LESIONES MAS FRECUENTES EN EL VOLEIBOL

En este trabajo aprenderás como reconocer los signos y síntomas de las lesiones que se pueden producir durante un juego o entrenamiento de voleibol, como además la rehabilitación de cada una de ellas.

•Tobillo

•Hombro

•Rodilla

•Codo

Tobillo. Esguince lateral

Signos y Síntomas Dolor, incapacidad de moverse, sensibilidad al tacto, ligera o moderada hinchazón, perdida de capacidad funcional

Rehabilitación

•Aplicar inmediatamente hielo, compresión y elevación de la pierna lesionada. •Colocar una almohadilla con forma de herradura en la parte externa del tobillo y sujetarla con la banda elástica en la etapa de compresión.•Debe de haber reposo y andar con muletas en caso de 2° y 3° grado.

Tendón de Aquiles

Signos y Síntomas Hinchazón y deformación, algún ruido o chasquido al lesionarse, el dolor puede ser ligero o intenso, perdida de la capacidad funcional.

Rehabilitación

•Aplicación inmediata de hielo y compresión en el área.•Inmovilización del pie con una férula.

Hombro. Acromiovascular

Signos y Síntomas

Hinchazón, sensibilidad al tacto y decoloración, cualquier movimiento del hombro causara dolor. Cuando se produce una rotura de los ligamentos tiene un desplazamiento la clavícula.

Rehabilitación

•Colocar una bolsa de hielo sobre las articulaciones asegurándola con una venda elástica ceñida en forma de 8.•Vendar el brazo y ponerlo en un cabestrillo.

Articulación Glenohumeral

Signos y Síntomas

Deformación de la articulación del hombro, el brazo del lado dañado parecerá mas largo de lo normal, se nota la cabeza del humero.

Rehabilitación •Poner una toalla enrollada bajo la axila. Colocar bolsas de hielo delante y detrás de la articulación del hombro y vendarla en forma de ocho.•Traslado a un centro medico

Manguito de Rotadores

Signos y Síntomas

Dolor y/o rigidez en el hombro, dificultad para levantar el brazo o llevarlo hacia atrás durante un balanceo o lanzamiento, sensibilidad al tacto.

Rehabilitación

•Aplicación de hielo y compresión, ayuda a reducir el dolor y la perdida de funcionalidad.•Se recomienda que el deportista sea sometido a una evaluación médica.

Rodilla. Luxación/subluxación de la rotula

Signos y Síntomas

Capacidad anormal de movimiento, hinchazón, la rodilla y la rótula son muy sensibles a la palpación.

Rehabilitación

•Aplicar hielo de inmediato.•Compresión y elevación de la zona afectada.•Poner una férula de vacio o de otro tipo en toda la pierna.

Meniscos

Signos y Síntomas

Hinchazón según haya sido la lesión, puede disminuir el grado de movimiento, se siente a veces cansancio en la rodilla.

Rehabilitación

•Aplicar hielo y compresión.•Emplear muletas para caminar.

Esguince de los ligamentos cruzados

Signos y Síntomas

Dolor, hinchazón alrededor de la rodilla, inestabilidad, el jugador puede indicar que sintió la rotura o un dolor punzante, o que oyó en pequeño estallido.

Rehabilitación

•Aplicar hielo y compresión •Si la rodilla ha perdido estabilidad, el jugador deberá de andar con muletas.

Codo. Esguince y luxaciones en el codo

Signos y Síntomas

Hinchazón, dolor, dificultad para coger objetos con la mano o cerrar el puño.Cuando se producen luxaciones, se aprecia una deformación en el codo en las que el hueso del antebrazo adoptan una posición anormal.

Rehabilitación

•En caso de esguince y luxación aplicar hielo y compresión.•Vendar el brazo y colocarlo en un cabestrillo.•En luxación entablillamiento del codo, requiere especial atención para evitar mover los huesos desplazados del antebrazo.•Las luxaciones de codo son graves, por lo que el deportista debe de ser atendido y debe de prepararse el traslado a un centro medico.

Conclusiones

Cuando una lesión se presenta inmediatamente se coloca hielo y hacer una compresión en la zona dañada. Aunque lo mas recomendable es acudir a un centro medico para evitar que estas mismas se agraven.

Las lesiones pueden suceder en cualquier momento. Mientras tengamos conocimientos de ellas sabremos como controlarlas de la mejor manera.

Bibliografía

Ronald P. Y Brent C. Las lesiones deportivas. España. Paidotribo. 2000

http://ortopediatricayadolescentes.com/voleibol.html

http://cursoentrenadores.bligoo.es/media/users/10/514205/files/48248/medicinadeportivavoley.pdf

http://www.fivb.org/EN/Medical/Document/FIVB_Medical_Injury_Prevention.pdf

Imágenes. Google.