Igiena reprezintă un lucru important, atât pentru cei mici, cât şi pentru cei mari. Însă e mai bine să ne deprindem de mici să respectăm igiena.

Spălatul mâinilor este gestul de igienă de bază pentru a evita transmiterea bolilor. Indiferent că este vorba de afecţiuni virale sau bacteriene, toate au un punct comun de transmitere de la om la om: prin intermediul mâinilor. Mâinile se spală întotdeauna cu apă şi săpun. O ştie toată lumea. Trebuie s-o ştie şi copiii. Mai ales copiii. Şi noi, cei mari, trebuie să-i învăţăm de ce, când,cum şi cât, să le formăm deprinderea de a se spăla pe mâini.

Lumea vie cuprinde pe lângă plante şi animale, şi o lume invizibilă cu ochiul liber, dar vizibilă la microscop.

Microbii sunt organisme vii, care nu se văd cu ochiul liber (microorganisme) Microbii care produc boli sunt consideraţi patogeni. Este vorba despre bacterii, viruşi şi ciuperci de dimensiuni microscopice. Paraziţii pot şi ei să producă boli.

Bacteriile şi viruşii se află peste tot în jurul nostru.Se numesc agenţi infecţioşi.Nu se văd,dar ştim că există. Îi putem vedea la microscop.Ce sunt aceştia?

Agenti infectioşi = organisme din mediul înconjurător capabile să pătrundă în corp (organismul uman), unde se înmulţesc şi produc boala.- Agenţii infecţioşi sunt: bacterii, viruşi, microbi…- Viruşi = cei mai mici agenţi infecţioşi. Se pot înmulţi doar dacă intră într-o celulă care îi ajută să se multiplice. De aici viruşii rezultaţi intră în altă celulă unde se înmulţesc în continuare şi tot aşa…- Bacterii = agenţi infecţioşi care se pot înmulţi în afara corpului sau în corp fără a fi nevoie să intre într-o celulă. Când intră în corp se devoltă şi se înmulţesc în ţesuturile acestuia.- Agentul infecţios produce boala în funcţie de cât de puternic este şi cât de rezistent este corpul în care intră.

Agenţii infecţioşi sunt responsabili pentru tuse, răceli, dureri de stomac, hepatite, pojar şi multe alte boli.

Nu există nici o protecţie 100 % faţă de astfel de boli şi confruntarea dintre corpul nostru şi agenţii patogeni este chiar vitală. În cele din urmă, aceştia trebuie să fie învinşi de sistemul nostru imunitar.

Gândiţi-vă cât de multe lucruri atingi pe zi în grădiniţă, acasă, în autobuz sau la magazin! De fiecare dată, pe mâinile noastre ajung o mulţime de microbi.

Mâinile noastre, uneori, duc o viaţă de sine stătătoare:ele găsesc de multe ori pe zi drumul la nasul nostru, ochii noştri sau gurile noastre din nou. La fiecare 3 minute, pui mâna pe nas şi gură. În sezoanele de gripă, acestea vor duce la transferul frecvent al virusului de pe mână în gură şi de acolo în corpurile noastre.

Având în vedere că unii viruşi şi bacterii pot supravieţui 2 ore sau mai mult pe suprafeţe cum ar fi mesele, mânerele uşilor, băncile, jucăriile pe care şi alţi copii le ating pe parcursul zilei, este uşor de sesizat că spălarea mâinilor este deosebit de importantă în evitarea bolilor.

Dar cum ajung microbii în corpul nostru?

Pe lângă un stil de viaţă sănătos, putem ajuta scutul nostru interior cu câteva reguli simple, dar deosebit de importante:

Cum putem să ne ferim de îmbolnăviri?

Regula 1- Spălaţi-vă mâinile! Regula 2 -Spălaţi-vă mâinile! Regula 3 -Spălaţi-vă mâinile din nou!

De ce sunt atât de importante mâinile curate?

Iată trei prieteni buni

APA SĂPUNULMÂINILE CURATE

Medicii spun că păstrarea mâinilor curate este unul din cei mai importanţi paşi în evitarea îmbolnăvirii şi răspândirii microbilor. În această perioadă trebuie să ne amintim mereu cât de importantă este o bună igienă a mâinilor.Printre practicile unei igiene eficiente a mâinilor este spălarea frecventă a mâinilor cu apă şi săpun.Toate persoanele, indiferent de vârstă, pot beneficia de pe urma unei igiene a mâinilor în timpul sezonului răcelii şi gripei.

Când trebuie să ne spălăm pe mâini?

De fiecare dată când intrăm în casă de afară. Înainte de a pregăti masa şi de a mânca.Înainte de trata o rană .După ce folosim toaleta. Când manevrăm alimente crude, nespălate. După ce schimbăm un scutec .După ce suflăm nasul, tuşim sau strănutăm.După ce ne jucăm cu un animal. După ce ducem gunoiul. După ce tratăm pe cineva bolnav ……şi ori de câte ori este nevoie!

Cum trebuie să ne spălăm pe mâini?

Foloseşte săpun şi apă! Spală toate suprafeţele precum încheieturile, palmele, degetele, între degete, sub unghii! Freacă mâinile cel putin 20 de secunde! Usucă-te cu un prosop mereu curat!

Cum să facem din spălatul mâinilor o plăcere pentru copii?

- să-i captăm într-un joc de genul “cine face cele mai multe balonaşe de săpun”;- un alt joc pentru a-i face să se spele este de a scrie pe mâini cu o carioca si să observaţi cât timp vă ia ca semnul să se ducă la spălat; - folosiţi un suport de înălţare pentru ca cei mici să ajungă la robinet; - faceţi un experiment prin care să dovediţi eficienţa spălatului pe mâini; - faceţi din momentul spălatului pe mâini un obicei de fiecare dată când este nevoie şi creaţi necesitatea şi plăcerea momentului!

- să se spele pe durata unui cântecel sau a unei poezioare scurte (20-30 de secunde, cât e necesar pentru spălatul pe mâini); - să-i antrenăm în ritmul muzicii sau a dansului mâinilor în timp ce se spală;

Alte măsuri de prevenire a îmbolnăvirilor

Cel puţin în anotimpul rece, în care sunt frecvente răceala şi gripa, este mai sănătos şi politicos dacă renunţăm la ritualul bun venit şi rămas bun( strânsul mâinii, îmbrăţişarea). Acelaşi lucru este valabil pentru sărut!         Batistele de unică folosinţă sunt mai bune decât palmele sau mânecile de la pulover!        Atunci când strănuţi şi tuşeşti este cel mai bine să eviţi aglomeraţia, deoarece poţi răspândi boala! Nu bea ceai sau apă din aceeaşi ceaşcă, nu împărţi din mâncarea ta dacă eşti bolnav nici măcar cu cea mai dragă persoană! Când eşti bolnav ,cel mai bine e să stai în pat cu un ursuleţ de pluş mare ,cărţi şi alte jocuri care alungă plictiseala!       Aeriseşte camera pentru a alunga viruşii!

ŞTIAŢI CĂ……15 octombrie este Ziua Mondială a Spălatului pe Mâini, sărbătorită din 2008, iar în România, din 2009? Organizaţia Naţiunilor Unite vrea să conştienţieze omenirea că simpla rutină a unei igiene a mâinilor poate salva vieţi. Statisticile UNICEF arată că 5.000 de copii sub 5 ani mor din cauza bolilor diareice, în special pentru că nu s-au spălat pe mâini înainte de a mânca sau după ce au folosit toaleta.…tastatura unui calculator poate fi mai murdară decât toaleta? Potrivit unui studiu britanic, tastele pot conţine chiar şi de cinci ori mai multe bacterii decât vasul de toaletă! …zeci de mii de microbi se strâng pe fiecare centimetru al

telefonului, ajungând să aibă mai multe bacterii decât capacul de la WC sau decât mânerul unei uşi? …robinetele de bucătarie sunt acoperite cu mai mulţi microbi decât butoanele de acţionare a apei din toaletă? …laptopul adună mai multe bacterii decât vasul de toaletă publică: 21.000 de microbi pe doi centimetri pătraţi, în comparaţie cu 41 de microbi pe aceeaşi suprafaţă?

De vrei să fii sănătosSpală mâinile frumos!Chiar dacă par curateTrebuie bine spălate!

CÂNTECUL MÂINILOR CURATE(text adaptat)( pe melodia “Martinică-i bucuros…”)

Pun să curgă peste eleApa-n valuri, să le spele!Microbii să-i izgoneascăSă nu ne îmbolnăvească!

Şi săpunul cel rotundEu în apă îl scufund,Face mult clăbuc şi spumă,Mâinile le face lună!

GHICI, GHICITOAREA MEA!

Ce-ncăpere are cadă, Apă rece, apă caldă, În care, când ai intrat Ieşi mai alb şi mai curat?

(baia)

Şi pluşat, şi vărgat Apa-ndată a zvântat! (prosopul)

Eu cu apa fac clăbuc, Lunec ca un tăvălug,În lighean mă învârtesc, Să te curăţ mă grăbesc. ( săpunul) Am o floare

Curgătoare, Cu petale argintii. De e vară, De e iarnă, E iubită de copii… Vreţi să-mi spuneţi voi acuş Cum se cheamă floarea? (duş)

Gâl, gâl, gâl, gâl, Aştept ca să te spăl…

Sunt proaspătă şi rece, Nimeni nu mă-ntrece! (apa)

Mandala mâinilor curate