Fracturas de sesamoideo

Aumento de recorridoSubida de cuestasMejoras de velocidadSaltos fuertes

Esguinces MF-IF

Mecanismo

lateralización violenta

hiperextensión

Grado I – inflamación

Grado II – inflamación + hemorragia

Grado III – hemorragia extensa – luxación ?

Luxaciones

Dorsalesencabalgadasverticalizadas

Clínicadeformidadbloqueoinflamaciónhemorragia

Reducción – maniobra de Farebel

Fractura – Luxación de Lisfranc

Fracturas de estrés

“Si piensas que es una fractura de estrés, es una fractura de estrés”

Fisuras microscópicas de los huesos, suma de pequeñas cantidades de estrés

Diagnóstico específico por diapasón

Tratamiento

descanso

corrección mecánica

Fracturas de calcáneo

Fracturas de escafoides

FRACTURAS PRIMER RADIO

Reducción

Osteosíntesis estable

FRACTURAS RADIOS LATERALES

Tto. Ortopédico Carga inmediata

Pre. Post.

LESIONES POR SOBRECARGA

Quinto metatarsiano

Metatarsianos centrales

Lesiones en partes blandas

Rozaduras

AmpollasHiperqueratosisPie de atleta

Hematoma subungueal Onicomicosis

Incidencia Deportes de choque

fútbol

rugby

baloncesto

balonmano

Danza

Gimnasia

Aerobic deportivo

Mutua Gral Deportiva

Pie 7,3 %

Incidencia

Aerobic (Navarro, Martinez y Vernetto - 2004)

50% causadas por el deportista

20% causadas por las condiciones del suelo

5% causadas por equipos defectuosos

68,5 % musculares

27,5 % articulares

3,9% óseas

Danza ( Sammarco-84, Garrick-93, Milan-94)

Predominancia MMII

Impacto en superficie dura

Absorción MMII y columna

Causastécnica incorrectafalta de proteccionespresión ambientalmiedo al fracaso

Gimnasia rítmica (Weiker – 1999)

predominancia MMII sobre superioresmayor frecuencia en pies y tobillos

muñecadedos

manocodo,

antebrazo

Baloncesto (NBA)

MMII 57,3 %Tobillo 14,5 %Rodilla 9,4 %Pie 7,4 %Fémur 7,3 %Pierna 6,9 %Ingle 2,9 %

MMSS 15,9 %Cabeza 8,6 %Otras 0,7 %

Elementos del entrenamiento

Instalaciones

Entrenadores

Indumentaria

Equipamentos - calzado

La elección del calzado

Por disciplina deportiva

Superficiedurablandadeslizanteasfalto, cemento, tierra, arena

Morfología del pie - Forma de pisar

pie cavo – normal – plano

pronador – supinadorfórmula dedos

Complexión

peso

desarrollo muscular

flexibilidad

Calzado inapropiado

El salto multiplica el peso x 6

lesiones en pie, tobillo, rodilla y columna

Elección del calzadoInspección

tacón durezaintegridadunión

cazoleta-soporte-suelapuntera holgada 8-10 mmcorte almohadillado borde talón

no llegar a maleolos

lengüeta centradamaterial

talón, puntera y refuerzos – piel

resto - nylon

Elección del calzado

Pie normal

calzado amortiguador estableespecífico de cada deporte

Elección del calzado

Pie hiperpronadordolor cara externa de la rodilla

tendinitis de Aquiles

tendinitis de tibial posterior

fascitis plantar

capsulitis por estiramiento

Calzado antipronador

Elección del calzado

Pie hipopronadordolor de rodilla y cadera

tendinitis de peroneos

esguinces de tobillo

fracturas por sobrecarga

La bota de fútbol

Consejos para comprar

Elegir un calzado para cada deporte y superficie

Centrarse en el pie más grande No fiarse del nº del último par Ni muy flojas ni muy apretadas Probar después de un paseo Probar con calcetines deportivos Probar varios pares y caminar

Consejos para el cuidado

No estrenar en la competición Observar el desgaste de la suela Airear Atar Ejercicios de fortalecimiento Cambiar las plantillas internas No utilizar zapatillas de calle

Prevención

Adecuación

material

equipo

calzado

Corrección factores predisponentes

Calentamiento

Estiramiento

Entrenamiento

Propiocepción

Pielaster