loisirs bien gÉrer les Écrans À tous les Âges
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LOISIRS BIEN GÉRER LES ÉCRANS À TOUS LES ÂGES
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Bien gérer les écrans à tous les âges TÉLÉVISION, CONSOLE, PORTABLE… LES ÉCRANS SONT PARTOUT. DIFFICILE, SURTOUT POUR LES JEUNES, D’Y RÉSISTER. AVANT QUE CES LOISIRS NE CRÉENT UN OBSTACLE À LA COHÉSION DE LA FAMILLE, ILS DOIVENT ÊTRE MAÎTRISÉS ET ENCADRÉS.
PAR ISABELLE GRAVILLON
« Avec le Wi-Fi à la maison, on peut maintenant regarder des films dans notre chambre. Mais avant, on est obligées de demander la permission à nos parents et c’est eux qui choisissent ce que l’on a le droit de voir. »
FAMILLE STENGER, LYON (69)Maud, 16 ans, et Alice, 11 ans
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La famille est éclatée et chacun se
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ses problèmes et ses angoisses »
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de faire des puzzles pour travailler
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en cubes pour expérimenter les lois
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à connaître son corps, ses possibilités
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de mettre en scène des événements
un peu compliqués qu’il a vécus et qu’il a
du mal à dépasser, l’aident à trouver
ses propres solutions pour lutter contre
ses angoisses. Il apprend ainsi l’autonomie »,
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Du coup, toutes les autres activités ludiques
perdent leurs attraits à ses yeux car elles
paraissent lentes et ennuyeuses »
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« Ce n’est pas facile de s’y mettre. Il faut bien maîtriser les bases, sinon on se perd très vite. Il faut bien se faire expliquer. Pendant l’année scolaire, le mercredi, mon petit-fils me donne des cours. »
SUZANNE FORGET, AVALLON (89)
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INTERNET ET TROISIÈME ÂGE
Internet aide-t-il les personnes âgées à sortir de leur isolement ? Oui. Lorsque les enfants et les petits-enfants habitent loin, l’échange de courriels, voire les conversations via une webcam, permettent de maintenir un lien. Cela suppose que les jeunes générations les initient au fonctionnement d’un ordinateur et d’une messagerie électronique : une excellente occasion de créer une complicité intergénérationnelle. Attention cependant, cette communication virtuelle ne dispense pas de rendre visite aux seniors !
Internet contribue-t-il à « entretenir » l’intellect ?Effectuer des recherches, des visites virtuelles ou commander par Internet, cela maintient en éveil les capacités intellectuelles. Tout ce qui nourrit la curiosité et sollicite la mémoire est excellent pour le cerveau. Et surtout, cela entretient un bon moral, fondement d’une bonne santé. Les jeux de stimulation cérébrale sur ordinateur ou console de jeu sont aussi intéressants.1. Auteur, avec Bernadette Costa-Prades, de Plus belle ma vie après 50 ans (éd. Albin Michel).
L’AVIS DE L’EXPERT
CLAUDINE BADEY-RODRIGUEZPSYCHOLOGUE 1
les alertes sur les réseaux sociaux et les attraits du jeu vidéo pour se consacrer à leur travail scolaire, rarement pourvoyeur de satisfactions immédiates.
Des ennemis de l’attention
De plus en plus d’enfants et d’adultes souffrent de problèmes de concentration. La faute aux écrans ? Michel Desmurget, chercheur en neurosciences, l’affirme, études à l’appui 3 : « Notre attention fonctionne selon un double système. Un système automatique : c’est le monde extérieur qui vient la stimuler mécaniquement en dehors de tout effort conscient. Et un système volontaire : c’est le sujet qui la dirige sciemment et la maintient sur un élément de son environnement. Or, les formats audiovisuels rapides (télévision, jeux vidéo) hypertrophient le premier système au détriment du second : le cerveau prend l’habitude d’être stimulé de l’extérieur pour relancer sa vigilance et son intérêt, il devient incapable de maintenir son attention par lui-même. » Pas idéal pour être performant en classe ou au travail…
Un risque d’addiction
Pour les plus fragiles psychologiquement – et il peut arriver à tout le monde, particulièrement aux ados, de traverser une mauvaise passe –, le risque engendré par l’usage immodéré des écrans est la dépendance. « Les programmes de télé-réalité et les jeux vidéo sont conçus pour exciter les pulsions primaires. Une personne qui ne va pas bien y sera très réceptive, car ainsi elle pose son cerveau de côté et échappe à ses angoisses. Peu à peu, elle ne pourra plus fonctionner sans et ira encore plus mal si on l’en prive. En cela, ces outils sont redoutables », avance Michaël Larrar. Heureusement, on peut tenir à distance tous ces dangers potentiels : en profiter, oui, se laisser dévorer, non. Les écrans sont à utiliser… avec modération.
1. Auteur de Accros aux écrans (éd. Prisma). Voir aussi son site : www.psycatrices.com
2. Auteur, avec Carole Renucci, de Amour, enfant, boulot… comment sortir la tête de l’eau (éd. Albin Michel).
3. In Cerveau et psycho n°47, septembre-octobre 2011. Il est aussi l’auteur de TV lobotomie (éd. Max Milo).
LOISIRS BIEN GÉRER LES ÉCRANS À TOUS LES ÂGES
À LIRE
Faut-il
interdire les
écrans aux
enfants ? de B. Stiegler et S. Tisseron (éd. Mordicus)
Un philosophe et un psychiatre analysent les enjeux éducatifs liés à l’émergence des nouvelles technologies.