5/26/2018 Leaflet Rematik

1/2

PUSKESMAS

KAMPAR

APA ITU REMATIK ?

Rematik adalah penyakit yangmengenai jaringanpersendiaan dan cenderungmenjadi kronis atau menahun

TANDA DAN GEJALA

LESU, CEPAT LELAH,

A!SU "A#A$ER#URA%

&E"A" SECARAPERLAHA'LAHASELA"A $E$ERAPA"(%%U

T("$UL $E%#A#,"ERAH &A )ER(SERTA #A#U PA&ASE&( )A%TER#EA

PENYEBAB REMATIK

1. Usia lanjut2. Makanan3. Osteoporosis / tulang

keropos2. Keletihan3. Cedera4. Infeksi5.Oesitas / Kege!ukan

AKIBAT LANJUT

Perubahan bentuk sendi dan

tulang

BB turun, kurang darah,

demam

Pengeroposan tulang

Kecacatan

Nyeri yang semakin

meningkat

5/26/2018 Leaflet Rematik

2/2

CARA PERAWATANNYA

*+Latihan pergerakan+-lahraga

.+Hindari makanan yangdilarang

/+(stirahat yang cukup danmenghindari kerja 0erat

1+Periksa kesehatanteratur

2+#ompres 3a+hangat, pada daerah

yang 0engkak tapitidak merah

0+dingin, pada daerahyang 0engkak danmerah

MAKANAN YANG

1. Protein hewani : sarden,kerang, jeroan, otak, kaldu,

bebek dan burung,kacang-kacangan, jengkol,

pete, melinjo

2. Minuman yangmengandungalkohol

3. Makanan dan minumanyang diolah menggunakanragi, misal : tape dan hasilolahannya

CARA MEMELIHARA LINGKUNGAN

YANG AMAN

*+ Lantai tidak licin+ Penerangan memadai

.+ #amar mandi dan 4C

mudah dijangkau dantidak tinggi

/+ Pakai tongkat 0ila0erjalan

1+ Pakai alas kaki yang 0aik

AYO.... Lakukan Senam

Latihan Keseimbangan

!"#A$ P"N#"%OPOSAN

&'LAN# ("N#AN

AK&)*)&AS +)S)K