libro de psicología del deporte
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Conceptos básicos y de entrenamientoTRANSCRIPT
Universidad Mariano Gálvez de Guatemala
Universidad Mariano Gálvez de Guatemala
Psicología Clínica
Psicología del deporte
Lic., Martin Guerra
Sección “B”
Hernández López Telma Victoria
3002-14-1232
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PSICOLOGIA DEL DEPORTE CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS
El deporte es un hecho cultural generalizado que afecta a la mayoría de las personas de
competición Primeras manifestaciones de la P.D. asociadas al deporte. Entender el deporte
como instrumento de salud, medio de integración social y actividad de ocio
Concepto
Aparecen numerosas definiciones y cierta tendencia a buscar nombres más especializados:
Dishman (1983) afirma que la PD sufre una crisis de identidad.
Antonelli y Salvini (1978), haciéndose eco de un frecuente eclecticismo, confunden la
Psicología del Deporte con el propio deporte cuando afirman: La P.D. es una amplia
corriente de pensamiento en la que confluyen diversas doctrinas (psicología, medicina,
psiquiatría, sociología, filosofía, higiene, educación física, etc.)
Millman (1979): No basta que los músculos, las articulaciones, el sentido del equilibrio y
las funciones cardiovasculares sean normales o excepcionalmente elevadas. Hay algo fuera
de estos elementos anatómico-fisiológicos, o por encima de ellos, que define e informa la
actitud del atleta, el tipo de deporte a que se dedica, el impulso competitivo y su variación,
tan diferente a veces de un día a otro. Es menester evaluar y conocer todos los elementos
psicológicos, ya sean del individuo o del grupo, para juzgar el rendimiento. J. R. Thomas
(1980): La psicología del deporte investiga, como disciplina científica, las causas y los
efectos de los procesos psíquicos que tienen lugar en el ser humano antes, durante y
después de una actividad deportiva.
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Definición
Aquella que concibe la P.D. como una rama específica de la Psicología (se la está
definiendo como un campo de estudio e investigación donde aplicar los principios de la
Psicología al ámbito del deporte
Podemos decir que es como una sub disciplina de la Psicología que pretende la aplicación
de los principios del saber psicológico al campo del deporte.
Objetivos
Diferenciar la actividad (juego o deporte) en la que se va a intervenir, ya que esta precisión
va a definir los objetivos, el tipo de intervención y el seguimiento profesional.
Juego: actividad que tiene un fin en sí misma, es agradable y perdura durante toda la vida.
Combina factores psicológicos, físicos, tácticos, pedagógicos y de costumbres que ayudan a
la socialización del sujeto.
Deporte: expresión ampliada del juego que entraña todas las características anteriores
además de incluir otra que lo diferencia y lo define: el agonismo.
AGONISMO: es el impulso del hombre por medirse con otros semejantes (fútbol, tenis,
ajedrez…), consigo mismo (saltos...) y/o con la naturaleza (montañismo).
FUNCIONES DEL PSICÓLOGO DEL DEPORTE
El Comité Olímpico de EEUU incluye por primera vez la preparación psicológica en un
programa de investigación sobre el deportista de elite.
Señalan tres funciones para el psicólogo del deporte:
Clínica (ansiedad, estrés, lesiones, etc.).
Educativa.
Docente: enseñar principios y técnicas psicológicas en cursos y seminarios.
Asesor: orientar y apoyar a deportistas y entrenadores para optimizar su rendimiento y su
bienestar.
Investigadora: como especialista en una ciencia básica, estudia los procesos
psicológicos en el ámbito del deporte.
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INTERESES:
Tres intereses fundamentales:
El aprendizaje motor (adquisición de hábitos y destrezas).
La influencia psicológica de la práctica deportiva.
El conocimiento deportivo como medio para incrementar el rendimiento.
COMETIDOS DE LA P.D.:
Como cualquier otra modalidad de la psicología aplicada, la Psicología del Deporte
conlleva dos planteamientos esenciales:
La existencia de una ciencia psicológica básica que supone la investigación de
laboratorio.
La aplicación de los descubrimientos logrados en laboratorio a las situaciones de la
vida real.
La psicología básica y la aplicada son dos aspectos de una misma realidad: la Psicología
como Ciencia y la Psicología como profesión. Una función primaria de la P.D. es la
aplicación, aplicación que comprende tres áreas: la evaluación, la investigación y la
intervención.
Una función primaria de la psicología deportiva es la aplicación del conocimiento
psicológico al comportamiento deportivo. Aplicación que comprende tres áreas
importantes:
Evaluación. Medición del comportamiento de individuos o equipos en interacciones
específicas con el fin de descubrir, clasificar y predecir la conducta del deportista.
Investigación. Se extiende desde el estudio de las técnicas y procedimientos de
diagnóstico, intervención y evaluación de los resultados, hasta el desarrollo de
teorías sobre las que sustentar las formas de intervención.
Intervención. Es la aplicación de ciertas técnicas que, esencialmente, producen un
incremento de la ejecución deportiva, así como la eliminación de las conductas que
lo impiden (ansiedad, falta de concentración, activación inadecuada, conductas des
adaptativas, etc.)
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RESEÑA ACERCA DEL SURGIMIENTO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y
LA RECREACIÓN
HISTORIA Y EVOLUCIÓN DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE:
El deporte es un fenómeno cultural de los más representativos de este milenio:
Universalidad
Implantación
Relevancia social
Instalaciones
Competiciones
Especialistas
INTRODUCCIÓN:
El arraigo del deporte en la sociedad contemporánea es tal que se puede abordar el tema
desde multitud de perspectivas:
Lúdica - Ocio y tiempo libre
Formativa - Hábitos de higiene
Técnica - Escuelas, clubes, etc.
Comercial - Publicidad, empresas…
Comunicación -Periódicos, tv., etc.
Profesional - Técnicos, atletas, etc.
La práctica deportiva aumenta en las sociedades avanzadas, necesidades básicas cubiertas:
Mayor nivel de bienestar.
La cantidad y variedad de deportes crece vertiginosamente.
El deporte se convierte en espectáculo.
Existe una íntima relación entre la práctica deportiva y la dimensión psicológica del ser
humano:
Desarrollo de la personalidad.
Fortalecimiento de la voluntad.
Promoción del autoconocimiento.
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Perseverancia y espíritu de sacrificio.
Apreciación del trabajo continuado como camino para conseguir futuros logros.
ÁMBITO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE:
Difícil delimitación del ámbito de la P.D.:
Disciplina joven.
Conjunto de estudios no definidos.
Conjunto de prácticas no definidas.
Tareas y funciones sin concretar.
NACIMIENTO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE:
Es difícil señalar una fecha concreta de aparición. Hay muy pocos estudios que analicen
sus orígenes. Los primeros estudios experimentales aparecen a finales del XIX, son
estudios teóricos y empíricos aislados.
En el siglo XX crece el interés por la aplicación de la P.D.
En 1960, se considera a la P.D. como un campo de estudio y aplicación propio.
Actualmente se habla de Especialidad Psicológica Consolidada.
ETAPAS DE FORMACIÓN DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE:
Etapa de los precursores (1890-1919)
Intentos aislados por relacionar Psicología y deporte.
Importancia de los factores psíquicos en el deporte.
Etapa de Formación (1920-1944)
Formulación de diferentes concepciones teóricas.
Investigaciones específicas en campo del deporte.
Etapa de Crecimiento (1945-1964)
Aportaciones en el campo del aprendizaje motor.
Trabajos sobre evaluación del rendimiento.
Estudios sobre personalidad y deporte.
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Etapa de Consolidación (1965- actualidad)
Estudios sobre evaluación, investigación e intervención.
ETAPA DE CRECIMIENTO:
Tras II Guerra Mundial, como consecuencia de las investigaciones del conductismo, se
extienden los estudios sobre aprendizaje motor. El ámbito de la P.D. pasa a ser el
aprendizaje motor.
También se estudian variables de personalidad como el estrés.
Bruce Ogilvie y Thomas Tutko (1960) trabajan in situ con deportistas. Utilizan test y
escalas de evaluación para estudiar la personalidad de los deportistas de elite.
Surgen nuevas líneas de estudio:
a) Reacciones emocionales (miedo en fútbol y boxeo)
b) Agresividad (boxeadores y lucha)
c) Estrés y rendimiento (tensión emocional / ejecución)
En la Unión Soviética se desarrolla una P.D. aplicada a la preparación del atleta para la
competición siguiendo las líneas marcadas por A. Puni y P. Rudik.
El entrenamiento psicológico del deportista se inicia con el estudio de las tensiones
previas a competición.
Las tensiones y el nivel de activación se evalúan mediante test psicofisiológicos:
Respiración, presión sanguínea y frecuencia cardíaca.
Búsqueda del nivel de activación óptimo y máximo rendimiento:
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Medir mediante test las características de personalidad de cara a mejorar el rendimiento
en el marco teórico del aprendizaje motor.
ETAPA DE CONSOLIDACIÓN:
1967 – Fruto del entusiasmo de los psicólogos del deporte americanos y canadienses,
surge la Sociedad Norteamericana para la Psicología del Deporte y de la Actividad Física
(NASPSPA)
Actividades:
Publica el Sport Psychology Bulletin (libros, cartas, ideas, trabajos breves, etc.)
Reuniones anuales para extender los nuevos conocimientos sobre el deporte y la
actividad física en tres áreas: aprendizaje motor, desarrollo motor y psicología del deporte.
Interés generalizado por delimitar el campo de actuación del psicólogo deportivo y
establecer los criterios de competencia profesional del mismo.
1968 – Se celebra el Segundo Congreso Internacional de P.D. en Washington.
1969 – B. Wilberg crea la Sociedad Canadiense para el Aprendizaje Psicomotor y la
Psicología del Deporte (CSPLSP)
Predominan los trabajos sobre aprendizaje motor y evaluación de la personalidad hasta
1975, fecha en la que, debido a problemas conceptuales, metodológicos e interpretativos,
se inicia un retroceso.
1970 – La P.D. es reconocida como nueva disciplina en las ciencias del deporte.
LA P.D. EN ESPAÑA:
El interés por la P. D. surge con la obra de J. Mª Cagigal.
La suya es una perspectiva humanista: la P.D. al servicio del bienestar físico y personal
del deportista. El rendimiento es algo secundario.
Crea el Instituto de Educación Física (INEF) de Madrid, donde se imparte la Psicología
bajo el nombre de Psicopedagogía.
1965 – Surge en Barcelona el Centro de Medicina Deportiva de la Residencia Blume. Se
incluyen evaluaciones médicas y psicológicas sobre el rendimiento de los deportistas.
1970 – Se crean las Asociaciones de Psicología del Deporte que agrupan a licenciados en
Psicología y Educación Física.
1976 – Se crea el INEF de Barcelona.
La PD se incluye en los estudios universitarios en los ´80
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1989 – La UAM crea el primer programa universitario en forma de Master con vistas a
preparar psicólogos profesionales para Barcelona ´92
1990 – Reforma de los planes de estudio universitario: la P.D. como asignatura optativa.
1993 – La UAM crea la Cátedra “Ferrer Salat” para dar cobertura a los Masters de P.D. y
de Alto Rendimiento Deportivo.
Actualmente el Centro Olímpico de Estudios Superiores, creado por el C.O.I. en 1992, es
el proyecto más sólido para impulsar las Ciencias del Deporte (Psicología)
La palabra “Psicología” viene del vocablo Griego que significa: “Estudio de la Mente y del
Alma”
En nuestros días se define la Psicología como la ciencia que estudia la conducta y los
procesos mentales.
DESCRIPTORES: CIENCIA – CONDUCTA – PROCESOS MENTALES:
PSICOLOGIA GENERAL
PSICOLOGIA DEL DESARROLLO
PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDA
PSICOLOGIA EDUCACIONAL
PSICOLOGIA SOCIAL PSICOLOGIA APLICADA E INTERVENCION PROFESIONAL:
PSICOLOGIA CLINICA
PSICOLOGIA ORGANIZACIONAL
PSICOLOGIA EDUCACIONAL
PSICOLOGIA SOCIAL
PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO
RELACION ENTRE CIENCIAS DEL DEPORTE Y CONOCIMIENTOS PSICOLOGICOS
CON LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN:
CIENCIAS DEL DEPORTE
BIOMECANICA
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
DESARROLLO Y APRENDIZAJE MOTOR
MEDICINA DEL DEPORTE
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SOCIOLOGÍA DEL DEPORTE
CIENCIAS DE LA PSICOLOGIA
PSICOPATOLOGIA
PSICOLOGIA CLINICA
PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDAD
PSICOLOGIA EXPERIMENTAL
PSICOLOGIA DEL ASESORAMIENTO
RELACION ENTRE PSICOLOGÍA Y CIENCIAS DEL DEPORTE
PSICOLOGIA DEL DEPORTE
DEFINICION
LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE INVESTIGA COMO DISCIPLINA CIENTIFICA LOS
PROCESOS MENTALES QUE TIENEN LUGAR EN EL SER HUMANO ANTES,
DURANTE Y DESPUES DE UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
PSICOLOGIA DEL EJERCICIO FISICO
DEFINICION:
LA PSICOLOGIA DEL EJERCICIO INVESTIGA COMO DISCIPLINA CIENTIFICA LOS
PROCESOS MENTALES QUE TIENEN LUGAR EN EL SER HUMANO ANTES,
DURANTE Y DESPUES DE UNA ACTIVIDAD FISICA.
¿QUÉ ES LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO?
OBJETIVOS:
APRENDER EL MODO EN QUE LOS FACTORES PSICOLOGICOS AFECTAN AL RENDIMIENTO FISICO DE LOS INDIVIDUOS.
COMPRENDER DE QUE FORMA LA PARTICIPACION EN EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA INFLUYE EN EL DESARROLLO, LA SALUD Y EL BIENESTAR PERSONAL.
TEMAS E INTERROGANTES DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL
EJERCICIO FISICO
OBJETIVO 1:
COMPRENDER LOS EFECTOS DE LOS FACTORES PSICOLOGICOS EN LA
EJECUCIÓN MOTRIZ.
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¿CÓMO AFECTA LA ANSIEDAD EN LA PRECISIÓN DE UN JUGADOR DE BALONCESTO EN EL LANZAMIENTO DE TIROS LIBRES?
¿LA AUCONFIANZA INFLUYE EN LA CAPACIDAD DE UN NIÑO PARA APRENDER A NADAR?
¿CÓMO INFLUYE EL REFUERZO Y EL CASTIGO DE UN ENTRENADOR EN LA COHESIÓN DEL EQUIPO?
¿EL ENTRENAMIENTO DE LA VISUALIZACIÓN FACILITA EL PROCESO DE RECUPERACIÓN DE DEPORTISTAS LESIONADOS?
OBJETIVO 2:
COMPRENDER DE QUE FORMA LA PARTICIPACION EN EL DEPORTE Y LA
ACTIVIDAD FISICA INFLUYE EN EL DESARROLLO, LA SALUD Y EL BIENESTAR
PERSONAL.
OBJETIVO 3:
COMPRENDER LOS EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA SOBRE EL DESARROLLO
PSICOLOGICO.
¿LA ACTIVIDAD DE CORRER REDUCE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN?
¿APRENDEN LOS JÓVENES A SER DEMASIADO AGRESIVOS COMO CONSECUENCIA DE SU PRÁCTICA DEPORTIVA?
¿LA PARTICIPACIÓN EN CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA FACILITA LA AUTOESTIMA DEL NIÑO?
¿LA PARTICIPACIÓN EN COMPETICIONES DEPORTIVAS UNIVERSITARIAS POTENCIA EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
FUNCIONES DE LOS ESPECIALISTAS EN PSICOLOGIA DEPORTIVA
SERVICIOS PROFESIONALES DEL PSICOLOGO DEPORTIVO:
PSICOLOGO DEPORTIVO EDUCACIONAL Se ocupa de los individuos practicantes del deporte, entrenamiento con un enfoque más didáctico que clínico; utiliza técnicas de entrenamiento de destrezas psicológicas, para el incremento de la ejecución deportiva.
PSICOLOGO DEPORTIVO INVESTIGADOR Ayuda a evaluar y desarrollar los servicios, conocer los problemas concernientes a su área de investigación, ser sensibles a las necesidades y problemas de los deportistas y a las líneas relevantes de la salud, educación y bienestar de los mismos.
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PSICOLOGO DEPORTIVO Y PSICOLOGO CLINICO
CONCEPTOS BASICOS DE PSICOLOGIA GENERAL.
CONTENIDOS:
PROCESOS PERCEPTIVOS
MEMORIA
APRENDIZAJE
PENSAMIENTO Y LENGUAJE
EMOCIONES
MOTIVACIÓN
ACCION Y MOVIMIENTO
PROCESOS PERCEPTIVOS
LA PERCEPCIÓN ES UN PROCESO COGNOSCITIVO, UNA FORMA DE CONOCER EL
MUNDO. ES EL PUNTO DONDE LA COGNICIÓN Y LA REALIDAD SE ENCUENTRAN.
LA PERCEPCIÓN ES LA ACTIVIDAD COGNOSCITIVA MÁS ELEMENTAL, A PARTIR
DE LA CUAL EMERGEN TODAS LAS DEMÁS.
LA ATENCION
CUANDO FOCALIZAMOS LA ATENCION SELECTIVAMENTE A UNA PEQUEÑA PARTE
DE LOS FENÓMENOS SENSORIALES INCIDENTES, LLAMAMOS ATENCIÓN. LA
ATENCIÓN PARECE ESTAR IMPLICADA EN MUCHAS ACTIVIDADES MENTALES.
¿QUÉ ATRAE LA ATENCIÓN? EN GENERAL LAS PERSONAS PRESTAN MÁS
ATENCIÓN AL MEDIO EXTERNO QUE AL INTERNO.
¿QUÉ INFLUYE EN LA ATENCIÓN? DATOS NOVEDOSOS, INESPERADOS,
INTENSOS Y CAMBIANTES LAS NECESIDADES, INTERESES Y VALORES.
LA MEMORIA
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LOS PSICOLÓGOS USAN LA PALABRA MEMORIA PARA REFERIRSE A LOS
DIVERSOS PROCESOS Y ESTRUCTURAS IMPLICADOS EN ALMACENAR
EXPERIENCIAS Y RECUPERARLAS DE NUEVO.
EL APRENDIZAJE
TEORIAS DEL APRENDIZAJE:
TEORÍAS CONDUCTUALES.
CLAVES: CAMBIO DE CONDUCTA, EXPERIENCIA Y REFUERZO.
TEORÍAS COGNITIVAS.
CLAVES: PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN, RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y
ABSTRACCIONES.
PENSAMIENTO Y LENGUAJE
EN LA VIDA DIARIA SE USA LA PALABRA PENSAR EN FORMA MUY AMPLIA:
RELACIÓN ENTRE OPERACIONES COGNITIVAS:
ATENCIÓN, PERCEPCIÓN, MEMORIA, PENSAMIENTO Y LA UTILIZACIÓN DEL
LENGUAJE ESTÁN RELACIONADOS.
VÍNCULOS ENTRE PENSAMIENTO Y LENGUAJE:
EL PENSAMIENTO NO REQUIERE DEL HABLA.
EL HABLA PRECISA DEL PENSAMIENTO.
LAS EMOCIONES
AL IGUAL QUE LOS MOTIVOS SON ESTADOS INTERNOS QUE NO PUEDEN
OBERVARSE O MEDIRSE EN FORMA DIRECTA, LAS EMOCIONES SURGEN DE
MANERA REPENTINA.
ESTO SUGUIERE QUE LOS SENTIMIENTOS TIENEN UNA CUALIDAD
INCONTROLABLE NO SON FACILES DE ACTIVARLOS O DESACTIVARLOS. A PESAR
QUE LAS EMOCIONES PUEDEN CAUSAR LA
SENSACIÓN DE ESTAR FUERA DE CONTROL TEMPORAL, EN REALIDAD NO
IMPULSAN CONDUCTA
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MAS BIEN INCREMENTAN LA ACTIVACIÓN, REACTIVIDAD O LA IRRITABILIDAD LO
QUE SE HA APRENDIDO Y EL MEDIO SOCIAL INFLUYEN SOBRE EL
COMPORTAMIENTO QUE SE PRESENTA.
DEFINICION:
LAS EMOCIONES TAMBIÉN LLAMADAS AFECTOS, SON ESTADOS INTERNOS, QUE
SE CARACTERIZAN POR PENSAMIENTOS, SENSACIONES, REACCIONES
FISIOLÓGICAS Y CONDUCTA EXPRESIVA. SURGEN DE MANERA REPENTINA Y
PARECEN DIFÍCILES DE CONTROLAR.
IMPORTANCIA PSICOLOGICA DE LOS PROCESOS EMOCIONALES.
IDENTIFICACION DE LAS EMOCIONES:
PASION: SITUACIÓN DE EXTREMA EXITACIÓN, SE HACE DIFÍCIL EL CONTROL DE
LAS ACCIONES AFECTIVAS EJ: MIEDO, RABIA.
EXITACIÓN: DIMENSIÓN PSICOFISIOLÓGICA DE EXITABILIDAD EJ: AROUSAL.
SENTIMIENTO:
DESCRIBE LOS FENÓMENOS COMPRENSIBLES DE LA EXCITABILIDAD EJ:
ALEGRÍA, ESPERANZA, AVERSIÓN, EXPECTACIÓN.
DISPOSICIÓN DE ÁNIMO:
ES UN SENTIMIENTO DE ACCIÓN MÁS PROLONGADA EJ: DISPOSICIÓN ALEGRE,
TRISTE, OPTIMISTA.
FUNCION ESENCIAL DE LA EMOCION:
INFLUIR EN EL COMPORTAMIENTO, COMO REACCIONES ANTE ESTÍMULOS
IMPULSORES DE ACTIVIDADES EJ: ACCIONES ENCAMINADAS A REDUCIR LAS
TENSIONES.
CLASIFICACION DE LAS EMOCIONES:
SENTIMIENTOS PRIMARIOS EJ: ALEGRÍA, TEMOR, DISGUSTO,
PREOCUPACIÓN.
SENTIMIENTOS HACIA ESTIMULOS SENSORIALES EJ: DOLOR, ASCO,
PAVOR, FASCINACIÓN.
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SENTIMIENTOS DE AUTOVALORACIÓN EJ: VERGÜENZA, ORGULLO,
CULPABILIDAD.
SENTIMIENTOS DIRIGIDOS HACIA OTRAS PERSONAS EJ: AMOR, ODIO,
COMPASIÓN.
SENTIMIENTOS DE VALORACIÓN ESTETICA EJ: HUMOR, BELLEZA O
ADMIRACIÓN.
DISPOSICIONES ANÍMICAS EJ: TRISTEZA, ALEGRÍA DESBORDANTE, CIERTAS
DEFINICION DE TERMINOS MOTIVACIONALES:
FORMAS DEL MIEDO.
MOTIVACION
CUESTIONES PRELIMINARES.
ACLARACIÓN DE TÉRMINOS: MOTIVOS, NECESIDADES, IMPULSOS E INSTINTOS.
SON: “CONSTRUCTOS”, IDEAS DISEÑADAS PARA EXPLICAR LA CONDUCTA QUE
DE OTRA MANERA SERÍA CONFUSA. SE INFIERE QUE EXISTEN LOS
CONSTRUCTOS, PERO NO SE LES PUEDE OBSERVAR NI MEDIR DE MODO
DIRECTO POR EJ: EL CONSTRUCTO SED.
LAS NECESIDADES: SON DEFICIENCIAS, Y PUEDEN BASARSE EN
REQUERIMIENTOS CORPORALES ESPECÍFICOS, EN EL APRENDIZAJE EN ALGUNA
COMBINACIÓN DE ESTOS DOS.
MOTIVO O MOTIVACION: SE REFIERE A UN ESTADO INTERNO, QUE PUEDE SER
EL RESULTADO DE UNA NECESIDAD, Y SE LE CARACTERIZA COMO ALGO QUE
ACTIVA O EXITA CONDUCTA. POR LO COMÚN SE DIRIGE A LA SATISFACCIÓN DEL
REQUERIMIENTO INSTIGADOR.
IMPULSOS: LOS SERES HUMANOS EXPERIMENTAN IMPULSOS, PARA
SATISFACER NECESIDADES FISIOLÓGICAS. A PESAR DE SU ORIGEN BIOLÓGICO,
SON MOLDEADOS POR LA EXPERIENCIA.
INSTINTOS: EL CONCEPTO HACE REFERENCIA A PATRONES CONDUCTUALES,
DETERMINADOS POR LA HERENCIA.
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TEORIA DE LA JERARQUIA DE NECESIDADES (ABRAHAM MASLOW)
NECESIDADES DE AUTOREALIZACION: REALIZACIÓN DE LAS POTENCIALIDADES
HUMANAS.
NECESIDADES DE ESTIMA: LOGRO, APROBACIÓN, COMPETENCIA Y
RECONOCIMIENTO.
NECESIDADES DE AMOR: AFILIACIÓN, ACEPTACIÓN Y PERTENENCIA.
NECESIDADES DE SEGURIDAD: SEGURIDAD, AUSENCIA DE PELIGRO.
NECESIDADES FISOLÓGICAS: HAMBRE, SED, AIRE, SUEÑO, SEXO, ETC.
LA MOTIVACION PUEDE DEFINIRSE SIMPLEMENTE COMO LA DIRECCION E
INTENSIDAD DEL ESFUERZO (Sage, 1977)
DIRECCION DEL ESFUERZO: SE APROXIMA, SE SIENTE ATRAIDO POR CIERTAS
SITUACIONES.
INTENSIDAD DEL ESFUERZO: SE REFIERE AL EMPEÑO EMPLEADO EN UNA
SITUACION DETERMINADA.
DETERMINANTES DE LA MOTIVACION:
ACTIVACION
INTENSIDAD
PERSISTENCIA
DIRECCION
INTENCION
ORIENTACION A UNA META
MODELOS DE MOTIVACION APLICADOS AL DEPORTE:
TEORIA DE LA NECESIDAD DE LOGRO
TEORIA DE LA ATRIBUCION
TEORIA DE LAS METAS DE LOGRO
TEORIA DE LA AUTOEFICACIA
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TEORIAS MOTIVACIONALES
TEORIAS CONDUCTUALES
TEORIAS COGNOSCITIVAS
MOTIVACION A TRAVES DELA FIJACION DE METAS.
LINEAMIENTOS PARA UNA FIJACION DE METAS EFECTIVAS:
EJECUCIÓN V/S RESULTADOS
MENSURABLES
A CORTO PLAZO
POSITIVAS
FIJAR FECHAS
DIFICILES PERO REALISTAS
TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL ESTABILIDAD:
ESTABLE
INESTABLE
LOCUS DE CONTROL:
INTERNO (CAPACIDAD)
EXTERNO (DIFICULTAD DE LA TAREA)
CONTROLABILIDAD:
BAJO CONTROL (ESFUERZO)
FUERA DE CONTROL (CASUALIDAD O SUERTE)
ESTABILIDAD:
ESTABLE
INESTABLE
LOCUS DE CONTROL:
INTERNO (CAPACIDAD)
EXTERNO (DIFICULTAD DE LA TAREA)
CONTROLABILIDAD:
BAJO CONTROL (ESFUERZO)
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FUERA DE CONTROL (CASUALIDAD O SUERTE)
TEORIA DE LA ATRIBUCION:
LOCUS DE CONTROL
INTERNO EXTERNO
ESTABLE: CAPACIDAD DIFICULTAD/TAREA
INESTABLE: ESFUERZO, SUERTE, FACTORES CASUALIDAD PSICOLÓGICOS.
Las atribuciones como causas del éxito o del fracaso deportivo:
Factor estable: Su talento o buenas aptitudes
Factor inestable: Su buena suerte
Una causa interna: El tremendo esfuerzo realizado
Una causa externa: El bajo nivel de sus adversarios
Un factor controlable: Su plan de carrera
Un factor fuera de control: La condición física de los adversarios
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Alguien puede abandonar un programa de ejercicio físico y atribuirlo a:
Un factor estable: Carencia de aptitudes
Un factor inestable: Un educador poco competente
Una causa interna: Sus dolores de espalda
Una causa externa: Lejanía de recinto deportivo
Un factor controlable: Falta de esfuerzo
Un factor fuera de control: El precio del curso TECNICAS COGNITIVAS:
DETERMINACION DE METAS INDIVIDUALES
CONFIAR EN CAPACIDADES PERSONALES
ANTICIPACIÓN DE REFUERZOS POSITIVOS
AUTOREFUERZO VERBAL
AUTORECOMPENSAS
ATRIBUCIÓN CAUSAL
TECNICAS MOTORAS:
EJERCICIOS ESTIMULANTES
EJERCICIOS ISOMETRICOS
MOVIMIENTOS RITMICOS O DINAMICOS
CONCENTRACIÓN EN LA RESPIRACION
TECNICAS EMOCIONALES:
SENSACION DE FLUDEZ DEL MOVIMIENTO
SENSACION DE CONTROL DEL MOVIMIENTO
SENSACION DE ACONTECIMIENTO
IDENTIFICACION EMOCIONAL CON EL GRUPO
EXPERIMENTAR MOVIMIENTOS CON MUSICA
TEORIA-DE-LA-NECESIDAD-DE-LOGRO (TIPO “A”)
FACTORES DE PERSONALIDAD: MOTIVOS PARA ALCANZAR EL
EXITO
FACTORES SITUACIONALES: PROBABILIDAD DE EXITO
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TENDENCIA RESULTANTE: BUSQUEDA DE EXITO
REACCIONES EMOCIONALES: FOCALIZADO EN EL ORGULLO DE
GANAR
CONDUCTAS DE LOGRO
BUSQUEDA DE SITUACIONES DE LOGRO
BUSQUEDA DE DESAFIOS
MEJORA DE RENDIMIENTO
TEORIA DE LA NECESIDAD DE LOGRO (TIPO “B”)
FACTORES DE PERSONALIDAD: MOTIVOS PARA EVITAR FRACASO
FACTORES SITUACIONALES: VALOR INCENTIVO DEL EXITO
TENDENCIA RESULTANTE: EVITACION DEL FRACASO
REACCIONES EMOCIONALES: FOCALIZADO EN LA VERGÛENZA
DEL FRACASO
CONDUCTAS DE LOGRO
EVITACION DE SITUACIONES DE LOGRO
EVITACION DE RIESGO
RENDIMIENTO POBRE
TEORIA DE LAS METAS DE LOGRO
OBJETIVOS DE LOGRO:
ORIENTADOS AL RESULTADO
ORIENTADOS A LA TAREA
CAPACIDAD PERCIBIDA:
ELEVADO NIVEL DE CAPACIDAD PERCIBIDA
BAJO NIVEL DE CAPACIDAD PERCIBIDAD
CONDUCTAS DE LOGRO:
EJECUCION
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ESFUERZO
PERSISTENCIA
ELECCION DE TAREAS
PERSONALIDAD Y DEPORTE:
TODOS CONOCEMOS PERSONAS QUE PUEDEN TRANSFORMAR SITUACIONES
DESESPERADAS EN DESAFIOS QUE SUPERAR, SIMPLEMENTE POR LA FUERZA
DE SU PERSONALIDAD. ESTA CAPACIDAD DE PERSEVERAR A PESAR DE LOS
OBSTACULOS Y RETROCESOS ES LA CUALIDAD QUE LA GENTE MAS ADMIRA EN
LOS DEMAS PORQUE ES PROBABLEMENTE EL RASGO MAS
IMPORTANTE NO SOLO PARA TENER ÉXITO EN LA VIDA SINO PARA
DISFRUTARLA.”
DEFINICION:
La personalidad es el núcleo psicológico del individuo o, más formalmente: “El auto
esquema del individuo que comprende sus características psicofisiológicas y que
determina el estilo cognitivo y de comportamiento específico del sujeto en interacción con
el entorno físico y social.”
COMPONENTES DE LA PERSONALIDAD:
TEMPERAMENTO CONSTITUIDO POR AQUELLOS ASPECTOS INNATOS QUE DENOTAN SUS
CARACTERÍSTICAS MOTIVACIONALES, EMOCIONALES, DE ACTIVIDAD Y
SOCIABILIDAD.
CARÁCTER EN GRIEGO SIGNIFICA MARCA GRABADA O SEÑAL QUE SE ESCULPE. POR TANTO
ES MAS DE NATURALEZA AMBIENTAL.
EN SU ACEPCION PSICOLOGICA CARACTER Y PERSONALIDAD SON UTILIZADOS
COMO SINONIMOS.
TEORIAS:
LA TEORIA BASADA EN EL APRENDIZAJE
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LA TEORIA DE LA MOTIVACION Y EMOCION
LA TEORIA COGNOSCITIVA
LA TEORIA DEL RASGO
EL INTERACCIONISMO
RELACIONES ENTRE PERSONALIDAD Y DEPORTE
2 DE LAS PRINCIPALES PREGUNTAS QUE TRATA DE RESPONDER LA PSICOLOGIA
DEL DEPORTE SON:
¿Los deportistas necesitan determinadas características de personalidad, para practicar
un deporte a un nivel específico?
¿La práctica de un deporte produce cambios en la personalidad de los participantes y, si
es así, en qué forma?
PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO
Resultados investigaciones:
La salud mental positiva: El perfil del iceberg
Modelo de salud mental: Conducta tipo A / Auto - concepto
Ejercicio físico y cambios en la personalidad.
Ejercicio físico y auto – concepto:
Aumento de la condición física
Logro de objetivos
Sensación de bienestar somático
Sensación de competencia: dominio y control
Adopción de conductas saludables asociadas
Aumento de experiencias sociales
Refuerzo de personas significativas
Ejercicio físico y resistencia:
Sensación de control sobre eventos externos
Sentido de implicancia y compromiso con la vida
Adaptación a cambios inesperados: Percepción de desafíos y oportunidades (Sensación de seguridad)
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Ejercicio físico y cambios en funcionamiento cognitivo.
Ejercicio físico y funcionamiento mental:
Ejercicio físico beneficioso: Duración breve - alta intensidad
Ejercicio físico perjudicial: Condición física – fatiga muscular
Ejercicio físico como elemento auxiliar de la terapia.
Ejercicio físico y trastornos psicosomáticos.
Intervenciones de programas de ejercicios aeróbicos:
Mejora de autoestima
Mejora de estado de ánimo
Aumento de productividad laboral
PERSONALIDAD Y DEPORTE
EFECTOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA Y SALUD:
ADHESION AL DEPORTE Y EJERCICIO FISICO
- RAZONES PARA HACER EJERCICIO - EXCUSAS PARA NO HACER EJERCICIO FISICO
ADICCION A LA PRACTICA DE EJERCICIO FISICO - SINDROME DE ABSTINENCIA
BENEFICIOS EN LA SALUD Y BIENESTAR - DE TIPO FISIOLÓGICOS
- DE TIPO PSICOLÓGICOS
LA PERSONALIDAD DEL ENTRENADOR.
CARACTERISTICAS, VENTAJAS Y DESVENTAJAS:
EL ENTRENADOR AUTORITARIO
EL ENTRENADOR DEMOCRATICO
EL ENTRENADOR PERMISIVO
¿Existe la personalidad del deportista de éxito?
Cada atleta tiene sus fortalezas y debilidades
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¿Existen determinados rasgos de personalidad que tengan relación con el rendimiento
deportivo?
Experiencias subjetivas indican los siguientes rasgos:
Ausencia de temor al fracaso
Inmersión completa en la actuación
Concentración en la atención
Experiencia de actuar sin esfuerzo
COMO AYUDAR A LOS DEPORTISTAS PROBLEMA
PROBLEMAS CLÍNICOS V/S CONDUCTAS PROBLEMAS.
PROBLEMAS CONDUCTUALES MÁS FRECUENTES:
EL DEPORTISTA CONFLICTIVO
EL DEPORTISTA ENGREIDO
EL DEPORTISTA QUE SE RESISTE SER ENTRENADO
EL DEPORTISTA PESIMISTA O NEGATIVO
EL DEPORTISTA PROPENSO A LESIONARSE
EL DEPORTISTA RETRAIDO O DESCONFIADO
EL DEPORTISTA ENFERMO FINGIDO
EL DEPORTISTA HIPERNERVIOSO O ANSIOSO
AROUSAL
DEFINICION:
EL AROUSAL ES UNA ACTIVACION FISIOLÓGICA Y PSICOLÓGICA DEL
ORGANISMO (PERSONA), VARIABLE A LO LARGO DE UN CONTINUO QUE VA
DESDE EL SUEÑO PROFUNDO HASTA LA EXITACION INTENSA.
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ANSIEDAD
DEFINICION:
LA ANSIEDAD ES UN ESTADO EMOCIONAL QUE INCLUYE SENSACIONES DE
NERVIOSISMO, PREOCUPACION Y APRENSION, RELACIONADAS CON LA
ACTIVACION O AROUSAL DEL ORGANISMO.
COMPONENTES DE LA ANSIEDAD:
COMPONENTE DE ANSIEDAD COGNITIVO: PENSAMIENTO: PREOCUPACION
Y APRENSION.
COMPONENTE DE ANSIEDAD SOMATICA: ´AROUSAL´ GRADO DE
ACTIVACION FISICA PERCIBIDA.
ESTADO DE ANSIEDAD:
HACE REFERENCIA AL COMPONENTE SIEMPRE VARIABLE DEL ESTADO DE
ANIMO, Y SE DEFINE COMO UN ESTADO EMOCIONAL CARACTERIZADO POR
SENSACIONES SUBJETIVAS, CONSCIENTEMENTE PERCIBIDAS, DE RECELO Y
TENSIÓN, ACOMPAÑADAS DE O ASOCIADAS A LA ACTIVACION O AROUSAL DEL
SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO.
ANSIEDAD (RASGO) COMO COMPONENTE DE LA PERSONALIDAD:
ES UNA DISPOSICION CONDUCTUAL ADQUIRIDA QUE PREDISPONE A UNA
PERSONA A PERCIBIR UNA AMPLIA GAMA DE CIRCUNSTANCIAS OBJETIVAMENTE
NO PELIGROSAS (DESDE EL PUNTO DE VISTA FISICO O PSICOLOGICO) COMO
AMENAZADORAS, Y A RESPONDER A ESTAS CON REACCIONES DE ANSIEDAD
ESTADO DE INTENSIDAD Y MAGNITUD DESPROPORCIONADAS CON RESPECTO
AL PELIGRO OBJETIVO.
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EL PROCESO DE ESTRÉS
FASE 1 DEMANDA MEDIO AMBIENTAL
Física y psicológica.
FASE 2 PERCEPCION INDIVIDUAL
Demandas medio - ambientales: cantidad de amenaza física y psicológica
percibida.
FASE 3 RESPUESTA
Estado de ansiedad: cognitivo y somático
Tensión muscular
Cambios en la atención.
FASE 4 CONDUCTA
Rendimiento o resultado.
FUENTES SITUACIONALES DEL ESTRÉS:
La importancia atribuida a un suceso o competición.
La incertidumbre que rodea al resultado de dicho evento.
FUENTES PERSONALES DEL ESTRÉS:
ANSIEDAD RASGO: Factor de personalidad que predispone a una persona a considerar la competición y la evaluación social como más o menos amenazadora.
AUTOESTIMA: Está relacionada con las percepciones de amenaza y sus cambios correspondientes, en el estado de ansiedad.
Por ejemplo: Los deportistas con baja autoestima tienen menos confianza y experiencia; y
un menor estado de ansiedad que los deportistas que exhiben una autoestima más
elevada
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LA EXCELENCIA EN LA GESTIÓN DEPORTIVA
MODELO DE DESARROLLO DEPORTIVO EXCELENTE
Formula de la Excelencia:
Modelo de desarrollo deportivo:
Misión: nuestro trabajo
Valores: nuestra actitud
Visión: nuestros sueños
LA GESTIÓN EXCELENTE DEL DEPORTE
La calidad:
• Una de las mejores herramientas para la determinación de los objetivos y de los
resultados de una organización pública es la planificación y el seguimiento de la
gestión.
Excelencia
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La calidad implica trabajar bien, saber que lo hacemos bien, tener constancia de
ello, poder y saber transmitirlo.
Comunicarlo bien
Ser evaluados
Aprobar el examen
Una nueva gestión basada en la excelencia y calidad, tiene como objetivos esenciales:
• la mejora del rendimiento de la organización para satisfacer las demandas de los
clientes
• la mejora en la transparencia de la gestión
• la motivación de los empleados a través de la delegación de responsabilidades
Herramientas de Calidad:
• Diseño de mapas de procesos
• Cartas de servicio, de compromisos
• Elaboración de memorias
• Comunicación con el cliente: gestión de sugerencias-reclamaciones, contactos vía
web, etc.
• Estudios de mercado, investigaciones varias.
• Protocolos de actuación
• Creación de indicadores
• Seguimiento y control de objetivos
LAS ORGANIZACIONES VERDADERAMENTE EXCELENTES, SE MIDEN POR SU
CAPACIDAD PARA ALCANZAR Y SOSTENER EN EL TIEMPO, RESULTADOS
SOBRESALIENTES PARA SUS GRUPOS DE INTERÉS” ©EFQM
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LOS RESULTADOS EXCELENTES CON RESPECTO AL RENDIMIENTO DE LA
ORGANIZACIÓN, A LOS CLIENTES, LAS PERSONAS Y LA SOCIEDAD SE LOGRAN
MEDIANTE UN LIDERAZGO QUE DIRIJA E IMPULSE LA POLÍTICA Y ESTRATEGIA,
LAS PERSONAS DE LA ORGANIZACION, LAS ALIANZAS Y RECURSOS, Y LOS
PROCESOS.
Liderazgo
Estrategia:
Necesidades y Expectativas
Grupos de interés y segmentos
Canales de captación
Recogida y análisis de información
Identificación, comprensión y anticipación
Información relevante recogida, análisis de:
Información propia y competencia.
Partners y proveedores.
Requisitos legales y exigibles.
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Indicadores económicos, demográficos y tecnologías.
Desarrollo y revisión.
Asegurar coherencia con misión, visión y fundamentos culturales.
Equilibrar necesidades, evaluar riesgos, identificar ventajas.
Identificar FCE.
Estrategias con Partners.
Comunicación y despliegue:
Esquema de procesos clave.
Comunicación a G. I.
Despliegue en cascada, prioridades, planes, objetivos y metas
Sistemas de información y seguimiento.
Personas
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Alianzas y recursos