le grand livre de l' hypnose jagot

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  • 7/25/2019 Le Grand Livre de l' Hypnose Jagot

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    Le grand livre de lhypnoseMthodes pratiques pour lpanouissement du corps et de

    lespritHypnose et auto-hypnose

    Yvon LhermiteEditions trajectoire

    Table des matires

    !r"ace #$ntroduction %&er 'hapitre ()uestions pralables*e 'hapitre &+Techniques principales,e 'hapitre *($nductions pratiques#e 'hapitre ,(

    Techniques complmentairese 'hapitre #*, travau. pratiques /0bsence de rgles 1amnorrhe20pprendre les langues trangres0uto hypnose'hute des cheveu.3sir dtudier et de travaillerEnvie de vomirLe.orcisme par lhypnoseHantise davoir 4 ans

    Hypertension3tecteur de mensonge$n"luence 5 distanceLe mal de la voitureLe mal de mer6e pas sou""rir de la chaleur6eurasthnie7ublier le go8t du sucre7ublier son amant7ublier une "emme in"idle!eur de conduire une voiture

    !eur de monter 5 cheval!eur du li"ting

  • 7/25/2019 Le Grand Livre de l' Hypnose Jagot

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    !eur dinviter 5 danser!eur des prises de sang!eur des souris et des rats!soriasis9gression pour un en"ant

    :ance dhypnose pro"onde:trilit "minine:usceptibilitTimidit avec les "emmesTimidit envers les hommes;lcre stomacal

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    LAUTEUR

    Yvon Lhermite s'est toujours passionn, depuis l'poque du collge pendant la guerre,

    pour les sciences sotriques et plus particulirement pour l'hypnose.

    Yvon Lhermite a d'abord dbut dans la vie en prparant un diplme d'Ingnieur enlectromcanique.

    prs avoir e!!ectu une !ormation technique et pratique dans ce domaine "dans

    plusieurs entreprises d'aronautique et de transmission lectromcanique#, il a

    investi son e$prience de ces secteurs dans la !ondation de sa propre entreprise% une

    !abrique d'appareils de manutention automatique des documents, qu'un grand

    nombre d'administrations en &rance utilisent prsent.

    (aralllement ses activits d'industriel, Yvon Lhermite a suivi des cours pour

    devenir hypnologue diplm d'une des meilleures coles de (aris.

    (our se spcialiser en hypno)sophrologie, il a !rquent divers sminaires et plus

    spcialement le * +ercle Lariboisire dirig par le -r +hercheve.

    Il a complt les techniques hypnotiques enseignes par agot et /epper0ein, entudiant le magntisme au +entre &ran1ais du 2agntisme.

    (our s'a!!irmer davantage dans le domaine des 2decines lternatives, il a tudi la

    naturopathie au +entre de 3echerches 4rtho biologiques de 5ence, dirig par le -r

    (assebecq, charg de cours la !acult de 2decine de 6obigny et reconnu pour sa

    grande comptence de naturopathe.

    Il a tudi la 3adiesthsie mentale et spirituelle, pour se spcialiser en gobiologie et

    en radionique auprs de acques La 2aya, minent domo)thrapeute de haut niveau

    spirituel, auteur du livre % *La 2decine de l'habitat, au$ 7ditions -angles.

    prs ces di!!rents stades d'apprentissage, il a voulu approcher, avec des

    spcialistes de ce domaine, l'tude des aimants arti!iciels et leur e!!icacit bien

    connue sur les douleurs nerveuses, soit en application directe, soit par l'utilisation de

    l'eau magntise.

    /oujours la recherche de techniques positives pour amliorer le bien)8tre des

    individus, il se passionne actuellement pour les enseignements de la /hosophie et de

    la (arapsychologie pour complter son panorama de l'nergie spirituelle manant de

    la conscience humaine.

    (ar toutes ces tudes il a cherch, tout en restant en contact avec ses !ormateurs, se

    per!ectionner pour employer les vertus de ces diverses approches dans les meilleures

    conditions pour le mieu$)8tre de chacun.

    (our conclure, Yvon Lhermite a ralis, ce jour, les te$tes pour l'enregistrement de

    prs de 9:; audiocassettes, dont les thmes principau$ sont l'hypnose scienti!ique, laradiesthsie mentale, l'sotrisme positi! et la spiritualit en gnral...

    II a galement crit un ouvrage intitul La 2agntothrapie par les aimants.

    7n!in, aujourd'hui, il a dcid d'crire ce livre sur les inductions des pratiques

    bn!iques pour le corps et l'esprit dans le but d'aider tous ceu$ qui ont des

    problmes qu'ils n'ont pu rsoudre ce jour et qui voudront bien essayer l'e!!icacit

    de la technique hypnotique.

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    !9E?0'E

    Cet ouvrage est la refonte de celui dit par mes soins en Novembre 1992.Le but de ce livre n'est pas d'entrer dans les dtails des origines de l'hypnose, ni de

    parler de la totalit des techniues hypnotiues! bien d'autres auteurs l'ont d"# faitavec prcision. $l est de propager la connaissance de cette discipline, afin d'en faciliterl'acc%s et le bnfice au plus grand nombre. Ce livre a t con&u pour dbarrasserl'hypnose des ides fausses ui l'encombrent, afin de pouvoir en gnraliser les

    principes et la pratiue pour soulager autant ue possible ceu ui souffrent. (ansfaire, "e l'ai dit, d'historiue du domaine, "e veu toutefois vouer les noms desgrands prcurseurs et de certains grands praticiens de l'hypnose! car "e souhaite uel'on connaisse au moins les noms des plus cl%bres, dont les travau ont fait le renom.)esmer innove dans le domaine avec la notion de magntisme animal en 1**+. (onnom reste attach au cl%bre bauet de chne u'il utilisait, et ui fit des merveilles

    "usu'# sa mort en 1-1. Citons ce cl%bre prcurseur/ 0la plupart des maladies

    nerveuses, et mme la folie et l'pilepsie, ne sont u'un somnambulisme imparfait etdgnr.

    n parlant de l'hypnose, le dictionnaire Littr de 193- disait / 0sans u'il soitncessaire de faire intervenir l'eistence d'un prtendu fluide magntiue pourl'epliuer, c'est un tat particulier du syst%me nerveu.

    4oici # prsent, par ordre alphabtiue, et sans dtails, # titre de points de rep%re, lesnoms des principau innovateurs, promoteurs et dfenseurs de l'hypnose. La plupartdes livres spcialiss vous donneront des prcisions sur leur r5le dans l'volution del'hypnose / 6abins7y 8 6a"olais 1-*+: 8 6emheim 1--;: 8

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    courage et l'envie d'apprendre l'hypnose moderne / elle peut apporter un secours #maintes situations ngatives dont souffrent les humains. Cette science encore trop malou trop abstraitement connue est pourtant # la porte de tous. Dourvu seulement ueson enseignement et sa pratiue soient confis # des spcialistes parfaitement capablesd'en appliuer les effets avec discernement, ob"ectivit, passion, parfaitement au

    courant de ses pouvoirs thrapeutiues, et totalement maGtres d'une eprienceconfirme, l'hypnose est appele # tre utilise de plus en plus, au cours des annes #venir, pour modifier positivement la conscience humaine. lle est d"# utilisecouramment avec succ%s au tats8Hnis, en ?rande 6retagne et en HI((. $l serait

    bon ue le grand public en Arance s'y intresse beaucoup plus.

    $l est bien vident ue tous ceu ui dsirent apprendre cette science devront, pourtre efficaces et oprationnels, perfectionner leurs connaissances en anatomie et en

    physiologie. $ls devront voluer "usu'# un certain niveau ui leur permette decomprendre la finalit de l'hypnose scientifiue, et ainsi sa puissance psychologiue.C'est pouruoi la connaissance profonde de l'hypnose scientifiue concerne tout

    d'abord bien sJr les mdecins gnralistes, mais aussi bien des spcialistes /cardiologues, psychiatres, neurologues, psychanalystes. lle s'adresse aussi au7insithrapeutes, au grontologues, au psychologues, au naturopathes, auditticiens, et encore # des professions aussi diverses ue celles de rducateurs,d'avocats, d'ingnieurs, de D.>.?. etc. Ceci, videmment, sous rserve epresse de ne

    "amais se placer dans la situation d'eercice illgal de la mdecine.

    Les probl%mes psychiues manifestent en dfinitive des distorsions structurelles de laconscience. C'est pouruoi la sophronisation est un vnement eistentiel d'unegrande porte thrapeutiue. (i elle est bien conduite, elle permet d'obtenirl'amlioration rapide de l'tat d'un su"et perturb, traumatis, ou souffrant d'unedficience psychiue, physiologiue ou mme physiue.

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    $6T973;'T$76

    L'origine du mot hypnose vient du ?rec 0=upnos ui signifie K(ommeilK.>finissons tout d'abord l'tat d'hypnose/ c'est un tat entre veille et sommeil, u'on

    appelle 0niveau sophro8limi8nal, ou encore tat sophroniue. C'est un tatd'inhibition partielle, tant au point de vue de son intensit ue de ses effets sur le

    patient, c'est aussi un tat de relaation profonde, pouvant atteindre un niveau dedtente compl%te, obtenu le plus souvent par des suggestions verbales ui influencentle cerveau et le subconscient d'une mani%re plus ou moins profonde, selon l'tat derceptivit du su"et.

    L'tude de la conscience humaine et de ses modifications vers ces tats par desmoyens physiues, chimiues et psychologiues est la sophrologie. >ans cet ouvrage,seront utiliss principalement les moyens physiues et psychologiues. $ls vous serontenseigns et applius par le 0verbe c'est8#8dire la parole, ou encore, comme on

    l'appelle parfois, 0Fherpnos Logos, ou rythme rgulier de la voi. L'utilisation de ceprocd, appel scientifiuement 0(5phron8logein, signifie 0mthode de la parolemodre.

    Foute personne en bonne sant gnrale, peut tre mise en tat d'hypnose, # partir dumoment o elle est d'accord pour faire l'eprience, motive par elle, et u'elle s'y

    prte avec intrt en faisant tr%s eactement ce u'on lui demande.

    Muand le su"et est en tat d'hypnose moyenne ou mme lg%re selon les cas, onobtient, par des suggestions ui s'adressent # son subconscient, une modification duconscient et du comportement apr%s le rveil de l'intress. Le mot 0rveil et le mot0sommeil sont habituellement utiliss en hypnose, c'est la coutume, ui vient dela ressemblance apparente entre l'tat d'hypnose et l'tat de sommeil mais le su"etne dort "amais compl%tement/ il entend tou"ours les paroles de l'hypnologue.

    < la fin de la sance le su"et se souvient de tout ce u'il aura entendu, et il retrouveson tat tout # fait normal, d%s u'il a cout les derni%res phrases de la sanced'hypnose.

    Dour un bon hypnotiseur, il est indispensable de savoir comment procder pourobtenir un tat sophroniue suffisant sur un su"et, afin ue les suggestions re&ues par

    son subconscient puissent agir utilement sur son comportement.

    )ais le plus difficile consiste # savoir uelles suggestions il faudra faire entendre aupatient, et dans uel tat il sera le plus apte # les recevoir avec profit. L'hypnosemoderne permet de traiter efficacement tous les troubles d'ordre psychosomatiue, uis'apparentent # ceu de la conscience. Citons les principau/ Les peurs diverses, et

    plus spcialement / celles du dentiste ! de l'avion ! de la foule ! l'agoraphobie et laclaustrophobie ! la timidit ! l'alcoolisme et le tabagisme ! les angoisses ! l'anit ! le

    bgaiement ! l'agressivit ! l'motivit ! l'nursie de l'adolescence ! l'hypertensionartrielle ! la frigidit et l'impuissance d'origine psychiue ! les migraines ! lesnvroses obsessionnelles ! l'obsit ! la boulimie ! la crispation ! certaines paralysies !

    la possession religieuse ! les toicomanies ! les troubles du comportements ! les tats

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    dpressifs ! les chagrins ! les stress ! les insomnies ! les manies ! le trac des eamen !l'anoreie ! certaines ruptions cutanes ! les chagrins d'amour ! la crainte de la mort.On peut galement raliser sans danger des anesthsies locales lorsue l'anesthsieclassiue n'est pas possible.

    Cette liste d"# longue n'est pas limitative, mais elle montre telle uelle le nombre deprobl%mes auuels l'hypnose peut apporter des solutions, # condition d'un emploi #bon escient, ce ui eige du temps et des connaissances approfondies et bienmaGtrises. )ais si vous aveE un grand dsir de progresser, si comme on dit, vous tesmotiv, les rsultats seront d'autant plus rapides.

    Les suggestions pour la mise en tat d'hypnose ue vous trouvereE dans cet ouvrage,sont inspires des grands maGtres. lles utilisent principalement les techniuesprouves de (chultE et de Caycedo, ue l'on retrouve parfaitement dveloppes dansles ouvrages des >octeurs ?uyonnaud, Cherveve, Iager et dans ceu des )aGtresBagot, Leclerc et >auPen.

    Ces suggestions ont t choisies et modules, pour obtenir des rsultats efficaces etrapides et permettre # toute personne dispose # les recevoir avec attention, deressentir agrablement, profondment, les effets de l'hypnose moderne. 4ous alleEainsi trouver dans cet ouvrage plusieurs inductions hypnotiues, choisies pour treutilises selon les troubles psychosomatiues # traiter et ralises pour obtenir d'abordun effet de relaation, ui sera ressenti de plus en plus, puis ui aboutira # un tatd'hypnose lg%re. nsuite, vous trouvereE des suggestions de lourdeur, puisd'engourdissement du corps et de l'esprit, ui am%neront votre su"et # un tat desophronisation d'un niveau moyen.

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    &er'hapitre

    )uestions pralables

    1. MHQ(F8C8MH LQ=RDNO( (C$NF$A$MH

    L'hypnose est donc cette techniue particuli%re ui permet de suspendremomentanment l'acuit des facults crbrales conscientes du su"et, dans le but de

    pouvoir influencer son subconscient par des suggestions verbales. Le ualificatif descientifiue associ au terme 0hypnose tient au fait ue, dans cet ouvrage latechniue utilise, c'est8#8dire la parole, les suggestions affirmatives, s'appuient sur lesrecherches de la psychologie, de la psychanalyse, compltes par la parapsychologie,la radiesthsie, le magntisme etc.

    (urtout, on tient # diffrencier ainsi cette pratiue d'avec l'hypnose dite de spectacle,ui n'a ue des ressemblances de dtail avec l'hypnose scientifiue. Les hypnotiseursde spectacle utilisent souvent uelues techniues particuli%res de l'hypnose, assortieset combines avec des procds d'illusionniste. )ais ni les procds, ni les buts del'hypnose de spectacle, ne sauraient prtendre # ceu de l'hypnose scientifiue, etrciprouement, l'hypnose scientifiue ne saurait tre rduite # une combinaison detrucages, # des fins de divertissement souvent humiliantes, et sans rapport avecl'emploi idal de l'hypnose $$ est utile d'insister un peu sur ce point.

    2. L'=RDNO( > (DCF

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    Fout cela est possible. C'est souvent sans respect pour le patient, et pas # l'honneur del'oprateur. Ce n'est surtout pas, en dfinitive # l'honneur de l'hypnose, dont sontcompromises ainsi les chances d'apparaGtre pour ce u'elle est/ un moyen deconnaissance et de soulagement de la conscience, bien plus u'un moyen de rire audpens d'autrui. $l faut le dire, dans ces dmonstrations o le patient semble pouvoir

    ecuter n'importe uoi, l'hypnose n'est pas vraiment en "eu. Car le conscient conservetou"ours un effet de contr5le sur le subconscient. Muand donc on assiste # des sc%nesecessives, o le su"et semble compl%tement le "ouet de l'hypnotiseur, on peut tre sJru'il s'agit d'un comparse prsent comme un assistant ou un spectateur. >e mmedans les spectacles o les su"ets sont hypnotiss rapidement ou mme instantanment/comparses l# encore, bien prsents, ou spectateurs tr%s sensibles, tests rapidement

    par l'oprateur.

    $l faut aussi dire un mot de l'hypnose collective, utilise dans certains spectacles. C'estun fait, il est aussi facile d'hypnotiser 13 personnes # la fois, ue 133 ou 1333. $l suffitde disposer d'une sonorisation suffisante pour ue tous ceu ui doivent subir

    l'influence de l'oprateur puissent entendre sa voi. Cela dit, "'ai assist # une sanced'hypnose collective, prsente # la tlvision, o l'oprateur prtendait agir sur tousles spectateurs. Cette sance n'ayant dur ue uelues minutes, un tout petit nombrede spectateurs parmi les plus rceptifs, ont dclar avoir t hypnotiss. L# encore, sila dure de l'mission de tlvision avait permis # un bon hypnotiseur de s'eprimeravec comptence, au moins pendant 1T2 heure, il est vraisemblable ue tous lesauditeurs se prtant # cette mission, auraient ressenti, # des niveau diffrents, leseffets des suggestions hypnotiues.

    n conclusion, il est tr%s facile de devenir hypnotiseur de spectacle, puisu'il suffit deconnaGtre uelues techniues particuli%res, utilises # cet effet. Hn hypnotiseurscientifiue peut faire du spectacle si cela l'intresse! l'inverse bien entendu, n'est pas

    possible.

    @. MH'(F8C MH'HN =RDNOF$(HI (C$NF$A$MH

    $$ s'agit en fait d'un oprateur parfaitement initi et entraGn au techniues d'hypnosescientifiue ou hypnose moderne, ui doit tre capable de comprendre le mcanismeet la cause des dr%glements psychosomatiues u'il sera amen # constater, afin desoulager celui ui en souffre. $l doit possder une comptence suffisante en

    psychophysiologie, pour savoir choisir uel type de suggestion hypnotiue conviendra

    le mieu pour agir sur le subconscient de la personne et sur son comportement.Drcisons8le, pour u'un praticien devienne un oprateur efficace, # sa comptencedoit s'a"outer une honntet irrprochable, fonde sur un respect absolu de la

    personnalit de chaue individu.

    L'hypno8analyse rv%le l'intimit de son patient/ la plus grande discrtion l#8dessus estindispensable pour le praticien, comme la plus grande humilit. (i votre pratiue estasseE efficace pour vous faire connaGtre le succ%s, nulle griserie ne doit vous envahir.IesteE simple, rserv, sans orgueil. (eules votre comptence, votre efficacit et votrediscrtion feront votre renomme.

    On ne rappellera "amais asseE non plus ue toute pratiue d'hypnothrapie doit viterde pouvoir tre assimile # l'eercice illgal de la mdecine.

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    +. DOHIMHO$ >4N$I DI'abord, parce ue c'est possible sans difficult insurmontable.(urtout parce ue ce livre a t spcialement con&u pour ue chacun puisse prtendre

    # devenir un hypnologue efficace. Les tetes simplifis, les eercices slectionns,l'efficacit des inductions et des suggestions relates vous permettront d'apprendretr%s vite comment hypnotiser tous ceu ui voudront bien vous faire confiance.

    4ous deviendreE hypnologue, ensuite, parce ue c'est une science etraordinaire auvertus particuli%res, ui russit l# o les techniues habituelles ont chou. La

    puissance des suggestions hypnotiues est si grande u'un praticien honnte etualifi ui sait les appliuer, connaGtra un prestige et une notorit certains. Utrehypnologue conf%re un prestige tou"ours envi par tous ceu ui rvent de connaGtrel'hypnose. $l faudra du reste savoir le contr5ler, sans se laisser dborder par des acc%sd'orgueil eagr. Le grand avantage de cette discipline est "ustement d'apporter #

    l'hypnologue une grande connaissance de soi, de dcouvrir sa vraie valeur et sapersonnalit.

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    Be recommande de savoir limiter le nombre de consultations "ournali%res, pourconserver la sant de l'oprateur, mais aussi dans le but de pouvoir oprer avec lemaimum d'efficacit.

    ;. DHF8ON =RDNOF$(I N'$)DOIF MHL (HBF V

    >'une mani%re gnrale tous les individus peuvent tre hypnotiss # partir du momento la personne considre consent # l'eprience. $l est bien vident ue, plus la

    personne sera dsireuse de modifier son tat, plus vite et facilement elle pourra lefaire. Cela dit, il apparaGt ue les "eunes sont plus faciles # hypnotiser ue les

    personnes Wges. Les enfants sont tr%s rceptifs et tr%s sensibles # l'inductionhypnotiue, et cela d%s l'Wge o ils savent lire et crire. n gnral aussi, les femmessont plus sensibles au suggestions hypnotiues ue les hommes.

    $l faut prciser encore ue chaue individu re&oit l'influence d'une inductionhypnotiue de mani%re diffrente, en fonction de sa rceptivit et de sa sensibilit. $l

    se produira ainsi des tats d'hypnose de profondeurs diffrentes pour chaue individu.

    $$ faut tenir compte aussi de la detrit et de la comptence du praticien hypnologue.Hn bon oprateur pourra tou"ours obtenir d'un su"et bien dispos un tat d'hypnoselger ou moyen, apr%s rptition d'un certain nombre de sances.Dour une grande partie de ceu ui recherchent par l'hypnose un moyen de soulager latimidit, les angoisses, les peurs etc., un tat hypnotiue moyen est tr%s suffisant pourdes effets bnfiues. On estime tr%s approimativement # environ 23X des su"etsceu ui peuvent atteindre un tat d'hypnose profond, soit un patient sur cin.

    *. L'=RDNO( (F8LL >

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    avec les 2 pouces, comprimer la carotide. Fout cela est abandonn depuis longtemps.Dour un professionnel connaissant bien l'hypnose scientifiue moderne, les techniuesutilises normalement ne reprsentent aucun danger pour le patient.

    $l est toutefois tou"ours bon de se renseigner sur l'tat du cZur du su"et, lui demander

    de se renseigner aupr%s de son docteur, pour savoir si l'hypnose reprsente un risueuelconue pour lui. viter de toutes mani%res d'influencer le rythme cardiaue d'unsu"et ayant des probl%mes de circulation.

    Dour ce ui est de l'effet des suggestions sur un individu en tat d'hypnose, et dont lavolont est totalement ou partiellement abolie, il faut savoir ue le su"et s'opposeraobstinment # un acte ue l'on voudrait lui suggrer, s'il est en dsaccord avec ses

    principes et avec ses dsirs. La suggestion peut augmenter une tendance dans certainscas, mais rien de plus ! pour un praticien honnte, rien de tel ne pourra se produire.

    -. CO)D

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    >es techniciens ont essay de faire couter des enregistrements sur magntophone #des su"etsendormis, esprant ainsi influencer leur inconscient, dans le but de faire ainsiapprendre destetes pendant leur sommeil.

    Be connais plusieurs personnes ayant utilis cette mani%re de procder, mais sansobtenir dersultat positif.9. L( )OF( >OI)$I 8 (O))$L 8 I4$LComme l'attitude d'une personne hypnotise ressemble beaucoup # celle d'un individuendormi,les oprateurs et les techniciens de l'hypnose ont pour la plupart utilis, depuis lesdbuts del'hypnose les mots 0dormir, 0sommeil et 0rveil.>epuis uelues annes, certaines coles ont supprim l'utilisation de ces @ mots dansleur

    vocabulaire sophroniue, en prtendant u'ils taient incompatibles avec l'tat rel dessu"etshypnotiss.4ous pourreE constater ue dans cet ouvrage, "'vite autant ue possible de me servirde ces @mots, mais sans les supprimer compl%tement, et cela en fonction de mon eprience

    personnelle.B'ai constat, en effet, ue dans la plupart des cas, si les inductions hypnotiues sont

    bien faites etbien conduites, l'utilisation ou non de ces @ mots n'a pas d'importance.Be laisse donc le choi # ceu ui utiliseront les techniues diverses de cet ouvrage, de

    pratiuerde la mani%re ui leur plaira le mieu et de se servir # leur convenance des mots0>ormir,0(ommeil et 0Iveil, comme l'ont fait les promoteurs de l'hypnose avec succ%sdepuis lesdbuts de cette science.13. L'=RDNO( F L (FI((>ans le monde dans leuel nous sommes contraints de vivre et ui est de plus en plusdrgl,nous sommes amens # constater ue nombre de fonctions sont perturbes, troubles

    etdsuilibres. C'est le cl%bre stress.Le stress fait subir des troubles divers du comportement. Certains, et chaue "ourdavantage, seretrouvent en tat dpressif.C'est le plus souvent apr%s plusieurs traitements sans succ%s ue le su"et dpressifvient #s'intresser # l'hypnose comme en un suprme recours avec un dernier espoir d'ensortir. (ouventalors, on entend ceci / 0Be suis en dpression et "e n'arrive pas # en sortir, "'ai toutessay, "e n'en

    peu plus.1+

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    Hne thrapeutiue comme l'hypnose, base sur une relaation profonde bien labore,permet unecure remaruablement efficace dans la ma"orit des cas de troubles

    psychosomatiues.$l faut ici vouer le mrite de (chultE, neuropsychiatre, ui a mis au point une srie

    d'eercicesui permettent au praticiens avertis, d'utiliser une thrapeutiue base

    principalement sur larelaation.Les eercices dits de dconneion dbrayage de la volont consciente: ui sontdcrits dans leFraining

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    8 Changement de travail @;8 >isputes con"ugales @8 >ettes suprieures # 3.333 A. @18 =ypoth%ue, saisie @31

    8 Changement de responsabilits 298 nfants uittant la maison 298 Drobl%mes avec beau8parents 298 Iussites, ploits eceptionnels 2-8Fravail 8 butTAin de scolarit 2;8 Conditions de vie modifies 28 >ifficults avec patron 2@8 Changement d'horaire 238 Changement de domicile 238 Changement d'cole 23

    8 Changement de loisirs 198 Changement religieu 1-8 Changement d'activits sociales 1-8 >ettes infrieures # @3.333 A. 1*8 (ommeil modifi 1;8 Iunions familiales modifies 18 =abitudes alimentaires modifies 18 4acances modifies 1@8 HI( =RDNOF$MH( (LON >HDI

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    1@. =RDNO( F (OD=IOLO?$=ypnose et sophrologie ne co^ncident pas eactement. >'une mani%re gnrale, lasophrologie estdirige par un oprateur, mais c'est surtout la conscience du su"et ui lui fait ressentirles

    1;sensations demandes par lui8mme. L'tat hypnotiue obtenu n'est "amais aussi

    profond uelorsu'il s'agit d'une mise sous hypnose classiue. >isons ue la sophrologie s'arrte l#ocommence l'hypnose ou bien u'elle n'aboutit u'# des hypnoses lg%res.Dlusieurs courants de pense se distinguent # ce su"et.(elon Caycedo, il s'agit d'une relaation dirige les yeu ferms. L'oprateurcommence par vousfaire oprer la relaation de la face et des paules. lle se pratiue couch, assis, oudebout.

    (elon d'

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    4oici ce ue "'en ai retir /L'hypnose utilise le verbe, la suggestion et cherche # obtenir l'tat de transe le plus

    profondpossible, pouvant aller "usu'au somnambulisme et mme l'tat lthargiue.La sophrologie, mme dirige par un oprateur, demande au su"et un effet de

    concentrationimportant, ui fait en uelue sorte u'il se sophronise lui8mme, ne pouvant pasobtenir, saufeception, l'tat de transe profond comme pour l'hypnose.l'hypno8sophrologie est en uelue sorte l'utilisation des 2 techniues en parall%le.lle devrait

    permettre de profiter des avantages offerts par ces 2 sciences, ui ont des pointscommuns etd'autres tr%s particuliers. Leur association pouvant donner des rsultats encore plusefficaces et

    plus spcifiues.

    1*1. LQ=RDNO8

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    *e 'hapitre

    Techniques principales de lhypnose scienti"ique

    1. F(F > (H??(F$6$L$F\

    Dour dterminer si le su"et ue vous alleE traiter est facile ou non # hypnotiser, il fautdterminerses caract%res de suggestibilit. Chaue individu poss%de les siens, ue l'on peut testerdediffrentes mani%resBe vous indiue le test ue "'utilise et ui fonctionne tou"ours, pour reconnaGtre lamotivation et la

    sensibilit d'un individu ue l'on dsire mettre en tat d'hypnose.4ous procdereE de la mani%re suivante /La personne tant debout, vous vous placeE derri%re elle, en pla&ant votre main droitesur sonfront en lui demandant de fermer les yeu.

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    La suggestion, donne sous hypnose, est re&ue habituellement comme une vrit. lleest d'autant

    plus puissante u'elle s'adresse # l'inconscient de l'individu. La suggestion a pour effetd'influencer le subconscient d'un su"et en tat d'hypnose 1 # 23 fois plus ue si celui8ci tait #

    l'tat conscient.C'est pouruoi les suggestions appliues sur un su"et en tat d'hypnose sont le plussouventd'autant plus efficaces, ue son tat sophroniue est plus profond.La suggestion doit tou"ours tre nonce de fa&on tr%s claire, en termes simples !rappeleE8vousue vous vous adresseE # l'inconscient du patient et ue votre suggestion est acceptelittralement.$l faut savoir aussi ue les suggestions, pour tre efficaces, doivent tou"ours tre

    positives. llesdoivent tre prononces avec conviction, d'une voi bien assure, calmement, sans

    utiliser un tonautoritaire.194ous deveE utiliser une intonation et un rythme appropris # chaue suggestion, avecdesrptitions pour les phrases les plus importantes..le canevas de toute suggestion hypnotiue pourrait se rsumer ainsi /04oyons maintenant comment nous allons procder pour placer efficacement en votresubconscient, les suggestions ui conviennent # votre tat.Dour la difficult ui vous gne dans la vie, il est ncessaire tout d'abord de vous fairerecensertous les avantages dont vous bnficieE,, pour ue vous sachieE, bien ue vous n'aveE,aucuneraison d'avoir ce blocage et nous allons ensuite introduire dans votre subconscient,l'tat ue voussouhaiteE, connaGtre, pour ue celui8ci vous fasse agir, apr%s chaue sance, commevoussouhaiteE, le faire, c 'est # dire en personne normale, ui peut agir dans la vie commeil le dsireet comme il en a envie.La diction et le respect des termes prvus avec le su"et pour la suggestion au dbut de

    la sance,sont tr%s importants pour la russite de l'opration.4ous trouvereE dans cet ouvrage une srie de sances d'hypnose pratiue appliuantlessuggestions aduates # uelues cas particuliers plus ou moins courants.@. L< (H??(F$ON DO(F 8 =RDNOF$MHLa suggestion post8hypnotiue est celle ui est donne sous hypnose au su"et pouragir apr%s sonretour # l'tat conscient, ou bien encore # un moment bien prcis. Dour ue cela soitefficace, ilfaut ue le su"et soit dans un tat d'hypnose moyen ou mme profond.

    lle permet de faire ecuter au patient uelue chose de particulier, sit5t apr%s sonretour # l'tat

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    moment.Be rp%te...........4oil#, maintenant "e vais vous ramener # votre tat conscient...

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    vivre normalement, sans gne aucune, sans angoisse, dans le bonheur, dans la "oie etvous feraretrouver votre uilibre.$l est recommand de rpter compl%tement cette suggestion deu fois de suite aucours de la

    sance hypnotiue, de sorte ue le subconscient soit bien imprgn de cettesuggestion. Onl'utilisera dans plusieurs sances d'hypnose dcrites dans cet ouvrage.;. DIDHCF$ON =RDNOF$MHOn donnera pour commencer une induction hypnotiue facile # utiliser et ui

    permettra de russirfacilement la premi%re mise sous hypnose d'un su"et consentant.

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    glissement, une dconneion de l'esprit, ui va introduire votre su"et dans un tatparticulier.Ces conditions particuli%res tant ralises, vous alleE pouvoir commencer d%smaintenantl'induction hypnotiue ue vous aureE choisie.

    *. HN $N>HCF$ON =RDNOF$MHK4ous tes bien allong, d"# agrablement dtendu et vous vous senteE, bien,

    parfaitementconfiant dans la sance de relaation hypnotiue ue nous allons commencer d%smaintenant.>"# votre respiration est lente et rguli%re, votre cZur bat calme et fort # la fois, alorsvousalleE, lever et tendre votre bras vers le haut # +` environ, comme "e le fais moi8mme.4oil#! "e trace un point bleu sur l'ongle de votre pouce et vous alleE, fier ce pointavec intensit.

    DorteE, toute votre attention sur ce point ui nQeiste ue pour vous...Le monde ne vous intresse plus, seul ce point bleu compte pour vous....Dendant ue vous fieE ce point, vous alleE sentir un poids appuyer sur votre

    poignet....4ous commenceE d"# # sentir une lourdeur sur votre poignet...Dlus vous fieE ce point et plus vous ressenteE uelue chose de pesant sur votre

    poignet...La lourdeur grandit sur votre poignet...lle devient tellement pesante, uQil vous semble ressentir un poids norme, tr%slourd, tellement lourd, uQil entraGne votre main et votre bras est tir vers le bas. ...t votre respiration est tou"ours plus lente, plus rguli%re...t votre cZur bat calme et fort.. calme et fort # la fois....)aintenant, vous ne pouveE plus rester le bras tendu.. .. 4otre bras a tendance #descendre, #tomber vers le bas... $l est de plus en plus lourd, ce poids norme l'entraGne...t votre bras descend, descend, il s'abaisse de plus en plus...n mme temps, une torpeur vous envahit...Hn voile brouille votre regard et vos paupi%res sont bien bien fatigues...Fout # l'heure, uand votre bras tombera sur le divan, vos yeu se fermeront et voussereE en

    parfait tat d'hypnose...

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    4otre sommeil est calme et profond... 4otre respiration est lente et rguli%re845trecZur batcalme et fort... 4ous tes bien et parfaitement heureu...Fout se passe comme si un poids norme pesait sur votre main, puis sur votre bras>ans un instant, vous ne pourreE, plus soulever votre bras, plus vous essaiereE, de le

    soulever etmoins vous le pourreE, C'est comme si vous avieE, un poids norme sur votre bras, 133 7g et plus encoret maintenant, cette lourdeur norme se communiue # l'autre bras, celui8ci devientlourd, pesantet comme le premier bras, vous ne pouveE, pas le soulever...t la lourdeur s'installe dans vos deu "ambes, ui elles aussi sont comme bloues,enfoncessur le divan...t maintenant, la lourdeur envahit tout votre corps, il est tellement lourd pesant,uQil est

    comme cras, comme une masse de plomb.. 4ous tes lourd, tout lourd,compl%tement lourd et

    pesant, et cette sensation vous fait plonger de plus en plus dans cet tat de sommeilhypnotiue.(enteE maintenant, vous plongeE, de plus en plus dans ce parfait tat d'hypnose.Fous les bruits etrieurs vous indiff%rent, mieu mme, ils a"outent encore # la

    profondeur devotre tat...4otre respiration est tou"ours plus calme et rguli%re et chaue mouvementrespiratoire ue vousfaites, vous fait plonger davantage dans ce merveilleu tat hypnotiue...)aintenant, la lourdeur s'installe dans votre tte, celle8ci devient de plus en pluslourde, de plusen plus pesante...Fout s'y ralentit, s'y confond, s'y mlange, tout votre esprit s'engourdit, s'y mlange,tout votreesprit s'engourdit de plus en plus totalement... de plus en plus profondment.Foute activit mentale dcroGt, il n'y a plus rien dans votre tte...4otre esprit se lib%re de toutes tensions...4os soucis, vos penses ngatives sont effacs, gomms, rays de votre esprit..4otre cerveau se vide encore, encore davantage...

    t celui8ci maintenant n'est plus en rapport u'avec moi...4otre esprit devient passif, votre esprit est vide, compl%tement vide...Be rp%te / votre cerveau n 'est plus en rapport uQavec moi...(eul, le son de ma voi vous intresse... 4otre esprit est vide, compl%tement vide84ous tes

    plong dans un profond sommeil hypnotiue...(eules les suggestions ue "e prononce vous intressent...Fout le reste du monde vous indiff%re...4otre esprit va rester ainsi pendant toute la sance...t vous ne reviendreE # votre tat conscient ue lorsue "e vous le dirai...t vous vous enfonceE, tou"ours davantage... Fous les bruits etrieurs vous

    indiff%rent...

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    t vous respireE, tou"ours plus rguli%rement, plus calmement et chaue mouvementrespiratoireue vous faites vous fait plonger encore plus profondment dans ce parfait tatd'hypnose.t maintenant, "e vous demande de ressentir une raideur dans votre bras principal.

    Fous les muscles de votre bras vont se contracter en mme temps l'oprateurs'empare du bras dusu"et u'il soul%ve:.La contraction gagne tout votre bras, et va "usu'# l'paule...4otre paule se durcit, les muscles se raidissent...Drogressivement votre bras se contracte encore, encore davantage...La contraction envahit le bras de plus en plus...t maintenant, votre bras tout entier devient rigide, raide, rigide, de plus en plusraide, de

    plus en plus rigide...2@

    $l est raide, raide comme une barre d'acier... Fout votre bras, votre avant8bras, votremain, vosdoigts, sont devenus raides, tout raides...4ous ne pouveE plus plier votre bras, il vous est impossible de le plier et plus vousessayereE.,

    plus il sera raide, rigide, comme une barre de fer, comme un rail de chemin de fer...$l est impossible de le plier, essayeE de le plier..4ous ne le pouveE pas, c 'est impossible et vous pouveE rester ainsi indfiniment danscetteattitude, sans fatigue, sans aucune fatigue...t vous tes bien... vous tes tr%s bien...t maintenant, la raideur gagne l'autre bras, ui lui aussi va devenir raide l# encorel'oprateurs'empare du bras du su"et et le soul%ve:.(enteE maintenant, ce bras devient encore plus raide ue l'autre! bras, poignet, main,doigts, sontdevenus raides et maintenant votre bras est si raide, si rigide uQil est impossible de le

    plier...(enteE... plus vos bras sont raides et plus cette raideur vous fait descendre encore etencore dansun tat de relaation profonde, tr%s profonde, dans ce merveilleu tat d'hypnose...

    t maintenant, vous alleE retrouver la souplesse normale de vos deu bras.(enteE, la raideur disparaGt compl%tement de vos deu bras...4otre main devient lg%re, lg%re, dplus en plus lg%re... lg%re comme une plume...si lg%remme ue vous ne la senteE plus...lle devient lg%re comme un nuage, comme un souffle d'air...(enteE, votre main et votre bras sont d'une telle lg%ret, comme impalpable, u'ilscommencent #se soulever...4oyeE,, maintenant vous aveE des ballons attachs # votre poignet.. >es ballons uiflottent dans

    l'air et ui soul%vent votre main et votre bras...$ls les soul%vent de plus en plus ... encore... encore...

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    4oyeE., votre main commence # monter, elle monte, elle monte de plus en plus.(enteE., elle est lg%re comme une plume...Les ballons la tirent, la soul%vent, l'entraGnent, et votre main monte.. monte... encore..encore...Les ballons montent, s'envolent.. ils volent.. volent... t votre main monte aussi

    comme lesballons...Hne sensation etraordinaire de lg%ret fait monter votre main encore plus vite,encore plushaut...t maintenant, les ballons s'envolent, votre main est dlivre net.. et retombe et seretrouve sur ledivan, votre bras et votre main ont retrouv leur tat normal...)aintenant, couteE, moi bien /

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    $$ eiste plusieurs techniues d'hypnose instantane, mais apr%s les avoireprimentes, "econseille d'utiliser la dynamiue d'induction par la mthode de Aleischer.C'est la techniue la plus labore ue nous allons tudier sous deu formes bien

    particuli%res.

    &er E.ercice$$ consiste # dsuilibrer le su"et debout, en le faisant asseoir vivement sur un divan.4ous vous placeE face au patient pr%s de son c5t droit, vous lui demandeE de fairetoucher ses 2

    pieds talon contre talon et de fermer les yeu.4ous preneE sa main droite avec votre main droite. 4ous souleveE son bras en leraidissant

    "usu'# l'horiEontale, en pla&ant votre main sous le coude du su"et.4ous placeE alors votre pied gauche derri%re le pied droit du patient et vous dites /0maintenant,vous alleE tomber en arri%re, vous tombeE, vous tombeE et pour ce faire, vous

    pousseE son brassi ncessaire, lg%rement vers l'arri%re! uand vous le senteE dsuilibr, alors vousle rameneEvivement vers l'avant, en tirant sur son bras dans ce sens! c'est alors ue vous le faitesasseoirdans un mouvement rapide sur le divan, en lui disant /0maintenant, vous dormeE, vous dormeE., l'hypnose vous envahit etc..*e E.ercice$$ consiste # dsuilibrer le su"et, mais cette fois en le faisant vraiment tomber enarri%re sur letapis, en amortissant sa chute.4oil# une variante pratiue de cette techniue /4ous tes debout comme votre su"et, face # lui, mais lg%rement dcal vers son c5tdroit.L# encore, vous lui faites toucher ses deu pieds, talons bien "oints. 4ous luidemandeE de fermerles yeu en lui posant votre main droite # la fois sur le front et sur les yeu.4ous vous approcheE de lui et vous placeE votre pied gauche derri%re son pied droit,

    pour faciliterLe grand livre de lQhypnose

    )thodes pratiues pour lQpanouissementdu corps et de lQesprit+@++et auto8hypnoseRvon Lhermiteditions tra"ectoireFable des mati%res

    =RDIL$N l KDIA

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    Muestions pralables =RDIL$N l K>HK 2e Chapitre 1-Fechniues principales+*+-

    hapitre 29$nductions pratiues

    =RDIL$N l KMH

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    =RDIL$N l KregressionenfantK Igression pour un enfant =RDIL$N l KhypnoseprofK (ance dQhypnose profonde =RDIL$N l KsteriliteK (trilit fminine =RDIL$N l KsusceptibiliteK (usceptibilit;@

    ;+N l KtimiditeK Fimidit avec les femmes =RDIL$N l KtimiditehommesK Fimidit envers les hommes =RDIL$N l KulcereK Hlc%re stomacal =RDIL$N l KehibitionnismeK 4aincre lQehibitionnisme;;;cre le vertige

    =RDIL$N l KvaginismeK 4aginisme =RDIL$N l K($K ;e Chapitre -2;*

    ;-IL$N l KviesanterieuresK hypnose et vies antrieures :

    =RDIL$N l KNOF$CK Notice sur lQeercice hypnotiue 92 =RDIL$N l KCONCLH($ONK Conclusion 92;9*3l K

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    Dour s'affirmer davantage dans le domaine des )decines r Dassebec, charg de cours # la facult de )decine de

    6obigny etreconnu pour sa grande comptence de naturopathe.-@-+thsie mentale et spirituelle, pour se spcialiser en gobiologie et en radioniue aupr%sde Bacues--;auteur du livre / 0La )decine de l'habitat, au ditions >angles.-*--

    rocher, avec des spcialistes de ce domaine, l'tude des aimants artificiels et leurefficacit bienconnue sur les douleurs nerveuses, soit en application directe, soit par l'utilisation del'eaumagntise.-993actuellement pour les enseignements de la Fhosophie et de la Darapsychologie pourcomplterson panorama de l'nergie spirituelle manant de la conscience humaine.Dar toutes ces tudes il a cherch, tout en restant en contact avec ses formateurs, # se

    perfectionner pour employer les vertus de ces diverses approches dans les meilleuresconditions

    pour le mieu8tre de chacun.Dour conclure, Rvon Lhermite a ralis, # ce "our, les tetes pour l'enregistrement de

    pr%s de 1-39192mentale, l'sotrisme positif et la spiritualit en gnral...9@9+

    aimants.99;ui, il a dcid d'crire ce livre sur les inductions des pratiues bnfiues pour lecorps et l'esprit9*9-voudront bien essayer l'efficacit de la techniue hypnotiue.

    =RDIL$N l K

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    Le but de ce livre n'est pas d'entrer dans les dtails des origines de l'hypnose, ni deparler de la131132d"# fait avec prcision. $l est de propager la connaissance de cette discipline, afin

    d'en faciliterl'acc%s et le bnfice au plus grand nombre. Ce livre a t con&u pour dbarrasserl'hypnose desides fausses ui l'encombrent, afin de pouvoir en gnraliser les principes et la

    pratiue poursoulager autant ue possible ceu ui souffrent.13@13+veu toutefois vouer les noms des grands prcurseurs et de certains grands

    praticiens del'hypnose! car "e souhaite ue l'on connaisse au moins les noms des plus cl%bres, dont

    lestravau ont fait le renom.1313;e bauet de chne u'il utilisait, et ui fit des merveilles "usu'# sa mort en 1-1.Citons ce13*13-

    pilepsie, ne sont u'un somnambulisme imparfait et dgnr.1391133- disait / 0sans u'il soit ncessaire de faire intervenir l'eistence d'un prtendu fluidemagntiue pour l'epliuer, c'est un tat particulier du syst%me nerveu.111112titre de points de rep%re, les noms des principau innovateurs, promoteurs etdfenseurs del'hypnose. La plupart des livres spcialiss vous donneront des prcisions sur leur r5ledansl'volution de l'hypnose /6abins7y 8 6a"olais 1-*+: 8 6emheim 1--;: 8

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    l'hypnose et de l'hypno8sophrologie. C'est cette volution ui permet # l'hypnosemoderne derussir de vraies prouesses sur l'tat psychiue et le comportement des individustraumatiss.$l n'eiste pas une hypnose en soi! la notion d'hypnose n'a de ralit et de sens u'en

    fonction deshypnotiseurs et des hypnotiss.$$ est important de savoir aussi ue pouvoir hypnotiser n'est pas un don! il s'agit d'unediscipline.lle est difficile certes, mais tout individu normal peut apprendre # sophroniser une

    personneconsentante.$l suffit pour cela d'tre motiv, persvrant, et de faire preuve d'esprit de suite.1111;ire profiter chacun des bienfaits ue cette techniue peut apporter # l'uilibre des

    individus pourui la science est encore dsarme au"ourd'hui.11*11-us ceu dont l'amour du prochain et de l'humanit est suffisant pour leur donner lecourage etl'envie d'apprendre l'hypnose moderne / elle peut apporter un secours # maintessituationsngatives dont souffrent les humains. Cette science encore trop mal ou tropabstraitement connue119123ue son enseignement et sa pratiue soient confis # des spcialistes parfaitementcapables d'enappliuer les effets avec discernement, ob"ectivit, passion, parfaitement au courantde ses121122hrapeutiues, et totalement maGtres d'une eprience confirme, l'hypnose estappele # treutilise de plus en plus, au cours des annes # venir, pour modifier positivement la

    conscience12@12+n ?rande 6retagne et en HI((. $l serait bon ue le grand public en Arance s'yintresse beaucoup

    plus.1212;vident ue tous ceu ui dsirent apprendre cette science devront, pour tre efficacesetoprationnels, perfectionner leurs connaissances en anatomie et en physiologie. $ls

    devront

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    voluer "usu'# un certain niveau ui leur permette de comprendre la finalit del'hypnose scientifiue,et ainsi sa puissance psychologiue .12*12-

    la connaissance profonde de l'hypnose scientifiue concerne tout d'abord bien sJr lesmdecinsgnralistes, mais aussi bien des spcialistes / cardiologues, psychiatres, neurologues,1291@3au 7insithrapeutes, au grontologues, au psychologues, au naturopathes, auditticiens,et encore # des professions aussi diverses ue celles de rducateurs, d'avocats,d'ingnieurs, deD.>.?. etc. Ceci, videmment, sous rserve epresse de ne "amais se placer dans lasituation

    d'eercice illgal de la mdecine.1@11@2torsions structurelles de la conscience. C'est pouruoi la sophronisation est unvnement1@@1@+est bien conduite, elle permet d'obtenir l'amlioration rapide de l'tat d'un su"et

    perturb,traumatis, ou souffrant d'une dficience psychiue, physiologiue ou mme

    physiue.

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    >ans cet ouvrage, seront utiliss principalement les moyens physiues etpsychologiues. $lsvous seront enseigns et applius par le 0verbe c'est8#8dire la parole, ou encore,comme onl'appelle parfois, 0Fherpnos Logos, ou rythme rgulier de la voi. L'utilisation de ce

    procd,1+@1++nifie 0mthode de la parole modre.Foute personne en bonne sant gnrale, peut tre mise en tat d'hypnose, # partir dumoment oelle est d'accord pour faire l'eprience, motive par elle, et u'elle s'y prte avecintrt enfaisant tr%s eactement ce u'on lui demande.Muand le su"et est en tat d'hypnose moyenne ou mme lg%re selon les cas, onobtient, par des

    1+1+;

    pnose, c'est la coutume, ui vient de la ressemblance apparente entre l'tatd'hypnose et l'tatde sommeil mais le su"et ne dort "amais compl%tement /il entend tou"ours les

    paroles del'hypnologue.1+*1+-ce u'il aura entendu, et il retrouve son tat tout # fait normal, d%s u'il a cout lesderni%res

    phrases de la sance d'hypnose1+913nsable de savoir comment procder pour obtenir un tat sophroniue suffisant sur unsu"et, afin1112scient puissent agir utilement sur son comportement.)ais le plus difficile consiste # savoir uelles suggestions il faudra faire entendre au

    patient, et

    dans uel tat il sera le plus apte # les recevoir avec profit.L'hypnose moderne permet de traiter efficacement tous les troubles d'ordrepsychosomatiue, uis'apparentent # ceu de la conscience. Citons les principau /1@1+igidit et l'impuissance d'origine psychiue ! les migraines ! les nvrosesobsessionnelles !l'obsit ! la boulimie ! la crispation ! certaines paralysies ! la possession religieuse !lestoicomanies ! les troubles du comportements ! les tats dpressifs ! les chagrins ! les

    stress ! les1

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    1;tions cutanes ! les chagrins d'amour ! la crainte de la mort.On peut galement raliser sans danger des anesthsies locales lorsue l'anesthsieclassiue n'est

    pas possible.

    1*1-n'est pas limitative, mais elle montre telle uelle le nombre de probl%mes auuelsl'hypnose191;3on d'un emploi # bon escient, ce ui eige du temps et des connaissances approfondieset bienmaGtrises.1;11;2

    ogresser, si comme on dit, vous tes motiv, les rsultats seront d'autant plus rapides.Les suggestions pour la mise en tat d'hypnose ue vous trouvereE dans cet ouvrage,sontinspires des grands maGtres. lles utilisent principalement les techniues prouvesde (chultE etde Caycedo, ue l'on retrouve parfaitement dveloppes dans les ouvrages des>octeurs1;@1;+Pen.Ces suggestions ont t choisies et modules, pour obtenir des rsultats efficaces etrapides et

    permettre # toute personne dispose # les recevoir avec attention, de ressentiragrablement,

    profondment, les effets de l'hypnose moderne.1;1;;e plusieurs inductions hypnotiues, choisies pour tre utilises selon les troubles1;*1;-ressenti de plus en plus, puis ui aboutira # un tat d'hypnose lg%re.

    nsuite, vous trouvereE des suggestions de lourdeur, puis d'engourdissement du corpset de1;91*3ont votre su"et # un tat de sophronisation d'un niveau moyen.

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    1*@1*+douceur, de conviction, en vous effor&ant de parler avec rgularit, lentement, enarticulant bienchaue syllabe.

    =RDIL$N l K

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    ation ralise.S Les suggestions hypnotiues diverses ui permettent de placer un su"et rceptif dansunesituation cocasse, voire mme souvent ridicule. Dar eemple /S L'emploi sur sc%ne du spectacle de certaines hallucinations.

    S Le fait de faire dvtir un spectateur, ue l'on a pri de monter sur la sc%ne. Aaireecuter au1-*1--la normale ou propres au animau faire "apper # uatre pattes un individuhypnotis: etc.Fout cela est possible. C'est souvent sans respect pour le patient, et pas # l'honneur del'oprateur.Ce n'est surtout pas, en dfinitive # l'honneur de l'hypnose, dont sont compromisesainsi leschances d'apparaGtre pour ce u'elle est /

    1-9193dpens d'autrui.$l faut le dire, dans ces dmonstrations o le patient semble pouvoir ecutern'importe uoi,l'hypnose n'est pas vraiment en "eu. Car le conscient conserve tou"ours un effet decontr5le sur lesubconscient. Muand donc on assiste # des sc%nes ecessives, o le su"et semblecompl%tement le

    "ouet de l'hypnotiseur, on peut tre sJr u'il s'agit d'un comparse prsent comme unassistant ouun spectateur. >e mme dans les spectacles o les su"ets sont hypnotiss rapidementou mme191192l# encore, bien prsents, ou spectateurs tr%s sensibles, tests rapidement parl'oprateur.$l faut aussi dire un mot de l'hypnose collective, utilise dans certains spectacles. C'estun fait, il19@19+

    a fois, ue 133 ou 1333. $l suffit de disposer d'une sonorisation suffisante pour uetous ceu ui1919;entendre sa voi. Cela dit, "'ai assist # une sance d'hypnose collective, prsente # latlvision,o l'oprateur prtendait agir sur tous les spectateurs. Cette sance n'ayant dur ueuelues19*19-voir t hypnotiss. L# encore, si la dure de l'mission de tlvision avait permis # un

    bon

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    hypnotiseur de s'eprimer avec comptence, au moins pendant 1T2 heure, il estvraisemblable ue199233ressenti, # des niveau diffrents, les effets des suggestions hypnotiues.

    n conclusion, il est tr%s facile de devenir hypnotiseur de spectacle, puisu'il suffit deconnaGtreuelues techniues particuli%res, utilises # cet effet. Hn hypnotiseur scientifiue

    peut faire duspectacle si cela l'intresse! l'inverse bien entendu, n'est pas possible.@. MH'(F8C MH'HN =RDNOF$(HI (C$NF$A$MH231232en fait d'un oprateur parfaitement initi et entraGn au techniues d'hypnosescientifiue ouhypnose moderne, ui doit tre capable de comprendre le mcanisme et la cause des

    dr%glements psychosomatiues u'il sera amen # constater, afin de soulager celuiui en23@23+.$l doit possder une comptence suffisante en psychophysiologie, pour savoir choisiruel type de2323;cient de la personne et sur son comportement.Drcisons8le, pour u'un praticien devienne un oprateur efficace, # sa comptencedoit s'a"outer23*23-rsonnalit de chaue individu.L'hypno8analyse rv%le l'intimit de son patient /la plus grande discrtion l#8dessus estindispensable pour le praticien, comme la plus grande humilit. (i votre pratiue estasseE239213ir. IesteE simple, rserv, sans orgueil. (eules votre comptence, votre efficacit et

    votrediscrtion feront votre renomme.On ne rappellera "amais asseE non plus ue toute pratiue d'hypnothrapie doit viterde pouvoirtre assimile # l'eercice illgal de la mdecine.+. DOHIMHO$ >4N$I DI'abord, parce ue c'est possible sans difficult insurmontable. (urtout parceue ce livre

    a t spcialement con&u pour ue chacun puisse prtendre # devenir un hypnologueefficace. Les

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    tetes simplifis, les eercices slectionns, l'efficacit des inductions et dessuggestions relates21@21+us faire confiance.

    4ous deviendreE hypnologue, ensuite, parce ue c'est une science etraordinaire auvertus

    particuli%res, ui russit l# o les techniues habituelles ont chou. La puissance dessuggestionshypnotiues est si grande u'un praticien honnte et ualifi ui sait les appliuer,connaGtra un2121;u"ours envi par tous ceu ui rvent de connaGtre l'hypnose. $l faudra du reste savoirle contr5ler, sans se laisser dborder par des acc%s d'orgueil eagr. Le grand avantage de cette

    disciplineest "ustement d'apporter # l'hypnologue une grande connaissance de soi, de dcouvrirsa vraievaleur et sa personnalit.

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    Be pense ue deviendra hypnologue celui ui en a fortement envie, parce ue chacunde nous en afonci%rement les moyens.. L< DI L'=RDNO( (F8LL

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    rptition d'un certain nombre de sances.2@@2@+e de ceu ui recherchent par l'hypnose un moyen de soulager la timidit, lesangoisses, les peurs

    2@2@;des effets bnfiues.2@*2@-n 23X des su"ets ceu ui peuvent atteindre un tat d'hypnose profond, soit un patientsur cin.*. L'=RDNO( (F8LL >

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    2@2+u"ours bon de se renseigner sur l'tat du coeur du su"et, lui demander de se renseigneraupr%s deson docteur, pour savoir si l'hypnose reprsente un risue uelconue pour lui. viter

    de toutes22;influencer le rythme cardiaue d'un su"et ayant des probl%mes de circulation.Dour ce ui est de l'effet des suggestions sur un individu en tat d'hypnose, et dont lavolont est2*2-lement ou partiellement abolie, il faut savoir ue le su"et s'opposera obstinment # unacte ue29

    2;3dsaccord avec ses principes et avec ses dsirs.La suggestion peut augmenter une tendance dans certains cas, mais rien de plus ! pourun

    praticien honnte, rien de tel ne pourra se produire.2;12;2$(ON NFI (O))$L N

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    2;92*3

    parvenir, cela n'a pas encore t prouv, ni vrifi.Iappelons ue le sommeil physiologiue comporte diffrents niveau, ui sontcontr5lables par

    l'lectroencphalogramme! l'un d'entre eu est dit 0sommeil paradoal. Cette phasede sommeil

    particulier correspond # une priode de rve. >es epriences auraient montr uenous rvons de13 # @3 minutes # intervalles d' 1 h. 1T2 .Cette constatation a donn l'ide # certains d'utiliser ces moments de sommeil

    paradoal, pour2*12*2induction hypnotiue.>es techniciens ont essay de faire couter des enregistrements sur magntophone #

    des su"ets2*@2*+apprendre des tetes pendant leur sommeil.Be connais plusieurs personnes ayant utilis cette mani%re de procder, mais sansobtenir dersultat positif.9. L( )OF( >OI)$I 8 (O))$L 8 I4$LComme l'attitude d'une personne hypnotise ressemble beaucoup # celle d'un individuendormi,2*2*;s les dbuts de l'hypnose les mots 0dormir, 0sommeil et 0rveil.>epuis uelues annes, certaines coles ont supprim l'utilisation de ces @ mots dansleurvocabulaire sophroniue, en prtendant u'ils taient incompatibles avec l'tat rel dessu"etshypnotiss.2**2*-mais sans les supprimer compl%tement, et cela en fonction de mon eprience

    personnelle. B'aiconstat, en effet, ue dans la plupart des cas, si les inductions hypnotiues sont bienfaites et

    bien conduites, l'utilisation ou non de ces @ mots n'a pas d'importance.Be laisse donc le choi # ceu ui utiliseront les techniues diverses de cet ouvrage, de

    pratiuerde la mani%re ui leur plaira le mieu et de se servir # leur convenance des mots0>ormir,2*92-3eil et 0Iveil, comme l'ont fait les promoteurs de l'hypnose avec succ%s depuis les

    dbuts decette science.

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    13. L'=RDNO( F L (FI((>ans le monde dans leuel nous sommes contraints de vivre et ui est de plus en plusdrgl,nous sommes amens # constater ue nombre de fonctions sont perturbes, troubleset

    dsuilibres. C'est le cl%bre stress.Le stress fait subir des troubles divers du comportement. Certains, et chaue "ourdavantage, seretrouvent en tat dpressif.C'est le plus souvent apr%s plusieurs traitements sans succ%s ue le su"et dpressifvient #s'intresser # l'hypnose comme en un suprme recours avec un dernier espoir d'ensortir. (ouvent2-12-2on entend ceci / 0Be suis en dpression et "e n'arrive pas # en sortir, "'ai tout essay, "e

    n'en peuplus.Hne thrapeutiue comme l'hypnose, base sur une relaation profonde bien labore,

    permet une2-@2-+somatiues.$l faut ici vouer le mrite de (chultE, neuropsychiatre, ui a mis au point une sried'eercicesui permettent au praticiens avertis, d'utiliser une thrapeutiue base

    principalement sur larelaation.Les eercices dits de dconneion dbrayage de la volont consciente: ui sontdcrits dans leFraining

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    8 la chaleur du pleus291292la fraGcheur sur le front11. \C=LL >( (FI((

    29@29+e ]ashington. On le cite ici comme point de rep%re. 4aleurs moyennes proposes /8 )ort du Con"oint 1338 >ivorce *@8 (paration ;8 Femps d'incarcration ;@8 )ort d'un proche ;@8 6lessure 8 )aladie @2929;

    4- 'h@mage #A- 9etraite #8 Iconciliation con"ugale +*8 nnui de sant parental ++8 ?rossesse +38 Drobl%mes seuels @98 Naissance @929*29-@98 Changement de situation financi%re @-8 )ort d'un ami @*8 Changement de travail @;8 >isputes con"ugales @8 >ettes suprieures # 3.333 A. @18 =ypoth%ue, saisie @38 Changement de responsabilits 298 nfants uittant la maison 298 Drobl%mes avec beau8parents 298 Iussites, ploits eceptionnels 2-

    8Fravail 8 butTAin de scolarit 2;8 Conditions de vie modifies 28 >ifficults avec patron 2@299@3338 Changement de domicile 238 Changement d'cole 238 Changement de loisirs 198 Changement religieu 1-

    8 Changement d'activits sociales 1-8 >ettes infrieures # @3.333 A. 1*

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    8 (ommeil modifi 1;8 Iunions familiales modifies 18 =abitudes alimentaires modifies 18 4acances modifies 1@8 HI( =RDNOF$MH( (LON >HDI

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    d'une mise sous hypnose classiue. >isons ue la sophrologie s'arrte l# o commencel'hypnoseou bien u'elle n'aboutit u'# des hypnoses lg%res.@1@@1+

    su"et.(elon Caycedo, il s'agit d'une relaation dirige les yeu ferms. L'oprateurcommence par vousfaire oprer la relaation de la face et des paules. lle se pratiue couch, assis, oudebout.(elon d'

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    @2@2;

    phrologie pure.S les cours d'hypno8sophrologie.4oici ce ue "'en ai retir /

    @2*@2-ranse le plus profond possible, pouvant aller "usu'au somnambulisme et mme l'tatlthargiue.@29@@3mportant, ui fait en uelue sorte u'il se sophronise lui8mme, ne pouvant pasobtenir, saufeception, l'tat de transe profond comme pour l'hypnose.l'hypno8sophrologie est en uelue sorte l'utilisation des 2 techniues en parall%le.lle devrait

    permettre de profiter des avantages offerts par ces 2 sciences, ui ont des pointscommuns etd'autres tr%s particuliers. Leur association pouvant donner des rsultats encore plusefficaces et

    plus spcifiues.1. LQ=RDNO8

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    @@9@+3ypnose scientifiue1. F(F > (H??(F$6$L$F\Dour dterminer si le su"et ue vous alleE traiter est facile ou non # hypnotiser, il faut

    dterminer@+1@+2s mani%resBe vous indiue le test ue "'utilise et ui fonctionne tou"ours, pour reconnaGtre lamotivation et la@+@@++ndividu ue l'on dsire mettre en tat d'hypnose.4ous procdereE de la mani%re suivante /@+

    @+;e main droite sur son front en lui demandant de fermer les yeu.

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    @-@@-+t efficace, il faut ue le su"et soit dans un tat d'hypnose moyen ou mme profond.@-@-;

    ire ecuter au patient uelue chose de particulier, sit5t apr%s son retour # l'tatconscient, mais@-*@--oisi.@-9@93ue la personne ayant re&u une postsuggestion, peut tou"ours refuser de l'ecuter, sicelle8ci ne luiconvient pas.@91

    @92er des post8suggestions dans le subconscient d'un patient ui souffre d'un blocageuelconue.Drenons par eemple le cas d'une personne ui souffre de timidit et de manue deconfiance en@9@@9+

    pnose, il sera utile et efficace de placer dans le subconscient du patient la post8suggestionsuivante /@9@9;aintenant, sit5t apr%s votre retour # votre tat conscient, toute timidit aura disparue,vous sereE.devenu sJr de vous, et vous aureE, repris confiance en vous et cela de plus en plusapr%s chaue@9*@9-e demande # votre subconscient de bien enregistrer ces suggestions, pour u 'il vousles restitue #@99

    +33ue vous en aureE, envie.4ous pouveE encore augmenter l'effet de cette post8suggestion, en lui disant 0Chauefois uevous ressentireE, un effet de timidit, alors vous posereE votre main sur votre estomacen

    pensant /0 "e suis sJr de moi , et aussit5t tout ira bien et vous pourreE, agir normalement sans

    probl%me etsans crainte.+. L ($?N ($?N

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    er un su"et # ressentir tr%s vite l'induction sophroniue au dbut de la prochainesance. Comme ils'agit d'une post8suggestion, le su"et doit tre dans un tat d'hypnose moyen ou mme

    profond,pour ue ce soit efficace.

    +3@+3+estionner le patient "uste avant de le ramener # son tat conscient.4oici les termes utiliss le plus couramment par tous les auteurs /+3+3;les yeu, aussit5t "e poserai ma main sur votre front et "e compterai "usu'# @ / [email protected] lorsue+3*+3-reE envahi par une sensation de relaation totale et vous sereE plong dans un tat

    d'hypnoseprofond, encore plus profond ue celui dans leuel vous tes en ce moment.Be rp%te...........4oil#, maintenant "e vais vous ramener # votre tat conscient...+39+13

    but de la sance suivante, vous pourreE constater ue votre su"et ressentira tr%s vite lesinductionshypnotiues .+11+12+1@de cette prochaine sance, de poser votre main sur le front de votre patient en luidisant ceci /+1++1

    profondment dans un parfait tat d'hypnose.. L< I(D$I

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    4oici le tete propos, # employer au cours d'une sance d'hypnose o les troubles dusu"eteigent le recours # cette suggestion /+22+2@

    E8moi bien. Chaue fois u'un vnement ou une situation particuli%re vous ferontressentir une+2++2able, alors vous pratiuereE, aussit5t la respiration abdominale ! pour cela, vousgonflereE. votre

    poitrine et votre ventre en mme temps, et ensuite vous chassereE, l'air violemment,profondment, et aussit5t apr%s, vous vous sentireE, dtendu, rela, en pleinepossession de vos+2;+2*

    s calme. 4ous rptereE, cet eercice @ ou + fois, et plus vous aureE, t contrari ouchou, et+2-+29tendra, vous relaera et vous rendra dsireu de vivre normalement, sans gneaucune, sans+@3+@1ns la "oie et vous fera retrouver votre uilibre.$l est recommand de rpter compl%tement cette suggestion deu fois de suite aucours de lasance hypnotiue, de sorte ue le subconscient soit bien imprgn de cettesuggestion. On+@2+@@d'hypnose dcrites dans cet ouvrage.;. DIDHCF$ON =RDNOF$MHOn donnera pour commencer une induction hypnotiue facile # utiliser et ui

    permettra de russirfacilement la premi%re mise sous hypnose d'un su"et consentant.+@+

    +@pelons ue le bien8tre de votre patient doit tre bien tudi, tout comme votre propretat, sereinet calme. Drcisons donc le dcor, matriel et psychologiue, de la sance+@;+@*et d'y rester avec satisfaction tout le temps ncessaire. B'a"oute encore u'unetemprature+@-+@9vrir le patient d'une couverture lg%re.

    ++3++1

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    aire ou bien encore, parfaitement allong sur un divan agrable o il se sentira d"#bien # l'aise etdtendu.++2++@

    e.+++++votre su"et, ce ui vous permettra d'avoir tabli un certain contact personnalis aveclui.4ous aveE d"# appliu # votre patient le test de sugges8tibilit et vous saveE doncd"# s'il vatre facile ou non # hypnotiser.++;++*ce totale en vous8mme. Dour l'acurir, il faut ue vous commencieE en apprenant

    seulement++-++9, ue vous puissieE parler en enchaGnant les phrases d'une mani%re rguli%re, sanserreur, sans+3+1tion humaine. 4otre but est de dclencher un glissement, une dconneion de l'esprit,ui vaintroduire votre su"et dans un tat particulier.+2+@E pouvoir commencer d%s maintenant l'induction hypnotiue ue vous aureE choisie.*. HN $N>HCF$ON =RDNOF$MH+++ent confiant dans la sance de relaation hypnotiue ue nous allons commencer d%smaintenant.+;+*vous alleE, lever et tendre votre bras vers le haut # +` environ, comme "e le fais moi8

    mme.4oil#! "e trace un point bleu sur l'ongle de votre pouce et vous alleE, fier ce pointavec intensit.+-+9vous...Le monde ne vous intresse plus, seul ce point bleu compte pour vous....+;3+;1ignet....4ous commenceE d"# # sentir une lourdeur sur votre poignet...

    Dlus vous fieE ce point et plus vous ressenteE uelue chose de pesant sur votrepoignet...

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    La lourdeur grandit sur votre poignet...+;2+;@u 'il vous semble ressentir un poids norme, tr%s lourd, tellement lourd, u 'ilentraGne

    votre main et votre bras est tir vers le bas. ...t votre respiration est tou"ours plus lente, plus rguli%re...+;++;..+;;+;*s'abaisse de plus en plus...n mme temps, une torpeur vous envahit...Hn voile brouille votre regard et vos paupi%res sont bien bien fatigues...Fout # l'heure, uand votre bras tombera sur le divan, vos yeu se fermeront et vous

    sereE enparfait tat d'hypnose...+;-+;9ms et vos paupi%res seront colles, soudes...4otre bras est si lourd maintenant, u 'il s'abaisse de plus en plus...Le poids l'entraGne, vos yeu se ferment... Cette fois, votre bras est tellement lourd,u'il tombe4os yeu sont bien ferms et vos paupi%res lourdes se collent et votre bras esttou"ours pluslourdt maintenant, vous dormeE... vous dormeE,... vous dormeE, d'un sommeil hypnotiue+*3+*1... 4otre respiration est lente et rguli%re845tre coeur bat calme et fort... 4ous tes

    bien etparfaitement heureu...+*2+*@sur votre bras>ans un instant, vous ne pourreE, plus soulever votre bras, plus vous essaiereE, de le

    soulever etmoins vous le pourreE,+*++*vieE, un poids norme sur votre bras, 133 7g et plus encoret maintenant, cette lourdeur norme se communiue # l'autre bras, celui8ci devientlourd, pesantet comme le premier bras, vous ne pouveE, pas le soulever...+*;+**dans vos deu "ambes, ui elles aussi sont comme bloues, enfonces sur le divan...

    +*-+*9

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    t, u 'il est comme cras, comme une masse de plomb.. 4ous tes lourd, tout lourd,compl%tementlourd et pesant, et cette sensation vous fait plonger de plus en plus dans cet tat desommeil+-3

    +-1ypnotiue.(enteE maintenant, vous plongeE, de plus en plus dans ce parfait tat d'hypnose.+-2+-@, ils a"outent encore # la profondeur de votre tat...4otre respiration est tou"ours plus calme et rguli%re et chaue mouvementrespiratoire ue vous+-++-ge dans ce merveilleu tat hypnotiue...

    )aintenant, la lourdeur s'installe dans votre tte, celle8ci devient de plus en pluslourde, de plusen plus pesante...+-;+-*out votre esprit s'engourdit de plus en plus totalement... de plus en plus profondment.+--+-9dcroGt, il n'y a plus rien dans votre tte...+93+91esprit se lib%re de toutes tensions...4os soucis, vos penses ngatives sont effacs, gomms, rays de votre esprit..4otre cerveau se vide encore, encore davantage...t celui8ci maintenant n'est plus en rapport u'avec moi...+92+9@%tement vide...Be rp%te / votre cerveau n 'est plus en rapport u 'avec moi...(eul, le son de ma voi vous intresse... 4otre esprit est vide, compl%tement vide84ous tes

    plong dans un profond sommeil hypnotiue...(eules les suggestions ue "e prononce vous intressent...+9++9monde vous indiff%re...4otre esprit va rester ainsi pendant toute la sance...t vous ne reviendreE # votre tat conscient ue lorsue "e vous le dirai...+9;+9*rs vous indiff%rent...t vous respireE, tou"ours plus rguli%rement, plus calmement et chaue mouvement

    respiratoire

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    ue vous faites vous fait plonger encore plus profondment dans ce parfait tatd'hypnose.t maintenant, "e vous demande de ressentir une raideur dans votre bras principal.Fous les muscles de votre bras vont se contracter en mme temps l'oprateurs'empare du bras du

    su"et u'il soul%ve:.La contraction gagne tout votre bras, et va "usu'# l'paule...+9-+99urcit, les muscles se raidissent...Drogressivement votre bras se contracte encore, encore davantage...La contraction envahit le bras de plus en plus...t maintenant, votre bras tout entier devient rigide, raide, rigide, de plus en plusraide, de

    plus en plus rigide...$l est raide, raide comme une barre d'acier... Fout votre bras, votre avant8bras, votre

    main, vosdoigts, sont devenus raides, tout raides...3331

    plus il sera raide, rigide, comme une barre de fer, comme un rail de chemin de fer...$l est impossible de le plier, essayeE de le plier..323@'est impossible et vous pouveE rester ainsi indfiniment dans cette attitude, sansfatigue, sansaucune fatigue...t vous tes bien... vous tes tr%s bien...t maintenant, la raideur gagne l'autre bras, ui lui aussi va devenir raide l# encorel'oprateurs'empare du bras du su"et et le soul%ve:.(enteE maintenant, ce bras devient encore plus raide ue l'autre! bras, poignet, main,doigts, sontdevenus raides et maintenant votre bras est si raide, si rigide u 'il est impossible de le

    plier...(enteE... plus vos bras sont raides et plus cette raideur vous fait descendre encore etencore dans

    3+3tat d'hypnose...t maintenant, vous alleE retrouver la souplesse normale de vos deu bras.(enteE, la raideur disparaGt compl%tement de vos deu bras...4otre main devient lg%re, lg%re, dplus en plus lg%re... lg%re comme une plume...si lg%remme ue vous ne la senteE plus...lle devient lg%re comme un nuage, comme un souffle d'air...(enteE, votre main et votre bras sont d'une telle lg%ret, comme impalpable, u'ilscommencent #

    se soulever...

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    4oyeE,, maintenant vous aveE des ballons attachs # votre poignet.. >es ballons uiflottent dansl'air et ui soul%vent votre main et votre bras...$ls les soul%vent de plus en plus ... encore... encore...3;

    3*(enteE., elle est lg%re comme une plume...Les ballons la tirent, la soul%vent, l'entraGnent, et votre main monte.. monte... encore..encore...Les ballons montent, s'envolent.. ils volent.. volent... t votre main monte aussicomme les

    ballons...Hne sensation etraordinaire de lg%ret fait monter votre main encore plus vite,encore plushaut...t maintenant, les ballons s'envolent, votre main est dlivre net.. et retombe et se

    retrouve sur ledivan, votre bras et votre main ont retrouv leur tat normal...)aintenant, couteE, moi bien /

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    2. "e chasse de votre corps toutes les sensations ue vous aveE. ressenties et celui8ciretrouve sa1+1vous sentir en pleine forme pour tout le reste de la "ourne...

    @. maintenant, vous pouveE, ouvrir vos yeu...

  • 7/25/2019 Le Grand Livre de l' Hypnose Jagot

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    29ter le dsuilibre de votr'eau magntise sur votre chevelure sera pour vous tr%stonifiante pourla sant de vos cheveu.4oyons maintenant le traitement par l'hypnose. 4ous deveE savoir ue l'tat

    sophroniue dechacun met l'hypnotis dans un tat de relaation profonde et celui8ci ne ressent plusd'angoisses,les peurs disparaissent, il se sent bien, comme vous en ce moment.0< partir de maintenant, "e vais vous apprendre # pratiuer la respiration abdominale,

    pourbalayer tous vos ennuis et tous vos soucis.Dour cela, vous gonfleE, en mme temps votre poitrine et votre ventre, puis vouschasseE, l'aircompl%tement. 4ous rpteE, cet eercice @ ou + fois et vous vous sentireE, aussit5tdtendue,

    relae, sans angoisse, bien dans votre peau.

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    Be vous laisse uelues instants sur ces images.... )aintenant, "e vais vous ramener #votre tatconscient..

    N` >\($I >'\FH>$I F > FI

  • 7/25/2019 Le Grand Livre de l' Hypnose Jagot

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    votre entourage, vous saveE ue plus vous pourreE fabriuer de matriel, plus vousfereE deralisations et plus vous aureE de satisfaction.Le travailleur ue vous tes devenu est heureu de son tat et chaue "our ui passevous

    amlioreE votre production et les rsultats obtenus vous comblent de "oie.4ous tes dynamiue, sJr de vous, entreprenant, combatif et persvrant. La russitevous attendet le succ%s sera d'autant plus grand ue vous saureE continuer # tudier et # travailleraveccourage et efficacit.4oil# maintenant toutes ces images vont se graver dans votre subconscient et celui8civous lesrestituera chaue fois ue vous en aureE envie.Be vous laisse uelues instants sur ces images... )aintenant, "e vais vous ramener #votre tat

    conscient.N` ; N4$ > 4O)$I04ous tes perturbe par une envie de vomir ue vous ressenteE, tr%s souvent etcontre lauellevous ne pouveE, rien faire.

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    ualits et de vous rendre bien compte ue vous aveE. tout ce u 'il faut pour treheureuse.4ous tes "olie, tr%s "olie, vous tes sensuelle, vous aimerieE. le contact d'un hommeui vous

    plairait, vous tes en bonne sant, vous tes dynamiue, vous n 'aveE, donc aucune

    raison d'treangoisse.4ous alleE, donc balayer toutes vos craintes, toutes vos angoisses, vos hsitations, vos

    peurs etdevenir chaue "our plus confiante en vous.

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    Cette suggestion a t con&ue spcialement pour vous librer d'un tat de servitude etpour vousdbarrasser de toute ide de possession.La possession dans l'enseignement catholiue est l'tat dans leuel tombe une craturehumaine,

    lorsue le dmon entre en elle, et agit par son intermdiaire.>ans la ralit, la possession est un tat ui consiste # se sentir domin par deslments maldfinis, par des vnements incontr5lables, mais aussi par des personnes malintentionnes # leurgard.Le su"et a le sentiment d'tre possd, trau par des vnements tranges et u'il nesait pas oune peut pas comprendre.Ces personnes en gnral sont le plus souvent des nvross, ui souffrent d'un tat de

    psychose,

    et ui ressentent des troubles u'elles attribuent le plus souvent # des influencesdmoniaues.Muelles u'elles soient, elles sont presue tou"ours le fruit d'une imagination tropfertile, d'unesprit fragile, pouvant encore tre aggraves par un ec%s de penses religieuses.La possession, comme l'envoJtement, est ressentie le plus souvent sous forme de

    bruits, dedouleurs inepliues, de visions nocturnes effrayantes, mais aussi par la rptition decatastrophes ou d'vnements malheureu, ou par des sensations d'tre constammenten tat de@2

    pch religieu.La possession a souvent comme origine l'esprit brouill du su"et par des fantasmesnvrotiues,ou encore le fait ue la personne se trouvant en tat dpressif, soit all consulter soitun marabout,un voyant, un mdium, ou tout praticien de la divination ou de l'sotrisme.Ce genre de consultation ne convient absolument pas # un su"et influen&able, uinourrit des

    penses ngatives et des ides noires, manant en gnral d'un esprit crdule et na^f.>e toutes mani%res et dans tous les cas, il est possible de dbarrasser un personnage

    possd ouenvoJt, par l'application de suggestions positives choisies ue l'on adresse ausubconscient decelui8ci, dans un tat d'hypnose profonde, # la condition ue le su"et soit tr%s motiv et

    parfaitement dsireu de se librer compl%tement.0)aintenant ue vous tes dans cet tat d'hypnose profonde, "e vais vous demanderde vousvisualiser devant un tableau noir, et sur celui8ci ue vous voyeE, parfaitement, alorsvousinscriveE, # la craie les chiffres suivants / 1828@8+..;8*8-89813.4ous voyeE, donc tr%s bien ces chiffres, alors vous preneE, un chiffon et vous effaceE

    compl%tement le + et le ;.

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    donc compl%tement le + et le ;. 4ous ne les voyeE, plus, ils n 'eistent plus pour vous,"e lesefface de votre esprit, vous ne les voyeE, plus, mais ils reviendront tout # l'heure dansvotre esprit,1 minutes apr%s la sortie de votre tat hypnotiue.

    )aintenant comme "e sais ue vous pouveE, parler, alors "e vous demande de lire leschiffres uevous voyeE, encore sur le tableau @3 secondes.. silence:... 4oil#, c'est fait, c 'est tr%s

    bien.Comme vous aveE. su effacer de votre esprit les chiffres + et ;, vous alleE, pouvoireffacergalement de votre cerveau toutes ces influences nfastes, toutes ces emprisesnocives.Dour cela, vous alleE, vous visualiser dans la situation eacte ui vous a fait constaterue voustieE, possd, aussi "e vous demande de vous imaginer, de revoir les actes, les tats,

    de retrouverles sensations ui vous ont sensibilis.4ous tes plong dans cet tat et maintenant ue vous le revoyeE, parfaitement unederni%re fois,alors vous supprimeE. cette image, vous l'effaceE., vous la chasseE, compl%tement etvous vousreprsenteE, compl%tement transform, en personnage nouveau, totalement normal,libr desinfluences nocives, avec un corps et un esprit purifis, restructurs, rnovs, remis #neuf. 4ousaveE retrouv votre personnalit, votre gaiet, votre assurance, votre "oie de vivre,vous tesheureu, vous voyeE, votre visage serein, souriant et vous vous senteE, redevenuindpendant,libr et vous respireE. avec satisfaction, une dtente totale vous envahit et la vie voussourit,vous alleE, pouvoir faire des pro"ets et faire tout ce ue vous aveE. envie.4otre cerveau est vid, dbarrass, assaini, purifi de toutes penses parasites, detoute ide de

    possession et de toutes sensations pnibles. 4ous n 'ecutereE, plus aucun de cesactes habituels

    ui vous faisaient du mal, votre esprit maintenant est ferm, blou, toutes lesinfluences nfastesn'ont plus d'effet sur vous.ncore une fois, "e vous demande de vous visualiser comme un tre nouveau,ressuscit, sans

    probl%mes, sans soucis, sans contraintes, dbarrass dfinitivement de toute influencepernicieuse.4ous tes devenu indiffrent # toutes manifestations stressantes. 4ous tesdcontract, dtendu,

    bien # l'aise, sJr de vous, bien dans votre peau et votre esprit assaini, purifi, vapouvoir vous

    permettre de vivre heureu, libr, dans la dtente, la tranuillit, la srnit, dans la"oie de vivre

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    retrouve. Dlus aucune pense parasite, aucun sentiment ngatif n 'est en vous, votresubconscientest compl%tement dbarrass de toute anit, toute ide d'tre possd a disparudfinitivementet vous vous senteE, indpendant, libre, dtendu, bien dans votre peau, heureu et

    vous sourieE,@@car maintenant plus rien ne vous gne, vous reviveE, vous tes libr, librtotalement libr.

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    4ous tes tou"ours belle, en bonne sant, votre esprit libre peut esprer les plusgrandes "oies dela vie ue vous pouveE encore connaGtre pour tr%s longtemps.4ous vous dbarrasseE de toutes contraintes, de tous vos blocages, de tout ui vousgne, de

    toutes vos hsitations, ce ui va vous permettre de connaGtre la "oie, la gaiet, l'espoiret lasrnit et de pouvoir penser ue chaue nouvelle anne ue vous alleE vivremaintenant, vousapportera toutes satisfactions.< partir de maintenant, vous alleE raliser, grWce # l'tat d'hypnose dans leuel voustes en cemoment, ue la vie pour vous va changer et ue vous alleE enfin pouvoir vouseprimer, vousetrioriser, vous intresser # tout ce ue vous n'aveE pas os faire "usu'# ce "our etcela, en toute

    indpendance.4os 3 ans vont tre pour vous une rvlation, vous alleE. encore une fois apprciervotre beaut,votre charme, votre intelligence, le plaisir de vivre, de profiter des bonnes choses dela vie et pourcela, vous alleE cultiver votre physiue, affiner votre silhouette, soigner votrelgance. 4ousdeveE, plaire # tous ceu ui vous c5toient, hommes ou femmes, faire en sorte uel'on vousadmire, ue l'on vous dsire, ue l'on vous envie, enfin ue l'on vous aime.

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    (it5t apr%s le retour # votre tat conscient, alors vous alleE changer compl%tementvotrecomportement, pour vous retrouver une femme tou"ours plus "eune, belle, lgante,sensuelle,heureuse de vivre, avec plein de pro"ets d'avenir dans la "oie, et cela chaue "our

    davantage pourvotre plus grande satisfaction.Be vous laisse uelues instants sur ces images, pour ue votre subconscient lesenregistre et

    puisse vous les restituer # tout moment lorsue vous en aureE besoin...)aintenant, "e vais vous ramener # votre tat conscient................

    N` 9 =RDIFN($ON4ous souffreE d'hypertension artrielle, aussi l'hypnose va amliorer votre tat.0$l faut ue vous sachieE ue dans l'tat d'hypnose dans leuel vous tes en cemoment larelaation profonde de votre corps vous a d"# fait diminuer votre tension.

    4otre rythme cardiaue a baiss et votre coeur bat fort et calme # la fois.$l faut ue vous sachieE ue ce ne sont pas les facteurs habituels invous tels /l'obsit, lesaliments trop riches, les graisses, les protines ou mme le tabac, ui causent le plussouventl'hypertension.Dar contre, le stress, les angoisses, les peurs, les chocs psychologiues, les tracasseriescontinuelles de la vie urbaine et moderne, ont une influence importante surl'augmentation del'hypertension.

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    cours d'une "ourne particuli%rement stressante, vous pourreE apr%s l'coute de lacassette, le soir,constater avec votre tensiom%tre une baisse sensible de votre tension et vous sentir

    parfaitementbien pour tout le reste de la "ourne.

    Dour vous protger de toute influence mauvaise sur votre tension, vous alleE,apprendre # ne plustre influenc par les motions de tous ordres. Dour cela, "e vais placer dans votresubconscient,une post8suggestion ui vous aidera # rester calme et parfaitement dtendu, # toutmoment devotre eistence.Dour cela, "e vais vous demander de placer votre main droite sur votre ventre et decompter "usu'# @. Be compte /@

    18 28 @ et chaue fois ue vous ressentireE, une motion, un choc psychologiue, unepeur ou uneangoisse, alors vous restereE, compl%tement indiffrent, insensible et vousconservereE, votrecalme, votre srnit et votre bien8tre d'une fa&on permanente.Be rp%te / chaue fois u 'une agression, une angoisse, une crainte viendra vous

    perturber, alorsvous placereE. comme maintenant votre main droite sur votre estomac, vouscomptereE, / 18 28 @et aussit5t, vous vous sentireE. dtendu, rela, bien dans votre peau, calme et heureude vivre.Cette post8suggestion prendra effet, sit5t la fin de cette sance et de plus en plus apr%schauesance d'hypnose.Be vous laisse uelues instants pour ue ces paroles se gravent dans votresubconscient, ui vousles restituera chaue fois ue vous en aureE, besoin.)aintenant, "e vais vous ramener # votre tat conscient.

    N3 13 =RDNO( >FCFHI > )N(ON?>ans cette cassette, "e vais vous indiuer le principe et la techniue utiliss parl'ave

    llman, pour utiliser l'hypnose comme dtecteur de mensonge.Ce spcialiste utilise cette pratiue comme un srum de vrit.

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    considr comme un menteur.4oici donc mes uestions, # la fois simples et indispensables, auuelles vous deveE,rpondresimplement, calmement et sans hsitation.4ous tieE, # tel endroit, tel "our, # telle heure. V si oui, vous remueE, votre petit

    doigt... C'estbien, merci.. 4ous vous senteE, bien, alors nous continuons encore...)aintenant, "'ai encore uelues uestions # vous poser et vous alleE, rpondre encoresimplement, en remuant votre petit doigt # chacune d'elles. 4ous saveE, ue c'est dansvotreintrt.

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    4ous deveE vous placer dans la meilleure situation possible de calme et d'obscurit. e toutes mani%res, chaue fois ue vous sereE, sur un bateau et ue vous craindreE,d'tremalade, alors aussit5t vous pratiuereE, la respiration abdominale. Dour cela, vous

    respirereE

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    profondment, tr%s profondment en gonflant vos poumons et votre ventre en mmetemps! puisvous chassereE l'air compl%tement et vous rptereE cet eercice @ ou + fois pour voussentiraussit5t apr%s dtendue, relae, confiante, bien dans votre peau et alors toute

    sensationdsagrable disparaGtra aussit5t et votre voyage sur la mer sera agrable, sans trouble,dans lesmeilleures conditions.4oil#, maintenant ue vous saveE, vous dbarrasser de toute sensation dsagrable,sur un bateauou dans tous les cas de dplacements sur la mer, vous pourreE dans tous les cas,

    pratiuer aussit5tla respiration abdominale ui vous librera alors de toute sensation dsagrable.< partir d'au"ourd'hui, chaue fois ue vous aureE, l'occasion de vous dplacer sur lamer, vous

    vous sentireE, bien dtendue, parfaitement # l'aise et bien dans votre peau. La pensede faire unvoyage sur la mer vous sera agrable, vous sereE, heureuse, contente et aucune craintede malaisen 'apparaGtra plus dans votre esprit.Dour renforcer encore votre indiffrence au mal de mer pendant ue vous tes en

    parfait tatd'hypnose, "e vais vous demander de visualiser la belle image suivante, pour placer envous une

    post8suggestion de celle8ci, ui prendra effet sit5t la fin de cette sance d'hypnose etde plus en

    plus apr%s chaue nouvelle sance d'hypnose.@9

  • 7/25/2019 Le Grand Livre de l' Hypnose Jagot

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    sentireE parfaitement bien.4oil#, "e vous laisse uelues instants pour ue votre subconscient enregistre bientout ce ue "eviens de vous dire et il pourra ainsi vous restituer ces images, chaue fois ue vous enaureE

    besoin.)aintenant, "e vais vous ramener # votre tat conscient......

    N` 1+ N D L< C=

  • 7/25/2019 Le Grand Livre de l' Hypnose Jagot

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    4oyons maintenant, vous alleE, faire venir en votre esprit une belle image de vous. $lfait beau, ilfait chaud, alors vous tes habille tr%s lg%rement avec un vtement tr%s a%re. 4ousaveE unchapeau ou tout autre coiffure vous protgeant du soleil, vous aveE de belles lunettes

    de soleil etvous vous promeneE! alors voyeE votre peau est brunie, vous vous senteE bien, vousne craigneE

    plus la chaleur, vous marcheE avec "oie, la chaleur ne vous gne pas, au contraire,maintenantvous aimeE le beau temps, le soleil, la chaleur e