lokalposten lem uge 44, 09

LokalpostenLem, Højmark,Ølstrup, Velling,Stauning, No,Hover, Dejbjerg,Finderup ogHanning

Uge 2Tirsdag

7. januar1997

Uge 44Tirsdag27. okt.

2009

Salon »Ogge«Dejbjerg

•Tlf. 97 34 11 53N.B. Salonen er lukket torsdag

Klaus Grønne PallesenBakkedraget 426940 Lem st.

Tlf. 97 34 31 02Fax: 97 34 21 02

Mobil: 22 40 31 02

Book en tid online

www.newhair-lem.dk

v/ Anja VelbækBredgade 67, Lem St.

Tlf. 97 34 22 11

FrisørMargit Kirkegaard

Engdraget 11 . LemTlf. 97 34 13 80

ÅBNINGSTIDEROnsdag 8.30-17.30Torsdag 8.30-17.30Fredag 8.30-17.30 zKlip

v/ Joan Sandal · Byvejen 51 · Ølstrup

Bo

ok en tid online på www.klipz.dk

Tidsbestilling pr. tlf. 97 34 69 69

Borgernes stemme i din kommune Borgernes stemme i din kommune

46 år. Født og opvokset i Bækbo, Lem, på en mindre gård. Gået 10 år i Lem Stationsskole. Uddannet fra Borris og Hammerum Landbrugsskoler. Fra 1986 til 1988 på udveksling og universitetsophold i USA. Herefter et år i Schweiz.

Gift i 1990 med Sabine og har siden 1991 drevet selvstændig landbrug på en gård lidt uden for Lem. Har 3 børn. Fritiden bruges på forskellige sportsaktiviteter lokalt.

Aktiv i Sdr. Lem-Velling Venstre siden 2002, lokalformand og valgt ind i Venstres forretningsudvalg. Vores område fortjener at blive repræsenteret i byrådet, derfor stiller jeg mig til rådighed.

Student fra Vesthimmerlands Gymnasium i 1988.

Flyttede til Albertslund for at uddanne sig til bioanalytiker.

Derefter ophold på Gerlev Idrætshøjskole og fra 1993 til 2001

ansat på Ringkøbing Sygehus.Sideløbende læst sundheds-

informatik på Ålborg Universitet.

Har siden arbejdet som ledende bioanalytiker på Regionshospitalet

Herning, og som it-leder i Region Midtjylland.

Gift med Kjeld Korsholm, og har to børn.

Bor i Højmark, hvor familien har bygget hus i 2005.

Formand for Sønder Lem Sogneforening og medlem af skolebestyrelsen

for Højmark Skole.

Klik ind på www.tsktsk.dk og læs mere

PederPeder O. MogensenTine Korsholm

I LEM

TORSDAG · FREDAG · LØRDAG

ICEBERGICEBERGPr. stk.Pr. stk. 889595

TOMATERTOMATER10 stk.10 stk. 15150000

PÆRER I BAKKEPÆRER I BAKKE1 kg1 kg 12129595

BLOMMER I BAKKEBLOMMER I BAKKEItalienItalien 12129595

HONNING-MELONHONNING-MELONPr. stk.Pr. stk. 12129595

SPANSK RØDVINSPANSK RØDVINJuan de Juanes. Boks 3 literJuan de Juanes. Boks 3 liter 69699595

KALKUNBRYSTKALKUNBRYST1/2 kg1/2 kg 19199595

TULIP PÅLÆKKERTULIP PÅLÆKKER2 pakker2 pakker 25250000

HAKKET KALV HAKKET KALV OG GRISOG GRIS700 gram700 gram 29299595

SVINEMØRBRADSVINEMØRBRAD525-625 gram525-625 gram 39399595

STOR ANDSTOR AND3200 gram3200 gram 99990000

HUSK LAVPRIS PÅ MÆLKHUSK LAVPRIS PÅ MÆLK

KÆRGÅRDENKÆRGÅRDENOriginalOriginal 10100000

24 STK.24 STK. SODAVAND SODAVANDBlandselvBlandselv 29299595

KØD- OG MELBOLLERKØD- OG MELBOLLERMou 1000 gramMou 1000 gram 19199595

30 STK.30 STK. SPAR ØL SPAR ØLMaks. 3 ks. AfhentningsprisMaks. 3 ks. Afhentningspris 49499595

+ pant+ pant+ pant+ pant

FrisørHanne Ryevad

Højdedraget 236940 Lem

Tlf. 97 34 17 50

Salonen er lukkethver mandag og lørdag

VIDEBÆK BOGTRYKKERI · tlf. 97 17 11 22 - e-mail: [email protected]

Hus og Have

v/ Karl PedersenNylandsvej 23 6940 LemTlf. 97 34 12 42Mobil 40 33 12 42

LEM VVS ApSAUT. VVS-INSTALLATØR OG KLOAKMESTER

• VAND• VARME• SANITET• FJERNVARME• OLIEFYR• NATURGAS• KLOAK• JORDVARME

Medlem af:

Landbrug

97 34 60 86

Sand, pyntegrusNatur- og kampestenHavemuld

KranerGummigedNedbrydning

Udlejning af affaldscontainere

● Landbrugsarbejde● Entreprenørarbejde Ring til...

Stauning Maskinstation Tlf. 97 36 91 33 . 97 36 91 15

NYGADE 17-19 6920 VIDEBÆK TLF. 97 17 16 77

WWW.MVJM.DK

Alt arbejde udføres med:• 2 JCB 436 gummiged med div. skovle + rod-

greb med overfald og laserudstyr.• 15 tons gravemaskine med div. skovle + sor-

térgrab.• Mejekurv til oprensning af søer og vandløb.• Dræning med drænkasse + tildækning med

gravemaskine.• 3 1/2 tons gravemaskine med div. skovle.• Selvkørende vibratortromle• Nedbrydning.• Jord- og vejarbejde.• Pløjning med stor jordpakker.• Div. vogne.

Klip ud

Klip ud

Mindre 1. sals lejlighed til

udlejeSnarest. Ordnede forhold.

Tlf. 97 34 13 06

• Et bredt sortiment af barrodsplanter til have, skov, hæk, læ- og vildtremisser• Markplantning udføres/ NY plantemaskine udlånes• Kun salg ved forudbestilling

Højmoses PlanteskoleHøjmoses Planteskoletilbyder...

HøjmosesPlanteskoleHøjmosesPlanteskolev/ Anders HøjmoseAlgade 72 - Grønbjerg6971 Spjald - Fax 97 38 48 43Tlf. 97 38 44 43 (kontortid kl. 8-17)

Mobiltlf. 40 72 44 43www.hojmosesplanteskole.dk

Nogle skiløbere lader ikke års-tiden bestemme, om de kom-mer ud at løbe på ski eller ej. Der er mulighed for sommer-skiløb på gletsjere i Alperne, og hvis du har pengepungen i orden, tager du blot et smut til skisportsstederne i Sydame-rika, hvor det jo som bekendt er vinter, når vi har sommer.Skisæsonen ER faktisk startet i Danmark. Ikke med sne og udendørs skiløb på mindre danske bakker men i, blandt andet mange af landets ski-klubber, som helt naturligt har skigymnastik på programmet i efterårs- og vintermånederne. Skiløberne sveder i flok i træ-ningslokalerne og glæder sig til vinterens pragtfulde mor-skab i den hvide verden. Vel vi-dende at man får meget mere ud af skiløbet, når man er i god form. Og at risikoen for at skulle transporteres hjem fra ferien med »knogleekspres-sen« er mindre, når kroppen er i træning. Ifølge Forsikring & Pension skønnes det, at 30.000-50.000 danskere hvert år kommer til skade på skiferien. Det kan være alt fra eksempelvis brækkede fingre til alvorlige knæskader, og ho-vedårsagerne til skaderne er for høj fart, forkert indstillede skibindinger samt dårlig fysisk form. Regulering af farten samt ind-stilling af skibindingerne kan man lynhurtigt gøre noget

ved. Men opbygningen af den gode fysiske form kræver altså lang tids forberedelse. Løbe-træning, svømning, cykling osv. er gode måder at komme i god fysisk form, men under skigymnastik har man naturlig-vis fokus på de dele af krop-pen, der belastes særligt me-get under skiløb, så derfor kan det klart anbefales at tyvstarte årets skiløb med skigymnastik sammen med andre. Jo før du kommer i gang jo bedre.Generelt set bliver skiløbet sjo-vere og mere sikkert, når man er i god form. God fysisk kon-dition og god muskelstyrke er alfa og omega, og under ski-gymnastik kommer man hele kroppen rundt med træning af lårmuskler, ankler, mave-muskler og arme. Fortræning til skiferien vil også typisk indeholde intervaltræning, balancetræning og koordina-tionstræning.Så hvad er der at betænke sig på? Det er skægt at træne sammen med ”ligesindede”, skigymnastik er for alle uan-set alder og fysisk form, og den form, du opbygger til ski-ferien, får du også glæde af i det daglige.

Nu er skisæsonen begyndt i Danmark!

God fysisk form er en meget vigtig forudsætning for at man får det optimale ud af skiferien, så se nu at komme i gang med fortræningen!

Gå til den lokale fagmandTil gør-det-selv manden

Salg af maling og tapetTapetbord udlånes GRATIS

Malermester

Preben LønbergKildevej 19 . 6940 Lem

Tlf. 97 34 13 43 . Mobil 20 31 13 43

FALKEVEJ 4 • DK-6920 VIDEBÆKTELEFON +45 97 17 11 22TELEFAX +45 97 17 31 11

[email protected]

Efterår betyder duggede bil-ruder og på kolde morgener måske endda is på ruderne. Derfor gælder det om at være bevæbnet med det rigtige »ude-udstyr«, og det er en god ide foruden isskraberen også at have isfjerner, der kan sprøjtes på ruderne, inden for rækkevidde. De fleste bruger isskraberen alene, men det øger samtidig risikoen for, at ruderne ridses.Viskerbladene skal tjekkes og eventuelt udskiftes. Et slidt vi-skerblad med revnet gummi

kan i værste fald falde af med ridsede ruder til følge.Dug indvendig på bilens ruder er et velkendt problem. En ren bomuldsklud - for eksempel et gammelt viskestykke - er ide-elt til at tørre fugt af ruderne med, og man bør under alle omstændigheder lade være med at bruge hænderne til at fjerne fugten med. De afsæt-ter bare fedtstof på ruderne og gør problemet med dårligt udsyn større.

God udsigt fra bilen!

De fleste har hørt om de så-kaldte »højresvingsulykker«, hvor cyklister bliver kørt ned af højresvingende lastbiler. Det er vigtigt, at ikke blot lastbil-chaufføren men også cyklisten er meget opmærksom, og hos Rådet for Større Færdselssik-kerhed har man blandt andet følgende råd til cyklisterne:- Når du holder for rødt ved siden af en lastbil: Placer dig så langt foran lastbilen at du kan se chaufføren og selv blive set.- Når lastbilen er kommet først

til krydset, og der ikke er cy-kelsti: Placer dig så du ikke er længere fremme end ud for lastbilens baghjul.- Det er særligt farligt, når du cykler alene ved kryds, og der ikke er andre cyklister omkring dig, samt når du placerer dig tæt på lastbilens forreste højre hjørne ved lastbilens forhjul.

Undgå højresvingsulykker

hvad du tænder på!ALT

● Nye installationer ● Automatik● Reparationer ● Belysning ● Hvidevarer

KLINIK ALTERNA

• Ultralydsbehandling • »Laser« behandling• Massage• Ansigtsmassage• Zoneterapi • Fodpleje

SUSANNE LAMBÆKBakkedraget 17 . Lem

Tlf. 97 34 19 99

Tilskud til zoneterapi ydes fra »Danmark«

· Installationer· Automationer· Processtyring· EDB netværk· Kobber & fiber· Hvidevarer· Klimaanlæg

Bredgade 65 • Lem St.Tlf. 97 34 10 33

A/S

GRATISVisa/DankortGRATIS

betalin

ger

GRATIS INFOSERVICE

GRATIS

Visa/Dank

ort

GRATISbetalinger

GRATISINFOSERVICEBILLIGTMasterCard

GRATIS INFOSERVICE

GRAT

Visa/Dank

GGGGRRRRAAAATTTIISSttaallliinnngggeer GGGGGRRRRAAAATTTIISNNFOFOFOOSESESESERRVRV

GRATIS

INFOSERVICE

GRATIS Visa/Dankort

GRATISbetalingerOPTIMALrådgivning

GRATIS

Visa/Dank

ort

GRATIS INFOSERVICEGGGGGRRRRAAAAATTTTIIISSOOSESESERRVRVRVIC

BILLIGTMasterCard

GRATIS INFOSERVICE

GRATIS

Visa/Dank

ort

rd V

gebyrfriHVERDAG

www.vestjyskbank.dk/gebyrfrihverdag

Bredgade 62 · 6940 Lem · Tlf 97 34 10 66

Få en gebyrfri hverdag i vestjyskBANK

Med gebyrfriHVERDAG sikrer du dig og din familie det bedst mulige overblik over jeres økonomi

– og sparer samtidig penge. Få bl.a. 400 kr. i rabat på MasterCard Guld eller Platin, gratis Visa/

Dankort og gratis betalinger i Netbank.

Ved at bruge vestjyskNETBANK og den elektroniske postkasse e-Boks kan du selv udføre en

række bankforretninger helt gratis. Samtidig sparer du en række andre gebyrer, når du har

tilmeldt dig.

Når du vælger vestjyskNETBANK og e-Boks modtager du dine kontoudtog og betalingsoversigter

m.m. elektronisk og slipper for en strøm af konvolutter.

Læs mere om de mange fordele på vestjyskbank.dk/gebyrfrihverdag. Her kan du også tilmelde

dig ordningen. Så klarer vi resten i banken.

Velkommen i vestjyskBANK!

GRA Visa/Dan

BIMa

I

Intet papir intet gebyr medvestjyskNETBANK og e-Boks– en stor stak fordele

Din lokale kandidat

En attraktiv kommunei bevægelse

Stem personligt på

Karl Højhus Jeppesen

www.konservative.dk/karlhojhus

Organist(er)til Rækker MøllePastorat To stillinger er ledige som organister ved henholds-vis Finderup og Bølling Kirker.Hver stilling er på ca. 55 tjenester eller 270 timer årligt. Stillingerne er honorarlønnet, svarende til ca. kr. 50 t. pr. år pr. stilling, dog afhænger det af din uddannelse med henvisning til Kirkeministe-riets cirkulære. Om du er ung og studerende eller om du er pensio-nist betyder ikke så meget, men vi lægger vægt på, at du er fleksibel og samarbejdsvillig og at musik i kirken betyder noget for dig.

Du behøver ikke være uddannet organist. Stillin-gerne kan hvis du er interesseret evt. sammenlæg-ges til èn.Reglerne om indhentelse af børneattest vil finde anvendelse ved ansættelse af stillingen.

Tiltrædelse snarest muligt.Ansøgninger skal være undertegnede i hænde se-nest fredag den 20. november.

Nærmere oplysninger om stillingen, samt regula-tiv kan fås ved henvendelse til Laila Frandsen, V. Finderupvej 7, 6900 Skjern, tlf. 97 36 11 97, mail [email protected]

Du er også meget velkommen til at kontakte sog-nepræst Jens Kristian Holmgaard, tlf. 97 36 80 27.

Som privatkunde i Vestjysk Bank har man mulighed for at give sin familie og sig selv det bedst mulige overblik over økonomien, og samtidig spare penge. Desuden slipper man for at modtage en strøm af konvolutter i postkassen.Ved at tilmelde sig Gebyrfri-hverdag, får man mulighed for at udføre en række bankforret-ninger helt gratis. Man sparer bl.a. den årlige kortafgift på visa/dankort, og alle inden-

landske betalinger i Vestjysk-netbank er gratis.- Det kalder vi Gebyrfrihver-dag, siger Anne Grethe Niel-sen fra Vestjysk Bank i Lem, og fortsætter: - Ydermere giver vi en rabat på 400 kr. på MasterCard Guld og Platin til privatkunder. Kunder med Gebyrfrihverdag, som allerede har et Master-Card, får automatisk tilrettet prisen på deres kort. Den ene-ste forudsætning for at blive

tilmeldt Gebyrfrihverdag er, at man er tilmeldt Vestjysknet-bank og E-boks.Med Gebyrfrihverdag kan man også blive tilmeldt Infoservice. Her kan man gratis få tilsendt en e-mail eller sms med be-sked, når der sker noget på ens konto.

-ph

Få en gebyrfri hverdag

Nødder i skov og hegn: Kom musene i forkøbet!

Hasselnødder er sunde, og der er masser af dem i naturen. En nøddetur her i efteråret er en oplagt aktivitet for hele familien.

Naturen er stadig et stort og frodigt tag-selv-bord her i ef-teråret, og en nøddetur til skov og hegn, hvor gevinsten kan være i hundredvis af lækre hasselnødder, er en oplagt efterårsaktivitet for hele fami-lien.Det nemmeste er naturligvis at købe en pose hasselnødder hos købmanden - uden skaller og klar til brug. Men selvgjort er som bekendt velgjort, og de nødder, I selv hjembringer og spiser friske (så er de milde og saftige) eller tørrer til se-nere brug, »smager« af dejlige efterårsoplevelser.Man kan sagtens være heldig at finde et hegn fyldt med has-selbuske, der ikke er »opda-get« af andre nøddeplukkere. I gode nøddeår kan her være virkelig stor gevinst, men det er en god ide at komme tids-nok til, at nødderne kan pluk-kes. Når de er plukkemodne,

løsner de sig nemt, og forde-len ved at plukke i stedet for at samle op fra jorden er, at man så kommer orm, mus og egern i forkøbet. I er jo mange om buddet i jagten på de lækre hasselnødder, og selvom I plukker ivrigt, skal der såmænd nok blive rigeligt med nødder til mus og egern også.Hasselnødder er sunde. De in-deholder blandt andet C-vita-min, protein og nærende olie, og nødder kan sagtens nydes som et sundt alternativ til slik. Spis dog med måde, hvis du skal tage hensyn til vægten, for nødder er rige på kalorier og indeholder en del fedt.Hasselnødderne er - uanset om I selv har plukket/samlet dem, eller I blot har »pluk-ket« dem fra supermarkedets hylder - dejlige ingredienser i diverse kager. Prøv for eksem-pel denne æble/nøddetærte,

der lige passer sig til inden-dørshygge en blæsende og regnfuld efterårsdag:Fire-fem æbler skrælles og skæres i både som blandes med 150 gram hakkede has-selnødder. Æbler og nødder lægges i et smurt ildfast fad og drysses med sukker og ka-nel efter smag. Et låg af dej, der skal dække tærten, laves således: 150 gram smør smel-tes og køler lidt af. 150 gram mel, 175 gram sukker og en tsk. bagepulver blandes. Heri røres et sammenpisket æg sammen med smørret. Dejen rulles ud og lægges over æbler og nødder og prikkes med en gaffel. Bages ved 180 grader i en halv times tid og serveres med flødeskum til.

LokalpostenFalkevej 4 • 6920 VidebækFax. 97 17 31 11 Tlf. 97 17 11 22

Bekendtgørelser

Falkevej 4 . 6920 Videbæk

Telefon 97 17 11 22Telefax 97 17 31 11

E-mail: [email protected]

Udgivet af Videbæk Bogtrykkeri A•SAnsvarshavende: Jette Clausen

OMRÅDEOmdeles til samtlige husstande tirsdag i Lem, Høj-

mark, Ølstrup, Velling, Stauning, No, Hover, Dejbjerg, Finderup og Hanning

ANNONCEPRIS2,20 kr. ekskl. moms pr. mm pr. spalte

FARVETILLÆG400 kr.

OPLAGCa. 3.600 stk.

SATS OG MONTAGEVidebæk Bogtrykkeri as

TRYKBergske Avistryk, Struer

AFFOTOGRAFERING FORBUDTAffotografering og/eller gengivelse af tekst og annon-

cer til andre media er forbudt i h.t. loven om ophavsret.

Trykkeriet tager forbehold overfor eventuelle trykfejl

Medlem af De Lokale Ugeaviser

Kirkekontoret i Lem

St. Kjærgaardsvej 2.Kontortid hver torsdag kl. 16.00-17.00.

Lem Sydsogns Menighedsråd.

Tlf. 97 33 30 29www.lemsydsognskirke.dk

Lem VarmeværkOrdinær generalforsamling afholdes på Hotel Smedegaarden tirsdag den 3. november 2009 kl. 20.00.

Dagsorden:1. Valg af dirigent.2. Formandens beretning.3. Godkendelse af det reviderede regnskab.4. Gebyr for genoplukning.5. Valg af bestyrelsesmedlemmer.

På valg er Sv. Børge Carlsen, Poul Hjulmand og Bruno Kallesøe.6. Valg af bestyrelsessuppleanter.7. Valg af revisionsfirma.8. Eventuelt.

Regnskab kan afhentes på varmeværket.

P.b.v.Sv. Børge Carlsen

formand

Lem Guldalderklub

Torsdag den 5. november kl. 14.00 vi besøger Lem, hvor Niels Jørgen Jensen for-tæller om et litterært emne.

Annoncesponsor:

GudstjenesterSøndag den 1. novemberLem Sydsogn kl. 19.00. Højmark kl. 17.00.Ølstrup kl. 19.30.Hover kl. 14.00. No kl. 10.30.Dejbjerg kl. 9.00. Kirkebil. Stauning kl. 19.00.Velling kl. 18.15.

AvisindsamlingLørdag den 31. oktober kl. 9.00-14.00 indsamles der papir og pap i Lem og Højmark.

Opland (ud til Herningvej) bedes ringe til Erik Østergaard Jensen på tlf. 29 92 45 37.Husk at bundte papir og pap hver for sig og stille det helt ud til vejen. Æggebakker modtages ikke.Tak!

KFUM-spejderne i Lem

F O D B O L DØlstrup Stadion

www.olstrupgu.dkLørdag den 31. oktober kl. 14.00

Serie 2 herrerØlstrup GU – Tim IF

Husk tilmelding til årsfesten!

Annoncesponsor:

Ølstrup Special BetonBoldsponsor:

Sportmaster Ringkøbing

Husk! tirsdag den 3. novemberkl. 19.00 på Rosenlunden.

Birgitte Grün Christensen fortæller om Frode Mad-sen - og de sponserede malerier bliver overrakt til Rosenlunden.

Alle er velkommen.

Rosenlunden er vært ved en kop kaffe. Beboervennerne Velling Friskole

inviterer til

»ÅBEN SKOLEDAG«lørdag den 7. november fra kl. 9.00-12.30.

Dagens program:9.00-9.45: Fælles morgensang.10.00-12.00: Åbne døre i undervisningen.12.00-12.30: Fælles afslutning.

Man kan være med hele dagen eller blot dele af den.

Kom og få et indblik i en »almindelig« hverdag i Velling Friskole.

Gå en tur rundt på skolen og se, hvad der foregåri klasserne og i værkstederne og oplev tillige vores lyse og børnevenlige skole.

Få en snak med børn og lærere, - og nyd en kop kaffe i aulaen.

Alle er velkomne. Klik in på www.vellingfriskole.dk

»Glade børn lærer bedst« Velling Friskole

* faglighed* fællesskab* krop* kreativitet

Lem ÆldreklubTorsdag den 5. november kl. 14.00 i Lem Kirke-hus. Niels Jørgen Jensen, Vedersø, holder fore-drag over et litterært emne.

Guldalderklubben i Højmark er meget velkommen.

Bemærk: Mødet er flyttet til Lem Kirkehus.

Koncerti Højmark Kirke med Anne Linnetsøndag den 22. november kl. 16.00Anne Linnet vil synge nogle af sine egne sange, salmer og julesalmer, herunder bl.a. »Lille Messias«, og »Stjerne over Betlehem«.Glæd jer til at høre den berømte sanger synge og fortælle.

Billetter à kr. 180 kan købes i Ringkjøbing Landbobank samt i Vestjysk Bank.

Arrangører:Sdr. Lem MenighedsrådLem Sydsogns Menighedsråd

Annoncesponsor:

Ringkjøbing

Tirsdag den 27. oktober14.00 Udvalget. Litteraturmøderne i Højmark starter hos

Karen Marie Christensen, Adelvej 33.14.00 Sognepræst Hanne Byskov. Minikonfirmandundervis-

ning starter for piger fra 4. klassetrin på Lem St. Skole og Højmark Skole, i Kirkehuset, St. Kjærgårdsvej.

19.30 Fjordvang Ungdomsskole, Ældreklubben og Velling Sogneforening. Foredrag på Fjordvang Ungdomsskole.

Lørdag den 31. oktober09.00 KFUM-spejderne i Lem. Avisindsamling i Lem og

Højmark.14.00 ØGU. Fodbold på Ølstrup Stadion. Tirsdag den 3. november19.00 Beboervennerne. Foredrag på Rosenlunden.20.00 Lem Varmeværk. Generalforsamling på Hotel Sme-

degaarden. Arrangementer som annonceres i Lokalposten, vil auto-matisk blive optaget i aktivitetskalenderen i den relevante uge, såfremt annoncen indleveres inden torsdag kl. 12.00. I forbindelse med helligdage kan der opstå forskydninger af indleveringstidspunktet. Aktivitetskalenderen er forbeholdt foreninger og offentlige institutioner.

Lokalpostensaktivitetskalender


[email protected]

Sommerhuse er yndede mål for indbrudstyvene, og ifølge Forsikringsoplysningen steg antallet af indbrud i sommer-huse med 25 pct. fra 2007 til 2008. 4.883 indbrud i som-merhuse blev anmeldt til for-sikringsselskaberne i 2008.Et ubeboet sommerhus er den ideelle arbejdsplads for indbrudstyven. Men du kan selv gøre noget for at undgå ubudne gæster i sommerhu-set, når det er forladt. Gode råd fra Forsikringsoplysningen er blandt andet:- Træk gardinerne fra og lad

skabene stå åbne så det er tydeligt, at der ikke er noget at komme efter.- Montér dobbeltlåse på dø-ren og forstærk dørkarmen på yderdøren.- Lås indbrudsværktøj som f.eks. haveredskaber inde.- Udendørs belysning med føler skræmmer mange tyve væk.- Husk at fjerne de ekstranøg-ler der kan være gemt ved huset.

Pas på sommerhuset

Hø-wraphø-halm, hind-bær, jordbær og georgin-planter sælges. Mobil 21 92 00 01.

Sælges: Elcykel 3.200 kr. kreaturklipper, havefræ-ser. 500 kr. 97 17 54 76.

Susannes musik til en-hver festlig lejlighed. Key-board og sang. Ring til 23 31 50 60.

Brænde sælges. Savet, kløvet, tørt 30 cm. Kan lev. Gran, eg, bøg, birk. Tho-mas 40 40 47 41.

Sælges: 4 brugte instruk-tørstole sælges. Pris 200 kr. Henvendelse 97 17 30 80.

Se lige her. Tag til gen-brugsbutikken Bølling Lavpris. Vi holder udsalg. På udvalgte varer, er der 50 pct. at spare. På resten giver vi 20 pct. Åbent man-fre 9.00-17.00. Telefon 97 36 80 71.

Søde kattekillinger. Gratis i bytte for godt hjem. Vant til børn og hund. Er renlige. Tlf. 41 19 79 96.

Afsyret egemøbler sæl-ges. Bord med seks stole, reolsystem, tre sektioner, chartol igl. stil meget vel-holdt, sofabord og klapbord samt indskudsbord. Telefon 30 22 68 46.

Spisebord med 8 stole sæbebehandlet fyrretræ 94x125 c. + to tillægspla-der a 55 cm. Stole med høj ryg og stof på sæderne. Pris 2.500 kr. 20 15 87 40.

Dæmpet musik til senior-fester og surprise. Vælg: Harmonika, guitar, sav, sang, viser, trommer. 25 års erfaring. Eigil Amby, Ringkøbing. 97 32 11 49.

Garagesalg søndag den 1. november kl. 10-16, Stati-onsvej 7, Videbæk.

Brænde sælges cirka 50 rm. Blandet løvtræ/lærk. Længde cirka 0,80 meter. Pris 200 kr. pr. rm. Telefon 20 11 25 20.

3 kattekillinger kan af-hentes gratis. 97 17 33 08.

Rapsolie sælges 5 kr. pr. liter. Se mere på www.olie-sheik.dk. Telefon 40 42 40 46.

Billig ferie m/gratis ad-gang til badeland el. bow-ling, motionscenter m.m. forhør på tlf. 20 65 56 10.

Spisebord rund ø115 kir-sebærben flot jernmønster m/glasplade. 400 kr. 4 arm-stole i flet, stk. 75 kr. Tele-fon 97 32 01 88.

Vinteropbevaring af campingvogne, både, biler og lignende tilbydes. Ring efter kl. 16.30 40 34 51 97.

Vi er 12 efterlønnere der ønsker at købe nogle gamle knallerter vi kan gå og hygge os med i vinter. Også gerne lidt defekte. Telefon 40 18 78 19.

Computer med Windows XP - MS Office, netkort, 2 CD-Rom drev, og 2 USB. Kører perfekt. Kr. 600,-. Telefon 24 24 84 74.

Wraphø i rundballer sæl-ges, velegnet til heste, 80 øre/kg+moms. Kan evt. le-veress. Gåsdalvej 40, Bor-ris. Telefon 97 19 42 15 / 51 41 52 45.

Hundehvalpe 12 uger gamle 3/4 kleiner mün-sterlænder 1/4 border col-lie sælges pris 1.000 kr. Henvendelse [email protected] eller 27 16 53 11.

Tagrender og nedløbsrør samt skotrender renses. Ring til Bjarne. Telefon 40 17 15 26.

Brænde sælges 2 m3 blan-det løvtræ er savet og klø-vet i 25-28 cm længde, er klar til at fyre med. Står ved Kibæk. 40 17 15 26.

Pcdoktor. Support, repa-ration og nysalg. Private og erhverv. Tlf. 42 22 25 37.

Kartofler Bintje og Sava sælges. 5 kg 20 kr. 25 kg 75 kr. Arnborgvej 10, Kibæk. 97 19 14 28.

Sange og taler til alle lejligheder forfattes. Fa-milien Thomsen. Telefon25 61 22 22 - 97 32 17 30.

Blå Kors Genbrug, Ho-vedgaden 60, Ørnhøj. Her findes alt til boligen. man-fre 10-17. Lør 10-13. Tele-fon 97 38 66 00.

Træpiller 8 mm i god kvalitet. 960 kg/palle i 15 kg poser. 1.700 kr./palle afh. inkl. moms. Telefon 40 10 25 01.

Nåletræ sælges i 1 meter og kløvet træ i kundens længde. Tlf. 97 38 20 71/28 89 53 05.

DK´s billigste trailer sæl-ges nu. Alt skal væk. Eks. 260x170 kun 19.800 kr. 40 cm sider 320x170 kun 18.800 + mange flere. Kom og byd. Q8, Vardevej 151, 7280 Sdr. Felding. Telefon 22 41 20 61.

Marmorfigur sælges. Nu minus 50 pct. Citroën st. car 1,8 nysynet, kør fanta-stisk flot. Kun 19.800 kr. årg. 95. Kan ses Q8, Varde-vej 151, 7280 Sdr. Felding.

Krisen kradser, trailerudsalg eks. bogie 8.000 205x122 kun 3.895. + flere brugte. Alt skal væk nu. Q8 Sdr. felding. 22 41 20 61.

Krondyr- og råvildtkød sælges. Rimelige priser. Koldrøget helt 3 stk. 100 kr. Jens Simonsen. Telefon 20 66 47 27.

Halm sælges byghalm i minibig og rundballer prima kvalitet. Læsses på trailer eller vogn eller leve-res. Telefon 28 90 82 98.

Knust beton sælges og leveres. Tlf. 40 93 30 34.

PC500. Brugte og nye fra 1.400 kr. med og uden li-cens XP. Kontormaskiner til internet og mindre spil. Pc-maskiner der kan spille de store spil. Rep. af pc og virus. Henter billeder og dokumenter, som du ikke selv kan redde. Så prøv at ring og få en snak, telefon 20 86 59 19 eller 97 16 12 22. Snejbjerg Hovedgade.

Pølsevogn udlejes. Tele-fon 25 11 20 20.

Musik til enhver festlig lejlighed tilbydes. Søren og John tlf. 97 38 12 35 eller 97 38 17 89.

Træpiller i god kvalitet til efterårspriser. 8 mm træ-piller i 15 kg poser. 1830 kr./ton inkl. moms afhen-tet i Spjald. Kildsig.com. Telefon 97 38 10 25.

Dæktilbud. F.eks. 4 stk. 13’’ 995 kr. Spar mellem 30-60 pct. på dine dækkøb hos Quickdæk i Kibæk. Telefon 51 36 15 79.

Underholdning 1/2 ti-mes Elvis eller varieret underholdning til festen. Olav Lisby, 60 81 11 00.

Fadøl, slushice, softice, popcorn, hoppeborge, su-modragte og m.m., så er det www.biudlejning.dk eller 22 93 53 22.

Bechersfestudlejning.dk borde, stole, service, grill udlejes. Bedst efter 17.00, 97 22 15 89.

Salg og opstilling samt montering af køkkener, garderober og bad. Niels Højland. 97 17 22 76 - 20 66 22 76.

Den rullende pølsevogn til rejsegilde, nat-mad, messe eller lign. Ring efter pris. Inga 25 11 20 20.

Skader på fortelte, vin-tertelte, telte, teltvogne og campingvogne. Vi repa-rerer alt. Evt. hjælper m/ forsikring. Campingforum Kibæk. 97 19 17 98.

Alt havearbejde udfø-res. Fræsning og beskæ-ring af buske og træer. Græsplæner, såning og fræsning. Mosfjerner. Pasning for boligforenin-ger og industrigrunde.Arbejde med minigraver og gummiged. 82 cm. Nyt, stubfræsning. Villys Hjemmeservice,telefon21 44 85 04 - 97 35 36 68.

Videbæk telt- og ser-vice udlejning udlejer telte, borde, stole service, gulv og fadøl. Vi anbefa-ler også vor totalarran-gement: Telt, borde, stole, service og menu til en samlet kuvertpris. Eks.: Helstegt pattegris m/ til-behør til 163,- kr. Mange andre menuer til en god og vellykket fest fra 159 kr. pr. kuvert. 97 17 19 32 el. 40 83 33 45.

Nedbrydning af huse, gårde, møddingspladser, gylletanke, fabrikker og støbning af sokler og gulve. Tlf. 20 95 67 00.

Arbejde med bobcat B:125 cm, h: 200 cm. Ren-degraver til sokkel, jordbor fra 15 til 80 cm i diameter og 200 cm i dybden. Stub-fræsning, nedbrydning af beton og lægning af belæg-ningssten. 20 95 67 00.

Ferielejlighed i Køben-havn udlejes billigt. 4 sovepladser. Nærmere op-lysning. Tlf. 97 17 10 75.

Træpiller i 15 og 25 kg sæk 1.975 kr. pr. ton in-klusiv moms. Lervang-gaard Træpiller, Lervang-vej 30, Ølstrup. 29 26 89 62. www.lervanggaard.dk

Spændende haver tegnes. Gratis og ufor-pligtende besøg af Anna Hangaard, Han-gaards Have. Telefon 97 36 43 10.

Nyt! Nu sælger vi også trævinduer i høj kvali-tet også godkendt til fre-dede bygninger. Niels Højland. 97 17 22 76el. 20 66 22 76.

Hestetrailer udlejes. Også velegnet som flyttetrailer. Nørregård, Troldhede, tlf. 97 19 44 41/20 15 91 41.

Sandblæsning af huse og landbrugsejendomme m.m. Ring og få et godt tilbud. DK Sandblæsning. 40 40 41 40.

Plastvinduer og facade-døre, udestuer, termoru-der sælges. Niels Højland, tlf. 97 17 22 76-20 66 22 76.Sange og taler forfattes hurtigt og billigt. Åse Leth Jensen, 97 13 37 11-22 15 57 78.

Trailerrestsalg. Spar flere tusinde kr. Er-hvervs-, bo-gie- og hestetrailer, brugte og nye, stærkt nedsat + mange andre gode tilbud. Campingforum, Kibæk. Te-lefon. 97 19 17 98.Campingvogne og telt-vogne, nye og brugte. Brugte fra kun 16.995,- Demovogne spar kr. 11.300. Campingfo-rum Kibæk. 97 19 17 98.

Klargøring til syn fast pris gives. Aaskov Biler, Kibæk, 97 19 29 33, 21 73 09 23 eller 22 67 31 39.

Brugbare møbler + ting og sager, også dødsbo, modtages med tak. Kirkens Korshærs Genbrug, Torvet, Videbæk. Kan afhentes tlf. 97 17 23 36.

www.flemmingsmaskin-udlejning.dk Minilæsser, minigraver, stor gravema-skine, stubfræser, motortril-lebør, meget mere, spørg. 23 60 87 32.

Hunde-/kattegårde i hel-galv. eller med trykimp. rammer. Tlf. 97 38 44 60 www.stauningsilo.dk

Lej komplet badeværelse på lille trailer. V/k vand, varme, alt til el, vand, afløb medfølger. www.flemmings-maskinudlejning.dk Telefon 23 60 87 32.

Tilbud til campingvogns-ejere. Trykprøve af gas-anlæg/-test kr. 695,-Kom nu. Montering af elektron-antenne, komplet med mast, før kr. 1.795, nu kr. 1.395. Campingforum, Østerbro 6, Kibæk. 97 19 17 98.

Musik til festen. Di-ner- og frisk dansemusik med sang til enhver fest-lig lejlighed. Kig ind på www.f lemmings-musik.dk. Flemming Madsen, tlf. 97 16 88 73.

Fortelte fra kr. 4.395. Brugte fra 1.495,-. Vinter-telte, autotelte. Nye fra kr. 1.895. Brugte fra 995,-. Danmarks største lager og mindste priser. Cam-pingforum Kibæk. Telefon 97 19 17 98.

Flishugger: Ny model flis-hugger med 55 hk dieselmo-tor udlejes. Høj kapacitet med automatisk og drejelig indføring. Perfekt fliskvali-tet til både have og stokerfyr. Trækløver: Ny mobil el-klø-ver udlejes. Høj effektivitet med 20 ton tryk og indstille-lig kløvelængde op til 110 cm med opsamler og krydskniv. Poul Agerbo, Tlf. 40 95 31 35/ 97 17 31 35.

Musik tilbydes til alle for-mer for fest. Dæmpet din-nermusik og festlig danse-musik. Booking: Inge-Jettes Musik. Tlf. 97 19 44 47.

Fest og lækker mad - så Annelises Køkken. Tilbud for-ret, Hovedret, dessert i alt kr. 99. Bemærk: Under middagen medfølger 1 kok uden bereg-ning. 97 12 91 94.

Lopper i Videbæk og om-egn. Videbæk Y’s Mens Club samler lopper. Kontakt Hartvig Thomsen, Spjald, 97 38 14 85, Ahlmann Jen-sen, Spjald, tlf. 97 38 10 58.

Rengøring af virksomhe-der og private hjem tilbydes af moden ansvarsbevidst dame. Alle henvendel-ser er velkomne. Telefon 22 54 94 09 el 97 14 90 45.

Tagbøjler sælges: 1 sæt Thule, meget kraftige som nye, sælges pga. bilskifte. Nypris ca. 1.600 kr. Sælges for 800 kr. Tlf. 97 14 90 45 eller 22 54 94 09.

Fremstilling af næsten alt i træ. F.eks. døre, vin-duer, låger, porte, have-hegn. Alt efter ønske. Ring for pris, lev. tid m.m. Tele-fon 97 14 90 45/21 83 02 29.

Nedbrydning af stort som småt. Tlf. 40 93 30 34.

Motorsave, alt i repara-tion af kædesave, kæder slibes, salg af nye save, kæder, sværd m.m. Sakse, knive, kødhakkerknive og lign. slibes fra dag til dag. Skjern Plæneklipper-Service, Holstebrovej 34, Skjern, tlf. 97 35 20 84.

Tørt træflis til Stokerfyr, 600 kr. pr. tons. Flis til ha-ven 100 kr. pr. m3. Benny, Kibæk, tlf. 51 74 09 58.

Hvidt porcelæn, duge og servietter udlejes. Ring og hør. Spar i Spjald. Telefon 97 38 11 40.

Plæneklippere, slibning og reparation af plæneklip-pere og fræsere m.v. Salg af nye maskiner + reser-vedele. Skjern Plæneklip-perservice, Holstebrovej 34, Skjern, tlf. 97 35 20 84.

Trailerudsalg på Vari-ant hobby-, bogie- og båd-trailer. F.eks. bogietrailer, 7.495 kr. inkl. moms. Trai-ler Center, Sdr. Kjærs-vej 18, tlf. 97 38 44 60.www.stauningsilo.dk

Vesterhavet/Sønder-vig. Nyt luksus-spasom-merhus samt moderne ferielejligheder udlejes fra 695 kr./uge. Fri ad-gang til svømmecenter, bowling, tennis, minigolf, fitness/aktivitetscenter og å-fiskeri. Telefon 21 26 81 45. www.sondervig.de.

Ny aldrig brugt Sorø stol m. motor, sæde og ryglæn stof viennagrøn. Kr. 9.998. Ny pris 11.398 kr. Telefon 97 17 12 93.

Sidste frist for indlevering af»Mini-Marked«-annoncer erfredag kl. 9.00

Mindstepris 25 kr. for de første 4 linjer og 5,00 kr. for hver efterfølgende linje.Annoncerne skal betales forud i check/frimærker/kontant.Derved undgår vi fordyrende led såsom faktura, kuvert og porto. Annoncer, der modtages efter indleveringsfristen,udskydes til den følgende uge.Indsend annoncen pr. brev til Videbæk Bogtrykkeri, Falkevej 4, 6920 Videbæk, og vedlæg betalingen i check/frimær ker, eller indlevér den på vort kontor på samme adresse.Kvittering fremsendes, når der vedlægges svarporto.

Navn:

Adresse:

- køb, sælg eller bytgennem en annonce i »Mini-Marked« i Videbæk/Spjald Avis, Lokalposten for Lem,Højmark m.fl. og Ugeposten, der tilsammen udkommer i ca. 28.300 eksemplarer

t

RADIO MIDT- OG VESTJYLLAND

Holstebro FM 98,5 MHzSydvestjylland FM 97,7 MHz

Mandag 05.00 Radioavis05.03 Morgenstund06.07 P4 Morgen10.03 Formiddag på 4'eren11.59 Adgangsspørgsmål til

Danmarksmester12.00 Radioavis12.20 Smutvejen12.30 Regionalnyt12.35 Smutvejen13.03 Danmarksmester14.03 Brødrene15.03 Xpress16.50 RadioSporten16.53 Xpress18.03 Eldorado19.03 Aften på P421.03 Brødrene22.03 Dansktimen23.05 Aften på P401.03 P4 Natradio03.03 Eldorado04.03 P4 Natradio

Tirsdag05.00 Radioavis05.03 Morgenstund06.07 P4 Morgen10.03 Formiddag på 4'eren11.59 Adgangsspørgsmål til

Danmarksmester12.00 Radioavis12.20 Smutvejen12.30 Regionalnyt12.35 Smutvejen13.03 Danmarksmester14.03 Brødrene15.03 Xpress16.50 RadioSporten16.53 Xpress18.03 Eldorado19.03 Aften på P421.03 Brødrene22.03 Dansktimen23.05 Aften på P4

01.03 P4 Natradio03.03 Eldorado04.03 P4 Natradio

Onsdag05.00 Radioavis05.03 Morgenstund06.07 P4 Morgen10.03 Formiddag på 4'eren11.59 Adgangsspørgsmål til


Torsdag05.00 Radioavis05.03 Morgenstund06.07 P4 Morgen10.03 Formiddag på 4'eren11.59 Adgangsspørgsmål til


12.15 RadioSporten12.17 Giro 41312.30 Regionalnyt12.32 Giro 41314.03 Søndag i farver16.03 RadioSporten16.04 Søndag i farver18.03 Eldorado19.03 RadioSporten19.05 Aften på P421.03 Levende Musik22.03 Dansktimen23.05 Aften på P401.03 P4 Natradio03.03 Eldorado04.03 P4 Natradio

RINGKØBING LOKALRADIO

FM 89,4 - 105,9 MHz

Mandag04.00 Morgen musik06.00 Go’ morgen Mandag07.00 Meddelelser og musik08.00 Go’ morgen Mandag09.00 Formiddags musik10.00 All Hit Radio / Per Dalgaard 12.00 Udspil

Tirsdag04.00 Morgen musik06.00 Go’ morgen Tirsdag07.00 Meddelelser og musik08.00 Go’ morgen Tirsdag09.00 Formiddags musik10.00 Køb, salg og byttebiks11.00 Dagens ret / Anni C.12.00 Hyggekrogen

Onsdag04.00 Morgen musik06.00 Go’ morgen Onsdag07.00 Meddelelser og musik08.00 Go’ morgen Onsdag09.00 Formiddags musik10.00 Kirit’s mix12.00 Musik i middagsstunden

Torsdag04.00 Morgen musik06.00 Go’ morgen Torsdag07.00 Meddelelser og musik08.00 Go’ morgen Torsdag09.00 Formiddags musik10.00 Formiddags jazz11.00 Det er dansk / Edith12.00 Go’e gamle dansktop

træffere

Fredag05.00 Radioavis05.03 Morgenstund06.07 P4 Morgen10.03 Formiddag på 4'eren12.00 Radioavis12.20 Smutvejen12.30 Regionalnyt12.35 Smutvejen13.03 Danmarksmester14.03 Fredag på farten16.10 Xpress16.50 RadioSporten16.53 Xpress18.03 Eldorado19.03 Aften på P422.03 Dansktimen23.05 Aften på P401.03 P4 Natradio03.03 Eldorado04.03 P4 Natradio

Lørdag05.00 Radioavis05.03 P4 Natradio06.03 Morgenstund07.03 P4 Morgen10.03 Brødrene12.00 Radioavis12.15 Go’ Weekend12.30 Regionalnyt12.32 Middagskoncert13.03 Levende Lørdag16.03 Hit på hit17.10 RadioSporten17.11 Hit på hit18.03 Eldorado19.03 RadioSporten19.05 Aften på P422.03 Dansktimen23.05 Aften på P401.03 P4 Natradio03.03 Eldorado04.03 P4 Natradio

Søndag05.00 Radioavis05.03 P4 Natradio06.03 Morgenstund07.03 P4 Morgen10.03 Café Hack12.00 Radioavis

Fredag04.00 Morgen musik06.00 Go’ morgen Fredag07.00 Meddelelser og musik08.00 Go’ morgen Fredag09.00 Formiddags musik10.00 Ellens hyggetime11.00 Country-boulevard12.00 Tyske toner

• Din lokale Viasat og

Canal Digitalforhandler

Autoriseret skylineforhandler

VANGS TV & ANTENNE SERVICETlf. 51 33 77 44

SORT SKÆRM?

Annoncer

til Lokalposten

Ring på 97 17 11 22

eller send en mail til:

[email protected]

UGENS TV 27. okt. - 2. nov. 2009

06.00 Morgenhår08.30 Formiddagsprogrammer12.00 DR Update - nyheder og

vejr12.10 Eftermiddagsprogrammer15.00 DR Update - nyheder og

vejr15.10 Boogie Mix16.00 Pigerne mod drengene16.30 Børne TV18.00 Aftenshowet18.30 TV Avisen med Sport19.00 Aftenshowet med vejret19.30 Hvad er det værd20.00 Manden der ville dø21.00 TV Avisen med Penge og

SportNyt22.00 Taggert: Engle og syndere23.10 Onsdags Lotto23.15 OBS23.20 DR1 Dokumentaren00.20 Natfjernsyn

DR215.30 Eftermiddagsprogrammer17.00 Deadline17.30 Hun så et mord. Amr. krimi-

dramaserie18.15 The Daily Show. Amr. sa-

tireshow18.35 Krigen set med amerikan-

ske øjne19.30 DR2 Udland20.00 Krysters Kartel20.30 En rejse med håbet22.30 Deadline23.00 Ugen med Clement23.40 The Daily Show. Amr. sa-

tireshow00.00 Natfjernsyn

TV205.00 Morgen TV - mest for børn06.30 Go’morgen Danmark11.00 Regionalprogrammer12.00 Nyhedsblok12.35 Eftermiddagsprogrammer15.05 Amys ret16.00 Nyhedsblok16.15 Et umage par. Amr. kome-

dieserie. 2 afsnit17.05 Venner. Amr. komedieserie.

2 afsnit18.00 Nyhedsblok18.25 Go’aften Danmark19.00 Nyhedsblok20.00 I en anden del af Danmark20.35 Desperate Housewives21.25 Dagens mand - special22.00 Nyhedsblok22.50 Dags Dato23.35 Huse for millioner00.25 Venner. Amr. komedieserie.

2 afsnit01.20 Natfjernsyn



vejr15.10 Boogie Mix16.00 Hjerteflimmer Classic16.30 Børne TV18.00 Aftenshowet18.30 TV Avisen med Sport19.00 Aftenshowet med vejret19.30 Ha´det godt20.00 Hammerslag20.30 By på skrump21.00 TV Avisen med Kontant og

SportNyt22.00 Wallander, næste skridt23.40 Det Nye Talkshow - med

Anders Lund Madsen00.20 Natfjernsyn

DR215.45 Eftermiddagsprogrammer17.00 Deadline17.30 Hun så et mord. Amr. krimi-



ske øjne19.30 DR2 Udland20.00 Viden Om20.30 So ein Ding20.45 Dokumania22.15 Verdens Kulturskatte22.30 Deadline23.00 Atomkraft - Ja tak?23.55 Natfjernsyn



2 afsnit18.00 Nyhedsblok18.25 Go’aften Danmark19.00 Nyhedsblok20.00 Operation X20.50 Praxis21.25 Riget22.00 Nyhedsblok22.50 Gordon Ramsays køkken-

mareridt23.35 Læger i luften00.10 Klovn00.40 Natfjernsyn


vejr12.10 Eftermiddagsprogrammer14.50 Nyheder på tegnsprog15.00 DR Update - nyheder og

vejr15.10 Boogie Mix15.50 S P eller K16.00 Boogie Update16.30 Børne TV18.00 Aftenshowet 18.30 TV Avisen med Sport19.00 Aftenshowet med vejret19.30 Rabatten20.00 Sporløs20.30 6200 Aabenraa21.00 TV Avisen med Jersild Live

og SportNyt22.00 Himlen over Montana23.30 OBS23.35 Natfjernsyn

DR210.00 Folketinget i dag17.00 Deadline17.30 Hun så et mord18.15 The Daily Show18.35 Krigen set med amerikan-

ske øjne19.30 DR2 Udland20.00 Debatten20.30 Raseri i blodet22.00 Hjælp min kone er skidesur22.30 Deadline23.00 Smagsdommerne23.40 Natfjernsyn


dieserie. 2 afsnit17.05 Venner. 2 afsnit18.00 Nyhedsblok18.25 Go’aften Danmark19.00 Nyhedsblok20.00 Lærkevej. dansk dramako-

medie20.50 Danmark ifølge Bubber21.25 Basta22.00 Nyhedsblok23.20 24 timer. 2 afsnit00.55 Venner. Amr. komedieserie.

2 afsnit01.45 Et umage par. Amr. kome-

dieserie. 2 afsnit02.35 The Wire03.40 Natfjernsyn


vejr12.10 Eftermiddagsprogrammer14.00 Landsbyhospitalet14.50 Nyheder på tegnsprog15.00 DR Update - nyheder og

vejr15.10 Boogie Mix16.00 Boogie Listen17.00 Børne TV18.00 Aftenshowet18.30 TV Avisen med sport og

vejret19.00 Disney sjov20.00 Niels Hausgaard show 200921.00 TV Avisen21.30 Det Nye Talkshow 22.10 8mm. Amr. thriller00.10 Date Movie01.50 Boogie Mix

DR210.00 Folketinget i dag17.00 Deadline17.30 Hun så et mord. Amr. krimi-



ske øjne19.30 DR2 Udland20.00 Sherlock Holmes20.50 Rockerne: Motorcykler21.00 Krysters kartel21.25 Lige på kornet21.50 Mit liv som Tim22.00 Hjælp min kone er skidesur22.30 Deadline23.00 The Wicker 00.35 Natfjernsyn

TV205.00 Morgen TV06.30 Go’morgen Danmark11.00 Regionalprogrammer12.00 Nyhedsblok12.35 Eftermiddagsprogrammer15.05 Amys ret16.00 Nyhedsblok16.15 Et umage par. Amr. kome-


2 afsnit18.00 Nyhedsblok18.25 Go’aften Danmark19.00 Nyhedsblok20.00 Vild med dans21.20 Live fra Bremen21.30 Vild med dans - afgørelsen22.00 Live fra Bremen22.35 Weekendvejret22.45 Aloha!23.15 Natfjernsyn

07.00 Morgenhår11.15 Tidens Tegn12.00 DR Update - nyheder og

vejr12.10 Eftermiddagsprogrammer14.00 Buldermanden14.20 Cyklernes nat14.30 Vikaren. Dansk film16.00 Grumme historier om gru-

somme børn16.10 Niels Hausgaard show 200917.10 Før søndagen17.20 Held og Lotto17.30 Børne TV18.00 Gepetto News18.30 TV Avisen med Vejret18.55 SportNyt19.05 Min Sport19.30 Pingvinerne fra Madagaskar20.00 Pigen og greven21.35 Kriminalkommissæar

Barneby23.15 aHA - 198200.00 Natfjernsyn

DR212.30 Univers13.00 Godt arbejde13.30 Eftermiddagsprogrammer16.25 Trailer Park Boys16.50 Tynd is. Svensk doku.17.50 Annemad18.20 Naturtid19.20 Vores verdensarv19.50 Historien om parfume20.00 DR2 Tema: Sydpolen22.30 Deadline22.50 Ugen med Clement23.30 Lige på kornet00.00 Kængurukøbing00.25 Natfjernsyn

TV205.30 Morgen TV - mest for børn11.00 Go’ weekend Danmark12.00 Nyhederne12.10 I en anden del af Danmark12.45 Suzanne Bjerrehuus - hele

historien13.30 Vemner14.05 Operation X14.50 Stjernetræf15.40 Sport på 2’ern16.10 Håndbold18.00 Nyhederne og Sporten18.10 Regionale Nyheder18.20 Vejret18.25 Dyrevenner Down Under19.00 Nyhedsblok19.45 LørdagSporten20.00 Så det synger20.45 Store Drømme21.10 Vejret21.20 Picture Perfect23.05 Natfjernsyn

07.00 Morgenhår11.00 I klemme i klimaet11.30 På de syv have12.00 DR Update - nyheder og

vejr12.10 Boxen12.25 Truslen fra dybet13.05 Sugar Rush13.30 Hjerteflimmer Classic14.00 Gudstjeneste i DR kirken14.50 OBS14.55 DR1 Dokumentaren - SOS

Fanget af pirater15.55 Columbo17.30 Vores store verden18.00 Hammerslag18.30 TV Avisen med Sport og

Vejret19.00 Fødegangen19.30 Med slør og høje hæle20.00 Forbrydelsen II21.00 21 SØNDAG21.40 SportNyt med SAS liga22.10 Ass Good as It Gets00.25 Natfjernsyn5 Seinfeld

DR212.00 DR2 Tema15.00 DR2 Klassik16.00 Bankekød til slemme

drenge18.00 Naturtid19.00 På de syv have19.30 Univers20.00 Spise med Price20.30 Annemad21.00 24 timer vi aldrig glemmer21.50 Vores Verdensarv22.20 Historien om asfalt22.30 Deadline22.50 Deadline. 2 sektion23.20 Viden om23.50 So ein Ding00.05 Smagsdommerne

TV205.30 Morgen TV11.00 Go’ weekend Danmark12.00 Nyhederne12.10 Hvem vil være millionær?12.55 Riget13.25 Venner13.50 Desperate Housewives14.40 Vild med dans16.00 Vild med dans - afgørelsen16.25 Lærkevej. 2 afsnit18.00 Nyhedsblok18.25 Store drømme19.00 Nyhederne19.30 Regionalprogram20.00 Lie to Me20.50 Vejret21.00 Becuase I Said So22.40 Live fra Bremen. 2 afsnit23.30 Natfjernsyn



vejr15.10 Boogie Mix16.00 SPAM16.30 Børne TV18.00 Aftenshowet18.30 TV Avisen med Sport19.00 Aftenshowet med vejret19.30 Til Tasterne20.00 Verdens værste naturkata-

strofer21.00 TV Avisen med Horisont og

SportNyt22.00 Inspector Morse: Mord på

universitetet23.45 OBS23.50 Natfjernsyn

DR2215.30 Eftermiddagsprogrammer17.30 Hun så et mord. Amr. krimi-



ske øjne19.30 DR2 Udland20.00 DR2 Premiere20.30 Mysterious Skin. Amr.

drama fra 200522.15 So ein Ding22.30 Deadline23.00 Kriseknuserne23.30 The Daily Show. Amr. sa-

tireshow23.55 Natfjernsyn

TV205.00 Morgen TV - Mest for børn06.30 Go’morgen Danmark11.00 Regionalprogrammer12.00 Nyhedsblok12.35 Eftermiddagsprogrammer16.00 Nyhedsblok16.15 Et umage par. Amr. kome-


2 afsnit18.00 Nyhedsblok18.25 Go’aften Danmark19.00 Nyhedsblok20.30 Hvem vil være millionær?21.20 Station 222.00 Nyhedsblok22.45 Hutlihut23.15 Grænsepatruljen00.05 Helte fra Special Forces01.00 Tak for i aften - Med Mick

Ø. og Rune Klan01.30 Natfjernsyn

TIRSDAG DR1

TORSDAG DR1

FREDAG DR1

LØRDAG DR1

SØNDAG DR1

MANDAG DR1

ONSDAG DR1

LEM . www.coop.dk . Tlf. 97 34 10 10

Stærke tilbud fra Dagli’Brugsen Faste tilbud hver uge

Husk vi har åbent hver dag

8-20

Tilbuddene gælder fra onsdag til søndag

Beauvais herre-gårdsrødkål

Knorr saucerMaks. 4 pr. kunde

Polar fløderand

Carls Special

PeberfrugterRød eller grøn

Letmælk1 liter

395Minimælk1 liter

350Skummetmælk1 liter

350Smør250 gram

895

Friskbagtrugbrød

1500Hver mandag

Friskbagtfranskbrød

1000Hver tirsdag

8 rundstykker eller 4 basser

2500Lørdag og søndag

Et godt køb - til en x-tra god pris

Wienerbrød dagmartærter

950 gram

1500Spar 10,95

1 liter

1000Spar 14,95

6 dåser

2500Spar 29,00

4 stk.

1000

Pr. stk.

1100Spar 14,95

artærter

Pr. stk.

1500Spar 15,00

Hyacinter1 stk. 10,-3 stk. KUN

2500

TILBUD TORSDAG OG FREDAG

Nu er butikken julepyntetKom og se de mange nye varer

Store flotte alpevioler

KUN

2000

Spansk vin i boks1 stk. 129,- 2 stk. 200,-

4 stk. 30000

÷20%på julevarer

Tak for din tillid !Jeg har haft den store ære at repræsentere detmidt- og vestjyske områdei regionsrådet de sidste 4 år, og jeg har medglæde sagt ja tak til atstille op igen - og arbejdefor at vores driftige egnfortsat har indflydelse ilandets næststørste region.

nr. 3 på Venstres liste, 53 år, cand. merc./ direktør 4 år i Regionsrådet, 12 år i Herning Byråd

Ulla DiderichsenxANSVARLIG POLITIK MED HJERTE OG HJERNE !

Vi kender alle den pludselige trang til »noget lækkert« Den uimodståelige lyst til et stykke wienerbrød midt på eftermid-dagen for eksempel. Men hvis du lærer lige at »tælle til 10« og tænke dig om en ekstra gang, kan du sagtens lære at skære ned på forbruget af kager, slik og andre søde sager.Trangen til noget sødt opstår i mange forskellige sammen-hænge. Det kan være midt mellem frokost og aftensmad, hvor blodsukkeret er lavt, og din indre stemme nærmest skriger »giv mig noget sødt NU«! Man kan selv gøre meget for, at den situation ikke op-står. Et godt middel er at spise flere mindre måltider i løbet af dagen. For eksempel frugt, lidt rosiner, en grovbolle osv.

Det er med til, at dit blodsuk-ker holder et mere konstant niveau, og du dermed ikke op-lever, at kroppen bare skriger på mad (som ofte ender med at være kage og andet sødt) her og nu.Man kan også være forberedt på, at den pludselige sukker-trang opstår, og hele tiden have for eksempel banan el-ler andet fra den mere søde ende af frugtskalaen i nærhe-den. Det drukner den pludse-lig trang til kage og andet sødt fyldt med fedt og »tomme« ka-lorier. Hvis du alligevel skulle få en voldsom trang til at spurte til bageren efter kage i stedet for at nyde et stykke frugt, må du bare være så selvdiscipli-neret, at du lige stopper op og tæller til ti. Mens du lang-

somt tæller, tænker du lige over, hvor stort et sundheds-problem overvægt er blevet i den vestlige verden. Så vil du glæde dig over at kunne nøjes med en banan!En anden typisk situation, hvor trangen til cola, kage, choko-lade og andre hurtige kalorier fra den »forbudte« skuffe mel-der sig, er efter fysisk træning. Du har været ude på en to timer lang cykeltur. Du tog af sted på næsten tom mave, er nu lige kommet hjem og er parat til at gøre hvad som helst for at få hurtig energi i blodet. Her kan et typisk alternativ til en chokoladebar og en cola være noget så simpelt som et glas skummetmælk og et par stykker frugt. Energi der hurtigt »går i blodet« og fjerner den

øjeblikkelige sult. Her gælder det igen om lige at tælle til ti, før man kaster sig over køk-kenskabenes mest usunde kalorier, for der er masser af fornuftige alternativer til »det usunde« at stille den øjeblik-kelige sult med.

Pludselig lyst til noget sødt? Tæl til 10!

Din lokale kandidat

Lyst til uddannelser

Stem personligt på

Karl Højhus Jeppesen

www.konservative.dk/karlhojhus


[email protected]

+ pant

lokalposten lem uge 44, 09

Documents