Lernen und Gesundheit

www.dguv.de/lug Heben und Tragen 12/2018

Haltung annehmen

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Die Wirbelsäule – Stütze des Körpers

Faserring

Gallertkern

Bandscheibe

Wirbelkörper

7 Halswirbel

12 Brustwirbel

5 Lendenwirbel

Kreuzbein

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Die Bandscheiben – wertvolle PufferFlüssigkeitsversorgung der Bandscheibe

Belastung Entlastung

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Die Bandscheiben – fast immer unter DruckDruckkräfte an der Lendenwirbelsäule in Newton

Gewicht der zu hebenden Last

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10 kg

25 kg

30° 60°

30° 60°

30° 60°

700 N 1400 N

1400 N 2500 N

2500 N 4000 N 4300 N

2800 N

1800 N

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Die Bandscheiben – das mögen sie gar nichtDas Heben einer Last mit gebeugtem Oberkörper erhöht den Druck auf die Bandscheiben wesentlich und belastet sie ungleichmäßig.

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Das Kreuz mit dem Kreuz Mögliche Ursachen für Rückenbeschwerden

falsche Bewegungs-muster

Bewegungsmangel

psychische Belas -tungen, Stress

Zwangshaltung desRumpfes

Rückenschmerzen

angeborene Schäden

einseitige körper -liche Belastung

körperliche Schwer-arbeit

organische Erkran-kungen

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Hebe- und Tragehilfen – eine kleine Auswahl

Vakuumsauger

Hebevorrichtung

Hubplattform

Mitgängerflurförderzeug

Blechklemme

Flaschenkarre

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Heben und Tragen – richtig und falsch

Falsch Richtig

Richtig

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Heben und Tragen – richtig und falsch

Falsch Richtig

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Impressum:DGUV Lernen und Gesundheit: Heben und Tragen, Dezember 2018

Herausgeber: Deutsche Gesetzliche Unfallversiche-rung (DGUV) Glinkastraße 40, 10117 Berlin

Redaktion: Andreas Baader, St. Augustin (verant-wortlich) Gabriele Albert, Wiesbaden

Text: Gabriele Mosbach, Potsdam

Verlag: Universum Verlag GmbH, 65175 Wiesbaden Telefon: 0611 9030-0, www.universum.de

Dieser Foliensatz gehört zu den Unterrichtsmateria-lien „Heben und Tragen“, Dezember 2018.

Unter www.dguv.de/lug finden Sie zu diesem Thema folgende weitere Materialien:

• Kompetenzen• Didaktisch-methodischer Kommentar• Hintergrundinformationen für die Lehrkraft• Arbeitsblätter• Schaubild• Mediensammlung