hans Damveld en Teije van de Velde. Deze groep kent inmiddels een aantal nieuwe gezichten. De lopers in deze groep blijken aan elkaar gewaagd. Niet alleen gedurende de training, ook tijdens de “derde helft” zijn ze van hetzelfde kaliber. In korte tijd ontstaat er een hechte groep “rendementen” met als resultaat de geboorte van Tafel 2, inmiddels een begrip op de donderdagavondtraining. Tijdens zo’n after-training hoor ik dat de “Parijsgangers” Marcel, Hans en André, geheel in strijd met hun geloofsovertuiging, van plan zijn hun debuut te maken op de marathon. Lid zijn van de Lange Afstand Atletiek Club zonder ooit zelf een marathon te lopen, dat kan volgens hen eigenlijk niet. Een aansprekende marathon moet de laatste twijfels wegnemen. De keuze valt op die van Berlijn. De eerstvolgende, in september 2004, komt voor de heren echter iets te snel. Daarom wordt die van 2005 op de kalender gezet. Regelmatig worden de overige Tafel 2 kompanen getrakteerd op de smeuïgste verhalen over hun belevenissen tijdens hun hardloopuitstapje in Parijs. Spontaan meld ik mij aan als Berlijnganger, hoewel ik geen enkel idee heb wat het is om een marathon te lopen. Wat kan mij tenslotte overkomen? Zij zijn immers net als ik nog marathonmaagd. Bovendien duurt het nog twee jaar voordat het zover is. In de maanden die daarop volgen, is de reis naar Berlijn onderwerp van gesprek aan Tafel 2. Het verhaal gaat als een lopend vuurtje. Steeds meer lopers raken enthousiast en het aantal potentiële deelnemers breidt zich gestaag uit. Een jaar verstrijkt. Het jaar 2005 nadert met rasse schreden. Het wordt nu allemaal menens! Er worden plannen gemaakt: hotelkamers, treinreis, aanmelding en trainingsschema’s. In januari volgt een inschrijfparty. Tijdens deze party schrijven de lopers zich gezamenlijk in. Ook ik. Er is geen weg meer terug!!! De kantine is een broedplaats van ludieke ideeën. De Berlijnreis wordt een compleet project. De LAAC-website krijgt een aantal Berlijnpagina’s en er verschijnt een Berlijn-infobulletin. Er volgt een T-shirtparty. Alle lopers en supporters worden in een speciaal voor de marathon ontworpen t-shirt gestoken, zodat we LAAC tijdens ons bezoek aan Berlijn waardig kunnen vertegenwoordigen. In een mum van tijd is het Juli, de start van het marathonschema. Naast praten over de marathon, moet er nu ook flink getraind worden. In de eerste weken wordt het aantal trainingskilometers flink opgevoerd. Dat valt vies tegen. Even heerst er twijfel. Heb ik er wel goed aan gedaan me hier voor op te geven? Gelukkig ben ik niet de enige die het moeilijk heeft. Gedeelde smart is tenslotte halve smart. Mijn dagelijks leven komt geheel in teken van de marathon te staan. Zelfs tijdens mijn vakantie in Oostenrijk ontkom ik niet aan hardlopen. Ook zonder het spiedend oog van de trainer maak ik trouw mijn kilometers. Het schema vordert gestaag. Nadat de zware weken zijn volbracht, met duurlopen van tweeënhalf tot drie uur, kan de trainingsomvang gereduceerd worden. Een duurloopje van anderhalf uur stelt opeens niets meer voor. Het is 25 september, de dag van de marathon. Om 5.50 uur gaat de wekker. Ik trek mijn sportkleding aan en verlaat mijn kamer op weg naar de eetzaal. De meeste LAAC-ers zitten al aan het ontbijt. Discussies aan tafel, voorbeschouwingen op de wedstrijd. De sfeer is minder uitgelaten als gewoonlijk. Ik zie gespannen gezichten. Er bekruipt mij een apart gevoel. Een gevoel van onzekerheid over wat komen gaat. Even schiet er van alles door mijn hoofd. Ben ik in vorm? Heb ik wel genoeg getraind? Wordt het niet te warm vandaag?

13

Een roodwitte colonne trekt over straat richting station Charlottenburg. De S-Bahn die ons naar het centrum van Berlijn moet brengen, zit bij aankomst al tjokvol. Dankzij onze afgetrainde lijven weet eenieder zich in het voertuig te wurmen. Op station Berlin Zoo is het niet anders. Een lint van lopers begeeft zich op weg naar de start. Slechts enkele minuten voor de start weet ik samen met de andere 3:15-lopers startvak D te bereiken. “Pünktlich wie die Feuerwehr”, zoals men in Duitsland pleegt te zeggen, klinkt het startschot. De menigte komt in beweging. Een gigantische mensenmassa baant zich een weg links en rechts langs de Siegessäule, een prachtig gezicht. De eerste 30 kilometer met aangetrokken handrem lopen is het devies mijn trainer. “Blijf bij Paul” heeft hij ons van tevoren ingeprent. Paul Meulenbroek is vandaag onze pacemaker. Hij moet ons met al zijn loopervaring naar een eindtijd van 3:15 loodsen. Bij de eerste drankpost op 5 kilometer gaat het al mis. Terwijl de meeste lopers hun bekers rechts van de weg halen, zie ik dat het bij de drankpost aan de linkerkant veel rustiger is. Nadat ik een bekertje aangereikt krijg, wil ik weer bij mijn loopmaten aan te sluiten. Alleen Marcel, Ron en Daan kan ik in de massa ontdekken. Met z’n vieren lopen we verder. Vanaf dat moment is het sporthorloge mijn graadmeter. De blik is voortdurend gericht op de linkerpols. Zorgvuldig registreer ik iedere kilometer.

Regelmatig kijk ik achterom, op zoek naar de groep van Paul. Tot pakweg halverwege vliegen de kilometers voorbij. Hier blik ik nogmaals achterom en zie zowaar de bekende roodwitte LAACkleding. Na zo’n 25 kilometer bespeur ik dat de bovenbenen het moeilijker krijgen. Marcel lijkt nergens last van te hebben. Hij loopt met een schier onuitputtelijke souplesse. Ik merk dat hij nog harder wil. Te hard voor mij. Met de geruststelling dat de roodwitte brigade vlak achter mij loopt nemen we afscheid van elkaar. Het duurt niet lang eer ik Paul, Hans en Jan kan begroeten. André heeft kort daarvoor vanwege maagklachten het tempo iets teruggeschroefd en de groep verlaten. Daan en Ron sluiten zich ook aan. Op 30 kilometer vertelt Paul ons dat de wedstrijd nu echt begint. Het klinkt als een waarschuwing. Vanaf dat moment tel ik iedere kilometer af. De verhalen over de “man met de hamer” spoken door mijn hoofd. Wanneer slaat hij toe? Ik heb inmiddels 35 kilometer gelopen, maar er gebeurt niets. Ik kan het tempo blijven volgen. Wel worden de benen geleidelijk aan zwaarder. Op 36 kilometer worden we door onze LAAC-meisjes hartstochtelijk toegejuicht en worden tijdens het passeren op de foto gezet. Het is nog maar 6 kilometer. De kilometers die volgen voelen steeds zwaarder aan. Zo zwaar, dat ik bij 38 kilometer moet capituleren. Paul probeert mij nog op te peppen. Tevergeefs! Ik kan het tempo niet meer bijbenen. Noodgedwongen ga ik iets langzamer lopen. Ik passeer de 40 kilometer en kijk op mijn horloge. Nog 15 seconden onder het schema. Maar dan gebeurt er iets merkwaardigs. Als een donderslag bij heldere hemel krijg ik het ene been nauwelijks nog

14

voor het andere. Vanaf dat moment is iedere meter er één teveel. Lopen gaat alleen nog met de moed der wanhoop. “Noch ein Kilometer. Du schaffst es!”, roept een Duitse toeschouwer, als ze ziet dat ik tot stilstand kom. Met de Branderburger Tor in zicht spreek ik mijn laatste reserves aan. Het is een akelig lang recht stuk waar geen einde aan lijkt te komen. Vertwijfeld kijk ik op mijn horloge. Met een snelle laatste 200 meter is 3:15 nog binnen bereik. Ik probeer er een versnelling uit te persen. Maar dan blijkt dat de wedstrijd z’n tol heeft geëist. In 3:16:10 passeer ik de finish. Daar word ik opgevangen door Daan Wever, die me feliciteert. Ik voel echter geen blijdschap, alleen ontzettend zere benen. Even daarna begroet ik Hans, Paul, Ron en Marcel die enkele minuten eerder binnen zijn. Kort daarna arriveren de andere LAAC-ers van Tafel 2. Gezamenlijk schuifelen we richting de douches. Hier aangekomen drinken we eerst gezamenlijk een biertje op de goede afloop. Geleidelijk voel ik blijdschap opkomen. Er wordt gezongen onder de douche. De blijdschap wordt nog groter wanneer we door onze supporters met luid applaus worden begroet. Nadat alle LAAC-ers onthaald zijn, vertrekken we richting hotel. Hier aangekomen blijkt de trap naar mijn hotelkamer op de eerste verdieping een ware beproeving. Ik voel een onbeschrijfelijke pijn in mijn benen. Uitgeput ga ik op bed liggen, met een medaille om de nek en een tevreden gevoel.

Frans Koevoets

15

ZEEUWSE KUSTMARATHON 01-10-2005

DE MOOISTE, DE ZWAARSTE (BERICHT UIT DE ACHTERHOEDE)

En weer was het een mooie zonnige dag. De wind wat minder strak dan vorig jaar. Om kwart voor 6 in de auto. Om 9 uur in Zoutelande, omkleden, in de bus en op weg naar Burg Haamstede. Net als vorig jaar een fantastische organisatie. Alles tot in de puntjes geregeld. Maar het lopen moet je toch nog zelf doen. Heel rustig begonnen, de 1e helft in 1 uur 10. Want tot de halve loopt het vrijwel als gewone marathon, en daar schuilt de adder. De 6 kilometer strand ging me goed af en ik ging redelijk kwiek de duinen over de schelpenpaden op. Na enige tijd hervond ik mijn ritme en ik begon me weer een hele piet te voelen. Tot de duinwallen kwamen, een daarna de trappen, tientallen treden omhoog en honderd meter verder weer afdalen. En nog een aantal keren trappenlopen, steeds hoger. Tussendoor enkele honderden meters stuifzand waar je tot je enkels in wegzakt. En op het moment dat je denkt dat je er bent, Zoutelande zie je links voor je liggen, sturen ze je rechtsaf het strand weer op als toetje, en dan lekker tot voorbij het dorp. Maar als je dan de dijk over gaat en de hoofdstraat in draait komt het echte dessert, een straat vol publiek, muziek en een bijna persoonlijke ontvangst. Twintig minuten verbetering t.a.v. vorig jaar, 4 uur 45. En mijn krachten blijkbaar goed verdeeld want van vrijwel laatste halverwege naar een 421e plaats op 510 gefinishte deelnemers. (www.marathonzeeland.nl)

Ben Sibon

16

WINSCHOTEN OP HERHALING

Misschien is de eerste honderd wel eenvoudiger dan de tweede. De eerste keer ben je onbevangen, heb je geen idee wat je te wachten staat. Oké, het is ver, maar als anderen het kunnen, moet het jou toch ook lukken. Hard trainen, goed uitrusten, goed eten, en lopen maar. Simpel. Zo ging het vorig jaar. Onbevangen en optimistisch begon ik toen aan de tien rondes van de Run. Ik haalde de finish, maar wist niet dat je na afloop van een wedstrijd zó moe kon zijn. En dat honderd kilometer zó ver kon zijn. Dit jaar is dat anders. Ik weet wat me te wachten staat, ik weet inmiddels precies hoe ver het is. En daarbij, ik mag dit jaar in het oranje lopen, ik zit in het Nederlands dames-ultrateam. Niks onbevangen of vrijblijvend, en maar zien waar het schip strandt. Ik voel de druk op mijn schouders om te finishen, en liefst nog in een redelijke tijd ook. Vorig jaar liep ik 10 uur en vijftig minuten, dit jaar moet ik binnen de 10 uur dertig kunnen finishen. Maar een honderd kilometer is lang en onvoorspelbaar, en ik ben maar een mens, geen machine. De voorbereiding gaat goed. Ik loop trainingsmarathons, doe duurlopen die even lang zijn als een normale werkdag, en kom ook de modderige driedaagse van Dieverbrug ongeschonden door. In de week voor Winschoten voel ik een lichte keelpijn opkomen, maar die zakt gelukkig snel weer weg. Oef! De avond voor de Run gaan we met de ploeg uit eten. Naar de Italiaan uiteraard. Zonder nadenken bestel ik een vegetarische pizza, vol groente, en dus ook vol uien. Bondscoach Ed van Beek kijkt bedenkelijk, en ik begrijp pas waarom als de pizza al helemaal verorberd is. Te laat, de uien zitten al in mijn maag… Ach, vorig jaar at ik couscous de avond voor Winschoten, ik heb eigenlijk nooit last van mijn maag. De volgende dag begint met het gebruikelijke ritueel van ontbijten, omkleden en klaarmaken. Het omkleden is wel bijzonder, in plaats van het normale Laac-rood of Tao-zwart trek ik nu een blauw/oranje loopsetje aan. De kleding is van de KNAU en moet straks weer ingeleverd worden. Intrigerend vind ik, want welke atleten zouden dit setje allemaal al hebben gedragen? Liep dit setje misschien vorige maand door het stadion in Helsinki? Dan de nummers opspelden, één voor en één achter, het haar in een staart, de tenen goed insmeren en op naar de start. Niet meer nadenken, nergens over twijfelen, de voorbereiding was goed, ik voel me goed, de zon schijnt, vooruit, lopen! De eerste ronde begint rustig. Teamgenotes Lydia Doornbos, Karin van Eck en ik lopen gezusterlijk naast elkaar. Er wordt voor ons gezongen: ‘Hup, Holland, Hup!’ We hebben heel wat bij te praten en daar is tijdens de eerste kilometers alle gelegenheid voor. ‘Kom op dames, het is hier geen theekransje, jullie moeten afzien!', roept een toeschouwer ons toe. Hij hoeft zich geen zorgen te maken, dat afzien komt echt wel, maar nu nog even niet.

17

Lydia versnelt tijdens de tweede ronde, Karin en ik blijven samen over. We praten over onze voorbereiding, onze ambities, werk, gezin, relaties. Zo gaan de rondes vanzelf voorbij. Het wordt warmer, maar ik heb er niet veel last van. Er is genoeg schaduw en verzorging onderweg. Vlak voor de doorkomst in de Klinker rijken Ed en Frans onvermoeibaar cola en sportdrank aan; bij het vijf kilometerpunt staat loopvriend Krijn Kroezen. Na ruim vier uur bereiken we vrijwel ongemerkt de marathonafstand. Het gaat nog prima. Karin versnelt een beetje, tenminste, dat denk ik. Later blijkt dat ik het tempo juist wat laat zakken. Ik loop in mijn eentje verder, maar vervelend is dat niet, er is genoeg te zien onderweg. De versierde straten, het publiek, de andere lopers…en om de vijf kilometer natuurlijk de verzorgingsposten met de opbeurende en stimulerende woorden van de verzorgers. In de loop van de middag wordt het warmer en warmer. Als ik bij het 55 kilometerpunt kom, drukt Krijn me op het hard om vooral rustig te blijven: ‘Gerry, het wordt een veldslag door de warmte, doe geen gekke dingen, blijf vooral verstandig lopen!’ Bij de volgende doorkomst blijkt dat Lydia heeft moeten opgeven. Jammer, ze begon zo veelbelovend. Maar als je geen water meer binnen kunt houden, heb je geen keuze. Ook teamgenote Janneke Cazemier moet het een ronde later opgeven. Karin en ik zijn als enige oranje-dames nog over, en dat betekent geen landenklassering. Jammer! Uiteindelijk zullen vijf van de acht Nederlandse dames finishen. Heel wat meer dan bij de heren, waar meer dan tweederde uitvalt, waaronder helaas ook Herman Holterman. Krijn krijgt gelijk, het wordt een afvalrace. Ik voel me na acht rondes nog steeds goed, alleen zit er geen versnelling meer in. Ik zie mijn rondetijden langzaam oplopen en ik kan er helemaal niets aan doen. Ik probeer soepel te blijven lopen, dat gaat soms een kilometer goed en dan weer een tijdje minder. Bij de 83 kilometer knapt er een blaar bij mijn linker grote teen. Even voel ik een felle pijn en dan verspreidt zich warm vocht door mijn sok. Gelukkig kan ik gewoon doorlopen. De pijn zakt af, ik vergeet het incident al snel weer, de schade neem ik later wel op.

Bij de laatste doorkomst komt Ed even bij mij lopen. ‘Nu doorgaan, het is je laatste ronde, geniet ervan!’ Ik doe echt mijn best te genieten van de laatste ronde, maar ik heb de energie niet meer om te zwaaien en te lachen. ‘Nou, die is ook chagrijnig!’, hoor ik een jongen zeggen. Welnee joh, ik ben niet chagrijnig, ik ben gewoon doodmoe. Ik heb zelfs geen energie meer om nee te schudden als kinderen vragen of ik een spons wil. Met als gevolg dat ik tegen heel wat goedwillende uitgestoken handen met daarin een drijfnatte spons aanren. Sorry kinderen, ik kon er niets aan doen en jullie ook niet. De laatste kilometers lijken eindeloos. 96 kilometer, het kronkelweggetje, de weg over, rechtsaf het fietspad op, 97 kilometer, de bocht naar links, de succes-wensen in alle talen, 98 kilometer, dan naar rechts, even later links het park in, over het slingerpad, 99 kilometer, de scherpe bocht naar rechts, de verzorgingsposten, de speaker in de verte, Ed die nog even mee rent, de laatste slalom door de hekken… en dan eindelijk de finish in 10.25.03. Ik krijg een deken omgehangen en Frans reikt cola aan. Ik krijg gelukwensen en dan mag ik eindelijk zitten. ‘Ik ben nog nooit zó moe geweest!’ verzucht ik. Precies zoals vorig jaar.

Gerry Visser

18

MEDIANIEUWS

Artikel uit De Twentsche Courant Tubantia van 16-09-2005 ‘Voor een ultraloop van 24 uur is het nog te vroeg’

BORNE - Van een marathon wordt ze niet warm of koud meer. Die pikt Gerry Visser tussendoor mee als training. De honger van deze 41-jarige langeafstandloopster uit Borne is pas gestild als ze een ultraloop achter de kiezen heeft. Zoals afgelopen zaterdag in Winschoten. Daar werd ze op het NK over honderd kilometer (!) knap tweede in tien uur en vijfentwintig minuten.

Het lichaam is ijzersterk en snel hersteld. Een krappe week later voelt Visser de benen nog wel. Verrekken van de spierpijn, nee dat kan ze er ook niet van maken. Dat gevoel kent ze überhaupt niet. Gerry Visser bezit zo’n beetje alle lichamelijke eigenschappen voor een ultraloper. Daarom kan ze volgende week met haar clubgenoten van atletiekvereniging Laac gewoon mee naar de marathon van Berlijn. ‘Ik kijk er naar uit’, klinkt het nuchter.

Ze oogt een paar dagen na de monstertocht in Winschoten zo fris als een hoentje. ‘Heerlijk ontspannen meedoen in Berlijn, daar heb ik best weer zin in.’ Bij de kersverse zilveren medaillewinnares zit het kennelijk in de genen. Ze begon pas laat met hardlopen. ‘We woonden nog in Amersfoort. Na de geboorte van mijn dochter heb ik me bij een atletiekvereniging aangemeld en heb toen vrij snel een halve gelopen. Toen we later naar Borne zijn verhuisd heb ik in 1999 bij LAAC meegedaan aan een marathonproject.’ Het debuut leverde een nette drie uur en veertig minuten op. En dat had veel sneller gekund want bij de finish vroeg Visser zich werkelijk af waar die man met de hamer nou was gebleven. ‘Ik had echt zoiets van: was dit het nou?’

Inmiddels is ze vijf jaar ouder, vijfenzestig marathons en vijftien ultralopen verder. Winschoten was zaterdag haar tweede loop over honderd kilometer. En weer geen centje pijn. Volgens Visser komt dat door twee dingen. ‘Je moet er denk ik wel de aanleg voor hebben én ik ben laat begonnen met hardlopen. Daar komt bij dat ik vroeger altijd aan turnen heb gedaan. Daar krijg je een sterk gestel van.’ Een eigenschap van ultralopers is ook dat ze steeds aan een nieuwe uitdaging toe zijn. Het

wordt al snel saai als ze weer een recordafstand hebben gelopen. Visser is al gevraagd of een 24-uurs loop niets voor haar is. Waar begint een mens aan zou je denken. ‘Nou, waarom niet. Eerlijk gezegd denk ik dat het voor zo’n lange duurloop nog te vroeg is. Maar ik zie dat voor later wel zitten.’

Dat ze de veertig is gepasseerd, maakt haar niets uit. Ze loopt op de kortere afstanden nog steeds persoonlijke records. ‘Zolang dat het geval is maak ik me geen enkele zorg. De basissnelheid gaat nog steeds omhoog, omdat je door die lange duurlopen inhoud kweekt. Daar profiteer je van op kortere wedstrijden, hoewel dat niet mijn favoriete afstanden zijn.’

De zilveren medaille die ze in Winschoten behaalde wordt gekoesterd. Met de 10 uur en 25 minuten was ze twintig minuten langzamer dan winnares Karin van Eck. De tijd van Visser misstaat allerminst op de ranglijst aller tijden. Voor vrouwen is een eindtijd van tussen de tien en elf uur gewoon goed. ‘Ik ben er dan ook dik tevreden mee.’

Ze heeft nog maar een paar dagen om zich voor te bereiden op de marathon van Berlijn. Ze lacht. ‘Ik ga nog wat loslopen deze week en dat moet voldoende zijn. Het is soms wel een raar idee als je ziet dat hele hordes trimmers zich het apezuur trainen voor een marathon. Ze gaan voor het ultieme doel. Die mystiek rond de marathon heb ik eigenlijk nooit zo gevoeld. Hoewel ik me heel goed voor kan stellen dat zeker beginnende lopers er zo tegen aankijken. Het blijft hoe dan ook een bijzondere afstand die ik nog heel vaak zal lopen. Maar wel als training.’

Artikel uit De Twentsche Courant Tubantia van 22-08-2005 Borg-Deterd, een apart duel in de Boeskoolstad

OLDENZAAL - Het was een apart duel in hartje Oldenzaal, dat tussen Eric Borg en Rob Deterd. De een was ruim een week weg, naar Sankt Moritz in Zwiterland. De ander nam drie weken vakantie en ging fietsen in de Franse Vogezen. En dat maakte, bekende winnaar Borg, net het verschil.

Als tweede eindigen in de Brünen-Boeskoolloop, net als vorig jaar. Rob Deterd

19

kon er gisteren vrede mee hebben. ‘Normaal gesproken ben ik de snelste als je de persoonlijke records bekijkt. Maar fietsen, zoals ik in de Vogezen heb gedaan en daarna een tien kilometer lopen, dat is toch geen ideale combinatie.’

De Arnhemmer was even terug in Twente. Terug voor zijn tweede Boeskoolloop. Hij doet niet veel van dit soort wedstrijden, geeft hij toe. Maar even terug in Oldenzaal en zich laten zien voor veel publiek, da’s dat is toch wel heel leuk, bekent hij met een grijns. Hij sliep in het ouderlijk huis in Weerselo, benieuwd hoe hij zich een dag later zou houden bij die Oldenzaalse ‘tien’. Een echte stadsloop over louter sierbestrating en een parkoers met veel bochten. Ook Borg was benieuwd hoe het zou gaan. ‘Ik had me op voorhand verzoend met een nederlaag tegen Rob. Voor een tijd van 32.03, waarmee ik nu hier heb gewonnen, had ik op voorhand getekend. Die zit dicht tegen mijn beste tijd ooit aan.’

Maar wat doet een weekje wandelen en trainen, samen met vriendin Esther van Heerde met lichaam en geest van een loper? Hij is 38 en noemt zich hobbyloper. Maar vakantie is voor hem en ook voor zijn vriendin, tevens hardloopster, niet alleen ontspanning. ‘Het is ook nu nog steeds een training. Je wilt altijd harder, altijd winnen.’

Deterd wil dat ook, maar hij is van een andere generatie. Inmiddels 26 jaar, en via de 800 en de 1500 meter terecht gekomen bij een nieuwe uitdaging, de 5000 meter.

Hengeloër Borg stapt het FBK-stadion slechts binnen voor een snelheidstraining, terwijl het rode ovaal voor Deterd juist het theater is waar het allemaal gebeurt. Op dat podium wil hij zijn grens verleggen. ‘Want in de echte atletiekwereld gebeurt het op de baan.’ Hij woont, hoewel lid van AV’34 in Apeldoorn alweer jaren in Arnhem in het atletenhuis, waar

ook iemand als Arnoud Okken zijn kamer heeft. ‘Mijn beste 3.000 metertijd is sinds kort 13.47. Er is nog steeds progressie.’ Maar is het dwang of passie? ‘Ik heb er nog plezier in’, klinkt het stellig. Zijn oudere zus Wendy is inmiddels gestopt, hij niet. Steeds is er weer hoop. ‘Nieuwe grenzen verleggen’, zegt hij bescheiden, maar strijdbaar. Hij wil niet als eeuwig talent de boeken in. Borg geeft hem groot gelijk. ‘Hij is nog jong en kan zich nog verder ontwikkelen. Ik krijg pas weer een prikkel als ik veertig ben. Dan kan ik als veteraan weer meedoen om een titel.’

Hij heeft bewust een baan voor halve dagen, want het accent ligt bij Rob Deterd nog steeds op atletiek. In de hoop dat een nieuw pr op de drie kilometer bewijst dat hij nu in de beste jaren van zijn atletenleven is en op de 5.000 meter volgend jaar de kop boven het maaiveld kan uitsteken. Want dit jaar was het WK in Helsinki voor hem ver weg, maar er komt volgend jaar een EK aan. De B-limiet zal op 13.42 komen, maar de atletiekunie zal een stuk selectiever zijn. ‘Ik verwacht rond 13.25. Of dat een probleem wordt of niet, hangt af hoe ik de winter doorkom. Het baanseizoen is nu voorbij. Ik ga weer crossen en wat wegwedstrijden doen, zoals de Zeven Heuvelenloop.’

Bij de vrouwen finishte Twente’s snelste atlete, Ingrid Prigge als tweede achter de onverslijtbare Anne van Schuppen. Prigge’s tijd, 37.57, was gezien de omstandigheden niet slecht. ‘Dit was een testloop’, aldus de Bornse die na een operatie weer nieuwe sportieve uitdagingen zoekt. ‘Ik mag niet ontevreden zijn, want ik ben net terug van vakantie.’ Afhankelijk van haar trainingsprogramma zoekt ze haar wedstrijden uit voor de komende tijd uit. Daar zal in ieder geval dit jaar geen marathon meer bijzitten. ‘Die ervaring heb ik in Enschede al gehad.’

20

Open Twentse Cross Competitie 2005-2006

Vanaf november is het weer zover!! Het cross-seizoen gaat weer van start. Eindelijk de gelegenheid om je, na al die asfaltkilometers, eens helemaal in een bosrijke omgeving uit te leven. Deze kans krijg je maar liefst vijf keer het komende winterseizoen tijdens de Open Twentse Cross competitie. De wedstrijden die hiervoor meetellen zijn:

• zondag 27 november: Herikenbergloop Av Goor • zondag 18 december: Dinkelloop Av Iphithos • zaterdag 7 januari: Nieuwjaarscross ASV Eibergen • zondag 22 januari: Dinkelloop Av Iphithos • zaterdag 11 februari: Hulsbeekcross LAAC Twente

Let op: De Hulsbeekcross vindt het komende winterseizoen op ZATERDAG plaats en niet zoals de afgelopen jaren steeds het geval is geweest op zondag. Spelregels:

- Om in aanmerkingen te komen voor de eindrangschikking dient men in tenminste 4 van de 5 crossen van de TCC te zijn gefinisht. Bij deelname aan meer dan 4 crossen tellen de 4 beste mee voor het eindklassement.

- Bij eventueel gelijk eindigen in de competitie telt de volgorde van de laatste wedstrijd. - In het persoonlijk klassement krijgt de nr. 1 .1 punt, de nr. 2 .2 punten, enz. - Personen die tijdens het crossseizoen veteraan worden, of in een andere veteranengroep komen,

blijven de competitie lopen in de klasse waarin men de eerste heeft gelopen. - De TCC kent voor de Mannen / Vrouwen veteranen (Masters) de volgende onderverdeling:

M40+, M50+, en V35+. - Chronoloog voor de betreffende crosswedstrijden

Zondag 11.00 uur mannen/mannen veteranen/ Jongens. A evt. trim (min. leeftijd 18 jaar) 12.00 uur meisjes A/B jongens B/C Vrouwen/vrouwen Vet. /evt. korte trim ( Min leeftijd 12 jaar

12.25 uur meisjes C / jongens D 12.35 uur meisjes/jongens pupillen A / meisjes D 12.45 uur meisjes/jongens pupillen B 12.55 uur meisjes/jongens pupillen C

Zaterdag 13.00 uur meisjes/jongens pupillen C 13.10 uur meisjes/jongens pupillen B 13.20 uur meisjes/jongens pupillen A meisjes D 13.20 uur meisjes C / jongens D 14.00 uur meisjes A/B Jongens B/CVrouwen/vrouwen vet. evt.korte trim (min leeftijd 12 jaar 14.30 uur mannen/mannen vet. Jongens A evt Trim min leeftijd 18 jaar.

Tot ziens in Goor bij de eerste crossloop!!

21

HALVE VAN LAAC Zondag 13 november 2005 in Weerselo

(tevens clubkampioenschappen,)

Aanvang 11.00 uur start 21,1 km (wedstrijd- ,trimloop en clubkampioenschap)

start 10 km (wedstrijd- ,trimloop en clubkampioenschap)

start 5 km (trimloop en clubkampioenschap)

11.05 uur start 1 km scholierenloop t/m 8 jaar

start 2,5 km scholierenloop 9 t/m 12 jaar

Voorinschrijving On-line (www.laactwente.nl) en telefonisch of per e-mail bij: Herman Holterman 074-2437650 wedstrijden@laactwente.nl Inschrijving uiterlijk 10 november 2005

LAAC-leden (ook de recreanten) hoeven bij voorinschrijving geen inschrijfgeld te betalen. Na de sluitingsdatum betaalt men het volledige inschrijfgeld.

Na-inschrijving Sporthal ’t Trefpunt, Legtenbergerstraat 6 in Weerselo. Tot een kwartier voor aanvang van de wedstrijd.

Start/Finish Eertmansweg 500 m van de sporthal

Parkoers Ronde van 10 km, grotendeels verhard, door de landelijke omgeving van Weerselo

Herinnering Verrassing

Prijzen Prijzen op 10 en 21,1 km (KNAU wedstrijdloper-(sters))

Parkoersrecord Mannen Lamko Hulzebos 1:09:35 2003 Vrouwen Ingrid Prigge 1:17:45 2004

Voor verbetering van het parkoersrecord is ¼������EHVFKLNEDDU�JHVWHOG�GRRU� Max Aarts Speciaaldrukkerij en First denim store.

Inschrijfgeld Afstand Na-inschrijving 21,1 km ¼����� 10 km ¼����� 5 km ¼����� 2,5 km ¼����� 1 km ¼�����

Verzorging Water, sportdrank, fruit, sponsen. EHBO aanwezig

Kleedgelegenheid Sporthal ‘t Trefpunt, Legtenbergerstraat 6 Weerselo Douchegelegenheid aanwezig.

Prijsuitreiking 11.45 uur 1 km en 2,5 km 13.15 uur 10 km en 21,1 km

Informatie Henk Wiersma 06-51195908 henkwiersma@skyaccess.nl

22

TRAINEN OP DONDERDAGOCHTEND Bij veel gepensioneerde LAAC leden en vutters leefde de vraag voor een training overdag. Op donderdag 15 september zijn we hiermee begonnen. Elke donderdag om 10:00 uur starten we bij de kleedkamers van de Oldenzaalse Wieler Club (OWC). Hier kunnen we ook gebruik maken van de kleedkamers en de douches. De training is niet alleen voor gepensioneerden en vutters, maar voor alle leden waarvoor trainen overdag een goed alternatief is. Elly Buijvoets en Herman Holterman zijn de trainers. Voor informatie kun je contact opnemen met de trainers of je kunt een e-mail sturen naar wedstrijden@laactwente.nl

ZAALTRAINING

Op maandagavond 7 november van 19:00 uur tot 20:00 uur begint weer de zaaltraining. Dit is in de gymzaal van het Twents Carmellyceum aan de Lyceumstraat in Oldenzaal. We maken gebruik van de ingang aan de Titus Brandsmastraat. Er is ruime kleed- en douchegelegenheid. In de zaal zijn schoenen met zwarte zolen niet toegestaan. Het is een kracht- en fitnesstraining speciaal voor de arm-, been-, buik- en rugspieren. Het is een geschikte afwisseling in de donkere maanden voor het vrij eenzijdige lopen hetgeen lopers nu eenmaal eigen is. Voor informatie, neem contact op met Herman Holterman (074-2437650) of stuur een mail naar wedstrijden@laactwente.nl

LEDENADMINISTRATIE

Wijzigingen in het lidmaatschap (wedstrijdlicentie of recreatielid) en eventuele opzeggingen van het lidmaatschap moeten voor 1 december 2005 aan de K.N.A.U. worden doorgegeven. Heeft u wijzigingen, geef die dan zo snel mogelijk en uiterlijk voor 28 november 2005 schriftelijk door aan: Johan Kappert De Wilmskamp 63 7552 GW HENGELO Per e-mail is ook mogelijk: info@laactwente.nl

LOOPSTER

� WEGENS OMSTANDIGHEDEN GEEN LOOPSTER

Wel veel andere verhalen…

23

HERMAN VOORAF…

24

HERMAN ACHTERAF…

Herman, gefeliciteerd met je nieuwe PR!

25

WEDSTRIJDUITSLAGEN

NAGEKOMEN UITSLAGEN COEVORDER GRACHTENLOOP

3-7-2005 9 KM Henk Freie 43.14 Hetty Freie 54.31 HALVE VAN DALFSEN

5-8-2005 21,1 KM Robert Steinmeijer 1.15.07 Jeroen Kemperink 1.34.34 Teije van der Velde 1.27.28 Dick Zeedijk 1.27.29 Henk Offenberg 1.27.30 Jan Grobben 1.27.31 André Bosgraaf 1.27.32 Gerda Scholten 1.45.31 Jacoline Huiskes 1.51.18 Jan Olsman 1.52.57 Janja Molemaker 1.53.10 Theo Ellenbroek 1.53.12 Anneke Sleper 1.54.59 10 KM Herman Kemerink op Schiphorst 36.37 Huub van Langen 37.23 Aly Hendriksen 44.59 Theo Huiskes 49.28 5 KM Ben Platier 17.50 Laura Kotte 19.04 STRANDLOOP EGMOND

16-8-2005 10 KM Hans Gerritsen 43.18 KEMVELDLOOP TILLIGTE

16-8-2005 11,1 KM Ingrid Prigge 40.13 Bianca van Marle 40.52 Laura Kotte 43.34 Gerda Scholten 48.38 Hans Punt 59.51 José Punt 59.51 14,8 KM Bas Germs 50.29 Tonnie Bruns 51.06 Robert Steinmeijer 52.13 Alwie Bijen 54.47 Herman Holterman 1.13.24 7,4 KM Gerben Franke 24.35 Michel Mulder 25.45 Huub van Langen 26.31 Harry Pot 27.06 Marcel Vlutters 29.44 Wendy Mulder 33.25

BOSLOOP SCHOORL

18-8-2005 8 KM Hans Gerritsen 39.34 INSELPARKLAUF GRONAU

20-8-2005 5 KM Huub van Langen 18.07 Aly Hendriksen 21.27 RAVIJNLOOP NIJVERDAL

21-8-2005 10,8 KM Henk Freie 54.09 5,4 KM Hetty Freie 34.23 BOESKOOLLOOP

21-8-2005 5 KM Gerben Franke 16.47 Bart Withag 16.50 Kevin Schaap 17.27 Ben Platier 17.55 Harry Pot 18.34 Monique Kropmans 19.50 Joris Roord 20.22 Sjef Olde Scholtenhuis 21.35 Wendy Wegdam 23.56 Daphny Steenbergen 24.36 Gerrie Broeders 28.05 10 KM Robert Steinmeijer 33.39 Herman Kemerink op Schiphorst 37.26 Michel Mulder 37.28 Tonnie Bruns 37.35 Ingrid Prigge 37.57 Hans ter Mors 38.44 Marcel Lucassen 39.02 Gerritjan van Alst 39.12 Frans Koevoets 39.14 Marcel Vlutters 40.01 Jeroen Kemperink 40.19 Teije van der Velde 40.36 Hans Geltink 40.52 Hans Klomp 42.31 Jon Severijn 44.01 Elly Buijvoets 44.59 Bert Siemerink 45.41 Rob Tan 47.32 Gerrit de Klein 47.43 Dick Spijker 48.03 Carla Blokhuis 49.54 Gerrit Bultman 50.10 Karin van Veen 50.18 Harrie Emmens 51.16 Marije Blom 52.43

STRANDLOOP EGMOND 23-8-2005 4 KM Hans Gerritsen 17.53 LOSSERLOOP

27-8-2005 5 KM Ben Platier 17.41 Huub van Langen 17.44 Ton Fiselier 17.46 Monique Kropmans 19.32 Aly Hendriksen 21.12 Wendy Wegdam 23.07 Gerrit Bultman 23.51 10 KM Gerritjan van Alst 38.14 Marcel Vlutters 39.56 Brigit Landewé 41.52 Sjef Olde Scholtenhuis 45.46 Juud de Lange 46.18 Wim Molenberg 51.27 Lies van Langen 56.19 Hans Punt 56.30 José Punt 56.31 Eva Koevoets 57.55 21,1 KM Robert Steinmeijer 1.17.06 Jeroen Kemperink 1.35.53 Daan Wever 1.35.54 Frans Koevoets 1.36.20 Dick Zeedijk 1.36.43 André Bosgraaf 1.36.43 Ton Lammerts 1.36.43 Teije van der Velde 1.36.43 Henk Offenberg 1.37.14 Elly Buijvoets 1.38.11 Be Meerman 1.39.01 Hans Gerritsen 1.40.50 Gerrit de Klein 1.42.21 Jos Keulstra 1.44.37 HANZELOOP WARNSVELD

3-9-2005 10 KM Henk Freie 47.52 Hetty Freie 1.01.35 MAAS EN WAALSE DIJKLOOP

4-9-2005 10 KM Ellen Wopereis 43.37 TWENTERANDRUN

9-9-2005 5 KM Gerben Franke 16.39 Ben Platier 17.45 Kevin Schaap 19.12 Laura Kotte 19.31 Diny Deterd Oude Weme 21.35

26

Herman Kemerink op Schiphorst

10 KM 37.08

Ingrid Prigge 37.35 Dick Ramerman 37.39 Bianca van Marle 38.35 Jeroen Kemperink 41.15 Gea Siekmans 43.32 FISH POTATORUN EMMELOORD

10-9-2005 13 KM Henk Freie 1.02.05 Hetty Freie 1.19.01 SALVERDA BERKUMLOOP

13-9-2005 10 KM Robert Steinmeijer 33.07 Henk Freie 47.50 Hetty Freie 59.14 SINGELLOOP ENSCHEDE

18-9-2005 10 EM Ingrid Prigge 1.00.07 Herman Kemerink op Schiphorst 1.00.07 Dick Ramerman 1.00.52 Alfred Atta 1.03.31 Marcel Vlutters 1.03.52 Benno Lutje Wagelaar 1.03.59 Paul Meulenbroek 1.04.15 Brigit Landewé 1.05.22 Jos Keulstra 1.06.31 Gea Siekmans 1.11.47 Juud de Lange 1.14.48 Theo Kok 1.14.48 Harry Dessens 1.14.57 Gerrit de Klein 1.16.29 Han Velthuis 1.18.12 Clemens Theussink 1.24.35 Karin van Veen 1.28.13 5 EM Gerben Franke 27.21 Michael Pantling 27.58 Ben Platier 29.22 Michel Mulder 29.43 Ton Fiselier 29.54 Huub van Langen 30.06 Kevin Schaap 30.08 Hans Engbers 30.22 Bianca van Marle 30.37 Daan Wever 32.11 Hans Gerritsen 32.45 Hans Klomp 33.35 Jon Severijn 33.44 Aly Hendriksen 35.32

Gerda Scholten 35.53 Erik Derkink 36.41 Ruud ter Huurne 37.47 Trudy Tanke 39.20 Wendy Wegdam 38.05 Jacoline Huiskes 40.33 Hannie Jansen 42.15 Gerrie Broeders 43.55 Ria Meijerink 44.37 DAM TOT DAMLOOP

18-9-2005 10 EM Jeroen Paalman 1.17.40 Wim Molenberg 1.25.11 Henk Freie 1.20.55 Eric Dogger 1.39.48 Hetty Freie 1.44.03 HALVE VAN MACON ( FR )

18-9-2005 21,1 KM Mariette Steffens 2.06.40 MARATHON HAWAII

18-9-2005 42,2 KM Hans ter Mors 3.17.54 HALVE VAN HATTEM

24-9-2005 21,1 KM Gerrit de Klein 1.43.38 BESTMENERBERGCROSS

25-9-2005 5 KM Gerben Franke 17.57 10 KM Jos Keulstra 41.25 Brigit Landewé 42.44 MICHAELISLAUF EPE ( D )

25-9-2005 10 KM Henk Freie 48.35 Hetty Freie 1.02.26 POSBANKLOOP VELP

25-9-2005 15 KM Ellen Wopereis 1.09.55 Annie Rouwhorst 1.16.04 Eric Dogger 1.16.12

LAAC BAANLOOP

29-9-2005 1,5 KM Kevin Schaap 4.44,7 Erik Derkink 5.41,0 Dione Scheuten 6.19,2 Irene Zeedijk 6.38,1 10 KM Gerben Franke 34.13,2 Huub van Langen 38.23,6 Bart Vos 39.18,7 Hans te Nijenhuis 41.55,2 Monique Kropmans 41.58,3 Adele Smits 44,47,6 Harry Dessens 44.50,6 Han Velthuis 45.04,8 Gerrit de Klein 46.28,2 Dick Spijker 46.34,5 Adri Albert de la Bruheze 50.59,8 Bruno van den Heuvel 51.39,9 Hans Lenderink 51.59,4 WIJSTER OTTERBERGLOOP

1-10-2005 10 KM Henk Freie 52.18 Hetty Freie 1.01.52 CROSS-BIKE-CROSS

2-10-2005 Jos Keulstra 1.36.42 Hans Engbers 1.37.18 Boudewijn Timmermans 1.37.43 Brigit Landewé 1.38.48 Bas Lankamp 1.40.14 Ruud Kotte 1.40.50 Ewald Damhuis 1.41.34 Laura Kotte 1.50.01 Trudy Tanke 1.59.54 TION HERFSTLOOP

2-10-2005 21,1 KM Tonnie Bruns 1.16.33 raymond Bruns 1.36.01 Gea Siekmans 1.37.04 14 KM Benno Benneker 1.08.48 Michel Trouw 1.13.11 Hannie Jansen 1.18.11 7 KM Bart Withag 27.01 Stephan Versteeg 34.40 Karin van Veen 35.37

Uitslagen sturen naar: redactie@laactwente.nl

27

BERLIJN UITSLAGEN, ALLES OP EEN RIJTJE

Name Nettozeit 5 KM 10 KM 15 KM 20 KM 25 KM 30 KM 35 KM 40 KM Steinmeijer, Robert 2:40:46 0:18:08 0:36:32 0:55:01 1:13:42 1:32:32 1:51:19 2:10:22 2:31:07 Vriend, Joop 2:58:40 0:21:45 0:42:35 1:03:14 1:24:31 1:45:39 2:07:02 2:28:07 2:49:24 Atta, Alfred 3:12:53 0:20:44 0:41:28 1:02:22 1:23:32 1:45:35 2:08:29 2:32:35 2:58:55 Meulenbroek, Paul 3:13:29 0:23:24 0:46:25 1:09:20 1:32:07 1:55:11 2:18:19 2:41:11 3:03:47 Hofte, Ron 3:13:36 0:23:22 0:46:03 1:08:56 1:32:25 1:55:07 2:18:18 2:41:31 3:04:15 Lucassen, Marcel 3:13:40 0:23:23 0:46:04 1:08:57 1:31:56 1:54:57 2:17:36 2:39:58 3:03:17 Wever, Daan 3:14:26 0:23:23 0:46:03 1:08:56 1:31:56 1:55:00 2:18:17 2:41:11 3:04:16 Geltink, Hans 3:15:19 0:23:24 0:46:22 1:09:44 1:32:06 1:55:10 2:18:19 2:41:11 3:04:24 Koevoets, Frans 3:16:10 0:23:22 0:46:02 1:08:56 1:31:56 1:54:59 2:18:17 2:41:09 3:04:35 Grobben, Jan 3:19:41 0:25:15 0:48:25 1:10:43 1:32:13 1:53:08 2:15:05 2:41:07 3:08:37

Maasse van den Brink, Jan 3:22:19 0:23:22 0:46:23 1:09:18 1:32:05 1:55:10 2:18:17 2:41:18 3:09:17 Zeedijk, Dick 3:27:39 0:25:21 0:49:55 1:14:16 1:39:01 2:03:47 2:28:39 2:53:15 3:17:47 Bosgraaf, Andre 3:29:36 0:23:23 0:46:24 1:09:20 1:32:06 1:55:12 2:19:04 2:45:34 3:16:13 Severijn, Jon 3:31:09 0:25:00 0:49:55 1:14:17 1:39:03 2:03:53 2:29:09 2:54:47 3:20:26 Tan, Rob 3:31:16 0:24:44 0:49:22 1:14:34 1:39:09 2:03:34 2:27:53 2:52:34 3:19:56 Lammerts, Ton 3:31:47 0:23:27 0:46:42 1:10:06 1:33:36 1:57:35 2:22:51 2:50:00 3:18:51 Buijvoets, Elly 3:33:52 0:24:44 0:49:21 1:14:34 1:39:09 2:03:56 2:29:07 2:54:44 3:22:00 van der Velde, Teije 3:34:46 0:25:23 0:49:56 1:14:18 1:39:03 2:03:49 2:28:42 2:53:16 3:21:47 Kemperink, Jeroen 3:34:58 0:24:12 0:47:57 1:11:27 1:34:02 1:57:38 2:21:48 2:47:57 3:20:34 Offenberg, Henk 3:35:13 0:25:23 0:49:56 1:14:17 1:39:03 2:03:49 2:28:41 2:53:52 3:22:52 Oldenkortte, Marcel 3:35:14 0:25:22 0:50:40 1:15:58 1:41:22 2:06:39 2:31:56 2:57:14 3:23:33 Korf, Anne-Marie 3:52:36 0:26:04 0:51:30 1:17:01 1:42:47 2:09:41 2:38:27 3:07:34 3:39:13 Meerman, Bé 3:57:41 0:23:23 0:46:26 1:10:35 1:36:34 2:04:04 2:34:41 3:06:39 3:42:17 Leurs, Evelien 3:58:11 0:27:13 0:54:13 1:21:19 1:49:19 2:17:38 2:46:24 3:15:46 3:45:50 Scholten, Gerda 3:58:18 0:29:29 0:58:02 1:25:45 1:53:29 2:21:06 2:48:38 3:16:12 3:45:49 Gerritsen, Hans 4:01:33 0:25:22 0:50:40 1:15:58 1:41:21 2:07:21 2:36:30 3:10:51 3:46:29 Tijdhof, Johan 4:12:37 0:28:53 0:58:47 1:28:40 1:57:51 2:27:14 2:57:05 3:26:55 3:58:26 Polman, Alphons 4:12:39 0:28:55 0:59:32 1:28:42 1:57:53 2:27:16 2:57:07 3:26:57 3:58:29 Nijland, Ria 4:13:54 0:29:29 0:58:59 1:28:31 1:58:27 2:28:26 2:58:43 3:29:08 4:00:27 Molemaker, Janja 4:13:54 0:29:30 0:58:59 1:28:31 1:58:27 2:28:26 2:58:43 3:29:08 4:00:27 Koenderink, Jan 4:21:33 0:27:52 0:57:59 1:25:43 1:56:37 2:27:12 2:59:54 3:32:43 4:08:18 Vedder, Peter 4:23:42 0:28:01 0:56:24 1:24:10 1:52:24 2:21:57 2:53:48 3:29:48 4:08:35 Blokhuis, Carla 4:24:09 0:29:13 0:57:45 1:26:49 1:55:18 2:24:50 2:55:04 3:27:44 4:08:31 Sleper, Anneke 4:25:11 0:29:56 1:00:14 1:30:02 2:00:00 2:31:08 3:02:51 3:34:22 4:10:28 Visser, Gerry 4:26:01 0:31:18 1:03:47 1:34:49 2:06:55 2:38:23 3:09:11 3:39:53 4:12:05 Huiskes, Jacoline 4:33:25 0:31:18 1:03:18 1:34:50 2:06:56 2:39:04 3:11:11 3:44:06 4:18:25 Frankot, Millie 4:52:22 0:33:23 1:07:32 1:40:49 2:14:11 2:49:05 3:23:19 3:59:54 4:36:06 Holterman, Herman 4:52:22 0:33:23 1:07:32 1:40:49 2:14:11 2:49:05 3:23:19 3:59:54 4:36:06

28

WEDSTRIJDKALENDER

zo 16-10-05 Amsterdam marathon 21,1 / 42,2 www.ingamsterdammarathon.nl za 29-10-05 Diepe Hel Holterbergloop ( Holten ) 13.00 8,05 www.diepehelholterbergloop.nl 14.30 16,1

za 05-11-05 Lemelerbergloop ( Lemele ) 14.00 5 www.lemelerbergloop.nl 15.00 10

zo 06-11-05 Pingelloop ( Haaksbergen ) 11.00 5,6 / 8,4 / 11,2 www.av-haaksbergen.nl

zo 13-11-05 Halve van Laac ( Weerselo ) 11.00 10 / 21,1 www.laactwente.nl 11.05 5

zo 20-11-05 1e Dinkelcross ( Losser ) 10.00 7,5 www.av-iphitos 11.00 2,5 / 5

zo 20-11-05 Zevenheuvelenloop ( Nijmegen ) 13.00 15 www.zevenheuvelenloop.nl zo 27-11-05 Herikerbergloop ( Markelo ) 11.00 10 0547-275590 12.00 5

zo 04-12-05 Snertloop ( de Lutte ) 10.32 5,3 www.loopgroep.nl 11.15 9,6

za 17-12-05 Winter Step One loop ( Borne ) 14.00 5 / 10 / 21,1 www.step-one.to zo 18-12-05 Winter loop ( Enschede ) 11.00 7,6 / 15 www.action48.nl zo 18-12-05 2e Dinkelcross ( Losser ) 11.00 10 www.av-iphitos.nl 12.00 2,5 / 5

za 31-12-05 Oudejaarscross ( Almelo ) 11.00 15 www.sisu.nl 11.05 5,5 11.10 10

Heb jij een speciale wedstrijd ontdekt? Laat dit dan weten via redactie@laactwente.nl of via andrebosgraaf@hetnet.nl . Tip: kijk ook eens op www.loopagenda.nl of www.loopwereld.nl

�

�

�

UITNODIGING Wellness International Network Ltd. (WIN) nodigt u uit tot het bijwonen van een presentatie met als thema

Voedingssupplementen in de Sport

De lezing zal worden gegeven op 17 november 2005 om 21.00 uur in het FBK stadion aan de Kuipersdijk in de sportkamer naast de kantine van MPM en duurt ongeveer een uur. Tijdens de lezing zullen de volgende productgroepen worden behandeld:

• Gewichtbeheersing • Sport & Fitness • Preventieve Voeding • Gezondheid & Schoonheid

De lezing zal worden gegeven door Ton Willemsen.