le centre est situé dans le village où est né st vincent de paul, terre sacrée des landes avec :...
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Espace Nilaya Veda Centre Ayurvédique
des LandesSt Vincent de Paul
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Le Centre est situé dans le village où est né St Vincent de Paul, terre sacrée des Landes avec : la chapelle des miracles, la basilique de Buglose, le Berceau de St Vincent de Paul (maison natale de ce Saint)
Le centre vous accueille dans un écrin de verdure de 5000m² avec des arbres majestueux (chênes). Il est idéalement situé : au bord de l’étang de la Glacière, facilement accessible depuis la « 4 voies – Bayonne/Mont de Marsan » à 10 minutes de Dax, à 5 min du Grand Mail, à 25 min de Mont de Marsan et à 1/2 h de la côte landaise…
Situation
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Equipé de manière traditionnelle
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"Vous avez la responsabilité de garder votre corps en bonne
santé. Sinon vous ne pourrez pas
cultiver un esprit fort et clair."~ Bouddha
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L’Ayurveda, C’est quoi ?
Médecine Traditionnelle Indienne « vieil le » ou plutôt sage
de plus de 5000 ans transmise oralement par les rishis (sages)
puis écrites dans des traités
& reconnue à l ’OMS
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AYUR = Longévité, vieVEDA = Science
Système de santé holistique qui prend l’humain dans son intégralité
et dans sa relation à la nature
Depuis le macrocosme jusqu’au microcosme
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Un art de vivre en harmonie avec
soi-même, la nature & le monde.
Médecine de Santé ≠
Médecine de Maladie
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Dhanwanthari, Dieu de l’Ayurveda
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Ajouter des années à sa vie
et de la vie à ses années.
vivre 120 ans en bonne santé
But de l’Ayurveda
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Une relation réelle et compréhensive avec soi-même, les autres et la nature
Les déséquilibres déclencheurs de maladies évités
…et bénéfi ces
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• un régime alimentaire adapté, • une activité physique/mentale
adaptée• l ’usage d’ herbes,• les huiles et le massage, • la purifi cation (ou le
Panchakarma), • les couleurs et les cristaux, • le yoga et la méditation, la
musique• un changement de style de vie si
nécessaire
Moyens : une hygiène de vie équilibrée
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3 forces dynamiques appelées Doshas (ou biorythmes) :
Vata – Pitta - Kapha
Les Doshas et les éléments
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Vata Dosha«Celui qui déplace les choses»
• caractériel• enthousiaste• imaginatif• impulsif• dispersé• imprévisible• Le vata mange et dort
d'une façon très nomade, il est très disposé à l'inquiétude, à l'insomnie…
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Quelques célébrités VATA• Louis de Funès
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Pitta Dosha« Celui qui assimile les choses »
• intelligence rapide• leader• pénétrant• fluide• critique • passionnel • colérique. • Le pitta mange et
dort régulièrement, il aime le soleil mais souffre de la chaleur…
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Quelques PITTA célèbresJohn Mc Enroe
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Kapha Dosha- « Celui qui tient les choses »
solide lourd fort relaxéendurantlentobstinéléthargiqueLe Kapha dort
beaucoup et profondément
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Quelques KAPHA célèbresMichel Drucker
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• climat• saisons• âge• régime alimentaire• style de vie.
Ce qui infl uence Vata/Pitta/Kapha
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Tout déséquilibre alimentaire, toutes pensées négatives et tout style de vie
erronés
Accumulation de toxines physiques et mentales (en sanskrit : « Ama »)
Maladies& sommeil perturbé possibles
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« Les petits ruisseaux deviennent de grandes rivières… »
« les petits déséquilibres peuvent devenir de grandes maladies… »
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Comprendre le biorythme de la vie
pour mieux
nous comprendre et nous y intégrer
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Charte quotidienne
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Charte des Saisons
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Charte des âge de la vie
Kapha : Bébé et Enfants jusqu’à leur pubertéPitta : de la puberté à la
ménopause/andropause Vata : après ménopause/andropause
0 à 14 ansKaphaConstruction
15 ans à 50 ansPittaAssimilation et Action
50 et plusVataFragilisation
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Equation de Santé par l’Alimentation
Manger que ce que nous avons besoin+ être à l’écoute de son corps (≠ victime de
faux-besoins)+ être à l’écoute de sa digestion et de son
assimilation____________________________________________________
= être son médecin intérieur
Alimentation adaptée « Le corps n’est nourri que de ce qu’il assimile », Hypocrate
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A éviter pour les Vata
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A éviter pour les Pitta
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A éviter pour les Kapha
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Pour notre équilibre total, nous avons besoin d’une
• Alimentation par le prana• Alimentation par les émotions• Alimentation par les vibrations• Alimentation par nos autres sens
Alimentations diverses
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Abhyanga massage
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Sur table ayurvédique au bois médicinal
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ou au sol
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• Eloigne la fatigue, les tensions et les blocages
• Supprime le vata superflu• Fortifie le corps• Accroit la longévité• Favorise le sommeil et les rêves• Renforce la peau• Crée l’harmonie• Combat le vent et le mucus• Elimine les toxines
Bienfaits du massage
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Action sur le système nerveux central,
Libération d’endorphine
Activation des points d’énergie du corps.
Comment ?
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Shirodhara
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Bienfaits du shirodhara
• Relaxation et détente des nerfs• Aide aux maux de tête• Aide pour tout problème de sommeil dû
au stress• Aide pour maladie oculaire et sinusite• Aide à réguler tout le système (grâce à
un meilleur sommeil)• Aide à nourrir les tissus• Améliore les fonctions cognitives
(mémoire, intelligence, langage, raisonnement…)
• Améliore les troubles neurologiques
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Comment?
• Détend profondément le système nerveux
• Activation de la glande pituitaire et de la pinéale
• Travail sur les ondes cérébrales jusqu’aux ondes théta (ralenties)
• Augmente la circulation sanguine vers le cerveau, donc mieux oxygéné, il peut mieux fonctionner
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Consultation pour mieux se connaître
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Shirobasti
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Pot en bronze blanc pour le shirodhara
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Bol Kansu : pied / ventre / main
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Et on termine par un Bashpa Sweda ou bain de vapeur aux plantes médicinales
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Un thérapeute de l’âme…