UTILISATION DES TECHNIQUES D'HYPNOSE EN MILIEU SCOLAIRE(000488): VENDREDI 28 AOUT 2015 11H40

DR. RÉMI CÔTÉ PH.D . PSYCHOLOGUEHYPNOSE -CL IN I QUE .CA

MON PROFIL

Membre de l’Ordre des psychologues du Québec 1990, programme de maîtrise à l’Université de Montréal,

avec Stéphanie Dudek : étude des adjuvants aux processus de création chez les artistes.

Poste salarié à tire de psychologue scolaire. Expérience dans l’évaluation des troubles d’apprentissage et des troubles mentaux comme le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, ainsi qu’en psychothérapie brève.

1997, thèse de doctorat portant sur l’analyse dynamique de l’influence des perceptions de contrôle et d’équité sur la satisfaction, l’estime de soi et la motivation.

2002, FORMATION à l’intégration de l’hypnose clinique en psychothérapie. Depuis, il utilise cette technique, dans le but d’augmenter l’efficacité de ses interventions en psychothérapie.

RÔLES DU PSYCHOLOGUE EN MILIEU SCOLAIRE

Rôle conseil auprès des adolescents, des parents, des enseignants

Évaluation cognitive, affective, diagnostique

Thématique: motivation, estime de soi, anxiété, comportement

Suivi à court terme : « thérapie brève »« démarche orientée vers les solutions » Hypnose mobilisatrice et motivation

scolaire« L’hypnose est une démarche sérieuse

car elle a un effet très important. »

POURQUOI SE DÉTENDRE PAR L’HYPNOSE?• Les stimulus calmant, les sons, le phrasé et le libellé étudié

et optimisé pour réorienter la pensée logique extéroceptive et la recentrer vers l'intérieur, vers les valeurs intrinsèques

• Une attitude bienveillante de l’émetteur des suggestions• Une diminution du tonus musculaire, favorisée par une

position confortable, allongée ou assise, qui réduit au minimum le travail postural

• Un environnement calme, où les stimuli sont réduits• Les yeux fermés

Psychoéducation de l’hypnose

QUESTIONS FRÉQUENTES SUR L’HYPNOSE CLINIQUE

1. Comment j’utilise l’hypnose clinique en psychothérapie? 2. Combien de temps un sujet prend-t-il avant d’être

complètement sous hypnose?3. Arrive-t-il qu’un patient soit inapte à être hypnotisé et si oui

pourquoi? 4. L’hypnose peut-il réellement faire maigrir, arrêter de fumer

ou guérir quelqu’un?5. Est-ce que tout le monde peut pratiquer l’hypnose sur une

personne ou sur sois même6. Est-ce qu’il y a des effets secondaires possibles sur le

cerveau après avoir été hypnotisé? 7. Avez-vous déjà entendu parler d’un cas d’une personne

n’étant jamais revenue de son état d’hypnose? 8. Le patient se rappelle-t-il de sa période d’hypnose? 9. Une personne peut-elle être hypnotisée contre sa volonté?

Psychoéducation de l’hypnose

AVANTAGES DE L’HYPNOSE:En devenant capable de diminuer la tension psychique et mentale

dans une situation stressante, on parvient à adopter une démarche de résolution de problèmes adaptée et l'on est psychiquement plus efficace pour faire face aux stress quotidiens

L’hypnose vise donc plusieurs UTILITÉS VALIDÉES: - mieux gérer (RÉGULATION) les réactions émotionnelles (Ex: en

situation d’examen)- augmenter son efficacité, son attention, sa mémoire- se reposer rapidement- faciliter un sommeil réparateur

Psychoéducation de l’hypnose

AVANTAGES DE L’HYPNOSE

Permet à l’élève de contextualiser et recadrer son anxiété

En devenant capable de diminuer la tension psychique et mentale dans une situation stressante, on parvient à adopter une démarche de résolution de problèmes adaptée et l'on est psychiquement plus efficace pour faire face aux stress quotidiens

« Split-Screen » ou visualisation en différentes situations

Faire un exercice pratique pour augmenter ses compétences en détente et permet d’ouvrir à d’autres perspective

Répond à des besoins: de base et aussi d’appartenance,

d’estime de soi, d’actualisation (pyramide de Maslow)

AVANTAGES DE L’HYPNOSE:

LES IMPACTS NÉGATIFS DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ SUR LES APPRENTISSAGES. L’anxiété affecte négativement les ressources cognitives.

MacLeod et Donnellan (1993) ont demandé à des sujets anxieux et non anxieux de résoudre des problèmes de raisonnement verbal tout en maintenant en mémoire une liste de mots. Lorsque la liste de mots était plus longue, ce qui représentait une surcharge élevée pour la mémoire de travail, les sujets anxieux étaient plus lents à solutionner les problèmes.

L’anxiété provoque des inquiétudes, pensées angoissantes, appréhensions et craintes qui viennent diminuer l’efficience des ressources cognitives disponibles pour faire le travail.

MacLeod C., Donnellan A.M. (1993). Individual differences in anxiety and the restriction of working memory capacity, Personality and Individual Differences, 15 (2), pp. 163-173.

Eysenck, M. W., & Calvo, M. G. (1992). Anxiety and performance: The processing efficiency theory. Cognition and Emotion, 6, 409–434.

LES VOLETS DE L’HYPNOSEMusculaire: Relaxation et détente à la fois dans l'esprit et dans le corps. Relaxation des muscles désactivation, déconnexion, immobile,

paralyse, détendu, « aucun signal électrique ne parvient aux muscles » À son tour le muscle envoi un signal au cerveau décode la « détente »Cardio-respiratoire: Respiration lente et profonde Explications sur la cohérence cardiaque (+15% - 15%) Circulatoire: Sensation de douce chaleur agréable Vague d’énergie agréable

Psychoéducation de l’hypnose

AUTRES VOLETS

Cognitif: Mémoire Attention Raisonnement

Émotionnel: Régulation Sommeil Niveau d’énergie

Psychoéducation de l’hypnose

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