2016-09-13

1

BU1

Ledarskap BU1

BU1

Ledarskap

Grund-kursen

Jag som ledare

Styrande principer

Uppgift som

ledare

Barns utveckling

Inlärning

BU1

3

Bikupa

Återkoppling Grundkurs

Vad har ni tagit med er från grundkursen som ni använder er av i er tränarroll?

BU1

För att behålla spelare inom ishockeyn så är tillit och förtroende mellan spelare och ledare en

nyckelfaktor.

Hur bygger du/ni tillit och förtroende?

Ledarskap

2016-09-13

2

BU1

SYFTE / MÅL

”LEDARSKAP” Att leda Barn och Ungdomar

• Få tillfälle att reflektera över varför du är ledare, mina erfarenheter och vad det innebär.

• Få kunskap om Ishockeyns värdegrund.

• Få kunskap om vad du som ledare kan göra för att skapa en miljö där dina spelare är motiverade och inspirerade.

• Få kunskap om hur du kan leda barn och ungdomar.

• Få kunskap om vilka faktorer som ligger bakom en hög prestation.

• Få diskutera mina erfarenheter med andra ledare.

BU1

Ledarskap

Grund-kursen

Jag som ledare

Styrande principer

Uppgift som

ledare

Barns utveckling

Inlärning

BU1

Min ledarfilosofi

Vad är ett bra ledarskap?

• Förväntningar på mig? - Från föreningen, föräldrar, spelarna, mm

• Resultat eller prestationsorienterat? • Mina starka / svaga sidor?

BU1

1. Kollar maxvikten på hissen och kliver

själv ur om den överstigs.

2. Talar om att det är fullt och trycker på

dörrstängaren.

3. Ber glatt alla trycka ihop sig så att fler får

plats.

4. Flyttar på dig utan att säga något så att

alla får plats.

Hur reagerar du när det är fullt i hissen?

2016-09-13

3

BU1

D I S C – 4 olika beteendemönster

BU1

1. Kollar maxvikten på hissen och kliver

själv ur om den överstigs.

2. Talar om att det är fullt och trycker på

dörrstängaren.

3. Ber glatt alla trycka ihop sig så att fler får

plats.

4. Flyttar på dig utan att säga något så att

alla får plats.

Hur reagerar du när det är fullt i hissen?

BU1

Hur uppfattas ett högt D?

Snabbt Otåligt

Initiativtagande Auktoritärt

Direkt Plump

Bestämt Kategoriskt

Självsäkert Arrogant

Kraftfullt Aggressivt

Egen uppfattning är troligtvis… Andras uppfattning kan vara…

BU1

Hur uppfattas ett högt ?

Influerande Manipulativt

Positivt Klämkäckt

Entusiastisk Tillgjort

Smidigt Halt

Skämtsamt Sarkastiskt

Lättsamt Oseriöst

Egen uppfattning är troligtvis… Andras uppfattning kan vara…

2016-09-13

4

BU1

Hur uppfattas ett högt S?

Lugnt Sävligt

Inkännande Daltande

Ödmjukt Vekt

Empatiskt Överbeskyddande

Reserverat Tillbakahållande

Lyssnande Tystlåtet

Egen uppfattning är troligtvis… Andras uppfattning kan vara…

BU1

Hur uppfattas ett högt C?

Detaljrikt Petigt

Strikt Opersonligt

Frågande Kritiskt

Regelstyrt Oflexibelt

Korrekt ”Vet-bäst” attityd

Faktabaserat Känslokallt

Egen uppfattning är troligtvis… Andras uppfattning kan vara…

BU1

Ledarskap

BU1

Ledarskap

Grund-kursen

Jag som ledare

Styrande principer

Uppgift som

ledare

Barns utveckling

Inlärning

2016-09-13

5

BU1

• Berätta om egna verkliga händelser som ledare/tränare.

• Vad har ni stött på för utmaningar? Hur hanterade ni dessa?

Egna erfarenheter

BU1

1. Idrotten vill (Riksidrottsförbundet)

1. Idrottens värdegrund

2. Allas rätt att vara med

3. Demokrati och delaktighet glädje och

gemenskap

4. Rent spel

2. Ishockeyn vill (Svenska Ishockeyförbundet)

3. Ishockeyns värdegrund

4. Fair Play

5. Min förenings policy

Styrandeprinciper i ledarskapet

BU1

Glädje ”Vår verksamhet ska därför präglas av glädje och gemenskap och vi ska värna det ideella engagemanget.” Tävling ”Tävling är ett stort inslag i vår verksamhet.” ”Tävling ska vara ett naturligt inslag i våra aktiviteter, och anpassas efter ålder och färdighet.” Respekt ”Vi respekterar och visar hänsyn till varandra genom ord och handling både på och utanför isen.” ”Delaktighet och demokrati ska vara utmärkande drag i arbetet för att utveckla vår idrott.” Rent spel ”De etiska och moraliska frågorna ska ständigt beaktas. ” ”Vi ska därför aktivt verka och agera mot fusk, dopning, mobbning och våld. Vi ska även värna miljön och sträva efter en minskad miljöpåverkan.”

Ishockeyns värdegrund

BU1

Att träna tjejer och killar Är Lisa och Pelle mer olika än Pelle och Kalle eller Lisa och

Sara?

Är det större skillnader på tjejgrupper och killgrupper kontra

tjejer och killar?

Är det någon i gruppen som har erfarenhet av att träna

tjejer – finns det skillnader mellan att träna tjejer och killar?

Vilka likheter finns det mellan tjejer och killar?

Hur skall du vara som tränare när du utvecklar alla dessa

individer?

2016-09-13

6

BU1

Ledarskap

Grund-kursen

Jag som ledare

Styrande principer

Uppgift som

ledare

Barns utveckling

Inlärning

BU1

Förebild • Som ledare är du en förebild –

vad innebär det för dig att vara

en förebild?

• En förebild kan hjälpa eller

stjälpa en spelare – när hjälper

och när stjälper en ledare en

spelare?

• Personlig kontakt från en

förebild betyder mycket för

spelare – vad innebär en bra

personlig kontakt?

BU1

Nivåanpassad träning utgå från

spelarens mognads- och kunskapsnivå

D.V.S Individanpassning!

Feedback – dels genom positiva

instruktioner och dels genom att

ställa frågor så spelarna får tänka själva

Inställning – stimulera spelarna att

Fokusera på det som fungerar bra

och utveckla det som fungerar mindre bra

Ledarens påverkan

BU1

Vad är rättvisa?

Behandla andra som de själva vill bli

behandlade?

Behandla alla olika?

Behandla alla lika?

2016-09-13

7

BU1

Hur skapar vi ett vinnande lag?

BU1

FÖRMEDLING - Tydlig struktur - Tydligt sammanhang - ”Visa-Instruera-Öva-Pröva”

Grupputvecklingsfaser och ledarskap

Utifrån ett pedagogiskt perspektiv

Gruppen:

- ”Lära kännafas”

Gruppen:

-”Konfliktfas”

Gruppen:

Samhörighetsf

as.

- (”Tillit och

strukturfas”)

Gruppen:

-Produktivitetsfas

Gruppen:

- Avslut

Gruppinriktad utbildning - Grupparbete - Tvinga gruppen till samarbete - Instruktion (muntlig, skriftlig), gör det i grupp

Problemlösning - Peka ut målet. Utmaning - Pröva, experimentera - Lösa uppgiften - Ex. Koner för att tvinga fram ett rörelse mönster

En grupps ”mognad” har stor betydelse på vilken utbildningsmetod jag skall välja

BU1

Ledarskap

Grund-kursen

Jag som ledare

Styrande principer

Uppgift som

ledare

Barns utveckling

Inlärning

BU1

GK

Spelare

2016-09-13

8

BU1

Skillnad i biologisk ålder Spelarna på bilden är lika gamla

BU1

Den motoriska guldåldern …

… åren före puberteten

Hur jobbar du med att ta vara på den motoriska guldåldern?

Fysisk förmåga

BU1 BU1

• Hur kan du motivera och inspirera dina spelare?

• Hur skapar du en miljö där dina spelare motiveras och inspireras?

• Hur gör du för att behålla dina spelare i gruppen?

Motivation & Inspiration

2016-09-13

9

BU1

NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspergers syndrom

• NPF = Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

• Orsaker Arv & Miljö

• Problem uppstår när omgivningens krav krockar med individens förmåga

BU1

Styrkor:

• Energifyllda

• Tänker utanför boxen

• Vågar testa

• Uthålliga

• Skarpa sinnen

• Varmhjärtade

NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspergers syndrom

BU1

Svårigheter:

• Reglera uppmärksamheten

• Impulskontroll

• Samspel med andra människor

• Hantera förändringar

• Hitta & behålla motivationen

• Konsekvenstänkande

• Tidsuppfattning

NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspbergers syndrom

BU1

Tips till ledare:

• Lägg egna fördomar åt sidan och ha en öppen hållning

• Lär känna individen (ta hjälp av föräldrar, skola mm)

• Korta, tydliga instruktioner

• Upprepa och förstärk det viktigaste

• Förstärk det positiva – beröm, beröm, beröm

• Försök förutse ev. problem som kan uppstå & hitta enkla lösningar

NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspbergers syndrom

2016-09-13

10

BU1

Kom ihåg

• Om du mött en person med NPF så har du mött EN person.

• Om problem uppstår så beror det på oförmåga och inte ovilja!

• NPF är väldigt vanligt och finns mitt ibland oss, det är dock inte alla som vill vara öppna med det, respektera det!

• Lite hjälp kan göra stor skillnad!

NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspbergers syndrom

BU1

Är det någon som INTE gynnas av detta ledarskap?

Du hittar materialet på hockeyakademin: http://www.swehockey.se/Hockeyakademin/Utbildningsmaterial/NPFADHDAspergers/

NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspbergers syndrom

BU1

Ange några viktiga anledningar varför spelare slutar med

ishockey, barn och ungdomar (10 – 16 år).

Vad kan vi påverka och hur gör vi det?

Diskutera

BU1

Ange några viktiga anledningar varför spelare FORTSÄTTER med

ishockey, barn och ungdomar (10 – 16 år).

Vad kan vi påverka och hur gör vi det?

Diskutera

2016-09-13

11

BU1

Ledarskap

Grund-kursen

Jag som ledare

Styrande principer

Uppgift som

ledare

Barns utveckling

Inlärning

BU1

All inlärning kommer inifrån spelarna själva…

… men du kan som ledare skapa så gynnsamma

inlärningssituationer som möjligt!

BU1

Inlärningskanaler

Visuell stil – användning av visuella framställningar

Auditiv stil – muntliga instruktioner

Kinestetisk stil – praktiskt genomförande

BU1

Vad är det som får spelaren att vilja lära?

Om spelaren inte förstår meningen med det som skall läras, vad det går ut

på eller skall leda fram till har man inget bra utbildningsklimat.

Hur skall du stimulera till ett bättre lärande?

Spela TVÅ MÅL på

Träningarna.

Vad menar vi med TVÅ MÅL?

2016-09-13

12

BU1

”The best practice is high tempo scrimmage” – Anatoli Tarasov

”Unstructured scrimmages (3-3, 4-4, 5-5) are where we develop

the brilliant creative players. – Herb Brooks

BU1

Avslutningsvis. Tänk på att …

• Du är en förebild.

• Allt du gör påverkar dem du leder.

• Barn också påverkas av kompisar, skol- och hemmiljö.

• Ingen är den andra lik.

• Alla behöver få lyckas för att behålla sin motivation.

• Svensk ishockey vill ha så många som möjligt så länge som möjligt

• Ishockey ska vara kul.

BU1

Att planera verksamheten på och utanför

planen!

BU1

Metodik och Träningsplanering • Syfte

– Förståelse och insikt i träningsplaneringens vikt på kort och lång sikt

• Mål

– Att alla tränare på samtliga nivåer kan göra en grundläggande träningsplanering som hjälper föreningen/ledarna till att utveckla spelarna utifrån sitt ledarskap, policy, kunskap och driv!

– Att alla tränare får kunskap om hur ett funktionellt ispass organiseras och genomförs

Läs mer i ”ABC-PÄRMEN”, Grön flik: 5, 6, 11, 12 m.fl.

2016-09-13

13

BU1

Begreppen - Syfte/Metod/Metodik

Syfte: Vad vill jag? Vad vill föreningen? Spelarna? - Har vi en ”spelidé”? Metod: Betyder - ”Vägen till ett mål” Vad ska vi göra för att uppfylla syftet med vår verksamhet? Nivåanpassning? Matchning? Träningsmetoder, pulsering, hel-halvplansövningar, stationsträning mm Metodik: Hur vi genomför de olika metoderna i praktiken

BU1

Ishockeyns Värdegrund • Glädje En förlåtande miljö där man har roligt och trivs tillsammans stimulerar gruppers och enskilda individers utveckling. Vår verksamhet ska därför präglas av glädje och gemenskap och vi ska värna det ideella engagemanget.

• Tävling Tävling är ett stort inslag i vår verksamhet. Det är något som inspirerar på alla nivåer och bidrar till lustfylldhet, spänning och utveckling. Tävling ska vara ett naturligt inslag i våra aktiviteter, i såväl bredd- som elitverksamheten, och anpassas efter ålder och färdighet.

• Respekt Vi respekterar och visar hänsyn till varandra genom ord och handling både på och utanför isen. Vi jobbar aktivt för att göra vår idrott tillgänglig för fler och alla som vill, oavsett nationalitet, etniskt ursprung, religion, ålder, kön eller sexuell läggning får vara med i vår verksamhet. Delaktighet och demokrati ska vara utmärkande drag i arbetet för att utveckla vår idrott.

• Rent spel De etiska och moraliska frågorna ska ständigt beaktas. Att tävla på samma villkor, vara ärlig och en god medmänniska är viktiga förutsättningar för vår idrott. Vi ska därför aktivt verka och agera mot fusk, dopning, mobbning och våld. Vi ska även värna miljön och sträva efter en minskad miljöpåverkan.

BU1

Planeringshjulet

BU1

Träningsfilosofi – Hur ska vi ha det i laget/föreningen?

Vetenskap och beprövad erfarenhet

Instabil grundsyn, byter ofta mellan ytterligheter

Är din träningsfilosofi fast eller löst förankrad?

2016-09-13

14

BU1

Träningsplanering – Grov/säsongsplanering – Vad? När? - Förutsättningar

.

Behovsanalys

• Faciliteter, is/fys/teori

• Social situation (för både ledare och spelare)

• Åldersgrupp (utvecklingsnivå - guldålder)

• Prestationsnivå

• Träningsbakgrund - Individanpassning

• Målsättning

• Föreningens syn och riktlinjer

• Vad klarar vi av? Begränsning! Vi är inte övermänniskor!

BU1

Träningsplanering – Grov/säsongsplanering – Vad? När? - Förutsättningar

.

Säsongplanering – detaljer

• Träningstillfällen, träningstider,

föräldraträffar, tester, teori

innehåll, individuell samtal.

• Vilken fys? Cup och seriespel?

Distriktslagsverksamhet?

• Kostnader för spelare/ledare,

vilka ”krav” på föräldrarna?

BU1

Träningsplanering – Säsong/månad/veckoplanering – Vad? När?

När ska vi göra Vad utifrån Grov/säsongsplaneringen?

Bikupa med grannen! - Berätta hur ni jobbar med planering inför säsongen. - Vilka utmaningar har ni? - Vilken hjälp får ni av föreningen? Tidigare lag/ledare i föreningen? - Vilken hjälp skulle ni vilja ha? -Från SIF? -Från distrikt? -Från er förening?

”För att kunna improvisera behöver man vara väl förberedd”

BU1

2016-09-13

15

BU1 BU1

Case – Gruppuppgift med 3-4 deltagare/grupp

Ni i ledarteamet sitter en söndag och ska planera nästa veckas verksamhet. Ni har just åkt på en förlust i U 13 serien mot ett av lagen som ni alltid tidigare vunnit mot. Ni befinner er under slutspelstrecket och det är bara två matcher kvar av serien. Ni har 3 inbokade isträningar i veckan (mån, ons, fre) samt en match på lördag. I månadsplaneringen hade ni bestämt att köra två kortare fyspass i veckan samt ett teoripass. Fokus enligt grovplanen är träning på passningar/mottagningar. Ni har 1 timme isträning/varje pass.

Hur lägger ni upp veckan? Vad gör ni? - Ispassen? Räcker med temat på varje ispass. - Vilken intensitet/passen? (1 låg – 5 max), - Vad gör ni på fysen? Innehåll? Tid? Dag? - Vad gör ni på teorin? Dag? Innehåll?

BU1

Långsiktighet kontra kortsiktighet

Resultatets betydelse?

Hur mycket styr resultatet i ungdomsmatcher träningsplaneringen?

Långsiktigt planerande mot ett bestämt mål med ett stort mått av tålamod är aldrig fel!

BU1

2016-09-13

16

BU1

Ispassets metodik

• Syfte och mål med träningen

• Kopplad till planeringen- kontinuitet

• Energi! Aktivitet!

• Fokus på detaljer och uppgift

• Feedback till spelarna

• Spel i olika former

• Kreativa övningar

• Tävla

• Tålamod

• Variation

• Vad vill vi åt?

• Flexibilitet, fingertoppskänsla

• Du sätter nivån!

• Var noga! Våga blåsa av!

• Vad var bra? Fråga spelarna

• Smålagsspel, mindre enheter

• Styrda eller öppna övningar?

• Glädje! Utmaning!

• Engagemang, pusha!

• Rita, samlingar

BU1

Exempel på planindelning för stationsträning

6 stationer

BU1

Exempel på planindelning för stationsträning

5 stationer

BU1

Exempel på planindelning för stationsträning

4 stationer

2016-09-13

17

BU1

Exempel på planindelning för stationsträning

3 stationer

BU1

Förslag på ett upplägg på ispass, U 13 nivå. 60 min/isträning

Block 1 – 0-10 (15) min

Energi! Alla är sugna! Tävla, agerande övningar, kreativa saker, håll igång alla, spec mv-träning, smålagsspelsvarianter, Glädje, hög energinivå sätter standard för passet. Korta men intensiva moment

Block 2 – 10(15) – 30 (35)

Temat över träningen, viss instruktion. Teknikbaserade övningar, spelförståelseträning, inlärning i fokus, stationsmodeller, halvplansmodeller, back-fw övn. Utförande är viktigast, inte farten.

BU1

Block 3 – 30(35) -55 min

Spelvarianter på mindre ytor, smålagsspel, kampmomentsövn, intensivt block med tävlingsinslag. Utmärkt om man kopplar spelet till temat på träningen. Tvåmålsspel.

Block 4 – ”Sista 5”

Stafetter, åkning, kamp, lek, egen tid, Känslan får styra, ”Det sista man gör, det kommer man ihåg” Glädje,

Förslag på ett upplägg på ispass, U 13 nivå. 60 min/isträning

BU1

Individuell träning

• Varje spelare skall ha en IUP! Bra för spelaren – bra för tränaren/tränarna. (Individuell Utvecklings Plan)

• Individuella samtal – Träningar med spelaren i fokus!

• Dagligt snack med varje spelare, se alla, lyssna, bekräftelse!

• Statistikens inverkan. Ha som grund men…

• Föräldrar/Släktingars roll. Hur påverkar dom?

• Upp- och nedflyttningar av spelare till äldre/yngre lag – vad ska styra? Hur hantera?

2016-09-13

18

BU1

Individuell träning

• Gör så gott du kan!

• Prioritera individuell träning! Ligger i tiden!

• Avsätt tid, dela upp, ge något tillbaka till spelaren men glöm aldrig att lyssna, visa tillit och förståelse och ge förutsättningar för vidare utveckling!

• Genom att lyssna så bekräftar du, genom att lyssna så kommer du att lära dig.

• Varför har målvakterna fått den utvecklingen de sista 10 åren???

BU1

Ispassets GODA VANOR

• Syftet med träningen!

• Prioritera kvalitet före kvantitet (antal övningar)

• Aktivitet (undvik långa köer, stationsträning, ta tid)

• Gå igenom ispasset innan träningen.

• Ge korta instruktioner på isen. Detaljer att tänka på

• Öva, ge feedback, öva. Korrigera

• Var glad. Se alla! Prata med alla!

• Ge beröm för prestationen! Uppmuntra till att ge 100% !

BU1

• DRIV övningarna. Var aktiv på träningen. Visa engagemang

• Spela klart i övningarna.

• Träna som vi spelar!

• Tävla på träningen

• Ha roligt, var flexibel, nivåanpassa. Fråga vad spelarna vill.

• Yngre barn kan lära av äldre – barn lär sig genom att härma

• Spela mycket! T.ex smålagsspel i olika former

Glöm ej. Barn har rätt till att leka och ha kul!

Ispassets goda vanor

BU1

Utvärdering av verksamheten – vad har vi gjort?

• Sker alltid efter varje pass/vecka/match/månad/säsong.

• Måste vi ändra? Vad och hur mycket i så fall? Föreningens policy?

• Flexibilitet efter vad som händer men våga hålla din ”Spelidé”

• Tålamod – låt inte resultatet styra verksamheten – Långsiktighet.

• Vad lämnar ni efter er efter säsongens slut? Får andra ta del?

• Ligger till grund för nästa säsongsplanering osv.

• Feedback till spelare. Individuella samtal

2016-09-13

19

BU1

Pipa. När blåser vi? Hur kan vi använda pipan som hjälpmedel? När ska vi börja använda tavla? Eller inte? Hur samlar vi gruppen? Vad är lämpligast? Hur tänker vi på koner, däck, övriga hjälpmedel ute på isen? Hur planerar ni nästa övning? Flyttning av puckar till nya utgångslägen?

Metodiska hjälpmedel på is

BU1

Hur länge ska vi instruera och visa? Kan man börja övningen med ett skott istället för att alltid ha det som avslutning? Hur placerar vi oss som tränare på isen vid övningarna? - Var nära där det händer! - Se detaljer och det ni vill komma åt. - För att ge feed back, för att uppmuntra - Exempel på placering.

Tränarna – Släpp sargen! Var med, snacka och lyssna, var delaktig som ”passiv motståndare”. Inlevelse.

Metodiska hjälpmedel på is

BU1 BU1

Funktionell teknik BU1

2016-09-13

20

BU1

• Att ge deltagarna förklaring till vad som menas med funktionell teknik

• Tydliggöra vad som bör tränas i olika åldrar

• Att ge deltagarna insikt i vad som krävs för att spelarna ska kunna utvecklas utifrån sina egna förutsättningar

Syfte

BU1

Vad är Funktionell Teknik?

Förmågan att använda sig av sina tekniska grunder och

utnyttja dem maximalt i matchen.

Den funktionella tekniken utgår ifrån ishockeyns tekniska

grunder och de fem fysiska grundegenskaperna.

Funktionell Teknik

BU1

Funktionell teknik • Kan man se på träning hur spelarna tränar

matchlikt?

• I så fall , hur?

BU1

INLÄRNINGSPROGRESSION

Nivå 8 : MATCHEN

Nivå 7 : I rörelse mot rörligt hinder – hög fart

Nivå 6 : I rörelse mot rörligt hinder – låg fart

Nivå 5 : I rörelse mot hinder – hög fart

Nivå 4 : I rörelse mot hinder – låg fart

Nivå 3 : Under rörelse i hög fart

Nivå 2 : Under rörelse i låg fart

Nivå 1 : Stillastående utan hinder

8 NIVÅER

2016-09-13

21

BU1

Tekniska grunder

• Skridskoåkning

• Passningar

• Mottagningar

• Skott

• Puckbehandling

• Närkampsspel

BU1

5 Fysiska grundegenskaper

Funktionell Teknik

Vilka av dessa egenskaper är vi redan idag bra på att utveckla och

vilka egenskaper är mer eftersatta?

BU1 BU1

7-10 år

Förutsättningar • Liten längd- & muskeltillväxt och viktökning • Cirkulationsorganen utvecklas väldigt lite • Kombinationsmotorik börjar automatiseras • Lär sig bäst genom att härmas Vad ska tränas? • Mycket koordinationsträning • Styrketräning med egen kropp /Uthållighetsstyrka • Spelförståelse (smålagsspel) • Rörlighet

2016-09-13

22

BU1

Koordinationsträning

På is: Spel på liten yta - Badminton på is - Flera matcher samtidigt på is t.ex fotboll med tennisboll och doppboll - Mycket lek Off ice: - Hinderbanor - Balansövningar - Hopprep - Lekar i skog och mark (ojämnt

underlag)

Det enda som stoppar oss är fantasin. Våga testa!

BOLLSPEL – PÅ OCH UTANFÖR IS

BU1

BU1

Styrketräning för barn och ungdom

http://www.rf.se/ImageVaultFiles/id_33796/cf_394/Kunskaps-versikt_styrketr-ning_barn_och_ungdom.PDF

BU1

Styrketräning för barn och ungdom - Rekommendationer

• 7-8 års ålder riktmärke för systematisk styrketräning

• Välutbildade tränare på plats

• 1-3 pass/vecka á 20-40 min + uppvärmning

• Fokus på korrekt tekniskt utförande

(utan belastning tills tekniken är fullgod)

• Allsidighet och variation

• 8-12 övningar, 1-2 set, 15 reps

2016-09-13

23

BU1

Skridskoåkning Under de första åren ska vi..

..leka in: -Balans, träna obalans

-Koordination

-Åkställning

-Tyngdpunkt

-Känslan

-Skapa åkglädje, kul att åka skridskor

Utan klubba - Med klubba - Med puck

BU1

Att tävla under träning

Några anledningar: 1) Stimulera viljan att tävla

2) Högre intensitet 3) Högre koncentrationsnivå 4) Mera matchlikt

OBS! Viktigt att individanpassa!

Det vill säga: utgå från individens mognad och kunskapsnivå

BU1

Tips 7-10 år

• Mycket lek och spel på liten yta

• Uppmuntra tävling

• Om möjligt, filma barnen med t.ex surfplatta, barnen får direkt feedback och älskar se sig själva på skärmen

• Tänk utanför boxen – det finns inga fel

• 1-1 , 2-2 , 3-3 o.s.v

BU1

10-12 år

Förutsättningar • Långsam längd, vikt och muskeltillväxt • Cirkulationsorganen utvecklas lite mer • Koordinationsförmågan i armar och ben ökar • Ökad snabbhet Vad ska tränas? • Koordinationsträning • Frekvensträning • Styrketräning med egen kropp och parövningar • Aktiv rörlighet med klubba/kvastskaft • Spelförståelse (Smålagsspel)

2016-09-13

24

BU1

Tidig specialisering?

TÄNKVÄRT!

BU1

MAQ – Träning (Muscle, Action, Quality)

Klicka för att lägga in tt

BU1

MAQ – Träning

Övningsförslag finns att hämta på exempelvis Youtube, google mm.

BU1

Tävla på träning

• Göra mål – Tävla skytt/målvakt

• Passningar

• Vinna lösa puckar

• 1 ex: Spela klart pucken,

mål, blockering!

• 1 – 1 situationer

• Kamp – flykt

• Vill vi ha det på match, behöver vi ha det på träning

2016-09-13

25

BU1

SKOTTRAMP

100 SKOTT OM DAGEN! http://www.swehockey.se/Hockeyakademin/Utbildningsmaterial/Skottrampstraning/

BU1

TIPS 10-12 ÅR • Lekar (Fråga gärna barnen vilka lekar dem brukar leka själva

och ta in det i isträningen)

• Mycket smålagsspel i olika former med olika teman (ex: med bollar, puck o klubba, 2 spel samtidigt, det enda som stoppar är fantasin)

• Stressa ej igenom varje moment utan säkerställ att spelarna får tid att jobba med varje moment ordentligt

• Bygg träningarna utifrån specifika teman och använd gärna stationsträning för högre aktivitet.

BU1

Dagens och morgondagens ishockey

•1 mot 1 situationer

•Fart & Intensitet

•Små ytor

•Närkampsspel

•Fysiskt starka spelare

•Du har lite tid

BU1

Viktigt att tänka på

Uppmuntra barnen att våga utmana sig själva i:

•Obalans - Balans

•Koordination

•Åkställning

•Tyngdpunkt

•Känslan

•Högsta fart

•Glidfas – Tryckfas – Pendelfas, stortå – lilltå

2016-09-13

26

BU1

TKH och D-pojk Upp till U10

C-pojk U11-12

B-pojk U13-14

A-pojk U15-16

Snitt aktivitet 22min/h

Snitt aktivitet 19min/h

Snitt aktivitet 15min/h

Snitt aktivitet 11.30min/h

Lägst aktivitet 15.30min/h

Lägst aktivitet 12min/h

Lägst aktivitet 10min/h

Lägst aktivitet 8.30min/h

Högst aktivitet 30min/h

Högst aktivitet 27.30min/h

Högst aktivitet 21min/h

Högst aktivitet 14min/h

Snitt antal skott 18st

Snitt antal skott 23st

Snitt antal skott 15st

Snitt antal skott 12st

STATISTIK FRÅN 40 TRÄNINGAR

Ispassen var 60 minuter långa

Vad har vi för tidstjuvar?

BU1

Hur många procent i en match passas pucken stillastående eller i rörelse?

U12 (Teg) totalt - 52 passningar under en period (20 min)

12 23% - stillastående

31 60% - liten rörelse

9 23% - stor rörelse U16 (Skellefteå) totalt - 87 passningar under en period (20 min)

21 24% - stillastående

60 69% - liten rörelse

6 7% - stor rörelse

BU1

Hur många procent i en match passas pucken stillastående eller i rörelse?

J 18 (Modo) totalt - 75 passningar under en period (20 min)

14 19% - stillastående

48 63% - liten rörelse

11 15% - Stor rörelse

2 3% - Full fart SHL (Frölunda) totalt - 74 passningar under en period (20 min)

17 23% - stillastående

40 54% - liten rörelse

15 20% - Stor rörelse

2 3% - Full fart

BU1

12-14 år Förutsättningar • Kroppen genomgår stora förändringar • Viss tillbakagång koordinativt • Snabb utveckling av muskelstyrka • Längdtillväxt • Cirkulationsorganen utvecklas mycket • Viss försämring av rörligheten Vad ska tränas? • Uthållighetsträning • Frekvensträning • Styrketräning med egen kropp och parövningar /Uthållighetsstyrka • Teknikträning med skivstång • Aktiv rörlighet • Koordinationsträning • Spelförståelse (Smålagsspel, helplansspel)

2016-09-13

27

BU1

Under puberteten

• Fysiska utvecklingen

• Humörsvängningar

• Sätta tydliga gränser

• Mottagliga för muntliga instruktioner

BU1

HOCKEYATLETISM • LÖPNING (företrädelsevis intervallform)

• Racket- och lagbollspel

• Brottning, andra par- och kampövningar

• Hinderbanor

• Parkour

• Det man kan göra off-ice, kan man göra on-ice

• Spontanhockey? Vad betyder det för dig?

• Löpning i skog och mark (ojämnt underlag)

Ishockey kräver en aerob bas och en anaerob spets

BU1

Vilka egenskaper har en spelare som alltid tävlar?

Bikupa

BU1

Tips Tävla!

• Puckkontroll – Spelvänd Exempel 1 - 1

Forward gör mål på första våg 1 P

• Back vinner puck, passar t.ex tränare 1 P

• Back vinner puck, spelvänd och åker med puck över blå 2 P

• Forward backcheckar tillbaka puck och gör mål 2 P

• Målvakt räddar förstavåg med kontroll 1 P

• Målvakt räddar retur eller 2:dra våg 2 P

• Målvakt vinner puck och passar back eller tränare 1 P

Bygg på eller dra ifrån vad som passar din grupp

Låt spelarna räkna poängen själva

2016-09-13

28

BU1

Tanke!

• Ser vi våra spelares egenskaper?

• Låter vi spelarna bli bättre på det dem är bra på?

• Försöker vi få alla bra på allt?

FORTSÄTT TRÄNA GRUNDER!

BU1

• Teknikslinga med och utan puck med tidtagning Jämför tidsdifferensen

• Smålagsspel med specifika teman

• Skott/pass/mottag i fart

TIPS 12-14 ÅR

Hur kan jag utmana mina spelare på ett annat sätt, utefter nivå. I dom övningar jag använder idag?

Grundövning Påbyggnad

BU1

Tekniska grunder

• Skridskoåkning

• Passningar

• Mottagningar

• Skott

• Puckbehandling

• Närkampsspel

BU1

5 Fysiska grundegenskaper

Funktionell Teknik

Vilka av dessa egenskaper är vi redan idag bra på att utveckla och

vilka egenskaper är mer eftersatta?

2016-09-13

29

BU1

• Snabb

• Stark

• Uthållig

• Koordinativ

• Rörlig

• ATLETISK!

Fysisk status

BU1

• Vad betyder dessa ord för dig?

• Vad gör du i din vardag med utgångspunkt från dessa ord?

Utförandet - Inlevelsen -

Närvaron

BU1

INLÄRNINGSPROGRESSION

Nivå 8 : MATCHEN

Nivå 7 : I rörelse mot rörligt hinder – hög fart

Nivå 6 : I rörelse mot rörligt hinder – låg fart

Nivå 5 : I rörelse mot hinder – hög fart

Nivå 4 : I rörelse mot hinder – låg fart

Nivå 3 : Under rörelse i hög fart

Nivå 2 : Under rörelse i låg fart

Nivå 1 : Stillastående utan hinder

8 NIVÅER

BU1

2016-09-13

30

BU1

Funktionell teknik Ispass

BU1

Hockeykull 10 min

• Begränsad yta

• 2/3 av spelarna har puck

• 1/3 av spelarna har ingen puck (kullare)

• Spelare utan puck jagar puckförande spelare för att ta pucken av dem.

• Spelare som blir av med sin puck blir ny kullare och får då jaga en ny puck från en annan spelare. (ingen tillbaka-kaka)

BU1

Stationsträning 6x 10 min

1. Bollspel (ex: doppboll, fotboll med tennisboll, fotboll med både stor boll & tennisboll, Basket mm.

2. 2-2 Jakt runt klubba med puck

3. Fri åkning med puck runt hinder (ta det som finns att tillgå) och passa spelare utanför cirkeln

4. Skottstation. startar baklänges och mitt i vändning till framlänges skjuter man ett svepskott.

5. Räknepuck. Spel 2-2, 3-3 där poäng görs genom att passa en kompis genom något av däckparen.

6. Kamp. Åkslinga där puck ligger nederkant av cirkel. Tränare rör sig fritt i hela spelytan. Den spelare som passar till tränaren får poäng.

1

6 5 4

3 2

BU1

Skottstation + Kubbhockey 2x5 min

1. Skottstation quick release. En skytt i slottet. Passare åker o hämtar puck, backar med puck, pass till skytt som snabbt ska komma till skott. Pass från varannan sida. 5 skott sen byte.

2. Kubbhockey. Spel 2-2, 3-3, 4-4, 5-5. Fritt spel, mål görs genom att laget spelar pucken på motståndarlagets däck. Det däck som blivit träffat tas bort från planen. Det lag som först tagit bort alla däck vinner.

1

1 2

2016-09-13

31

BU1

Spelförståelse – BU1

BU1

Syfte Att ge deltagarna baskunskaper i spelförståelse för att kunna

stimulera utövarna till ökad förståelse för spelets motsatsförhållanden att: Skapa – krympa – ytor.

BU1

Spelets motsatsförhållande

• I anfallsspelet vill vi skapa ytor/tid

• I försvarsspelet vill vi krympa ytor/tid

• Förståelsen av dessa grunder är helt avgörande.

BU1

ANFALLARE MED PUCK

FÖRSVARARE MOT PUCKFÖRARE

ANFALLARE UTAN PUCK FÖRSVARARE MOT ICKE PUCKFÖRARE

Offensivt Defensivt

Varje spelvändning innebär att spelarna intar en ny roll.

En bra spelare kan växla och hantera alla rollerna !

De fyra rollerna

2016-09-13

32

BU1

ANFALLARE MED PUCK

FÖRSVARARE MOT PUCKFÖRARE

Offensivt Defensivt

De 2 rollerna

BU1

Spelförståelse

Träna följande tekniska moment

Anfallare med puck: - Skridsko till öppen is - Skydda puck - Ta skott - Göra mål ! - Returtagning - Leverera Passning

Försvarare mot puckförare: - Skridsko, krympa yta - Rätt sida - Närkampsspel med klubba - Närkampsspel med kropp - Samarbeta med målvakt - Sätta igång spelet !

BU1

Kortfattat

Anfallare med puck = skapa tid/yta

Försvarare mot puckförare = krympa tid/yta

BU1

Viktiga begrepp: -Passningsskugga -Bredd och djup -Skapa trianglar -Give and Go -Skapa/Krympa yta -Split Vision -Man-Man, Zonspel

Spelförståelse

2016-09-13

33

BU1

Jämförelser Smålagsspel/Helplansspel • Detta exempel är från samma träning och samma spelare som har följts!(U14)

Moment Smålagsspel Helplansspel

Aktiv Tid: 5 min Aktiv tid: 5 min

• Passningar 8 st 3 st

• Mottagningar 6 st 2 st

• Presspel 7 gånger 1 gång

• Spelvändningar 9 gånger 1 gång

• F-spel vid eget mål 3 gånger 0 gånger

• Kamp framför off mål 3 gånger 0 gånger

• Klubbrytningar 6 st 0 st

• Närkamper 7 st 1 st

• Tacklingar 2 st 0 st

• Skott 6 st 1 st

• Returer 2 st 0 st

• Mål 1 st 0 st

• Puckbehandling 9 gånger 3 gånger

• Finter 8 st 0 st

• Skridskoövergångar 5 st 1 st

https://www.youtube.com/watch?v=CB_Ygapyl7c

BU1

SPELFÖRSTÅELSE - Ispraktik

2 mot 1 på liten yta Röra sig ur passningsskugga. Göra sig spelbar.

BU1

3 mot 1 Röra sig ur passningsskugga. Göra sig spelbar. Alltid två spelvägar. Skapa triangel.

SPELFÖRSTÅELSE - Ispraktik

BU1

1 mot 1 + 2 fasta passare Triangelspel. Omställning från försvar till anfall.

SPELFÖRSTÅELSE - Ispraktik

2016-09-13

34

BU1

3 mot 3 eller 4 mot 4 Räkna passningar upp till exempelvis fem passningar. Då är det 1-0. Man får inte passa till den man fick pucken av.

SPELFÖRSTÅELSE - Ispraktik

BU1

Sammanfattning spelförståelse Att ge deltagarna baskunskaper i spelförståelse för att kunna

stimulera utövarna till ökad förståelse för spelets motsatsförhållanden att: Skapa – krympa – ytor.

BU1

MÅLSKYTTE BU 1

BU1

BU 1

Utveckla skottekniken, Lär dig hur du gör det svårt för målvakten, Vinn kampen framför målen och Gör mål!

Målskytte

2016-09-13

35

BU1

BU 1

Hur kan vi göra fler mål?

1. Skjut! • ”100% av alla skott som inte skjuts blir inte mål” #99”

• Var skottberedd - Kom till skott

• Tänk skott när ni anfaller - Sök skottläge

• Var självisk, men på ett smart sätt

• Skapa skottläge för lagkamrat med bättre läge

2. Utveckla ditt skott! • Kort anläggning / ”Quick release”

• Utnyttja flexen i klubban

• Hävstång (Push & Pull) Dra med övre handen och tryck med den nedre

• Snabba, oannonserade och gärna tysta skott

• Skott i skäret Både på bortre benet och på det närmast pucken

• Direktskott när det är möjligt

BU1

BU 1

3. Noggrannhet/Inlevelse i utförandet • Inlärning / Träning

• Instruktion - Övning - Feedback - Reflektion - Progression

• Höj svårighetsgrad och träna matchlikt

• Klara av att komma till skott trots;

• Stress bakifrån -Backcheck • Stress framifrån och från sidan -Blad mot puck • Inte alltid perfekta pass på bladet (”Skrynkliga pass”)

• Lär dig hitta målvaktens luckor

• Träffa mål -Skjut med Precision och Marginaler

• ”Nära 100% av skotten som inte träffar mål går heller inte i mål”

• Viljan/avsikten att göra mål varje tillfälle på träning och i match

• Puckens öga • Lär dig förstå begreppet ”puckens öga” genom att använda gummiband eller

liknande (prata med målvaktstränaren)

Hur kan vi göra fler mål?

BU1

Var finns luckorna?

Puckens öga

Leftskyttens bild

BU 1 BU1

BU 1

4. Tvinga målvakten att flytta i sidled! • Åk eller flytta pucken i sidled

• För att komma till skott och för att försvåra för målvakt

• Sidledspass och direktskott • Var skottberedd

5. Skott mot strömmen • Lär dig skjuta mot den sida målvakten kommer ifrån

• Åk eller flytta puck i sidled - Skott mot strömmen

• Sidledspass - Skott mot strömmen

• Åk punkt till punkt - Skott mot strömmen

Hur kan vi göra fler mål?

Flytta puck i sidled + Skott mot ström

2016-09-13

36

BU1

BU 1

6 . Skym målvakten, styr och ta returer! • Våga gå in framför mål när skott kommer

• Visa klubban så skytten kan sikta på den

• Var aggressiv vid returtagningen - Klubban i isen

7 . Var målmedveten • Viljan/avsikten att göra mål varje tillfälle på träning och match

• Lär dig komma till skott under stress

• Vinn kampen! Du måste in i trafiken framför mål för att göra mål

Hur kan vi göra fler mål?

BU1

BU 1

Vänd mot målet och

snabba reaktioner är två

vitala faktorer.

75 % av alla mål görs

från området direkt

framför målet

Skjut i alla riktningar

(360 skottradie)

Skym målvakten!

Styr skottet! Backhand Skjut i alla riktningar

(360 skottradie)

Slagskott från blå linjen går

sällan direkt i mål.

Skym, styr, ta retur Direktskott efter sidleds-

förflyttning är effektiva.

Endast snabba, hårda och

välplacerade skott har en god

chans att gå i mål.

Målskytte: Hur och var görs målen?

BU1

Målskytte: Optimalt skottavstånd

BU 1

• Var i zonen görs målen?

• Förstå målvaktens arbetssätt

• Målvaktens Reaktionsområde

• Närspelsområde

• Optimalt Målskottsområde

BU1

BU 1

1. Efter skott - TA RETUR på eget skott

2. Timing/Inlevelse - ta retur på nästa skytts skott

3. Timing/Inlevelse - skym nästa skytts skott

• Skapar goda vanor

• Skapar mer matchlika situationer för både utespelare och målvakter

• OBS! Realistisk skymning och returtagning • Stanna på mål ta retur/skym om nästa skytt redan är i zonen

• Om anfallet sker i fart från mittzon;

Backcheck - Timing - Vänd och ta retur/skym i fart

Returslinga

2016-09-13

37

BU1

Skottrampsträning

• Skjut 100 skott om dagen

• Variera och skjut olika sorters skott (Forehand, backhand, tryckskott m.m.)

• Variera position och vinklar (På olika ben, fötterna i olika vinklar, 360° skottradie)

http://www.swehockey.se/Hockeyakademin/Utbildningsmaterial/Skottrampstraning/

BU 1 BU1

MÅLVAKTENS SPEL OCH TRÄNING

BU1

Målvaktens spelidé

Kombination av Blockande och Agerande spel

Förflytta

• Hitta bästa position och ställning för att rädda » Rörlighet i alla riktningar – Stående eller nere på isen

» Frånskjut, Glid och Stopp

» Förflyttningar till, i och från målvaktens olika ställningar

Rädda

• 3 olika sätt att rädda

1. Täcka/Blocka » I position för att täcka och rädda i en kompakt ställning

2. Reagera och Blocka » Rädda med en samlad ställning in i skottlinjen

3. Reagera och Agera » Aggressiva, explosiva räddningar i ytterlägen eller…

… Kontrollerat med aktiva handskar, ben eller klubba

Spela klart

• Inta ny eller samma position mot pucken efter räddning » MOT PUCKEN; Nere eller Uppe, Täck eller Agera

BU1

Blockande ställningar

• Stående samlad

• Butterfly

• One pad

• SMS

• Samlad i närspel

Målvaktsspel Kombination av Blockande och Agerande spel

2016-09-13

38

BU1

Målvaktsspel Kombination av Blockande och Agerande spel

Blockande ställningar

• Stående samlad

• Butterfly

• One pad

• SMS

• Samlad i närspel

Agerande spel

• Aggressivt i ytterlägen

• Stående eller nere

• Aktiva händer

BU1

Målvaktsspel Box Control = Position + Ställning

BU1

Målvaktsspel Box Control = Position + Ställning

Matchsituationen Inlärningen - Instruktionen

BU1

• Hitta, följa pucken

• Skanna situationen

• Fokus hela vägen Oavsett typ av räddning

Målvaktsspel Blicken

2016-09-13

39

BU1

Målvaktsspel Blicken

Hitta, följa pucken

Skanna situationen

Fokus hela vägen

Oavsett typ av räddning

BU1

• Skridskoåkning och spelförståelse är grunden för målvaktsspelet

- Låt alla som vill får prova på att vara

målvakt

- Alternera som målvakt och utespelare

- Uppmuntra målvakter fortsätta att varva med att spela ute så länge som möjligt

Målvaktens träning

BU1

• Inlärning och träning av grundläggande räddningsteknik

– Prioritera träningen av det agerande

spelet för unga målvakter

• Mer känsla än strategi i början

• Aktiva händer • Från det agerande spelet till det

blockande vid inlärning

1. Börja med känslan i händer och fötter

2. Inför successivt strategin att spela kompakt

3. Rädda samlat när skottet kommer mitt på målvakt

4. Flytta kroppen in i skottlinjen och rädda samlat

Målvaktens träning

BU1

• Inlärning och träning av grundläggande räddningsteknik

– Prioritera träningen av det agerande

spelet för unga målvakter

• Mer blockande spel vartefter mål-

vaktens storlek, spelförståelse och utrustning ger förutsättningarna

• Blockande spel fordrar heltäckande och skyddande utrustning

Målvaktens träning

2016-09-13

40

BU1

• Goda vanor och bra träningsrutiner avgörande för målvaktens utveckling -

– Kombination av metodisk nötning av

teknik och träning av matchlika moment är bästa målvaktsträningen

• Uppvärmning utanför isen

• Teknik och känsla i början av passet

– Bra chans att rädda

• Resten av passet präglas av: – Spelarnas vilja att göra mål till varje pris – Målvaktens drivkraft att göra allt för att rädda – Träna matchlikt, Spela klart, Tävla!

Målvakten i lagträningen

Målvaktens träning

BU1

• Goda vanor och bra träningsrutiner avgörande för målvaktens utveckling -

– Kvalitetshöjande faktorer för målvakten

och för målskytten i lagträningen

Avstånd mellan skotten Fokus på att göra mål, Ta returer, Spela klart Minimera antalet moment före målskott Lägg till moment efter skottet för skytten

» Följ pucken, stanna på mål, ta ny position

Begränsa tid och yta för anfallare » Press bakifrån » Kamp om returer med försvarare

Höj svårighetsgrad för målvakt

» Skymning, styrning, returslinga

Målvaktens träning

Målvakten i lagträningen

BU1

– Både i försvar…

…och i anfall

– Träna: • Spelförståelse

• Samarbete och kommunikation

• Klubb- och skridskoteknik

Involvera målvakten i spelövningar

Målvaktens träning

BU1

Domarens roll

2016-09-13

41

BU1

För att genomföra en säker och kvalitativ ishockeymatch så blir ett gott samspel mellan spelare, domare, ledare

och publik en grundförutsättning.

- ”Spelarna spelar, domarna dömer, tränarna coachar. ”

(Publik = föräldrar i ungdomssammanhang).

Domarens Roll

BU1

Vilken bakgrund har domarna som dömer våra matcher?

• Domarna måste genomgå en årlig utbildning för respektive nivå.

• Domarna som dömer matcherna kommer oftast från den egna föreningen och är aktiva spelare i något av föreningens lag.

• Tänk på att många domare är unga och har begränsad ledarskapserfarenhet och hamnar i en ny situation

• Ett stödjande förhållningssätt stöttar och uppmuntra unga domare att fortsätta lära sig och utvecklas.

Domarna i ungdomsishockeyn är, precis som spelarna, under utbildning!

BU1

Vilka förutsättningar har domarna som dömer våra matcher?

• Matcherna utgör en viktig del i utbildningen och utvecklingen domarna ingen möjlighet att träna på sin roll.

• Oftast har killarna / tjejerna inge som stöttar coachar dem under matchen. Se till att vara ett stöd för dessa.

• Många domare saknar coach/tränare på matcherna som talar om vad som är rätt och fel. Inlärning blir genom ”learning by doing.

Domarna i ungdomsishockeyn är, precis som spelarna, under utbildning!

BU1

Bikupa

Domarna i ungdomsishockeyn är, precis som spelarna, under utbildning!

Hur bör vi som ledare uppträda i mötet med våra domare?

Före/Under/Efter match?

2016-09-13

42

BU1

I varje förening bör det finnas en domaransvarige som är den person som är ansvarig för domarna i ungdomsishockeyn och är den som ska kontaktas vid eventuella frågor eller synpunkter.

- Vem är det i din förening?

- Hur får vi domare till våra matcher?

- Hur kan vi hjälpa och stötta ansvarige i föreningen och i vilka frågor kan jag vända mig till denne?

Ungdomsdomarverksamhet

BU1

Att ungdomsdomare, distriktsdomare, regionsdomare och förbundsdomare är de fyra kategorier av domare som finns.

Att det i Sverige finns ungefär 5000 licensierade domare och därutöver ett stort antal föreningsdomare.

Att det är Svenska Ishockeyförbundets regelutskott som beslutar om regeländringar och inte domarna.

Visste Du ...

BU1

HUR GÖR VI?

BU1

Case 1.

En spelare har precis blivit tacklad i ryggen och domaren missade en solklar utvisning. Spelarna och föräldrarna skriker på domaren som inte har en aning om vad skett. Domaren åker upp mellan båsen och båda lagens tränare går fram.

Hur agerar du i denna situation?

Diskutera och reflektera

2016-09-13

43

BU1

Case 2.

När du är i hallen innan en match så ser du att det är två nya domare som ska döma er match, du har aldrig sett dem på era matcher så det måste vara en av deras första matcher.

Hur agerar du i denna situation?

Diskutera och reflektera

BU1

Case 3.

Domarna har inte gjort sin bästa match precis, när dem går av isen så står några av lagets föräldrar och skriker olämpliga saker kring domarnas beslut. Spelarna har inte hunnit kliva av helt så vissa av dem står och ser på när detta händer.

Hur kan vi agera i en sådan situation?

Diskutera och reflektera

BU1

Svenska ishockeyförbundets utbildningsstege

BU1

SIF:s utbildningsstege • Ge gärna dina spelare chansen att

utbilda sig till domare och möjliggöra att de får prova på att döma. Spelarna kan utveckla flera egenskaper som de kan utnyttja

när de spelare.

– Ökad förståelse för spelets regler och

uppbyggnad.

– Ökad förståelse och respekt för domarens roll och kommunikation med domare.

– Utvecklar förmågan att ta snabba beslut och agera under press.

2016-09-13

44

BU1

Grundläggande regler

För att inhämta kunskap om de grundläggande

reglerna i ishockey så rekomederar vi att du

laddar ned populärversionen av regelboken på

www.hockeydomare.se

BU1

Många gånger hörs: ”Varför tar domaren inte utvisning nu när han/hon tog det där borta”

Vet du vilka kriterier som en situation måste uppvisa för att det ska bedömas som en utvisning?

NÄR DÖMER DOMAREN UTVISNING ?

BU1

Uppenbar

Ger en fördel

Orsakar eller riskerar att orsaka

skada

… skall domaren utvisa

spelaren.

(OBI: Obivous, Benefit, Injury)

NÄR FÖRSEELSEN ÄR...

BU1

REGEL 78 – OFFSIDE

I. Den enda offsidelinjen som finns är den offensiva blålinjen. Ingen anfallande utespelare får passera denna linje före pucken.

II. Hela blålinjen tillhör den zon som pucken befinner sig

III. Om pucken är utanför anfallszonen, räknas den inte som i anfallszonen förrän hela pucken har passerat blålinjen.

2016-09-13

45

BU1

REGEL 78 – OFFSIDE

IV. Om pucken är i anfallszonen, räknas den inte som i den neutrala zonen förrän hela pucken har passerat blålinjen.

V. Om en utespelare i det anfallande laget befinner sig i anfallszonen och pucken befinner sig i den neutrala zonen, är det inte en offside eller en avvaktande offside, förrän hela pucken har passerat blålinjen.

BU1

Bytande spelare och målvakt ska befinna sig inom ett tänkt område begränsat av spelarbänkens längd och 1,5 meter från sargen.

88 – SPELARBYTEN UNDER SPEL

BU1

Nedsläpp kan enbart ske på någon utav de 9 markerade teckningspunkterna.

58 – PROCEDUR FÖR NEDSLÄPP

BU1

I. När utvisningar utdöms så att ett lag hamnar i numerärt underläge, ska spelet återstartas på en av de två nedsläppspunkterna i felande lags försvarszon, förutom om:

1. Utvisning utdöms efter ett mål; efterföljande nedsläpp ska ske på mittpunkten.

2. Utvisning utdöms innan periodstart eller efter periodslut; efterföljande nedsläpp ska ske på mittpunkten.

REGEL 53 – AVGÖRANDE AV NEDSLÄPPSPOSITION VID UTVISNINGAR

2016-09-13

46

BU1

3. Om en försvarande spelare ska ådömas en utvisning och en anfallande utespelare som befinner sig kring blålinjen eller längre bak i banan, åker förbi den övre cirkelkanten av nedsläppscirklarna under en konfrontation sker efterföljande nedsläpp på en av de två nedsläppspunkterna i den neutrala zonen utanför det utvisade lagets försvarszon.

REGEL 53 – AVGÖRANDE AV NEDSLÄPPSPOSITION VID UTVISNINGAR

BU1

II. Om en utespelare i det anfallande laget ådöms en utvisning under nedsläppsproceduren, ska nedsläppet flyttas till anfallande lags försvarszon.

III. Om utvisningar utdöms till båda lagen under samma spelstopp, men vid olika tillfällen och för olika orsaker, ska nedsläppet ske i försvarszonen för det lag som ådömdes den sista utvisningen.

REGEL 53 – AVGÖRANDE AV NEDSLÄPPSPOSITION VID UTVISNINGAR

BU1

Om, efter att domaren sträckt upp sin arm, ett mål görs av det icke felande laget, skall målet godkännas och det första Mindre straffet inte utdömas. Alla andra straff ska utdömas.

Om det felande laget redan är underlägset i spelarantal på banan skall det första Mindre eller lagstraffet som avtjänas upphöra. Alla andra straff som uppstod ska utdömas.

101 – UTDÖMANDE AV UTVISNING

BU1

Om en spelare spelar pucken med hög klubba i den neutrala eller i anfallszon skall felande lag ”förlora” en zon och nedsläpp ske på den närmaste tekningspunkten i den zonen.

Inget mål kan göras när en anfallande spelare träffar pucken med sin klubba över målribbans höjd.

Avgörande faktor är om pucken träffar en del av klubban som är över ribbans höjd och som sedan styr in pucken i mål.

75 – SPEL PUCK MED HÖG KLUBBA

2016-09-13

47

BU1

- Mindre straffet (2min på felande spelare, målvakten utvisas ej till bänken)

- Lagstraff (2min, någon spelare från isen när spelet stoppades utom målvakten eller utvisad spelare avtjänar)

- Större straffet (5min, en grov förseelse, innebär alltid att straffet Game misconduct medföljer, spelar ej mer i matchen men kan spela nästa match)

- Misconduct (10min, ett personligt straff som inte påverkar antalet spelare på banan.)

De olika straffen

BU1

- Game Misconduct (20min, kommer oftast med ett större straff men kan också utdömas själv. Spelaren lämnar banan)

- Match penalty (25min, innebär automatisk avstängning från nästkommande match, ersättare sitter av straffet.)

- Straffslag (spelaren i motståndarelaget som blev av med målchansen får lägga ett straffslag, ingen sitter av straffet i båset. Inget straff på klockan upphör om mål görs på straffslaget)

Observera att i SHL och Hockeyallsvenskan är det valfri spelare som lägger straffen.

De olika straffen

BU1

Att utbilda spelarna i spelets regler

Hur säkerställer vi att spelarna har kunskap om spelets regler så att man kan spela på en optimal nivå?

Hur ger vi feedback till killar och tjejer som har brutit mot reglerna så att det skapas en förståelse för hur spelet och reglerna är uppbyggda?

Hur får vi spelarna aktiva i regelinhämtningen och lärandet utifrån situationer som sker på isen under matcher?

BU1

Kom ihåg….

Utan domare – ingen match!

Du som ledare/tränare har ett stort ansvar att vara en föregångsman gentemot domaren då Du oftast

sätter en standard för hur spelarna kommer uppträda mot domaren!

Tillsammans vill vi arbeta för att utveckla svensk ishockey, till världens bästa!

Domarens Roll